早饭可以吃咸菜早上喝黑芝麻糊好吗臭豆腐吗

→ 请问每天早上吃馒头、粥、咸菜,对身体有影响吗

健康咨询描述: 本人女35岁。体重有点儿胖,胆固醇高因为单位早上每天只提供粥,馒头,咸菜所以为了省钱还省事儿,就天天早上吃这一个早饭已经吃了三年了。因为想解乏也因为担心身体。所以想问一下,请问这样的早饭可以继续吃下去吗或者早餐怎么吃更好?

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      你好,吃这个早餐是正常的对身体没有什么坏处的,早饭最好能增加一个鸡蛋或者是水果咸菜不能长期吃,目前你胆固醇高要清淡饮食,多喝水多运动不要熬夜,多吃新鲜蔬菜水果少吃动物的内脏

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