三七和低温奶可以加热吗相克吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-14 12:48 标签： 低温奶可以加热吗
牛奶和洋葱 降血脂就那么简单
牛奶和洋葱 降血脂就那么简单
牛奶 牛奶中所含物质能抑制胆固醇的合成，牛奶中含有较多的钙，也可减少人体对胆固醇的吸收。
洋葱 其降脂效能与其含的烯丙基二硫化物及少量硫基酸有关。这些物质除降脂外，还有保护血管的作用，可防止动脉硬化。
鱼 英国脑营养专家麦克&科罗斯特研究发现，鱼可降低胆固醇，预防动脉硬化引起的心血管疾病，抑制血液凝集，防止血栓的形成。
燕麦 美国芝加哥西北大学医学院有关专家证明，进食中等量脂肪和胆固醇者，每天吃100克燕麦麸或燕麦片，数周后可使胆固醇降低5%。
玉米 玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量占玉米脂肪中60%以上，具有降低血胆固醇、防止动脉硬化的作用。
大蒜 大蒜可升高血中的高密度脂蛋白(HDL)，对防止动脉粥样硬化极为有利。有人发现，进食大蒜与牛油面包，血中胆固醇不升高；不吃大蒜只吃牛油面包，血中胆固醇可升高20%。
黄瓜 黄瓜中含柔软的细纤维素，具有促进肠道腐败物质的排泄和降低胆固醇的作用；鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，对肥胖的人大有好处。
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责任主编：三七
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