菠萝啤不能和什么一起吃可不可以和鸡精一起做菜吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-11 19:15 标签： 菠萝啤不能和什么一起吃
虾皮可以和菠菜一起做菜吃。虾皮菠菜的做法主料：菠菜100克、虾皮100克辅料：蒜3瓣、食盐2克、鸡精1克、植物油1汤匙1、菠菜拣去老叶，老根，用淘米水，或者淡盐水浸泡片刻2、虾皮用清水浸泡片刻3、浸泡后的虾皮，沥干水分备用4、大蒜去掉蒜衣，洗净，切碎5、菠菜用清水多冲洗几遍，沥干水分备用6、锅置火上，烧热后倒入适量植物油烧热；将蒜碎放进锅里炒香后，放入虾皮翻炒7、虾皮炒出香味后，放入菠菜，大火翻炒8、调入适量盐9、调入适量鸡精；翻炒均匀10、关火，起锅
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虾皮可以和菠菜一起吃，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜高血压、便秘、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食；贫血者吃后会让体内的铁质流失得更快。虾皮菠菜的做法主料：菠菜辅料：虾皮 陈醋 糖 蚝油 盐1.将菠菜摘洗干净，装盘控水。调料放入碗中备用。2.水煮开后，放入菠菜，待菠菜变软盛出，放出凉水中过凉。3.锅烧热，放入少量底油，将虾皮小火煸炒，有微微香味即可。4.虾皮凉后，菠菜控干水分，装盘后淋入碗汗，就可以享用了，喜酸的可以多加些陈醋。

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