晋城博润微创外科医院上厕所便秘会流血肛门裂开般痛苦难忍，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-28 00:34 标签： 微创手术胆结石后多久恢复

想要养生就要首先做好养肾工作，因为肾是先天之本，肾脏健康才可以保障身体健康，主宰着人的精神面貌身体素质以及内分泌、性功能等等，本文就来认识一下养肾方法。
日常生活中6种养肾方法

做好足部保暖是养肾的重要方法，因为肾经起源于足底，而且足部相对于其他部位来说更加容易遭受寒气的侵袭，因此一定要特别注意保暖，尤其是天气越来越冷，一定要注意起来，而且在足底有许多穴位，比如涌泉穴，可以在每天晚上睡觉之前按揉足心部位的涌泉穴，可以达到养肾固精的效果。

人体一旦缺水排尿量就会减少，这样就会导致有害物质在身体内停留，而肾脏的工作一大方面是帮助将身体代谢排出体外，这就会加重肾脏的工作负担，因此补充足够的水分也是养肾的重要途径。　　

大便如果不畅通就会导致粪便在身体内停留，浊气上攻不仅会导致心烦气躁还会导致胸闷气促的现象出现，长期以往会伤害到肾脏导致腰酸疲惫的现象出现，也有一些患者会因此出现恶心呕吐的症状，可见保持大便畅通也是养肾的一个重要途径，因此在生活中可以多吃一些含纤维量比较多的食物，比如芹菜以及大白菜等等。　　

膀胱负责储存尿液，当膀胱中的尿液达到一定浓度之后就会刺激到神经，产生一种排尿反应，当有这种反应之后一定要及时上厕所将小便排干净，否则，尿液当中的有害物质就伤害到肾脏，可见出现尿意及时排出也是养肾的有效方法。　　

存在于口腔中的唾液主要有两部分，一部分是清稀的是涎，是脾所剩，而比较稠厚的是唾，是肾脏所生的，而吞咽津液可以滋养肾精，保护肾脏健康，很多人不相信，不妨做一个实验，当感觉嘴巴里边有唾液就吐出来，用不了多长时间就会感觉到腰部酸软身体疲劳就是这个缘由。　　

生活中很多食物都可以养肾，很多黑色的食物都可以达到这样的效果，比如黑芝麻、黑木耳以及黑豆、韭菜、羊腰，此外，秋葵、蚕豆等等也可以达到养肾效果。

都说生命在于运动，运动也可以达到养肾的效果，除了常规的运动还有一些运动小技巧，比如将自己的双手手心对手心搓热，然后分别放在腰部，然后手心挨着皮肤上下按摩腰部，一直到感觉到发热，每天早晚都可以进行一次，可以补肾纳气。

从种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这是前列腺发出的警报。

今天我们来了解下良性前列腺增生的那些事儿。首先，我们要知道什么是良性前列腺增生？

良性前列腺增生（benign prostatic hyperplasia, BPH）是引起中老年男性排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。

BPH 的发病率随年龄的增长而增加，最初通常发生在40岁以后，到60岁时大于50％，80岁时高达83％。随着年龄的增长，排尿困难等症状也随之增加。


良性前列腺增生的病因是什么？

目前一致公认老龄和有功能的GW是前列腺增生发病的两个重要因素，二者缺一不可。受性激素的调控，前列腺间质细胞和腺上皮细胞相互影响，各种生长因子的作用，随着年龄增长体内性激素平衡失调以及雌、雄激素的协同效应等，可能是前列腺增生的重要病因。


良性前列腺增生会引起哪些不适？

正常情况下，人们夜尿次数为0-1次，前列腺增生患者夜尿可多达7-8次，严重影响睡眠质量，不及时控制可能导致严重并发症。

进行性排尿困难为显著特点，症状可分为梗阻和刺激两类。

● 梗阻症状为排尿踌躇、间断、终末滴沥、尿线细而无力、排尿不尽等；

● 刺激症状为尿频、夜尿多、尿急、尿痛，症状可因寒冷、饮酒、应用抗胆碱药或精神病药物等加重。

长期梗阻可导致乏力、嗜睡、恶心呕吐等尿毒症症状。

前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张，并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血，合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。


良性前列腺增生应该如何诊断？

● 直肠指检：了解前列腺大小和是否存在前列腺癌。

●血清前列腺特异性抗原：正常值0~4ng/ml，大于10ng/ml应做前列腺穿刺活检术。

● B超检查：了解前列腺形态、大小、测定膀胱内残余尿量。


良性前列腺增生有哪些治疗方法？

对于轻度下尿路症状、日常生活未受明显影响的患者，可采取观察。

无需开刀，无麻醉风险，只能缓解症状。长期服药对肝肾功能具有一定损伤；停止用药后腺体还会增大，治标不治本；对于大腺体增生组织，治疗效果不明显。

下尿路症状严重、反复尿频、尿血、泌尿系感染、膀胱结石、发性上尿路积水伴或不伴肾功能损害等.

目前，经尿道前列腺电切术（TURP）现在被认为是前列腺增生手术治疗的“金标准”。TURP是应用最为广泛的技术之一，自20世纪30年代在美国问世，已有80余年的历史。

B-TURP与TURP无明显差异，在围术期安全性方面，B-TURP住 院时间更短，再手术率更低。双极等离子前列腺剜除术在我院已经是常规开展的成熟手术。

目前 用于治疗 BPH 的激光主要包括钬激光，绿激光，铥激光及二极管激光等。

激光手术的共同特点是术中出血相对较少及无水中毒风险，尤其适合于高危因素的患者（如高龄、贫血、重要器官功能减退等）。
良性前列腺增生应该如何预防？● 饮食清淡忌辛辣、

前列腺就像腰椎、颈椎一样，容易发生退行性病变，导致前列腺增生，但只要我们在营养补充、生活习惯等方面对它进行细心呵护，前列腺“衰老”就会变缓。

我们在接触中医看诊时，会经常听到一个名词——“脾胃虚弱、湿气重”。

这里中医所说的脾胃并不是特指哪一个脏腑器官，而是指人体内与水液、饮食营养的消化吸收转化有关的系统功能。

如果人体的脾胃功能正常，那么它的水液、饮食营养的消化吸收转化功能就会正常，人体的气血才会充足，精神体力才会充沛，五脏六腑的功能才能得到正常的发挥，人体的免疫力抵抗力才会正常。

在日常生活中，我们有很多不良的饮食生活习惯会经常伤害到脾胃，导致脾胃功能虚弱，从而导致人体的水液代谢、饮食营养的消化吸收转化受到影响，从而产生水湿停滞，形成湿气。

湿气重的人，往往具有以下特征：

胃口不好、食欲不振、身体松弛的部位容易出现水肿、肌肉松驰，就算是吃的很少，也容易长肉，表现为“虚胖”体质。

有的人虽然胃口很好，吃得不少，却怎么也不长肉，表现出“消瘦体质”。不仅如此，

这类人往往精神状态不佳，提不起精神、犯困、疲倦乏力、老想睡觉，就算睡眠时间足够了，也觉得没睡够，脸色暗黄，没有血色，脸上容易长斑、容易生痘痘，皮肤油腻，口气重，大便次数增多，大便稀溏不成形、粘便盆，黑眼圈，腰酸腰痛等等。

在出现以上问题之后，很多人认为自己的消化系统很可能出了大的问题。但是通过一系列的化验检查之后，却查不出什么明显的疾病。

实际上这属于一种亚健康状况，是一种体质方面的问题。

对于脾胃虚弱湿气重的基本调理，就是根据自己的感觉和表现，来分清楚到底是属于寒湿体质还是湿热体质，采用不同的中药方剂进行调理治疗。

如果属于寒湿体质，可以选用二陈汤、藿香正气散、藿朴夏苓汤、香砂养胃丸、平胃散、苓桂术甘汤等方剂调理治疗。

如果伴有肾虚，还可以选用五苓散、济生肾气丸、真武汤等方剂进行调理。

如果属于湿热体质，可以选用三仁汤、甘露消毒丹、龙胆泻肝汤、八正散等方剂进行调理治疗。

但是在临床上见得最多的是属于寒热错杂的类型，这种类型的患者既有寒湿型的表现，又有湿热型的表现。

对于这一类型的患者，我们可以采用半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤、黄连汤等方剂进行调理治疗。

对于脾胃虚弱湿气重的患者，要搞清楚自己出现脾胃虚弱的原始发病原因，

比如喜欢吃辛辣刺激或者生冷食物，抽烟喝酒、疲劳熬夜等等，这些才是根本性的问题所在，

必须要想办法改掉这些不良的饮食生活习惯，养成良好的正常的饮食生活习惯，适当的调整饮食结构，多吃清淡而有营养的饮食，同时还需要根据自己的爱好，选择1~2项体育运动锻炼项目，坚持持之以恒的有氧运动锻炼。

只有通过这些综合性的措施，对脾胃虚弱湿气重进行调理，才能够保持你理想的体重和匀称的身材，拥有饱满的精神状态、充沛的体力、强大的抵抗力和免疫功能。

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