缺牙或将增加痴呆症风险1
　　认知功能障碍换个词即“阿尔兹海默症”，也就是我们常说的老年痴呆。可能很多人会疑惑，掉几颗牙怎么就跟老年痴呆扯上关系了？？可实际上，大量文献表明牙齿脱落除了会影响认知功能，使日常生活能力下降、生活质量降低外，还可能与全身性系统疾病预后及**率相关。
　　在一项新的荟萃分析中，研究人员已经确定了牙齿脱落与认知能力下降和痴呆症风险之间的联系。
　　研究人员发现，一个人失去的牙齿越多，他们患痴呆症或认知能力下降的风险就越大。
　　该研究发表在JAMDA: The Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine 上，为研究人员确定牙齿脱落是否会导致认知能力下降和痴呆症奠定了基础，如果是的话，是什么原因造成的。
　　研究人员表示，牙齿脱落与痴呆症和认知能力下降之间可能存在因果关系。
　　本研究的作者强调，目前对牙齿脱落、痴呆和认知能力下降之间关联的荟萃分析产生了不同的结果。
　　为了帮助澄清这种联系，他们对长期跟踪患者的纵向研究进行了荟萃分析，旨在提供当代证据。
　　**** (NYU) Rory Meyers 护理学院全球健康系**教授、****老龄化孵化器联合**、该研究的资深作者北武教授说，
　　“鉴于每年被诊断出患有阿尔茨海默病和痴呆症的人数惊人，并且有机会在整个生命周期内改善口腔健康，因此更深入地了解口腔健康不佳与认知能力下降之间的联系非常重要。”
　　研究人员想看看牙齿脱落、痴呆和认知能力下降之间是否存在联系，以及牙齿脱落的数量与患痴呆症或认知能力下降的风险之间是否存在任何关系。
　　超过 34,000 名参与者
　　为此，研究人员搜索了六个数据库进行纵向研究，探索直到 2020 年 3 月 1 日牙齿脱落与痴呆或认知能力下降之间的关联。
　　研究必须在同行评审的期刊上以英文发表，并且参与者必须是任何类型环境中的成年人。
　　荟萃分析涵盖了34,074名参与者，其中4,689人有某种形式的认知功能下
　　风险增加
　　研究人员发现，牙齿脱落与认知能力下降的风险增加1.48倍，痴呆风险增加1.28倍。即使考虑了其他潜在的混杂因素，情况也是如此。
　　此外，研究人员发现，每失去一颗牙齿，一个人患痴呆症的风险就会增加 1.1%，认知能力下降的风险也会增加1.4%。
　　****迈耶斯分校的博士生、该论文的第一作者向奇表示，“牙齿缺失数量与认知功能下降风险之间的这种‘剂量-反应’关系**加强了将牙齿缺失与认知障碍联系起来的证据，提供了一些证据表明牙齿脱落可以预测认知能力下降。”
　　虽然研究人员确定了牙齿脱落与痴呆症和认知能力下降之间的关联，但他们还发现戴假牙显着降低了这种关联——这一发现得到了先前研究的**。
　　然而，他们指出，牙齿脱落与认知能力下降和痴呆之间的关系背后的机制尚不清楚。
　　他们认为这可能是由于一个人在没有牙齿的情况下食用食物时发生的形态变化，或者是由于在食用没有牙齿的食物时营养摄入变化的影响。
　　根据吴教授的说法，“这种关联的一种可能的`生物学机制是接触致病性口腔细菌，如牙龈卟啉单胞菌。”
　　“这种细菌会产生毒力因子，例如内毒素或牙龈蛋白酶，它们会加剧β-淀粉样蛋白沉积并刺激小胶质细胞和星形胶质细胞的神经炎症反应，从而导致与痴呆症相关的病理变化。”
　　此外，研究人员指出，研究结果的部分原因还在于痴呆症患者可能难以保持良好的牙齿卫生。
　　他们还指出，与痴呆症相关的社会经济因素也与牙齿脱落有关。
　　吴教授认为，需要进一步研究以了解她和她的同事确定的关联背后的因果机制。她告诉今日医学**：
　　“为了让我们测试因果关系，我们需要随机临床试验。然而，这些研究很难进行。展望未来，我们需要进行更多的纵向研究，包括认知功能的综合测量和口腔健康状况的临床检查。”
缺牙或将增加痴呆症风险扩展阅读
缺牙或将增加痴呆症风险（扩展1）
——口腔问题或将升高痴呆风险3篇
口腔问题或将升高痴呆风险1
　　认知功能障碍换个词即“阿尔兹海默症”，也就是我们常说的老年痴呆。可能很多人会疑惑，掉几颗牙怎么就跟老年痴呆扯上关系了？？可实际上，大量文献表明牙齿脱落除了会影响认知功能，使日常生活能力下降、生活质量降低外，还可能与全身性系统疾病预后及**率相关。
　　在一项新的荟萃分析中，研究人员已经确定了牙齿脱落与认知能力下降和痴呆症风险之间的联系。
　　研究人员发现，一个人失去的牙齿越多，他们患痴呆症或认知能力下降的风险就越大。
　　该研究发表在JAMDA: The Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine 上，为研究人员确定牙齿脱落是否会导致认知能力下降和痴呆症奠定了基础，如果是的话，是什么原因造成的。
　　研究人员表示，牙齿脱落与痴呆症和认知能力下降之间可能存在因果关系。
　　本研究的作者强调，目前对牙齿脱落、痴呆和认知能力下降之间关联的荟萃分析产生了不同的结果。
　　为了帮助澄清这种联系，他们对长期跟踪患者的纵向研究进行了荟萃分析，旨在提供当代证据。
　　**** (NYU) Rory Meyers 护理学院全球健康系**教授、****老龄化孵化器联合**、该研究的资深作者北武教授说，
　　“鉴于每年被诊断出患有阿尔茨海默病和痴呆症的人数惊人，并且有机会在整个生命周期内改善口腔健康，因此更深入地了解口腔健康不佳与认知能力下降之间的联系非常重要。”
　　研究人员想看看牙齿脱落、痴呆和认知能力下降之间是否存在联系，以及牙齿脱落的数量与患痴呆症或认知能力下降的风险之间是否存在任何关系。
　　超过 34,000 名参与者
　　为此，研究人员搜索了六个数据库进行纵向研究，探索直到 2020 年 3 月 1 日牙齿脱落与痴呆或认知能力下降之间的关联。
　　研究必须在同行评审的期刊上以英文发表，并且参与者必须是任何类型环境中的成年人。
　　荟萃分析涵盖了34,074名参与者，其中4,689人有某种形式的认知功能下
　　风险增加
　　研究人员发现，牙齿脱落与认知能力下降的风险增加1.48倍，痴呆风险增加1.28倍。即使考虑了其他潜在的混杂因素，情况也是如此。
　　此外，研究人员发现，每失去一颗牙齿，一个人患痴呆症的风险就会增加 1.1%，认知能力下降的风险也会增加1.4%。
　　****迈耶斯分校的博士生、该论文的第一作者向奇表示，“牙齿缺失数量与认知功能下降风险之间的这种‘剂量-反应’关系**加强了将牙齿缺失与认知障碍联系起来的证据，提供了一些证据表明牙齿脱落可以预测认知能力下降。”
　　虽然研究人员确定了牙齿脱落与痴呆症和认知能力下降之间的关联，但他们还发现戴假牙显着降低了这种关联——这一发现得到了先前研究的**。
　　然而，他们指出，牙齿脱落与认知能力下降和痴呆之间的关系背后的机制尚不清楚。
　　他们认为这可能是由于一个人在没有牙齿的情况下食用食物时发生的形态变化，或者是由于在食用没有牙齿的食物时营养摄入变化的影响。
　　根据吴教授的说法，“这种关联的一种可能的生物学机制是接触致病性口腔细菌，如牙龈卟啉单胞菌。”
　　“这种细菌会产生毒力因子，例如内毒素或牙龈蛋白酶，它们会加剧β-淀粉样蛋白沉积并刺激小胶质细胞和星形胶质细胞的神经炎症反应，从而导致与痴呆症相关的病理变化。”
　　此外，研究人员指出，研究结果的部分原因还在于痴呆症患者可能难以保持良好的牙齿卫生。
　　他们还指出，与痴呆症相关的社会经济因素也与牙齿脱落有关。
　　吴教授认为，需要进一步研究以了解她和她的同事确定的关联背后的因果机制。她告诉今日医学**：
　　“为了让我们测试因果关系，我们需要随机临床试验。然而，这些研究很难进行。展望未来，我们需要进行更多的纵向研究，包括认知功能的综合测量和口腔健康状况的临床检查。”
口腔问题或将升高痴呆风险2
　　注意了，缺牙已经不仅仅是影响美观和咀嚼功能的问题了。流行病学研究表明，缺牙还会增加痴呆风险。尽管目前人们对缺牙增加痴呆风险的确切机制尚不清楚，但仍可以根据各种文献梳理，发现缺牙增加痴呆风险的蛛丝马迹。
　　咀嚼运动受阻 影响脑血流
　　人们在咀嚼前后的脑血流速度及血流量有所不同。咀嚼运动后大脑中动脉的血液流速明显提高，相应脑区的供血量也会增加。
　　缺牙会使周围牙齿咬合负担增大，长期缺失会造成颌牙伸长，两旁牙齿倾斜，导致咀嚼功能紊乱。因此当老年人缺牙时，正常的咀嚼运动便无法顺利完成。
　　相比牙列健全的'人群，缺牙者的大脑血流速明显减慢，脑供血容量也明显减少。这会促使相应的神经**结构和功能退变。
　　研究发现，老年痴呆病人的脑血流存在异常变化，其双侧额叶、海马、颞叶皮质及基底核脑的血流速、血容量均明显低于健康老年人。
　　缺牙影响大脑神经介质
　　在对老年鼠拔除单侧磨牙2个月后，研究人员发现，缺牙造成了老年鼠前额皮质、海马区胆碱能纤维的减少。
　　牙齿脱落会通过一个与淀粉样肌联蛋白无关的途径诱导记忆障碍，并降低皮层和海马的神经元活性、突触前和突触后蛋白水*。
　　牙齿脱落诱导胶质细胞激活，进而导致海马中神经炎症细胞因子肿瘤坏死因子、白细胞介素等表达水*上调。
　　牙齿脱落激活了应激激活蛋白激酶JNK，并增加了海马体中的热休克蛋白90(HSP90)水*，这可能导致胶质细胞的激活。
　　缺牙后海马谷氨酸的**也会减少，导致神经元兴奋性降低，进一步加重痴呆及认知障碍的发生。
　　炎症可通过神经通路影响大脑
　　看到这个原因，大家可能也有不解。我们在谈缺牙和痴呆，跟牙周炎有什么关系？其实，老年人牙齿脱落的主要原因就是慢性牙周炎。
　　牙周炎是指牙菌斑中的微生物引起牙周****的慢性感染，致使牙周****的破坏，最后导致牙齿松动和被拔除。
　　在牙周炎患者的龈沟液成分中可以检测到高水*的致病菌和炎症介质。牙周炎患者血清中的C-反应蛋白和瘦蛋白水*也较高。
　　这些炎症因子和口腔微生物群可能通过循环或神经通路影响大脑促使痴呆发生。有病例对照研究显示，阿尔茨海默病、轻度认知障碍患者的炎性细胞因子水*与牙周炎之间存在相关性。
缺牙或将增加痴呆症风险（扩展2）
——老年痴呆症的症状及预防方法 (菁选3篇)
老年痴呆症的症状及预防方法1
　　1、 症状有记忆功能减退
　　偶尔忘记约会,偶尔忘记同事的名字或电话,但事后能重新回忆起来,这些都是正常的表现。痴呆症患者则不然,如有的患者会忘记刚说过的话、做过的事,如上街买菜忘了带回来等;他们不但经常忘记事,而且事后回忆不起来,甚至多数患者会否认自己存在记忆障碍,否认自己因记忆力差而影响了工作和生活。
　　2、症状有语言障碍
　　任何人都有可能一时难以找到合适的词语来表达自己的意思,而痴呆症患者可能会严重到忘记某个词语却找不到合适的词语来替代,结果别人无法理解他所表达的意思,严重者甚至叫不出常用物品的名称。
　　3、症状有时间和空间定向力障碍
　　痴呆症患者在自己熟悉的地方也会迷路,不知道自己身处何方,也不知道自己是怎么到那儿的,更不知道怎么才能回家。有的痴呆症患者甚至根本不知道现在是什么季节,也不知道年份、月份、日期等。
　　4、症状有幻听和幻视
　　视幻觉以路易体痴呆病人出现最早、最多见,常为鲜红色视觉幻觉和妄想,视幻觉反复发生,形式完整,内容生动具体。病人对其反应有害怕、愉悦或漠不关心,并有一定认知力。有的家属则反映患者经常和去世的亲属说话。有时这是一种幻觉,而有时则是患者的一些残存记忆的复现,使得患者表现出该种行为异常。这是老年痴呆的行为和精神症状表现之一。
　　5、症状有动作和行为的改变
　　有的病人终日无所事事,呆坐一隅少语少动;有的病人则终日无事忙忙碌碌,收集废物,或重复无意义的动作,无目的地徘徊,夜间起床活动或吵闹不休等。少数病人出现性行为异常,如当众做出**动作等。昼夜节律紊乱、睡眠障碍。
老年痴呆症的症状及预防方法2
　　1、提供适当的帮助。照料痴呆病人并不等于替他做一切事,那将使其生活能力迅速下降。老年痴呆的护理应鼓励他去做力所能及的所有事情,同时给予必要的帮助。痴呆患者就是在做最熟悉的事情时,也可能遇到困难而产生挫折感,进而退缩回避,并最终丧失做此事的能力,适当的帮助可避免此种情况的发生。
　　2、老年痴呆的护理是一项长期而艰苦的工作,为护理人员提供良好的生活和社会**,将有助于他们保持积极乐观的心态,避免因他们的.情绪波动带给患者额外的压力。
　　3、生活是复杂的,不要试图训练痴呆患者去完成那些复杂的工作,如做饭、用洗衣机等,那只会加重他们的挫折感,引起不必要的情绪反应。老年痴呆的护理应告诉患者在哪里上厕所、在哪里睡觉也许更重要。另一方面,在训练患者做那些简单的事情时,应使程序和步骤减到最少。
老年痴呆症的症状及预防方法3
　　1、人在中年的时候就要不断学习,这种学习是贯穿一生的,你可以经常看一些书籍,因为只有脑袋保持一定的活跃程度,才不会太过安逸,脑部的各个细胞在不断运作,这样也会减少患病的危险,即使到了老年,也要翻阅书籍,不断学习,参与社会上的活动,遇到任何事情都要多加思考,不断加入到社会的大家庭中。
　　2、对于自己的身体一定要爱惜,在规定的时间内做体检,每年进行一次,一定要及早治疗自己的身体遇到过的各种疾病,不管是什么疾病不用太担心,也不必太过于急躁,要相信自己不会有大问题。
　　3、老年人在生活中一定要进行锻炼,不要贪睡,很多老年人清晨起来练剑,或者是去跑步,练太极,这些都是不错的运动,你可以根据自己的兴趣爱好选择一个适合自己的运动,还可以去跳舞,无形当中能够给你的身体带来诸多好处。
缺牙或将增加痴呆症风险（扩展3）
——注意！缺牙将增加痴呆风险 (荟萃2篇)
注意！缺牙将增加痴呆风险1
　　注意了，缺牙已经不仅仅是影响美观和咀嚼功能的问题了。流行病学研究表明，缺牙还会增加痴呆风险。尽管目前人们对缺牙增加痴呆风险的确切机制尚不清楚，但仍可以根据各种文献梳理，发现缺牙增加痴呆风险的蛛丝马迹。
　　咀嚼运动受阻 影响脑血流
　　人们在咀嚼前后的脑血流速度及血流量有所不同。咀嚼运动后大脑中动脉的血液流速明显提高，相应脑区的供血量也会增加。
　　缺牙会使周围牙齿咬合负担增大，长期缺失会造成颌牙伸长，两旁牙齿倾斜，导致咀嚼功能紊乱。因此当老年人缺牙时，正常的咀嚼运动便无法顺利完成。
　　相比牙列健全的人群，缺牙者的大脑血流速明显减慢，脑供血容量也明显减少。这会促使相应的神经**结构和功能退变。
　　研究发现，老年痴呆病人的脑血流存在异常变化，其双侧额叶、海马、颞叶皮质及基底核脑的血流速、血容量均明显低于健康老年人。
　　缺牙影响大脑神经介质
　　在对老年鼠拔除单侧磨牙2个月后，研究人员发现，缺牙造成了老年鼠前额皮质、海马区胆碱能纤维的减少。
　　牙齿脱落会通过一个与淀粉样肌联蛋白无关的途径诱导记忆障碍，并降低皮层和海马的神经元活性、突触前和突触后蛋白水*。
　　牙齿脱落诱导胶质细胞激活，进而导致海马中神经炎症细胞因子肿瘤坏死因子、白细胞介素等表达水*上调。
　　牙齿脱落激活了应激激活蛋白激酶JNK，并增加了海马体中的热休克蛋白90(HSP90)水*，这可能导致胶质细胞的激活。
　　缺牙后海马谷氨酸的**也会减少，导致神经元兴奋性降低，进一步加重痴呆及认知障碍的发生。
　　炎症可通过神经通路影响大脑
　　看到这个原因，大家可能也有不解。我们在谈缺牙和痴呆，跟牙周炎有什么关系？其实，老年人牙齿脱落的主要原因就是慢性牙周炎。
　　牙周炎是指牙菌斑中的微生物引起牙周****的慢性感染，致使牙周****的破坏，最后导致牙齿松动和被拔除。
　　在牙周炎患者的龈沟液成分中可以检测到高水*的致病菌和炎症介质。牙周炎患者血清中的C-反应蛋白和瘦蛋白水*也较高。
　　这些炎症因子和口腔微生物群可能通过循环或神经通路影响大脑促使痴呆发生。有病例对照研究显示，阿尔茨海默病、轻度认知障碍患者的炎性细胞因子水*与牙周炎之间存在相关性。
注意！缺牙将增加痴呆风险2
　　口腔是人体重要的组成部分。不过，随着年龄增长，出现口腔健康问题的风险也在增加，如口腔卫生不良、龋齿、牙龈疾病、牙齿缺失等。尤其是牙齿缺失，是老年人中一种常见的口腔健康问题。
　　口腔健康不仅影响咀嚼、吞咽、言语、感觉等功能，还与一系列全身性疾病有关。之前有研究发现，牙周病和牙齿缺失会对神经系统认知功能产生影响。
　　近期，一项发表于《**医学**协会杂志》（Journal of the American Medical Directors Association）的研究为此添加了新证据。研究结果显示，老年人牙齿缺失与认知障碍和痴呆症风险升高相关；随着牙齿缺失数量的增加，相关风险都会增加。
　　图片来源：123RF
　　来自******（New York University）等机构的研究人员，对14项已发表的研究数据进行了分析，共纳入了34074名成年参与者，其中4689名存在认知障碍或痴呆症。
　　研究人员统计了参与者的基本健康信息（如年龄、身高、体重）、生活方式信息（饮食、运动、吸烟、饮酒），以及口腔卫生信息，包括刷牙频率、牙齿缺失、牙龈出血等。
　　调整其它因素影响后，研究人员分析发现，牙齿缺失与参与者认知障碍和痴呆症风险升高相关，相比于没有牙齿缺失的参与者，存在牙齿缺失与参与者认知障碍风险升高48%、痴呆症风险升高28%相关。
　　同时，随着牙齿缺失数量的增加，认知障碍和痴呆症风险也会升高。牙齿缺失数量每增加1颗，分别与认知障碍风险升高1.4%、痴呆症风险升高1.1%相关。相比于没有牙齿缺失的参与者，缺失全部牙齿，与认知障碍风险升高54%、痴呆症风险升高40%相关。
　　此外，研究还发现，对于牙齿缺失的人来讲，及时用假牙修复治疗，有助于减少与牙齿缺失相关的痴呆症风险。相比于没有牙齿缺失的参与者，存在牙齿缺失、但使用假牙，与参与者痴呆症风险升高10%相关。风险升高幅度，明显低于存在牙齿缺失的参与者（28%）。
　　图片来源：123RF
　　研究人员分析，牙齿缺失可能通过多种生物学机制，增加认知能力下降风险。如牙齿缺失会引发咀嚼问题，可能导致营养缺乏、化学物质失衡或影响大脑功能变化；口腔卫生不良可能导致口腔中细菌增加和牙龈疾病，这可能会引起炎症，增加大脑中β-淀粉样蛋白沉积风险，进而导致认知功能下降；口腔微生物还可能直接感染大脑，并在那里定植，造成认知能力损伤。不过相关机制尚未完全明确，还需更多研究确认。
　　由于该研究是观察性研究，只是显示了牙齿缺失与认知障碍和痴呆症风险升高之间的关联，并未表明因果关系。而且研究也存在一些局限性，可能也会对研究结果产生影响。
　　研究人员指出，研究结果强调了，保持良好口腔健康的重要性，以及在帮助保持认知功能方面的作用。在65岁及以上的老年人中，大约有1/6的人缺失了所有的牙齿，这可能增加他们出现认知障碍的风险。应及时采取干预措施，如促进口腔卫生、鼓励使用假牙或其它治疗，将有助于预防或减缓与牙齿缺失相关的认知衰退风险。
　　图片来源：123RF
　　《*居民口腔健康指南》指出，为促进口腔健康，应做到早晚刷牙、饭后漱口，每天至少要刷牙两次；一人一刷一口杯，即一个人一把牙刷和一个口杯，每人分开放置，以避免交互感染；提倡使用保健牙刷，注意及时更换；使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙；根据口腔健康需要选择牙膏，提倡使用含氟牙膏预防龋病；科学吃糖，少喝含糖饮料；吸烟有害口腔健康，应尽早戒烟。
　　此外，还应做到每年至少进行一次口腔健康检查；每年洁牙（洗牙）一次。当口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状时，应及时就诊；及时修复缺失牙齿。同时，选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗。
缺牙或将增加痴呆症风险（扩展4）
——“唯分数论”困局或将迎来破局3篇
“唯分数论”困局或将迎来破局1
　　1月10日，教育部发布《普通高中学校办学质量评价指南》。其中明确，普通高中要将高考升学率作为全面实施素质教育的客观结果之一，不给年级、班级、教师下达升学指标，不将升学率与教师评优评先及职称晋升挂钩，不公布、不宣传、不炒作高考“状元”和升学率。
　　资料图 新华社发
　　教育部此次印发的《指南》，从头到尾都在强**书育人的重要性。曾几何时，不少语数外老师经常霸占体育、计算机课，更不会花时间对学生进行思想品德教育；过去老师暴力体罚差生的案例比比皆是，有的老师甚至强行拒绝成绩较差的学生参加升学考试，以免拉低班内*均分。针对种种教育病态，《指南》明确要求，学校不得给年级、班级、教师下达升学指标，不得将升学率与教师评优评先及职称晋升挂钩；课程安排上必须开齐开足****课程，特别是体育与健康、综合实践活动等课程；同时加强师德师风建设，突出全面育人和教育教学实绩。可以说，条条规定都在扭转功利教育下的畸形现象，多方要求都在健全立德树人的教育落实机制。
　　一个人成绩优异，并不**他学有所成。有的孩子虽然分数挺高，但在学校里学到的只有知识，却缺失了人生观教育，长大后误入歧途；有的孩子不堪学习压力，以至心理扭曲，行为极端。由此可见，“教书”和“育人”相比，后者的担子显然更重，只有大方向把握对了，才能促使学生快乐地吸收知识，正确地把学到的知识运用到生活中。
　　此外，《指南》中的其他要求也都是聚焦落实课程**和高考综合**重点任务，通过教育评价的引导、改进等功能，有针对性地增强学生综合素质，提高全面育人水准。无论是老师盯着分数、学校盯着排名，还是家长盯着成才，除了自身教育观不够正确以外，还有一个很大的原因，就是“唯分数论”的困局并没有真正破解。将《指南》中的重点内容和关键指标落实到位，无疑有利于推动教育返璞归真的进程，也与“双减”的理念相向而驰，从而达到克服“唯分数、唯升学”倾向的最终目的。
“唯分数论”困局或将迎来破局2
　　教育部今天(10日)发布《普通高中学校办学质量评价指南》，着力克服普通高中办学中“唯分数、唯升学”倾向，切实扭转不科学的教育评价导向，加快建立以发展素质教育为导向的普通高中学校办学质量评价体系。
　　《评价指南》从办学方向、课程教学、教师发展、学校管理、学生发展等5个方面明确了普通高中办学质量的评价标准，细化了18项关键指标和48个考查要点。要求各地依据所辖县数、学校数和工作需要，以3—5年为周期，实现对学校办学质量评价的'全覆盖。
　　在办学方向上，《评价指南》提出加强*建工作和坚持德育为先等2项关键指标。要求把立德作为育人首要任务，制定并有效实施《中小学德育工作指南》具体工作方案。
　　开齐开足开好****课程 劳动课*均每周不少于1课时
　　在课程教学上，提出要开齐开足开好****课程，特别是技术(含信息技术和通用技术)、艺术(或音乐、美术)、体育与健康、综合实践活动、劳动、理化生实验等课程，有效开发和实施选修课程。强化劳动实践育人，积极开展劳动教育和综合实践活动。劳动课程*均每周不少于1课时，设立学年劳动周，统筹利用校内外资源，开展好日常生活劳动、生产劳动和服务性劳动;积极开展研究性学习、*团活动、军训、社会考察，以及研学实践、职业体验、社区服务等综合实践活动。
　　健全综合素质评价** 思想品德、社会实践等纳入评价主要内容
　　为克服“唯分数、唯升学”倾向，《评价指南》提出将思想品德、学业水*、身心健康、艺术素养、劳动与社会实践等作为评价主要内容，注重考查学生德智体美劳全面发展情况和兴趣特长，突出学生个性特点和主要事迹。建立健全学生综合素质评价**，常态化实施综合素质评价，严格写实记录、整理遴选、公示审核、形成档案等评价程序。充分利用综合素质评价档案，对学生成长过程进行科学分析，及时诊断和改进教育教学工作。
　　学生需掌握1—3项运动技能 1—2项艺术技能
　　为增强学生综合素质，《评价指南》提出学生在校内每天锻炼至少1小时，体质健康监测达标，掌握1—3项体育运动技能，有效**近视、肥胖。掌握1—2项艺术技能。具有尊重劳动、热爱劳动的观念，积极参加家务劳动、校内劳动和校外劳动。在学业上，特别提出具备一定阅读量和较好的阅读理解能力，具有创新精神，有自主探究和发现问题、提出问题、解决问题的意识与能力。
　　严禁高三上学期结束前结课备考 完善选课走班运行机制
　　为防止抢赶教学进度，《评价指南》提出要严格按照课程标准实施教学，统筹制订教学计划，不得随意增减课时、改变难度、调整进度，严禁高三上学期结束前结课备考。严禁法定节假日、寒暑假集中补课或变相补课。
　　为适应普通高中课程**和高考综合**，《评价指南》提出要完善选课走班运行机制，制订选课走班指南，积极开发选课排课信息系统，提高教学资源使用效益;高一年级起根据学校选修课程开展选课走班，高二年级起根据学生选考科目开展选课走班。
　　加强对学生理想、心理、学习、生活和生涯规划等方面指导，注重提高学生选修课程、选考科目、报考专业和未来发展方向的自主选择能力;学校要指导学生根据国家发展需要和自身兴趣特长选择选考科目，不得违背学生个人志愿**要求学生普遍选考特定科目，坚决避免功利化选科选考。
　　突出教师全面育人实绩 克服“唯分数 唯升学”评价倾向
　　在教师发展方面，《评价指南》提出加强师德师风建设、重视教师专业成长和健全教师激励机制等3项关键指标，在考查要点中明确提出突出全面育人和教育教学实绩，克服唯分数、唯升学的评价倾向，充分激发教师教书育人的积极性、创造性。注重精神荣誉激励、专业发展激励、岗位晋升激励、绩效工资激励、关心爱护激励。完善校内绩效工资分配办法，坚持绩效工资分配向班**、教学一线和教育教学效果突出的教师倾斜，将教师参与考试命题工作纳入绩效考核等。
　　升学率不与教师评先评优挂钩
　　在学校管理方面，《评价指南》特别强调要坚持正确政绩观和科学教育质量观，在考查要点中明确，普通高中要正确处理考试升学与发展素质教育的关系，将高考升学率作为全面实施素质教育的客观结果之一，不给年级、班级、教师下达升学指标，不将升学率与教师评优评先及职称晋升挂钩，不公布、不宣传、不炒作高考“状元”和“升学率”，这将有利于扭转不科学的教育评价导向，引领全社会树立科学教育理念。
　　《评价指南》同时提出，把“将办学理念和特色发展目标融入学校管理、课程建设、学生发展、教师发展和校园文化建设等方面，努力办出学校特色”作为重要考查要点，并特别强调“引导办好每所学校，促进普通高中多样化有特色发展”，从而满足义务教育学生多样化升学需求，使学生能够合理选择适合自身成长发展的高中学校。
　　《评价指南》还注重发挥普通高中学校招生“指挥棒”的导向作用，把“落实公办民办学校同步招生和属地招生**”作为重要考查要点，目的是要促进普通高中学校规范招生行为，严格招生工作纪律，杜绝**招生、恶性竞争，维护良好教育生态，切实落实优质普通高中招生指标合理分配到区域内初中的**，并向薄弱学校倾斜，促进县域义务教育优质均衡发展。同时，还特别强调要**依规规范公办普通高中参与举办民办学校管理，严格落实民办学校“六**”(即**法人资格、校园校舍及设备、专任教师队伍、会计核算、招生、颁发学业证书)规定要求。
　　优化评价方式方法 防止“一把尺子”衡量不同学校
　　此外，《评价指南》还对各地优化评价方式方法提出了要求，提出结果评价与增值评价、综合评价与特色评价、外部评价和自我评价、线上评价与线下评价四个相结合的评价方式。在关注学校办学质量实际水*的同时，关注学校在办学质量上发展提高的程度，科学判断学校为提高办学质量所付出的努力和取得的成效。在关注学校全面育人整体成效和学生德智体美劳全面发展情况的同时，关注学校特色发展和学生个性发展情况，切实防止用“一把尺子”衡量不同学校的做法，促进普通高中多样化有特色发展。充分发挥现代信息技术在评价中的重要作用，建立学校常态化评价网络信息*台及数据库，完善学生综合素质评价档案;通过实地**、观察、访谈等方式，深入了解掌握实际情况，切实做到定性评价和定量评价相结合，确保评价真实全面、科学有效。
缺牙或将增加痴呆症风险（扩展5）
——亚马逊或将完成收购米高梅3篇
亚马逊或将完成收购米高梅1
　　3月16日消息，据****报道，当地时间周二，欧盟反垄断监管机构无条件批准了亚马逊以85亿美元收购**电影制片公司米高梅的交易，欧盟委员会认为，这笔交易不会在欧洲引发竞争担忧。目前还剩**联邦贸易委员会(FTC)最后一道关卡。
　　据悉，亚马逊于去年5月宣布这项收购交易，这将加强其视频流服务，吸引人们订阅Amazon Prime。Amazon Prime会员可享受快速送货服务，也将进一步刺激消费。
　　欧盟委员会对此表示，收购不会显著减少竞争，两家公司在内容制作方面没有明显的重合，即使亚马逊在视频流***台中占有相当大的市场份额，但其也面临激烈竞争；在影片发行方面，委员会发现，“米高梅电影公司的电影票房收入中所占份额有限，而且尽管米高梅拥有詹姆斯邦德等知名电影特许经营权，但它总体上并不在顶级制片公司之列。”
　　因此欧盟的结论是，将米高梅的内容添加到亚马逊的Prime视频服务中，不会对亚马逊的地位产生重大影响。
　　亚马逊发言人表示: “我们对委员会的决定感到高兴，并期待与米高梅合作为观众提供更多高质量的娱乐选择。”
　　这样一来，摆在亚马逊面前的最后关卡只剩**联邦贸易委员会(FTC)了，该机构在反垄断问题上一向采取更强硬的立场。不过该委员会需要在3月中旬做出决定，如在最后期限前没有提出异议，亚马逊可能会继续推进这笔交易。
亚马逊或将完成收购米高梅2
　　当地时间周二，欧盟反垄断监管机构批准了亚马逊以 84.5 亿美元（约 538.26 亿元***）收购**电影制片厂米高梅的交易，对交易没有施加任何条件。
　　欧盟委员会表示，收购不会显著减少竞争，米高梅没有必要的`垄断内容，即使亚马逊在视频流***台中占有相当大的市场份额，但其也面临来自其他参与者的激烈竞争。
　　了解到，对亚马逊来说，去年 5 月宣布的这项收购交易还将加强其视频流服务，吸引人们订阅 Amazon Prime 服务。Amazon Prime 会员可享受快速送货服务，这将鼓励消费者更频繁地购物。
　　亚马逊是全球最大的在线零售商，而收购米高梅将使其获得詹姆斯邦德（James Bond）系列电影的版权，这是电影史上最赚钱的系列电影之一。根据米高梅的数据，该系列电影的全球票房收入高达近 70 亿美元。
　　目前，摆在亚马逊面前的阻碍只有**联邦贸易委员会了，该委员会需要在 3 月中旬做出决定，所以我们很快就能看到结果。
缺牙或将增加痴呆症风险（扩展6）
——周一晚上油价或将大幅上涨3篇
周一晚上油价或将大幅上涨1
　　距离**成品油调价窗口开启还剩下5天，受到国际油价整体上行影响，**原油变化率坚挺延续，预测上涨幅度相当大，以此来看油价下跌基本无望，下周一，成品油零售价将会迎来开年第一轮上涨。
　　#今日最新油价#数据显示：截至**第七个工作日，综合原油品种变化率为6.15%，油价预测上调约290元/吨，很是接近每吨300元，折成升价约0.23元左右，以此计算车主们加满一箱50升92号汽油又要多花11.5元左右，调价详细时间为2022年1月17日24时，车主们可以提前去加油了。
　　冬季需求旺季，推动原油消费，虽然石油输出国+增产逐步放出40万/桶日的增速，但是内部动荡和预算紧缩的限制，全球供需关系变得更加紧张，看涨情绪升温，晚间**，美布双原油纷纷大涨，美油大涨3.82%，布油大涨3.52%，不止收复前2日跌势，更创2个月最高价位。
　　国际消息：截至1月11日原油**，美原油收于81.22美元/桶，上涨2.99美元，布伦特原油收于83.72美元/桶，上涨2.85美元，反弹相当强劲。
　　**行情方面：昨日地炼成品油报价情况，均价继续呈现汽强柴弱状态，垦利石化，92号汽油7630元/吨，涨30元，-10号柴油6770元/吨，降30元，齐成石化，92号汽油7820元/吨，涨40元，95号汽油7920元/吨，涨40元，-10号柴油6820元/吨，降40元，汇丰石化，92号汽油7830元/吨，95号汽油7960元/吨，0号柴油6950元/吨，-10号柴油7000元/吨，供参考。
周一晚上油价或将大幅上涨2
　　油价将在2天内达到本周期的新高峰。10个工作日的价格统计已经完成，我们将在下周等待最终结果。目前，油价预计将上涨310元/吨。以升为单位计算，预计油价将上涨0.24元/升-0.28元/升。2022年的第一次石油价格调整将在第2天进行。在上周国际油价上涨超过5%之后，本周继续上涨。这使得本统计周期的预期增长继续上升。到目前为止，预期的涨幅已经接近每升3原油。现在我们正在等待最终的结果。可以说，下周一晚上油价将大幅上涨。
　　按照目前的预期，下周油价将大幅上涨，到2022年时，油价将大幅上涨300元/吨以上，尤其是现在春节越来越近了。油价将上涨超过3毛/升，告诉他们的朋友和亲戚，油价将在2天内急剧上升。油价将在两天后的1月17日24:00完成。本轮10个工作日的油价统计已经结束，我们将在下周等待最终结果。目前，油价预计将上涨310元/吨。以升为单位计算，预计油价将上涨0.24元/升-0.28元/升。距离下周一晚上的油价调整还有2天多一点的时间，根据目前的统计数据，几乎可以肯定油价将大幅上涨。
　　然而，你也应该注意，目前的国际油价继续上涨，这可能使下周的最终上涨更有可能。2022年第一次油价调整，油价大幅上涨。这两天没油的骑手可以提前准备加油，毕竟这次油价涨了不少。在目前的这组统计中，石油价格稳步上升，尚未下降，现在已经达到了目前这组统计以来的`新高。预计增幅已超过2原油/升。在上次油价调整中，油价只上涨了0.11元/升-0.14元/升。再加上现在油价的预期上涨。那么，油价有望在年前大幅上涨0.35元/升-0.42元/升。可以说，油价在几年前就已经急剧上升了。欧佩克的国际油价与原油已增加纽约商品交易所2022年2月交货的轻甜原油期货已增加0.76美元至每桶82.88美元，增幅为0.93%。2022年3月交货的布伦特原油期货上涨0.86美元，或1.02%，交易价格为每桶85.33美元。
　　石油即将连续第四周上涨，由于供应限制和需求强劲，前景仍然看涨。但有一位对冲基金经理甚至比这更看涨。去年获得了创纪录的回报，在2021年获得了74%的收益，并打破了之前在2014年创造的59%的记录--那是石油在萧条前的另一个繁荣年。但现在，预计油价将进一步上涨，说它甚至可能在未来五年达到每桶200美元。相信大多数人不会看到的结构性供应方商品通胀，自20世纪70年代以来的最高水*，金在接受***采访时说，"只有欧佩克会对价格指标作出反应，而他们每个月都在低调处理。
　　欧佩克及其欧佩克+伙伴一直在努力生产其根据产量**协议所同意的数量，该协议是为了应对2020年大流行病对石油市场造成的破坏。在这个庞大的卡特尔中，只有少数成员有能力按照配额提高产量，而其他成员则发现很难，这促使人们担心在需求强劲的情况下未来的石油供应。
　　据报道说，去年我国的原油进口量按年度计算下降了5.4%，这是二十年来的第一次。下降的原因是推动减少燃料供应过剩，但针对**炼油商采取了各种措施，旨在遏制他们的石油需求。虽然去年原油的总体进口量下降，但来自受制裁的****和伊朗的进口量实际上是增加的。这些出口增加了53%，****和伊朗的原油总量达到3.24亿桶，是2018年以来的最高值。我国2021年的石油进口总量为5.1298亿吨，每天约为1030万桶。这比前一年的5.4239亿吨有所下降，当时我国的炼油厂正在尽可能多地吞噬廉价石油。
　　自从我国在2015年开始向私营炼油商分配进口配额以来，我国已经连续七年成为世界上最大的石油进口国。自那时起占全球石油进口增长的44%之多，并成为石油价格变动的一个主要因素。在同一时期，我国进口率的年增长率*均达到了10%。我国在石油市场的这种主导作用，使其容易受到我国任何冲击的影响。现在，这种冲击的潜力是相当大的。不断增长的债务泡沫和经济增长放缓给我国经济带来了双重危险，将对整个全球石油市场产生直接和潜在的严重影响。
缺牙或将增加痴呆症风险（扩展7）
——注意！每天追剧4小时血栓风险将增加30% (荟萃2篇)
注意！每天追剧4小时血栓风险将增加30%1
　　据20日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的论文，每天看电视4小时或更长时间的人，患血栓的风险高出35%。
　　在这项研究中，科学家**了看电视与静脉血栓栓塞症（VTE）之间的关系。VTE包括肺栓塞和深静脉血栓。
　　研究人员使用荟萃分析将与该主题相关的研究结果结合，得出了更精确和可靠的结论。这项分析包括三项研究，总共有131421名年龄在40岁及以上的参与者，他们预先未患有VTE。通过问卷**来评估看电视的时间，参与者被分为长时间看电视的人（每天看电视至少4小时）和从不或很少看电视的人（每天看电视少于2.5小时）。
　　三项研究的*均随访时间从5.1年到19.8年不等。在此期间，964名参与者患**VTE。研究人员发现，长时间看电视的人患VTE的可能性是从不或很少看电视的人的1.35倍。
　　论文主要作者、英国布里斯托尔大学塞托·库努索尔博士称，“研究结果表明，不管体力活动、体重指数、年龄和性别如何，长时间看电视都是一项危险的活动，会导致血液凝块的形成。”如果想要长时间看电视，就需要学会休息，如每隔30分钟站立伸展一次，也可骑一骑动感单车，同时避免看电视时吃不健康的零食。
注意！每天追剧4小时血栓风险将增加30%2
　　眼瞅着春节假期也越来越近，不知道各位小伙伴们是否已经“人在曹营心在汉”呢？
　　不过按照目前趋势而言，我国本土疫情依然比较严峻，尤其是出现新增本土病例所在城市的朋友们，只能“不出市，不出省”，老老实实待在家里。
　　而在家里能干啥呢？自然少不了就是各种追电视剧！
　　不过电视剧若是“煲”的时间长，那么很有可能身体也会吃不消。
　　每天追剧4小时血栓风险增加三成？
　　据**报道，1月20日，《欧洲预防心脏病学杂志》发表了一篇新研究，论文显示，每日看电视4小时或者更长时间的人，患上血栓的风险要高出35％。
　　在这项研究中，科学家使用荟萃分析，从而**了看电视与静脉血栓栓塞症（vte）之间的关系。而静脉血栓栓塞症，主要包括肺栓塞和深静脉血栓。
　　通过131421名年龄在40岁及以上的参与者进行跟踪与**，结合他们每日看电视所用的时间，将其分为长时间看电视的人（每天看电视至少4小时）和从不或很少看电视的人（每天看电视少于2.5小时）。
　　而3项研究，*均随访时间从5.1年到19.8年不等，而在这期间，一共有964名参与者患**静脉血栓栓塞症。
　　长时间看电视剧患上的风险，其可能性是从不或很少看电视的人的1.35倍。
　　血栓，到底有多危险？
　　所谓的血栓，主要是指血管壁的内膜发生了剥落或者修补之后，表面形成的一种结块的物质，里面包括血小板、红细胞、白细胞以及一些粘性成分。
　　血栓可以随着血液循环到身体的各个部位，只要有血管的地方都有可能存在血栓。
　　如果血栓大量地聚集在某个部位，就会对血管造成堵塞，血液无法从此处流通，就会引起局部缺血缺氧，对身体造成损害。
　　若发现身体以下2处出现问题，就要警惕血栓的发生
　　一、胸闷
　　临床上有40%以上的急性心梗患者会出现胸闷的症状，其发病的时间大概在心梗的前1~2周或者1~2天。
　　由于引起胸闷的原因有很多种，比如肺部疾病、胸膜炎、心脏病等，就连身体过度劳累或者情绪过度抑郁都有可能引起胸闷。
　　非常容易受到患者的忽视，导致病情发展到比较严重的时候才到医院就诊。
　　二、头晕头痛
　　大脑的血管出现了血栓之后，就容易引起脑梗，在脑血管受到轻度的堵塞之后，患者就会感觉到头晕头痛。
　　随着病情加重，头晕头痛的症状会变得更为剧烈，持续时间也会变得更长。
　　如果对视神经听神经或者语言中枢神经造成损害，还有可能导致患者的视力、听力减弱，出现语言障碍，**四肢的中枢神经受损之后患者的`四肢协调性也会变差，甚至无法正常完成普通的动作。
缺牙或将增加痴呆症风险（扩展8）
——苹果 iPhone 14或将采用药丸屏
苹果 iPhone 14或将采用药丸屏1
　　对于「等等*」们来说，最期待的永远是下一部 iPhone。
　　而许多厌倦了刘海屏的小伙伴，也十分期待下一代 iPhone 能够带来更有辨识度的改变。
　　此前，iPhone 14 Pro 系列将采用「药丸」状打孔屏的消息，得到了多方消息人士的证实。
　　现在，**用户 Jeff Grossman 在**上又分享了 iPhone 14 的「机模」图。
　　这张图更加直观地向我们展示了 iPhone 14 的可能模样。
　　可以看出，这部 iPhone 14 的外观和此前的传言基本一致，取消了刘海屏设计，采用「药丸」状打孔屏。
　　实际上，这张图并非来自 iPhone 14 的实机展示。
　　据 Jeff Grossman 所说，他用一张特殊的手机壁纸模拟了 iPhone 14 「药丸」状打孔屏的实机外观。
　　该用户也将这张壁纸分享了出来，想要提前感受「药丸」屏的小伙伴可以去试试。
　　换上之后，只需要将手机倒过来即可。
　　不得不佩服分享者的脑洞。
　　对于 iPhone 采用打孔屏或保留刘海屏的争议，一直都是网友们的热议话题。
　　实际上，打孔屏在安卓机上早已不是什么新鲜事了，市面上的许多智能手机都采用了打孔屏设计。
　　从目前智能手机的发展来看，没有刘海的真全面屏将成为智能手机在这一阶段的最终形态。
　　苹果作为业内领头羊，自然也要完成 iPhone 到这一形态的过渡。
　　而苹果对 iPhone 外观设计的改变思路，从 iPhone 13 上就能初见端倪。
　　在去年的推出的 iPhone 13 上，苹果宣布将刘海区域的总体面积缩小了 20%，整体屏占比更大。
　　从观感上来看，刘海在宽度上确实变小了，但高度略有增加。
　　尽管刘海的缩小**了部分状态栏两侧的屏幕，但用户却无法利用**后的空间，仍然无法在状态栏中显示电池百分比。
　　想要查看电量百分比的话，还是需要下滑进入**中心查看。
　　目前外界传出的「药丸」打孔屏，其实也是缩小了刘海区域，并将该区域与屏幕顶部分离，置于中心位置。
　　本质上，「药丸」屏其实是刘海屏的缩小版。
　　但如此一来，状态栏两侧的位置就能彻底**，电池百分比功能可能也将回归。
　　而想要真正做到这一点，技术上的问题显然无法绕开。
　　从目前外界传出的消息来看，苹果不会放弃 Face ID 功能，将在 iPhone 14 上继续沿用。
　　那么，要如何将原本放在厚厚刘海中的'摄像头和大量传感器隐藏在屏下，就是首先要解决的问题之一。
　　目前来看，打孔屏大概率只会在 iPhone 14 Pro 机型上采用，标准版机型将继续采用刘海屏。
　　如果你喜欢刘海，就可以选择 iPhone 14 的标准版机型。
　　如果你已经看腻了刘海，也可以选择最新的打孔屏设计。
　　总之，iPhone 14 Pro 改用打孔屏这件事，基本已经坐实了。