最适合人体健康的空气湿度多少人体最舒适是多少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-20 03:55 标签： 空气湿度多少人体最舒适

答：
有数据统计，约20%的交通事故发生与疲劳驾驶有关，而由于高速公路高速、无障碍、单调的行车特点，高速上疲劳和事故发生率又要远高于普通公路。那么引发高速长途开车犯困的原因是什么呢？很多人认为是睡眠不足，其实远没有这么简单。1、能量因素开车是种高耗能行为，不仅因为维持开车的姿势需要持续消耗能量，更在于大脑的长时间专注需要消耗大量能量（大脑日常消耗能量占人体20%，长途开车要远高于这个水平）。过度的能量消耗，导致人体产生3方面关联性生理疲劳体征：A、能量物质缺乏：持续高耗能行为使原先积累在体内的能源物质（如肌糖原、肝糖原、三磷酸腺苷、磷酸肌酸等）大量分解消耗，机体无法及时补充，从而使人体产生头晕、乏力、困倦等一系列疲劳体征。B、致疲劳物质堆积：能量物质分解会产生乳酸、丙酮酸、尿素等代谢产物，在大消耗时，机体清除系统无法及时将这些产物分解或排出，从而导致这些物质在机体内积留，造成人体内环境改变，如体内酸碱平衡、离子分布、渗透压平衡、水平衡等失调，影响机体的正常代谢，失去原有运动能力，产生疲劳。C、大脑皮层的保护性抑制：能量大量消耗时，控制运动中枢的大脑皮层在接受到致疲劳性神经递质后，为保护机体正常代谢，避免过度消耗带来的伤害，会产生神经和运动抑制，导致机体运动能力下降，产生疲劳反应。2、行车内环境因素尤其是小汽车，密封性好，如果再加上乘员众多，就很容易导致车内氧气浓度下降而二氧化碳浓度上升。当车厢内二氧化碳浓度达到0.2%以上时，人体就会迅速感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中，甚至出现恶心感。3、高速环境因素封闭的高速公路干扰少，车速快，视觉单调，同时胎噪、风噪比普通公路更大，由此对人体形成催眠作用。4、应对方法开车犯困的成因和表现是多元的，用多种方法多管齐下，要强于单一手段。a即时刺激：无论是能量消耗还是环境催眠造成的犯困，都可以用强刺激性的生物成分，如生辣椒、芥末、浓薄荷刺激，使人体短期内快速惊醒，可以救急。b能量补充：如果身体有充足的能量供应，就可以显著增强人体耐力，也就不容易犯困。可以旅克能量、牧狼人等专业的能量产品加持，加速体内能量转化，优化人体内环境。c分段驾驶：分段驾驶就是将长途开车短途化，趁停车间隙做舒展运动，帮助精力恢复，减少乳酸堆积。
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展开全部50％－60％空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害;而当湿度过小时，则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。科学研究表明，人生活在相对湿度45-65%RH，湿度指数为50-60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。而我国北方冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这干燥的环境下，人们普遍感到种种不适。当空气湿度低于40%RH的时候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，也容易随着空气中的灰尘扩散，引发其他疾病。所以，在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。当空气湿度大于65%RH，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症，最终导致人体的免疫力下降。现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快;当相对湿度在45%～55%时，病菌的死亡率较高。正是因为空气湿度影响着人们的健康，所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度，使居室湿度保持在适宜范围。一般而言，春夏湿度大，秋冬湿度小，所以夏季阴雨天要少开窗户;而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿，或用湿拖把拖地板，以提高室内湿度。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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