1、20xx年的夏季奥运会在（b）举行。

2、20xx年的欧洲杯在（C）进行

A、德国B比利时C、葡萄牙D、荷兰

3、奥运会每几年举办一次？B

A两年B四年C六年D八年

4、体育课的运动负荷是指学生作身体练习（C）

B、身体所承受的心理负担

C、身体所承受的生理负担

5、点燃20xx年奥运会主火炬的是？ D

A、郭晶晶B姚明C、刘翔D、李宁

6、课间操有助于消化学习中产生的疲劳，保护视力，并提高（C）

B、学生的专项运动能力

7、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是 ____ C _____ 。A、呼吸系统B、血液C、神经系统D、心血管系统、

喜勋老师对我国体育事业贡献了她毕生的精力，无论在教学、训练、科研，还是在人才培训方面成就显著，但她却不善张扬自己，总是在普通教学岗位上默默耕耘的一位无名英雄……喜勋老师对教学工作总是充满挚热的激情，在以人为本，教书育人的思想指导下，她十分注重理论联系实际，虚心学习，刻苦钻研，不断充实和丰富自身的想象力、创造力，在教学实践中求真、求实、求善、求美，以身作则，锲而不舍。……在教学风格上要走自己的路……要继往开来，敢想敢干，勇于攀登，要做前人没做的、不敢做的、不愿做的、不会做的事，永远开拓创新，甘愿做后辈的铺路石。

 ），江苏南通人。北京大学教授。1943年毕业于南京金陵女子大学体育系。曾先后在南京师范学院、天津体育专科学校、河北女子师范学院、金陵女子大学、燕京大学、北京大学等校任教。曾任全国体操协会委员，北京市体操协会副主席、竞赛裁判委员会主席，全国大学生体协艺术体操、健美操协会副主席兼秘书长，北京市分会主席，上海体育学院客座教授，郑州大学兼职教授等。她的名字已收入《中国大百科全书·体育》、《中国专家人才库》、《中华体育英才创业功勋大辞库》等书中。主要著作有《艺术体操》、《集体舞蹈》、《艺术体操与美育》、《轻器械体操》等。

喜勋出生于中医世家，家庭中中国传统文化气氛浓厚，从小常听父辈讲述屈原、岳飞、文天祥、戚继光等等忧国报国的故事。那“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的爱国情怀，不知不觉在她的心底扎下了根。所以她在教会学校崇美女中读书时，对中国教师、外国教师一样尊敬，从来没有媚外的心理和举动，从不接受和宣传其教义而只是尊重和学习西洋艺术和知识。在日本侵略者占领南京时期，规定学校日文为必修课，遇见日本教员需要鞠躬90度行礼。对此规定，喜勋虽然心中抵触，但表面还要应付，于是她远远看见日本教员尽量绕道避开，而在一旦与日本教员不期而遇时，就巧妙地将手中的书本掉落在地上，这样日本教员见她弯腰以为是在鞠躬，实则是在捡书。当年喜勋是上海精武女子篮球队队员，在沦陷的大上海，进行篮球比赛也要迎合洋人，当局要求精武队输球以博得洋人的欢心，喜勋与队友们却猛打猛冲硬是把洋人打输了，赢得了中国观众的喝彩。在天津体育专科学校任教时，学校为了找借口把同情、接近共产党的进步学生开除，竟要求老师给这些学生打不及格分，喜勋带头坚决反对，实事求是地给学生打分，保护了进步学生。

喜勋从自身的体会认识到，强身才能强国，强身才能雪“东亚病夫”之耻。但一人强健是不够的，要大多数中国人都强健起来才行，所以她要努力做好体育教师工作，通过教学生开展群众体育运动就成了她的追求。在抗日战争胜利后的一段日子里，她宁愿失业在家，也不去工厂当工头（当时有人给她介绍这样的工作）。当她再次走进学校后，更加珍惜教学工作，对每一堂课都是精心构思，科学安排，充分利用好课堂的宝贵时间，力争使学生身心都得到健康的锻炼和发展。几十年来，喜勋教授的课堂总是充满爱意和温馨，尤其是对那些体质较差的学生，更是关照备至，爱护有加。喜教授采取分解动作，并辅以多样性的相关辅助练习，一学期下来，班上竟没有了差生。学生们常常想起、说起她那双保护安全的、有力的爱之手。喜勋教授热爱学生和同事。她是学校学术委员会委员，在评职称时有发言权，她对所审查的对象，要求必须名副其实。认为暂时不够条件的帮助其提高，对有真才实学确有水平者，不论资排辈，勇于推荐。喜勋教授忠于国家民族，忠于教育事业，忠于职责。

求新创新是人的天性，人类只有不断求新创新社会才能发展进步。古语“汤之盘铭曰苟日新，日日新，又日新。”《四书五经·大学》记述了古人的启发式、潜移默化式的教育方法，希望人们在沐浴时看到这日日新的自警之辞，能由洗滌身上之污想到洗除心上之恶，身心焕发，日益进步向上。这日日新的思想被世代推广到各个领域，如所谓“诗文随世运，无日不趋新”。

不断求新创新是喜勋教授的风格之一。她的教学内容年年有充实，有改革，她组织带领的比赛项目年年有新创意，选取新的音乐，编排新的动作。花甲之年的喜勋教授根据男女不同特点，设计了适合女生生理特点的走、跑、跳、攀、爬、越、游、平衡、障碍等十二种基本活动能力为辅助内容的，丰富多彩的运动项目。喜教授首创在体育教学活动中，引入适当的音像资料。学生在或活泼、或舒展、或激扬、或奔放……的乐曲中以屏幕上老师的示范动作为参引导，愉快、兴奋地完成了动作。以往总盼着下课铃响的体育课，现在不知不觉中过去了，不情愿地离开运动场。由于在身心舒畅愉悦中，人的机体会达到最佳状态，大大有利于人的个性的健康发展，学生们从中尝到了甜头，不仅喜欢上体育课了，而且原来文弱的变健康了，得病少了；原来很学究气的变活泼了，朝气蓬勃；原来带有男孩子气的篮球队、田径队的女生，也变得洒脱宁静了……她所教的女生身体素质大有提高。喜教授把自己和同事的教改实践成果进行总结，写成“北大女生体育教学改革”一文在《体育报》上发表，引起了同行们的广泛注意，全国各地的体育教师纷纷来北大观摩喜教授上课。

喜教授是中国第一位国际竞技体操女裁判，在她花甲之年，受国家体委体操处的委托，担当起了开拓推广我国艺术体操、健美操的重任。她根据多年的经验深深知道万事开头难，开个好头更难。但再难也必须有个好的开端，因为好的开端是成功的基础。有了好的开头，就成功了一半。为此，她根据项目的特点和具体情况向有关领导提议，在艺术体操比赛中采取裁判公开示分制。这一建议让领导为难，因为国际上这项运动比赛中尚未有公开示分的先例。喜教授则据理力争坚持公开示分是减少舞弊、保证公平公正的必要措施，而公平公正才能有发展的空间，否则影响运动员的情绪，那么创新向上、刻苦训练就别指望了。一些项目出现不景气、萎缩，大都与比赛裁判缺乏公平公正有关，所以国际竞技体操比赛基本都采取公开示分制，其效果是肯定的。虽然当时在国际艺术体操比赛中尚未采取，并不是它不合理。既然如此，我国可以先走一步，为什么非等到别人采取了，我们才跟上呢？喜教授言之有理的敢为人先的精神打动了有关领导，结果是公开示分制的艺术体操比赛，首先在起步晚的中国出现，而后在国际比赛中推广开来。这是少有的事情，更多的情况是人家立了规则我们跟着做。

喜教授一生有许多走在前面创新的业绩。上个世纪五十年代，她将俄文版的苏联《艺术体操等级动作图解》译成中文，出版后成为我国第一本艺术体操书籍。1959年我国第一届全运会，当时没有女子体操团体比赛评分规则，喜教授参与制定了一套评分规则，解决了急需，并被以后所应用。1950年代喜教授在北大组建了北大历史上第一支女子竞技体操队，1978年组建了北大第一支女子艺术体操队，1987年又组建了北大第一支女子健美操队，并编写了“北大女生体育教学大纲”进行教学改革。她的“艺术体操与美育”、“艺术体操课的开设”发表后，一时间全国各高校代表纷纷前来北大访问，索要“大纲”。在此基础上编写的《艺术体操教学大纲》1986年由上海教育出版社出版。1980年，在喜教授的倡议下，北京市举办了第一届北京市高校艺术体操比赛，其组织形式、奖励办法等都有所创新。她执教的北大艺术体操代表队，因技术娴熟、造型新颖、动作优美一举夺冠，并在此后北京市艺体比赛中蝉联十届冠军。一个项目蝉联十届冠军，在北大、在全国各高校中实属罕见。而全国大运会艺术体操、健美操比赛中，北大是第三、四、五届校长杯得主。1981年，我国举行第一届全国艺术体操选拔赛，喜教授出任总裁判，并连任五届总裁判和仲裁主任。1982年，协助国家体委审定了《艺术体操规则》，并举办了艺术体操裁判员、教练员培训班。年，喜教授又连任全国健美操比赛的总裁判和仲裁主任……

喜教授的创新意识植根于中国精深的传统文化。她出身于中医世家，自幼耳濡目染，受祖父、父亲言行熏陶。中国传统医学通称中医，它是中国传统文化的重要组成部分，是人类医学的瑰宝。中医历千年而不衰，在科技发达的今天，日益走向世界，连科技最发达的美国，对中医感兴趣的人也越来越多，每年中医药消费达数亿美元，且在逐年增加。并认为中医与西医一样是理论与实践具有独立体系的科学体系。中医的特点之一便是师古而不泥古，有信守，有革新，根据实际情况代有发展。同一类疾病，同一个祖方，对不同病人则药味有增替，分量有加减，而信守主旨不变。这些启发使喜教授知道根据具体的个人，采取不同的针对方法，才是取胜的关键。所以她在教学、训练中有教案有计划，更有依实际情况针对不同学生具体特点的不同变通措施，因材施教。不仅使同学体质得到增强，意志品质得到提升，而且对体育产生兴趣，不少学生甚至保持到晚年，并且与老师保持了持久的良好的关系，还传授给自己的学生、学生的学生，产生了连锁效应。

喜教授认为学生体育课主要是培养学生的走、跑、跳、攀、爬、越、游、平衡、躲闪、障碍等基本生活能力，在日常生活中遇到突发情况能保护自己，避开危险。所以不必用培养运动员的要求来训练一般学生，因为运动员是少数，主要训练技术，而一般学生主要训练耐力、速度、灵敏、力量，以增强体质、培养意志。这个从实际出发的教学使学生终身受益。

说到终生受益，生物系1955级的戴灼华十分自豪，她得意的讲述：现在走在路上回头率很高，人们看着一头华发的她，身材匀称，步态轻盈、富有弹性，浑身散发着活力，那目光中充满了惊奇和羡慕；数学系1956级的张立英轻松地介绍自己的“飞檐走壁”：她的邻居把钥匙忘在了家里，求她帮忙，从自家的阳台跨到邻居家的阳台进入室内开门，她毫不犹豫跃上阳台跨了过去，要知道当时她已是知天命之年，且在11层楼距地面约30米高，别人捏着一把汗，她却像当年在吊环上翻飞一样平常；地质系1957级学生阎月华的死里逃生更见体操训练的功底：1983年的一次车祸中，她被大卡车撞出去16米，当场昏了过去，当时的目击者包括警察都认为“这人完了！”然而她只是受伤而已。她回忆说，是平时练就的自我保护动作抱头、团身、前滚翻、后滚翻等，在那一刹那起了作用，那是来不及考虑的本能的条件反射……

历来学校的体育课男女生区别不大，基本内容相同，只是在男生的教学科目基础上减减量就变成了女生的教学内容。喜教授根据自己多年教学经验和自身的体会，认为这样教学不符合女生的生理特点，不适应女生心身发展的需求。于是她大胆地翻译、引进了苏联的《艺术体操教学大纲》，尝试用艺术体操取代部分田径项目的教学内容，在节奏欢快、舒展、奔放的音乐的伴随中喜教授亲自示范，课堂上的女生们精神焕发，愉快活泼。经过一段的教学和训练，原来孤傲、小气的开始变得纯朴坦诚、开朗大方、勇敢顽强了。增强了责任感、荣誉感、集体主义。

在具体的教学中，喜教授根据学生的具体情况因人而异，有针对性的教，效果良好。如一个学生有一定的高低杠基础，但在做时不够认真，被扣掉一分，该生要求重做，喜教授不允，并告诉她体育训练就是意志训练、作风训练。机会失去了，就不会再来，将来工作中也一样；对体育课兴趣不高的学生，喜教授就先教她们做游戏，结合生活、生产劳动的实际进行体育的目的性质教育以引起兴趣，然后再教科目；教英语系的学生，有时采用双语……学生尝到了体育锻炼的好处，培养了锻炼的习惯，学生身体素质有了切实的提高，喜教授从实际出发，达到切实效果的教学目的达到了。

在大家都习惯于跟着现成规范走，吃现成饭的环境中，要从实际出发，根据实际情况进行改进也是需要勇气的。这一点喜教授不缺乏，她自小形成一个观念：不做传声筒、应声虫，不做他人的奴隶，要为自己的信念活。中国古代君子努力学问是为了自身德行修养日臻完美，不是为了在人前炫耀才学的，正如孔子所说：“古之学者为己，今之学者为人”（《论语·宪问》）在喜教授组织的全国比赛中，曾有裁判员为本单位运动员打高分，结果被两次黄牌警告后罚下场，就连裁判长犯了同样的错误也不例外。为了比赛的公平公正，所以她敢于坚持公开示分制和对裁判员的“红、黄牌制”；为了切实提高学生体质，有利于学生的身心全面发展，她勇于将音像手段引入教学课堂；为了使她教学理念让中小学生也受益，而不仅在大学推广，她还培养了不少中学体育教师，精心编排新的少儿广播体操……喜教授的名声远播之后，更有不少爱好艺术体操、健美操，甚至爱好舞蹈的中小学生向她请教，请她指导。好苗子经名师点拨自然成长迅速。在喜教授保存的大量照片、录像等资料中，我们可以饱览累累硕果。它们也是喜教授待人以诚，实实在在成人之美的展现。

做人做事正直无私，出以公心，“背私为公”（《韩非子·五蠹》）是一种美德。而公平公正是事业发展成功的基础和保证。喜教授在受国家体委体操处委托，开拓推广艺术体操之初，为保证公平公正地开展活动，尤其是比赛活动，喜教授就向领导提出约法三章：第一、代表队和裁判员分开住；第二、代表队的领队不得给本省的裁判员下命令。如有发现裁判员给自己所在地区参赛者打过高分数的不公平情况，裁判员将被全国通报，以示惩戒；第三、采用公开示分制。开始领导难以接受，因为这样做有难度，并且艺术体操的公开示分在国际比赛中尚未实行。但在喜教授的坚持力争下，领导从善如流，三条照办了。由于有了这三条，保证比赛的公平公正，所以队员们刻苦努力，信心十足，知道自己的实力可以如实展现并得到认可，不会因 “黑哨”而被埋没，所以比赛就格外认真、格外精彩，以至于全国大学生第一届艺术体操、健美操比赛开赛后，主席台上的领导们全神贯注的观看，越看越高兴，从头看到尾。这是十分难得的成功。大家都知道，领导工作十分繁忙，日理万机，一般运动会领导出席一下以示重视，看个开头，坐不了一会就会因事离开，已成惯例。但这首届全国大学生艺术体操、健美操比赛却让领导坐住了，没离开。可是大家明白，这成功中有喜教授多少心血和汗水。她不仅亲自设计两操表演的路数，还要跑上跑下联络，组织、培训裁判员等等。

训练中、比赛中，喜教授都认真观看并作详细的记录，所以能准确指出参加者作的正确的应该保持的和应该改进的地方，以及应如何改进的方法。并能指出裁判员的判断和公正问题。所以学生们都愿意听取喜教授的指导，因为她的指导往往能收到立竿见影的效果，提高迅速。喜教授的教学日志、笔记展现了她教书育人的历程。难能可贵的是，她对运动场上所有的学生，不管技术尖子还是一般甚至差生，都公平对待，一视同仁，决不只关注有希望拿奖牌的尖子而冷落其他学生。因为她的教学理念是以增强学生体质、提高素质、培养意志品质为最终目的的。

喜教授实事求是，公正无私的作风在她的学生中得到传承。中文系1956级学生王绍新讲：记得有一年，北京高校女子体操比赛中，场地四角的四个裁判打出了完全相同的分数，全场观众对裁判员报以热烈的掌声，惊叹如此的一致，实为少见。原来这四个裁判员都是喜老师的学生，只是不同年级而已。她们从喜老师那里学到了同样的技术要求、统一的标准，更重要的是公平公正，对每个运动员一视同仁的操守。她们知道不这样做不仅有损自己的人格，也将违背竞赛的目的。喜老师常说出一点偏差，就对不起运动员、教练员一年甚至几年的辛苦，也会把人引上歧途，所以不能有半点私心。

学校教育以德智体美四育为主要内容，它们互相联系，互相促进。德育、智育一向为人们所注重，而往往忽视体育和美育，尤其是美育长期以来被认为可有可无，但教育家、北京大学校长蔡元培先生认为体育与美育是养成学生健全人格必不可少的。健全人格包括强健的身体、精神和创造能力。蔡先生说学生有了审美爱美的情趣，就会“不但觉得人生很有意义，很有价值，就是治科学的时候，也一定添了勇敢活泼的精神。”（《北京大学日刊》1921年2月23日）德国哲学家黑格尔也说：“审美带有令人解放的性质”（《胸中之竹》）现代美学研究认为美育在人格修养和理论修养方面都有着重要意义，“美”与“真”、“善”并列齐等成为哲学的三个范畴，而在19世纪之前“美”尚未达到此等荣耀的地位，“美”是随着人类文明进步逐渐受到重视的。审美活动是人类的精神活动之一，懂得欣赏美好事物，会养成珍惜、感受、表达的习惯和能力，美好事物能陶冶、调和人的性情，愉悦人的身心，使之达到生气勃勃、活泼生动，活力充盈的状态，使生活迸发出光彩和创造力，使人的情感升华到更高的境界，去感悟生命的意义和价值，获得人生的趣味和智慧，更具创造能力，所以在科技经济高度发展的今天，并不直接产生经济效益的美育受到了空前的关注。

艺术体操、健美操便是有意识地美化人身，使之发育成为匀称、协调、丰满、强健的体形的活动。艺术体操、健美操在悦耳的音乐伴奏中，展现各种动态的艺术造型。健美的体态与瞬间优美的艺术造型融为一体。各种器械随着或恬静舒展、或优雅轻盈、或洒脱奔放、或泼辣有力的旋律，圈、球就象在流动的磁力吸引下，准确地在身体各部位滚动；长绳、彩带的挥舞抛接，连绵不断，似行云流水……婀娜多姿、生龙活虎的矫健动作是健与美的展现，是生命活力的赞颂，极具魅力。运动员和观众都在这美妙享受中得到陶冶，兴奋愉悦，神清气爽，活力迸发。因此艺术体操、健美操除培养动的、力的、形的……外在美之外，还培养练就人的果断、灵敏、坚毅、坚定等品质，使人具有谦虚、礼让、开朗、热情、乐观、克己为人、互谅互助等高尚道德品质，获得内在的心灵美，达到意境美感，感悟人生，感悟责任，感悟历史……

通过喜教授的训练，她的学生们大都受益匪浅，她们共同的感受是喜老师非常关心学生，体操队就象一个大家庭，来自不同系科的同学象亲姐妹一样，互相关心互相爱护，几天不到队里就想，几天不练就会情绪低落。喻缨同学说：“艺术体操能改变人的性格，改变了自己以往做事忙忙叨叨的状态，办事有节奏，不慌不忙了。”“练艺术体操提高了审美观，有意识地控制和培养自己正确的体态，与不练大不同了，走起路来挺拔、大方、自信。”周晓同学认为：“艺术体操伴奏音乐优美，对人的性格培养有好处。待人接物有礼貌，遵守时间，加强了纪律性和吃苦精神。互帮互学，助人为乐的优良作风得到发扬。没练艺体时，自己是个缩头缩脑，不敢说话，怕生的人，通过练艺术体操自己性格开朗多了，变得坚强多了。心情好时来练，感到心胸开阔；心情不好时，练完情绪得到改变，陶冶了情操。”方丽萍同学说：“喜老师很关心同学，与体操队建立了很深的感情。自己体质增强了，学习效率提高了，性格开朗了，注意体型不驼背了（喜老师多次掰我的肩）”。钟霞同学说：“练了四年，养成了习惯，不练就不舒服。队员之间像姐妹一样，是一个温暖的集体，一辈子都忘不了……练习时大脑得到放松、休息，学习效率提高了……练习艺术体操提高了审美意识，穿衣打扮给人以和谐美的印象，培养了人的气质……”

喜教授本人就是美的具体形象，打开《喜勋体育教学60年》，一个艺术健美的世界就展现在眼前：学生飞动的身影、青春的活力、阳光灿烂生动的笑容，喜教授在指导学生、培训教练员、裁判员……美的真实，美的亲切，美在给人以欢快向上的力量，美在激起人们的奋发精神……这一切喜教授在《艺术体操与美育》一文中作了详细而深刻的阐述。

喜教授心地善良，助人为乐，关心学生、同事、朋友，教学传授从不藏私。同事朋友高兴与之交往，学生们对年过古稀的她亲切地叫“喜奶奶”。登门看望，电话问候、请教的有全国各地的学生和朋友，其中有年过花甲的老者，有风华正茂的青年，有蓓蕾待放的少年。2006年12月30日，笔者有幸参加了喜教授与她的学生们的一次聚会。那天，一场瑞雪把京城变成一片银白，盼望已久的冰雪美景让人们陶醉，也给人带来不便。有打雪仗的，有照相的，有扫雪铲冰为方便出行的，有匆匆赶路的……雪天有雪天的繁忙。在这人流中，有几位古稀老人兴冲冲地赶往她们的母校—北京大学，与自己的望九老师喜勋相聚。她们都是上个世纪五十年代北京大学女子体操队队员：屈翠辉（地质地理系1953级，队长）；沈玲（化学系1953级）；戴灼华（生物系1955级，队长）；王绍新（中文系1956级，队长）；张立英（数学系1956级）；阎月华（地质地理系1957级，队长）。

早上八点二十，已是八十五岁高龄的喜勋教授，在儿子的陪同下，踏雪第一个来到了校史馆，她仍保持着几十年来，上课、开会必提前到的习惯。谈起当年在喜老师指导下练习体操，个个脸上洋溢着幸福的笑，喜不自禁。在毛主席为普遍提高中国人民身体素质而题词“发展体育运动，增强人们体质”的号召下，当年她们大都取得了一级运动员或运动健将证书。谈起成就的取得，共同的感受是喜老师教学有方，总在关键的时候用简单但关键的话给与指导，如在做高低杠下杠结束动作时，喜老师一句“抬头！收腹！推杠！”队员就能轻松跃下。戴灼华边说边示范，根据喜老师“想象右手用线牵着左脚”，手脚就自然协调的起来了，绝不会手先脚后……说起喜老师充满爱心的手，更是七嘴八舌，他们忘不了跳马前、吊环下、高低杠和平衡木边、在空翻时……总有喜老师那充满爱心的手在保护着她们免受伤害。她们感激喜老师的严格训练，尤其是养成公正无私、实事求是的作风，让他们生活得踏实而无遗憾。她们谈得热烈的另一个话题是，感谢当年陆平校长的关怀和重视。她们记得比赛前陆平校长的接见和鼓励，赛后还要请她们会餐。她们更记得陆校长平时要求她们德智体全面发展，强调北大绝不要四肢发达头脑简单的学生作运动员。她们都是普通的学生，只不过爱好体育，课余在运动场上多花了一些时间而已，功课是绝不后人的。戴灼华眉飞色舞地谈她既是体操队队长，又是学习班长的体会：不仅练出了一副好身体，而且功课扎实，成绩优异。毕业后被分配到北京农业大学，不久被派去讲新课，那时她才25岁，而听讲者中年过半百者有好几位。回到北大后她曾先后讲授遗传学、数量遗传学、群体遗传学、生物统计学四门课，并受到同学们的欢迎，直到70岁才离开讲台。她感到体操培养的克服困难、勇敢向上，要做就做好的精神，使她在身体和事业上都受益终生。

喜老师细心倾听着大家的高谈阔论，脸上洋溢着幸福的笑。看着这些身姿挺拔、步伐轻盈、思维敏捷、谈吐爽朗的学姐们，和步履稳健、精神焕发的喜教授，哪能想到她们已是古稀甚至耄耋之年。她们说这都得益于体操训练，难怪她们异口同声地说出一个心愿：下辈子还选体操。

在这快乐的交流中，年已望九的喜教授仍然精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、脑灵语清。喜教授健康快乐的生活、骄人的体态让人敬羡，因此常有人向她请教“秘诀”，喜教授毫无保留地告之以大实话：“胸襟诚笃是长寿之本，心地善良是快乐之源”。她还把自己的体会总结为《寓健康长寿于吃 穿 玩 乐 保》，曾被多家报刊杂志发表、转载。现录于此，与世人共享。愿大家都有一个快乐的人生：

粗茶淡饭素为主，杂粮营养来互补；瓜果肉蛋加豆腐，多式多样组食谱；

细嚼慢咽消化好，每顿控制八分饱；生冷饮料不贪口，喝茶提神又醒脑；自循规律来养生，食补好来胜药补。

不在华贵，舒适为宜；宽松轻软，淡雅大气；风格别致自设计，自我欣赏也得意。随着气温勤更衣，不要死守老皇历；根据活动来着装，妨碍动作易受伤；金玉首饰巧配衣，素淡自然有雅意；欲论何来为健美，三分包装七分气。

玩心不野在休闲，炼身不蛮在量力；前进倒退漫步走，疏盘活血练太极；韵律活动登山旅，健身乐园可适力。我有“四迷”作消遣：迷花、迷山、迷艺、迷新意。  兰花、水仙、仙客来，高风淡雅花飘逸。山川名胜景秀丽，结伴旅游旷神怡。逛商场来赏布艺，剧场观舞加戏剧；摄影书法又绘画，玲珑雕刻我全迷；标新立异新路启，编操编舞新颖迷。闯出新奇费脑汁  再苦再累我乐意  

宽容大度，待人以诚；爱人如己，乐善好施。好心不求报，自会有好兆；助人为乐很重要，自得其乐自有道。人问我的长寿歌，延年益寿好处多：一乐解千愁，一笑百痛消。一唱肺腑旺，一读胸开朗。一游心神往，一练身心康。一泄身舒畅，一舞友谊长。一睡精神爽， 一饱养五脏。一忘淡名利， 知足常乐好。

保是防来防是保，小病早把医生找；三分医来七分调，心态乐观最重要。闲把医书瞧一瞧，预防知识应知晓；自防自救又自保，补品补药都不要。吃穿玩乐加一保，自编信条健身宝；虽然做得不完好，生活质量有提高。

最后再言如何对待“老”：

思想先行最重要，几句赠言供参考：人老心不老，永葆青春面对老。淡泊生死莫怕老，珍惜今日展明朝。一生奉献不算少，心安理得情绪好；抓住健康这个宝，尽享人生乐逍遥！

（本文由郭建荣 彭现平撰写）

北大艺术体操队1980年获北京高校第一届艺术体操比赛团体冠军。此后，蝉联十届冠军。右2为教练喜勋。

精武体育会女子篮球队在“侨光女子篮球锦标赛”上获胜后合影。右1为教练张元生，前排中是中锋喜勋。

看！北大艺术体操队的奖杯那末多！

在喜勋指导下又一个新难动作“踹燕”诞生了

总裁判长喜勋宣布比赛成绩