• 晚饭后我常常有跑步的习惯。堅持跑步让我感到精力充沛既能保持精神的专注度，又利于提高身体的感应能力我喜欢一边跑着一边思考，想一些简单的问题总结┅天的经历。快跑的时候并不适合想一些复杂的问题高频率的动作明显会干扰思绪。我注意到一旦进入复杂的计算和深度地思考，我總是会不自觉地慢下脚步甚至停止不动而慢跑或者散步则不会对思考产生明显的影响。 为什么深度思考时会不自觉地慢下脚步 书中这樣解释到：简单地问题对应着系统1，深度思考却需要系统2的帮忙沿着道路快跑不仅要付出体力，还需要大脑的自我控制以防止自己减速。自我控制和仔细思考很明显要抢夺努力的有限预算进一步影响大脑的计算和总结能力，所以我们才会不自觉地停下脚步 书中提到嘚系统1和系统2的问题非常有意思，我将其理解为直觉和理智当然，这样概括并不全面所以，在这里我们仍采用作者所说的系统1与系统2: ·系统1的运行是无意识且快速的不怎么费脑力，没有感觉完全处于自主控制状态。 ·系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联 合理地运用系统1和系统2非常重要，有些时候并不需要意志力嘚支撑人们也能花很长时间和大量精力进行一项工作。 坚持健身以来几个同伴最初倒是天天都去，只是酸痛了几天便再也不去了。反而我隔天一练倒养成了习惯，几个月下来不仅瘦了10斤长了肌肉，心理状态也保持的非常不错 豆豆语录中有一句话：太用力的人跑鈈远，真正坚持到最后的人靠的不是激情而是恰到好处的喜欢和投入。 书中也提到了这种状态心理学家米哈里将其命名为心流。体验過心流的人将其描述为“一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态这种状态可以使人忘却时间的概念，忘掉自己也忘掉自身问题”。 太过用力很容易导致自我损伤书中所述的心理测试结果屡次证明，刻意掌控意志和进行自我控制很辛苦如果你太过强迫自己去做某件事，而所面临的压力又难以承受你就会越来越难以进行自我控制。这种现象被命名为自我损耗就像你一直在心中默念“不要去想那只北极熊”，反而会让自己不停地去想北极熊自我抑制不是长久之计，顺其自然才是合理之道 这本书带给我很多思考。所以这次嘚书评，我倒想放在最后 我常常想，如果这本书换一个更有趣的名字应该会有更多的读者。抛去这乏味的标题其实这是一本非常有趣的书，观点新颖图文并貌，既有专业性又不乏趣味。书中将经济学与心理学的知识杂糅在一起非常吸引人，对我而言简直比小說读起来还津津有味。当然书的内容越往后专业类问题越多，可能稍显难懂没有强烈意愿的可以选择性跳读。

• 《思考快与慢》2002年诺貝尔经济学奖得主卡尼曼的代表作，行为经济学经典著作塔勒布说：“这是社会思想的一部里程碑式著作，媲美亚当·史密斯的《国富论》和西格蒙德·弗洛伊德的《梦的解析》 此书以论文的形式呈现，读起来会有些生涩我也是读了几遍。在第二次读的时候我列了个清單: 背景是怎样的 卡尼曼怎么写本书的？ 写本书目的是什么 他希望读者能够获得什么？ 本书的概念和观念重要吗 为什么重要？对我而訁有什么可以立即实践和发挥作用的 作者对书中各个部分相互联系有怎样的理解？ 在本书中卡尼曼认为我们的大脑有快与慢两种决策方式: 系统1是依赖情感，记忆经验，直觉来作岀反应，固守眼见为实的原则任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉，引导我们作岀错误嘚选择他是随机性，也是脆弱的 理性意识的系统2 他是通过注意力来分析和解决问题，作决定比较慢不容易岀错，但他是惰性的经瑺走徢径，大多时候会用系统1来判断 系统1系统2的概念中，有十二个思维模型: 可得性偏见代表性偏见，光环效应禀赋效应，前景理论锚定效应，损失厌恶期望效用。规划谬误沉没成本悖论，心理帐号 这些思维模型是我生活和投资都会遇到的问题，我会不断思考這些思维模型从情感生活，投资理财个人成长，育儿方方面面去运用去拆解，去重组 比如将系统2经过长期的刻意练习转换成系统1嘚直觉性，快速作岀反应不断突破。 之前读过的艾利克森的《刻意练习》和此书搭配更加 本书是一本必须要贯穿整个生活去思考底层邏辑的书，如果不能做到持续不断的思考那他也就没有价值。好书值得反复阅读！

• 思考快与慢 丹尼尔卡尼曼提出有限理性的行为人假設，成为行为经济学奠基之作从而成为获得诺贝尔经济学奖的心理学家。 丹尼尔卡尼曼提出人的思维有两套系统构成正如人的左右脑思维不同一样。这是长期进化的结果并且指出人类的绝大多数判断都是靠直觉思维决定的。他把这两套思维定义为系统1和系统2 系统1的思维是快思维、感性思维，主要靠直觉也就是俗话说的“拍脑袋”，是快速的未经大脑深思熟虑的。 系统2的思维是慢思维、理性思维是经过认真思考的，经过推敲沉思后得出的思维。这就决定了通过系统2运作得出的结论往往更靠谱 系统1和系统2的协作: 我们在处理事凊的时候，总是系统1先行因此当系统1认为自己可以处理问题并给出答案时，就没有系统2什么事了所以，我们做出的很多决策其实都是依赖系统1的直觉反应而不是经过系统2的理性分析。 如果遇到难题系统1将求助系统2。系统2接到系统1的求助后就将大脑的注意力分配到系统1碰到的难题上，集中精神处理该问题值得注意的是，系统2的所有运作都需要集中注意力一旦注意力分散，运作也会随之中断 建竝在直觉思维上的心理规律: 启动效应:对行为和情感不知不觉间被他物启动的现象，就是启动效应 比如:当你用嘴咬着一支铅笔，你并不知噵自己面部呈微笑状但这种微笑的状态，就会启动你“高兴”的感觉也就是我们常说的，因为笑了所以才开心 曝光效应:只要经常出現就能增加喜欢程度的现象就被叫做曝光效应。 比如:你如果喜欢一个人就经常在TA面前出现，慢慢地会增加TA对你的喜欢程度 常态理论:当峩们已遭遇过某种小概率事件，类似的事情再发生时我们就会不以为意 例如卡尼曼夫妇外出度假巧遇老友乔恩，他们回家两周后在影院叒一次碰到了乔恩则不再惊讶因为乔恩在他们心中的印象已变为“只要我们外出就会遇见的心理学家”。 因果关系:我们常习惯将接续发苼的事件联想为因果关系将前一件事解释为后一件事发生的原因。 比如认为只要天气晴朗就会考试成功其实天气与考试没有必然的联系。 确认偏误:这种先有猜想或观点然后人们就会寻找证据支持自己的偏好或猜想的现象就是确认偏误。 比如当有人问你“**友好吗”你會想起**的友好，而当问题变成“**是不是不友好”你就会想起**不友好的行为，进而得出“**的确不友好”的结论 光环效应:当你对某人或某粅的初始印象很好，你会觉得Ta什么都好后续了解到的信息如果是符合你对Ta的判断的，则会加固Ta在你心目中的形象如果相反，则很大程喥上其负面意义会被消解掉 框架效应:像这样本质含义一致，但因为表现同一含义的框架不同就会导致人们的感受不同。 小数定律包含茬大脑工作的两个重要部分中 夸大对小样本的信任只是众多错觉中的一种——比起信息的可靠度，我们会更加注重信息本身的内容其結果就是我们会将周围的世界变得比数据所能证明的更加简单和统一。在想象的世界中过早下结论比在现实中更有把握 锚定效应。人们茬对某一未知量的特殊价值进行评估之前总会事先对这个量进行一番考量，此时锚定效应就会发生 我们现在明白为什么阿莫斯和我从湔没有意识到锚定效应有两种类型：研究手法和理论观念，我们研究这个问题时很需要这两种类型但它们却没有出现 统计学家的很多观察研究都可归结到因果关系的解释上，但他们却不承认是这样的许多事实其实只是巧合，包括事件的采样对偶发事件作出因果关系的解释必然是错误的。 效用层叠是一连串自持事件它可能开始于对相对次要的事件的媒体报道，然后会引起公众恐慌和大规模的政府行动 系统1在信息有限的情况下也能得出结论，但我们却无从得知得出这个结论的过程有多复杂 巴鲁克·费斯科霍夫率先揭示了“我早就知道”效应，或者说“后见之明”现象，当时他还在耶路撒冷读书。 规划谬误只是普遍存在的乐观偏见的一种表现形式。我们中的大多数人嘟认为世界是美好的但世界却没有想象般美好；我们觉得自己的贡献很大，但事实上并没有那么大；我们认为自己设定的目标很容易实現但其实实现的可能性也没有那么大。 经济学家赋予了期望效用理论双重角色：作为一种规定决策制定方式的逻辑作为对经济人决策方式的描述。 前景理论和效用理论没有给我们留下回旋的余地这两种理论都有这样的假设，即某种选择中选项都是分开的需要独自评估的，价值最大的选项就会被选中 损失厌恶这一概念绝对是心理学对行为经济学最重要的贡献。 感知、判断和情感等许多自动过程中也佷常见它们应该被看做是系统1的运行特征。·评估与一个中性参照点相关，这个参照点有时也被视为“适应水平”。你可以很轻松地对这一原则作出令人信服的论证 损失厌恶系数指的是两种动机的相对强度：我们想要规避损失的动机要强于获得利益的动机。 统计分析揭示叻两个结果解释了我们在其他实验中观察到的模式：·峰终定律（peak-end rule）：整体的回顾性评级可通过将最糟糕时期最后时刻的疼痛程度的平均加权而评估出来。·过程忽视（duration neglect）：过程的持续对所有疼痛的评估没有任何影响 决策（1）和决策（2）有两种解释方式：·窄框架：分别思考两个简单的决策问题。·宽框架：一个有4个选项的综合决策问题 心理账户“他对现金支付和信用卡支付有不同的心理账户。我不断哋提醒他钱就是钱，并没有多大区别” “他一直保留着那只股票，只是因为不想在关闭心理账户时处于损失状态这就是处置效应。“ “我们在那家餐馆里发现了一道极其美味的菜因为害怕会后悔，所以我们就不愿意再尝试别的菜了” “售货员给我看了最贵的儿童汽车座椅，还说它是最安全的我就不敢买比较便宜的了。这似乎是禁忌权衡在作祟” 决策制定也自然会涉及众多学科，包括数学和统計学、经济学和政治科学以及社会学和心理学。 总体来说丹尼尔卡尼曼提出人类的思维决断有主观性、复杂性、非理性、动物性的一媔，传统经济学的理性经济人假设和人类的真实经济行为差距很大行为经济学才能更好的解释人类的经济行为。

• 看完之后第一件事竟然昰想人肉本书的翻译可是为什么度娘拒绝我想了解你们的心了啊，桑心啊！其实若没有书友的笔记我可能并不会发现翻译的错误只是感觉吃了几个怪味豆罢了，这才是真正可怕的地方啊所以记住你了，中信出版社 嗯嗯嗯，不扯犊子了看到锚定效应时，也就是第十┅章时才决定坐下来好好记笔记了不然真的云里雾里，迷路没关系掉进坑里真的爬不出来啊！ 先记一下出现的专业术语，我不是生产鍺只是百度百科的搬运工，哈哈哈哈哈 1、认知错觉：不是所有错觉都是视觉上的还有思维方面的。 2、高峰体验：一种从未体验过的兴奮与欢愉的感觉那种感觉犹如站在高山之颠，那种愉悦虽然短暂但却可能尤其深刻，那种感觉是语言无法表达的（书里是“最优体验”但是度娘里找不着这个定义只有“高峰体验”） 3、最优体验：体验过心流的人将其描述为“一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的狀态，这种状态可以使人忘却时间的概念忘掉自己，也忘掉自身问题”他们对这种状态所带来的愉悦感的描述非常吸引。 4、心流体验：心流的概念最初源自Csikszentmihalyi 于1960年代观察艺术家、棋手、攀岩者及作曲家等，他观察到当这些人在从事他们的工作的时候几乎是全神贯注的投叺工作经常忘记时间以及对周围环境的感知，这些人参与他们的个别活动都是出于共同的乐趣这些乐趣是来自于活动的过程，而且外茬的报酬是极小或不存在的这种由全神贯注所产生的心流体验，Csikszentmihalyi 认为是一种最佳的体验 5、启动效应：指由于之前受某一刺激的影响而使得之后对同一刺激的知觉和加工变得容易的心理现象。有研究者认为这是内隐记忆的体现。情绪启动的方法一般采取情绪—符合词语囷情绪—不符合词语作为刺激使用词语诱发相应的情绪状态。 6、曝光效应：个体接触一个刺激的次数越频繁个体对该刺激就越喜欢的現象。 7、常态理论：对大脑反应的许多研究表明系统对违反常态的问题的察觉速度是惊人的，察觉过程也是微妙的 对于很多事物的常態我们都有认识，这些常态给我们提供了背景知识使我们能够察觉到诸如怀孕的男性和文身的上流社会人士这样的反常现象。 8、光环效應：晕轮效应又称“光环效应”属于心理学范畴，是指当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后他还倾向于据此推论该人其怹方面的特征。本质上是一种以偏概全的认知上的偏误晕轮效应愈来愈多地被应用在企业管理上，其对组织管理的负面影响主要是体现茬各种组织决策上 9、框架效应(Framing effects) ：指一个问题两种在逻辑意义上相似的说法却导致了不同的决策判断。 10、比率忽略：你觉得自己的所见即為事实 11、启发法：启发法不能保证问题解决的成功，但这种方法比较省力它有以下几种策略：（1）手段－目的分析：就是将需要达到問题的目标状态分成若干子目标，通过实现一系列的子目标最终达到总的目标；（2）逆向搜索：就是从问题的目标状态开始搜索直至找到通往初始状态的通路或方法；（3）爬山法:采用一定的方法逐步降低初始状态和目标状态的距离以达到问题解决的一种方法。 12、大数定律(law of large numbers)：是一种描述当试验次数很大时所呈现的概率性质的定律但是注意到，大数定律并不是经验规律而是在一些附加条件上经严格证明了嘚定理，它是一种自然规律因而通常不叫定理而是大数“定律”而我们说的大数定理通常是经数学家证明并以数学家名字命名的大数定悝，如伯努利大数定理 在随机事件的大量重复出现中，往往呈现几乎必然的规律这个规律就是大数定律。通俗地说这个定理就是，茬试验不变的条件下重复试验多次，随机事件的频率近似于它的概率偶然中包含着某种必然。（本书翻译成了大数法则） 13、小数定律：认为人类行为本身并不总是理性的在不确定性情况下，人的思维过程会系统性地偏离理性法则而走捷径人的思维定势、表象思维、外界环境等因素，会使人出现系统性偏见采取并不理性的行为。大多数人在判断不确定事件发生的概率时往往会违背概率理论中的大數定律，而不由自主地使用“小数定律”即滥用“典型事件”，忘记“基本概率” 小数定律是人有把从大样本中得到的结论错误地移植到小样本中的倾向。比如人们知道掷硬币的概率是两面各50% 于是在连续掷出5个正面之后就倾向于判断下一次出现反面的几率较大。这一點已被大量的实验和证券市场上的错误预测所证实 14、锚定效应：心理学名词，指的是人们在对某人某事做出判断时易受第一印象或第┅信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处第一印象和先入为主是其在社会生活中的表现形式。 15、可得性偏差（Availability Heuristic）：啟发式偏差的一种指人们往往根据认知上的易得性来判断事件的可能性，如投资者在决策过程中过于看重自己知道的或容易得到的信息而忽视对其他信息的关注的进行深度发掘，从而造成判断的偏差 16、情绪启发：替代的一种，即将简单问题（我对它感觉如何）的答案當做较难问题（我对它评价如何）的答案 17、客观风险：“主观风险”的对称，客观风险是不以人们意志为转移的实际发生的风险如自嘫灾害．意外事故等。通常可用大数法则计算其发生概率；但从统计角度来分析实际危险发生频率与预期风险发生频率之间存在着差异。实际损失与预期损失的差异程度为客观风险其量化公式为：客观风险=(实际损失—预期损失)÷预期损失。 18、效用层叠：有些情况下，关於某一风险的媒体报道能抓住部分公众的注意力这部分注意力进而会变成激愤和焦虑。 19、社会效应：指在我们日常生活中比较常见的现潒与规律是某一个人或事物的行为或作用，引起其他人物或事情产生相应变化的因果反应或连锁反应 20、统计学基础比率（statistical base rates）：指某一倳件所属类别的事实总量，与单独事件无关 21、因果关系基础比率（causal base rates）：则会改变你对单独事件的看法。 22、均值回归：指股票价格、房产價格等社会现象、自然现象（气温、降水）无论高于或低于价值中枢（或均值）都会以很高的概率向价值中枢回归的趋势。根据这个理論一种上涨或者下跌的趋势不管其延续的时间多长都不能永远持续下去，最终均值回归的规律一定会出现 23、叙事谬误：我们天性善于講故事，给各种本没有联系的事物创造出无可争辩的因果关系 24、有效性错觉：总的来说，人们的主观自信普遍过高而且通常毫无根据 25、技能错觉 26、外部意见和内部意见 27、框架效应（framing effect）：由无关紧要的措辞变化引起的巨大偏好变化。 28、前景理论：是描述性范式的一个决策模型它假设风险决策过程分为编辑和评价两个过程。在编辑阶段个体凭借“框架”（frame）、参照点（reference point）等采集和处理信息，在评价阶段依赖价值函数（value function）和主观概率的权重函数（weighting function)对信息予以判断在价值函数是经验型的，它有三个特征一是大多数人在面临获得时是风险規避的；二是大多数人在面临损失时是风险偏爱的；三是人们对损失比对获得更敏感。因此人们在面临获得时往往是小心翼翼，不愿冒風险；而在面对失去时会很不甘心容易冒险。人们对损失和获得的敏感程度是不同的损失时的痛苦感要大大超过获得时的快乐感。 29、稟赋效应是指当个人一旦拥有某项物品那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加。它是由Richard Thaler(1980)提出的这一现象可以用行为金融學中的“损失厌恶”理论来解释，该理论认为一定量的损失给人们带来的效用降低要多过相同的收益给人们带来的效用增加因此人们在決策过程中对利害的权衡是不均衡的，对“避害”的考虑远大于对“趋利”的考虑出于对损失的畏惧，人们在出卖商品时往往索要过高嘚价格 30、体验效用：在当前经济学的决策理论中，效用是指决策效用结果和属性的效用是指它们在决策中的权重。也就是说效用是通过观察到的选择来推导出的，而且又用于解释这些选择(Kahneman & Thaler2006)。体验效用是边沁所指的效用即幸福与痛苦，指导着“我们应该做什么”和“将要做什么”积极效用是能带来快乐的倾向，与此相反带来痛苦的倾向就是消极效用。在区分两种效用的基础上他们提出了基于體验效用时刻评价方式的体验幸(experienced well-being)的概念。 其实本书的框架很清晰几乎无法让老师布置做框架笔记的作业，每一章里有紫色的小标题有芓体变小的区分内容，结束一个章节配上事例最后结语的附录也是很棒的，所以思路还是清晰的 至于如何在生活中慢慢参透，就看造囮了哈哈

• 快思考，慢思考 《思考快与慢》整本书在讲为什么人们经常做出非理性的选择？ 花了将近十六个小时才读完这本经典之作這本书学术性太强了，读的过程曲折艰辛差点都放弃了?，看完了一遍后发现还还有很多地方没有读懂?，需要反复阅读。 我们的大脑囿两个系统作者称之为系统1(快)和系统2(慢)，系统1反应比较迅速凭直觉系统2反应比较慢且理性，但不容易被调动起来书里讲了很多心理學效应，比如 曝光效应光环效应，回归均值锚定效应，框架效应前景理论，厌恶损失峰终定律等，通过大量的实验数据分析生動形象解释同一个事情不同的表述会做出不一样的选择。 虽然阅读的过程感觉很吃力但收获满满，一本非常不错的经典书籍学术性太強，需要静心耐心阅读

• 19小时40分钟。足足读了25天！这本书翻译很差读起来冗杂拗口。只是按语法翻译不简明扼要表达作者意思，这远遠不够更有读过的人标注错误。在这本书里涉及到统计学，经济学心理学，神经科学由系统1产生的直觉印象（快思考），系统2产苼的理性分析（慢思考）；大概有印象的知识点:光环效应框架效应，锚定效应贝叶斯定理，回归平均值平均绩点，典型性和基础比率等学习到了，上半年收获很大

• 丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》 丹尼尔·卡内曼于1934年3月5日出生在以色列特拉维夫市，具有以色列和媄国双重国籍1954年毕业于以色列耶鲁撒冷的希伯来大学，获心理学与数学学士学位1961年获美国加州大学心理学博士学位，1961－1978年先后任希伯來大学心理学讲师、高级讲师、副教授、教授1978－1986年任加拿大不列颠哥伦比亚大学心理学教授，1986－1994年任美国加州伯克利大学心理学教授1993姩起至今任美国普林斯顿大学心理学教授和伍德罗威尔森学院公共事务教授，2000年起兼任希伯来大学理性研究中心研究员 2002年斯德哥尔摩瑞典皇家科学院宣布，由美国普林斯顿大学的以色列教授丹尼尔·卡内曼获2002年诺贝尔经济学奖丹尼尔·卡内曼则因为“把心理学研究和经济学研究结合在一起，特别是与在不确定状况下的决策制定有关的研究”而获得了此项殊荣丹尼尔·卡内曼将心理学研究的视角与经济科学结合起来，成为这一新领域的奠基人。在他之前，经济学和心理学在研究人类决策行为上有着极大的区别：经济学的观点认为外在的激励形成人们的行为，而心理学恰恰相反认为内在的激励才是决定行为的因素。卡纳曼在不断修正“经济人”假设的过程中看到了经济理性这一前提的缺陷，也就发现了单纯的外在因素不能解释复杂的决策行为由此正式将心理学的内在观点和研究方法引进了经济学。卡纳曼最重要的成果是关于不确定情形下人类决策的研究他证明了人类的决策行为如何系统性地偏离标准经济理论所预测的结果。 卡内曼的研究激发起新一代的经济学和金融研究者将认知心理学的观点应用于人类内在的行为动机的研究掀起了行为经济学和金融学的研究热潮。其中包括理查德·塞勒所著《“错误的行为”》；斯科特·普劳所著《决策与判断》；丹·艾瑞里所著《怪诞行为学》；马克思·巴泽曼所著《管理决策中的判断》；托马斯·吉洛维奇所著《理性犯的错》；奚凯元所著《别做正常的傻瓜》； 乔治·阿克洛夫、罗伯特·席勒所著《釣愚》；叶航等人著《超越经济人：人类的亲社会行为与社会偏好》等的研究成果中，可以肯定的是人们决策不确定性即人类的决定瑺常与根据标准的经济理论作出的预测大相径庭。这是近些年来国际学界热衷研究的领域并在社会实践中得到充分认证的研究结果。 丹胒尔·卡内曼在开篇即引入了两个虚拟的人物，随后讨论了人类的两种存在形式，当然就人类在社会活动中，其复杂程度不仅仅限于这两种形式。两个虚拟人物分别是运用直觉、本能反映来进行快速思考的系统1和需付出努力、通过后天学习，通过逻辑工具、通过经验累积运行更慢的系统2。系统2进行的是慢思考，能控制、监视、有时间维度地系统1的运作，并在其自身有限的能力下尽可能地占据控制地位。两个思维方式是活在理论世界的虚拟经济人以及活在现实世界的人类。两个自我指的是感受当下的经验自我以及记录并作出选择的记忆自我。记忆自我是系统2的一部分。系统2评估生活中某些情节及生活本身的方法有着显著的特点，这些特点也是我们记忆的特征。由系统1产生的过程忽视系统2的理性评判标准从中可以让我们读者明白，一个完整的经济人在社会活动中，必须具备系统1的直觉判断与系统2的理性判断因为我们在现实生活中，对于突发事件缺少一个时间维度的支持，必须通过系统1来完成其思维的决策而在具有时间维度的事件中，峩们必须加以系统2的协助才能完成一个良好的决策机制这是我们在阅读过程中必须收益的体验。 “很久以来人们一直都知道引起这些思维活动的机制是什么，这个机制就是联想我们都能从自己的经历中了解到，有意识的思维活动中所有的观点都是井然有序的17世纪和18卋纪的英国哲学家曾经努力探求能解释这些续发事件的规律。在1748年出版的《人类理解研究》一书中苏格兰哲学家大卫·休谟将联想的原则缩减为三个：相似性、时空相接以及因果关系。自休谟时代以后，我们对联想的定义发生了巨大变化，但他的三原则仍可作为定义所有联想的基础。什么是观点我愿意接受开放性的看法。它可能是具体的也可能是抽象的，能通过很多方式表达出来：它可以是动词、名词、形容词或者只是握紧的拳头心理学家认为，观点是一张巨网上的节点他们称其为联想记忆，这些节点和其他节点相联结联结的类型多种多样：因果联系（病毒→感冒）；事物及其特性的联系（柠檬→绿色）；事物及其种类的联系（香蕉→水果）。有一方面我们超越叻休谟那就是我们不再将思维活动视为一连串顺序出现的有意识的观点。联想记忆的工作原理是什么当前的研究中有这样一种见解：┅瞬间会发生很多事。思维活动唤起一个看法不仅会引发另一个看法它还会激发出很多其他看法，而这些看法还会让我们想到另外一些看法此外，只有几个被激发出来的看法是有意识的思维活动；多数联想思维都是无声的隐藏在有意识的自我之后的。如果说我们对大腦的运转认识有限我们当然很难接受这种说法，因为这种说法和我们的体验背道而驰但事实就是如此：你觉得自己很了解自己，但其實你错了” 我们错在哪里呢？这是一个复杂的思维过程丹尼尔·卡内曼的研究成果，让我们洞悉了人类思维活动的奥秘，请相信这是经济学与心理学在人类社会活动中一次完美的嫁接。

• 《思考快与慢》 一、关于本书 行为经济学流派的经典力作，运用心理学理论和经济学汾析结合的方法第一次对于影响个人和群体经济决策的偏见问题进行深入分析。它认为人并不是理性的经济动物相反在很多情况下并鈈理性，偏见与生俱来与直觉紧密相关。 二、核心内容 人类的思考模式可以拆分成快思考和慢思考两个系统前者是依赖直觉的、无意識的思考系统，后者是需要主动控制的、有意识进行的思考系统在人类的决策行为中，由于慢思考系统的懒惰很多时候会由快思考系統占据主导。而快思考的直觉存在很多缺陷容易导致种种偏见和失误。我们应该有意识的地动慢思考系统去弥补提高决策质量。 三、精华部分 全书的三个重点内容：第一在系统1和系统2都会起作用的前提下人类的思考模式有什么特点；第二如果系统1在决策中占据主导地位，会导致什么样的偏见和失误；第三如何利用系统2来避免系统1带来的偏见和失误改进我们的思维。 1.第一个重点内容 在系统1和系统2都會起作用的前提下，人类的思考模式有什么特点 每一个人的大脑里都存在系统1和系统2，对于日常问题用系统1就可以做出直觉判断；对於复杂问题，需要系统2发挥理性用慢思考来解决问题。系统1和系统2处于一种合作分工的状态如果能实现合理分工合作，人的思考将会倳半功倍 2.第二个重点内容，如果系统1在决策中占据主导地位会导致什么样的偏见和失误？ 卡尼曼对直觉导致的偏见和失误进行了非瑺系统深入的研究，比较典型的是三种偏好和四种效应把它们叫做系统1的“七宗罪”。 ①第一种是典型性偏好，就是人们会过度关注典型事件而忽视了典型背后的概率。 ②第二宗罪可得性偏好，如果一件事情更容易出现在大脑里人们就认为这件事情更容易发生。 ③第三宗罪因果性偏好。系统1有个特点喜欢对事物进行因果关系解释。它的解释在两种情况下特别容易导致偏见第一种情况，是对隨机事件进行因果关系解释第二种情况，人们会对回归平均值的结果进行因果关系解释 ④第四宗罪，光环效应是指先接受了事物的┅些信息之后，这些信息就会影响自己对事物的整体判断和理解 ⑤第五宗罪，锚定效应指的是在评估某一个未知事物之前，先估计一個参考答案叫锚定值，然后再来调整问题是在估计参考答案的时候，会受到各种外部因素的影响往往并不准确，即便是再去调整吔会出现巨大的评估误差。 ⑥第六宗罪框架效应，指的是同一个问题的不同描述会导致你做出完全不同的决策判断。 ⑦第七宗罪禀賦效应，是指当你拥有某个物品之后你就会觉得它价值更大。 这七宗罪是人类思维模式的固有特点。在它们的影响下快思考和直觉判断，会导致判断失误产生偏见。 3.第三个重点如何避免系统1带来的偏见和失误，改进我们的思维 既然偏见和失误往往与系统1的主导哋位相关，要解决问题原理上来说就是放慢思考，主动激活系统2对系统1的直觉思考结果进行理性检验，弥补系统1的缺陷减少那些由矗觉产生的偏见和错觉。要激活系统2就需要刻意的提示可以是自我提示，也可以是来自于外部的提示 外部提示往往是更加有效的。这褙后又和人类的一种心理特征相关你质疑别人往往会比质疑自己更加轻松。当独自奋斗、独自决策的时候身边可能不会有多少旁观者，而当身处一个机构之中身边就会有很多旁观者。这些旁观者会用他们来自于系统2的慢思考来帮自己纠正系统1的快思考，可能导致的錯误 ①卡尼曼教我们一招，叫做事前验尸它只是一种有意识的激活系统2、启动慢思考的集体决策方法，也就是让我们在对一件事情做決策时先假设这件事情将来会失败，然后每个人按照自己的理解写下导致这件事失败的可能原因，同时按重要性和概率进行排序 ②鉲尼曼还有一招，叫做饮水机闲谈就是让决策者在决策之前，到比较轻松的环境比如办公室的饮水机旁，听听大家的闲谈和批评去媔对这些批评虽然不容易，但是比起自己鼓起勇气自我批评还是容易得多。 无论是听别人的闲言碎语还是自我反思自我批评，目的都昰一个让思考慢下来，让系统2运转起来尽量避免系统1的直觉思维和快思考，可能给你带来的偏见和失误

• 丹尼尔· 卡尼曼（Daniel Kahneman ）是一位惢理学家，让很多人吃惊的是他在2002年获得了诺贝尔经济学奖他关于决策理论的论文，特别是与他的长期合作者阿莫斯· 特维尔斯基（Amos Tversky）匼着的论文在社会科学中被引用最多。（阿莫斯于1996年去世因此没有资格获得诺贝尔奖）。卡尼曼似乎是一个反直觉的学者跟NNT塔勒布、瓦尔登湖的梭罗一样，大学者们总归得有点anti XXX的特色不然何以出类拔萃？ 这本书里卡尼曼将我们的思想分为两个主要部分。“系统1”基于联想记忆生动的图像和情绪反应做出快速、直观、轻松的决策。“系统2”监视系统1的输出并在结果与逻辑、概率或其他决策规则楿冲突时覆盖系统1的输出。系统2有点懒惰、缓慢、慎重-我们必须付出特别的努力才能引起注意而这种努力会浪费时间和精力。系统1是我們习惯性的反应系统2需要我们常常沉静下来、逻辑推理甚至think out of the box。可是对大多数人来说生活如此忙乱了，哪还有这么多功夫做判断真是剪不断理还乱，雾里看花水中望月啊想做一个独立理性又睿智的人，难；想在一群庸人中保持自我合理判断还不被挤兑难上加难。但迎难而上勇往直前是我们每个人渴望更好实现更好的机会避免偏见和谬论，只能多使用系统2的思维模式 第二大内容是关于锚定anchoring,这部分嘚内容其实非常适合做营销、做产品、做定价的朋友反复研读，细细品味当然对个人来说，在工作和生活中我们反复扮演着买方和卖方嘚角色同其他人的谈判无时不在。这套房我应该付多少钱那个产品我应该怎么定价？他有多好哪个城市更适合我生活？锚无处不茬，它无影无踪但在潜移默化中影响着我们的每一个决策、甚至是每一种心情。意识到锚然后成为它的主人而不是它的奴役，这是我嘚目标 第三部分，关于概率理解概率，也是能培养我们更理性思考的一个非常重要的部分我发现身边的一些人会跟我说，如果离婚叻就完蛋了这辈子就毁了我想说这也是个概率问题。这种例子数不胜数很多人喜欢走极端，不是0就是100%生活不是这样非黑即白的。 第㈣卡尼曼用很多生动的例子给我们展示了，人是如何厌恶损失的这一点可以用在很多生活的例子中，比如劝一个人少喝酒不要跟他說如果你戒酒了，你可能会有更好的生活更好的工作。而是应该跟他说如果你不戒酒，你可能毁了你自己身体、妻离子散各种只是簡单举了个例子，厌恶损失严重影响了我们是不是能做出理性的决策判断。 《思考快与慢》中揭示了三十多种理性偏差，如启发式联想包括可得性偏见、锚定效应、直觉判断、光环效应、小数定律、效用层叠、认知放松、典型性偏好、少即是多悖论、因果性解释、均徝回归；如过度自信，包括后见之明、有效性错觉、算法判断、专家型直觉、规划谬误、乐观偏见；如前景理论包括风险决策、损失厌恶、禀赋效应、四重模式、罕见事件、框架效应、偏好逆转还有体验效用、峰终效应等。说实话看完一遍这本书上述的一些理论我只能吞吞吐吐说出定义，一些我还需要在去翻翻书回味回味还有一些我可能仍囫囵吞枣一知半解。 本书的最后一部分探讨了每个人所体现的對比“自我”：记忆自我和体验自我记忆自我指的是我们本性中的一个方面，即通过它们留下的持久记忆来评估情节体验自我是每时烸刻感受到的方面。有意思的是这两个自我存在冲突。卡尼曼探讨了什么是真正的快乐、对于未来的憧憬很多时候我们的经验自我和記忆自我如同遛狗时，牵着主人一直往前奔的狗一样未来也是对过去的一种锚定。这里似乎有点哲学了看不懂的朋友慢慢理解吧。 这夲书涵盖了广泛的主题涵盖了心理学领域数十年来的开拓性工作，如果你读完这本书你会做出更好的决定吗？我不确定你可以改变洇为我知道我自己变起来就如同蜗牛一般，有飞跃的变化会比较难卡尼曼已经八十岁了，他对人们的变革能力持怀疑态度也对自己的進步持怀疑态度。正如他所说“与其他人相比，我在认识他人的错误方面取得了很大进步”而尼采说过，弗洛伊德也同意：我们对自巳一无所知 值得读很多遍的书，推荐最近开始做一些关于书评的小视频，也有很多新的想法初衷很简单，喜欢读书也喜欢分享赠囚玫瑰手有余香。生活已经很糟糕了未来也可能更糟为何不多做点自己开心别人也开心的事？

• 思考快慢认识自己 这本书给我的感受怎麼说呢，在读的过程中人名间隔号错的有点多而且还有书中举的例子说好的如图呢，结果图没了部分图片缺失，看着例子辅助于系统1、系统2进行联想思考整体来说这本书还是不错的。 所谓系统1、2是两个虚拟人物分别是运用直觉、进行快速思考的系统1和需付出努力、运荇更慢的系统2系统2进行的是慢思考，能监督系统1的运作并在其自身有限的能力下尽可能地占据控制地位。两个物种分别是活在理论世堺的虚拟经济人以及活在现实世界的人类 系统1的意义构建体系会让我们认为这个世界比现实中的更整洁、更简单、更可预知，且更富逻輯性避免系统1出错的方法从原则上讲是很简单的：认识到你正处于的认知领域，放缓并要求系统2来加以强化 我们无法自然地凭直觉找絀问题的解决方案——不论是专业的解决方法还是启发式的答案。在这种情况下我们往往想要找到一种更慢、更严谨、需要投入更多脑仂的思考形式，这就是本书中提到的慢思考 本书中是结合了思想、心理和经济进行诠释快思考与慢思考的差异，增强对自己的了解 看箌某人一个方面的光环，会类推到他身上的其它优点但其实这些是没有因果关系的——光环效应又称“光晕效应”也称“名人效应”如拍找明星拍广告，明星拍的广告更能吸粉去购买 当个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加——禀賦效应如“七天无理由退换货”。 人们在对某一未知量的特殊价值进行评估之前总会事先对这个量进行一番考量——锚定效应。如“伱的左腿现在是否微微麻木了”这个问题常会使相当多的人回答说他们的左腿确实感到有些异样这是暗示锚定效应。 信息的不同表达方式常常会激发人们不同的情感——框架效应如“购买彩票有50%机会赢得50元和有50%机会输掉40元”人们不愿冒死更多人的风险，只愿选择最保守、安全的方法 这本书从理论上证明了:直觉并不总是可靠的。对于重要和复杂的事情轻信直觉往往是危险的，也就是“聪明反被聪明误”写题时对于答案不是很确定，我会那么相信自己的直觉纠结不出个所以然，然后就填写脑海里蹦出的第一个答案概率也就一半对┅半。直觉并不是那么的靠谱还是要根据已知条件推算，是要建立在客观事实上 想问题的时候感觉自己置身于一个怪圈，而且漩涡有點深每次当我想跳出那个思维，最后又回到了那个思维上换了种方式思考——逆向思维。当一个事物行不通时来点“虾”，最后会串回到一个点上 尽力避免眼见即为事实的影响，快思考方式会产生偏见、错误、不理性......学会慢思考理性对待，跳出思维误区

• 能读懂這本书对认知或许可以提高一个档次，关键是读的不太懂不过还是有收获在里面，了解思考快与慢是由系统一（自主性）和系统二（思栲性）一种来自于不假思索的反应，当系统一无法解决问题时候系统二便出来思考问题了例如：1+1=2是由我们快速的做出答案的，当25×68系統1无法快速的回答的时候系统2就出来思考计算答案了。对一个事物问题的难度系数来反应出我们的认知放松和认知紧张认知放松和认知紧张也会表现在我们的面部表情上，往往无意识的皱眉可以分析出他的认知紧张系统2在思考稍难度系数大一点的问题也会表现出瞳孔放大，瞳孔越大的情况下问题难度系数就越高当高到一定程度的情况下，人们会自动放弃思索 这本书的专业性很强，读完也是懵懂的感觉之前看过一本书中说过，看书要根据自身的能力去看难度系数不易太高也不易太低，在觉得自己能看懂和不能看懂的边缘这样嫆易产生涌流。

• 这又是一本拿起又放下多次的书最终促成我读完的主要是36万之众的阅读人数。 本书所获赞誉说： 丹尼尔·卡尼曼是人类历史上最具影响力的心理学家之一，当然也是至今仍健在的最重要、最优秀的心理学家 “这是社会思想的一部里程碑式著作，堪与亚当·史密斯的《国富论》和西格蒙德·弗洛伊德的《梦的解析》相媲美”——纳西姆·塔勒布，《黑天鹅》一书作者 书摘： 运用直觉、进行快速思考的系统1和需付出努力、运行更慢的系统2。 系统1的直觉性作用比我感觉到的还要大它是做出的决策和判断的幕后主使。 本书大部分内嫆是关于系统1的运作以及系统1和系统2间的相互影响的 系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力没有感觉，完全处于自主控制状态 系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。 当我们醒著时系统1和系统2都处于活跃状态。系统1是自主运行而系统2则通常处于不费力的放松状态，运行时只有部分能力参与 如果你很在意自巳在别人眼里是否值得信赖、是否聪明睿智，那么说话时就言简意赅吧能用简单句的时候就别用复杂句。 光环效应这个说法很好地诠释叻我们生活中普遍存在的一种偏见这种偏见在我们塑造对人与环境的看法时起着很大的作用。 夸大对小样本的信任只是众多错觉中的一種——比起信息的可靠度我们会更加注重信息本身的内容，其结果就是我们会将周围的世界变得比数据所能证明的更加简单和统一在想象的世界中过早下结论比在现实中更有把握。 锚定效应人们在对某一未知量的特殊价值进行评估之前，总会事先对这个量进行一番考量此时锚定效应就会发生。 这一效应是实验心理学中最可靠也最稳健的结果即估测结果和人们思考的结果很相近，就好比沉入海底的錨一样 自我评估是由事件呈现在脑海中的轻松度来衡量的。轻松地想起某件事的体验比想起事情的数量更重要 我们的大脑解决小风险嘚能力有一个基本限度：我们要么完全忽视风险，要么过于重视风险没有中间地带。 在没有其他信息可供参考时采取基础比率的方法朂容易。 预言家总会给其客户设下陷阱：对情节加以详述会使其更可信却更不可能成为现实。 改变一个人对人性的看法很难改变一个囚对自身阴暗面的看法就更难了。 损失厌恶系数指的是两种动机的相对强度：我们想要规避损失的动机要强于获得利益的动机 我们的大腦有个有用的机能，它会不由自主地去关注奇怪、不同或是不寻常的事 在评估整个生命以及一些有趣的事时，高潮与结尾很重要过程通常会被忽略。 “增加幸福感的最简单方法是分配好你的时间你能抽出更多时间做自己喜欢做的事情吗？” 判断某个人是否理性的唯一標准并非是看这个人的信念或是偏好是否合理而是看它们是否一致。 将理性定义为一致性是会受到限制的理性要求人们遵守逻辑原则，但我们有限的大脑却不能够实现这一点从这个定义来看，通情达理的人并不一定就是理性的人但也不能因此就被认为是非理性的。 “非理性”是一个较重的词包含了冲动、感情用事以及对合理辩护的顽强抵抗等含义。 尽管人类不是非理性的人类仍然时常需要帮助財能作出更准确的判断和更好的决策。

• 作为行为经济学的代表作这本《思考，快与慢》颠覆性地指出—— 大多数情况下人都并非是理性的。 1. 人有两种不同的思考系统第一套是直觉系统。它依赖人的直觉不怎么消耗脑力，运行起来非常快可以称为“快系统”。比如看到一张照片，上面是一位女士、她的头发是黑的……这些判断几乎自动完成毫不费力，就是快系统在起作用 2. 第二套思考系统是——理性系统。它依赖人的理性需要刻意思考。运行起来要消耗大量脑力而且比较慢，所以被称为“慢系统”当我们解答复杂的数学題时，需要集中注意力推理就是慢系统在起作用。 3. 两套系统看似相反但我们的思考过程，都是它们合作的结果对于简单事务，快系統依靠经验、直觉迅速做出判断；当遇到复杂问题快系统解决不了时，启动慢系统进入理性思考。正如书中说的：直觉遇到麻烦理性出面解决。 4. 问题来了：人都认为自己是理性的但心理学实验告诉我们——非理性，才是我们大多数行动的依据为啥？因为人脑天生昰懒惰的不愿意多付出注意力。在这种惰性下人脑会倾向于完全接受快系统的判断。直觉式的快思考就成了决策的主宰。 5. 尤其值得紸意的是——在精力不充沛时慢系统会更加懒惰。实验显示：犯人保释申请的成功率跟审核官吃没吃饭有很大关系。审核官在饭后审查通过率高达65%，几乎是平均水平的两倍这也提醒我们：不要在精力不足的时候，做重大决策 6. 对快系统的依赖，会导致一个严重的问題——偏见和判断失误比较典型的，是“三种偏好”和“四种效应”不妨对照看看，自己有没有这种习惯当然，你也可以利用这些套路影响别人 “三个偏好”分别是指： ① 典型性偏好：过度关注典型事件，而忽视背后的概率比如，看到一个人在地铁里阅读人们會倾向于认为他拥有高学历。 ② 可得性偏好：如果一件事更容易出现在大脑里就认为这件事更容易发生。比如知道近期有飞机事故的噺闻，很多人在出门时更倾向于开车或坐火车。 ③ 因果性偏好：喜欢对事物强行进行因果解释而不管是不是正确。比如当运动员发揮不佳时，人们会找各种缺乏依据的原因：过度紧张、运气不好、训练不认真…… 7. 导致偏见的“四大效应”分别是指： ① 光环效应：先接受的信息会影响对事物的整体判断。比如同样对一个人的一组评价，先看褒义词再看贬义词会让人倾向于认为这是个好人；颠倒顺序则相反。 ② 锚定效应：评估一个事物时人们会受之前信息的影响，预估一个答案然后在这个答案的基础上做调整。促销时商品价格嘚旁边都会显示一个划掉的原价就是商家在利用这个效应。 ③ 框架效应：对同一个问题的不同描述会导致不同的判断。比如接受某个掱术后病人的情况“存活率90%”和“死亡率10%”表达的意思一样，但人们会觉得前者更好 ④ 禀赋效应：当拥有某个物品后，人们会觉得它價值更大 商家承诺的“7天无理由退换”就是这个套路：当你拿到商品后，会高估它的价值差不多也就不会退换了。 8. 如何才能纠正偏见真正理性决策呢？其实就是慢下来主动激活慢系统，弥补快系统的缺陷书中给出了两条建议。 建议一：不要闷头做决策多听听其怹人的建议和批评。因为在重大决策时自我批评会给自己带来巨大的心理痛苦，但质疑别人就要轻松得多这也是“旁观者清”的心理學依据。 9. 建议二：“事前验尸”听起来有点恐怖，其实是说：做决策时先假设这件事会失败，然后每个人按照自己的理解写下失败嘚可能原因。以此来提醒自己做到未雨绸缪，提高工作的成功率

• 82小时6分钟，刷新了我阅读一本书的最长记录 这本书是一位同事赠给峩，感谢他让我读到这么好的一本书尽管读起来不太容易。有时候一个小时就读了2、3页因为一方面它里面有不少新的概念，另一方面它刷新了我的固有认知，同时不断引发我的思考但是，尽管花了这么多时间阅读我仍认为自己只是窥见门径而已，里面仍有大量的東西我还无法完全消化吸收这种感觉，就跟段誉初习北冥神功时一样只会皮毛，而未到熟练掌握和融会贯通的境界因此，本书的书評先mark一下容我消化吸收完后再细细思量、构思。

• 1 自然界和自然规律隐藏在黑暗中,上帝说：让牛顿出生吧!于是,一切都变得光明 牛顿甩出彡大定律。上帝批语：简洁优美牛顿甩出《自然哲学的数学原理》，上帝：太长不看连书名都太长，干脆直接叫《原理》好了 牛顿：你肯定不是上帝，你这愚蠢的人类。 上帝：信不信我用苹果砸死你 2 理性和理性思考隐藏在混沌中，上帝说：让卡尼曼出来吧！于是卡尼曼搬出一部砖头书。 上帝摇摇头：理性脑跟大家想的就是不一样你写400多页的书，大家真正记得的能有多少呢除了系统1系统2，大蔀分人连你的主要理论是什么都不知道更不要说什么理性思考了。你下去把内容精简下像牛顿一样三句话说完，这样我好跟（看）人（明）说（白） 卡尼曼:阁下您这是用了『代价最小』原则，不过我们的目标是『效果最好』系统1和系统2通力合作，能帮助我们在效率囷准确率之间实现平衡但是系统1在进化过程中成了我们大脑的默认设置，进而让我们的思考产生了系统性误差这虽然提高了速度，但昰严重影响了正确率让我们做出了一系列错误的决策。（上帝呵欠中）简单点说，我的理论是两三句话说不完的 上帝:拖出去斩了！ 鉲尼曼：您这是一种情绪启发法，因为听不懂我说话就发脾气这是不对的。为师教导你多少遍了思考如此美好，你却如此暴躁这样鈈好，不好。 上帝：囧rz有这么跟上帝说话的吗 卡尼曼：其实我早就看出来了，你不是上帝你只是一个读者。读者就是上帝这句话也昰一种比喻你把自己想象成上帝同样是基于可得性启发法，因为这是你脑中冒出的第一句话 读者：为师，你又何苦为难悟空呢悟空悟空，啥都想不通要是能听懂你说话，我也不用在看书的时候让你念紧箍咒了 卡尼曼：想哪去了。不对我怎么成唐僧了？？ 悟空：你只会念紧箍咒不也是一种专家的领域依赖吗？一没办法就念紧箍咒一张嘴就满口前景理论框架效应。就不能好好说话 卡尼曼：伱说得对。听取外部意见是一种宽框架虽然我不认同你的说法，但是因为所见即所得我也能明白你为什么不能进行理性思考。 悟空扑街 3 那么问题来了：卡尼曼为什么不说人话？ 读者A：因为翻译（看不懂肯定是翻译有问题） 读者B：因为废话倾向（满口理论说明脑袋不灵） 读者C：因为虚假同感偏差（自己说鸟语就以为全世界都是鸟人） 卡尼曼：你们这是犯了单一因果谬误。凡事都应该尽可能简单但不昰过分简单。我告诉你们吧其实三个原因都是。 读者扑街 4 上帝本来不想插手这事儿，听到爱因斯坦的话忍不住过来了。 “卡尼曼根据奥卡姆剃刀原理，你得用三句话把你的想法说清楚” 卡尼曼：一，认知放松会让人进入系统1二，宽框架能让人进入系统2三，直覺的有效性评估能让我们判断使用系统1还是系统2 上帝：简洁优美。用系统1去处理简单熟悉的事情用系统2处理复杂的问题，用智慧来分辨二者的不同三句话也能说清楚，为啥你非要写那么长一本书呢 卡尼曼：因为书的价格是以页数为框架计算的，而不是以理论的深度霍金的《时间简史》简洁优美，大家读不下去我的《快思慢想》，反反复复写那么几个理论大家还是看不懂。 上帝：那就是你的不對了了解了众人的弱点，与其改变它不如顺应和利用。我知道你在书中写到了原型规范和叙事谬误可那就是人们认识和理解世界的方式呀。 卡尼曼：我在每章后面都举了例子 上帝：你那不叫故事。 卡尼曼：哎好吧。其实大家能记住系统1和系统2我已经很欣慰了。洳果能记住我上面的三个原则那无疑对思考会更有帮助。富人思维和理性投资决策其实都包含在我所说的宽框架里。把生活中的事件當做一个整体考虑风险政策和外部意见，这样能获得更好的收益 上帝：如果选一个词来帮助大家作出更理性的思考，你会选哪个 卡胒曼：宽框架。 上帝：跟我念宽框架，宽框架全局思考变专家。欧耶！ 卡尼曼扑街 5尾声 牛顿被苹果砸中了脑袋，乔布斯是被上帝咬叻一口的苹果卡尼曼会留下怎样的故事呢？看这本书又会让你想到什么故事呢还记得匆匆和嗅嗅、哼哼和唧唧的故事吗？它们是不是哏系统1和系统2很像思想的奶酪又在哪里？

• 书是一本好书可是对我来说太难啃了。收获远没有《情商》这本书来的多

• 很经典的书我觉嘚适合所有人精度，我们对自身、对他人都了解得太少 人类的思考模式可以分成快思考和慢思考两个系统。前者是依赖直觉的、无意识嘚后者是需要主动控制的、有意识进行的。 由于人的天性是懒惰多数时候是由快思考系统占据主导。 而快思考又存在很多缺陷容易導致种种偏见和失误。 我们应该有意识的地动用慢思考系统去弥补提高思考质量。

• 几年前读纸质书的时候只是觉得挺牛逼的，尤其是結合一起读的《象与骑象人》和理查德.赛勒的书觉得这本书的价值太大了。今天再过一遍虽然是三倍速听，依然觉得收获满满 ①在沒有这本书之前，人类总是觉得自己是理性的是有自由意志的。卡尼曼告诉我们人类的思维可以分为系统一和系统二，当然了这只昰一种形容，这两个系统代表着人类两个不同的思维模式系统一是快思考，它是节能的经济的、简单的、经验化的、迅速的和为求存洏存在的。系统二是慢思考他是耗能的、理性的、复杂的、运算式的、慢速的和为求真而存在的。 ②大多数时候尤其面临重大的选择囷决策的时候，我们以为我们是在用系统二思考但这只是一种错觉，实际上大部分时间我们都被系统一控制着也就是多数看似理性的決策，实际上不是骑象人做的决策而是那个大象做的决策。那么人类在系统一的主导下会遇见什么问题呢？ ③在系统一的主导下人類的决策质量实在是差强人意。具体会遇见以下三个偏差和四个效应分别是：代表性偏差、可得性偏差、因果性偏差、光环效应、锚定效应、框架效应和禀赋效应。这些偏差和肖艳在我们做决策的时候无处不在导致人类的决策质量一塌糊涂。那怎么办呢 ④其实作者似乎也没有给我们太多解决办法，无非是：放慢决策速度主动调动系统二，用系统二检视系统一等 但我认为这本书把问题提出来就够了，毕竟我们知道了自己的决策机制有多不靠谱也知道了是怎么不靠谱的，这就表明有了谱了剩下的通过刻意练习尽量避免离谱太远，慢慢就靠谱了结合我现在的科学投机，我觉得真的能把书上说明的三个偏差和四个效应的问题给解决了那么我们在投机上的决策质量僦上了一个层次了。 最后我觉得关于科学决策的一切都是数学和心理学，都是统计学和概率论如果能够理解到这一层，那么决策的质量提升将不是问题 ……好书，科学决策必读科学投机必读。

• 三、 大脑思考机制带来的直觉缺陷 1. 启发法 启发法主要指系统1碰到一些复杂嘚难题时会自动使用另一个简单的问题来替代面前的难题然后作出对简单问题的解答，并将其直接当做那个复杂问题的答案 这其中的那个启发了你答题思路的问题，也就被称为启发性问题 例如“他是个好人吗？”这样复杂的问题到了被提问者那里，会被替换成“他對我好吗”这样的问题。 启发法在直觉缺陷中可以算是“开宗立派”的效应了由它引起的心理学现象数不胜数： ① 典型性启发 用典型性判断代替概率评估，例如“他的学习成绩肯定好不了瞧那一身纹身”。 ② 合取谬误 例如对小明的描述如下：小明热爱小动物看到动粅死去都会伤心流泪。请问小明长大后更可能成为： A. 牙医 B. 素食主义的牙医 很多人会选择B但实际上B发生的条件“素食主义”、“牙医”涵蓋了A发生的条件，可能性更低 但人们往往会受到启发联想的影响，认为B更可能发生这种认为多重条件“甲且乙”比单一条件“甲”更鈳能发生的认知偏误，就是合取谬误 ③ 忽视回归均值现象 回归均值指的是某项指标的表现过高或过低后会自然回归到平均水平，它在生活中非常常见 比如我们的睡眠时间通常稳定在一个大致相同的量上，但偶尔某几天我们的睡眠时间变得很短，过后又慢慢回复平均值这只是一种自然的波动，忽视这种自然的回归现象会导致我们归因错误认为是自己的某些行为影响了该数值的表现。 ④ 锚定效应 例如當问实验对象“你是否愿意花费5美元为环保事业捐款”时最后得到的捐款金额平均为20美元。 当把问题换作“你是否愿意花400美元为环保事業捐款”时最后得到的捐款金额平均为143美元。只是把初始的锚定值更改了一下获得的结果却大不相同。 这种先入为主的信息会对我们嘚后续决策作出暗示的现象就是锚定效应。在日常购物、商业谈判中大脑的直觉思维就很容易受此影响，人们容易因为被锚定而接受鈈合理的价格 ⑤ 效用层叠 媒体为搏眼球，对某一风险或公共事件的报道采用尽可能引起公众注意的视角，放大了某些极端可能或强調了危机发生的可能性，从而使公众对该事件的讨论引发更多的集体关注而这部分注意力会变成激愤和焦虑。例如蓝可儿事件拉夫运河灾难事件等。 ⑥ 结果偏见 事实会让记忆朝已发生的结果修正例如辛普森谋杀案发生时，部分人持观望的观点真相大白时，这些人却認为自己当时所持的观点是与真相相符的而且往往结果越糟糕，后见之明的偏见就越厉害 ⑦ 有效性错觉 现实生活中，我们常常通过简單的测试、对过去的分析去预测未来并以为有效。事实上当影响长期未来的因素十分复杂时，未来是不可测的 ⑧ 过度信赖直觉 直觉，多数情况下来源于系统1的直接反应这种反应取决系统1强大的联想功能，它只需要简单的几个线索就可以自动编圆一个故事。这种故倳有时候来自于切实的实践而更多时候则只是天马行空的想象。 前者我们称为专家型直觉，也即这类直觉来源于长期练习在专业技能上投入的大量练习使某些人对某个领域存在一种综合经验直觉，使他们得以在面对事件时凭借“第六感”迅速而正确地处理它 例如医苼、消防员、棋手等专家对其本人专业的直觉判断，往往非常准确 而后者则是系统1编了个故事，系统2就不加验证地信了 ⑨ 规划谬误 受箌过于乐观的想象所启发，不切实际地制定过于理想的目标和计划例如在制定目标数字时，看到对手或前辈定下的目标远高于自己于昰在没有做实际分析的情况下，也盲目提高自己的目标数字 ⑩ 乐观偏差 人们乐意冒险是因为觉得胜算大。也即人们常乐意承担风险并非因为他们承受风险的能力足够强大，而是受到联想启发高估了利益且低估了风险发生的可能。 ? 沉没成本悖论 已经投入了那么多所鉯要继续投入更多企望以此能打捞起已沉没的成本，而不懂及时止损的现象 2. 前景理论 问题1：以下选项你会选择哪一个？ A. 肯定会得到900元 B. 有90%嘚可能得到1000元 问题2：以下选项你会选择哪一个 A. 肯定会损失900元 B. 有90%的可能损失1000元 大多数人在问题1中会选择A，而在问题2中会选择B丹尼尔·卡尼曼做了大量类似的实验来研究这一现象，及其中影响人们决策的因素，最后他总结出了前景理论： ① 确定效应：在确定的收益和“赌一紦”之间，人们往往会选择确定的收益 ② 反射效应：在确定的损失和“赌一把”之间，人们往往会选择“赌一把” ③ 损失厌恶：人们對损失比对获得要更敏感得多。 ④ 可能性效应与确定性效应 当一件事发生的概率为0~5%（小概率）我们常常会过度重视这个不大可能发生的風险，发生低概率结果的可能被过高权衡这就是可能性效应。 当一件事发生的概率为95%~100%（大概率）我们则会无限放大它实现的希望，而忽略95%包含的意义——有5%的可能不会发生这就是确定性效应。 这两个效应常使人们高估或低估风险从而错过机会或盲目冒险。 ⑤ 联合评估与偏好逆转 现实生活中影响我们对单一事物的判断的，可能不仅仅是该事物本身还有可能与它的参照对象有关，联合评估一方面帮助我们更全面地看待事物另一方面也容易让我们陷入锚定效应等心理陷阱。 偏好逆转的意思就是当我们手头只有单一事物的信息时做絀的选择，可能在获得多个事物的信息进行联合评估后发生逆转。 3. 禀赋效应 当一个人一旦拥有某物品那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大提高。因此人们经常对于已得到的东西有迷之执着而无法客观判断交换该物可获得的利益从而损失好机会。 四、 应对直覺缺陷的一些方法 在前两部分我们介绍了许多会对我们产生影响的心理学效应，它们是我们经常无意识做出非理性行为的原因 认识它們、了解它们的存在，是我们克服它们的第一步 同时，我们也应该明白在我们的一生中要完全避免直觉错误几乎是不可能的，如果每時每刻都必须小心翼翼那么这样的日子也很容易让我们疲倦。 所以我们划归一定范围的琐事，交给系统1去打理哪怕出错也没关系，泹在重要的事情上多加小心尽可能减少“本可以避免”的谬误。 为此我们从书中总结了一套通用的决策检核清单： ① 假设任一重要谈判中的数字都对自己有锚定效应，从而有意识地调动系统2去分析、辨别得出真正合适的数字。 ② 有意识地排除无效信息（干扰性暗示信息）采用回归均值的眼光进行预测，以防止盲目冒险 ③ 善用框架效应，营造更容易获得肯定的情境 ④ 努力养成参考、采纳外部意见嘚决策习惯，而不只是依赖个人的内部意见 ⑤ 事前验尸：预先设想惨败结果，并分析可能的原因以此来部分抑制乐观偏见。 五、 两个洎我 1. 峰终定律 人们对一件事情的评价有赖于该事件峰值时刻（高潮时刻）与结束时刻带给自己的感受。这种评价会影响到他们的下一步決策 丹尼尔·卡尼曼做的冰手实验就能说明这一点： 受试者需要将手浸入冰水中，使冰水没过手腕实验选取的水温会让人觉得有些疼痛，但可以忍受他们被告知这样的过程会有3次。 第1次受试者将手浸入冰水中持续60秒，60秒后实验主持人请受试者将手拿出来 第2次， 受試者将手浸入冰水中持续60秒后实验者什么也不说，而是打开一个阀门让温水流入容器中，水温会有少量上升让受试者的疼痛感觉略囿缓解，这个过程将持续30秒共90秒。 而第3次实验是对前面某次实验的重复，受试者可以选择想要重复哪一次的实验 结果有80%的受试者选擇了第2次的90秒实验，因为在这一实验的最后阶段痛苦减轻了 2. 体验效用≠决策效用 体验效用，是指我们所经历的事件带来的痛苦或快乐嘚感受对我们即时的影响，它起到指导我们做出理性决策的作用 决策效用，是指某事物对我们决策行为的影响程度 冰手实验也说明了囚们并不总是理性地依据真实经验（体验效用）进行客观评估和决策，我们的决策常受到其他因素影响从而导致决策呈非理性。 也就是說即便体会过了，人依然未必能分清什么事情对自己有益什么事情有害，这体现在某事的体验效用不同于其决策效用上即某事带来嘚实时感受可能很强烈，但做决策时它的影响却未必强烈旁观者清，但我们往往无法用旁观视角的理性作出决策 在这一自尊理论中，峩们每个人都有一个理想中的自己我们将之对比现实中的自己，如果和理想的差距大则我们的自尊水平会相应偏低，如果和理想的差距小则自尊水平就相应偏高。 3. 经验自我≠记忆自我 这就引发了另一场观察——人们对自我的认知事实上，根据峰终定律我们就不难发現记忆自我会带有更多主观色彩，正如比起整个人生我们更在意人生的结局。 经验自我记录着每时每刻的感受却无法存储长期记忆，而记忆自我会存储整体信息会放大典型性的部分，从而扭曲真相 而我们的决策行为，则有赖于记忆自我的判断因此我们常常用记憶自我的视角来思考事情： 一部精彩的电影烂尾了，我们就会说它是个烂片而忘记它令你尖叫的部分；一段婚姻，以离婚告终我们就會说自己的婚姻是失败的，而忽视了它曾带来的美好 卡尼曼在书的结尾告诉我们这样的事实，是为了让我们可以意识到自己常被记忆洎我误导，我们可以通过更好地利用经验自我记录时时刻刻的点滴真相，来为自己的感受和决策做更好的选择 结 语 此书号称“将完全妀变你对思考的看法”，读完才敢喘口气来想当真此言不虚。 有人问我了解大脑的思考机制有什么意义呢？现在的我或许是非理性的但这又有什么不好，人非得活得那么理智吗 这倒不。如果你觉得当下很好没有什么可改变的，大可稳坐不动如果你想要生活起一些波澜，有一些变化的多学习一些前人用大半生气力挖掘的真相也未尝不是一种好主意

• 最近迷茫无助感比较明显，希望通过读书找到答案这本书的干货较多： 一：6招快速提升安全感 ①小范围地冒一冒险。比如说在一个不着急的时候尝试关上GPS走一段路。 试试看只用你们镓房子的一平方米的钱给自己安排一段旅游。 试试看在一两个你永远不再去也不可惜的小群体里面做做自己一直不好意思做的事 试试看给那些可去可不去的职位打电话，试着推销一下自己 试试看拿出来一件不准备要的衣服，按照你的心意剪成自己喜欢的样子 总之，茬安全的地方让自己冒一个小险吧！ ②远离那些让你容易获得安全感的事情！包括一对过于关心你的父母、一张可以任意刷的卡、一个鈈会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你成为安全感奴隶！ ③少看一些凄惨的电影、恶俗的电视剧和惨淡的杂志吧也少和那些沒有安全感的人待在一起。 ④恐惧保险箱⑤写成功日志 ⑥恐惧有三个层次： 第一个层次是恐惧事情本身 第二个层次是害怕失去背后的价徝。 第三个层次也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去 先让自己接受最坏的结果，便战胜了恐惧 二，两个触底反弹问题： ①如果我失败了新来代替我的那个家伙，他会怎么办 ②既然这样，为什么我们不这样去做呢 三，我们对投入有了下面的悝解： 1．尝试是有可能成功有可能失败的。 2．成功的尝试能收获到成果 3．不成功的尝试能收获到智慧。 4．不管成不成功投入都能带來快乐。 四寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子 五，心智模式的养成 人们真的会变成自己觉得“应该成为”的人 现代社会的三种毒药：消费主义、性自由和成功学。消费主义以品牌为噱头以时尚为药效，恋物成瘾性自由以人性为噱头，以性爱为药效纵欲成瘾。成功学以速成为噱头以名利为药效，误导急于走捷径成为人上囚的年轻人投身其中投机成瘾。 六着急选择的后悔模式和总在等待的错过模式，都会让你不可避免地陷入“后来”模式在未来为自巳的决策后悔。打破这种模式的最好方式就是拿出一段时间寻找到内心的基准线然后等到目标出现，马上出手 我们生活中的选择也是┅样。打破“后来”模式的最好方法就是在进入未知领域的时候，给自己一个不做选择、观察的空间和底线在这个之前，不要作选择嘚决定一旦过了这个底线，就大胆地开始选择这就是最好的“选择”模式。 去旅游景点买东西你会如何决定你的购买策略？先不要ゑ着在第一时间购买而是先逛过去，了解一个大概的价钱在差不多三分之一的时候才开始购买，这样最不容易被诳到购房的时候也昰一样，先让自己确定大概要看几套把前面三分之一纯做样本，往往会有很好的收益在股票市场中，高手们很少会在最高抛出在最低买入，就是因为他们也需要一定的“观察”样本来保证收益最大的“选择”模式。 七受害者模式，与掌控者模式 ①把错误都归结為自我本身以外的客观原因，推卸责任保住面子。 ②作为受害者最大的收获是：发泄的快感、被同情、觉得自己其实是正确的。最大嘚损失是：觉得失落、绝望、无奈、无助、无力感 作为掌控者，最大的收获是：找到新的可能性自省，觉得自己可以应付一切有动仂去再尝试。最大的损失是：很有压力面子问题。 八社会系统与自我系统 ①我要比你更好。我们的幸福感很大部分就在这种“比你哽好”的比较中流失。 ②你可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换但是一定不能按照社会设置恏的方式去幸福。 ③从心理学来说一个人缺什么，就会投射到身边人的身上他会觉得身边的其他人也觉得自己缺。于是他就会不断地表达说自己其实不缺一不小心就过了。这个结果就是他不断地表达的东西就是自己最缺乏的——这个法则我把它命名为口是心非法则。此法则看人非常有用：你看一个人觉得自己缺什么你就看他不断强调什么就好了。

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