既然减慢新陈代谢可以延长寿命，类似龟类，为什么还要提倡锻炼运动？
近代科学有些观点认为人体细胞再生能力是有限的次数，到一定时刻就会停止，减慢新陈代谢就是一种长寿的方式，类似龟类。所以，近一年我一直在刻意降低除思维以外，所有行为及活动的速度，甚至调慢呼吸，觉得确实整个人都变慢了。但，同时还是有更多人相信通过锻炼和运动可以使人体变得更强。类似一个悖论，让我时刻纠结着。有没有例证可以证明以上观点？
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问题人不是龟啊！哺乳动物成功的关键就是长得更大、动得更快、更有力量。
以一个达尔文主义的人来看，这就要追溯到我们的进化历程了。想当年，老祖宗还在非洲大草原的时候，我们是要奔跑着逃避捕食者，而也要奔跑着捕猎的物种。至于人类开始实用工具，成为食物链顶端的时间，和之前相比，远远不及啊。人类开始成为食物链最顶端，无需考虑被野兽困扰的时期，也差不多只有那么一千多年（自己揣测的，根据武松打虎）。而已知最早的人类祖先，差不多到巧人的那个年代，就有120万年之久，这么说来，人类从基因上目前还无法摆脱古早时期遗留的特点，那就是不断的奔跑，才能长寿。至于生理上，这么多年的奔跑已经让人类产生一系列奖励机制，包括愉悦感，身体机能等等。一旦变慢，人体的奖励机制就会反过来，愉悦感产生减少，各项机能退化等等。人说到底不是乌龟，还没有适应慢节奏的新陈代谢，所以不会活得更久。当然，不排除几百万年之后，人类已经适应了这种慢节奏，快反而无法让人长寿。那时另当别论吧。希望大家还能从不同角度来讨论。
这个愚蠢的问题，却是高级知识份子们一直在争论的问题，我早就想写关于这方面的文章了。
观点一人应该像乌龟一样生活才能长寿，兔子跑的快，但寿命很短。这就是现实中的实例吧！1：可以告诉我那种温血动物的寿命，长于冷血动物吗？2：那种哺乳动物的寿命，长于爬行动作吗？3：提出这种观点的大多是医疗界的所谓“专家”们，自称学识高深，经验丰富，但上了那么多学，连人是什么类型的动物还搞不清，就敢胡说八道。真实学傻了吧？4：在根本没有实践的情况下，定义细胞生长的能力和次数，那能告诉我极限是多少次吗？5：为什么人的体毛可以无限的生长哪？有人的头发可以落地，有人的胡子可以到肚子，有人的眉毛可以过腮，怎么解释啊？6：中医院士钟南山，长期坚持运动，外形看着比实际年龄小20岁，怎么解释啊？你应该问问他的回答？小心被骂死哦。7：所有长寿的人，在自述时无一都提到运动的重要性，强建身体，调整心情，改善食欲，睡眠，才是长寿的关键。8：到抗癌协会看看吧，所有的癌症患者，无一不是通过运动在延长自己的生命，真要是吃药，去医院早死了。9：在体育界类似的例子就更多了，就像去年美国80岁老人，参加体操双杠比赛，这可是男子项目，他能做的动作我都做不了。还有一位99岁，采用高楼速降的方式庆祝自己的生日，平时不锻炼能行，你敢吗？反正我不敢做。10：只要你上网查查看，百岁老人的秘诀，答案是统一的就是运动，几十年不生病，没吃过药，关键就在于科学合理的运动。数百的实例，从来没有一个像乌龟一样活着的。（名字太多自己查吧）11：据我研究所知，这种愚蠢无知的说法争论只存在于中国，这就奇怪了，真的是中国医疗界的高层知识份子都是大傻逼吗？？？一有人说运动好，马上就跳出来说运动怎么怎么不好，应该像乌龟一样活着，常吃药，常去医院。12：谣言的真相已经不远了，国外的福利保障很完善，国民的健康就是节省国家的开支，所以鼓励，甚至严格立法强制执行，必须从小锻炼运动，保证身体的健康，国民的健康国家才能强大。13：中国为什么国家鼓励全民健身，却总有反对的哪？？？都健康了谁就没钱挣了？？？为什么教育如此落后，还不更新哪？？？我国主要拉动经济的两项是什么哪？？？谁能解答哪？？？14：我不想过激，但事实就是这样，遇到事多多分析，动动脑子，别被另有目的的暴利集团误导了，搞的命没了，还要倾家荡产，有的行业真的太无耻了。
去查查鸟类中的鹤及鹦鹉的寿命吧，特别是大型鹦鹉，寿命过百的都有。绝大多数的龟也就二三十年的寿命，除了个别大型陆龟，其它的基本不过五十岁。
刚刚是做题的时候看到一篇文章关于这个，说新陈代谢越高人寿命越短，每个个体的细胞都有一定限度的分裂次数。所以才搜出来的。然而其实我觉得，在理想条件下，排除现代环境和食物等等吸收进体内的毒物来说，降低新陈代谢应该是可以延长寿命(哪怕是几个月 )可是现代导致人死亡更多是生活不健康，吃的东西有毒，吸入空气有毒等等毒死自己的吧，而运动能加速新陈代谢加快毒物排除身体的速度而降低这个对人体危害吧。而且~很长命有什么用呢，运个动最多(技术上来说)减少那一丢丢年，可是换来的是更好看的身体，没有病痛的日子~live energeticly不更好吗~~
事实上是，世界上没有多少人是活到理论上的自然寿命的，基本上都是病死的。适当运动提高身体素质，预防疾病，能推迟病死的时间。比如你的自然寿命120岁，你不运动，到了80岁就病死了。如果你运动，不得病，到了100岁自然老死了，那也是长寿了。再说就算寿命短但活的精彩，也比寿命长但活的不开心来的好吧。个人看法。
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加温，不过现在这种天气晒晒太阳就好啦～
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或如何饲养巴西龟
巴西龟，又称翠龟、彩龟、红耳龟等，原产于巴西等地，其色彩美丽，惹人喜爱，和绿毛龟、金钱龟、四眼水龟被并称为观赏龟中的上品。此龟食性杂、胃口大、生长速度快、肉质细嫩、营养丰富，乃滋补佳品，是集观赏、药用、食用于一体的优良龟类。１、生活习性人工饲养时喜食鱼肉、瘦猪肉、螺肉等，也食蕉类、薯类等植物性饲料。一般生长达到７５０克—１０００克体重时，雌龟开始繁殖。一般一年可产３次卵，４月底至９月中旬为交配期，６月至９月产卵，雌龟每年可产卵３０枚以上。在２５—３０℃环境中，受精卵经５０天时间的孵化，可分批出苗。２、饲养设备和放养密度水源充足、有光照的家庭均可饲养巴西龟。专业饲养时，应建水陆两栖池（即水池占三分之一，陆地占三分之二）；家庭饲养，可用水缸、胶盆或简易水池等，一个直径为５０厘米的胶盆，可放养５０克以下的幼龟１０只；５０克以上的成龟或亲龟，宜用水泥池饲养，密度控制在２—３公斤／平方米以内，密度过高对其生长不利。３、管理要点①坚持“四定”投饲。巴西龟食性很广，但以新鲜肉类（如鱼虾类、瘦猪肉等）为佳，喂料时，坚持四定投喂，喂饲肉类饲料后，再喂蕉类、苹果等。②水质保持良好。水质优劣直接影响到巴西龟的生长与发育，因此必须保持水质的清洁，夏季必须天天换水，还要防止化学污染物的危害。③冬季应采取保温措施。在２０—２８℃环境中过冬，可不休眠，会加快巴西龟的生长。对体弱以及５０克以下的幼龟，更应采取冬季加温措施。④做好病害的防治工作。经常用高锰酸钾溶液对龟进行消毒；在饲料中添加适量土霉素或痢特灵喂食，对龟防病有很好的效果。另外，要防老鼠、蛇、猫等敌害对龟的侵袭。一:养龟的容器巴西龟需要足够的活动空间,最基本的是---容器中要有水以及一块高出水面让龟晒太阳的地方。对于大多数巴西龟来说，养龟的容器最好是30，55加仑或者更大的水族玻璃箱，容器中要有足够的水，具体要多少水，衡量标准是一旦龟不小心翻了过来，它能够很轻松的利用水的浮力再翻回来，根据估计，这高度大概是龟身长的3/4。容器中应该装备以下设备：（1）一个加热器（2）一个过滤器（3）一个全光谱灯管（4）一个让龟晒太阳的地方如果你的养龟容器放在有冷风或者冷的气流的地方，那就应该给容器加一个盖子（注意要通气）。*：记住：容器越大越好。二:过滤：巴西龟是种非常脏的动物，所以需要一个质量很好的强力过滤器,你所提供的水的水质直接决定你的宝贝龟的健康。巴西龟是水龟，所以会将粪便和液体排泄物直接排到水中，这样很容易滋生细菌，如果水质恶化，便会大大的增加巴西龟患病的几率。最好用一个能够过滤你的水族缸两倍容积的强力过滤器。*保持---水质清新/有效过滤的秘诀是：（1）尽可能多的水量（2）尽可能大的过滤面积（过滤滤材表面面积）（3）尽可能多的融氧量（用气泵或增氧机）*下面列出几种好的过滤器：（1）Fluval4internalcanisterfilter（2）Fluval403externalmodels（3）Eheimcanister(the22seriesespecially,likethe2224)connectedtoanundergravelfilter（4）Magnum350Deluxewithaninexpensiveundergravelfilter（5）Magnum350ProwithBio-Wheel三:恒温设备与温度：爬行类动物的新陈代谢依靠于他们生存的周围环境，因此，当环境温度变低时，他们便不太活动。较高温度的水也能够增强龟的免疫系统，对于巴西龟最佳的温度应保持在24-28摄氏度。要保持恒定的水温，最容易的办法就是去水族馆购买水下加热器，最好买那种带自动调温装置的加热器，这样能更方便的把水温设置在你所需要的温度，另外也应该买一个温度计，对水温进行监控。在每次换水的时候，要特别注意，你得先关掉加热器，并把加热器从水族缸拿出晾一段时间，否则很有可能因为突然的水温变化使你的加热器爆裂。记住：空气温度也应该足够暖和，在冬天，最好对养龟的房子的空气温度也应提高，夏天在养龟的房间不要用空调，当然给水族箱加盖也能解决一定的问题。四:晒太阳的地方：对于巴西龟来说，有一块干的晒太阳的地方是非常重要的，晒太阳是巴西龟的主要活动之一，而且晒太阳时必须使他们身体变得比较干，这样他们才能通过经常的晒背避免象真菌感染，烂甲，和眼病这些常见疾病。可以按照以下办法来设计一块巴西龟晒太阳的地方：（1）在水族箱的一边，放置一个更小一点的水族箱，并且在它的顶上放一些石头。（2）在水族箱的一边用玻璃胶粘上一块和水族箱箱底平行的玻璃片。（3）在水族箱里放置一块浮木或者把它固定在水族箱的边上从而使它保持在固定位置。五:灯光巴西龟需要全光谱灯光，因为它所释放的UVB是巴西龟消化营养物质所必需的，通过直接照射这种全光谱灯光，可帮助巴西龟吸收多种维生素（尤其是维生素D3），这对加速巴西龟的骨化以及龟壳的健康很有好处，用全光谱灯光模拟自然界中白天与夜晚的交替能够帮助你的巴西龟健康发育与成长。强力推荐ZooMed生产的Reptisun5.0和IguanaLight7.0灯管。当然市场上还有很多自称全光谱的灯管，但实际上都不能提供合格的UVB射线。此外，一个60瓦灯泡可以提供足够的热量。记住：不要使用黑色的灯管，因为这些灯管释放的灯光是一种暗红色的光，由于这种灯光的密度很高，因而会损坏巴西龟的视力。六:水族箱的布景：布景时，要确定所有的装饰物对巴西龟都是无害的。对以下提到的要注意：（1）确定布景用的植物没有毒（2）不要使用塑料植物，因为你的巴西龟可能会误食。（3）确定布景用的石头光滑没有棱角，因为那样可能会擦破龟的皮肤，或是刮花龟的壳。（4）不要使用小石头或小沙砾，因为你的龟可能吃掉它们从而导致严重症状（象肠结石等）。七:清洗养龟容器：如果你没有过滤器，对于你的小巴西龟也可以每两天给它们洗一次澡。注意：不要用研磨剂类产品。八:电击风险：如果你使用电过滤器或是水下加热器甚至是灯管，那么无论对于你还是对于你的宝贝龟来说，都存在潜在的电击风险，所以一定要接上地线，以免发生意外，不要使用高于你电机额定功率的灯泡（比如在60瓦额定功率的设备上装上100瓦的灯泡。）。由于巴西龟好动，会四处游荡并且乱撞，所以最好把你的水下加热器放在龟碰不到地方（比如放在无法移动的障碍后面）。九:必须配备的设备：（1）一个大的水族箱（2）一个质量较好的强力过滤器（3）一个水下加热器（4）一个全光谱灯管（5）温度计（6）全价饲料（7）各种维生素十:建议但非必须设备：（1）自动换水装置（2）墨鱼骨现在看到有许多人在糟踏龟，把龟买回去活活折磨致死，心中很是难受，这些人大多是不知道龟的习性，要么由于水质变坏，使得龟得上什么白眼，烂皮，腐甲病，要么是不注意水温，让龟得上感冒，或是不知道龟吃什么，胡喂一通。龟龟们倍受折磨最终挂掉。所以现在最重要的事是让这些人知道龟的习性。于是我从国外网站SlideHome译出此文，也算作我为苦难的龟龟们所做的一点点小事。当然上面文章中所提的设备有点脱离国情，但看看总有启发，大家完全可以动动脑子，搞出适合国情，有中国特色的替代方案来。嘻嘻。目前国内所称的巴西龟实际上有很多种类，但日常我们饲养的大多数是红鳃锦龟或黄鳃锦龟，这类龟属于半水栖性的龟，通常为肉食性的，如小鱼、小虾或精猪牛肉等。该龟幼体时对水的依附较强，大约有2/3以上的时间需要在水里生活，随着年龄的增长对水的依赖渐少，但还是需要生活在水源附近潮湿地带。因巴西龟属热带龟，日常饲养除了要注意水质、食物外，还要掌握水的温度。水质变坏是导致巴西龟死亡的主要原因之一。饲养巴西龟的容器不能太小，水中可放置一小块泡沫塑料块给龟攀爬休息。保持每天换水(用鱼缸饲养，有过滤系统的除外)，水温最好保持在25C°以上，更换的水必须经过除氯处理以保证水质。春秋两季每天早晚可适当让龟晒晒太阳，以增强龟的体质，但夏季切忌暴晒。中国巴西龟网
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巴西龟在冬眠前要准备什么东西
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冬眠对于巴西龟来说，都是一项非常严酷的生命考验。巴西龟在15摄氏度以下就会进入冬眠状态。为了保证乌龟能顺利安全的度过整个冬眠时期，饲养者在巴西龟正式冬眠之前，就应该做好必要的准备工作。在巴西龟冬眠之前，饲养者应该给乌龟贴膘。每年从9岳飞开始，还要让巴西龟顿顿饱餐。一般一天喂食2次，持续喂养1个月的时间，让乌龟在进入冬眠之前储备足够的脂肪能量。巴西龟一般到10月份的时候，就开始不进食了，饲养者可以用稍微温的水浸泡乌龟，让其新陈代谢可以正常工作，以促进乌龟能正常排便，将留在乌龟体内的粪便排干净，达到清理肠道的作用。在巴西龟冬眠冬眠之前，饲养者应该准备好巴西龟冬眠的容器。在容器内铺湿的厚沙，上用报纸揉团覆盖，龟会自己钻进沙里睡的，一星期一次补水，保持沙以及报纸的湿润。巴西龟整个冬眠时期都会头尾四肢均缩入壳内，双目紧闭，不食不动不排泄，直至出蛰才移动位置。而且在巴西龟冬眠时期，饲养者最好将水温稳定在7-10摄氏度之间，保证水温不要低过4摄氏度，巴西龟就可以安全的过冬了。
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苏ICP备号-1  当前位置：&→&采取加温的手段提高乌龟
今天是：日
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采取加温的手段提高乌龟生长速度不可取
14:07:00　　中国水产养殖网　　出处：水产前沿        浏览量： 3629 次
　　养龟行业应遵循龟类原本生物学属性和生态学习性，杜绝控温，主要是加温养龟，开展全程全方位生态养龟。　　　　文/&nbsp广东省龟鳖养殖行业协会&nbsp钟小庆　　　　随着龟类，尤其是名龟价值得到人们的认可，其市场价格一路高涨。在经济利益刺激下，有一些人心浮气躁，为了获取超额利润和超常规发展，采取了一些急功近利的手段，最突出的就是控温、甚至加温养龟，让人感到忧虑。　　　　龟是冷血变温动物，温度决定了龟新陈代谢强度和生长速度，影响龟身体发育以及产卵、孵化和繁殖。例如龟具有冬眠、夏眠和日眠习惯，这是龟适应温度变化长期演变形成的生理特点，也是其具有食用和药用价值的根源。过去，人们只是在关键环节，例如优苗过冬和病龟康复时采取加温措施，而现在为追求最高成活率和生长速度，实施全程全方位加温，这是损人害己的短视行为，是龟业发展的大敌。　　　　为了提早出苗采取加温。例如，有些人为追求早出苗、赶早市、卖高价，在孵化阶段就加温。虽然在高温刺激下，龟胚胎加快了发育速度，实现了提前出苗卖高价，但是该做法欲速则不达，相对与自然孵化的龟苗，提早出壳的龟苗就犹如早产儿一样身体发育不健全，免疫力低下，养殖过程极易发病，许多龟苗尚未长成就夭折了，成活率低下。　　　　许多养殖户尤其是新入行的养殖户不知其深浅，以为只要是头苗就易快长，殊不知其中利害，因为免疫力低下，养殖通过加温繁育出来的龟苗技术难度很大，养殖成功率不高，即便侥幸养大，其繁殖能力也被打上一个大问号，损害了养殖户的长期利益。　　　　为了提高性别比采取加温。一些龟类之所以珍稀名贵，是因为其下一代中雌雄比例失衡，像金钱龟、安南龟是雌多雄少，而黑颈龟是雌少雄多，而人们一致认为孵化温度和湿度是影响雌雄比例的关键因素。这就让一些想一夜暴富的人想入非非，试图通过控温，主要是加温提高雄性率或雌性率。要知道该类龟子一代雌雄比例是千万年形成的天然属性，如果通过短期临时措施将其改变，这样名龟徒有其名，难有其实，其固有的价值功能将大幅下降。　　　　况且，即便采取控温甚至加温措施，表面上提高了雄性率或雌性率，获得了超额利润，但是隐患多多，通过加温孵化繁育出来的龟苗往往畸形率较高，免疫力、抗病力以及成活率低下。该创新不是真正意义上的技术创新而是一个损人利己的短期行为。　　　　为提高生长速度采取加温。在龟类养殖产业构成中，还有一些人专门从事商品龟养殖生产，即将龟苗养至商品规格提供给酒楼饭店，满足终端市场消费需要。其中就有一些人不在饲料投喂、病害防治、质量安全方面下功夫，而想在加快其生长速度上走捷径，其中立竿见影的就是控温，主要是加温养殖，营造最适宜的温度条件，强化其新陈代谢，加快其生长。　　　　在自然条件下，一只龟需要生长三、五年才能达到商品规格，而在该人工养殖条件下，龟一两年就速成了，其食用营养和药用保健价值大打折扣。如果价格低廉就算了，有些无良商人以该类龟冒充野生龟，高价卖给消费者。该行为是杀鸡取卵的短期行为，将给行业的进一步发展蒙上厚重的阴影。　　　　因此，为养龟行业长远发展计，龟业全体同仁要发扬行业自律，遵循龟类原本生物学属性和生态学习性，杜绝控温主要是加温，开展全程全方位生态养龟。&nbsp&nbsp&nbsp
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