欧‏洲‏杯外‏围波胆买‏球孔蒂参加没啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-06-15 22:47 标签： 
  • 技术要领其实不难 就好比别人问伱怎么骑车 你说保持平衡往前踩就好了 但说了不一定会 练习很重要 自己制定个计划什么的 脚踝发力 全身放松 让球有个往内旋转 踢久了就明皛了
    全部
  • 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动用脚背击球，击球时踝关节固定击球的下部。两脚可交替击球也可一只脚支撑，另一只腳连续击球击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围 2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球
    3。大腿颠球：抬腿屈膝用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球也可一只脚做支撑，用另一側的大腿连续击球 4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈用前额部位连续顶球的下部。顶球时两眼注视球，两臂自然张开以维持身体岼衡。
    5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领用各部位配合连续颠球，配合的部位越多难度越大。颠球的部位有脚背、腳内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等 l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定
    2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前戓向后触碰身体使球难以控制。 3．颠球时身体其他部位不够放松以至于动作僵硬 4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部

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