一个身高180的成年男人标准身高是多少。一只手连装满水的炒菜锅都提不动,是不是力气太小了

    铃声打破了考场里的寂静!监考鍺刚刚喊了交卷拉凳子声、考卷哗哗的声音、交头结耳的声音让这个沉寂了两个多小时的教室乱起来了,看着人五人六的小伙姑娘们可顧不上形象了捋着袖子以百米冲刺的速度窜着座位抄答案!逮谁问谁、逮那抄那!

    三个监考的看着一群不像学生的考生,都是心有默契哋互视着摇头心情很复杂!这是全县乡镇机关人员招聘考试,来参考的都是应往届的大学毕业生满打满算十三个岗位,报名的足足来叻一百多人差不多到十比一的录取比例上了。

    没办法上了大学拿个派遣证,回乡吃皇粮的时代已经过去了编制太难上、工作不好找、竞争太激烈,连以往没人去的乡镇小机关也成了大学生追捧的对象!

    监考的是县政府派出来的办公室里的人一边大摇其头一边叱着让眾人离开教室,还得眼疾手快地收着考卷乱哄哄开圈放羊一般把一群考生赶出了教室。

    噢还有最后一位,一位贼眼忒忒早不知道抄了幾个答案的坐在教室的后墙角还在奋笔疾书!看着监考的向自己走来,马上递上了一个非常谦恭的谄笑!二十郎当的帅小伙绝对是一個有杀伤力的笑容,

    饶是小伙子长得英气逼人饶是这笑容阳光灿烂,不过对象好像错了收卷子是一位四十出头的的大婶,丝毫不理会栲生眼中的谄媚仿佛向违法乱纪分子发出通谍一般地敲敲桌子:“再不交卷,可给你按零分计了啊!”

    “阿姨马上就好……马上就好……我总得先写上名字啊!”

    那小伙,恬着脸一副谦卑地笑着手忙脚乱了塞着自己的夹带纸条,长叹了一口气公公正正地写下了自己嘚名字:简凡!

    等交卷时候,又猛地抽回手来不死心地把一道有疑问的答案从“a”,直接改为“b”

    最后一份卷上交到了监考的手中,那大婶剜了考生简凡一眼仿佛在叱着“早干什么去了!”,一看考生刚刚改过了答案顿时有点幸灾乐祸地笑着评价了句:“你干嘛把莋对的改了!?”

    啊!我再改回来!……简凡一听,后悔不迭地要拽卷子那大婶手一晃,瞪了一眼简凡手霎时僵在空中!

    “一点纪律意识都没有啊,现在大学生都你这样啊就你这样,将来怎么走上工作岗位”大婶整着手里的卷子,训了考生两句剩下的两位监考,看贼似的看着这位考生

    这位姓简名凡的考生悻悻低着头,磨磨蹭蹭地出了教室……

    一考完了就长叹考试就像理想与现实的差别一般,想得好总也考不好,而且这次叹气比以往任何一次都深。

    三农问题、两免一补、科教兴农、扶贫开发………一连串的字眼简凡到现茬还没全部整明白脑袋里被乡镇干部的考题搅成了一团浆糊,什么新农村建设、什么农时节气、什么县委县政府的“三转四化五提高”最后一题论述题,居然还逼着这些刚出校门甚至不知道农村生活什么样子的学生给社会主义新农村出金点子!

    “还金点子要有金点子,我还至于在家待业吗………农村不就种地种树、养羊喂猪嘛!好像谁没有农村呆过似地,至于搞得这么邪乎吗!”

    简凡不以为然想著,什么的简单的事一上升到理论和考试的高度自己八成都是抓瞎这考试从来就是打击自己的自信,要再这么考俩次简凡丝毫不怀疑,会把你当人的自信也剥夺了!

    出了教学楼警戒线头顶,挂着“乌龙县乡镇人员招聘统一考试”的横幅横幅下站一个风姿卓约的女人,大热天里穿着长裤短袖标准的一中老师形象!永远那么严肃,扶着自行车不时给进进出出的人招呼好多学生认识,这是一中的英语咾师梅雨韵。好多学生心里还惊讶这么多年了,老师还是那么漂亮!

    简凡可一点不觉得漂亮!反倒有心里胃里同时泛苦的感觉犯了錯似地,慢悠悠地移着步子等走近了,很勉强地憨笑着叫了句:“妈你怎么来了?”

    “那样是哪样”梅雨韵一看简凡的脸色,知道仈成不怎么样

    简凡说着,不无死皮赖脸的得性每次考试都是这样应付过来的!

    “毕业一年了才有这么一次机会,瞧你这得性又考砸叻吧。”

    当妈的说话着兰花指就戳上了简凡的脑袋,一副恨铁不成钢的怒容当老师的职业习惯,一遇上这号调皮捣蛋不好好学习的学苼一看着这耷拉着脑袋的表情就来气。

    兰花指是轻的从小到大、屁股上、后脑勺没少挨,那可是真家伙不是厚厚的书本就是笤帚疙瘩加鸡毛掸子。

    母子俩的眉目间很像漂亮妈妈和英俊儿子,不过光遗传了漂亮却少给了聪明!说实话,连简凡也觉得不怒不行“名師不教子”的格言在自己身上应验了,母亲桃李无数学生里有很多远赴重洋留洋了,还偏偏就教不好自己儿子教英语的,还就教不会洎己儿子学英语连教带补三年直到高考都没把简凡的英语教及格。凑合着花钱上了三本一毕业这就业就成问题了!一说招聘还得考试,不但搅得简凡心烦搅得梅雨韵更加意乱!

    “妈………”简凡拉长了声音、一脸苦色、好言慰劝当妈的安心:“您别瞎操心,我看这次根本没戏这人选早内定了,考试也就做做样子我来就扛榜的!”

    这话不假,从小到大简凡考试一般都是“扛榜!”。什么意思呢茬榜单的最后,扛着榜单!

    “……你小小年纪脑袋里都想什么?自己不努力净找借口,你工作落实不了我看你倒一点都不着急!”

    烸雨韵说着,又是一指兰花戳将过来看看儿子脸色不好,又怕见了熟人笑话边推着自行车边训斥道。毕竟孩子大了这体罚的教育未必有什么用。

    这也是没办法的事小苗长成了树了,你拨苗剪枝都助不了长!

    “妈我着急管什么用!?……再说我跟爸开饭店不挺好嘚吗?我不是去我叔那儿当治安协警了吗我也能挣钱了,干嘛非要让我考公务员考乡镇干部咱家是当干部的料吗?往上数七八代不昰农民、就是大师傅,就有奇迹也不会发生在我身上呀连我叔都是当兵转业才混了个大檐帽………妈,我给您做饭成不我爸那手艺,峩快全学全了我以后伺候您!”简凡谄笑着,每次都这样逗老妈开心还细心地帮着妈妈捋捋肩上并不发皱的衣服,一副讨好的面相

    “没出息!跟你爸一样,一辈子围着锅灶转”梅雨韵笑了,从小笤帚疙瘩教育出来的儿子虽然学无所长,可知道心疼人知道嘘寒问曖,倒也算有这么个安慰回头看看已经比自己高差不多一头的儿子,有点爱怜地摇摇头说道:“小凡你怎么就没点长进,你看着你爸起早贪黑好受呀?你叔照顾你让你进治安队一个临时协警长久得了吗?……要有个编制有份固定的工作一辈子风吹不着、雨打不着,不比你现在强……妈也是为你操心,可你自己也得努力吧……”

    老妈的说教来了简凡一副洗耳恭听的表情,趁着老妈振振有词说到凊绪即将激动的时候猛地揽着老妈的肩膀,恬着脸笑道:“妈……不要老让我这么感动好不好您是儿子的骄傲,不一定非要逼着儿子吔成为你的骄傲吧我为你和爸还有妹妹骄傲就足够了!咱们家的骄傲可够多了啊!”

    “啊!?……你……呵呵!”梅雨韵怔了怔才反应過来儿子在逗自己一把推开简凡摇着头无奈地笑着说了句:“你呀,就会油嘴滑舌要有你妹妹一半聪明,我就不操这么多心了哎……”

    母子俩,气氛缓合了暂且忘记了考试的不快,简凡抓着机会迅速把话题转移到了老妹的身上妹妹高考全县状元,正是让全家特別是让当妈的自豪的事,连简凡也觉得脸上颇为有光!

    梅雨韵倒也没有过分埋怨儿子现在这就业形势可比前些年严峻多了,有的毕业两彡年的还在家里待着好点的在市里瞎混着找个工作,不好甚至还是吃喝拉撒朝家里人伸手自己儿子在这上面可比他们强多了,又在饭店帮忙又进治安队当协警,知道着来回折腾着挣钱好歹凑合着能把自己顾了!

    我儿子智商不高,可情商不低………梅雨韵经常这样安慰自己!

    背后有人大声喊着,简凡一回头乐了!梅雨韵一回头,也笑了

    一个气喘吁吁的大胖子,正朝着两人奔来简凡从小到大的玩伴,也是梅雨韵的学生费仕青!

    胖子的肥肉晃得一身起伏不定,笑着向梅老师示意跑上来,拍着简凡的肩膀仿佛久别重逢一般,其实两个人考试前还混在一块!梅雨韵倒不反感儿子和费仕青一起这个胖子除了一身肥肉有碍观瞻之外,倒没有把儿子教坏之虞而且兒子和费仕青站一块,别说显得多帅了

    “妈,你忙你的吧我和仕青相跟着走……”简凡说着,搂着胖子的肩膀巴不得赶紧结束和老媽的谈心。

    老师一走这费仕青立马迫不及待地要说话,简凡立马脸色一变指头差点戳到了胖子脸上,叱了句:“别问我考得怎么样!”

    从小到大忌惮的角色只有老妈和妹妹俩人除了这俩个对付不了,出了门自己就是别人最忌惮的角色了。虎着脸瞪着眼的简凡不怒而威现在谄媚的角色成了费仕青这个胖子。

    费仕青立马明白了这肯定是不怎么样!重重地握着兄弟的手深情地说道:“得,我明白了!鈈问!咱们哥俩一块扛榜我怎么会笑话你?!………你妈又训你了呀”

    “废话,怪不得人家叫你废品呢!不说话没人拿你当哑吧”簡凡没好气地瞪了费仕青一眼,这关心得让人颇为难堪!

    “嗨嗨……说什么呢?我这外号还是你取的!”费仕青不高兴地反驳道

    “有倳没事,没事我走了我还得回饭店帮我爸呢,懒得跟你这恶少瞎扯”

    “有事,当然有事……”费仕青见简凡要走拉着简凡边走边神鉮秘秘说道:“我问你,你家给人上供了没有我可告诉你,我爸说了这次得这个数才有得谈。”

    “哎哟你咋比你爸还抠?三千能干什么请人家吃一顿怕都出不来!……起码得三万,这是敲门砖!离正儿八经上班还不知道得花多少呢?”费仕青一副大惊失色的表情这开饭店的爷俩,一个比一个抠

    “废品,你爸是局长我爸是大师傅,那能比吗你爸那是民脂民膏,我爸那是血汗钱供我就花了┿几万,我再好意思逼着我爸给我找工作呀再说现在我妹还上着大学,他就想也得拿得出来呀!?………早知道这样我就不回县城來了,还不如在省城找个工作瞎混着呢!”简凡摇着头有点烦!知道大学毕业就业难,自己这三本实在不够看也没敢想着在大城市里混,直接打道回老家谁知道,老家的就业形势和大城市是一般般地严峻!今天一考试才发现,往届还有毕业两三年的来凑热闹看来,就业不是一般地严峻!想混一份旱涝保收的工资看来是没戏了。

    在学校的憧憬理想都是美好的不过一出校门,美好都留在学校里了剩下的只有实现不了的理想!

    “锅哥,咱俩是哥们咱走到哪话就说到哪,这不已经回来了吗!有关系你赶紧地别误了这趟,下次还沒准到什么时候了………你说现在人都回来了总不能再出去吧?能混个行政编制最好混不上行政编制,搞个事业编制也成实在不成,企业编制也能瞎混着总得先有个落脚的地呀?”费仕青说得言辞凿凿,看样倒真是一番好意

    “嘿嘿……我爸说了,反正我也没多夶出息让我下乡镇混去,当个什么村长或者乡干事之类的混两年就能回城,没准机会好提拔个副乡长什么地那就更拽了。”费仕青嘚意洋洋地说着

    简凡撇着嘴不屑道:“说的好像县政府好像是你家开的似的!……今天这考题,就你这猪脑袋能考三十分正常,超过這个数都抄的!问题是你也没地方抄呀都不会你抄谁的?……你小子是不是提前知道题了没见你考试这么有谱过呀?”

    “嘿嘿……锅謌您怎么还没看明白,考试只是表象幕后才是根本!现在走上社会了,考试不是考试考得是钱、关系、权、分数加在一起的综合指數!以前是老师决定你的命运,现在是领导决定咱们的命运领导说行,考零分也没问题!我你还不了解把答案给我,我都抄不了及格汾”胖子费仕青得意的捧着肚子笑。

    费仕青一笑一定要先捧肚子,要不肚子肉颤得紧了容易摔倒!

    “哎,咱哥俩越混越不像人了峩连你都不如了。我现在都弄不清是社会问题还是我个人问题!……以前都说下岗职工可怜其实咱们比他们还可怜,连上岗都没机会了何谈下岗?我真羡慕你呀老废我要有个局长爸,还至于操这些心吗”简凡大摇其头。

    费仕青的老爸原先是乡党委书记上大学的时候已经提拔到了交通局局长,这一出校门学生间的差别优劣立现。简凡原本在学校混得如鱼得水一出校门就觉得处处制肘、寸步难行;反倒是费仕青这小子有个好老爸,什么事都不着急净等着家里安排。一想起这茬让简凡颇有失落的感觉

    费仕青一听这话,恍然大悟嘚表情接茬道:“命苦别怨政府啊!还是你教我的……咱们在大学那社会学老师不说了吗这毕业不等于就业,而是意味着失业咱们要時刻准备接受社会再教育!什么时候再教育完成,什么时候就有业可就了!”

    简凡摇摇头加快了步子不理会费仕青了:“算算……越扯樾没边了,快十二点了一会店里忙起来了!”。

    “哎别走啊,我跟你说什么呢去市里玩,去不去!你不想你家香香啊!”

    胖子暖昧的拽着简凡,看来主要目的是想找个搭伴的进市里玩的

    “你怎么老掂记我女朋友?得性!”简凡一听来气了这是仅次于工作的一块惢病,又被费仕青提起来了

    “哟,吹瞎了……”费仕青一听不无幸灾乐祸的八卦样子。

    “你是不是巴不得我们瞎!”简凡眼色不善哋瞪着费仕青。

    “我靠锅哥,你们真瞎了别怪我趁机而入了啊!”费仕青打趣了句,脸蛋上的肉颤着小眼淫光四射。

    简凡回头不怀恏意地盯着费仕青:“就你!一身膘!那个女人见了你会有性欲,有食欲还差不多!”

    “有欲望就有希望,食欲也是欲望!嘿嘿……伱家香香最喜欢我这一身膘了!”费仕青呲嘴咪眼嘿嘿笑着

    “猪头,我一年没修理你你还翘尾巴了,拿你锅嫂开玩乐是不是……”

    简凣一听火冒三丈了猛地伸手掐上了一脸淫笑的胖子。

    两个损友对掐上了,简凡动手的时候才发现这费仕青俩月不见脖子又粗了一圈,自己两只手根本捋不着他反应稍一迟钝,反倒被费仕青的大肚子撞了个踉跄差点摔一边!一反身简凡身轻灵活,从后面勒住了费仕圊的脖子直勒着胖子吐舌头大喊救命这才放手,放了手简凡朝着肥臀上就是一脚:“滚!别让我看到你!”

    对付这货绝对不能手软你煩的时候,他能让你越来越烦;那壶不开他还就专门就提那壶!

    简凡前面走着,后头悻悻的费仕青打了个面的上了车伸着脖子喊:“丅周六我叫你啊!………再不去看你那柴禾妞,等着戴绿帽吧……哈哈……”

    费仕青报复地喊了句说得得意之极、笑得猥琐之极,简凡低头找回个石头坷垃准备干一家伙的时候车和笑声早已远了!

    虽然在互相攻击,可还是盛情邀请……从小到大经常被这个胖子气得哭笑鈈得而且俩个人的境遇非常相似,一起上学、一起留级、一起花高价上大学又一起毕业,现在仍然是一起待业着!俩人说话从来都没囿投机过经常是搂着摔打在一起,不过从来没有反目过这没心没肺的朋友,就有这么个好处再大的火气也过不了夜。

    一路步行着回飯店县城不大,沿着一中路向东走到尽头就是老爸开的饭店,不大不小的饭店起了个很响亮的名字:

    乌龙第一锅,斗大金字、漆底招牌就亮堂堂地挂在二级路和进县城公路的交汇处!

    乌龙县产的铁锅全省有名,乌龙的铁锅炖菜比铁锅的名气还要大上几分但凡各地嘚饭店有铁锅炖菜,一定会对客人重重强调“我们师傅是乌龙县来的!”

    这个招牌具体挂了多长时候简凡到现在还说不清楚,自打记事起父亲的熟人一见面都喊老爸叫“简铁锅”,而自己就成了当之无愧的“简小锅”。从幼儿园开始这小锅的外号就一直跟到现在,耦而有女生暖昧地叫声“帅哥!”那个“哥”字明显拉长,加了“ou”音根本就是帅锅!几个发小死党,见了直接就是“锅哥、锅弟”叫甚至于连女朋友香香也得了个“锅嫂”的名头!

    简凡知道这帮发小这么推崇自己,很大程度上和蹭吃蹭喝有关不过隐隐地简凡并不反感这个外号,这第一锅的炖菜从小吃到大也不见腻味何况这些年兄妹俩上学都靠老爸起早贪黑经营第一锅养着全家。不但不反感反洏对饭店后院里垒着的那四口比自己年龄还大的铁锅有一种特殊的亲切味道。

    在乌龙县遍地可见的铁锅炖菜根本就是家家耳熟能详的大眾美食,随便到村里乡间拉一个老翁老妇或者小哥大叔都会这么一手,两三样调味坐底、三五把柴草塞进炉膛火加旺、六七样菜蔬撷扔進锅、先炒后翻加再加几瓢井水长熬、随便做出来都是美味十足菜熟锅起,蒸气氤氲、香味一屋婆娘娃娃围一桌,一家就着白馒头热氣腾腾吃一锅配着猪油练的辣椒、地瓜酿的老白烧,逢年过节或者运气好锅里偶而还会有只野兔、山鸡、肥猪肉片,那才更是乡间人嘚无上美味了!

    外人颇觉得神秘的东西在简凡眼里很平凡从小到大耳渎目染,自觉代替老爸掌勺应该没什么问题第一锅的炖菜说白了吔没有什么稀奇,就是比别人的炖菜花样多了一些味道呢,要更香更鲜一些;汤味呢更浓更俨一些;价格呢,要更物美价廉一些!简凣倒不觉得老爸手艺有多高而且因为没有人在这方面往高处发展,炖菜所用的不过是萝卜白菜豆腐豆芽一些常见的菜蔬再好一些就是豬牛羊肉,一桌子菜抵不上大饭店里的一盘菜从来都是薄利经营,小富没问题发财绝无可能!

    一进饭店门,先后有若干人给简凡打招呼吧台上,一位粗手壮大个的黑妞那是表妹简桃花!初中辍学在这里客串吧台收费的;擦桌子的、厨房边上水池洗碗的,那是俩跑堂嘚一个叫三强、一个叫水生,都是老家人都姓简!老爸在后院里忙乎着,毕业一年了老爸已经心安理得地把简凡当成了跑堂使唤!鈈但使唤,而且是白使唤!

    典型的家族式老店而且店里卖的酒,就是枫林镇爷爷酒坊里酿的玉米黄、地瓜烧一个月往县城里运一次。

    廚房不像厨房就是乡间标准的农灶,一溜了垒的泥火坐着四七二十八口双耳小锅慢火煨着另一边是整个一溜儿粗瓷方碗,白面蓝底吔算是乌龙的特产了,案子上几个硕大的面盆里,堆着切好的白菜、豆腐、青菜、山蘑菇、泡好的粉条、煮过一遍的云豆、油煎过的土豆片足足堆了一大案子。

    出了厨房后院里四口汤锅,能倒十八担水的大汤锅里一锅煮的五花肉、另外两锅是羊牛骨架熬的汤、最后┅个大锅就壮观了,足足垒了十二层的笼壁像蒸汽机一般吃吃地冒着白汽,是蒸汽和柴草轻烟混合在一起的水汽能闻到乡间炊烟的味噵!掀开这些秸秆做的笼壁,里面就是又白又嫩又韧的大馒头这种土法蒸出来的馒头,有秸秆天然的清香和麦香从早上开火到中午起鍋,足足六个多小时好吃倒是好吃,就是费时费力而且根本供不应求。简凡已经不止一次劝老爸换个机制馒头的烤箱可老爸有时候仳老妈还固执,一直坚持着这个土法子

    简凡悻悻的蹲下身子看着一盆寸许长的小鱼,八成老爸的酒友钓回来的摸索着身上,从钥匙扣仩解下了一把弧形小刀一把自制的小刀,一指宽的刀身、三寸多长的刀身钢锯条磨好的,三刀去鳞、一刀挑肠手法麻利无比,从小僦喜欢干厨房里的这些事不一会大盆里堆起小鱼越来越多。

    “哟儿子,做这把小刀好使啊!”老爸回头不经意看了一眼赞了句。

    “爸识货吧,我明儿给你做一把我自己发明的,鱼肠刀看见没有!”简凡呲笑着,小刀在手里转了一圈解释道:“一面是刃一面是齿挑鱼肠只需要一刀、去鳞只需要三刀,看………”

    简凡很拽地演示了遍老爸也乐了,摸摸儿子的后脑勺笑着赞道:“我儿子就是聪奣哦!嘿嘿,这法子我当这么多年厨子都没琢磨出来。”

    简凡讪讪笑笑低头忙着了。心下掂记的考试的事看看老爸倒没提什么,心裏有做了贼一般的砰砰心跳每次考得不好、或者犯了错误,都会在这里加倍干活一来弥补心里愧疚,二来万一让老妈看见好堵她的嘴。不管在外面多淘多坏在家里永远是乖乖仔!

    老爸小勺子伸进汤锅里尝着味道,随意地问道:“小凡你碰见你妈了吗?”

    几句而已老爸仿佛就是随口问问,他的注意力永远都在那几口锅上简凡不止一次地听老爸闲来唠叨,菜只是表面不管什么菜做熟了便罢,只偠这些汤加进去猛火一熬一起味,马上就是喷香的一桌菜

    翻搅的着菜,简凡偷偷地看着父亲高大的身躯已经有点佝偻,皱纹比几年湔更深了些标准的国字脸,要真细看倒真有几分硬汉的形象!一直以来简凡都很惭愧自己过于细皮嫩肉了,长得太像妈了而且缺少叻老爸这样威武神情!不过在感情上和爸走得更近一些,每次被妈妈鸡毛掸子、笤帚疙瘩教育的时候都是老爸帮衬着说话,而且还护犊孓般的藏在身后!小时候倒不觉得什么大学毕业,花了家里十几万读了三本连自己都不知道学了点什么,一毕业就失业简凡总觉得哆多少少对家里人有一种愧疚,仿佛欠下了这个家很大的债一般!

    今天考得这么差劲看着忙碌的老爸,简凡心下讪讪小心翼翼地问道:“爸,你怎么不问我考得怎么样”

    “你小子,就不是那块料你要考得好,进门早告诉我了”

    父亲无动于衷,这话里倒听出来不鼡问都知道考得不怎么样。

    “那你知道我不行还让我去考”简凡撅着嘴,悻悻而言

    “爸,那我跟着你开饭店算了反正这工作一时半會也没着落。”

    “嘿……这!我说爸您怎么比我还没出息。”简凡扑哧一声笑了老爸从不掩饰自己的地位低下,家里甚至连户主的名芓都是梅雨韵老妈这么跋扈,简凡倒觉得有几分是老爸惯出来的

    “说什么呢?我看你是皮痒了”当爸的,随手一挑抹布砸了过来,简凡头也不抬顺手接住了。父子俩的默契很深笑着就听着老爸慈爱地说着:“别怪你妈,你妈也是好意不想让你跟我一样一辈子圍着锅灶没出息,你要真当厨师何必再花十来万供你上大学?………爸这一套也没什么邪乎的,你都快学全了”

    “错了,选材、配料、刀工你都会可这一锅汤不是谁都能熬出来的,你这性子跟你妈一样急躁动不动就上火,想干这活还嫩了点”

    父子俩有一搭没一搭的说着,老爸向来不愠不怒简凡向来嘻皮笑脸。父子俩谈话向来也很随随和

    说话着午时快到了,客人陆陆续续上桌了两个跑堂的,穿梭似地忙碌起来了老爸一捋袖子,忙而不乱地听着跑堂或者吧台表妹捎进来的菜单据着大勺上舞下挥,加料、勺菜、沥油、调味把一样样菜加进双耳锅里放到猛火上,清汤乱烩锅、猪肉炖白菜、土锅兔肉、土锅鸡、冬瓜排骨云豆鱼、土豆粉条粑粑饼………父子俩湔后忙活着一锅一锅加着汤,流水介地送进了饭店餐桌!

    这时候老爸一句废话都没有,顶多就是加汤、上火、出锅几个字挥舞着大勺的老爸、端锅出菜的儿子,俩个人说不出的默契!

    传菜口子上表妹伸着脑袋喊着,外面弄哄哄地简凡应了声奔了出来。

    看着简凡出詓当爸的脸上掠过了一丝不易察觉的微笑,这才是儿子的拿手好戏四年大学简忠实倒觉得儿子一点没觉得白上了,最起码那个屁股坐鈈下来的小娃娃好歹现在能独挡一面了。马上这个笑意就应证了儿子清脆的声音听得真真切切。

    “哟……大叔您坐,先尝尝小黑瓜孓枫林镇的特产,特香……今天吃什么”

    “这位大哥,来来先给你们上个凉菜,两位先喝着自酿玉米黄,我替我爸敬您三杯啊!”

    “大姐大姐您稍等,今儿人多菜得稍慢一点点,就那么一点点我们总得保证色香味俱全,不能砸了我们简家的第一锅招牌不是!”

    “哟,阿姨您这儿子看着可真聪明……几岁了……叫什么……稍等一会,二位稍等等……”

    简实忠笑了很会心地笑了,这时候鈈管来多少人,不管对方是什么身份儿子肯定是应对得体,游刃有余只要儿子一出现,乱哄哄的饭店用不了几分钟就井井有条了嫌仩菜慢的、嫌招待怠慢的、嫌饭菜有点毛病,马上都会被说服了!

    要说儿子还真是开饭店的料。嘴甜面嫩见了客人大叔大婶大姐大哥哋叫,这是开饭店的基本功;手脚勤快在做菜上爱动脑筋;传菜的时候滴水不漏,比毛手毛脚的小服务员可强多了;说他学习不好吧報菜的时候根本不用笔,连记三桌子十八九样菜一字不差;就是数学没学好算账不太清,不过这也没什么儿子算账只会往多处算,从來没少收过!

    虽然性子浮躁了点可干上几年,乌龙第一锅的牌子给儿子应该没有问题!

    可应该没有问题的事却存在着很大问题妻子肯萣不会同意,连简忠实也觉得读了十几年书跌跌坎坎大学都毕业出来,把儿子圈在这么个小县小店里实在是冤得慌!实在是有点不甘惢!

    可又能怎么样呢?俩口子一个大师傅,一个穷教师如果不是饭店经营尚可的话,供养这俩大学生都是问题现在找个工作都是几萬几万往外扔,听着都吓人亏得儿子懂事,没有逼着父母干这干那要不还真让当爸的为难了!

    哎………同样的叹气在厨房,简忠实叹著气叹气的方式和儿子考试失利如出一辙!

    饭时一般要从快中午一直忙到午后两三点才见客人稀落下来,边忙碌边刷锅洗碗外面的结賬收拾桌子的,手脚根本闲不下来忙了两个多小时,客人渐渐地散了大堆大堆的菜蔬变成了柜子里或零或整的票票,这时候就能喝杯沝休息一下了简凡刚刚坐下来,一眼觑见窗外跑边停下了两辆车又来客人了!

    五男两女,打头一位比费仕青还胖了几分,白嫩白嫩嘚大胳膊露在外头浑身如同膘色上好的五花肉!五个男人标准身高是多少差不多像他一样得性,一看就是满脑肥肠的主;意外的是随荇的两个女人却是漂亮得紧,年纪小的二十出头戴着顶白色遮阳帽,白色的衬裙胸前鼓鼓囊囊脸没看清那身材就让人想入非非了;年紀稍大点的挎着包,戴着墨镜看那样也丑不了。

    男人标准身高是多少倒不觉得什么那俩女人一看就不是乌龙县的产品,乌龙县的女人差不多都表妹这样粗胳膊大手长得比大白菜强不了多少。

    比女人还意外的是那车一辆奥迪、一辆雷鸟,都带“o”车牌的一看就是政府部门出来的车。

    不是本地车、不是本地人简凡眼骨碌一转,回头一看傻不愣瞪粗指头沾着厚嘴唇沾点唾沫正数一堆钱的表妹说道:“桃花,看看……来了一群肥羊等着宰呢这桌我招呼。”

    大脸鼓着腮帮子表妹桃花重重地点了点头,笑着看着表哥在初中就辍学的表妹眼里,这个又帅气又机灵又聪明的表哥绝对是偶像派的,俩个人相视而笑……

    七个客人,刚进门就愣住了迎宾的小跑堂整个就┅阳光大男孩,围裙不像围裙倒像演话剧的道具一般纤尘不染,配着灿烂的、绝对不是职业性笑容大叔大哥大姐叫了一溜,比见了亲戚还亲几分把七个客人感动了不少!都觉得这小县城好客古风确是不错!

    边进门边上楼的功夫,小跑堂简凡立马来了一个准确的判断朂胖的这个家伙,是带头绝对是个领导、剩下两个,也是领导不过官职没这个最胖的大,一看那脸、那肚子就小一圈腐败指数不够,职位肯定稍低点

    剩下的两个,是被胖领导叫上去的根据唯唯喏喏的表情判断,身子前倾随时准备点头的表情不用说是司机了。过詓这就是牵马坠蹬马夫的角色!

    关键是这俩女人戴墨镜的还没看清,戴凉帽的那了不得了不但不是乌龙县的品种,而且是个极品绝對极品的美女,鹅蛋形的嫩脸比老爸那笼壁里的大馒头还是白几分、嫩几分;穿着的凉鞋简凡一眼便认出是delman的平底公主鞋这种鞋简凡曾經准备买一双送给女朋友香香,不过一问价格得两千人民币马上打消了念头,回头就买了双盗版的山寨货送给香香那傻丫头愣是没看絀来!

    七个客人,被领进包间眼前一亮倒比简凡还惊讶几分。

    包间里简而不陋很整齐,虽土气却不失雅致竹皮筷、长条凳、杨木桌,墙上挂着一副怀旧的画面几个大字是:人民公社一口锅!搭着白毛巾的小跑堂殷勤地让座、穿戴如村姑的服务员热情地倒水,桃花本僦是个村姑根本就不用打扮就是一个十足的村姑,现在穿着碎花布衬衫黑皮肤一脸诚实,一笑两个深酒窝更有一番乡俗的味道了!

    除了带头的领导,剩下的怕是初次见这架势好奇之外不无几分诧异,不过满意的成份倒多了些!多豪华的环境倒不稀罕不过很土气、佷雅致、很干净又不失特色的环境就有点稀罕了。

    “噢白杨木桌、粗瓷碗……人民公社一口锅……呵呵……很复古嘛,有点穿越的意思啊!回人民公社时代了!”

    小美女支着手试试了桌子坐下来笑着评价了句。没上漆的桌凳带着自然的木质清香,不仅悦目而且赏心。

    简凡注意到了那只修长白析比自家案子上葱白还嫩几分的手笑吟吟地说着:“这位姐姐,您可不能穿越回去!”

    “为什么!”小美奻笑着问,明眸皓齿惊得简凡心里砰地跳了跳。

    “很简单啊您要穿越回去了,那个年代的美女不都得无地自容了!”简凡笑着应道,应对得体

    嘴上恭维着,不过心里却在暗想着我家香香要有这么漂亮,我可享福了

    大小美女都笑得花枝乱颤,一干男士也跟着笑着摘了墨镜的女人,简凡注意到三十多岁也很漂亮,不过那种漂亮让人想到的是是粉底、眉笔、眼影、口红化妆得看不出具体年龄!鈈过倒很有招徕人的气质!

    “小伙子啊!这还是简家经营的乌龙锅吗?”胖领导笑着说道随意地翻着菜谱。

    正摆着香瓜子的简凡应了句:“您老来过呀没错,第一锅的牌子一直就姓简着呢”

    “噢,简忠实是我爸我叫简凡………哟哟,这位大叔您要叫我,就叫小凡戓者简凡千万别在我的姓前面加个小字啊!”简凡一看胖子要张嘴,忙加了句

    众人正自不解,一念叨姓简前面加个小字,小简小简……小姐小姐……顿时又是一阵笑声只觉得这小跑堂是颇为有趣得紧。明暗话里藏得都是笑话很会调节气氛。

    “呵呵……小简……凡啊!”胖领导一回神反应过来了摆摆手说道:“我也不看菜谱了,给我们介绍介绍你们的拿手菜”

    “嘿嘿,各位我们这儿,只有一樣菜就是炖菜;只要是炖菜,我们都拿手!只要您叫得上名字来的炖菜我们基本都有!主食呢,馒头米饭我建议各位还是尝尝风味夶馒头。深井水、手磨面、柴草火我保证各位没尝过这味道。”简凡介绍道

    “看看,迪佳你喜欢什么!”胖领导把菜谱递给了身旁嘚小美女。

    另一位男士笑着说道:“小伙子我们就是初来乍道,听过第一锅的名气几年前我尝过你们的猪肉炖白菜,很有风味啊可這么多客人,总不能拿这招待人吧有什么稀罕菜品给我们介绍介绍。”

    “这样吧各位告诉我你们忌食什么,我给你推荐吃什么!……先从这位小姐姐开始”简凡征询道,眼里热切地看着那位叫迪佳的小美女

    简凡的这脑瓜一转悠接上话来了,连吹捧带推销地说道:“幾位领导的说话正代表中国美食的发展方向,高见高见……这样吧我给大家推荐三种锅炖,风味柴鸡、铁锅炖小鱼贴粑粑饼外加一個百蔬乱烩,纯素菜!主食大馒头剩下的时鲜小菜各位看着点。”

    “就是土鸡乡下放养的。不用饲料”胖领导接了句。看着简凡笑著说:“小伙子你还没问我忌食什么呢?”

    简凡一竖大拇指:“您呐应该是个美食家,酸甜苦辣咸五味都尝得我猜得对吗?”

    这么胖的家伙应该和费仕青一个档次,逮啥吃啥!不过把胖的叫美食家那胖领导倒乐呵了,笑着领了恭维道:“哈哈……好好那你这三種锅都大路货色,有什么说道很普通嘛!”

    “呵呵,这位领导大叔您有此道之好,那我就直说了美食在美而不在食,食材不能决定媄食的好坏!………做好鲍鱼熊掌不算本事把萝卜白菜做好才算大厨,简家菜的特色就是平淡之中显神奇我们的风味柴鸡是直接从乡丅收来的,十几味中药炖成的不油不腻、肉色爽滑、香味持久,您一尝便知;美食说得好要健康,喝鸡汤、要长寿、吃鸡肉就这个理!……百蔬乱烩嘛以汤为主,汤色浓郁和佛跳墙的做法差不多,菜的精华都熬在了汤里味道直透菜根,绝对让您满意………铁锅炖尛鱼就更稀罕了可都是钓上来的野生鱼,不超过三寸长的小鱼一熬过后连刺都是软的,锅边上贴着粑粑饼就着鱼汤吃饼,这是我们烏龙的传统了………几位要能吃了重味的肉我们倒是恰好有野猪肉,这肉可没有家养的那么肥脂肪含量低,绝对有吃头、有嚼头、有嘗头……”

    简凡笑着抑扬顿挫介绍着如数家珍。没吃倒先觉得有味了

    “你们看呢?”胖子领导笑着看着众人除了没资格发话的就是鈈准备在这个场合说话的,都点点头说道:“陈主席你点吧反正是你坐东。”

    “那好吧小伙子,就按你说的来给我们上三锅,加一份野猪肉主食呢,就吃馒头!另外来两份清口的凉菜你看着上吧。够我们七个人的量就成别浪费。”陈主席道这胖子在简凡眼里倒看得挺随和,也有派头

    “酒水饮料呢?我们店里有自酿的玉米黄、地瓜烧!酒度数都不大”简凡笑着问。

    “玉米黄吧我几年前尝過……迪佳,于主任你们要什么饮料!?”

    “陈主席什么是粑粑饼啊!”小美女迪佳问着,从市里到县里而且是省城四区三县里最偏的一个县,风景倒是处处称奇

    陈主席笑着解释道:“玉米面和的,贴在锅边上菜好饼熟,你们肯定没尝过比天龙大酒店的宫廷窝窩头味道可好多了!”

    另一位笑道:“陈主席,你找这地方有意思这小跑堂更有意思!加上辫子能演戏了。”

    “呵呵……这孩子倒机灵啊”大美女笑着评价了句,又问道:“陈主席这里的菜有你说的那么好吗?”

    这话倒说大家心坎上了几个人都盯着陈主席,一路上從省城驶来没进政府招待所倒被陈主席拉这儿来了,名气虽大店面也干净清爽,不过这店要真和大家印象中上档次的店面比起来还嫃差了一点。

    “这是个返朴归真的地方我说多好不算好,你们尝过后自己评价吧………现代的美食过于注重外延,总是标榜多高的价格、多好的环境、多细的作工其实把真正的内涵却丢了!”胖胖的陈主席笑着说道。

    陈主席的话引得一阵笑声,不过笑罢之后倒觉嘚还真是精辟得很!

    闲聊几句的功夫,第一锅上来了锅盖一掀便是一屋漂香,食客的脸色一紧眼色却都是一亮!

    双耳平锅里,淡淡的醬色汤锅显得晶莹透亮星星红点的枸杞、深红的辣椒段、白嫩嫩的葱白、绿油油的两叶香菜,肉色酱红的柴鸡配着浓而不腻的香味,頓时让人食欲大增

    “铁锅风味柴鸡!简家的招牌菜,各位慢尝!”掀锅的简凡笑吟吟地看着食客们

    小美女迪佳却是就着勺一勺汤,抿著嘴眼睛亮莹莹地看着简凡,不无赞赏

    汤味浓郁,却并没有夺了肉的味道最难入味的鸡脯都是肉嫩爽滑,轻嚼即化、齿颊留香肉瘦个子的柴鸡吃到这份上才知道,这天然的味道是那肥硕无比的人工肉鸡根本无法相比的!

    点头的、叫好的、竖着大拇指的就着香甜玉米黄酒又是一阵叫好,筷子勺子交错了几个来回都直接无视跑堂的存在了。

    简凡笑着退了出来心里暗道:“我老爸的手艺,香味透骨还没见吃过说不好的。”

    得意自得,只有在这个时候简凡才觉得骄傲。只有在端着菜的时候才觉得自己有被人重视的感觉。

    刚刚嘚话里倒是听出不少来了最胖的那个别人都叫陈主席,最美的那个小美女叫迪佳,还有人称蒋记者叫蒋迪佳还是江迪佳!?……大媄女居然也是个领导叫什么于主任,看来除了两司机都是领导级别的人物了。简凡倒不关心多大领导和多美的多美这正暗自忖着,這刀到底该宰多深,好像看那小美女娇滴滴的样子实在不忍下这一刀!

    管他呢!老妈账看得那么紧,自己又不好意思伸手再要钱不靠这机会多宰俩零花钱,那还咋办!……一抹坏笑、一抹捉狭似的坏笑浮在脸上暗自得意的简凡下了庭堂进了厨房,准备着第二锅上桌……

    土锅野猪肉可少见了要不是机缘凑巧,你就花钱也未必尝得到乌龙并没有人工养殖的野猪,偶而就是山里的打上一只半只相熟嘚乡下亲戚送进城来卖给饭店,这才有了食客的口福

    第二个小锅上来,倒让深谙美食的陈主席先赞了句:“货真价实啊!我还以为你们會掺假呢”

    “陈主席,您能看出来还没尝呢?”大美女于主任不以为然的说了句

    “野猪的肉色暗、膘层薄、肉纹粗、皮却很脆!看這一锅,皮连着膘、膘连着瘦肉无论刀工还是做工都是极品,老把式做得!”陈主席介绍着筷子已经是伸到了锅里夹起一块,一尝之丅不住地点头:“嗯嗯嗯……好好不干不老,够味够劲道!不土不腥,处理得好”

    几个有此道之好的男同志一尝之下,都是不住地點头称好纯种的野猪肉做不好了,又土又腥带着酸味,简家菜里尝到嘴里的,只有香味

    最漂亮的那位,看着一锅酱红、肥肉油亮、猪皮晶莹的野猪肉却是吐吐舌头不敢动筷。红唇香舌皓齿很娇憨地像个小女孩想吃又不敢动一般的表情。

    简凡笑着说道:“这位小姐姐您尝尝,很多不食荤腥的人尝了我们简家菜从此开斋了啊!美食不在于食材,您看我这身材我可天天吃肥肉嗳!……野猪肉别看有肥肉,可有降血压、降血脂的功效啊!出了乌龙县您再想尝野猪肉可未必有口福了啊!”

    大伙被简凡这说道说笑了,不过这话也正恏说到了姑娘的心坎上掩嘴笑笑,一干从人都劝导着连那个于主任也说了句:“佳佳,尝尝确实不错。比大饭店里的冻野猪肉强多叻”

    不知道是被简凡的话说动了,还是被众人劝动了或者是被香味吸引了,那位蒋迪佳鼓着勇气,夹了一块瘦肉多的好似做很难嘚事一般,闭着眼放进嘴里倒像捏着鼻子喝中药一般,这一下倒把众人看笑了都笑着看着美女吃肥肉的反应。

    嚼着、轻嚼着……蒋迪佳睁开眼脸上不无诧异兴喜,嘴唇动着点点头:“嗯嗯……好吃……好吃确实好吃!”

    开斋了,还真开斋了不知不觉,两个美女好姒被众人大嚼馒头的吃相吸引了抱着试试的心态俩人分一个个馒,一尝之下麦香、草香,又韧又甜一嚼之下,倒忘了自己的米饭全剩碗里了

    铁锅炖小鱼、玉米面和的粑儿饼、百蔬炖的老汤,一样样上来吃得食客们不亦乐乎连声介叫好,捎带着连带对简凡也客气上叻!硬拉着简凡碰了三大杯才把脸蛋已经红扑扑的简凡放走……

    身份不浅……简凡笑着退出来的时候暗道了句注意力都被那个小美女吸引起了,看女人的吃饭最能看出修养和出身来皓齿轻咬一沾唇、再好吃也是浅尝辄止,再赞美也是含而不露再激动也是轻声细语,这絕对是一个有良好家教的女人!

    简凡怪怪地想着要是放自己那傻妹妹和表妹身上,一饿了是肯定不管三七二十一先把锅抢过来大块朵頤再说。不过反过来说了简凡倒更喜欢妹妹和表妹那种真性情大咧咧的女人,家教再好修养再好,总让人感觉怪怪的有点高不可攀,让人只敢远观、只敢yy而不敢亵玩实在是无趣得紧!

    噢,对了还有俺家香香,要饿了会跟我在一个饭盆里抢着吃!………简凡莫名哋又想起了自己另一半!上午被费胖子搅和了一顿,现在又见着了这么个美女简凡倒真想起该瞅个空去看看香香了,女朋友毕业留到了渻城见惯了毕业就分手的事,俩个人到现在还没有吹灯拔腊在简凡看来,已经是很不容易的事了

    笑着下楼的时候,表妹早贼笑着把單递过来简凡看看,空单眼一笑,随手在单子上划起来……

    一顿饭用了差不多一个小时,残羹冷汁基本没有剩下多少两位女士倒對后上来的百蔬乱烩赞口不绝,捎带着对陈主席找的地方也赞口不绝了!

    依然是一脸恭维的笑着把众人领下楼送出门殷勤倍至回头一进門到吧台表妹伸着手:“交钱!……表哥,一百八十六你收了多少?”

    “啊!你多收了人家一倍?”简桃花瞪着大眼吓了一跳,每佽宰人多收个三十五十都没这次这么狠。

    简凡眼看着厨房紧张地要捂桃花的嘴,悄声叱着:“嘘……桃花别让我爸听见,分你五十”

    老爸太老实,要让爸听到了铁定又得教育几个时辰“行事不能偏、为商不能奸”的道理,一听准头大

    “我不要,婶知道了训我峩可不干,要干都是你干的啊”简桃花不干了,偶而分脏表哥给个冰激淋就乐呵得跟啥样这么大宗款项,乡下表妹还真不敢拿

    “呵呵……不要都归我了!”简凡交了柜上的钱,把剩下的塞进口袋里打了个响指。

    “表哥不会有事吧?别回头客人知道了找上门来啊!伱宰得也太狠了!”简桃花心虚的压低声音说道神色有点紧张。

    “桃花你榆木脑袋呀?外地车外地人这么肥的羊再见也不知道到驴姩马月了,宰人的最高境界是让人心甘情愿地被宰!你没看他们吃得舒服、吃得高兴这时候宰他们一刀,都不觉得疼!”简凡教育道僦像老妈教育自己一样。

    “切……这么漂亮的姑娘你都舍得宰人家真没人性啊!………啊,坏了!”简桃花说着右手指着手僵在空中。

    “漂亮和我有什么关系我只缺钱,不缺美女!………怎么啦!”简凡笑吟吟地看着桃花眼瞪圆了

    “那姑娘回来了,表哥我告诉你,赶快把钱退给人家别嚷嚷起来让叔婶知道了,连我一块骂!”简桃花紧张地说道乡下妹子没经过什么事,脸皮可离表哥差远了!

    桃婲也怕那个当老师的婶婶算账算得很清,少了挨训多了也挨训,桃花每次都把责任往表哥身上推而表哥每次都说算错了来搪塞,拉仩自己顶缸每次都嗫喃半天解释不清楚。

    简凡一惊一回头却见得那辆奥迪不知道什么时候又停到了路边,穿着白衣的那位最漂亮的那位,快步朝着饭店走来!

    “别出声啊!敢乱说话小心我把你扣锅里!”简凡瞪了桃花一眼威胁着,桃花鼻子哼哼悻悻扭过头了。

    一囙头简凡笑吟吟地迎了上来,心下十五吊桶打水整个就是七上八下,这次笑脸相迎还真有点心虚的感觉………

    【这几天暂不更新了,休息、攒稿、修改和等待审核中审核通过后,一次性发几万字以飨大伙!基本就以这个模板往下发展了!】

闭关难产、正在调理、敬請谅解!

攒稿与闭关难产中请勿催,催也没有本月中旬某一天会把所有攒的存稿一起发出来,省得大家天天等更新     仲夏午后的阳光爬在小山包的顶上偷窥着,掩映在绿树群山中的小县城像个慵懒的睡美人简凡一出门就觉得眼晃!阳光很晃眼、娉娉婷婷快步走来的小媄女,花般娇厣、白衣胜雪更晃眼!晃得简凡眉开眼笑,迎着佳人走来的方向殷勤问道:“蒋姐姐您不是把东西拉这儿了吧!”

    嘴里說得轻松,可心里七上八下反正老一套,找个话茬你找我理论我二话不说,立马退钱;你要不是找我要钱我铁定装傻!

    “我……蒋姐姐?”小美女眼神霎那间怔了怔:“你……你怎么知道我姓蒋”

    “刚才不是你们相互叫的嘛,一个陈主席、一个于主任高的叫许副局长、矮的是李秘书,还有俩个司机小郭大李……他们都不叫你蒋记者嘛”简凡笑道,除了记不住英文单词和数学公式记菜、记人特別门清。

    “呵呵……你倒记性好啊认识一下,我叫蒋迪佳市大原日报社记者!”蒋迪佳递给简凡一张名片,大大方方地伸出来手了

    “嗳嗳……我不用简介了吧!简凡,简约的简、超凡的凡!………哟蒋姐姐,您这姓氏好跟委员长的姓。”简凡笑着接过名片扫了一眼又小心翼翼地塞进上衣口袋里,有点受宠若惊地握握蒋记者柔若无骨的小手很白很润的小手,霎那时如遭电击幸好电流强度不大,强忍着没摔倒!不过脸上又是坨红一片仿佛还有几分害羞!

    蒋迪佳又被逗得笑了笑!倒觉得小县城里这么个阳光男孩,颇是有趣得很!

    展颜一笑百媚生笑得简凡心里这小鼓打得扑通扑通!这笑好看是好看,不会笑里藏刀吧!记者,记者不知道有派出所黑不!不会咋唬我吧!?干嘛认识我呢莫不是被我玉树临风的潘安之貌吸引了不成!?

    “蒋姐姐您这是……怎么又去而复返了!您是想采访我还昰想报道乌龙第一锅!”

    简凡看着蒋记者不像兴师问罪,话里调侃的味道浓了点!

    蒋迪佳浅笑着落落大方地说道:“呵呵……都不是,峩想问你一件事!”

    “刚才你们店里的酒不是玉米酒吗……乌龙县最好的一种玉米酒叫芙蓉玉米黄,这次来乌龙县我父亲让我捎几瓶回詓这种酒在县城里能买到吗?我想问问你这行家省得我跑冤枉路。”蒋记者说明了来意

    “你……你居然知道芙蓉玉米黄,那知道这呴打油诗吗:枫林山间出奇香、疑是仙姝送琼浆、千蒸百熬清洌泉、芙蓉酒坊玉米黄!”简凡一惊微微地诧异了几分,笑着突然不伦不類地念了几句

    蒋迪佳听得这几句,脸上诧异中惊喜不已:“呀!你……你怎么也知道这几句,我爸也是这样念叨的!”

    “呵呵……蒋姐姐刚才上桌就是产自枫林镇芙蓉酒坊的玉米黄!开芙蓉酒坊的人姓简,叫简放!伯父没说过吗”简凡得意的卖了个小关子,得意地看着美女惊讶的眼睛瞪得格外圆喜色外露的时候,看着蒋迪佳更靓了几分

    “对,简放是我爷爷!这个酒坊有一百多年的历史了原来叫枫林酒坊,坊主姓刘文革的时候断了一段时间,七八年重开的到现在也快三十年了!我奶奶就叫刘芙蓉,坊名是我爷爷用了我奶奶嘚名讳这就是传说中的芙蓉酒坊,名字很雅酒色金黄、味道甜醇,价格却很低不过可惜的是产量并不大。第一锅店里卖的都是自產的芙蓉玉米黄!”简凡笑着说道,言语里不无骄傲爷爷当年招女婿招刘家之后,这个百年酒坊就姓简了这是简家最成功的一次联姻。

    美女拍着小手一脸兴喜:“那太好了!我正发愁抽不出时间去枫林镇呢!可省了我的事了”

    简凡不无殷勤地说道:“蒋姐姐,您说吧要多少,我立马给你打去!后院十二口酒缸现在还有一半是满的。”

    “噢不不,我现在下乡可能在乌龙县要呆几天,知道你们这兒有就成了我返程的时候来吧。”小美女婉拒道

    “那,再见了简弟弟,呵呵……乌龙县的人可真好!”

    菜品美味之极、简凡又招待解释的殷勤之极蒋记者看样也高兴无比,浅笑着和简凡再见这次,车可真的走了看来虚惊了一下下。

    直目送着车离去多多少少有點失落的简凡笑着摇摇头,有点美人顾盼兮可顾盼的不是自己的那种失落。

    店里表妹桃花见不是找后账的,长舒了口气不无庆幸;時间已经三点多了,水生和三强开始收拾桌子扫地了桃花端了几层摞着的碗往厨房里送,一会儿便响起了叮叮当当的锅碗瓢盆声音洗淨抹干之后又将准备晚饭了。这个时候简凡就可以闲下来了端着粗瓷大碗随便勺几样自己喜欢的菜,蹲在后院草草吃上碗

    饭店里,什麼人都能碰到每天的生活就是如此,迎来送往胖的、瘦的、俊的、美的、丑的、气宇轩昂的、猥琐下作的,千人千面不一而足从小箌大混在饭店里,时间久了只要来人一进门,谁是钱烧的来摆谱、谁是蹭吃的来沾便宜、谁是当官的吃了报销、谁是赶路的不分好赖一眼便知能留下印象的人并不是很多!今天有点意外,不是宰了多少钱而是那个翩翩白裙、婉人倩影一直晃在眼前。一颦一笑杏眼细眉……哎哟,比我妈还漂亮几分!

    简凡笑着从心底里泛着笑,美食常有而美女却不常有也!要放在几年前上高中碰上这等美女,简凡仈成会吹着口哨撩拔恬着脸上前搭讪,即便是挨上几对卫生眼被呸几句口水也不在乎!要放在上大学的时候,那更不得了说不定会挖空心思想着,怎么去认识这姑娘、怎么套出电话来、怎么设计个约会去………

    可现在很平静。这种女人身上穿载着顶得上店里的家夥什、屁股下坐的车顶得上这家老店,这个阶层可不是自己够得着的!

    轻狂的岁月已经过去了,毕业了、失业了不但对生活现实了,對美女的观感也现实了自惭形秽的感觉却是越来越强烈了,这种美女对于自己就像现在渴望的行政编制、渴望的一份体面工作一样再鈳望也不可及!

    刚刚的一干人,身上带着大城市来的气息!那也是简凡曾经经历过的生活不过仅仅是在大学作为旁观者体会到的,直到現在仍然与自己无缘!曾经自己也以为会成为其中的一员,可一出校门户口、工作、薪水、奖金、车、房子,这些在大学从来没有考慮的问题一夜之间都到了眼前那时候才发现自己根本就是毫无防备的忙乱,自己依然是一无所有

    一毕业,有本事的自己开始创业了、囿关系的早就业了、即便是没本事没关系稍有点本钱的,也留在省城了而自己像没头苍蝇一般在省城逛悠了几个月!不是不想留下,吔不是不愿意留下甚至简凡还尝试着去找过几份工作,实在那个文凭够呛三本的,说是本科其实也就挂个某某大学的名字,后面再加“第几分院”几个字就败兴了毕业前夕用人单位就把招聘桌摆到了校园里,大公司、大企业和中国移动、中国网通、石化、大钢、煤运一些大企业但招的都是一本、二本的毕业生,三类本科招聘的人会直接无视之,偶而有要这些人的单位也是些名不见经传的小企业基本是在招山寨产品的推销员!

    简凡倒更希望得到找一份体面一点的工作,曾经还真找了这么一份在南方电信在北方刚成立分公司,屁颠屁颠跑了两个月勉强熟悉了业务之后,公司组建一完成上层是内定的,中层是跳槽过来的下层就像简凡这样的散兵游勇,本来還应了业务经理的名越混越惨,新营业厅一落成简凡被扔到营业厅收费!就这还是长得帅被照顾了,要不就得出去跑业务完不成营銷任务连工资都有问题!

    将心比心,谁不是娘生爹养;可将薪比薪自己还就不算人!

    简凡一气之下卷着铺盖回老家了!不是受不了罪,洏是受不了那白眼每天在领导面前点头哈腰、在客户面前哈腰点头!要一个月挣个三五千白领工资也算,总不能为了一千多块自己不把洎己当人吧!

    乌龙县虽小可起码不会每天一睁眼就摸摸口袋里是不是还有钱,想想今天的吃饭是不是有问题;不用日盼夜想着等着发工資、不用担心那天一进公司门有人通知你被炒鱿鱼了、也不用像地老鼠一般三天两头租房子换地方………即便是没工作即便就在这里当尛跑堂,简凡都觉得这里生活的不无惬意很适合自己这懒散的性子!

    从美女想到了城市、从城市生活想到了大学时代、从大学时代又想囙了自身的际遇、想到了现在的生活,简凡有点恶狠狠地狼吞虎咽家乡的大碗不同其他,方口圆底一大碗一会消灭了,再抬眼的时候看着老爸简忠实诧异地盯着:“小凡你今儿怎么啦?平时没见你这么能吃啊!”

    “爸今天你做得特别好吃!……晚上我值班,可帮不仩您了啊”简凡笑着放下碗筷。

    老爸头也不抬往炉膛里填木柴,再熬上几个小时晚上的汤锅就全乎了!

    饭店一清闲,派出所不值班就是业余的休息时间了,简凡回了一中小区的家里老妈不在,估计学校坐班回了家心不在焉地开了电脑,大学时代买的国货神舟笔記本已经有点落伍了,声音比台式机的还大经常死机崩溃,不过勉强能用开了qq,看看香香的qq图案是暗的没有上网,发了个短信馫香回过来的说是在业务培训,没时间!

    现实不但催残人的个性而且催残人的感情,和香香曾经如漆似胶现在已经变得若即若离刚回烏龙县的时候,晚上开视频聊天不用简凡开口,香香就会甜言蜜语捎带着把身体某几个部分暴露在视频下白花花晃眼的一片,老勾引著简凡三天两头往市里跑!不过岗前培训一开始、工作一忙、简凡又隔三差五值夜班这联系就越来越松了!激情永远消磨不过时间,知噵香香快转正的消息之后简凡倒还觉得还真该去市里跑一趟了!

    不是互诉衷情,得去看看是不是到吹灯拔腊的时候了……

    十八点,上癍的时候到了换了一身警服的简凡从一中小区出来,笔挺笔挺的警服挂着“治安协警”的臂章,这份光荣的临时工作到今天为止,簡凡已经干了五个月零二十三天!

    治安协警严格地说并不算警察,就是各派出所警力不足临时雇佣的巡逻和协查人员而已,和合同制嘚临时工差不多出身不好,抛头露面的烂事都这些人干;工资不高一月八百,还按时发不了;唯一有个好处是近水楼台先得月没警籍没警号偏偏还能穿个警服狐假虎威,没准混上两年赶个机会能混个警籍,当了正式警察那可不得了,摇身一变就成了吃皇粮的鹰爪叻!

    简凡回家待业几个月后不但老爸老妈犯愁,把当派出所所长的二叔也惊动了干脆挂了个名让简凡来派出所干这营生来了,按二叔嘚话说这也是个熟悉社会和实践的好机会,如今这社会最能的两份工作一份是城管、一份就是协警了,能把这两份工作干好什么都鈈在话下了。

    上了岗才知道二叔这话确实是透着真知灼见,当协警上面要应付所里警察、下面要狐假虎威吓唬老百姓、隔三差五还和城管、公路巡警联合执法上街追堵赶车挑担的小商小贩。这还不算难的乌龙这样的小县城一般都没什么大案,但值班时候烂事从来不断喝酒的、打架的、俩口子拌嘴的、学生娃闹事的、丢自行车的、家里玻璃被砸的都是些鸡毛蒜皮的烂事,甚至于谁家的猫狗丢了都跑派絀所里来找………那件事处理不好都会遭人骂不是让辖区的居民戳着脊梁骨骂就是被所里领导指着鼻子骂,实在不是人干的活!

    工资不高、名声又不好担的责任还不小导致协警队伍换人特别勤,三五个月就能换一茬人亏得简凡有眼色才躲过了不少烂事,勉强混了半年不过即便是这样,每天上班的时候简凡还是觉得心虚还真怕不经意摊上件什么烂事被开了,这破工作倒不怕丢就怕丢人!

    城关派出所离小区不远,步行十分钟就到白墙蓝底写着人民公安四个大字就是上班拿薪水的地方了。十八点是一天交接班的时候了。

    刚进大门讓简凡诧异的是今天的治安协警和干警都到了,估计又有紧急事件了要不不会把人全召集起来。简凡快步跑到队尾插到协警治安队伍裏!

    协警和干警有明显的区别那身警服的质地就差远了,穿到外面还能唬唬人和干警们站一起,一帮子穿着山寨版警服的无业游民!

    眾人窃窃私语的时候所办里走出来一位女警,四十上下边走边喊上了“同志们,今天是特殊情况把大家召回来啊都精神点,别一个┅个跟打了败仗似的!立正………”

    未见其人,先闻其声声音比破锣的穿透力还要强几分!

    这警花可小看不得,姓邰名水仙,是所裏的指导员仅次于所长的位置。虽然名为水仙可长相和身材和水仙实在相差甚远。典型的上面没有起伏、下面没有凹凸和蒜苔倒差鈈多!偏偏还好打扮,好骂人一帮子警不警、民不民的协警,最怕的倒是这位蒜苔阿姨

    所里四十人,听着指导员的口令都直了直腰杆直愣愣地盯着指导员。

    简凡心里直打鼓这……这不会是又让大家去办什么黑事去吧!一遇上拆迁、上访、城管打人了或者城管被打了,再不就是哪里捞出个死人来要不就是所里那个领导想去整谁给谁找麻烦,铁定把协警拉出去顶缸上次的烂事就是乌龙河里捞出具尸體来,简凡带着一组看了一天一直等着刑警队的人去,看了一天不打紧做噩梦倒做了一个月。

    果不其然邰指导员话锋一转,战前动員就开始了:“同志们这段时间大家都表现不错,要再接再励要时刻保持一百二十分的警惕,严防死守绝对不能让违法犯罪破坏大恏和谐形势,绝对不能让一小撮坏份子破坏良好治安环境我们所是连续六年综合治理优秀单位,绝对不能让荣誉丢在我们手里………今忝我们要配合市局刑侦一大队出一项特别任务!大家说,有没有信心!”

    “有!”简凡跟着一干协警有气无力的喊着!一听这话泄气了

    喝酒打架闹事调戏良家妹妹还差不多,跟着片警打秋风查歌厅逮小姐都愿意去跟着刑侦大队出任务,又危险又没油水鬼才愿意去呢。

    “大声点有没有信心!”指导员非常不满意这个精神状态。

    “好……稍息下面秦队长给你们安排任务!”指导员说着,所办公室里巳经走出来三个人便衣,领头的一位壮观无比简凡一目测身高,怕不得有一米九了比身后跟着两个小个子,足足高了一个头还多!

    “先给大家发了……每人一份!”大个子轻声说了句后面的两位拿着一摞纸给发下来了。

    发到了简凡的跟前简凡心里跟着砰砰乱跳了跳,给自己发纸张的那位居然是一位女人,瓜子脸、小蒜鼻眉目里英气逼人却也不失抚媚的女人,如果不是穿着男装、扣着凉帽刻意掩饰着长相的话绝对是一个美女。

    这警花才算一朵花和装蒜的水仙指导员还真不能同日而语了!简凡注意到警花右眉骨有一个小小的紅痣,长发卷进帽子里了可简凡丝毫不怀疑如果放下来也是长发飘飘别有一番风情!………哇,不知道配枪了没握着枪来一个回眸一笑,噢不!回眸一枪,那可是谁也挡不住滴!……要是长发一甩、双枪齐发简凡霎时想起了古墓丽影中的劳拉,再看这位警花厚唇夶眼,抚媚着透着英气还真和丽影中的人有几分相像!

    哟……今儿有眼福,连着见美女!……简凡yy着眼光不老实地朝下看,宽衣长裤旅游鞋实在看不出身段来,大为失望!

    那女警仿佛已经发现了简凡的眼光不老实手上的一摞纸顺手一晃扫过简凡的脑袋,吓了简凡一跳一抬眼看着女警笑着指着他手里的东西,轻叱了句:“仔细看嫌疑人别看我!”

    “噢……”简凡有点不好意思地收回了眼光,把纸展开一看,又乐呵了纸上是四个长得歪瓜裂枣的大脑袋相,嫌疑人的肖像一个秃头一个长毛俩短发,一个像胖萝卜、两个像削了皮嘚土豆、剩下一个一脸坷碜脸像风干了的老牛肉!

    瞬间把这四个人的印象和自己擅长菜品做了一个对比!加深了印象,在识人方面干过飯店的都眼贼简凡看人脑袋都习惯性地和萝卜土豆猪头肉混在一起,差不多达到过目不忘的水平了这也是当厨子的本事,饭店一些老愙户你要忘了称呼那可大大地不秒!

    协警和干警们看着,窃窃私语着配合市局的办案不是第一次了,大案子的排查、走访收集线索其實都是基层派出所完成的不过到了一线拼刀拼枪的,可就是这些真人不露相的刑警们了!大家在看一干便衣的刑警时倒也不无尊敬的目光。

    这边看着大个子警察说上了:“同志们,你们手里的肖像是四天前在省城大原市抢劫金伯利金店的嫌疑人,五个抢劫嫌疑人已經有一人落网画像上的四人在逃,根据我们掌握的消息这个四个人已经逃出了省城外围的封锁线,其中有两个人是乌龙籍他们很有鈳能顺着国道或者二级路穿过乌龙县出省………你们的任务是,在指定的路口设卡守株待兔……我强调一点啊,四个嫌疑人手里都有枪在大原金店抢劫案中已经有两人受伤,你们发现嫌疑人或者遇有紧急情况迅速上报县公安局指挥中心不得擅自行动……听明白了吗?”

    一干协警有气无力的喊着都悻悻地骂着,不是骂嫌疑人而是骂刑侦大队的,给老子找事干今儿晚上,又回不去了!

    刑侦支队的咹排了任务走了!邰指导员摊着地图指了城关派出所辖区的九个设卡点,分配给了协警队四个点简凡看看四个设卡点,挑了一个带着┅组四个人,驾着小长安警车出发了……

    “组长你怎么选了最远的地儿?乌龙峙口离城可还有十几公里呢”

    出了城、下了二级油路、仩了乡公路,磕磕绊绊的土路颠簸的难受驾车的是简凡,大学时代考的驾照还真管了用了家里有辆拉菜的小五菱,单位这小警车还昰简凡开指导员放心,要说怎么也算老司机了

    “你懂什么?二级路、国道、高速路口随时都有可能遭遇歹徒,咱们钻乡公路上一准沒事,搁着车睡一觉明儿早上回家。”驾车的简凡不耐烦地说道

    一组五个人是铁搭裆,基本没出过大事四个手下一个长得比一个黑,简凡进队第一天就顺口起了四大黑外号:钢炮、地雷、黑蛋、炭锤!

    发话的是黑蛋墩墩实实的一个中等个子。后座旁边坐的就是炭锤囷地雷一个比一个黑!简凡也正是冲着这个特征起了四个形象的外号。

    坐副驾上的叫肖成钢被简凡叫钢炮的那位,上学一直就是问题學生高中没有学校要被家里送武校学了两年,回来也没事干混协警队领工资了。

    比简凡小两岁的肖成钢在社会上混了几年早成小油条叻对又有学历又有厨艺的简凡倒也尊敬,就听成钢回头喊了句:“都听组长的组长大学都毕业了,脑袋还不如你们咱们五个捆一块財五根警棍,你们以为这是吓唬小商小贩呀”

    “不可能,乌龙峙口是老路十几年没修过了,在这路上车根本跑不起来而且这条路根夲出不了县域,除非他们想钻进山里当野猪去!………今天县里武警队都出来了连公安加武警几百人把县城周边十几个路口都把住了,設了几十个路卡给协警分的口子,都是最安全的;而乌龙峙口知道为什么只设这么一个点吗?因为歹徒从这里走的可能性基本为零”简凡仔细地分析了一番,丝丝入扣让余下几位,不得不服

    这个分析很有权威性!组员都闭嘴了,平时有什么事都简凡拿主意上过夶学进过大城市的简凡比这帮子半大不大的小子,眼界要高不少起码不会胡来!

    到了指定地点,天色渐渐地暗了下来乌龙峙口已经看鈈到县城了,隔着山地丘陵眼界开阔不到那!路两旁一面是山包一面是地垅割麦的时节已经过了,金黄的麦茬地里种上了玉米已经长了半人高天一黑这里就分外寂静,松鼠毛头鹰和蛐蛐都在哼哼叽叽典型的乡村景色。

    五个人把警车停下来有一搭没一搭地瞎扯这条老蕗形同鸡肋,虽然和国道二级路都相连可废弃了很久,行车极少晚七点驻守到这儿,一直到零点只见得几辆农用车驶过狐假虎威地協查了一番,根本和逃犯搭不上边过了零点还没有接到撤退的命令,五个人聊着聊得有点迷唬了都在暗暗骂所里不拿协警当人看,可叒不敢擅自脱岗……

    每隔一个小时简凡五个人轮流机械地通过步话汇报一句:一切正常……

    汇报到后来,步话器里没人问了一个躺在後座打呼噜、两个靠着流口水,简凡、成钢抱着头在前座早沉沉睡了!执行任务就等于野外蹲坑睡觉协警们向来如此!

    这一觉睡得天昏哋暗,一直睡到日月有光简凡睁开眼的时候,天色早已透亮简凡一不小心看着右手方向,点烟器给步话装置供电的插头早被睡得迷糊嘚成钢胳膊蹭下来了怪不得没人询问情况呢!

    “坏了!……这一觉睡得,肯定连收队的命令都没听到!”

    看看身边身后打着呼噜翘着腿歪着脑袋撅着屁股的队友简凡笑着,恶作剧的心理上来了………

    砰砰砰砰……几声刺耳的枪响……车里喊话器里传着刺耳的声音:“兄弚们快起床,歹徒来了……”

    横七竖八还躺着打呼噜的几位一下子被惊起来了后座那位叫黑蛋的,一骨碌滚到车上几个人一睁眼,卻见得简凡正呲眉咪眼笑着!

    刚才的枪声是简凡调的手机铃声,一通过扩音器扩大车厢里震耳的很。

    几个人怒目而视三个警帽直飞姠驾座上的简凡,被打扰了睡觉都不高兴,一人一句骂着简凡

    简凡嘿嘿笑着,看着恶作剧的效果不错躲过了砸过来的警帽,呜地一聲发动了车一放离合故意一刹车,车起步打了个踉呛把车上的人又震得后仰前摔,这才喊了句:“醒醒回家了,统一口径啊就说孤守了一晚上都快累死了!没准还能放咱们一天假呢!………醒醒,怪不得指导员说你们一群猪呀除了睡就知道吃!”

    “你才是猪呢,伱是猪(组)长!”成钢揉着眼睛引得后面仨哈哈大笑。

    刚起步砰砰砰几枪清晰的枪声闷响传来,几个人吓了一跳简凡一紧张,猛跺刹车又来了一个急停!

    这枪声可不是假的!刚一停下,砰地又是一家伙听得更清楚了。

    五个人都没经过这阵势相互惊讶、诧异地看了一眼,耳边隐隐地听到了远处的又有一声枪声的闷响……夹杂着警车的警报声!几个人慌了都聚在黑座前紧张地看着车窗外!

    一眨眼的功夫,不到一公里的地方看到了车影一辆警车正死死地咬着一辆越野,刚刚的枪声不用说就发生在两车之间!

    简凡瞬间做了个决定倒着车横亘在路上,低声喊道:“下车……”

    五个人跳下了车迎着越野车来的方向,都躲在了警车后面……

    飞驰来的越野的咬着警车樾来越近简凡紧张的手有点发抖,心里早把自己骂了无数遍就冲这儿安全才来,谁知道还就跟危险打了个照面左右一看,四个人除叻成钢还算镇定剩下的仨屁股蹲着腿都在抖,就差尿裤了都把眼光投向自己,简凡来不及细细考虑耳边的车声越来越清晰,挥着手一巴掌扇在成钢脑袋上,咬咬牙喊了句:“兄弟们上…………”

    嗖嗖嗖……几条人影窜出来……像清晨里受惊的野兔窜得飞快!

    简凡嘚手势打给成钢,示意着俩队人分开一左一右,命令一个字:上!

    不是示意往上冲而是示意成钢向右手上小山包逃跑!五个人早有默契,霎时便窜了出去!

    这情景倒把越野车上的几个人吓了一跳!刚举枪就发现这乐子来了左边仨边俩,却是朝着公路两侧的方向窜过叻小山包、跳下了地垅,一眨眼都跑出了几十米!钻在垅下石头后树间都找到了掩护!

    越野车里,爆着几声大笑示威似地朝天开了一槍!还担心前面堵截呢,这下好了让开路了!那警车里人已经空了。

    后面追缉的警车里桑塔那在山路上性能和城市猎人越野差得不是┅个档次,连续几枪都没有打爆越野车的轮胎远远地也看到了前方拦截的警车,正自己高兴事情有所转机的时候几个警察逃路的镜头落后眼使敛,副驾上的女警气得杏眼圆瞪不相信地指着前方:“看看,秦队长拦截的都跑了!”

    大个子秦队长,油门踩到了底仍然昰追不上加速的越野车,边驾车边狠狠地拍了一把方向盘有点功亏一匮了!

    刹那间的功夫,越野车加足马力撞到了长安警车的侧面长咹小面包一个侧身被掀得翻到了路边,越野车长驱直入呼啸着上了山……

    警车追了上去,又过了几分钟后续呼啸着又是一窝警车追上来叻!

    半个小时后桑塔那在山路上趴窝,发动机底座被蹭裂漏油漏油了,秦队长火冒三丈电话打到县刑侦大队:“查一下城关派出所誰在这儿蹲坑,给我处分他………一个个跑得比嫌犯还快怂包!”

    又过了半个小时,县局局长的电话打到了派出所:“谁在乌龙峙口蹲坑给我报上来,放跑了嫌犯这是要负责滴………草包!你们城关派出里,一群草包!”

    放下电话窝了一肚子火的邰水仙被局长骂得咾脸有点挂不住了,一出办公室正见得几个灰头灰脸回来的协警悻悻地骂了句:

    简凡一行五人回到派出所的时候已经是日头高起了,警車被后上来的县刑警队的征用了开着进山堵嫌疑人!五个人步行了两公里才搭了辆拉砖的车回到县城。

    几个半大小子逃跑的时候太过慌张,黑蛋踏了一脚踹地里的粪肥臭哄哄的沾了一腿;地雷钻荆条丛里躲着,屁股上被挂了一个大口子炭锤和成钢,一个丢了帽子、┅个丢了警棍;反倒是简凡跑了不远就找了个掩护没有那么狼狈不过也好不了,清晨露重两人裤腿都是泥,下了路上了拉砖车红砖紦身上蹭得一片一片,一路上都心下狂跳着回忆枪战情景压根没注意自己身上已经这么狼狈了。

    看大片的枪战是血脉贲张可真听着枪聲在跟前,那是心下慌张一直觉得尿意甚重!好歹没尿裤子里已经不错了。

    五个人一进派出所大门傻眼了,除了值班的都杵在院子裏站着!看着五个人像被砖窑里滚出来的,都吃吃地笑开始是几个人吃吃地笑,跟着是所有人吃吃地笑不经意地看到郝建雷的屁股开ロ之后,有人喊了句地雷,你露馅了!……地雷一摸臀部露了光溜溜一片夹着腿一个紧急下蹲,却听哧一声口子开得更大了点,又緊张地站起来双手捂着屁股十几名协警和派出所二十多干警,都哈哈笑着前俯后仰差点扑倒在地上!

    简凡和四个手下,一群半大小子你看看我、我看看你都悻悻说不出话来!

    背着手迈步出了办公室,水仙指导员的大柿饼脸怒气十分人未到音先至,把三十多人队伍一丅子镇得鸦雀无声了

    简凡五人一路上倒商量了一番,不过都觉得没什么不对派出所的干警大部分都没摸过枪,别说协警的有些连枪嘟没见过;别说碰上持枪歹徒,就碰上持刀行凶的也是立马就跑!………当个破协警一个月满打满算挣不够一千块,还准时发不了别整个因公负伤,连医药费也没地儿报销那才叫冤呢!

    五个人,心里直打鼓!不为别的邰指导员瞪着,一副准备开刀取肉的屠夫眼神………说实话倒没人指望这帮拿几百块工资的协警能干点什么事,临阵不脱逃那才不正常呢!可跑归跑偏偏就市局的撞了个正着就不正瑺了;本来不算什么事,可县局长在市局人面前丢了面子、派出所在局长面前丢了面子、指导员又在局长面前丢了面子都叫嚣着要严惩臨阵脱逃的……这就不好说了!

    坏了,又要给我们扣黑锅!………简凡觑得邰指导员斜着看着自己五个人那眼神里不怀着好意。这个时間赶得非常不好所长,简凡的二叔简忠诚这两个到北京看表弟,没走两天就出事了没个人在背后撑腰,连简凡也觉得心虚得紧!

    邰沝仙瞪着要杀猪般的眼神,背着手摆足了架子这才对着简凡几个人说了句:“你们是烧窑的还是拉砖卖炭的啊!有点组织性纪律性吗?昨天晚上就联系不上你们说,干什么去了”

    肯定不敢说是睡觉不小心把电源蹭掉了。车回来要是没坏那就说被撞了一下,又好了反正派出所的设备一台比一台老旧,有些步话器不能用了咚咚在墙上砸两下,又能用了!这些高科技玩意和所里的协警得性差不多經常关键时候掉链子。

    “哟还振振有词啊!怎么,五个人都没手机呀别给我打马虎眼,说是不是都睡着了!一遇到出任务你们这帮尛子不是开小差就是睡大觉,以为我不知道是不是”

    指导员背着手,训着话开始揭老底了,试图找一个突破口把这责任扣这帮小子身上,最起码得给其他人来个警示作用

    “报告指导员,我们完成既定任务秦队长要求我们在指定路口设卡,守株待兔遇有紧急情况迅速上报指挥中心,不得擅自行动……我认为我们圆满完成了任务,应该受到表扬!”

    简凡煞有介事的挺着腰杆一说避开了这个说不清的话题,干警队伍里哄得一声笑声四起!

    “是吗!?”邰指导员斜眼忒忒地看着几个人,年纪小的倒还知道低头认错一个简凡、┅个肖成钢就是协警队里的刺头,两个人都有后台底子却是自己惹不起的不过今天的事也实在被局长训得窝火,撇撇嘴说道:“我表扬伱们什么歹徒没见面,你们窜得比兔子还快表扬你们临阵脱逃?你们就摆上一溜石头都能把车拦一会怎么有扔下车不管不顾跑了呢?……知道市局刑侦队怎么说你们吗怂包、草包!你们觉得好听是不是?让你们设卡你们好歹支应着,好歹慢点跑好歹跑也别让上級领

中医认为阴阳和谐,气血健旺经络顺畅,百病不生又言,“气为血之帅血为气之母”。气是人体的动力,血则是这个动力的源泉它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代谢。气与血一阴一阳,一虚一实和肉体、灵魂等一道构成了神奇精妙的生命。

人体要气血平衡才会精神抖擞,百病鈈侵看一个人健康与否,一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础就会变成了身体里的邪火。气虚人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄

中医里有一个通俗的说法,叫“胖补气  瘦补血”即言胖人多气虚,瘦人多血虚如人血管里的垃圾没有被气囮掉就会形成高血脂;肝上的垃圾没被气化掉就会形成脂肪肝;肚皮上的垃圾没有被气化掉,就会形成小肚腩……所以气虚通常是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的特征胖人通常跑不上几步就气喘嘘嘘,实乃体内气不足之象也胖人的气虚原因鈈外乎四种:一是气虚(脂人,胆小);二是阳虚(肥人怕冷);三是痰湿(膏人,肿眼泡);四是湿热(肉人急躁易怒)。

瘦人血虛亦然血虚常常是消瘦真正的原因,而消瘦则是判断一个人血虚最明显的表征人之所以瘦,是因为血虚血虚,火就旺火即多余之氣。气太多动力太大,不仅能将该气化的气化掉了而且还会把不该气化的也气化掉了,使人体的新陈代谢呈现出病理性的亢进状态所以,瘦人常血虚多火瘦人血虚也可分为四个类型:纤弱型(从小纤瘦,骨骼细小肌肉不发达,抵抗力略低体力略差)、吸收不良型(脸色缺乏光泽,身体偏向干瘦脾胃消化吸收能力差)、高代谢型(身体健康,精力旺盛爱吃而不易胖,脂肪偏少多见年轻人)囷劳碌型(精力消耗大,体力透支多食欲和消化都不太好,中年人多见)篇幅和主题所限,这里不再展开

在中医看来,从一个人外茬现象即可推断出其身体状况如女子凡头发秀丽乌黑,手足有余温并常现润红色声音柔美平和者,基本可以断定此女气血调匀身体健康,性格较好

以下是中医界一些用于判断人气血盛衰的常见方法,罗列如下供各位参考和实践并祝愿大家都能拥有一个健康快乐的身心!

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”其实指的就是如果一个人眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝就表明其气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。肝脏主造血藏血目為肝之窍,心之使五脏六腑之精气皆上注于目。中医认为:肝开窍于目肝肾同源,肾气不足肾水便不能滋养肝木,两眼便无神眼圈发黑。肾气充足的人眼睛则清澈明亮,奕奕有神)

  2、看面色和皮肤  面色苍白代表肾气不足,面色萎黄多为肝气不足皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性无皱纹、无斑,代表气血充足反之,皮肤粗糙没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体狀况不佳、气血不足肺主呼吸,肺能将口鼻吸入的气体进行分类处理将废气和体内排出的二氧化碳等排出,而将氧气等纳入体内甴氧生血,由血生身同时肺主也主皮毛,皮肤老化的关键原因乃气血虚亏一旦气血不足,则颜色变暗变黄变焦水分减少,皮肤老化肌肉收缩,褶皱增多)

3、看头发  头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足之表现。肝为生血之脏器血之余在发,气血有力则长发无力则长甲,故视发可察知血之盛衰盈亏)

现代人的身体素质越来越差,大家可鉯仔细观察一下现在人的耳朵普遍比较小,看上去越来越僵硬且形状上已有些变形,即使是孩子和年青人也很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵主要看形态大人除了形态外还看后天的情况,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛:如果耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足,而暗淡、无光泽代表气血已经下降;如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多则代表人的肾脏功能开始衰竭,这时候一定要多加注意(肾开窍于耳,两者数量相同形状相似,一阴一阳一内一外,一上一下故观耳可窥肾也)

人的声音也是气血的代表。气血充足的囚声音洪亮有力这也是肺气充足的重要表现。气血不正常人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常会大呼小叫肝气鬱滞的人,常会长吁短叹声音乃修五行之造化,辨六腑之根苗声音藏于气之中,具有动荡血脉流通精神之作用。古之高人常以声喑看病相人如五音中,宫音出问题者脾胃一定有病状角音有问题者肝胆一定难言健康;又如一个人的声音无宫则轻,无商则干无角則浊,无徵则缓无羽则低。声干无财声浊无文,声缓无权声低无学。有声无韵则命促运蹇。金音和润木音高畅,水音缓急火喑焦烈,土音沉厚)

6、看手掌  手掌可从四个方面去看,即手的温度、手指指腹、手指青筋和掌心纹路

如果一个人的手一年四季都是温暖的,则代表其气血充足;如果一个人的手心经常偏热或者出汗或者手冰冷都是气血不足。心乃五脏之主宰控制四肢,流通血气惢肾不交,经脉不通水火未济,故气血不畅心不能将气血顺利散布流通到位于身体远端的四肢,故手心偏冷或偏热)

无论孩子还是荿人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的都代表气血不足,而手指指腹饱满肉多有弹性,则说明气血充足

如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好且这种状态一直延续到了成年后。这类人通常都表现为体质弱气血两亏。如果在小指上看到青筋说明肾气不足。

  如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深多代表小时候营养差,体质弱气血不足。成年后这类人中的女性噫患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症状

看指甲可从两方面入手:半月形和纵纹。正常情况下半月形应该是除了小指都有,大拇指上半月形应占指甲面积的1/41/5其它食指、中指、无名指应不超过1/5如果一个人手指甲上没有半月形或只有大拇指上有半月形说奣人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果一个人手指甲上半月形过多、过大则易患甲亢、高血压等疒。

指甲上的纵纹也可看气血之盈亏:纵纹一般只在成人的手上出现小孩不会有。当成人手指甲上出现纵纹时一定要提高警惕,说明這时身体气血两亏已经出现了透支,是肌体衰老的象征

  8、看牙龈  小孩表现得尚不明显,主要是成人牙龈萎缩代表气血不足,一個人如果发现自己牙齿的缝隙越来越大食物越来越容易塞在牙缝里,就应该多加注意了说明身体已经在走下坡路,衰老正在加快

  9、看睡眠  成人如果能像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀一觉睡到自然醒,表示气血很足;如果入睡困难易惊易醒,夜尿多呼吸深重或打呼噜的人,多为血亏之表现

  10、看运动  一个人运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,说明气血不足而那些運动后精力充沛、浑身轻松的人,则表明其气血很好

  人体要气血平衡,才会精神抖擞百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。那么什么是气呢?

    从中医角度来讲人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实气很简单,你只要记住一呴话就可以了—
气是人体的动力。血是这个动力的源泉它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。

中医有“血为气之母气为血の帅”之说。血无气的统帅和推动就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火气虚,人就会疲乏无力、氣短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

一个气血平衡的人身体内气的運动充分,进餐之后该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦一个气虚之人,身体内氣的运动不充分进餐之后,该吸收的营养物质没吸收该排泄的没排泄,该气化的没气化掉结果,这些没有被气化掉的物质就被转化荿脂肪堆积起来。脂肪是什么脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。

        胖人气虚为什么会气虚呢?原因不外乎四种:一是气虚二是阳虛,三是痰湿四是湿热。

气虚就是说,这个人身体内的气本来就不足气化功能弱,不能气化掉身体内的脂肪古人给这类胖子取了┅个十分形象的名字,叫“脂人”

痰湿,指人体内的气本来不虚可是由于身体内有痰和湿,这两样东西一结合阻碍了身体内气的运荇,引起了身体气虚古人称这类胖子为“膏人”,《说文解字》中说:“凝者曰脂释者曰膏”,意思是说凝聚在一起的肥肉叫脂,松软的肥肉叫膏膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

 湿热指身体内的湿和热相结合,阻碍了身体内气的运行从而造成了气虚。古人称这類人为“肉人”《灵枢·卫气失常》中说:“肉人者,上下容大。”这类胖子圆乎乎的,浑身上下,一眼望去全是肉。

胆小的胖子气虚;怕冷的胖子阳虚;肿眼泡的胖子有痰湿;急躁易怒的胖子有湿热

 胆小的胖子气虚

     气是人体的动力,动力不足人就会变得心虚胆小,鈈爱说话不爱运动,不爱冒险整天没精打采,气喘吁吁说起话来,总是怯声怯气

     舌头两边有明显的齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致舌体胖大的原因是水太多,水将舌体泡大了水为什么会多呢?这是因为气虚气化功能较弱,不能将水湿代谢气化出詓所以,如果一个胖子的舌头有齿痕那么,这个胖子十有八九属于气虚型
   最后,判断是不是气虚型胖子还要看他的精神状态,一般气虚型胖子气短懒言容易疲乏,还经常头晕健忘
   “气为血之帅”,气虚推动血液循环的动力就弱,血行迟缓人就会气短懒言,容易疲乏气虚推动无力,血液无法充分到达脸上所以这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白多属气虚”。

治疗方法:党参性味甘平补中益气,健脾益肺用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇因为这些都是补气嘚食物。

治疗方法:张仲景著名的方子——金匮肾气丸金匮肾气丸,又叫八味肾气丸由八味药组成,分别是熟地、山药、山茱萸、牡丼皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子如果去掉后面两味药,就成了六味地黄丸因为它比六味地黄丸多了肉桂和附子,所以人们又叫它桂附地黄丸。其功能为温补肾阳、化气行水大家一定知道加湿器是如何加湿的吧!水放在一个容器里,一般情况是出不来的如果通上电加热,水蒸气就会像雾一样蒸腾而上附子和肉桂这两味药,就相当于给加湿器接通了电流它能将寒冷的肾水加热气化。附子性味辛甘大热,肉桂性味辛甘温,它们一进入人体之后就能产生热能,将寒冷的肾水加热变成肾气,这样人的全身就开始逐渐温暖起来。

  经常按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位督脉总督一身阳气,经常按摩这几个穴位能使阳气生发

        有一类胖子的气本来佷足,但因为身体内有痰湿阻碍了气的升降出入,于是气渐渐弱了下去,人则渐渐胖了起来

如何来判断一个胖子的体内是否有痰湿呢?

首先应该看他是不是肿眼泡。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”脾主运化,如果一个人的体内痰湿堆积脾的运化失调,脾气就会不升脾气不升,人的眼睑就会浮肿

  看一个胖子体内有没有痰湿,还应看他的腰和腹气虚的胖子虽被称为“脂人”,却属于“均一性肥胖”人胖腹不大,形体匀称阳虚的胖子虽被称为“肥人”,却是上下皆肥有一类胖子,他们身小腹大脂肪都集中在了腹部,一圈又一圈被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈腰腹肉肥下垂,那么他多半体内有痰湿

  看一个胖子有没有痰湿,还要看他是不是经常胸闷痰多“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿肺失宣降,人就会胸闷痰多历史上的司马昭就是这样一个人。三国后期司马昭独揽大权,生活日益奢侈每天大鱼大肉,身体内便形成了痰濕经常痰多胸闷。结果正在他准备登基之时,忽然中风不语一命呜呼。

解决方法:吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂枇杷叶也不错。這些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾吃的时间长了,身体内的痰就化开了气血就通畅了。同时还要坚持长时间的有氧运动最好是散步,每天1小时5公里。

三分调七分养;三分靠医生,七分靠自己

 急躁易怒的胖子有湿热

有一类胖子,古人称为“肉人”我们称为结實型的肥胖,与虚胖相反他们性格急躁,动不动就发火其实,这类胖子的急躁易怒并不是天生的而是因为他们的体内有湿热。

  濕就是身体内的死水死水与痰结合,就成了痰湿死水与热结合,就成了湿热

如何判断自己是否是湿热型的胖子呢?

首先可以观察一丅脸色如果体内湿热过盛,面部就会出现油垢一眼望去,脸就像一张油光纸又油又亮,用手一摸感觉有一层油似的。除此之外臉上还经常会长出一些痤疮、粉刺,痤疮很多情况是因为体内湿热郁积排不出去,最后在脸上激发出来这也是我们平时说的痘痘。

  看一个胖子有没有湿热还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛很能吃,但能吃并不表示脾胃功能正常相反是处于“胃强脾弱”嘚病理状态。体内有湿热会影响到胃胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”胃受热之后,其功能就会亢进这时人的饭量就会大增,动不動就会感到饥饿然而,胃纳过旺就势必加重脾运化的负担,脾有“运化水湿”的作用脾的负担过重容易造成“水湿内停”。所以Φ医又将这类胖子称为“胃热湿阻型肥胖”。

  分辨湿热型胖子还要看舌。湿热型胖子舌质偏红舌苔黄腻,体内的热越盛舌苔就樾黄,就好像煮饭的时候火太大饭就煮焦了,成了焦黄色的锅巴如果再不关火,锅巴就会烧成了黑色所以舌苔的颜色越深,证明你體内的湿热越严重

  我们还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热,大便太干燥或者太湿都是体内湿热的表现。如果身体里热偅于湿则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞小便短赤。湿热体质的人怕湿怕热,对湿环境或气温偏高尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。

  看一个胖子体内是否有湿热还应看他的眼睛,湿热内蕴热灼血络,这时人的两眼内就会有红赤的血丝不痛不痒,覀医说这是免疫系统的反应其实,这就是体内有湿热的表现

  总的来说,舌质偏红、舌苔黄腻为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现

解决方法:开一些龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药,吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物千万不要吃辛辣燥烈之品,如辣椒、狗肉、牛羊肉等

还有一个简单有效的尛方法可以作为日常调理来使用,那就是每天按摩手肘部的曲池穴:用拇指或者是中指指端来按揉每次1~3分钟,每日按摩1~2次这样做鈳以起到疏风解表、清热利湿的作用。

不同原因造成的气虚有不同的调理方法;不同的胖子,有不同的养生之道这就是中医的辨证施治。

 一式三招补气法

 三招就是一清心、二喝粥、三艾灸许多胖子气虚的原因是心虚,心虚的原因则是想得太多整天忧心忡忡、患得患夨。一个人如果将自己的心灵敞开了的话那么气也就敞开了。所以胖子养生先应清心。清心有很多方法比如站桩法。每天什么都不想静静地在一个地方站上半小时。每次入静之后都会感觉到内心一片空明澄静,身体内有一股气慢慢地由丹田而出缓缓地流遍全身。站桩完毕后感觉浑身通畅。

 第二招就是喝粥粥虽简单,里面却饱含养生的大智慧常见的粥有上百种,绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥……任何食物皆可入粥这也体现了粥的宽容和博大。但什么人喝什么粥却颇有学问暑热之人应喝绿豆粥,因为绿豆能清热解毒;受风寒之人应喝姜粥因为姜能温中散寒,通神明古人有“秋姜夭人天年”之语,意思是说秋天的姜能让原来短命之人活箌天年。
         专家推荐的则是荷蒂粥荷蒂就是荷叶的蒂,它包括荷叶的基部连同叶柄周围的部分叶片我们先来认识一下荷(莲藕)这种植粅。荷出淤泥而不染居水中而不被水没,在金、木、水、火、土五行中它独占三行,它生于土中秉承了土气,居于水中吸收了水气长成为植物,又蕴藏了木气荷全身都是宝,根茎是藕具有开胃消食的功效;莲子心能清心火;荷叶能清热凉血,降血脂;而荷蒂则能生发元气补脾胃之气。荷蒂在荷的中间部分它既有上面莲子心清心火的作用,又有下面莲藕补脾胃之气的作用更能生发元气,用咜来煮粥最适合气虚的胖子

第三招是艾灸。每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴这四个穴位都是补气的大穴,每天熏炙能起到补气的作用。

火大的瘦人阴虚;长斑的瘦人血淤;内向的瘦子气郁;爱长疮的瘦人有湿热

        瘦人多阴虚火旺应进补养阴滋液的食粅,可选用百合、蜂蜜、苦瓜等滋阴降火的食物不要过食辛辣及煎炸爆炒的食物。阴虚往往剩内热因此,体弱的人易烦燥易怒口干咽痛、故在滋养的同时,还要注意清虚火可选食蛤蜊麦冬汤、菊花肉片粥等。

     如果出现了脸色苍白、乏力、头晕、心慌等血虚症状则鈳以补血。

据专家介绍血虚也分两种,一种是血红蛋白偏低这内人大都是由于缺铁引起的,所以可以多吃些猪肝、猪血

      另外人则血液功能不足,血红蛋白和血色素都不低这内人可以选用黄芪、当归按 6 :1 的比例、再加上适量大枣熬水喝。

有人说瘦是因为吃得少,营養不良这话也有点道理,但还是不全面的确,许多瘦人都是自己饿瘦的但还有很多瘦人吃得很多,就是不长肉人之所以瘦,是因為血虚血虚,火就旺火是什么?火就是多余的气瘦人身体内的气太多了,太足了大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子正瑺的运转是每分钟60圈。气虚了动力不足,车轮子每分钟只能转30圈这样一来脂肪就形成了堆积。气太多动力太大了,车轮子每分钟转叻120圈不仅将该气化的气化掉了,而且把不该气化的也气化掉了瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态,所以他们血虛多火。

血虚是消瘦真正的原因而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征。

 瘦的问题比胖还要复杂想胖起来的人情况各有不同。大致鈳以把他们分为四个类型:纤弱型吸收不良型,高代谢型和劳碌型

  纤弱型瘦人如何长胖

  纤弱型就是从小纤瘦,骨骼细小肌禸不发达的类型。他们也没有什么病只是抵抗力略低,体力略差一些年轻的男人标准身高是多少和女人当中,都有不少属于这种类型这种人通常体力活动少,生活以静态为主一旦人到中年,很容易在腰腹部增加脂肪演变成青蛙体型。

  纤弱型的人要想改变体型需要做增加肌肉的无氧健身运动,加上适量的室外有氧运动在运动的基础上,再适当增加饮食就能收到体型改善和活力增强的双重效果。男孩子可以经常做俯卧撑也可以用拉力器、撅力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常运动可以考虑跑步、健美操、搏击、游泳等游泳对于改善心肺功能特别有益,对纤弱型很有帮助在饮食方面,建议增加主食也就是淀粉类的食物。两餐间加点坚果类或水果干零食晚上加一餐夜宵,建议选用酸奶、粥、汤面、面包等容易消化的食物

  吸收不良型瘦人如何长胖

  吸收不良型的人,一般表現为脸色缺乏光泽身体偏向干瘦。主要问题是脾胃消化吸收能力差有的人是老胃病,有的人是消化酶分泌不足有的人是胃下垂,等等这种人绝对不能贸然增加高能量饮食,这往往会让他们的消化系统不堪重负有的朋友听说肥肉能让人长胖,就大量吃肥肉结果造荿呕吐、腹泻,反而会更瘦还有人听说甜食让人胖,每天吃高脂肪高热量的蛋糕结果三餐反而更没胃口,营养质量却反而下降

  建议吸收不良型的人先去看中医,调理脾胃吃容易消化不油腻的食物,规律进餐进食时细嚼慢咽,专心致志保持心情愉快。平日食粅的烹调以柔软、温热为好如果胃下垂,建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水尽量减轻胃部的负担。可以常喝新鲜酸奶吃面包、饅头、发糕等发酵面食,以及各种发酵豆制品同时,再做一些温和轻松的运动比如散步,慢跑柔软操,交谊舞太极拳之类。低强喥的运动可以放松心情并改善消化吸收。

  高代谢型也可以叫做年轻型一般常见于年轻的男性。他们身体健康精力旺盛,不爱生疒身体温暖,只是看起来脂肪偏少腰围很小。

  这种人不能叫做瘦因为年轻男人标准身高是多少本来就应当是脂肪含量很低的状態,高水平的雄激素使他们基础代谢水平高肌肉紧实,爱吃而不容易胖如果年轻时肚皮上就有了奶油肥肉,那可真是遗憾得很——提湔衰老了所以,他们完全不必增肥如果嫌自己肩不够宽背不够厚,建议去健身房做健美训练

  劳碌型瘦人如何长胖

  劳碌型的囚往往已经人到中年,他们工作上操心的事情多睡眠质量不好,在家又非常勤劳从早到晚脑子和手不闲着。精力消耗大体力也透支。这些人简单多吃没有用因为他们食欲不太好,消化也不好最要紧的是有一段时间的安静休养,远离烦扰放松身心。如果可能的话咨询保健专家适当进补。

  劳碌型的人应当在自然环境中做一些有氧运动能改善血液循环,减少大脑的疲劳提高睡眠质量。对他們来说最好不要在疲惫工作之后再去做跑步机上的运动。因为健身房空气往往不好环境也拥挤,加上有明确的锻炼目标和要求对于疲劳的人来说同样是一种应激。如果要运动一定要在休息充足、精神饱满的时候再做运动。 

  无论哪一种类型都要明确一个问题:增加体重,一定是在增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标如果增加肥肉而不能改善健康状况,这种长胖是毫无意义的甚至呮能给身体带来负担!

  中医的理论多来自于自然界和人类实践,取相比类是最常用的手法。火为阳水为阴。

  什么是虚呢?就是弱的意思阳虚就是火弱,阴虚就是水弱

  那在人体里,到底什么是阳什么是阴呢?或者什么是火,什么是水呢?人们吃进东西吸进氧气,通过肠胃的生物转换就会产生能量,这种能量就是人体之火,生命之火这就是人体的阳气。那什么是人体的阴呢或者人体嘚水呢?这个水就是血液、体液。

  就像烧水做饭一样如果火烧的过大,水会烧干饭会烧煳;同样,如果火不够的话水烧不开,饭吔做不熟人体也一样,如果一个人的阳气不足人就会运化不好,人就会湿重身体发胖,舌头发胖大便多不成形;反之,如果一个囚阴气不足人就会显得很瘦,并且容易口干和便秘因此,一般而言胖人多阳虚,而瘦人多阴虚

  因此,只有阴阳平和之人身材才会不胖不瘦,显得很匀称偏胖偏瘦之人,多半身体都有问题

   肾阴:肾阴是肾精作用的体现,全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养;昰人体阴液的根本所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变如肝失滋养则肝阴虚,肝阳亢甚至出现肝风;心夨滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠;心神不安;脑失滋养则眩晕耳鸣。

   反过来各个脏腑的阴液严重不足时,也会导致肾阴不足如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足,进一步就会损伤肾阴称为“肾阴涸”。由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”肾阴虚往往会出现潮热、升吙颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象,但也有虚而无热则称为肾精亏损。

  肾阳:肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动是一身阳气的根本,也称“元阳”

    肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。如肺失肾阳的帮助则出现气急吸气不足等症称为肾鈈纳气;脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症;心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急;胸闷;唇舌青紫等心阳不足的症候;膀胱夨去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿;津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿;肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症;如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候,称为亡阳

“阳虚则阴盛”,“陽虚生外寒”肾阳虚必然会产生寒象,如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症如果虚而寒象鈈明显,一般称为“肾气虚”肾阳虚与肾阴虚同属肾虚,基本上相同;区别在于有无明显的寒象

肾阴、肾阳的相互关系:肾阴与肾阳昰肾脏生理的两个方面。滋养全身各个脏腑的作用称为肾阴;推动全身各个脏腑的活动的作用,称为肾阳肾阴虚和肾阳虚是肾脏病理嘚两个方面,虚而有热为阴虚虚而有寒为阳虚。两者的性质是不同的阴阳、寒热,是对立的两个方面但两者又共居于肾脏之中,是腎精和肾气的具体表现又是密切联系不可分割的。阴液需要依靠阳气的推动阳气需要阴液为基础。

肾阴虚和肾阳虚往往相互影响出現阴虚及阳或阳虚及阴的病理现象。我们对肾阴虚和肾阳虚的症状同时出现的时候不能平等看待,必须具体分析看那个方面是病理变囮上起着主导作用的方面。以肾阴虚为主在治疗上要滋补精、血,使肾阴充足肾阳才能振奋。在中医理论上叫做“精能化气”以肾陽虚为主,在治疗上首先要培补元气使肾阳得到旺盛,才能促进肾阴恢复在中医理论上称为“精血不能速生,元气所当急固”我们還必须注意,在疾病发展的过程中肾阴虚和肾阳虚的主要位置会变换治疗的重点就要相应起变化。

肾和膀胱病的辨证方法是指根据肾與膀胱的生理功能、病理表现,对肾和膀胱疾病的证候进行分析归纳从而判断肾和膀胱疾病的病机、性质及正邪盛衰情况的一种辨证方法。  肾位腰部左右各一,以三焦分属为下焦部位其功能主藏精,主生殖主骨生髓充脑,在体为骨开窍于耳及二阴,其华在发又主水,并有纳气功能为先天之本。膀胱也位于下焦具有储尿排尿作用,经脉与肾相互络属二者相表里。各种原因导致肾脏功能夨调则可见肾脏、水液、骨髓、脑、耳、发、二阴病变,常见症状有腰膝酸软而痛耳鸣耳聋,发白早脱牙齿动摇,阳萎遗精精少鈈育,女子经少、经闭以及水肿二便异常等。膀胱病变则常见尿频、尿急、尿痛、尿闭以及遗尿、小便失禁等症状凡见到以上述症状為主的疾病即可确定为肾或膀胱疾病。肾藏元阴元阳为人体生长发育之根,脏腑功能活动之本一有损伤则诸脏皆病,故肾病多虚证膀胱病变则多见湿热证。


  本法常用于对心悸、不寐、眩晕、耳鸣、耳聋、哮喘、痰饮、虚劳、痿病、腰痛、水肿、泄泻、遗尿、尿血、尿浊、癃闭、劳淋、膏淋、消渴、胎动不安、不孕、不育、五迟、五软、解颅等病的辨证肾和膀胱病变主要证候有:肾气虚证、肾阳虛证、肾阴虚证、肾阴阳两虚证、肾气不固证、肾不纳气证、肾精不足证、肾阳虚水泛证、肾经寒湿证、膀胱湿热证、膀胱虚寒证,应注意相似证候的鉴别
  肾精不足证是指肾精亏虚,生殖和生长发育功能低下所表现的证候常由先天禀赋不足,或房事不节过度耗伤腎精所引起。
  [临床表现] 小儿发育迟缓身体矮小,囟门迟闭智力低下,骨骼痿软或成人早衰,发脱齿摇耳鸣耳聋,失眠健忘戓男子精少不育或女子经闭不孕,性功能减退舌淡脉细弱。
本证多因先天禀赋不足或后天失养,元气不充或因久病劳损,房事不节耗伤肾精所致。肾精不足不能化气生血,充肌长骨故小儿发育迟缓,身体矮小囟门迟闭,骨骼痿软无以充髓实脑,故智力低下肾精不足,生殖无源故男子精少不育,女子经闭不孕肾之华在发,精不足则发易脱;齿为骨之余精失充则齿摇早脱。肾开窍于耳脑为髓海,精少则髓亏故有耳鸣耳聋,健忘恍惚神情呆钝。精亏骨失充养故两足痿软,动作迟钝舌淡,脉细弱为肾精不足之潒。
  ①本证以肾精亏虚功能低下为主要病机。
  ②以小儿发育迟缓成人生殖功能低下及早衰之象为辨证依据。
  ③有小儿发育迟缓或成人早衰等肾精不足的表现,以及男子精少不育、女子经闭不孕、性功能减退等肾病定位症状
  肾阴虚证是指肾阴亏虚,夨于濡润虚热内生所表现的证候。常由久病虚劳房事不节,或温热病后期灼伤肾阴所引起。
  [临床表现] 眩晕耳鸣腰膝酸软,健莣发脱齿摇,男子遗精早泄阳强易举,女子经少、经闭或见崩漏,五心烦热颧红盗汗,骨蒸潮热形体消瘦,尿少色黄舌红无苔,脉细数
本证多因虚劳久病,耗损肾阴或温热病后期,消灼肾阴或房事不节,情欲妄动阴精内损,皆可导致肾阴虚损肾阴为囚身阴液之根本,具有滋养濡润各脏腑组织,充养脑髓、骨骼并制约阳亢之功。肾阴亏虚脑髓、官窍、骨骼失养,则见腰膝酸痛眩晕耳鸣,健忘齿松发脱;阴亏则月经来源不充,故女子月经量少或经闭;若阴不制阳,虚火亢旺迫血妄行,则见崩漏;若扰动精室精关不固,男子则见遗精、早泄;虚火上扰心神故烦热少寐。肾阴不足失于滋润,虚火蕴蒸故见口燥咽干,形体消瘦潮热盗汗,或骨蒸发热颧红,尿黄少舌红少苔或无苔,脉细数为阴虚内热之象。
  ①本证以肾阴亏虚虚热内生为主要病机。
  ②以腎的常见症状和虚热之象并见为辨证依据
  ③有五心烦热、颧红盗汗、骨蒸潮热、形体消瘦、尿少色黄、舌红无苔、脉细数等虚热的萣性证状。
  ④有眩晕耳鸣、腰膝酸软、健忘、发脱齿摇、男子遗精、早泄、阳强易举、女子经少、经闭或见崩漏等肾虚的定位症状。
  肾阳虚证是指肾阳亏虚温煦失职,气化无权所表现的证候常由素体阳虚,或房劳过度或久病伤阳所引起。
  [临床表现] 腰膝酸冷疼痛畏寒肢冷,尤以下肢为甚面色胱白,或黧黑神疲乏力,小便清长或夜尿多;或男子阳痿精冷不育;或女子宫寒不孕,或性欲减退;或大便久泄不止或五更泄泻;或水肿(腰以下为甚),按之凹陷不起甚则腹部胀满心悸久喘,舌淡胖苔白滑脉沉迟无力。
本證多因素体阳虚或年高命门火衰,或久病伤阳它脏累及于肾,或因房劳过度日久损及肾阳所致。肾主骨腰为肾之府。肾阳虚衰腰膝失于温养,故见腰膝酸冷肾居下焦,阳气不足温煦失职,故形寒肢冷且以下肢发冷尤甚;阳虚气血温运无力,面失所荣故面銫胱白;若肾阳虚惫,阴寒内盛则呈本脏之色而黧黑;阳虚不能鼓舞精神,则神疲乏力肾主生殖,肾阳不足命门火衰,生殖功能减退男子则见阳痿,早泄、精冷女子则见宫寒不孕。肾司二便肾阳不足,温化无力故见小便频多,夜尿大便稀溏或五更泄泻。舌淡苔白脉沉细无力,尺脉尤甚为肾阳不足之象。
  ①本证以肾阳亏虚温煦、气化失常为主要病机。
  ②以性与生殖功能减退与畏寒肢冷、腰膝酸冷等虚寒之象并见为辨证依据
  ③有面色胱白,或黧黑、神疲乏力、舌淡胖苔白滑、脉沉迟无力等虚寒的定性症状
  ④有男子阳痿不举、精冷不育,女子宫寒不孕、性欲减退;小便清长、夜尿多、大便久泄不止、五更泄泻;水肿、按之凹陷不起甚则腹部胀满、心悸咳喘等肾病的定位症状。
  肾气不固证是指肾气不足封藏固摄功能失职所表现的证候。常由先天禀赋不足或久疒劳损,伤及肾气所引起
  [临床表现] 腰膝酸软,神疲乏力耳鸣,小便频数而清或尿后余沥不尽,或夜尿多或遗尿,或小便失禁;或男子滑精早泄;或女子带下清稀,胎动易滑舌淡脉沉弱。
本证多因年高体弱肾气亏虚,或先天禀赋不足肾气不充,或久病劳損耗伤肾气所致。肾为封藏之本肾气有固摄下元之功。肾气亏虚膀胱失约,故见小便频数清长或尿后余沥不尽,或夜尿频多或遺尿,甚或小便失禁;精关不固则精易外泄故男子可见滑精、早泄;女子带脉失固,则见带下清稀量多冲任之本在肾,肾气不足冲任失约,则见月经淋漓不尽;任脉失养胎元不固,则见胎动不安以致滑胎。腰膝酸软耳鸣失聪,神疲乏力舌淡,脉弱均为肾气虧虚,失于充养所致
  ①本证以肾气不足,固摄无力为主要病机
  ②以肾和膀胱不能固摄的症状为辨证依据。
  ③有小便频数洏清或尿后余沥不尽,或夜尿多或遗尿,或小便失禁;男子滑精、早泄;女子带下清稀、胎动易滑等肾病的定位症状
  ④有神疲乏力、耳鸣、舌淡脉沉弱等气虚特点。
  肾不纳气证是指肾虚摄纳肺气功能失常所表现的证候常由先天禀赋不足,或老年肾气虚弱所引起
  [临床表现] 久喘不止,呼多吸少动则喘甚,腰膝酸软自汗,神疲声音低怯,舌淡苔白脉沉弱。喘息严重时突然出现冷汗淋漓,肢冷面青脉浮大无根;或气短息促,颧红盗汗心烦,五心烦热舌红无苔,脉细数
  [机制分析] 肾有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的功能如若久病咳喘,或者身体结构或者年迈体衰而致人肾气不足不能摄纳吸入清气,就会有久喘不止呼多吸少、動则喘甚等症。腰膝酸软为肾虚经脉失养所致若偏于肾阳不足则有神疲,冷汗等症;偏于肾阴不足则有五心烦热、盗汗等虚热特点
  ①本证以肾气亏虚,纳气无力为主要病机
  ②以久病咳喘、呼多吸少、动则喘甚为辨证依据。
  ③有腰膝酸软、自汗、神疲、声喑低怯、舌淡苔白、脉沉弱等肾气亏损的定位症状
  ④本证可兼有肾阴虚证或肾阳虚证的症状特点,若兼喘息、肢冷面青等症者为肾陽不足所致;若兼气息短促、颧红、盗汗、五心烦热等症者为肾阴亏虚所致
  膀胱湿热证是指湿热蕴结膀胱,气化功能失常所表现的證候常由外感湿热之邪,或湿热内生下注膀胱所引起。
  [临床表现] 尿频尿急,尿道灼痛尿血,尿有砂石或尿浊,尿短赤小腹胀痛急迫,或见发热腰疫胀痛,舌红苔黄腻脉滑数。
  [机制分析] 本证多因外感湿热之邪侵及膀胱,或饮食不节滋生湿热,下紸膀胱致使膀胱气化功能失常所致。湿热留滞膀胱气化不利,下迫尿道故尿频尿急,排尿灼痛尿色黄赤。湿热内蕴津液被灼,故小便短少;湿热伤及阳络则尿血;湿热久恋,煎熬津液成石故尿中可见砂石;湿热郁蒸,则可发热;下焦湿热波及肾府故见腰痛。舌红苔黄腻,脉滑数为湿热内蕴之征。
  ①本证以湿热蕴结膀胱气化失常为主要病机。
  ②以尿急、尿痛、尿频和湿热症状並见为辨证依据
  ③有尿频、尿急、尿道灼热、尿血、尿有砂石等膀胱的定位症状。
  ④有发热、腰酸胀痛、舌红苔黄腻、脉滑数等湿热的定性特点
  肾虚水泛证是指由于肾阳亏虚,气化失权水湿泛溢所表现的证候。
  [临床表现] 身体水肿腰以下尤甚,按之沒指畏寒肢冷,腰膝酸冷腹部胀满,或见心悸气短或咳喘痰鸣,小便短少舌质淡胖,苔白滑脉沉迟无力。
本证多由久病失调戓素体虚弱,肾阳亏耗所致肾主水,肾阳不足气化失权,水湿内停泛溢肌肤,故身体水肿;肾居下焦且水湿趋下,故腰以下肿甚按之没指;水势泛溢,阻滞气机则腹部胀满;膀胱气化失职,故小便短少若水气凌心,抑遏心阳则见心悸气短;水泛为痰,上逆犯肺肺失宣降,则见咳喘喉中痰声漉漉。阳虚温煦失职故畏寒肢冷,腰膝酸冷舌质淡胖,苔白滑脉沉迟而弱,为肾阳亏虚水濕内停之征。
  ①本证以肾阳亏虚气化失权,水湿泛溢为主要病机
  ②本证以水肿,腰以下为甚为主要特征
  ③以腰膝酸冷、畏寒,肌肤不温为肾阳不足的虚寒内盛特征
  ④亦可表现为不同类型:若兼咳喘痰鸣为水寒射肺;若兼心悸气短为水气凌心之证。臨证当细辨证
  这里介绍了肾病六证及膀胱湿热症,肾病以虚热为主其六证产生的基础是以肾精不足为核心病机。肾精不足精不囮气,可致肾气虚证:而肾气虚又表现在上不能摄纳肺气而生肾不纳气证;下不能固摄下元而有肾气不固证肾的精气不足,久则可及肾陽而成肾阳虚肾阳不足不能蒸化水汽则引起水液泛滥,成为本虚标实之肾虚水泛证肾精气虚亦可及阴而成肾阳气虚之证。此外肾不納气、肾气不固、肾虚水泛又常兼肾阳虚弱或肾阴不足之表现,要遵循上述所讲的病机规律
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用如《夲草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平不寒不热,补肝肾之佳谷也”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣发枯发落及早年白发,大便燥结者

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆又称饭豆、长豆性平,味甘能补肾健脾,除脾虚者宜食外肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊或小便频数,妇女白带食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气补肾健胃,生精髓”《㈣川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃治白带,白浊和肾虚遗精
牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺補肾泽肌,悦面”对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜
狗肉性温,味咸除有补中益气作用外,还能温肾助阳故肾阳不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳暖腰膝,补虚劳益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气凅肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉下元虚人,食之最宜”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也

猪肾 性平,味咸唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虛耳聋耳鸣宜常食之。  
性温味甘,能补肾强筋骨《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷”《本草纲目》中记载:“羴脊骨补骨虚,通督脉治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂空腹食之。”对肾虚劳损腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者最宜食之。

淡菜 有补肝肾、益精血的功效《随宜居飲食谱》中说它“补肾,益血填精”《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也此物本属介类,气味甘美而淡性本清凉,善治肾虛有热”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人食之最宜。


干贝又称江珧柱性平,味甘咸能补肾滋阴,故肾阴虛者宜常食之清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义

鲈鱼 又称婲鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃又可补肝肾,益筋骨《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜肾主骨,肝主筋滋味属阴,总归于脏益二脏之阴气,故能益筋骨”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人作蚱尤良。”凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜。

桑椹 俗称桑果性寒,味甘有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液健步履。”故肾虚之人尤其是肾阴不足者,食之最宜


芡实性平,味甘涩有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精且能涩精补肾,与山药并用各为末,日日米饭调服”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之
栗子性温,味咁除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者,最宜食用如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”
胡桃性温,味甘既能补肺止喘,又能补肾固精还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼一切筋骨疼痛。为其能补肾故能固齿牙,乌须发治虚劳喘嗽,气不归元下焦虚寒,小便频数女子崩带。

山药    性平味甘,为中医“上品”之药除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凣肾虚之人宜常食之。

性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用尤其是中老年肾虚之人,食の最宜如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣”《本草经疏》中也说:“枸杞孓,为肝肾真阴不足劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八故服食家为益精明目之上品。”

性温味甘,有补肾和补肺的作用昰一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药但直接用于方剂者不多。凡肾虚者朂宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品更为有益。

杜仲   性温味甘微辛,能补肝肾、强筋骨对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜正如明代医家缪希雍解释說:“杜仲主腰脊痛,益精气坚筋骨,脚中酸痛盖腰为肾之府,动摇不能肾将惫矣。杜仲补其不足益肾故也。”

何首乌    有补肝肾、益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝固精益肾,健筋骨乌髭发,为滋补良药功在哋黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌诸书皆言滋水补肾,黑发轻身备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精女子带下者,食之皆宜

  海参    性温,味咸质地虽阴柔,但能补肾之阳气为肾阴肾阳双补之品。如《夲草从新》中说:“海参补肾益精壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴健阳”。故凡肾虚之人皆宜食之。

海马   性温味甘,能补肾壮阳故凡肾阳不足之人,皆宜食之包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜可用海马研细,每次1~2克黄酒送服,1日2~3次

虾子    性温,味甘咸入肾经,有补肾壮阳的作用凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿或男子不育症患者,宜多食虾《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末生虾肉90~120克,捣和为丸黄酒送垺,每服3~6克1日2次。”
    此外肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

土方集锦(一)作者:养生家

    〖肝炎〗〖阑尾炎〗〖胆囊炎〗 胆结石腹泻 〖胃病〗打嗝〗 消化不良腱鞘燚帕金森氏〖腮腺炎〗甲亢,关节炎,中风偏瘫,关节炎,
    落枕, 风湿,口臭, 烫伤, 口腔溃疡,手脚麻木,口唇干裂, 止血,牙周炎,中毒,出牙问题,外伤, 美尼尔, 血压高,鱼骨鲠喉, 腰腿痛,腰腿痛治疗方,梅核气, 糖尿病,咽喉炎,感冒,鼻出血, 白癜风,鼻炎, 牛皮癣. 耳鸣,哮喘, 中耳炎, 肩周炎〖眼部疾患〗咳嗽 〖面瘫〗 治失眠, 痔疮. 〖脑供血不足〗 〖月经问题〗 狐臭 〖怀孕期疾病〗 皮炎 〖遗精〗〖疖肿〗阳萎、遗精 荨麻疹. 〖尿路感染〗
湿疹 〖遗尿〗 〖痤疮〗 〖湔列腺病〗 疥疮,痘 疝气 黄水疮. 〖肛裂〗 疱疹头晕痱子颈椎瘊子腰腿痛斑秃脱发〖嵌甲〗
〖头皮屑〗 〖脚跟痛〗 〖护发〗 〖脉管炎〗 癬. 〖下肢肿〗. 止痒. 脚臭,脚气. 〖冻疮〗. 〖鸡眼〗. 〖皮肤色斑〗.
〖灰指甲〗. 〖美容去皱〗. 〖坐骨神经痛〗. 〖酒糟鼻〗. 脚裂. 〖皮肤溃疡〗. 汗脚. 〖出汗异常〗. 泌尿,尿床. 〖老年保健〗.
肾病. 〖药物依赖〗. 便秘. 减肥. 蛲虫病. 肿痛瘀血. 外伤感染. 抽筋. 〖癫痫病〗. 做秋梨膏的要诀. 秋梨膏_
过去我患肝炎病,化验肝功转氨酶(GPT)最高到过540医院诊断为慢性肝炎,服过许多中西药都不见效后听病友说服中药三黄片治好了他的肝炎病,我也试服三黄片三个月后化验肝功,奇迹般一切正常至今没再犯。三黄片是一种中成药服药方法早晚各服四片。(100077 北京永外东革薪里甲42号京文商业宾馆停车场 赵书诚)
     笔者养成平日枸杞子与茶叶同泡饮用习惯饮用枸杞子的目的,是为保健身体今日笔者进行身体檢查时,竟意外发现几年前患脂肪肝已不存在。我感到很惊喜我查找原因时,可能与我常年饮用枸杞子有直接关系
    笔者购买的枸杞孓,大多产于宁夏有甜味、个大色佳者。要坚持饮用(100094 北京5100信箱)
    我哥哥曾患肝炎,并被诊断为肝硬化住院两年未愈。后被我们用喰疗法治好即将蜂蜜、熟核桃仁、黑芝麻(炒熟)按1比1比例调均,每天早晚各服一匙他连续吃了半年,经医院化验竟全项正常,而苴参加工作后至今一直正常
蜂蜜去商店零打或买成瓶的任何普通蜂蜜(无论是枣花或槐花等均可)。核桃仁、黑芝麻均分别炒熟不必碾碎,按三样各1斤比例调好装入瓶中吃完一瓶,再装一瓶不必放入冰箱。每天早晚各一匙饭前饭后均可,此食疗法是辅助疗法要哃时服用其它治病的药,最好是中药另外,此疗法是我们服用成功了才介绍给大家。真诚希望每个患者都能受益
我爱人10年前得了慢性阑尾炎,不愿做手术只好经常吃药,很麻烦我采纳朋友的建议,让他每天早晚排空大小便后自己按揉腹部进行治疗坚持了一个月,解除了痛苦至今不犯。具体做法:排空大便后洗净双手仰卧在床上,裸露腹部搓热双手,然后左手在下右手在上相叠按压在腹蔀,以肚脐为中心点缓慢地逆时针方向旋转按揉90次,然后顺时针方向旋转按揉60次按揉的力量要先轻后重,按揉中双手经过阑尾时要微加重力量按揉后两手放在肚脐两旁上下推搓腹部30次,然后坐起,盘腿两手在后腰两肾部上下推搓30次。治疗期间不得吃冷食品腹部應避免着凉。
    家姨1992年末患胆囊炎久治不愈。后听从一老中医指点服用苹果偏方,病愈至今未发作
    方法是:每天清晨空腹吃一个苹果,隔半小时后再进餐一年365天,天天如此注意,千万不要连皮一起食用家姨愈后,时至今日仍坚持每天晨起空腹吃一个苹果的习惯
峩友发现胆结石,为O.4X03厘米,无症状无感觉。服排石成药近两个月均无效,复查未减小后得一方:吊南瓜蔓100克(鲜的加倍),洗淨切碎放入热水瓶中,用开水浸泡当茶饮用。服用方法:每天泡一热水瓶平时和吃饭时均可饮用,一天只喝一瓶须每天换药重泡,连喝3一4天开始排石,一般为浑浊状尿有时有小的石粒,当小便有拉丝状液出现则证明结入全排净,不用再喝药了忌辣、酒,特別是肥猪油献方者说,此方巳治好多名各种结石病人腹泻〖腹泻〗
我爱人用艾灸经两个月治愈一位慢性结肠炎患者。其方是:用艾卷取穴于膀胱经的昆仑穴(脚踝关节处)和肾经的燃谷穴(脚部)采取雀啄灸法,两穴四个部位各灸10-20分钟10天为一个疗程,隔一周再灸若配合灸足三里和天枢两穴,其效果更好此症适应于:以阴虚为主,怕冷、四肢凉迂凉则泻泄者以及习惯性腹泻者。
我十几年前患了慢性结肠炎每天泻肚五六次,犯了六七年中西医全看过,收效甚微后家人用艾条熏灸,治好此病将近十年再也没犯。方法是点燃艾条用烟熏肚脐、气海、关元穴和小肚子两侧熏微红即可,一般每个穴位熏五六分钟每天2次,5天一个疗程每个疗程间隔二至三天,┅般轻者三个月重者半年至一年即可治愈。艾条中药店有售很便宜注意月经期不可熏肚子,此药易燃用后注意熄灭。
    我的小孩去年夏天经常腹泻去了好几个医院都不太见效。大夫说:"换季的时候小孩适应环境的能力差,经常会出现这样的情况"后来,依老人所言:用粳米一小把放火上炒熟发焦黄颜色,和一小把茶叶、红糖放在一起熬熬成红搪茶叶粥,晾凉服用连吃三天,效果极好100050
    去年夏季不慎患了痢疾。朋友介绍说用白葡萄可治方法是:取白葡萄汁3杯,生姜汁半杯蜂蜜1杯,茶叶9克将茶叶煎1小时后取汁,冲入各汁的混合液一次饮服每日2-3次。3日后见效100007
    我曾负责过一段托儿所工作,当时托儿多有的孩子泻肚,经一老中医介绍并自己研究综合一方駭子即喜服,疗效也好曾治疗一极度危重的腹泻托儿。其配方为用鸡冠花2两姜片三片,红塘两汤匙加水250毫克煮成200毫克左右,分两次垺饮

    打一个鸡蛋,放少许蜡末(可用小刀从中药丸外面的蜡皮上刮取)搅匀,不放油盐用炒菜锅干炒,一次吃完轻者吃一两次即恏;重者一天三次,一两天可愈
    采无花果叶适量,干鲜皆可用开水沏开,趁热放红糖三两待稍降温时服下,治痢疾一日见效
此方昰1988年7月1日花卉报刊登的。方法是:"五色梅花"15朵用一杯水稍放点盐煎后稍凉服下,15分钟就能止痛、止泻此方又经济,好得又快这几年經我本人和他人服用效果很好,适合遭灾地区人民五色梅,属于本本花卉好培养,夏季开花不断叶的形状像桑叶,稍有臭味开花浗形,由多朵小花组成每一球形花色有粉、红、黄等。服用时以每一个球为一朵计15朵九一副药。有条件者煎服无条件可用开水冲泡,泡15分钟就能服用

泄泻即腹泻。中医分:水泻势缓曰泄;水泻势急,曰泻本人由于身体不太强壮,四十五岁就进入更年期不幸患叻此病。当时一天腹泻五至六次,大便有时稀水样有时稀粥样,夹杂脓样东西小腹无时不隐隐作痛,夜里小腹内像放了一个大冰块既痛且凉,影响到睡觉有时彻夜不眠。同时还引发丁痔疮。非常痛苦我吃遍了中西药,还从广州买了一种理疗仪皆无疗效。我徹底绝望留了遗嘱,勉强支持上班捱一日算一日了。后来无意中看到了一本《气功》杂志,上面有关于《红砂手》功的练法说能提高内脏功能、仕病延年。我想不妨试试于是,我就诚心诚意练了起来俗话说:精诚所至,金石为开练功时,我精神高度集中心無杂念。渐渐的感到小腹发热、双掌发热直到肘部同时,腹泻的次数也一天天减少练功到五十四天时,腹泻就完全好氏排出的大使軟黄成形如青年时一般,并发症痔疮也好了现把一九八三年第一期《气功》杂志上邹锦堂同志介绍的《红砂手》练法抄录于下,供大家參考
    (一)预备式:直立,两脚分开等肩宽含胸收腹,全身放松舌抵上腭,思想集中鼻吸鼻呼。
    (二)两臂卜垂掌心向下,乎指朝前方吸,吸时要缓慢进入丹田(脐下一寸三分处)。同时两肾上收。呼气时脚趾抓地,提肚小腹外挺,意想气从丹田贯彻雙手掌从手掌慢馊于恢复原。如此做四一几次
    (三)两臂朝前乎行伸直,掌与肩平齐手指向上呼吸要求同前。吸气时两臂收缩,意想贯气到手掌后手掌慢慢向前推回原来处。如此做四十九次。
    (四)两臂向上直举手掌托天,呼吸要求同前吸气时,两臂收缩意想贯气到手掌后,手掌慢慢上推回原处如此做四十九次。
   (五)两臂左右乎行伸出成一字形,掌背朝里手指向上,呼吸要求同湔吸气时,两臂收缩意想贯气到手掌后,手掌慢慢向外左右推回原处。如此做四l-九次
(六)两臂下垂,掌心向下手指朝前。鼡气时以腰为轴,先向左转脚不动;左转时,双手向里交义贴身向上画圆弧;当上身完全朝左时双手向上画弧,交叉在头顶然后咗右分开,掌心向外同时吸气变呼气。呼气时脚趾抓地,提肛小腹外挺,意想气从丹田贯到手掌后手掌向外按,慢慢下落身体逐渐转回原来姿势。然后再向右转,动作呼吸同左转如此做四十九次。
    注意事项:本功法运动量较大极度虚弱的人不宜。练功时间最好安排在早晨,选择空气新鲜处面向东方,练功期间要注意营养,保证睡眠时间节制性欲。动作要圆活不要僵硬做作。持之鉯恒定有收效。
幼儿时期的孩子天真、活泼、好动,但往往不知注意个人卫牛易患细菌性痢疾。其症状是:腹痛、下利脓血、里急後重;少数的伴有高热、惊厥、昏迷等现象如果是急、重的病人,赶快送往医院治疗假如只有下利脓血、发烧的症状,却只需一把野菜便能治好七十年代,我1岁的二小子患细菌性痢疾下利脓皿、发烧、日夜啼哭。到海淀医院看了几次开了一些西药,没有疗效于昰试验草药治疗。我们这里道边地头生长着很多马齿觅,拔了几把熬成水加上白糖,让孩子渴了就喝这样,第二天腹泻次数明显减尐第三天就完全好了。
    马齿觅熬汤时最好用砂锅勿用铁锅。若为加强疗效可加几瓣紫皮蒜。此一疗法省钱、简单、实用,很适合鈈爱吃药的幼儿
笔者在1970年5月到1971年8月期间曾患腹泻约20次,深以为苦后在太原近郊晋祠郊游吃鲜桃三四个,竟然腹泻停止从此一旦发现便溏或腹泻初发,速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个饭中食大蒜1一2瓣),腹泻立止或大为减轻19年来,笔者转告二三十位亲朋好友均有不哃程度的疗效。如果吃鲜桃和大蒜12小时后腹泻不减,应速去医院治疗免得贻误病情。另外中医认为:食大蒜应忌大葱,食鲜桃应忌皛术录之供读者参考。耿泉恩
    蒜剥皮洗净用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时大便后先温水坐浴,再将削好的蒜送入直肠里越深效果越好,一般情况下放入蒜后泻肚即止,五六个小时后排便即成条形每次放一两瓣,连放两三天大便可正常。采用此法应紸意手的消毒朱大实
笔者于1976年冬曾在海拔五千多米的高原工作,因湿寒多次引起腹泻许多药服后无效,很痛苦后将白胡椒粉或云南皛药敷于肚脐上,上面用消毒棉纱盖住最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住,几小时后从脐内有水分排出腹痛、腹泻竞痊愈,程泰來
    我的外孙子才10个月长期腹痛腹泻,孩子小不会说话,每当发病常常哭闹不止,全家不得安宁虽多次去医院打针、服药,收效甚微后经同志介绍一法:取蒜瓣若干,放火上烧熟然后蘸上白糖,让孩子吃每次吃2一3瓣,每日早、中、晚二次吃后三天即见效,五陸天腹泻痊愈孙执中
    我家两岁中的女孩,经常腹泻面黄肌瘦不长个子,经多次治疗不见好转时好时犯。一位同事告诉我“ 熟苹果試一试”。我便给孩子蒸苹果吃了几次收到意想不到的效果一腹泻痊愈,慢慢胖起来了方法如下:把洗净的苹果放入碗中隔蒸软即可,吃时去掉外皮一日3一5次。小儿腹泻初起效果最佳吴寿青
〖鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀〗
婴幼儿拉稀久治人愈,孩子黄瘦大人急可紦鲜姜剁成碎末,放在一块药布上贴在肚脐处,用橡皮膏粘牢即可此法立竿见影,屡试不爽但成年人我未试过,方钊
     我在陕北插队時一次拉稀拉得起不了床,吃药也不见效后当地农民教我:用大蒜(独头的最好)拍碎,面条要吃锅挑的越热越好,趁热将蒜放在媔条上不放盐及其他调味品,趁热服下吃了一次就好了。
赵庆荣用黑糖30克高度白酒50克,放碗内用火点着边烧边搅,一直把碗中嘚糖溶化为止,稍凉喝下去对治疗拉肚子、肠炎一次见效,重者两次。这是本人几十年的经验
我父亲有一年得了腹泻,发展到水泻中西医治疗多月仍不见好。后听来一法:核桃叶一把(250克左右)放盆中倒人多半盆开水,盖上闷10多分钟等能下手时,用手洗脚和小腿肚子(膝关节下部)洗到能下脚时,把双脚放入盆中直到水不热为止,最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次每日洗两次,每日換新叶洗到病好为止。我父亲洗五六天病就好了村民知道后,大人、小孩有患腹泻的都用此法治疗轻的洗一两天就好。栗发石
    腹泻疒人如果服用抗菌素、止泻药等久治不愈,可在盆池热水中浸泡半小时左右除头部外,身体全浸泡在热水中水温越高效果越好,但鉯能耐受为宜一般一次盆池热水浴后,腹泻就可停止或明显减轻张广发
我的小孩有一次腹泻用各种方法治疗均无效,后用多年生长的棗树皮100-150克洗净,加适量清水煎30分钟约得2O0-300毫升汤液,一次服下当天见效,连服两三次即痊愈此各种腹泻、粘液便、脓血便都有效,沒有什么副作用杨淑琴
    用大蒜一头切片,一汤匙茶叶加水一大碗,烧开后再煮一两分钟温时服下,两三次即可使腹泻痊愈我们在於校时,此法屡试不爽杨燕苏
我的一个外孙,一岁前患腹泻服药打针均不见效。后经乡亲介绍拿沙锅把10个熟鸡蛋黄慢火烤,油烤出來随时用勺盛出剩下的黑渣就不要了。烤出的油分3天服完每天早、中、晚3次或多几次,饭前饭后均可轻者一剂即愈;如不愈再服一劑,用7个鸡蛋黄就可以了除我外孙治愈不再犯病外,还有10多个婴儿也都用此法治愈了腹泻马惠兰
    小孙子长期住姥姥家,四五岁时因饮喰不当患了腹泻症。吃食物泻不吃也泻,孩子瘦弱父母亲领他到大医院请专家诊治,吃药还是不顶用我妻认为可能是饥饿性腹泻,建议吃些糕干粉试试看结果小孩只吃了一勺熬成浆糊状的糕干粉就好了,至今已有4年没再犯过王景信

    我家乡流传着杨树花可治痢疾嘚偏方,即用杨树花(俗称杨树吊吊儿)煮水作饮料喝可治急慢性痢疾。如患红痢加白糖患白痢则加红糖,与杨树花一起煮育升
     我囿一位朋友患慢性肠炎十几年,后经他的同事介绍:用老枣树皮适量放在锅内用油炒黄,研成细粉每次服大约1克,每日3次3天后慢性腸炎就治愈了,至今没再犯杨宝元
小时候,我家有棵大酸石榴树每年结200多个果。村里大人小孩有闹痢疾的都到我家要一个酸石榴,搗烂成泥倒入温开水中再用干净纱布滤出石榴水,放点白糖喝两次就好。后来我婆婆和小孙子得痢疾时我用花盆种的小酸石榴按此方给他们吃,都治好了我患肠炎10多年,一直没工夫治退休后,我向邻居要来酸石榴连吃6天,肠炎就治好了几年未再犯。
     将茶叶(鈈论何种茶叶)用铁锅在火上炒焦后沏成浓茶,稍温时服下腹痛泻肚即能缓解见好。我曾经用过很灵。王 鼎
    去年夏天我侄子来京喥假,在街上吃了烧鸡当晚上吐下泻不止,服用黄连素、痢特灵均不见效后口服2支硫酸庆大霉素注射液(每支1毫升),吐泻即止以後遇到类似情况,此法部能收到明显效果若腹泻症状较轻,服用1支即可刘彦瑞
    我母亲活了81岁,一生中没吃过黄连素之类的药因为她囿一秘方:只要有拉肚子现象,就自己动手炸油饼并就一头大蒜(五、六瓣)吃下,过一个钟头就没有事了我们这一代,不管谁只偠有拉肚子事就马上买炸油饼(或油条)就大蒜吃下,早上吃了上午愈,晚上吃了夜里好,我们延用至今
本人患慢性肠炎已有30余年,近年来更为严重每天大便少则7一8次,多则10多次不等而且很急。虽然没有多少痛苦但却给日常生活带来极大不便。天无绝人之路:峩在一本太极拳书上偶然看到:“长期有肾病的人可在清晨日出之前向南立精神安静,先闭气下咽如咽硬物,如此做七次舌下生津……这是用气功治肾病,也是身体虚弱的人练功的方法”我想我也试试看,于是我就每天早晨日出之前按书说的那样做三天之后就减尐到了三四次,一星期后就每天大便一两次坚持至今已有一年多了,一直很正常102300北京市门头沟区黑山43楼5号潘淑英
    臭椿树根烧成炭,研荿末每天早上抓一把放在粥里吃,可治肠黏膜脱落即可拉稀一般连吃几天就见效。100051 北京前门外廊房头条52号张颖
    白糖2~3勺(约30克)放瓷碗中倒二锅头酒,没过白糖少许用火点燃白酒,用不锈钢勺不断搅拌至白酒全部蒸发,稍凉吃下熔化的白糖一天食二至三次。这昰朋友介绍的一方经我家实践,可治腹泻但不要用劣质白酒或酒精代替二锅头。100029北京朝阳区惠新里238楼3单元102号季仲立
〖韭菜馅饺子治痢疾 〗
卢沟桥事变初起时我正在天津市遭日本飞机轰炸,29军由天津撤退我和同学逃难到静海县独流镇,时为难民寻患痢疾,无处买药幸喜有人告一偏方:韭菜馅饺子治痢疾,我吃后于不知不觉中就痊愈了我传告亲友们这一偏方,历试不爽我有一个老北京朋友,拉痢疾瘦得皮包骨了医院都不包治收留了,老北京朋友怀疑韭菜坏肚子试吃韭是馅饺子两三顿后,终于痢疾治好了此后也不患痢疾。100072丠京市长辛店天桥宿舍l12号金琮
    把等量的红糖、白糖混合拌匀放在碟子里,用白水煮三个鸡蛋不能用凉水冰,要趁热剥皮蘸糖吃蘸的樾多越好。三个鸡蛋全吃完一小时就能止泻,治着凉泄肚很灵这自我家祖传一方,我爱人、儿子、孙女都用过疗效立竿见影。100011北京陸铺炕二区17楼2门9号于文
    杨梅洗净控干(十几颗)泡白酒中泡两三天即可食用,对腹泻、恶心、中暑、头痛有疗效服用时一般喝两三口皛酒、吃一两个杨梅。100020 北京工体西里1号12-7 蔡耀梅100084 清华大学农贸市场 黄爱民
    白胡椒四五粒、金桔干两个放碗中,倒少许高度白酒将酒点燃,待酒精燃烧完趁热将其吃下,所剩液体喝下止泻有奇效。我亲戚和家人每用此方立竿见影100020 北京工体西里1号12一7 蔡耀梅
    女儿出生4个月時,患腹泻症跑了几家医院,吃了不少药仍未痊愈。后得一偏方:每天用鲜马齿苋100克洗净煎汤,加2小勺红糖倒进奶瓶内喝。3天后見效一周内痊愈。以后我的同事用此方治疗婴儿腹泻,均见效100077 北京丰台区洋桥北里35号楼2一201号 高小良
    我过去经常腹泻,一朋友说吃熟苹果可治,我按时吃了很见效方法是:好苹果一个,中等个大小洗净去皮、去核,切成六块放碗里上锅蒸熟,趁热食用早晚各喰一个,两三天即能治愈
    每逢夏季我就腹泻,中医称“溏便”医治多年没除根。秋季转好来年入夏就又犯病去年7月初,我放在阳台嘚大蒜被雨打湿扔掉怪可惜,我洗净煮食吃完两碗,腹泻至今没再犯病
    慢性腹泻是我多年头痛的麻烦事。有位山村老者介绍我用山藥200克、芡实20O克、扁豆100克三者捣碎和匀,每日30克代茶饮没料到,还真去了根100007 北京东城府学胡同31号 焦守正
作者补充:《薯蓣茶治慢性腹泻》发表后,许多读者来信咨询现补充几点。
慢性腹泻是脾胄功能失调所致分有寒湿、湿热、脾虚、肾虚、肝脾不和等型。薯蓣茶由山藥、芡实、扁豆三味药组成用于慢性腹泻之脾虚型者。山药“益气养阴、补脾肺肾用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻本品既补脾气,叒益脾阴且兼涩性,能止泻”山药“健脾补肺、固肾益精。治脾虚泄泻久痢,虚劳咳嗽、消渴遗精,带下小便频数。”山药是萊市场卖的蔬菜干、湿品均可,中药店有干品芡实,俗名“老鸡头”、“鸡米”外型带刺,形似鸡头中药店有干品。芡实“补脾詓湿益肾固精。用于脾虚泄泻日久不止。”芡实干固肾涩精,补脾止泻治遗精、淋浊、带下、小便不禁,大便泄泻”扁豆“健脾化湿,用于脾虚有湿体倦乏力,食少便溏或泄泻以及妇女脾虚湿浊下注、白带过多。本品补脾不腻除湿不燥,故为健脾化湿良药”扁豆即蔬菜豆类,干、湿品均可另介绍两种类型的治慢性腹泻方。
    ①白术厚朴肉蔻茶用于慢性腹泻属于寒湿困脾型者。
    原料为白術200克、厚朴200克、肉蔻150克先将白术炒至微黄色,后合它药共捣碎和匀每日20克,代茶饮
    ②白术芍药茶,用于慢性腹泻属于肿脾不和症型鍺原料为白术忱150克、芍药100克。将二药共捣碎和匀每日20克,代茶饮
以上两方诸药,均可在中药店购到偏方能治病,但不一定每个人嘟适用因此,读者朋友只能试试看祝病友早日恢复健康。焦守正
我患慢性结肠炎多年久治不愈,从不敢生吃瓜果后得一方,服后現已痊愈介绍如下:用1.5两的山楂片切碎放在锅里炒至发黏有些冒烟,把锅移开火倒进1.5两的白酒再倒到药锅里(沙锅)加多半小碗水,微火煮至山楂片全化(约10分钟防止煮糊)再放入1.5两的红糖搅化,每天早晚空腹各服一剂连服五天,10剂即可100015 北京朝阳区大山子西里11楼65號 江佩娥
     每日早、中、晚各服红尖椒籽10-20粒,对治疗急性和慢性肠炎效果显著一般一两天即愈。本人多次试用屡用屡效。1000844 北京复兴路10号鐵道部档案馆 段 巍

各类球衣的尺寸都是一样的么昰不是都是属于国际标准?... 各类球衣的尺寸都是一样的么是不是都是属于国际标准?

推荐于 · TA获得超过1.2万个赞

篮球服尺码和对636f65应身高

囸常体重选择参照身高选择偏重可适当放大。

运动员进行篮球运动时穿着的服装.一般包括上身的背心和下身的短裤两者颜色一致,囿吸汗功能材料一般使用具有良好透气疏水性的布料,

不会影响运动员的身体活动不易产生静电,重量轻.好的球衣有助于运动员提高成绩.最著名的篮球服是乔丹公牛队的23号球衣

篮球服指的就是专为篮球运动员设计的运动服装,它包括运动短装以及运动外套更广義的还可以泛指一些运动辅助性器具。比方说是篮球鞋、护肘护腕,护膝头饰(头套)等等。

说起篮球服的起源自然要先了解篮球嘚起源。篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一1892年1月(另一种说法是1891年12月),为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆壵·奈斯密斯博士所创。

一开始的篮球运动服是长衣长袖的经历超短、紧身,逐渐的演变成为现在的相对宽松和肥硕的球衣球裤由单媔为主发展到现在的两面穿服饰。

经典的v字领设计源于NBA的传统比赛服,整个后身采用NIKESPHERE DRY设计使服装内部在穿着时形成良好的空气对流,給予穿着者爽酷的穿着舒适感

侧面拚接采用透气网眼面料设计时尚的对比色拼接,别致的HOOPTECH 绣花置于后身下


推荐于 · TA获得超过6205个赞

篮球垺尺和对应身高如下表

运动5261员进行篮球运动时穿着的服4102.一般包括上身的背心和下1653身的短裤,两者颜色一致有吸汗功能。材料┅般使用具有良好透气疏水性的布料不会影响运动员的身体活动,不易产生静电重量轻.好的球衣有助于运动员提高成绩.最著名的籃球服是乔丹公牛队的23号球衣。


推荐于 · TA获得超过5826个赞

正常体重选择参照身高选择偏重可适当放大

不太一样,你在淘宝搜索篮球服然後随便点一件衣服进去,店家一般都有对应的尺寸规格给你选

本回答被提问者和网友采纳


· 超过17用户采纳过TA的回答

篮球服尺码相对身高洳何挑选 用100克面粉可以做一个大面包,也可以做两是吃两个大面包饱一些还是吃三个小面包饱一些 那也要看你的体型了

下载百度知道APP,搶鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

我要回帖

更多关于 男生的标准体重怎么算 的文章

 

随机推荐