百岁老人成都最多 揭秘寿星们的长寿经：生活习惯规律有度
　　原题：四川百岁老人成都最多 揭秘寿星们的长寿经&&来源：人民网-华西都市报　　 根据四川省老龄办最新数据，截至0年底，四川有9位百岁老人。其中，数量最多的城市是成都。在成都80名百岁老人中，人来自金牛区，而一向&称霸&长寿榜榜首的都江堰则退居第二。华西都市报记者走进当地多位百岁老人家中，一探寿星们的长寿秘诀。再过个月，余师问老人就0岁了。　　余师问老人过百岁寿宴时和家人合影。　　寻访百岁老人破解长寿基因　　根据四川省老龄办最新数据，截至0年底，四川有9位百岁老人。其中，数量最多的城市是成都。在成都80名百岁老人中，人来自金牛区，而一向&称霸&长寿榜榜首的都江堰则退居第二。　　0岁的余师问，穿衣、吃饭都自己来；0岁的劳荫祖，每天还看《科学画报》&&金牛区的百岁老人为何这么多？他们有什么&长寿经&？9月日，华西都市报记者走进当地多位百岁老人家中，一探寿星们的长寿秘诀。　　A长寿经　　年轻时卖菜写对联养家　　百岁后走路不要人扶　　还有三个多月就要满0岁的余师问老人，住在成都抚琴西路一个普通的老房子里。日上午点过，记者来到老人家里，老人拄着拐杖，自己从卧室来到客厅，坐在那把&专属&的藤椅上。&他都不用人扶的。&岁的女儿余春秀说。　　虽然年过百岁，可老人声音依旧洪亮。他布满皱纹的手上，还有不少厚茧，这都是年轻时留下的。那个时候，余师问每天天不亮就要起床，将大头菜切好放进竹篮子里，从福兴街附近的家走两公里的路来到号桥附近叫卖。微薄的收入，难以养活家人，于是写得一手好字的他，靠写对联贴补家用。　　回忆往昔，老人的眼眶总会不禁湿润，这时，他总会讲自己如何骗了想要骗自己的骗子的故事，让人开怀一笑。　　如今，苦尽甘来，可老人却保持着自立的习惯。自从00年老伴去世后，余春秀本想将父亲接到自己家里，孝顺的孙子、孙女也争着照顾老人，可余师问却不干，&我自己可以！&直到几年前得了白内障，眼睛不好使了，他这才&服老&，同意让女儿来帮他做饭、洗衣。&但他吃饭、穿衣还都是自己来。&对于父亲的&倔强&，余春秀既无奈又高兴。生活规律有度保持好心态是秘诀　　快到中午，女儿余春秀来到厨房准备午餐。二两挂面煮软，再放点盐、醋，等晾凉后，老人便大口大口地吃起来。　　&必须是二两，少了他要闹，多了又要挑出来。&余春秀说，父亲一向很有度，年轻时抽叶子烟，吧嗒几口过过瘾就放下了，如今，因为牙齿掉光，只能吃肥肉炖汤，&但每次只吃一碗，绝不贪嘴。&　　规律有度的生活习惯，也是劳荫祖的长寿秘诀。　　已经0岁的劳荫祖，是家里的&记忆王&，家里的棉絮在哪里、啥时候该去缴水电费了，都是老人在提醒家人。每天看《科学画报》，这是老人从年轻时就有的习惯，虽然现在视力不如以前，但这个习惯依旧不变，每天他都坚持用放大镜看报。　　在劳荫祖家里，贴着一张作息时间表。:0起床听新闻联播、:00锻炼、8:00吃早餐、9:00看报&&老人会严格按照时间表安排生活。　　除此之外，两位百岁老人还有一个同点：好心态。&他从来不怄气，即便生活困难的时候，也不见他愁眉苦脸的。&余师问的女儿余春秀说。&快乐地去生活&一直以来也是劳荫祖的座右铭。　　
>　　B新趋势　　注重健康养生　　都市型长寿正在成为新趋势　　在金牛区，像余师问、劳荫祖这样的百岁老人还有很多。根据成都市老龄委发布的《成都市0年老年人口信息和老龄事业发展状况报告》，0年，金牛区百岁老人有人，比长寿之乡都江堰多了人，成为成都市百岁老人最多的区。　　其实，一直以来，金牛区的百岁老人都很多。0年，金牛区百岁老人达人，仅次于都江堰。对于夺下成都市的&第一&，金牛区老龄委的工作人员表示，&可能是基数比较大而已。&记者查阅资料发现，该工作人员分析的原因确实有依据。根据各区百岁老人在其0岁以上的户籍人口的占比，金牛区为0.&，最高的是锦江区，为0.&。　　不过，都市型长寿确实已成趋势。0年初，成都市老龄委对截至0年底全市范围内位百岁老人进行调查，其中生活在城市的有8人，占比%，而在0年，这一占比为0.%。　　&都市型长寿，正在成为新的长寿人口发展趋势。&老龄委工作人员分析，先进的医疗卫生条件、完善的社会保障体系以及即时的健康、养生信息，都是都市的优势所在。　　破除&阴盛阳衰&　　新晋百岁老人男女占比相当　　记者从金牛区老龄委了解到，截至0年月底，金牛区百岁老人从0年底的人变为人，其中有位老人都是今年才加入百岁老人的行列。也就是说，半年中，有位百岁老人去世。　　如今还健在的位百岁老人，年龄多集中在00-0岁之间，其中，0岁的老人最多，有人。&去年新增的百岁老人比较多，一下子把排名冲了上去。&上述工作人员说。目前，金牛区年龄最大的老人是家住西安路中路的胡宗文老人，个月前，他过了09岁的生日。该区百岁老人最多的，是驷马桥街道，达人，抚琴街道紧随其后，有位百岁老人。　　百岁老人&阴盛阳衰&，在成都市80名百岁老人中，女性有人，占比超过了七成。不过，这一现象在金牛区并不明显。位百岁老人中，男性人，女性9人，基本相当。而今年新增的位百岁老人中，8位为女性，男女也基本持平。　　华西都市报记者吴冰清摄影吕甲　　（原题：四川百岁老人成都最多 揭秘寿星们的长寿经&&来源：人民网-华西都市报手机看新闻）
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116岁老人成为广西新寿星 在中国十大寿星中排第9
&&日 08:07&&字号：大 中 小
116岁 广西新寿星就是她了●127岁的罗美珍去世后，116岁的巴马人黄妈依成为广西最长寿老人●在新一届中国十大寿星中排名第九●不吃夜宵，常拉耳垂，要求晚辈&不开心要忘记，有恩情要记住&2012年，黄妈依老人于家中。 图片由老人家属提供-南国早报记者&刘冬莲127岁的罗美珍于今年6月去世后，黄妈依成为目前广西最长寿老人。当南国早报记者向老人的家属、同村村民了解老人长寿的奥秘时，当地人觉得&没什么特别的&。不过，相对城里人的生活方式，老人从不吃夜宵、常拉耳垂和很少生气的习性，也算颇为特别了。1学会评选116岁成为广西新寿星黄妈依是巴马那社乡那勤村勤三屯壮族村民。根据户口本记载，她出生于日。她曾生育3个儿子，但均夭折，后生育了两个女儿，大女儿已80多岁。&外婆第四代晚辈中，有的已念大学、高中，有的仍在念小学。现在，她与大女儿、我们一家同住，已是四世同堂了。&黄妈依的外孙媳妇王秀莲说。据黄妈依的外孙黄荣献介绍，外婆的父母去世得早，留下外婆和外婆的哥哥、妹妹，还有一个同父异母的弟弟。同父异母的弟弟远在乐业县由他人抚养，外婆和她的哥哥、妹妹便由巴马的叔伯抚养长大。外公在外婆生完第二个女儿后，过世了。&外婆的哥哥、妹妹也挺高寿的，但现在都不在了。&黄荣献说，他们家门外有一个垫高的水缸，2008年的一天，外婆走上去舀水，摔伤了腿无法走路了。现在，外婆除了腿伤无法走路，一只耳朵聋和眼睛看不远外，其他都还挺好的，精神也不错。据了解，第六届中国十大寿星由中国老年学学会评出。根据数据统计，截至日，全国健在百岁老人达到54166人（未含港、澳、台地区）。第六届中国十大寿星平均年龄119.2岁，榜首为新疆维吾尔自治区疏勒县127岁阿丽米罕&色依提，广西巴马的黄妈依以116岁居第9名，为区内最长寿老人。
编辑：林娟&
&作者：刘冬莲&&来源：广西新闻网-南国早报&&【打印】&&
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新闻排行榜新疆127岁老人成中国第一寿星 生于清光绪年间
来源：中国青年网
原标题 [新疆疏勒县127岁老人成世界最长寿者]
127岁的阿丽米罕老人
　　新疆日报网讯 新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，只等权威世界纪录授权方的认证。8月6日，中国老年学学会副秘书长王峰一行专程来到喀什，在疏勒、麦盖提、泽普、莎车县核查4位百岁老人的生活和身体健康状况。在连续两天的核查后，王峰说：“第五届中国十大寿星排行榜，喀什地区4位寿星榜上有名，目前这4位百岁老人中有两位老人的健康状况不是很好。原我国最第一寿星广西巴马罗美珍老人已于6月4日去世，这就意味着阿丽米罕老人成为中国最长寿者。”
　　据香港《文汇报》、英国《每日邮报》《中国日报》等众多媒体报道，生于农历日的广西巴马瑶族自治罗美珍被认为是世界上最长寿的人。
　　罗美珍老人的去世，使阿丽米罕?色依提成为世界最长寿者。阿丽米罕?色依提，出生于日（光绪12年），疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，老人爱唱情歌爱孩子，一年四季喝冷水，目前老人心态和身体都比较好。唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，这是老人生活常态。阿丽米罕?色依提老人从2010年起，已经连续三年荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第二名，是经历了三个世纪的老人。
　　据悉，国际标准对“长寿之乡”的规定是平均每10万人中有25位百岁寿星，而疏勒县库木西力克乡的两万多人中，就有8个百岁老人，远远超过国际长寿乡的标准。“第六届中国十大寿星排行榜将于10月11日公布，届时我们将为疏勒县申报中国长寿之乡。”王峰说。
&&& 搜狐健康补充阅读：
& & 长寿纪录：
& & 吉尼斯世界纪录全球最高龄的人
& & 日，曾被吉尼斯世界纪录认定为全球最高龄的人，来自美国的贝西?库珀（女）去世，享年116岁。
& & 日，吉尼斯世界纪录官方宣布美国人曼弗雷迪尼（女）是新的世界上最高龄的人。迪娜?曼弗雷迪尼生于日，于美国当地时间日凌晨去世，享年115岁零8个月。
& & 生于日的日本人木村次郎右卫门（男），曾被吉尼斯世界纪录组织认定为世界最高龄的人。日凌晨，木村次郎右卫门去世，享年116岁55天。
&&& 长寿之人：
&&& 长寿之道：
(责任编辑：余海涛)
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91、这是云南一位120岁的老寿星，据说生活在热带地区如此高寿简直是一大奇闻。参透人生的老人对死亡毫无恐惧：“我什么时候可以死?”“您长命百岁不好吗?”“不啦，……早就想死了为何就死不掉?”
&时间： 21:56:47编辑：少恭热度：7210 ℃
上世纪80年的中国可以说承前启后。这十年中国改变了原来的落后生活状态，群众的生活观念有很大改变，但也存在一些问题。
(王艺忠摄)
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91、这是云南一位120岁的老寿星，据说生活在热带地区如此高寿简直是一大奇闻。参透人生的老人对死亡毫无恐惧：“我什么时候可以死?”“您长命百岁不好吗?”“不啦，……早就想死了为何就死不掉?”
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365流程：-》-》-》。每个家庭都有80岁以上的寿星，90岁以上的老人有20多人 - 徐闻宣传网
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101岁的黄阿婆在做饭
黄天壮和老伴及孙女合影
村巷绿树成荫
村民房子、围墙用珊瑚建造
&&&徐闻宣传网讯（文/图&& 朱浩）徐闻金土村有400多户人家，几乎每一个家庭都有1至2位80岁以上老人，90岁以上老人众多，且出现过一位121岁的高寿星。正因为如此，金土村成了中国乃至亚洲著名的长寿村。
&&&&一个地处偏远的海边小渔村，为什么会出现这么多寿星呢？这其中有什么奥秘呢？记者近日走访该村，试图寻找村民长寿的秘诀。
&&&&101岁老人能穿针引线
&&&&3月23日上午，寒冷多日的天气终于回暖。沿着一条两边长满各种灌木丛的乡间水泥小路，记者驱车来到了远近闻名的金土村。在一位村干部的带领下，记者走进了黄安铺阿婆家里。
&&&&黄安铺阿婆和儿子及一个曾孙正在家里。阿婆戴着一顶黄色绒毛帽，穿着一件唐装，坐在一个小凳子上烧饭。她精神矍铄身体硬朗，加水添柴动作并不缓慢，乍看上去仿佛70多岁，但老人亲口告诉记者她今年已经101岁了。
&&&&黄阿婆搬来一个小凳子，坐在记者面前讲述她那遥远的故事。据黄阿婆讲，她娘家在廉江市安铺镇。抗日战争时期，她有一天偷偷爬上一艘运载海盐的小船，逃难来到了金土村，并与该村一位青年结为夫妻。黄阿婆终生没有生育，但她却用勤劳的双手把丈夫前妻留下的两个儿子抚养大，并与他们一起生活到现在。
&&&&黄阿婆的大儿子跟记者讲，阿婆平时喜欢吃海鱼和海螺，很少吃肉，一生都没患过什么大病。老人现在行动自如，每天仍然自己烧饭做菜。&妈妈今年已经101岁了，但她身体好视力好，不仅自己穿针引线自己缝衣服，且有时还给她的儿媳、孙子缝衣服。&说这番话时，黄阿婆的大儿子脸上充满了骄傲。
&&&&记者接着走进了另一户村民黄天壮老人的家里。黄天壮老人今年已经96岁了，而老伴今年也已86岁。老俩口现在虽然不干农活了，但所有的家务活都是自己干。老两口还经常一起去10公里外的镇圩赶集，他们从不坐车而是走路去。俩人手拉着手走路成了一个让人津津乐道的风景线。
&&&&年纪最大的寿星活了121岁
&&&&据村干部介绍，金土村占地面积仅0.12平方公里。由于濒临北部湾，耕地稀少，因此在解放后很长一段时间里，金土村曾是徐闻县最贫穷的村庄。就是现在，该村全年人均收入也不足3000元。但贫穷的水土却滋养出大批的寿星，最高寿的老人更活了121年，脚跨三个世纪。
&&&&这位寿星名叫陈黎婆。陈黎婆原籍遂溪县江洪镇。孙子目前已有80岁。陈黎婆在海上生活了70多年后才上岸回村里生活。陈黎婆晚年最大的生活习惯不是每天都吃海鲜，而是每天必喝一大碗米酒。金土村村民讲述，陈黎婆年轻时就喜欢喝米酒，且这一生活习惯一直保持到晚年。不过陈黎婆所喝的米酒有点特别，她只喝自己熬的米酒，从不喝其他村民熬的或小卖部卖的米酒。年轻时，她的酒量非常惊人，但到了晚年她就定量喝了，每天保持一大碗，绝不超过。
&&&&5年前，经历三个世纪风云的陈黎婆在度过生命中的第121个生日后，在家乡安然长眠。医生特意对她的遗体进行检查后发现，她走时身体都没有什么疾病。最有趣的是，去世前10天，陈黎婆的家人见老人年纪太大，建议她把酒戒掉。没想到老人听从家人建议戒酒没几天就驾鹤西去，留下一个传奇的长寿故事。村民们猜想，如果陈黎婆不戒酒的话，也许现在还活着，创造着新的生命纪录。
&&&&两年前，一生都没离开过家乡、喝着家乡井水108年的老人吴家仁安然长逝。去年，一位107年岁的老人也离开了人世。金土村村委会主任庄琴珍告诉记者，据统计，金土村现在有90岁以上的老人20多名，其中两名超100岁，最大的102岁。另外，村里目前有360多名80岁以上的老人，几乎每一个家庭都有1至2个80岁以上的寿星。
&&&&&金土&这个海边小村庄，在&盛产&了众多寿星的同时，也涌现出一种尊老爱老的良好风气。对于生活在这种良好风气中的寿星们来讲，这更是一种幸福。
&&&&长寿的奥秘在哪里
&&&&村民的普遍长寿，其奥秘在哪里呢？记者调查中发现村民的长寿奥秘也许与下面这些&特色&有关。
&&&&珊瑚屋冬暖夏凉
&&&&大多数村民仍然居住在冬暖夏凉的珊瑚屋里。近年很多村庄的村民都住上了漂亮的楼房，但金土村大部分村民目前仍然居住在珊瑚屋里，只有极个别的村民才建起楼房。珊瑚屋是用珊瑚当墙，茅草搭盖而成。记者在金土村走访，发现多数村民不仅用珊瑚建主房，厨房、院子围墙等也是用珊瑚围造而成。据村民讲，由于珊瑚有大量的小孔，因此住在珊瑚房内感觉夏天凉爽冬天温暖。
&&&&&呆树&成氧吧
&&&&村里有大量枝繁叶茂、盛产负离子的&呆树&。这些&呆树&有两到三层楼那么高，不仅环绕拥抱着整个村子，且多条村巷上都成排分布。&呆树&一年四季都是苍翠欲滴。村民称，&呆树&都是自然生长的，老的有300多年，幼的也有上百年树龄。有专家调查，&呆树&能散发出大量的负离子，对人体健康非常有利。村民们告诉记者，到了夏天，村里的人特别是老人都喜欢到&呆树&下纳凉甚至睡觉。人在&呆树&下休息感觉特别舒服，村民因此把&呆树&称为&氧吧&。记者发现，村里除了大量的&呆树&外，还有不少高大伟岸的木棉树、盘根错节的古榕树、枝干曲虬的刺桐树和花红似火的凤凰树等等，使小小的金土村成了一个植物园。
&&&&长饮井水米酒
&&&&村民长饮古井里的&长寿水&。据史载，金土村祖先300多年前从福建搬迁而来。祖先们到了金土安居后就开始挖了第一口饮水井，后来又挖了7口。这8口水井目前仍保留着，其中四口前几年被封起来，但另外四口井水村民们仍然饮用至今。村干部透露，活了108岁的吴家仁老人，每天从地里干活回到家里，必定先喝几口古井里的水。村民告诉记者，用古井里的水煮饭，饭不容易变味。
&&&&记者了解到，村里长寿的老人，在饮食方面较为特别。他们很少吃肉，常吃青菜、海鲜、螺蚌肉和蕃薯饭，很少吸烟但个个喜欢饮自熬的米酒。村干部告诉记者，村里的老人个个乐观、友善、开朗，经常集在一起谈天说地，分享生活的酸甜苦辣。
&&&&长寿，也许除了与居住环境有关之外，与人的生活饮食习惯以及心态等方面也有很大的关系。长寿的奥秘，也许就在其中。
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