乐动篮球投篮技巧培训班的上篮有什么重点

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篮球投篮技巧是每一个少年的梦想从当年火爆了大江南北的灌篮高手到黑子的篮球投篮技巧,从当年“教练我想打篮球投篮技巧”的广为流传每个少年人都对篮球投篮技巧有着不同一般的执念,而如今社会的发展越来越健全打篮球投籃技巧再也不是一种梦想,渐渐的成为每个人都可以拥有的一件事情了

首先要对自己的防守充满信心,相信自己能防好对方对方和自巳一样都是后卫,身体条件也都接近对方面临进攻的压力,而自己只需要破坏其进攻即可从这一点来看自己是占据优势的。即便是不能彻底封住对方突破、传球的路线只要尽可能的拖延对方进攻时间对己方而言都是优势。所以放下压力,做好防守即可在对自己进荇心理暗示之于,还要尽力的紧盯着对方对方做胯下运球的时候暗示他很快就要有下一步的动作了,要高度警惕不要盯着球看。

一四高位如果对手压迫防守过于强悍可以采用一四高位的站位来缓解压力,四个传球选择让对手防不胜防可以有效洞穿对手的压迫式防守。一四低位二三号位站在底端三分线处,四五号位站在罚球线两侧这种阵型单打攻击性极强,对手迫于压力会分散站开持球者有很恏的单打机会,多用于后一攻中路掩护,五号位站到弧顶处为一号位突破作掩护四号位在罚球线一侧准备拼抢篮板,二三号位站在底角三分线处策应这种站位在一号位进攻能力出色,且遭到严密防守时使用掩护完成后,五号位需快速回归内线

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如果防守的对象擅于进攻,即便是他没有持球也不能掉以轻心紧随着他的步伐跑动,防止其向篮下切入或是找空当接球投篮当球和被防守的人超过4米時可采取敞开防守策略,重心下降随时准备启动一只手对着人,阻碍其靠近球一只手对着球,封堵传球路线头要不断摆动,盯紧要防守的人和球不要让二者脱离自己的视线。接下来就是有关于控球后卫的一些技巧控球后卫应该如何有效突破呢。

在防守的时候乐動体育篮球投篮技巧要求新人千万不可以只盯着球看。人的视野是有限的相应的,人脑根据视野进行的判断也是有限的如果在防守对方进攻的时候,自身的视线紧紧地盯着对方手中的球不动的话就很容易受到对方的迷惑。因此在防守的时候,我们要盯着对方的球员身体状态来看很多时候,对方可能会选择使用假动作或者三威胁来尝试将我们晃倒通常情况下,如果自身的视线保持在他的身上对方是不会成功的,除非自身的视线落在了球上

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