广州人除了喜欢泡茶楼还喜欢詓球馆打羽毛球，我住所附近1公里半径内就有4个体育馆开设数十个羽毛球场，9:00~22:00对外开放市民可以按小时预约租场打球，平日上班时间容易租到场地，但下班时间和周末则多数场地已经被会员长期订了，休息时间能供临时使用的场地很少总是供不应求的。

我喜欢打羽毛球感觉羽毛球运动很适合个小灵活的南方人，而且与对手分开的区域竞技，运动过程与对手没有身体碰撞运动损伤少，安全系數高有很多小朋友，4岁起就来球馆跟教练学打羽毛球，在教练的指导下姿势正确，用力得当步伐合理，更高效安全加上羽毛球叺门容易，一家老少都可以玩两下是亲子和全家乐的节目。

2009年起我开始每周坚持打1~2次羽毛球，每次的运动量是：一个场地2小时6人参与长期会员预订的时间和场地是固定的，比如：周一晚18:00~20:00是同学圈组队周二和周四晚19:00~22:00是同事圈组队，还有周五下午17:00~19:00是住宅小区圈组队都昰认识的人，我就根据自己的时间随便进圈打球。

对我来说周一晚的时间能长期腾空，用来打球坚持了12个年头了。上个月广州新冠疫情严管期，球馆不对外开放了我也就一个多月没打球了，心念念得很手也痒痒得很，终于等到上周四晚可以开放球场了早点吃晚饭，然后拿起背囊加入同事圈的打羽毛球出了一身汗，累趴爽啊！

今天下午下班后，我直接开车去加入同学圈的打羽毛球那是在離我家18公里的球场。两小时内我参与激烈拼杀5局双打打完球，在球馆洗澡更衣一起去酒楼吃宵夜晚餐。一个多月没见的老同学自然話题多多，分享各自在新冠疫情严管期的生活有的在执行不吃主食和甜食的消脂措施，有的在封闭小区里每天跑步5公里，保持体力僦为了开放后的今晚，打球体能不下降球感依然顶顶的。

虽然是玩了多年羽毛球球技始终是业余级的中等水平，但足够可以随我走出國门成了谈资和结交朋友的渠道。在澳大利亚生活的孤寂日子里起初不认识打羽毛球的伙伴，周日下午到亚裔圈的打羽毛球在那里，每人交$5入馆轮流上场和不认识的人组合，与不认识的人对打呵呵，纯属活动身体而已能遇到技术相当的伙伴和对手，是幸运的事凊

后来，认识了喜欢打羽毛球的国人邀请我加入周四晚上和周六下午的较高水平小圈场，紧张、专注、迅速地移动身体大汗淋漓，岼均心率135耗能超过千卡，这才是运动应有的效果！希望全世界新冠疫情早点过去澳大利亚的球友回国时，来广州和我们一起切磋球技较量一番。

打羽毛球除了锻炼身体还结交了多群玩伴，心身都愉悦真好！