新学年《小惠同学》火热征订中
《小惠同学》将于每周四与你见面啦~
“学竞老师，近几天我在疗愈伤痛时，看到自己过往完全传承了母亲的生命模式，对家人都是控制、指责；在对待公公婆婆上，我做不到心平气和地去关爱他们。看到自己以前做的错事，我感到很内疚、痛苦……”
几天前，学竞接到一个学员虹（化名）的电话。详细了解了虹的情况后，学竞当天通过电话给她做了一次催眠疗愈。
一起来回顾↓↓↓
学习成长让她在黑暗中逐渐看到光明
两年前，虹因为与母亲、婆婆、丈夫、孩子关系不好，孩子也出现了各种问题，于是她走进了我们的课堂，上了线上、线下课。她不但很认真地做每节课的作业，还学以致用，对孩子由原来的控制、指责、打骂改为了倾听、理解、支持，与两个孩子的关系逐渐好转，两个孩子也有了一些进步。
虹说，因为母亲从小到大都是控制、指责、打骂她，她恨母亲，导致无法原谅她。
后来，由于虹的丈夫的反对，她停止学习一年，直至她的女儿出现了情绪崩溃等情况，她又重新走上学习成长的道路。
两个月前，她参加了小惠同学父母课堂第一期父母情绪管理深度营，对情绪有了更深刻、系统的了解。不久前，一直不敢去面对自己小时候的伤痛的她终于鼓起了勇气，让学竞给她做催眠，去面对和疗愈自己内在受伤的小孩。在催眠中，她终于接纳了自己内在受伤的小孩，并从她那里获得了力量。当学竞想让她放下对妈妈的期待时，她不愿意。随着疗愈过往伤痛的不断推进，她又遇到了新的难题。
愤怒源自长期被控制，没有被尊重
一起来看学竞与虹在催眠疗愈中的交谈内容↓↓↓
学竞：您现在已经对自己的过往有了越来越深的看见和理解。您因为自己过去做得不好而感到痛苦和内疚，我很能理解。与此同时，在这件事情上，我看到了您的成长和进步。现在我给您一点点地梳理一下，让您对自己有更深入的了解，好吗？
虹 ：好。
学竞：您面对婆婆的时候，内心升起的情绪主要有哪些？
虹 ：嗔恨、愤怒。
学竞：现在请您闭上眼睛，想一想，当您想着婆婆对您不好时，脑海中出现了什么画面？
虹 （想了一会）：哦，想到我妈。我妈也是经常这样对我的，让我感到很恐惧，内心很害怕。
学竞：您感觉一下，是不是您婆婆那样对您时，引发了您的印痕，把您内在受伤小孩的情绪激发了出来？
虹 ：确实是。
学竞：您婆婆的言行让您产生了嗔恨、愤怒的感受，而这感受是源自您小时候从您母亲那里受到的伤害。您看一下，嗔恨、愤怒背后的感受和需求是什么?
虹 ：我妈妈总想控制我，我不喜欢被别人控制。我是我自己，我想做我自己。
学竞：我换种方式来表达，您看是否准确，是否符合您的心境？我因为没有得到尊重，所以非常嗔恨、愤怒。
虹 ：是。
学竞：您渴望得到什么？
虹 ：我渴望被尊重，我渴望得到自由，我完全有能力做我自己。
学竞：这份渴望或需求是不是没有得到满足？
虹 ：是。我基本没被满足过，都是在妈妈的控制下成长。我从结婚到现在，我婆婆一直控制我，所以我对她很嗔恨、愤怒。
学竞：您现在看明白了这一切，还需要感到内疚吗？
虹 ：不需要。
学竞：当然，这并不意味着我们不要去尊重、孝敬老人。当我们疗愈了自己内在的伤痛，内在的慈悲和智慧不断涌现出来后，我们才能发自内心地去更好地接纳、关爱她们。
接纳母亲，只因对她有了更深的了解
学竞：请您去看一下，您的内心对您妈妈有什么期待？
虹：她处理每一件事情都让我觉得不正常，像发神经一样，处理问题的方法也让我不能接纳，这让我很苦恼。
学竞：您妈妈有什么优点呢？
虹：她很勤劳、善良，很老实、本分。从不说谎、做坏事。这是很难能可贵的。
学竞：这个优点很珍贵，值得您认可和赞赏吗？
虹：值得。
学竞：现在请您对您妈妈说出您所有想说的话。
虹：妈妈，请不要掌控、担心我，我有选择的权利，我有我的自由，我在我有优势的方面会做得很好。即便我的选择是错误的，也没有关系，因为那毕竟是我人生的经历和经验。人生不可能一帆风顺，肯定会有一些很难的问题来考验你，会有一些坎坷来让你想办法，来成长你，让你有更丰富的经验、更多的办法来解决问题，让你的内在更强大、更有智慧。
你不要老是那样骂爸爸，你这样做，让我觉得很难受。爸爸是个很好的人，面对像你这样整天神经兮兮的人，很难有人能做到像爸爸那样无条件地去接纳和包容你。他一辈子都在为你付出，可是你却一点都没看见，而且经常挑他的毛病，骂他各种不好。爸爸的人际关系很好，很幽默，很多人找他聊天、找他玩，可是你却把那些人赶走。爸爸很可怜。
学竞：我想您妈妈其实很爱你，但是她没有能力，也不知道该怎么去爱您。这两年她看到了您的成长和变化，但是她不懂得如何表达。
虹：有可能，我妈妈的妺妺都看到了我身体和心理的变化。我妈妈很聪明，但不善于表达。
通过深入交谈，虹终于在内心接纳了母亲，并放下了对母亲的期待——希望母亲能给到自己想要的爱、理解和支持。放下期待后，她感到自己有了更多爱自己的能力，更轻松、喜悦。
催眠疗愈结束后，虹说整个人轻松了很多，头脑也更清晰了，内心也舒服了很多。虹说，那些纠结在身体上、思想上，让自己难受的问题，每次都是自己通过催眠疗愈一点一滴地找到答案。每处理过往一个被卡住的情绪，身体就会轻松一点，同时让她对自己，对自己与他人的关系，不断有了更深入的了解，自己也在这个过程中不断成长。
近日，虹告诉学竞，她现在面对婆婆和母亲时，没有了嗔恨的感觉。“当我一点一点地去面对痛苦，心灵也变得越来越强大。”虹说。
第二期父母情绪管理营将于6、7月举办
报名时间：5月29日~6月19日
开营时间：6月20日~7月29 日
课程内容
第一课：父母为什么要学习情绪管理
第二课：正确看待情绪
第三课：为什么情绪很难管理
第四课：情绪的分类和处理方法
第五课：情绪与能量
第七课：接纳情绪
第八课：理解情绪
第九课：孩子的学习状态与父母的情绪息息相关
第十课：表达情绪
第十一课：内在小孩
第十二课：自我疗愈内在伤痛
第十三课：如何管理愤怒
第十四课：如何管理焦虑
第十五课：如何管理抑郁
第十六课：如何协助孩子发展情绪情感（一）
第十七课：如何协助孩子发展情绪情感（二）
第十八课：让情绪为我们的人生服务
第十九课：怎样才能让生命发生质变？
第二十课：活在当下
第二十一课：与真实的自我相遇
主讲老师介绍
谭学竞：惠州日报社编委、惠州日报社幸福家庭教育工作室负责人、惠州市关心下一代家庭教育宣讲公益大使、高级家庭教育指导师、高级心理咨询师、高级催眠师。1993年进入惠州日报社工作至今，2000年任《惠州日报》现代教育版编辑时，开始走上了探索家庭教育、自我成长的道路。
2019年结合传统文化与教育学、人本主义心理学等，研发了线上课《如何为孩子立界限》和线下课《探索自我，让爱回家》，协助许多父母自我成长，让他们的家庭变得更和谐、幸福，孩子身心更健康。近几年来，为近百个有抑郁症、焦虑症及各种心理问题的孩子和成人做过心理咨询，协助来访者的身心状态得到有效改善。
主要助教介绍
熹微：高级家庭教育注册指导师，家庭教育测评师，心理咨询师，多年来坚持不懈地走在自我成长及意识提升的道路上。2020年作为主创人员，与谭学竞一起共创幸福家庭俱乐部。作为助教，与谭学竞一起举办过幸福家庭教育工作室所有的线上课和线下课，协助许多父母自我成长，擅长深入细腻的个案指导，帮助来访者整合自己，让家庭变得更和谐、幸福，孩子身心更健康。
鹃鹃：多年来走在自我成长的道路上。作为助教，与谭学竞一起举办过幸福家庭教育工作室多次线下课。擅长深度倾听与陪伴，协同来访者看到、理解与他人沟通过程中受阻、错过的地方，从而轻松地回归自己、和谐他人。
媛媛：家庭教育指导师，原始反射整合咨询师，多年来走在自我成长的道路上。作为助教，与谭学竞一起举办过幸福家庭教育工作室多次线下课，协助父母更好地自我成长。
自主学习营和深度陪伴营报名时间：5月29日~6月19日；
开营时间：6月20日~7月29日
21节音频课，每节课10+分钟，可随时随地回听
多个可操作性强的情绪管理方法，可随时运用
把握优惠机会，让自己与孩子的身心更健康
免费试听二维码
报课步骤
自主学习营缴费二维码
自主学习营：学员自主学习，老师会在群里分享情绪管理的要点及往期学员作业。
深度陪伴营缴费二维码
（1）学员每天打卡（可用文字或语音）做作业，可提问，老师或助教每天会对作业进行点评、答疑。
（2）老师根据学员的问题、需求对课程内容进行进一步的拓展。
（3）老师会协助学员培养成长型思维。
（4）送价值128元的茶疗一次。
2.请扫小惠同学父母课堂助教桃子老师的二维码，由她统一邀请入群学习。
1.两个课程内容一样，但为学员提供的服务品质与深度不同，请只选一个。
2.本专栏为音频课，建议在WiFi下观看。
3.本课程为虚拟商品，不予退换，请您谨慎购买。
温馨提示
小惠建立了县区小作者群哦，群里所有成员为在《小惠同学》上发表过文章的同学，在群里，我们将为大家提供最新的教育资讯、更多研学活动、小惠同学读者福利。这里也是《小惠同学》众多小作者交流的平台，欢迎大家添加惠惠老师微信进群哦~
惠惠老师166 9828 8885
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来源：惠州日报社幸福家庭教育工作室
编辑：徐园连
一审：王晓男
二审：林旭
超好看的《小惠同学》
在看点一下 大家都知道
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“学竞老师，近几天我在疗愈伤痛时，看到自己过往完全传承了母亲的生命模式，对家人都是控制、指责；在对待公公婆婆上，我做不到心平气和地去关爱他们。看到自己以前做的错事，我感到很内疚、痛苦……”
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后来，由于虹的丈夫的反对，她停止学习一年，直至她的女儿出现了情绪崩溃等情况，她又重新走上学习成长的道路。
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愤怒源自长期被控制，没有被尊重
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学竞：您现在已经对自己的过往有了越来越深的看见和理解。您因为自己过去做得不好而感到痛苦和内疚，我很能理解。与此同时，在这件事情上，我看到了您的成长和进步。现在我给您一点点地梳理一下，让您对自己有更深入的了解，好吗？
虹 ：好。
学竞：您面对婆婆的时候，内心升起的情绪主要有哪些？
虹 ：嗔恨、愤怒。
学竞：现在请您闭上眼睛，想一想，当您想着婆婆对您不好时，脑海中出现了什么画面？
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学竞：您感觉一下，是不是您婆婆那样对您时，引发了您的印痕，把您内在受伤小孩的情绪激发了出来？
虹 ：确实是。
学竞：您婆婆的言行让您产生了嗔恨、愤怒的感受，而这感受是源自您小时候从您母亲那里受到的伤害。您看一下，嗔恨、愤怒背后的感受和需求是什么?
虹 ：我妈妈总想控制我，我不喜欢被别人控制。我是我自己，我想做我自己。
学竞：我换种方式来表达，您看是否准确，是否符合您的心境？我因为没有得到尊重，所以非常嗔恨、愤怒。
虹 ：是。
学竞：您渴望得到什么？
虹 ：我渴望被尊重，我渴望得到自由，我完全有能力做我自己。
学竞：这份渴望或需求是不是没有得到满足？
虹 ：是。我基本没被满足过，都是在妈妈的控制下成长。我从结婚到现在，我婆婆一直控制我，所以我对她很嗔恨、愤怒。
学竞：您现在看明白了这一切，还需要感到内疚吗？
虹 ：不需要。
学竞：当然，这并不意味着我们不要去尊重、孝敬老人。当我们疗愈了自己内在的伤痛，内在的慈悲和智慧不断涌现出来后，我们才能发自内心地去更好地接纳、关爱她们。
接纳母亲，只因对她有了更深的了解
学竞：请您去看一下，您的内心对您妈妈有什么期待？
虹：她处理每一件事情都让我觉得不正常，像发神经一样，处理问题的方法也让我不能接纳，这让我很苦恼。
学竞：您妈妈有什么优点呢？
虹：她很勤劳、善良，很老实、本分。从不说谎、做坏事。这是很难能可贵的。
学竞：这个优点很珍贵，值得您认可和赞赏吗？
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课程内容
第一课：父母为什么要学习情绪管理
第二课：正确看待情绪
第三课：为什么情绪很难管理
第四课：情绪的分类和处理方法
第五课：情绪与能量
第七课：接纳情绪
第八课：理解情绪
第九课：孩子的学习状态与父母的情绪息息相关
第十课：表达情绪
第十一课：内在小孩
第十二课：自我疗愈内在伤痛
第十三课：如何管理愤怒
第十四课：如何管理焦虑
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谭学竞：惠州日报社编委、惠州日报社幸福家庭教育工作室负责人、惠州市关心下一代家庭教育宣讲公益大使、高级家庭教育指导师、高级心理咨询师、高级催眠师。1993年进入惠州日报社工作至今，2000年任《惠州日报》现代教育版编辑时，开始走上了探索家庭教育、自我成长的道路。
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鹃鹃：多年来走在自我成长的道路上。作为助教，与谭学竞一起举办过幸福家庭教育工作室多次线下课。擅长深度倾听与陪伴，协同来访者看到、理解与他人沟通过程中受阻、错过的地方，从而轻松地回归自己、和谐他人。
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责任编辑：

　2013-06-13　来源: 网络整理　责任编辑: 娜娜导读：曾经《士兵突击》让演员张国强走入大家视线，近日张国强的老婆王晓男正式曝光，关于张国强的老婆王晓男个人资料也纷纷被网友挖出。据悉，张国强的老婆王晓男被称为：北方的张曼玉。　　2006年《士兵突击》让大陆演员张国强成为大家关注对象，近日关于张国强的老婆王晓男及其王晓男个人资料也正式曝光。《士兵突击》捧红了“傻根”王宝强也让片中的钢七连连长张国强走进了观众的视线。随后关于张国强的老婆王晓男消息也是网友们关注的对象;据悉，张国强早年离异，有一个十岁大的孩子，这位看上去20多岁的年轻女孩是他的现任妻子名叫王晓男。张国强的老婆王晓男　　据悉，张国强的老婆王晓男是上戏95级表演系的系花，与陆毅和鲍蕾是同班同学。张国强很少在媒体面前谈过他的两段婚姻，但他希望今后尽量一年只拍两部戏，多一点时间陪老婆。从《士兵突击》到《我的团长我的团》，再从《我的兄弟叫顺溜》到《唐山大地震》，大器晚成的张国强逐渐从一个跑龙套的演员迈入家喻户晓的明星行列，生活自然也随之发生翻天覆地的改变。张国强的老婆王晓男　　王晓男个人资料：　　中文名：王晓男　　别名：王乙琨，北方的张曼玉　　国籍：中国　　出生地：佳木斯　　出生日期：1976年12月27日　　职业：演员　　毕业院校：上海戏剧学院　　身高：168厘米　　体重：51公斤　　丈夫：张国强　　生肖：龙　　日前随《大地震》剧组来沪，张国强的老婆王晓男亲自驾着价值80万的越野车前往机场接爱郎，幸福生活令人羡慕。　　本文只为传播信息之目的，不代表魅网认同其观点和立场，以及认同文中所述皆为事实。
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首页 / 音乐素材 / 歌手王晓南的迷藏音乐素材介绍，发行专辑《摩登大唐》 2023-06-23 17:01 浏览:0摘要：迷藏,新片场音乐素材库为您整理由王晓南演唱的迷藏歌曲介绍,包含所属专辑《摩登大唐》,作词陈少琪,作曲,发行公司,发布时间2004-07-22,音乐语言纯音乐等关于迷藏的相关内容，欢迎免费访问了解迷藏音乐的精选信息。
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