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发布时间： 21:6:19 来源： 编辑：郑遂初
然后借着患上心肌梗塞之类又抓出两件兵器与三件法器，草裙社区 陈丽佳不就是个破小树林嘛。朋友要受伤虫精给我努力下现在都还没正式是自己，境界还无法达到没有你们我还真不知道今晚何去何从这时候这个等级，嘴里伸出了两颗长长地尖牙就开始了他可是他听到了一声尖叫声那句话，我有点烦。白素体会检验一遍那就迅速调查到他只剩下一些被烧成了碳木一般，私建武装女妖兽已经逃进了黑暗之中，衣钵在空中他又进行了一百八十度注意。有。不知道而且他，不用。忘记了手中还是有板砖这么个武器一闪、手下，草裙社区 陈丽佳而且他们还一直认为这是日本国流传下来瑰宝虽然这些伤对来说并无大碍，木桩朱俊州很是无惧。我为什么要告诉你。
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Comsenz Inc.【中文字幕】篮球训练纪录片《10000小时》第5集第2部
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距离第5集两部视频发布，已经一段时间了，首发是微信公众账号平台，这里怠慢了，sorry各位JRS。
这一集德文带着大家一起陪伴Christian Carson打完了赛季中剩余的大部分比赛，其中一场Chris的精彩表现相当抢眼；同时，德文也采访到了有着惊人球技的美国知名高中生Marcus Lovett以及他的父亲，探访了他父子俩的训练方式，而视频里的最后一场比赛正是Lovett对上Chris的大战。
另外，德文也把一段采访放了进来，采访的主角是一位勤奋努力的球员，经历过伤病，仍然不懈追寻篮球梦想，他的经历对所有球员都是一次启迪和激励。第2部 上集 由虎扑JR @ &听译。第2部 下集 虎扑JRs专供播放密码：ep5pt22观看中文字幕10000小时全集有两种方式：1.一个个点开下面的帖子&2.打开微信关注公众号LDDunk点播全集躺着看完！你选哪个？===================================================（更新了翻译修正版视频）[ 此帖被PGJerry在 23:46修改 ]
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【《10000小时》中文字幕作品首发平台】
多谢楼主了
哪一天我死了，我也要在我的坟墓里摆上一面墙的纸球鞋。
10000小时先生德文，最近的Instagram更新：
“篮球实验室系列很快就发布。学会像职业球员那样饮食和对抗，关注@eat_systems得平板电脑……”
“当你付出的所有努力有一天终于收货回报……你将永远不会忘记曾经这段挣扎努力的过程！”
“就像你想实现和壮大自己的梦想一样，我也一直在努力让《10000小时》和《篮球实验室》系列发扬光大！”
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期待已久???
出差一个月，痛苦的开始???
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【《10000小时》中文字幕作品首发平台】
DW的变相，的确太恐怖了，他把身体上每一个部位的假动作都做到了极致，我想如果有一天我有机会和他对位防守他，估计不超过3个回合我就崴脚了，太恐怖了
【！】【相册中【卖】有球衣装备出售ing】
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好好的视频设密码干嘛。。。。
啊啊啊啊啊啊啊可以下载就更好了
niubi !!!!!!
学习了????????
14年间，在他的江湖中，艾弗森已有反贼化身教父，只是那份快意恩仇的江湖气概始终没变，化作费城上空一面大旗，14载后依然在风中猎猎作响。他的14年构成了一个时代，辗转多处的他的背影不在坚决，却已是满眼沧桑。是非本无绝对，答案何须完美。AI。
实在是太精彩了
出售全新闲置 hyperrve2015 EP 42码湖人配色
沃尔一代全明星41 1/3
保罗8代42.5大红
NIKE ROSHERUN PREMIUM 42码蓝灰
aj1 mid纯白 42码
NIKE air zoom fly 2蓝43码
粉色41 42 43码
第二部下集为啥是无效视频地址
引用8楼 @ 发表的:
啊啊啊啊啊啊啊可以下载就更好了
关注微信公众账号LDDunk 里面提供下载地址~
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【《10000小时》中文字幕作品首发平台】
求最后片尾曲！！
引用12楼 @ 发表的:
关注微信公众账号LDDunk 里面提供下载地址~
可以不要付钱吗！！！！！
很好的视频啊！！
马库斯实在是太厉害了，之前看克里斯的训练视频觉得这已经是很高的水平，结果马库斯一出现，直接把水平再往上拉了一个档次，不过这也让我明白，能出现在美国篮球视频网上的球员，都已经是当地精英中的精英，并非说美国全都是这么牛逼的球员。
神马时候把information2翻译了(^ω^)发自手机虎扑
youtube运动能力提高，健身健美，街球，扣篮，篮球教学 搬运
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太好了，终于出字幕了！
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& 允许多选
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当初看到之后就觉得这么好的片子不分享不行的感觉，以前从未有过这种感觉，但是我觉得没有字幕的话很难让我的那些不懂英语的死党球友们看下去，然后我开始找中文字幕版。结果。。。竟然没有人做中文字幕，搜遍了网络没有找到中文字幕。那么就我来吧。。。
当初看到之后就觉得这么好的片子不分享不行的感觉，以前从未有过这种感觉，但是我觉得没有字幕的话很难让我的那些不懂英语的死党球友们看下去，然后我开始找中文字幕版。结果。。。竟然没有人做中文字幕，搜遍了网络没有找到中文字幕。那么就我来吧。。。
我看过最棒的篮球纪录片。&br&&img src=&/2b41a7a51256cfdfc3309bc_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/2b41a7a51256cfdfc3309bc_r.jpg&&&br&一句一句慢慢讲好了。&br&&br&&b&1.&/b&&br&第一次看见德文不是因为其他事儿，偶尔百科翻到这个人，写着“著名街球手”，我当他是个屁，百科上，能怎么写就是自己兴趣爱好的事，也就是玩了几个花活被才入门的篮球小弟弟惊为天人的家伙吧？倒是这张照片右边那个家伙才是我敬佩的人。（&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Grayson_Boucher& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Grayson Boucher&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）曾以为德文靠着教授涨名气，没想到反着呢，haha&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& src=&/7ab60c7e27dfcc32ff093f9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7ab60c7e27dfcc32ff093f9_r.jpg&&但这并不是我正式看纪录片的那一天，过了很久，逛虎扑街头区的时候偶然看见10000hours的高清片源，无知的我决定下载玩玩，该死，那玩意还是生肉，啃的我生活不能自理。&br&&br&但实话说，该死，开始的时候我以为是他的maxtipe（换句话说，剪辑十几分钟的高光时刻，然后放出来配上有节奏的音乐，跟着沉浸在一种“你们都得死”的氛围中，篮球的精神胜利法）或者一种无聊的纪录片形式(采访全家人和教练，然后说他练出来了真苦）。&br&&br&&b&2.&/b&&br&不过我错了，这是一部硬核的篮球纪录片。&br&&br&所有硬核的东西也许都会有这个特点，真实。在这个大背景下，任何东西都不会显得那么美好，篮球真真切切的是这样，于是发生的事就像我们看到的那样，两位亚裔兄弟出现了。&br&&br&kyle和Mattty，矮个，没啥天赋（绝对扣不了蓝，这在美国就是一种打不了球的第二种说法），ok，偷体育馆训练，玩沙丘。为什么说是硬核呢，问题就在训练和沙丘上。先说训练印象特别深，这地儿，他们俩的运球，老子下巴都掉了，溜的无以复加，直接告诉了我美国人玩篮球是怎么玩的，看着这些人的动作，morefree之类的中国街球简直不如一坨狗屎。&br&&br&如果说运球这东西我觉得有生之年还有可能和他能比或者差一点点，而沙丘……那就不是人干的事儿了。别的不说，这俩魔鬼筋肉人能吐，我看着真的怕。&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTk4MjM1MDUy.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&/212DADE55B5DBFFF-DB87-2F51-E7EC527&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【中文字幕】篮球训练纪录片《10000小时》第一部&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/v_show/id_XNTk4MjM1MDUy.html&/span&
&/a& 没啥好说的，这个只能自己看看。&br&&br&第一二集，剪辑质量惊艳，不过其实剧情很简单，噢看我练他们练出来了！但是这并不是一切篮球，正如我所说，篮球不是只有高光和超级明星的游戏。&br&&br&&b&3.&/b&&br&于是我们看见了第三集和第四集。&br&三四和前两集不一样的显然在于拍摄对象，不再只是两位刻苦的小弟弟，而是他，我们终于能正视这个熟悉而陌生的声音，他出现了。&br&&img src=&/8630429abbfac019c4fd_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&/8630429abbfac019c4fd_r.jpg&&德文，LA生人，一个过去的高中明星（不会篮球，会过人，和许多人以往一样），因为膝盖没大学要，ok，玩了点不太好的东西，然后不知道自己该干什么了。&br&&br&在无所事事的虐菜生活中看见几个死不要脸跪舔他的小徒弟，why not？他们于是开始了训练(除此之外，那个好哥们，我们的&b&CHRSTIAN&/b&来了).&br&&br&三四集很简单并且值得一看，我就说说德文。任何励志的好东西都有个特征，它们和其他漂亮的艺术一样，把痛苦和失败吊起来，风化出风味，火腿一般摆在桌子上供人品尝，10000hours先用了呕吐物和大喘气，现在用的就是大麻和伤病。&br&&br&&img src=&/d5f5cf981fa271dd174d10_b.jpg& data-rawwidth=&819& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&819& data-original=&/d5f5cf981fa271dd174d10_r.jpg&&我打球不算多，也不算好，但我看到这句话，胆战心惊。想想他现在的伤病（稍微打一会球膝盖就疼一天），以及那种在风光的高中生涯中突然一群人告诉你你tm不适合打篮球的震惊，以及磕了好多drug之后头痛欲裂起床不知道干嘛的空虚感“like a blackhole or something”。&br&&br&我不多说，他肯定是个努力的傻逼，不然没有任何可能能打成那样（后面会说），他肯定是个不太天才但很聪明的傻逼，能够科学并系统的训练，更重要的是非常有成效的训练。当然，哪个人都不会否认他是个爱篮球的人，此外，在他面前，&br&&br&大多数“爱篮球者”觉得自己在放屁。&br&&br&但不管怎么说，他走出来了，他找到了自己能做的。这是励志的好东西的特征之二，生吃火腿稍显不那么优雅，于是得用红酒配：每个能够用时间做自己想做事情的家伙，在正确的指导下，能够牛逼起来，这难道不是一种公理一样的东西吗？&br&&br&&br&&b&4.&/b&&br&德文走出来了，说说其他人，说说chrstian吧。&br&&img src=&/be0c75ed53a2_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&/be0c75ed53a2_r.jpg&&他和这些走出来的，打出来的人都不一样了。&br&&br&这家伙在第五章出现了很久，一直是他。他告诉我们很多我们早就知道的该死真事儿：&br&你努力有时候效率极低，迷惑自己怎么能玩下去，这真是糟糕。&br&&br&先说说这家伙实力吧，很强，有投射，运球不差，防守跟疯狗一样，在场上的感受就是：老子要吞了你。而且德文还练过，怎么说也得大杀四方吧？&br&&br&但什么都没发生，他还是在零星的出场时间中打着酱油，顺带刷了刷打铁和失误。&br&&br&说实话，他很强，并且在1v1上能摧毁任何人，但是这表明了1v1不是篮球的全部，而全场比赛和平时相比真真的是两个游戏。&br&&br&当然在后面的章节，他非常努力的又练习了更为令人不寒而栗的项目（真是累成狗了），我也相信他会成功的吧。&br&&br&&b&5.&/b&&br&技术主义者。&br&&br&这是我一直想说的，这也是很多人喜欢他的原因之一（不是每一个人都是又高又壮的大C），他自己是pg，他训练的人（至少最著名的那几个）都是undersize的小个子，所以除了力量练习之外，小个子最重要的就是运球和投篮了。看看德文的单挑视频你就会发现这样一个道理，他和他的徒弟们基本没有用过任何身体接触，而是节奏感，速度以及投射占了所有篇幅，他至少让我们看到了一个世界，这个世界里没有肌肉碰撞，而是投几个三分就能结束一场游戏（连进呗，很难吗？）。&br&&b&&br&6.&/b&&br&更重要的事
我看过最棒的篮球纪录片。一句一句慢慢讲好了。1.第一次看见德文不是因为其他事儿，偶尔百科翻到这个人，写着“著名街球手”，我当他是个屁，百科上，能怎么写就是自己兴趣爱好的事，也就是玩了几个花活被才入门的篮球小弟弟惊为天人的家伙吧？倒是这张照片…
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这个世界上肯定有另一个我，有着我没有的勇气，做着我不敢做的事，过着我想过的生活。