如何锻炼酒量知道自己的酒量？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-14 19:54 标签： 怎样提高酒量
怎样喝酒不伤胃，能提升自己的酒量！而且怎样能喝啤酒不长肚？_百度知道
怎样喝酒不伤胃，能提升自己的酒量！而且怎样能喝啤酒不长肚？
怎样喝酒不伤胃，能提升自己的酒量！而且怎样能喝啤酒不长肚？
因为我每次喝多都特难受，我身边的人都特能喝！
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酒喝多了对身体真的不好,从健康的角度考虑,还是要少喝.如果你实在想喝,又不想伤身体,建议你买国珍牌的&松花伴侣&,喝酒前先吃它,它有保护胃的功能,还不容易喝醉,我的朋友试过,说效果还不错,你也可试试.好的话别忘了告诉我哦!
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出门在外也不愁你知道自己的酒量吗？
& & 饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量　　大家都知道，适量饮酒，有助健康。但短时间内摄入大量酒精会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒精中毒，而如果长时间过量喝酒，轻者会出现酒精性脂肪肝，严重的还会导致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。因此饮酒时，量的把握是保持健康的关键。　　如何计算自己的喝酒量是否合适呢？无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。如何计算自己的酒精摄入量？中华医学会肝病学分会主任委员、首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授曾推荐过一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。　　如此推算下来，以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升；葡萄酒度数相对较低，低度葡萄酒应控制在5两以内，高度则不要超过3两，否则会伤害肝脏；市面上常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。如此算来，啤酒一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。　　饮酒过程多喝水　　虽然明白酒精危害的人很多，可到了宴席上，一二两总是难以过关，半斤八两甚至一斤也是常事。既然过了安全饮用量，那如何降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢？三三一医院肝胆外科医生刘小飞向记者介绍了几种办法。　　“如果可以，最好选择低度酒。”刘医生说，通常情况下，同等剂量，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。此外，白酒温着喝伤害更小。在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低。　　“饮用过程中多喝水是个不错的办法。”刘医生建议，喝酒时，多喝白开水，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担；此外，喝酒前可吃富含淀粉和高蛋白的食物垫底，但不要吃腊肉、咸鱼这类食物，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。再次，喝酒要慢些，小口喝，猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤大。餐后上果盘时，尽量多吃点西瓜，能帮助酒精排出。　　“喝得不舒服或者醉了，除了将酒呕吐出来外，还可以喝点蜂蜜水、果汁，或吃点新鲜葡萄解酒。”刘医生告诉记者。　　喝混酒更易得肝癌　　近些年，衣着上的混搭风也进入酒桌，“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让医务人员很是忧虑。欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌发生有很大的关系，饮混合酒的人患肝癌的几率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。　　这是因为，各种酒的酒精含量不同，啤酒、白酒、葡萄酒交叉着喝，身体对这样不断变化的酒精含量难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈。
详细出处参考：/bjcs/shbj/shcs/69439.html
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时常听......酒量不好啊，喝酒就脸红 ，其实我还挺喜欢喝酒的，该怎么提高呢？_百度知道
酒量不好啊，喝酒就脸红 ，其实我还挺喜欢喝酒的，该怎么提高呢？
提问者采纳
大量喝酒对身体都不好喔.1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
除了以上的，你可以选择千杯不醉解酒护肝片 ，我用过，效果真的很不错。解酒功效强劲，酒前服用，可提高酒量200-300%，有效防醉酒；酒后服用，速排酒素，提高酒量。你可以试试。
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其实呢，喝酒要脸红才好，脸红会慢慢的让自己醒酒，就好像你边做累活流汗喝酒，会把酒从汗慢慢的排出，其实不是说自己酒量不好。提高酒量方法：喝酒前喝瓶纯牛奶，防止吐的时候伤胃。
吐完了再喝吐完再喝，总之说，不是酒量不好，是敢不敢喝的问题，明知道这杯喝下去会死，但是还是开着口一倒。慢慢的慢慢的自然酒量就好了。
其实你可以在饭局前先喝杯牛奶，这样既可以保护胃粘膜，还能够很快的缓解体内酒精，让你不那么容易醉，开怀畅饮的同时，又能保护身体。另外，在酒桌上多吃肉类食物也是可以减缓醉酒的
喝酒脸红的人很多，不用在意
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出门在外也不愁怎样才能让酒量变小点？女生酒量大的苦恼啊！_百度知道
怎样才能让酒量变小点？女生酒量大的苦恼啊！
结婚前，偶尔兴起时还能拉个人陪我喝酒，但凡闲着必喝，庆幸有个臭味相投的闺蜜。我记得有一次，我们吃夜宵时，从晚上十一二点，喝道凌晨二三点，两人加起来喝了十几瓶啤酒，我的统计是7瓶左右，她的酒量次于我，不过在女生中算酒量大的了。一个人的时候啤酒喝四瓶左右，红酒喝两瓶，但还是觉得很不过瘾，没有那种飘的感觉。结婚后，拉着老公喝酒，因为他的酒量像公公，一瓶倒，每次也不让我多喝，只允许喝一瓶，我觉得喝一瓶充其量就是口渴了喝瓶水，我还不如直接喝矿泉水。多羡慕那些酒量小的人，喝一瓶足以，又不会涨肚子，也不会发胖。我酒量随我妈，12岁那年第一次喝啤酒，喝了一瓶，居然没感觉，就觉得苦。每次家里来客，我爸酒量不好，总喜欢让我帮他顶酒，喝的白酒。所以，我白酒能喝四五两，但我不喜欢喝白酒，有一次遇到烦心事，吹了一瓶白酒，之后发生的事，都在第二天早上朋友口中告知的，喝伤了，闻到那白酒味就想吐！似乎啤酒也上瘾，一下馆子就忍不住喝几瓶，控制不住，总觉得无酒不欢，但又很难醉!
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只要自己舒服就行了，我酒量也就一瓶，但是在这个社会，要么会喝酒要么会抽烟，这些都是必不可少的交际手段，其实没有几个人真心喜欢喝酒，还不是被逼的，你要知道你为什么喝酒，是真的喜欢喝？还是无奈的喝？ 做好自己就行了。
不喝不就行了，这样的酒量，别人羡慕还来不及呢。
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出门在外也不愁如何提高自己的酒量？_百度知道
如何提高自己的酒量？
想提高酒量，就得把根本打扎实。这个根本我认为是身体。你首先把身体的素质提上去，才能对酒精的抵抗更好。祝你好运，朋友
比如我在很久段时间不喝酒的话,酒量会突然变好
一是要预防,二是 要补救啦
预防就是酒桌艺术,古时候有行酒令,现在花样更多啦~~
现在呢?糖尿病,胆结石,估计血脂也有点高,常年山珍海味嘛~~~
我跟我妈妈不知多担心他,哎
喝业务酒可以,但是请智慧得去喝~~~
朋友,希望你也能策略地提高酒量啊~~酒是有格调的东西
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我觉得这个没办法，就算提高了，身体是自己的，难道你能够变成酒精分解器，百毒不侵吗？
每天多喝点
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