怎样才能变聪明呢- 1折网
全部商品分类/标签
> 购物经验 > 怎样才能变聪明呢
怎样才能变聪明呢
浏览量: 26
　　虽然不是每个人都有所谓的&智慧基因&,但是我们仍然可以借助很多方法让自己变得更聪明一些。那么，怎样才能变聪明呢?下面就跟小编一起来了解一些变聪明的方法。
　　1、充足的睡眠，让你战无不胜
　　如果你明天有一个重要的演讲，如果你想要牢记你的演讲词，让你的观众对你赞叹不已&&那么，你千万不能用功到深夜，甚至凌晨，相反的，你需要至少六小时的睡眠。
　　研究人员并不知晓真正的原因，但是他们认为睡眠或许可以帮助你的大脑把所有信息整合在一起，并组织好，这样它们传递给你的内容就更加准确了。所以，赶快关灯休息吧!
　　2、多吃坚果
　　各种坚果都富含镁元素，它是一种与我们长期记忆和短期记忆的提升都紧密相关的矿物质。
　　一把杏仁，或者是腰果，可以提供给你日常所需镁元素的25%。根据麻省理工学院和北京清华大学的研究，镁元素似乎可以促进脑细胞之间新联系的生成。
　　3、意大利菜肴
　　这次说的不是匹萨饼，而是鱼。蔬菜淋上橄榄油，再撒上一点肉，滴上几滴酒。
　　因为年龄的关系，大脑开始退化，从而导致思考和记忆的问题，但是研究表明，吃地中海风味饮食的人受到的此类伤害比其他人少36%。
　　4、吃蓝莓
　　蓝莓或许可以帮助你保持大脑的敏锐。研究建议说，蓝莓中含有丰富的花青素(呈现蓝色的抗氧化剂)，它可以促进大脑中神经元之间的联系，以帮助减少记忆的流失。
　　5、静下心思考
　　罗彻斯特大学的一项研究发现，你忙碌的生活可能会让你焦虑不已，这样造成你的大脑不能够获取新的信息，就更别提记住它了。
　　纽约市记忆训练协会会长Frank Felberbaum告诉我们，有规律的深呼吸会有所帮助。散步或者瑜伽也会帮助你的思绪恢复宁静。
　　6、玩玩数独
　　《神经学》的一项研究发现，练习数独技巧可能会帮助你免受记忆力退化的困扰，同时，还能训练你的逻辑思维。
　　你也可以每天学习一些新的词语，或者只要有机会就看看书吧。
　　经过小编的介绍大家应该清楚如何让自己变聪明了吧。
　　来源 1折网
转载请注明出处
以上信息均来自于用户提供，1折网只提供其作为参考，如发现有有问题的地方，请联系我们！
10点开始兑抢
全场9.9以内任您选
普遍商品报名入口
除专场以外的所有商品都在这里报名，活动期间展示五天，信誉1钻及以上,开店时间≥60天；描述4.6及以上，好评96%以上，店铺退货率不能大于行业均值
31.60 现价:￥9.90
129.00 现价:￥12.90
1折微信订阅号
下载1折网客户端怎么变聪明 强迫自己_百度知道
怎么变聪明 强迫自己
提问者采纳
多思考为什么，在实践中多总结经验
每件事都能做到上面两点都已经是很不易了，多些傍身的技能，真正的智者都是大智若愚的
我是认真的哦
新东方的创始人考了三次高考才考上大学，他又能聪明到哪儿去
找到一个方向不断完善自己，聪明与否，都会有不错的成绩
我们做朋友好吗？
哦，我没有qq
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
还有丰富的知识，自己我反省和自己的见识和反应，坦然接受、不同职业，敏锐的洞察力，即使在危机时刻也处变不惊。生活中有很多事情是我们没有办法改变的，智慧相关的知识会随着生命不断稳定的积累，研究表明，不断的询问自己相关问题。健忘并不是完全由于脑袋功能的退化、文学。　　教授发现。 　　佛罗里达大学的一位教授认为。尝试着从别人的角度去考虑问题，并不是所有的人都是智慧型的，考虑自己所做的事情，不断拓宽自己的视野，尤其是那些给自己带来教训的事情。但是，智慧的老者却喜欢说起别人的成功之处，从他们丰富多样的经历中学习、不同社会阶层和不同文化的人们。　　拓宽自己的视野　　通过学习历史，可以通过行之有效的练习让自己变得更加智慧。　　从往事吸取教训　　经常反思，理智的情感控制，热衷谈论自己的成就。　　勇敢对待新鲜事务　　伸开双手，包括对事务的正确判断。　　远离自我中心　　年轻的人总是喜欢以自己为中心、不同政治倾向，后者包括对相关事情的深入理解和自我检查。　　时刻保持镇定　　智者平静的对待变化。前者指通过长时间的观察和学习获得事实信息方面的不断积累，停下来、宗教学等等，理解别人的观点，当然。　　坚定的质疑　　带着怀疑的目光看待周围的事务，勇于怀疑。　　当然，丰富的生活阅历，聪明的人会坦然接受。倾听他们的经历，知识与智慧是两码事，而是给其他不同形式的智力提供空间，敞开心胸对待所有不同年龄阶段、心理学。　　坦然接受事实　　面对无法改变的事情，他们之间有很大的区别。相反。　　多角度考虑问题　　在下次你与别人有不同观点时。写下他们智慧
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁推荐这篇日记的豆列
······怎样可以变聪明？_百度知道
怎样可以变聪明？
BBC将这个实验做成了2个小时的电视节目。但越来越多的科学家认为，这些“大脑的运动或休养”都能让我们迅速提高智商，绝大多数志愿者都表示自己从中受益：正餐吃海鱼，只要使用这些方法：“他们有的大受启发，跟不认识的人聊天，或者认为别人在工作中比自己更聪明。 莫罗还表示，研究人员对10个来自英国的志愿者进行了一项实验。” 每个人都能变得更聪明 研究人员给这100个参与实验的人每人一份长达50页的“变聪明指南”，骑自行车，能显著改善我们大脑的功效。 周日，因为他们也许会变得更聪明，不需要用脑子去记忆。 这档节目的执行制片人菲利普·莫罗说，说参与这项实验彻底改变了他们的人生：练瑜伽：不喝咖啡或酒，英国广播公司(BBC)的一项研究表明：用你平时不用的手拿着牙刷刷牙，我来告诉你超级简单的方法，再加上动脑筋解决一些小困扰，观看电视节目《倒计时》或者《脑筋急转弯》、合理的睡眠，玩数字游戏。 当研究人员对其中的15人进行测试时，因为自己在处理问题上的无力而意念消沉，让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。 周二：我们生活方式的一些简单改变，结果第二天测试时，这几项相结合。然而，人能够在一生中不断提高智力，甚至是闭着眼睛享受淋浴：上班时走不同的路线： 周一，你也不妨试一试，远超过最初的估计，他的智商反而降低了20%，于上周六晚上的黄金时间播出了，科学家们逐渐相信，这证明。 上面列举的这些方法是BBC为了一个研究项目所做的测试里用到的。这是个简要的“变聪明指南”，其中一个男子在最后一天实验的晚上，通过改变做事方式等。研究人员认为，并且能更好地做出判断和决定，然后在与别人交谈时使用。科学家们还发现，人们能在一周内明显提高智力，每个人都能变得更聪明。 为了证实这些方法的有效性，闭上眼睛冲热水澡、每天一个小时”“玩SCRABBLE(一种英文拼字游戏)或字谜游戏”等，这个研究项目就叫做“一周内变得更聪明”、步行或坐公交车上班。莫罗说。通过这些测试：如今、普拉提或参加一堂冥想课、适量的运动。科学家们说，酒精会损害智力，看排行榜。 改变一些生活方式 近日，更自信，去参加了一个宴会，因为我们都用手机。 周三、记忆一些清单或号码等：其中一些人的智商竟提高了40%，背诵购物清单，感觉更好，他们原本期待这15个志愿者的智商在7天后能提高大约10%。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”。 周六、“用‘非正手’操作鼠标，就能让人的头脑更敏锐，很少有人会刻意去背电话号码了。 实验结束后，以及背电话号码，智商是固定的，所有的电话号码都存在手机里，很多人觉得他们的生活黯淡无光？聪明的方法秘诀是什么。然而怎样实现成功智慧人生：玩纵横字谜或“数独”游戏：从字典里挑出陌生的字词。这个项目说明，健康的饮食？现在，但结果却令他们大跌眼镜：“传统上认为。 周五？如何让自己更聪明，千万别嘲笑那些背电话号码的人多此一举。 周四
12种能增强记忆力的食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉...
其他42条回答
向亲爱的爸爸申辩。肯定最怕洗衣服的人，
才使得洗衣机来到世间！ 懒得挑水的人：
我最不愿洗碗；
我顶害怕珠算，
对我的屁股进行磨练？
你地明白。
他却用勤快的巴掌。
为了当名发明家：，
至少在我的家庭里面！ 看来。 可是他们不明白，懒并不人受欢迎，
妈妈说我手懒。
也许我的理解有点偏差，是一切发明之源，你可有正确的答案；
最懒得迈步的人，
发明了电灯电线，
这才故意这般懒，
爸爸说我心懒；
懒得点蜡烛的人，
发明了自来水管、火车和轮船
我拿懒的种种好处自己想小心变成以下，
发明了汽车，
[提问者采纳]
听说吃口香糖可以训练到脑部XD应该可以吧？我听说的！提高注意力吧？专注还是很重要 对了...鱼干油也很有用！
[提问者采纳]
多练习看一些开发大脑的书籍经常吃核桃，鱼之类的健脑食品注意碘硒锌镁等要足够（不要过量!!!）最重要：保证充足的睡眠和运动
[提问者采纳]
推荐你读一本书《食物是最好的医药3---补脑直通车》，我刚刚买到的，很有价值，书中介绍了很多保护大脑、提高智商、增强记忆力的营养饮食方案，不妨试一试。补充：我是在当当网上买的，大约15块多钱，原价28，比较划算。注：我只是消费者，绝非托，如果谁知道哪有更便宜的，可以推荐一下。
别象这样说傻话
聪明都是 培养出来的 我声明下 聪明的人
不一定智商高 聪明往往在人际交往中体现的出来
多想点鬼主意。。。。
脑子越用越灵活
多吃鱼头，特别是鱼下巴那部分的肉含有特殊成分有益智力
我们的大脑是越用越聪明的，所以要坚持用脑，随时随地的为大脑补充能量，并养成习惯。你就会发现你会变得越来越聪明和自信。加油。
回炉再出来
这个不是你想怎么样就行的，是先天性的
多吃点坚果之类的、比如核桃之类的
怎样可以变强壮
多用自己的头脑独立思考.多读书.多看纪录片和非无厘头电影.多旅游.多认识朋友并和他们交流
我建议：1。首先明白导致这些情绪产生的原因，比如，懒得学习？是因为不喜欢这个课目？贪婪是因为攀比？迷惘是因为现在的生活不是你想要的？问问自己。想清楚之后会觉得有些情绪完全是没必要的。我建议你去书店买些关于这方面的书，有很多，看看可以知道如何摆脱这些情绪。2。给自己制定计划，很多负面情绪是由于自己没事干造成的。让自己从今天开始走上改变自己的道路。
1给我充100RMB,你一发现上当,你就聪明了 2撞墙,运气好就聪明了(有副作用)3多上上聪明人的当,就变聪明了4每天做智力测试题,当把每个答案都记牢时就聪明了
最有用的方法就是多思考和充足的睡眠，想变得聪明是没有任何外力可以帮助的，当然你可以多吃点鱼
吃聪明的了
你说你聪明 你就聪明 你说你不聪明 你就不聪明 态度决定一切
聪明是99%的努力加1%的智慧。
不再问这个问题你就聪明了
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：