(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'竹子君，一句话说不清楚兴趣
看了楼上的回答，衣食住行吃喝拉撒睡啥都包括了。我就说一条: Big city is not as g…
谢邀。首先这个问题的回答取决于你如何定义聪明。1. 如果你的定义是对于恋爱感情方…
同意楼上所言药不能停。事实上，片中已经给出了如果停药的结果。男主的老相好枯瘦如…
&p&其实大家的主要困惑，还是因为私教课毕竟挺贵。&/p&&br&&p&&b&买了到底值不值？&/b&&/p&&p&&b&买了有没有效果？&/b&&/p&&p&&b&不买自己能不能练好？&/b&&br&&/p&&br&&p&跟大家讨论一下这些问题，教你认识和筛选私教，别一被忽悠就懵逼了。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&一、健身私教是什么人，他们和健身房是什么关系？&/b&&br&&/p&&br&&p&当你走进一家商业健身房，接下来的流程基本是这样的：&/p&&br&&ol&&li&健身房会派一个会籍顾问带你参观健身房环境和器材，然后介绍你办会员卡；&br&&/li&&li&当你办完会员卡后，健身房通常会给你分配一个教练，免费带你上一节课体验一下；&br&&/li&&li&这位教练会先带你做个体测，然后告诉你从头到脚都是问题，很多问题急需解决；&br&&/li&&li&教练再带你去练几个动作，然后告诉你动作都是错的，自己练练歪了以后就完蛋了！买课吧！买课吧！买课吧！&br&&/li&&/ol&&br&&p&反正你买就对了！&/p&&br&&img src=&/f0aa10aa017fa375fdd57_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/f0aa10aa017fa375fdd57_r.jpg&&&br&&p&为什么急着让你买课？因为光靠会员卡的那点钱，是没办法让健身房活下去的。所以（有一部分，不代表全部）健身房的大头收入，来自于&strong&预付费形式的私教课&/strong&。&/p&&br&&p&预付费的意思是，你必须在没有接受到任何服务的情况下，先一次性交够数节的课程费。&/p&&br&&p&以一线城市某些健身房为例，一节私教课价格约在350元左右，如果你一次性买10节私教课，健身房就有了3500元钱的一次性进账。&/p&&br&&p&而卖你课的私教，会从这3500元里面获得两部分收入：&/p&&br&&p&1、一次性的提成。往往开单的金额越高，这个提成比例就越高；&/p&&p&2、每上完一节课，会获得一节课的课时费。这个比例是固定的。&/p&&br&&p&这样的收入模式，加上健身房给每个私教制定的业绩标准（做不到多少节课可能要直接卷铺盖走人）...所以大部分私教都会使出浑身解数，来做到几件事：&/p&&br&&ol&&li&尽可能地让你一次性地多买课。你说先买两节试一试？那可不行，你这个情况得20节才能入门，50节才有起色，100节才能看到效果...&br&&/li&&li&尽可能地让你快点把课上完，也就是业内俗称的“消课”，这个不仅是为了拿到课时费，还为了让你能早点再续课，羊毛嘛，薅了一波，还有一波...&br&&/li&&li&也有一些情况下，教练会拖着不上课或把你分给别的教练，这通常是发生在销售业绩很好的教练身上——咱忙着销售赚钱呢，实在没工夫带你的课，反正你很快就不会再来健身了，这课就变成“死课”了，想退款？等到猴年马月去吧...&br&&/li&&/ol&&br&&p&以上就是健身房和健身教练的普遍现状。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&二、为什么要强调私教是否“靠谱”？&/b&&/p&&br&&p&忽悠你买课其实没关系。人家来做私教就是为了赚钱养家糊口嘛，让你多买课其实可以理解。关键在于，&strong&你花钱买了这些课，到底值不值&/strong&。&/p&&br&&br&&p&只可惜，很多的健身私教，其健身知识都来自于短则7天，长也不过数月的培训速成班。&/p&&br&&p&他们中有的自己有健身经验，底子也不错，练得挺壮。但&b&缺乏&/b&作为一名教练应有的，对运动生理学/解剖学/营养学的深入研究；&/p&&br&&p&更有一些，其实从未涉足过健身业，只是体型正常，售卖技巧一流，所以从各种形形色色的行业转行当了“教练”，而骨子里，也只是个高级销售罢了···&/p&&br&&img src=&/d91af0a2ff806dc9038bfe_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/d91af0a2ff806dc9038bfe_r.jpg&&&br&&p&你真的愿意让2个月前还是零基础学徒的人，从你口袋里一次性掏出几千至几万块，然后在课上用他所谓的理论经验给你“指导训练”？&br&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&三、还能有靠谱的教练吗？&/b&&/p&&br&&br&&p&当然有！任何群体都有好有坏，不能一棒子打死。&/p&&br&&p&虽然乱象丛生，但这个体系里，还是有一些好教练的。&/p&&br&&p&其实在任何一个领域，有一个老手带你入门，进步肯定会比自己练快很多的。&strong&如果能请到靠谱的教练其实是非常值的&/strong&：&/p&&br&&p&&strong&· 能尽快教你入门；&/strong&&/p&&p&&strong&· 能纠正你的错误动作；&/strong&&/p&&p&&strong&· 能给你提供合理的训练计划；&/strong&&/p&&p&&strong&· 能保护你训练避免受伤；&/strong&&/p&&p&&strong&· 能加快你的进步速度等...&/strong&&/p&&br&&p&高水平的教练其实不少，通常他们也更乐意自己开私人工作室，而不是挂靠在各大健身房。例如广州的 &a data-hash=&dfc50c73beacfbc29658& href=&///people/dfc50c73beacfbc29658& class=&member_mention& data-tip=&p$b$dfc50c73beacfbc29658&&@陈柏龄&/a&、 &a data-hash=&765c8f963c6d0ea5fb5ade227e39786e& href=&///people/765c8f963c6d0ea5fb5ade227e39786e& class=&member_mention& data-tip=&p$b$765c8f963c6d0ea5fb5ade227e39786e&&@虎柔&/a&，上海的 &a data-hash=&9d47a8c1dd3ddfa9aa0e8e7& href=&///people/9d47a8c1dd3ddfa9aa0e8e7& class=&member_mention& data-tip=&p$b$9d47a8c1dd3ddfa9aa0e8e7&&@李亚威&/a& 等前辈，除了写健身科普文以外，也在做线下私教。&/p&&br&&p&我还计划今年五六月有空了去广州找几位前辈上上课交流下，因为他们知识理论体系非常丰富，也有相当的培训教育经验，我觉得能学到东西。&/p&&br&&p&而挂靠在普通健身房的教练，也是有不少好的，但确实比较鱼龙混杂，需要仔细分辨了。下面介绍一下如何筛选健身房的教练，免得花冤枉钱还没效果。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&四、这样的教练，最好避开&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&1. 上来就吓唬你，让你感觉自己有各种大毛病&/strong&&/p&&br&&p&挖苦与恐吓绝对是非常好的销售手段，特别是对于本身自信不足，进了健身房还害怕别人目光的瘦子们。&/p&&br&&p&&strong&“你这体质不行啊，这样练下去很快就受伤了啊”&/strong&&/p&&p&&strong&“你脊椎侧弯、盆骨前倾，方法不正确的话越练越严重”&/strong&&/p&&p&&strong&“上周健身房有个小伙子自己练，没人保护，把自己给砸进医院了”&/strong&&/p&&br&&p&重复个两三回，估计很多人会开始慌了，觉得自己完蛋了，感觉不买课自己就练不下去了...&/p&&br&&p&然而，健身本身就是一个从无到有，从弱到强的过程，没有人是天生的完美身材，大家长期工作学习，体型肯定会有一些小问题，刚开始练大家体力也肯定都不太行。这些都是正常的现象。&/p&&br&&p&如果一个教练，&strong&抓住一个小问题不放，不断夸大，说的很严重让你害怕&/strong&。首先暴露的是低下的素质，其次暴露的，是对健身理解的偏颇和不尊重。如果他一开始就想通过摧毁你的自信来控制你，那多半在以后的课程中，他也不会给予你应有的鼓励和实质性地帮助——如果你成长的太快，他怎么继续长期地控制你呢？&/p&&br&&p&在这里，给大家分享一个妹子朋友的亲身经历：&/p&&br&&blockquote&&p&一年半前，妹子第一次到健身房办卡。&/p&&p&在此之前妹子自己在家用杠铃哑铃训练了一段时间，平时也有骑行等户外运动，此为背景。&/p&&br&&p&办好卡后，妹子就见到了所谓的“启蒙教练”李教练。这位李教练看起来人高马大，十分强壮，本来以为是有一定经验的老教练，结果此人上来就跟妹子说，去，到那边做五组卷腹，每组二十个，我要看看你的体能。&/p&&br&&p&纳尼？用卷腹看体能，你是不是有毛病...&/p&&br&&p&然而当时的妹子毕竟too young啊，既然你叫我做那我就做呗...于是妹子呼哧呼哧地...在他面前把五组做完了。&/p&&br&&p&李教练的脸色当时就不太好看了，估计本来想用“体能不足”来吓唬妹子，结果第一招就失败了...&/p&&p&然而李教练毕竟是个好销售...很快振作精神，带妹子去做了体测。&/p&&br&&p&这里就不吐槽健身房的体测仪有多不准了...总之体测结束后——妹子的整体脂肪量，肌肉量全都在“合格”范围内...&/p&&p&李教练这回更紧张了，于是他试图从妹子的体型寻找到突破口：&/p&&br&&p&看起来还不错，不过你上半身还是偏瘦啊...&/p&&p&“这个你不说我也知道...我来健身房就是打算通过无氧训练增肌的啊？”&/p&&br&&p&教练脸上一个大写的囧，不过他想了想，又放出了一个自以为对妹子很管用的“大招”&/p&&p&——“我说，你有马甲线吗？”&/p&&br&&p&...WTF!&/p&&br&&p&在这次双方都不太愉快的经历后，李教练并未死心，先后通过故弄玄虚（在我训练时大喊一声你这样做是错的然后扬长而去...），冷嘲热讽（“你就是犟吧我告诉你没效果的”）等技能点，试图让我认怂，后来在我忍无可忍，准备抡起杠铃砸他时，他...从健身房消失了。&/p&&br&&p&对，消失了，听说是拿了几个会员的一次性提成，然后跑路到别的健身房继续做“教练”去了。&/p&&/blockquote&&br&不尊重他人的人也不会尊重自己——这是妹子对李教练，以及那些善用恐吓手法的“私教”们，最温和的评价了。&br&&br&&img src=&/787edbfdfaa654_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/787edbfdfaa654_r.jpg&&&br&&br&&p&&strong&2. 满嘴“专业名词”，但又不肯耐心解释给你听&/strong&&/p&&br&&p&如果一个教练上来就和你说一堆，你从来没听过的“专业名词”，你是不是会觉得这个教练很厉害？&/p&&br&&p&但很遗憾，如果这个教练说了很多名词却又不肯通俗地，深入而耐心地解释给你听，那这个教练多半是个忽悠。&/p&&br&&p&一方面是因为，编造一个名词和概念很容易，但要把名词和概念解释的合乎逻辑，还是需要一定功底的。&/p&&br&&p&另一方面，不靠谱教练所受的速成班教育内容，千篇一律都是这样的：&/p&&br&&p&“我们的课程要分为三个部分：适应期，训练期，巩固期，适应期要提高你的体能和整体素质；训练期开始正式训练；巩固期用来强化训练···然后课程结束就达到你想要的效果了。”&/p&&br&&p&正是由于这种统一的培训内容，所以教练一般对每个人，都会先抛出“提高代谢率”、“改善消化吸收功能”，“增强肌肉力量”、“改变体脂和肌肉含量”这些不明觉厉的词，让你懵逼。&/p&&br&&p&听起来好像没错对吧？但真正有过健身经验的人都知道，这个就是扯淡。&/p&&br&&p&因为每个人的目标不同，有的为增肌，有的为减脂，有的为了增强力量，有的为了矫正体型。而这些都有对应的训练体系和方法，你统统让我“先增强体能”，你不如让我去多喝热水？&/p&&br&&p&就是为了先给你多上几节所谓的“体能课”，一节收你三五百。&/p&&br&&p&总得来说，会用名词忽悠你的教练，多半也只是出于上面所说的恐吓你的目的，让你觉得自己什么都不懂而产生无助感，只不过相比第一种，用的方式更隐蔽，更像那么回事罢了。&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&3. 打包票“一个月让你进步XX斤”，满嘴鸡汤的教练&/strong&&/p&&br&&p&说实话，跟着我成功增重的人多了去了，我都没把握给你担保一个月重10斤。&/p&&br&&p&因为要达到这个目标，训练、营养、休息缺一不可，例如你跟着我练得很好，回去饮食没搞好，照样没效果。&/p&&br&&p&更考验的是你的执行力。能保证我教你你都100%执行？这些都是无法判断的。&/p&&br&&p&我只能告诉你：如果训练得当，三个月能有看得见的变化。我见过第一个月重十多斤的，也有见过一年没什么成效的，因人而异，看你执行力。&/p&&br&&p&&strong&并不敢向你保证，你一个月能练成什么样。&/strong&&/p&&br&&p&万一你执行力强各方面做得好，那当然皆大欢喜；万一没能达到目标，他就赖到你头上去，什么肯定你平时没睡好啊，你训练重量总是不愿意拼上去啊，你来的不够勤啊…反正不是他的责任。&/p&&br&&p&退一步说，健身本身是个长期的过程，比如瘦子增肌，也要经历先增肌增重再刷脂的反复过程，没个半年一年很难有明显成果。短时间内就能达到理想的目标，你当你是充气娃娃？&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&五、如何才能有效筛选教练？&/b&&br&&/p&&br&&p&&strong&1. 他有没有主动了解你的训练目标。&/strong&&/p&&br&&p&说通俗点就是，他有没有问过你：&strong&你想练成什么样？&/strong&&/p&&br&&p&每个人的目标都不同，有的人希望增肌减脂改善体型，有的人希望提升体能，有的人希望增加力量，这是很多样化的事情。&/p&&br&&p&但很多教练一上来就跟你说，你体能太差了要先提高，你要这样练才能出马甲线...这些真的是你想要的吗？&/p&&br&&p&教练本质上做的其实是教育工作，教育的作用当然就是，能帮助你达到你想要的目标。如果一个教练连这点意识都没有的话，其他一切免谈。&/p&&img src=&/bf3afe64c7738_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/bf3afe64c7738_r.jpg&&（这图明显是改的字幕，调侃找了个跟自己目标完全不符的教练。评论区这么多人看不出这个梗？=。=）&br&&br&&br&&p&&strong&2. 自己多了解基础的健身常识。&/strong&&/p&&br&&p&在步入健身房前，了解一些基础的健身常识，既可以增强你的自信，又可以避免被不靠谱的教练忽悠，将一些速成班的忽悠直接PASS。&/p&&br&&p&对于想要增重的瘦子来说，这些基础知识应该包括：&/p&&br&&ol&&li&你为什么会瘦——多半不是真的有消化类问题，而是你自身代谢比较高，而吃得热量没有超过代谢，所以体重一直不增加。&br&&/li&&li&想增重，应该怎么吃，吃什么？——对瘦子而言，每天总热量3000kcal以上，碳水化合物每公斤体重6g,蛋白质每公斤体重1.8g,多食多餐，是理想的饮食标准。&br&&/li&&li&想增重，应该怎么练——大肌群优先，6-8RM的大重量优先，通过轻度撕裂肌纤维，和训练后的营养补充，实现肌肉的超量恢复。&br&&/li&&li&作为新手，应该练什么——新手可以直接进行增重训练，先用轻重量学习动作，学习完成后即可逐渐增加到大重量，进行一周3-4次，每次主练一两个部位的分化训练。&br&&/li&&/ol&&br&&p&等等...&/p&&br&&p&当你心中先装着这些基础知识，再碰到一个跟你说“你要先提高体能和代谢”的教练，你就能给他一个高冷的微笑，然后让他哪凉快呆哪儿去，&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&3. 多问+逼问，追问+查问&/strong&&/p&&br&&p&多问+逼问，意思是不要被教练的三言两语所打动，而是要把你所有的疑虑全部问出来：如果教练在解答疑问中有含糊其辞的地方，不要放过，而是&strong&抓住这个点继续提问题，直到教练给你完全解释清楚&/strong&。&/p&&br&&p&追问+查问，意思是当教练说出一个你不懂的名词时，&strong&要表明你不懂这个词，让他通俗地解释给你听&/strong&，并且解释的时候记住他所说的话，回来自己查一下资料，看他说的到底是不是正确的。&/p&&br&&p&举个场景，你正在练着，某教练过来说，你的动作练得不对啊，你就要问他：&/p&&br&&ul&&li&究竟是哪里不对？&br&&/li&&li&是肌肉发力不对吗？&br&&/li&&li&这块肌肉具体在哪个位置？&br&&/li&&li&这块肌肉的作用是什么？&br&&/li&&li&怎样才能更好地感受到肌肉发力？&br&&/li&&li&是脊柱没有挺直？&br&&/li&&li&那脊柱分为哪几个部分？&br&&/li&&li&那为什么要挺直？&br&&/li&&li&不挺直会有什么后果？&br&&/li&&/ul&&br&&p&···不要嫌麻烦，毕竟几千几万块的事，多问几句有好处（真·土豪请忽略此处···）&/p&&br&&p&一般来说，能够完整、流畅、通俗地解释给你听，并且你回来查证后并没有什么大错误的教练，可以进一步尝试交流；那些只能说出表面，细节处却含糊其辞，到最后仍让你有疑虑的教练，还是敬而远之吧。&/p&&br&&br&&p&&strong&4. 观察教练的日常言行&/strong&&/p&&br&&p&前面说过，健身是一门科学。一个合格的教练，不一定非要有高等学校体育专业的教育背景（有当然更好，这个高等学校不是指那些职业体校，而是大学里的专业学科），但一定常常钻研知识，不断追求进步，而不是把大部分精力用在推销、灌鸡汤上面的。&/p&&br&&p&你可以观察教练在健身房的言行，他对别的学员的态度，是站在旁边吼两句让学员练，还是一边练一边讲解原理；也可以加他的微信，通过朋友圈观察他的日常，往往能发现一些有趣的事情。&/p&&br&&p&比如我健身房有个教练，他在日常出差学习时，仍会在行李里放一副人体骨架方便研究，这个教练很大程度上是个靠谱的教练。&/p&&br&&br&&p&&strong&5. 必要时强硬要求先试再买&/strong&&/p&&br&&p&如果你通过上面几步的排查，发现某个教练感觉不错，建议还是强硬要求先买少量的课，比如5节以下。这样做能让你以较小的成本，考察教练的几个方面：&/p&&br&&ol&&li&&strong&他和自己的目标认知是否一致；&/strong&&br&&/li&&li&&strong&他的教学方式如何，自己能不能习惯和接受；&/strong&&br&&/li&&li&&strong&他能不能帮助自己解决实际问题；&/strong&&br&&/li&&/ol&&br&&p&如果都不错，再继续大量买他课不迟。&/p&&br&&p&尽管处于业绩压力，教练开始可能不太接受，但只要这个教练是好教练，他应该理解你的初衷——真金不怕火炼，服务业的顾客满意度永远是第一位的，何况这种还是最不保险的预付费形式呢...总之，态度强硬点，没错的。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&六、一定要请私教才能练好吗？&/b&&br&&/p&&br&&p&不用的，我也从来没请过私教，都是自己通过健身的书籍和网络自学的，依然顺利从100斤增重到目前150斤，达成了自己的目标也练出了让自己满意的身材。&/p&&br&&p&当然学习过程会慢一些，也会走一些弯路，但是&strong&自己不断研究，不断纠正学习的过程的好处就是，我对整个增重过程理解的非常透彻&/strong&。所以我不会像很多人一样，离开了教练就什么都不懂了，我也能够写许多增重教程指导更多需要改善体型的瘦子们。&/p&&br&&p&所以，无论是否请私教，关键还是得看你自己有多用心。&/p&&br&&p&&strong&健身不同于别的服务业，不是你什么都不做，等着别人把你服务好就行的。&/strong&&/p&&br&&p&它更多的是要靠自己的努力：努力学习专业知识，努力训练，努力解决训练中遇到的问题，努力调整状态，努力达到一个又一个阶段性目标...&/p&&br&&p&再好的老师，也只能教给你理论方法，帮你避免误区，而不能盯着你每次做到力竭；同理，再好的教练，也不能代替你身体的感受，不能帮你举起那一下下的重量，不能代替你的坚持...&/p&&br&&p&&strong&师傅领进门，修行靠个人&/strong&。一旦选择开始，就请多花些心思坚持下去吧。&/p&&br&&p&毕竟，你的身体，只能由你自己负责。&/p&&br&&br&&p&最后推荐两本我自学的入门书：《斯瓦辛格健身全书》和《肌肉健美训练图解》&/p&&img src=&/f905ecefa0adb5bb32f645a5553caaba_b.jpg& data-rawwidth=&753& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&753& data-original=&/f905ecefa0adb5bb32f645a5553caaba_r.jpg&&
其实大家的主要困惑，还是因为私教课毕竟挺贵。买了到底值不值？买了有没有效果？不买自己能不能练好？跟大家讨论一下这些问题，教你认识和筛选私教，别一被忽悠就懵逼了。一、健身私教是什么人，他们和健身房是什么关系？当你走进一家商业健身房，接下来的…
大学室友间的关系非常奇妙。一群年纪相近的人被完全随机的分配，在数年时间里因此维持紧密的关系。这其实是非常难得的统计样本，我没有经历过这样的关系而且非常好奇，所以也读了一些国外的相关研究。&br&&br&首先需要肯定的是，住宿舍的大学生比住在外面的学生成绩好。根据威斯康辛大学的研究，在总分是4的情况下，住校学生的平均成绩比外宿的学生高 0.7-1.0。这是非常惊人的差别，要知道2.8和3.8的GPA差别可能就是学渣和藤校的区别，也是让你爸给你打钱的时候声音大不大的区别。这个研究还涉及一个逆向选择的问题，即成绩好的学生可能本身更愿意住宿舍。所以研究者又做了GMM和MLE的分析。在去掉内生性因素之后，得到的结论仍然是住宿舍能帮你提高0.2到0.5的GPA。毕竟女朋友不在，睡觉不用睡床沿。&br&&br&但是，住校并不能保证你的进步，室友的好坏也很重要。里德学院在同群效应的研究中指出，与同班同学当室友，对双方成绩都有一定提高，但是如果是不同届的学生，则对成绩没有影响。&br&&br&美国空军学院也做了类似的试验。他们的试验把所有学生分为：成绩最好的25%，中等成绩的50%和成绩最差的25%。如果你有一个好成绩的室友，则他对你成绩的影响因素相当于你自己努力因素的27%。一个学霸室友可以极大提高你的成绩，也就是说，你考砸了怎么能怪你呢？实在是室友不争气。这种影响在大一大二时会很明显，但是到大四时几乎可以忽略。&br&&br&男生和女生受到室友的影响也不一样。在2012年Ficano的研究中，室友只对男性学生的成绩有影响，对女性则没有。室友的平均成绩每增长1，男性学生的成绩会增长0.103。同样，室友成绩的中位数每增长1，则男性学生的成绩增长0.078。也就是说，男同学们受室友成绩的影响大约是7-10%。然而，这种影响在女性身上则完全不存在，女生室友的成绩再好，她们也非常沉得住气，完全不会跟着提高。女同胞们可以跟我解释一下是为什么吗？我猜这可能是因为男性之间的竞争氛围比较重，室友每天认真读书会让你打游戏时压力很大。就好像当我看到一个比我帅又比我有智慧的男性的出现时候，我都不禁...等我将来有机会看到了再回来告诉你们。&br&&br&最后，真正的学霸是会吸取天地精华的。当宿舍中有一位是成绩最好的5%的尖子生时，室友的成绩反而会有所下降。不要慌，你不必跳级到大四或者搬去女生宿舍，只需假装无意的让他看到你枕头下面的各类室友凶杀的新闻剪报。&br&&br&&br&References:&br&&br&1. Araujo P, Murray J (2010). Estimating the effects of dormitory living on
student performance. Econ. Bull., 30(1): 866-878&br&&br&2. Hanushek, Eric A., John F. Kain, Jacob M. Markham, and Steven G. Rivkin. 2003. ‘‘Does Peer Ability Affect Student Achievement?’’ Journal of Applied Econometrics,18(5):527–44.&br&&br&3. Bruce Sacerdote, 2000. &Peer Effects with Random Assignment: Results for Dartmouth Roommates,& NBER Working Papers 7469, National Bureau of Economic Research, Inc.&br&&br&4. Parker, Jeffrey,2012. “Does Living near Classmates Help Introductory Economics Students Get Better Grades?” Journal of Economic Education, v43 n2 p149-164 2012&br&&br&5. Ficano, C. C. (2012). Peer effects in college academic outcomes – Gender&br&matters. Economics of Education Review, 31, .&br&&br&&br&&br&&br&&b&微信公共号，温义飞的生活经济学，没事我会去唠唠。&/b&
大学室友间的关系非常奇妙。一群年纪相近的人被完全随机的分配，在数年时间里因此维持紧密的关系。这其实是非常难得的统计样本，我没有经历过这样的关系而且非常好奇，所以也读了一些国外的相关研究。首先需要肯定的是，住宿舍的大学生比住在外面的学生成绩…
婚姻的基本需要楼上好多人回答了，就不赘述了。&br&就结婚需要的基本安排，每个地方都不一样。&br&本人在一线省会城市，繁文缛节相对（农村）较少，家中长辈老人也比较开明，没有太多的讲究。&br&基本安排就是：&br&1、婚前一年 双方长辈见面，敲定婚事，包括双方家庭基本信息、彩礼、房子谁家的、装修怎么算and so on~&br&2、婚前一年挑黄道吉日定婚宴酒店。其他地方不知，我们这儿结婚订酒店至少提前半年以上，不然就挑不到好日子，或者桌数合适的酒店。&br&3、新房装修&br&4、提前3个月拍婚纱照，洗片选片制作成册神马的都要等一个月&br&5、提前3个月购置婚纱、礼服、婚鞋，一般婚纱都是去店里试款、然后定做、3个月后取&br&6、提前2个月选婚庆公司，确定婚礼主题、婚礼样式、婚礼预算等等&br&7、提前2个月选购喜糖，确定喜糖盒，确定让店家包，或者自己包&br&8、提前2个月让婚庆公司设计出喜帖，提前1个月开始分发喜帖&br&9、提前1个月与婚庆公司确定婚礼所需道具，包括主色调、背景板、婚车装饰……&br&10、提前半个月确定伴娘、伴郎，婚礼当天帮忙的亲友&br&11、提前半个月购置各种喜字、敬茶的红茶具、红包、新房装饰等&br&12、婚礼前一周确定婚礼当天的流程，并告知当天帮忙的亲友&br&13、婚礼前3天短信提醒亲友自己的婚礼时间&br&14、婚礼前1天请家庭和睦，子女孝顺的长辈（女）铺床，请男童和新郎睡新房&br&&br&好吧，以上就是大概的结婚前需要做的基本安排，结婚当天的安排各地不一。可能有遗漏，希望能帮到LZ
婚姻的基本需要楼上好多人回答了，就不赘述了。就结婚需要的基本安排，每个地方都不一样。本人在一线省会城市，繁文缛节相对（农村）较少，家中长辈老人也比较开明，没有太多的讲究。基本安排就是：1、婚前一年 双方长辈见面，敲定婚事，包括双方家庭基本信…
谢邀 &a data-hash=&25f2640f1cfd7c81d5b5& href=&///people/25f2640f1cfd7c81d5b5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Sa Yi& data-tip=&p$b$25f2640f1cfd7c81d5b5&&@Sa Yi&/a&&br&&br&&a href=&/xiepanda/& class=&internal&&当我说准备结婚的时候我在准备些什么 - 谢熊猫出没注意 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&p&之前我说我要结婚了，于是很多好友来问我什么时候结婚，我一直都没有给出一个确切的回复。&/p&&p&其实是这样的，当我说我准备结婚的时候，我在准备的是婚姻，而不是婚礼。&/p&&br&&p&婚礼需要彩车、酒席、婚纱照等等等等，这些我都没有打算搞，一是地理位置比较困难，回国办婚礼招待亲戚对我这样的懒人来说时间上太不划算，我并不想让父母帮忙操办，又不想远距离遥控；二是我并不喜欢笑着面对八辈子没见过的亲戚们，我和你不熟，呵呵。&/p&&br&&p&当然，兄弟姐妹、以及各地好友我都会在结婚前后找机会拜访，小规模宴请，或者家宴招待，这是后话。&/p&&br&&p&-------------------------------------&/p&&p&&strong&说到正题——为婚姻做准备。&/strong&&/p&&p&我做事情喜欢有计划，家里开销要做个Excel报表统计，出门旅游要把当地公交系统在内的细节全部研究好，买电脑要提前一个月开始写配置单追踪价格。这些种种小事尚且要有计划的做，何况婚姻这样的大事？&/p&&p&我都在准备些什么呢？&/p&&br&&p&&strong&1. 钱：赚钱多少是一回事，怎么花钱、花多少钱这些才是能真正造成矛盾的问题&/strong&&/p&&p&谁负责交房租？谁负责做预算？谁负责审计家庭开销？谁负责大件物品购买决定？每月储蓄率多少？投资方式？买房计划？是否有类似的消费风格？这些种种都是有关钱的问题。&u&关于钱的问题在结婚前都要有一个共同的意向。&/u&这个共同的意向不一定要来自正经的会议式交流或者白纸黑字的写下来，也可以在日常的生活中达成共识。&/p&&br&&p&&strong&2.家庭规划：生养后代怎么安排？&/strong&&/p&&p&要不要生孩子？什么时候生孩子？生多少孩子？孩子的养育方式？孩子的教育方式？孩子成长时的宗教环境（或者没有宗教）？研究表明，在和谐稳定的婚姻中，生养后代能够显著的提高夫妻双方的幸福程度。要很明确的认识到，孩子能给好的婚姻带来更多的欢乐，但是并不能用来拯救坏的婚姻。生养后代在经济上和个人投入上都有很高的要求，所以&u&家庭规划的话题要在结婚之前达成共识，两个人要在家庭规划的重大决定上互相认同&/u&，不然本来很美好的事情会有反效果。&/p&&br&&p&&strong&3.性：对于很多人来说，自己的婚姻伴侣将是之后几十年唯一的做爱对象。&/strong&&/p&&p&性生活不和谐是很多婚姻破裂的原因。两个人在性爱上是否合拍，性爱的频率，是否能够满足对方的欲望，是否能够接受各自的癖好，在受到婚外诱惑时候的处理方法，这些也都需要在结婚之前能够探索好。这些并不需要直接的表达，在长期的交往/同居过程中都是可以心领神会的。&/p&&br&&p&&strong&4.友情：一份长久的婚姻，不只需要“我爱你”，更需要“我喜欢你”。&/strong&&/p&&p&不管你信不信，&u&两个人长期生活在一起，大多数时候不是用来做爱，而是用来做朋友&/u&。比如我和女朋友君有共同喜欢的美剧，有一起玩的暗黑三账号，我玩Skyrim的时候她会在旁边看，她做烘焙的时候我会很乐意吃，我买厨具的时候她会很开心的和我一起逛，我们喜欢同样的零食和食物。她不但要是我最爱的人，还要是我最好的朋友，共同的兴趣、爱好、和理解，这样才能开心的生活在一起，而不会出现男的玩游戏女的抱怨，女的逛街男的嫌累的不愉快情况。两个人之间的友情，需要长期的培养，这是为美好婚姻做的重要准备。&/p&&br&&p&&strong&5.爱情：婚前要和女朋友约会，婚后女朋友变成了老婆还是要约会。&/strong&&/p&&p&浪漫并不因为婚姻而结束，人也不会因为一张结婚证而改变，婚前的女朋友就是婚后的那个老婆。当然婚后的浪漫可以有更多的方式，鲜花是浪漫，一起动手用买花的钱做个烤鸡也是浪漫。婚后也要和老婆约会，动物园、游戏厅、学校天台、公园小凉亭，婚前约会的地方婚后也能去。&u&怎样在长期的恋爱关系中保持这种约会的惯性，然后怎么把惯性带到婚姻之后，这是结婚前要考虑的&/u&。&/p&&br&&p&&strong&6.事业：五年后你的事业在哪里？她又在哪里？十年后呢？二十年后呢？&/strong&&/p&&p&比如我现在的工作经常要出差，未来还可能连续几个月都在别的国家，甚至可能因为工作需要而要移居别国，那么我的伴侣在这些情况下和我是否能够合拍？我们的事业发展是否会互相影响？两个人在事业上的目标是否能得到彼此的认同？这些话题很不确定，也很难说清楚，但是越难说清楚的事情越要说清楚，那些真正能够影响到家庭生活的事业变化都是很难提前预期的，那么当这些变化来到的时候，身边的那个她是否能和我共进退，这个要在结婚前就要认识清楚。这个方面的底线是&u&不能为了事业牺牲家庭，也不能为了家庭牺牲事业。&/u&&/p&&br&&p&&strong&7.家庭：两个人来自不同的家庭，两个人又要组成一个新的家庭，这三个家庭之间的关系怎么处理。&/strong&&/p&&p&调和双方父母的关系，调和双方父母和自己的关系，都很重要。筹划双方父母的交流活动，比如共同享受美食或者共同出游等等，是保持友好的重要方式。同时&u&在保证亲情的前提下，双方父母对于两人的干涉也要有限制&/u&，当你的父母对你的他/她有意见的时候，你能不能坚定的站在他/她的立场要求父母不要干涉？这是个很难回答的问题，也是一个很现实的问题。我觉得在两个人都能干脆的回答这个问题之前，不能急着结婚。&/p&&br&&p&&strong&8.争吵：既然吵架不可避免，那么婚前就要决定怎么吵架。&/strong&&/p&&p&两个人在一起肯定会吵架，认识到这点之后就要提前安排怎样解决吵架的情况。有句话说的好，如果夫妻两个吵架的时候有人占上风，那么两个人都是输家。吵架是因为有矛盾，那么&u&吵架就要为了解决问题而吵，而不是为了吵赢对方而吵&/u&，要试着去了解对方，而不是试着让对方了解自己，如果能怀着这样的想法去吵架，那肯定吵不长。这种状态需要练习，婚前就要利用有限的吵架机会来练习。&/p&&br&&p&&strong&9.交流：交流不只是说，还有听。&/strong&&/p&&p&要了解对方的长处和短处，然后利用自己的特点来互相补充。&u&聆听能解决50%的问题，妥协能解决30%的问题，口交能解决剩下20%的问题。&/u&&/p&&br&&p&&strong&10.自我：要两个人共同生活，但是不能放弃自我。&/strong&&/p&&p&有个笑话说：“为了保持浪漫的感觉，我和我的老婆一个星期出去，我周一晚上出去，她周二晚上出去。”不要试着去改变对方，也不要为了对方而改变。要抽出时间做自己想做的事，和自己的朋友出去玩，有自己的社交生活。不要把时间全部放在两人世界上，&u&保持自我，不但给婚姻生活减压，也能保证浪漫感情的长久&/u&。在结婚之前就要清楚的认识到这一点，在自己的心理上做好准备。&/p&&p&--------------------------------&/p&&br&&p&所以当我说我在准备结婚的时候，我准备的是这些事情，所以关键并不是哪一天办婚礼，而是什么时候才能找到系统、科学的方法来管理、检测、和保持这些对于婚姻至关重要的因素。&strong&如果这些事情不准备好，怎么可以随便就结婚呢？&/strong&&/p&
谢邀 之前我说我要结婚了，于是很多好友来问我什么时候结婚，我一直都没有给出一个确切的回复。其实是这样的，当我说我准备结婚的时候，我在准备的是婚姻，而不是婚礼。婚礼需要彩车…
谢邀。&br&&br&看到这个题目的时候我是很崩溃的，因为我不是做这个的。&br&但是呢这个题目好像还挺有意思的，所以就打开了google。&br&说得不对的地方还请大牛指正。&br&&br&&b&1. 眼动研究（eye tracking）&/b&&br&简单来说就是通过摄像头追踪用户看屏幕的位置，比如下面的热图显示用户在使用iPhone浏览facebook的时候注意力主要集中在左中和左上角的位置（由红到黄到绿到蓝表示注意力从强到弱），使用iPad则是中间偏上，网页版则是左小角一小块（这里有个人页面、消息、群组等），中间栏（news feed），以及右上，而通常网页版显示广告的位置是不太能引想用户的注意力的，基本是蓝绿色。这或许也是为什么要把广告有机的跟news feed结合起来，以至于每年产生近200亿美元的收入（其中移动端占大概80%，而移动端是没有右侧广告栏的）&br&另，关于News Feed可以看 &a data-hash=&c962df131fe441cb85246bec9e632d9c& href=&///people/c962df131fe441cb85246bec9e632d9c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@连乔& data-tip=&p$b$c962df131fe441cb85246bec9e632d9c&&@连乔&/a& 的这个回答，信息量很大：&br&&a href=&/question/& class=&internal&&为 Facebook 每天带来 4000万美元收入的 News Feed 到底是一种什么样的广告形式？ - 互联网广告&/a&&br&&br&图片来源：&br&&a href=&/?target=http%3A//et.com/news/what-facebook-and-every-other-site-can-learn-from-eye-tracking/& class=&internal&&et.com/news/what-facebook-and-every-other-site-can-learn-from-eye-tracking/&/a&&br&&img src=&/952e89d5eeef31cc2367ab8_b.png& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&814& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/952e89d5eeef31cc2367ab8_r.png&&&br&&b&2. 六度分隔理论&/b&&br&&blockquote&&b&六度分隔理论&/b&（&a href=&/?target=https%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E8%258B%25B1%25E6%& class=&internal&&英文&/a&：&b&Six Degrees of Separation&/b&），即假设世界上所有互不相识的人只需要很少的中间人就能够建立起联系的理论。&a href=&/?target=https%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E5%E4%25BD%259B%25E5%25A4%25A7%25E5%25AD%25B8& class=&internal&&哈佛大学&/a&心理学教授&a href=&/?target=https%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E6%2596%25AF%25E5%259D%25A6%25E5%%25C2%25B7%25E7%25B1%25B3%25E5%25B0%%25A0%25BC%25E6%258B%%25A7%2586& class=&internal&&斯坦利·米尔格拉姆&/a&于1967年根据这个概念做过一次连锁信实验，尝试证明平均只需要5个中间人就可以联系任何两个互不相识的&a href=&/?target=https%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E7%25BE%258E%25E5%259C%258B%25E4%25BA%25BA& class=&internal&&美国人&/a&。&/blockquote&来源：&a href=&/?target=https%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E5%2585%25AD%25E5%25BA%25A6%25E5%E9%259A%%E8%25AE%25BA& class=&internal&&https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%85%AD%E5%BA%A6%E5%88%86%E9%9A%94%E7%90%86%E8%AE%BA&/a&&br&2011年，facebook联合米兰大学研究表明任意两名facebook用户之间的距离并没有传说中的6度那么远，而是3.74度。36kr有一篇很好的文章介绍这个：&br&&a href=&/?target=http%3A///p/61906.html& class=&internal&&Facebook把人与人之间的关系拉近了1.26度_36氪&/a&&br&&br&2015年facebook月活达到16亿，3.74度成了3.57度，仅限于美国境内的话是3.46度。&br&不知道如果微信搞一个类似的算一下会是多少。&br&来源（需要翻墙）：&a href=&/?target=https%3A///blog/three-and-a-half-degrees-of-separation/& class=&internal&&/blog/three-and-a-half-degrees-of-separation/&/a&&br&&br&&b&3. “知乎完美情侣”&/b&&br&在 &a data-hash=&4a04b274eac& href=&///people/4a04b274eac& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@丁尧& data-tip=&p$b$4a04b274eac&&@丁尧&/a& 的这个回答下面：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些网站用爬虫爬取能得到很有价值的数据？ - 知乎用户的回答&/a&&br&简单来说就是答主找到一批高质量（仅就回答、赞数、粉丝数而言）的用户，然后开始数据式虐狗，找到“知乎完美情侣”。&br&&blockquote&通常来说，一个用户如果只关注了一个人，那么很有可能这个人对他来说有着非比寻常的意义。但是要考虑到有些用户是新用户或者不活跃用户，那么他可能只是懒得关注人。所以，接下来的分析，选取只关注了一个人，且粉丝数大于1000的用户，一共161个。&br&&br&那么，被这161个人所关注的人，是不是也只关注了一个人，并且他们两个人之间是互相关注的呢？对这161个用户进行分析，筛选出符合以下条件的用户组：&br&&ul&&li&两个人之间互相关注，且都是只关注了对方一个人&/li&&li&其中至少一个人在这161个用户样本中&/li&&/ul&&/blockquote&另外顺便安利一下同一问题下
&a data-hash=&4920fca107ec266a26bf578ff112a6d3& href=&///people/4920fca107ec266a26bf578ff112a6d3& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@何明科& data-tip=&p$b$4920fca107ec266a26bf578ff112a6d3&&@何明科&/a&的答案也是挺有意思的。&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些网站用爬虫爬取能得到很有价值的数据？ - 何明科的回答&/a&&br&&br&先写到这里，接着加班去了，回头看情况要不要再更。
谢邀。看到这个题目的时候我是很崩溃的，因为我不是做这个的。但是呢这个题目好像还挺有意思的，所以就打开了google。说得不对的地方还请大牛指正。1. 眼动研究（eye tracking）简单来说就是通过摄像头追踪用户看屏幕的位置，比如下面的热图显示用户在使用i…
谢&a href=&///people/d6e840f42f0758af74dfa6& data-hash=&d6e840f42f0758af74dfa6& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@谢竹君& data-tip=&p$b$d6e840f42f0758af74dfa6&&@谢竹君&/a&邀请。&br&Where I See Fashion 系列&br&&br&&img src=&/a42e509de555e1cea6474_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a42e509de555e1cea6474_r.jpg&&Rodarte 2015春夏&br&&i&Water Lilies&/i& (series) by Claude Monet &br&&br&&img src=&/8ab9d04f3b6cc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/8ab9d04f3b6cc_r.jpg&& Dior 2015秋冬&br& Illustration by OLIMPIA ZAGNOLI &br&&br&&img src=&/8cecf111a75f1ca7180ca_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/8cecf111a75f1ca7180ca_r.jpg&&Ralph & Russo Haute Couture
2015 春夏&br&&i&Songs of Melusina 4&/i& (detail) by LIA MELIA &br&&br&&img src=&/8261ccb798bf3058eef01ade226fa1f3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/8261ccb798bf3058eef01ade226fa1f3_r.jpg&&Lanvin 2011春夏
&br&Painting by Jaylon Israel Hicks&br&&br&&img src=&/fa4c479cd31b34e9c78ac47dec28273d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/fa4c479cd31b34e9c78ac47dec28273d_r.jpg&&Christian Dior
2007春夏&br&神奈川冲浪图 by 葛饰北斋&br&&br&&img src=&/e8fd369e793f94bb7f5e5559_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/e8fd369e793f94bb7f5e5559_r.jpg&&Tim Coppens2013秋冬&br&by Anne-Lise Coste, spray-painted acrylics&br&&br&&img src=&/cbae5a13dfe_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/cbae5a13dfe_r.jpg&&Details at Prada
2013春夏&br&&i&Flowers &/i&(series) by Andy Warhol&br&&br&&img src=&/69ccde42fd5d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/69ccde42fd5d_r.jpg&&Elie Saab 2014春夏&br&&em&The Island Garden&/em& by Childe Hassam&br&&br&&img src=&/bf33b0c4b0aba6f0ce3091_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/bf33b0c4b0aba6f0ce3091_r.jpg&&Alexander McQueen
2015春夏&br&&em&Verso&/em& (detail) by JASON MARTIN2010&br&&br&&img src=&/c0abdb4a37016bdfa07c7334f3ddece1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c0abdb4a37016bdfa07c7334f3ddece1_r.jpg&&&br&Kay Kwok 2012系列&br&&em&Abstract 5&/em& by JACK VANZET&br&&br&&img src=&/15bf76bcd2ed1a10fa13d46f4e05424e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/15bf76bcd2ed1a10fa13d46f4e05424e_r.jpg&&Oscar de la Renta 2012秋冬&br&&em&The Bell Rock Lighthouse&/em& (detail) by J.M.W. Turner, 1819&br&&br&&br&&img src=&/24e042d2c67db914e09e5d4d4aa1bb18_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/24e042d2c67db914e09e5d4d4aa1bb18_r.jpg&&&br&Alexis Mabille 2015春夏&br&&i&Still life with grapes&/i& (detail) by Cyrus Afsary&br&&br&&img src=&/e1cdb965f7c44b8cadea952_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/e1cdb965f7c44b8cadea952_r.jpg&&Delpozo 2015春夏&br&The Water Lily Pond (detail) by Claude Monet, 1904&br&&br&&img src=&/80b91b3f5e074a8ead04_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/80b91b3f5e074a8ead04_r.jpg&&Details at Walter Van Beirendonck 2015秋冬&br&&i&Femme à La Resille&/i& by Pablo Picasso, 1938&br&&br&&img src=&/847adb7abcae81ffc5396_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/847adb7abcae81ffc5396_r.jpg&&&br& Givenchy
2015 秋冬&br&&i&Giudizio Universale&/i& (detail) by Luca Signorelli&br&&br&&img src=&/cc2df6d190b2ac_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/cc2df6d190b2ac_r.jpg&&Agi and Sam 2015秋冬&br&Yume No Yonbai cover artwork&br&&br&&img src=&/f6e1c793e6459a62dfe80cbb56fdf038_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/f6e1c793e6459a62dfe80cbb56fdf038_r.jpg&&Manish Arora 2015春夏&br&Oil painting by JOA STENNING&br&&br&&br&&img src=&/1f7bfaafd84a81e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/1f7bfaafd84a81e_r.jpg&&Bottega Veneta 2015秋冬&br&&i&Negativo-Positivo &/i&(series) by Bruno Munari&br&&br&&img src=&/eef59d81f9de9c53bb261ad_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/eef59d81f9de9c53bb261ad_r.jpg&&Milly 2015春夏 &br&Digital artwork by ADAM FERRISS &br&&br&&img src=&/a6a56a9e57f373e4c103_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a6a56a9e57f373e4c103_r.jpg&&Roberto Cavalli 2015秋冬&br&Silent View X (detail) by JACOB JUGASHVILI, oil on canvas, 2013&br&&br&&br&&img src=&/5a5a8b93cc4bf677ff86_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/5a5a8b93cc4bf677ff86_r.jpg&&Alexander McQueen 2015秋冬&br&Photo by Vuylstekeara Orchid兰花，如今被称为 Cambria Orchid。
谢邀请。Where I See Fashion 系列Rodarte 2015春夏Water Lilies (series) by Claude Monet Dior 2015秋冬 Illustration by OLIMPIA ZAGNOLI Ralph & Russo Haute Couture 2015 春夏Songs of Melusina 4 (detail) by LIA MELIA Lanvin 2011春夏 Pain…
买买买是新手最头疼的问题，又花时间又花钱。&br&&p&买来不适合或者不会用就更惨了，然后还不敢再买，想化妆却迟迟下不去手。&/p&&br&&p&你可能碰到过如下问题：&/p&&ul&&li&想买一整套化妆品，该有哪些必不可少的？&br&&/li&&li&粉底液粉饼散粉，唇釉唇膏唇彩，眉粉眉笔染眉膏，眼线液眼线笔眼线膏。。。我到底该选什么啊？&br&&/li&&li&怎么才能挑到适合自己的颜色的粉底液、眼影、唇膏和腮红呢？&/li&&/ul&&p&有很多彩妆教程都会告诉你，必须去一个一个试过来，或者买之前要做好多功课，这对很多有耐心又追求完美妆感的女生来说是非常必要的。&/p&&br&&p&但并不是每个女生都有这么多闲功夫和好耐心的。大部分女生因为怕麻烦，或者因为地理位置的原因没有办法去试妆，一旦买错了，再也不敢再下手买别的。&/p&&br&&p&所以为了拯救大部分懒妹子的这个问题，为你们量身订做了一个新手购物指南，只要照着步骤做就可以。&/p&&ul&&li&不用动脑子&br&&/li&&li&不用去店里试&br&&/li&&li&花钱炒鸡少&/li&&li&效果炒鸡好&/li&&/ul&&p&请按照一步一步来，不要囫囵吞枣。&/p&&br&&p&*已经买了化妆品的同学可以直接查看第三步检查表，检查自己买的产品是否有问题并根据第一步和第四步补买。&/p&&br&&img src=&/1acacfccd8d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/1acacfccd8d_r.jpg&&&br&▋第一步：买&br&&p&准备好300元左右人民币，请先购买以下东西：&/p&&ul&&li&贝印mini修眉刀+修眉剪+螺旋眉刷&/li&&br&&li&资生堂六角眉笔（灰色，补眉毛比较自然，以后的晋级教程还会有它的其它用法。）+ KATE三色眉粉（头发染偏红选EX-5，头发染成偏黄或者正常选EX-4。）&/li&&/ul&&img src=&/a9c4feec0a98ca3f99bcd13e3eead1cd_b.jpg& data-rawwidth=&933& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&933& data-original=&/a9c4feec0a98ca3f99bcd13e3eead1cd_r.jpg&&&br&&ul&&li&One Day Tattoo眼线液笔（Kiss Me依然有油皮会晕，而这款很少有油皮反馈晕。）&/li&&/ul&&img src=&/b54d7f8ca2eb_b.jpg& data-rawwidth=&352& data-rawheight=&352& class=&content_image& width=&352&&&br&&ul&&li&恋爱魔镜睫毛膏（不晕但难卸） / Kiss me睫毛膏（大油皮少量晕较容易卸） / Fiberwig睫毛膏（既不晕温水可卸除，但效果不浓密）&/li&&/ul&&img src=&/b3b444e276_b.jpg& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&/b3b444e276_r.jpg&&&br&&ul&&li&NYX唇膏（买4个，橘色系、粉色系、豆沙裸系和正红色按照你的感觉各选一个）&br&&/li&&/ul&&img src=&/91ae0ca19bdc_b.jpg& data-rawwidth=&745& data-rawheight=&809& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&/91ae0ca19bdc_r.jpg&&&br&&ul&&li&Canmake腮红（买2个：2#淡橘，4#淡粉）&/li&&/ul&&img src=&/74211b83bcdff2c2bae50cbc2cd9c0db_b.jpg& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/74211b83bcdff2c2bae50cbc2cd9c0db_r.jpg&&&br&&ul&&li&Wet n Wild 三色眼影（买2盒：381B, 380B）&/li&&/ul&&img src=&/61a2f5cecb9_b.jpg& data-rawwidth=&170& data-rawheight=&170& class=&content_image& width=&170&&&br&&ul&&li&Make Up Forever 水粉霜中样（为什么选这个我在Tips里有解释，色号选择看下图：）&/li&&/ul&&img src=&/3acde1c2cba_b.jpg& data-rawwidth=&748& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&/3acde1c2cba_r.jpg&&&br&&img src=&/8acfea925f424e6c0fedd_b.jpg& data-rawwidth=&1292& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1292& data-original=&/8acfea925f424e6c0fedd_r.jpg&&&p&以上产品如果没有需求的话任意一个都可以不选择，比如说你眉毛本来就挺浓密的，不用画就不用买眉笔和眉粉了，不喜欢画眼影也可以不用买眼影，不喜欢腮红也可以不买腮红这样。&/p&&p&（必要程度我个人偏好是从上到下排的，仅供大家参考）&/p&▋第二步：用&p&按照&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&新手彩妆完全流程图解 &/a&中的顺序，跳过所有上述没有买的步骤，画一个完完整整的妆。&/p&&p&眼线、眉毛和底妆参考如下：&/p&&p&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&新手怎样才能画好眼线？&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&新手修眉画眉方法及工具大全（零失败） &/a&&br&&/p&&p&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&无瑕裸底妆全攻略（上）&/a&&br&&/p&&p&（未来将更新眼影、遮瑕、唇膏、腮红和修容）&/p&&img src=&/0bfa190f9fd50dd_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/0bfa190f9fd50dd_r.jpg&&▋第三步：查&p&检查颜色：&/p&&ul&&li&比较4种色号的口红，你更适合哪种？这就是你以后可以长期坚持买的安全颜色类型了。&/li&&li&比较2种眼影，是粉色的还是大地色你涂上去看着眼神更干净？这就是你以后的安全眼影参考色了。&/li&&li&比较2种腮红，是橘色还是粉色让你看上去气色更好？这就是你以后的安全腮红参考色了。&/li&&/ul&&p&检查问题：&/p&&p&如果回答是“是”请看第四步对应数字的内容。&/p&&ul&&li&粉底用后脸变黑了或者感觉掉进面缸子里（请根据色号图提示换色号）&/li&&li&粉底涂不均匀而脏脏的？（-&1）&/li&&li&眼影试过的两种颜色都脏脏的？（-&2）&/li&&li&唇膏涂布均匀，尤其是唇线处感觉不整齐？（-&3）&/li&&li&按照教程涂完底妆以后有没有感觉脸像一张大白饼特别平和大？（-&4）&/li&&li&粉底涂够量了但仍没有盖住脸上的红血丝，感觉红扑扑？（-&5）&/li&&li&粉底色号和皮肤一样，但感觉脸色蜡黄？（-&6）&/li&&li&粉底色号和皮肤一样，但感觉脸色苍白？（-&7）&/li&&li&是否仍然有明显的痘坑、黑眼圈、雀斑、嘴角暗沉？（-&8）&br&&/li&&li&是否有明显毛孔？(-&9)&/li&&li&4小时后再检查你的妆容，是否有起皮或者干纹？（-&10）&/li&&li&4小时后再检查你的妆容，是否有脱妆或者暗沉？（-&11）&/li&&li&4小时后再检查你的妆容，眼妆是否有晕妆？（-&12）&/li&&/ul&&br&▋第四步：补&p&对照检查问题表再购买：&/p&&ol&&li&Everyday粉底刷（性价比最高的新手刷）&br&&/li&&li&艾诺琪小号眼影刷+眼影晕染刷+斜角眼线刷（根据自己经济情况选择价位即可）&br&&/li&&li&黄狼毛唇刷（没有特别推荐的，买的个挺便宜的也好用）&br&&/li&&li&双色修容粉（KATE双色V字脸修容修颜高光粉饼）&br&&/li&&li&绿色饰底乳/隔离霜（悦诗风吟）&br&&/li&&li&紫色饰底乳/隔离霜（悦诗风吟）&br&&/li&&li&粉丝饰底乳/隔离霜（悦诗风吟）&br&&/li&&li&遮瑕膏（ipsa三色）&br&&/li&&li&遮盖毛孔的妆前乳（too cool for school rules of pore, 贝玲妃猪油膏/反孔精英，Smashbox等）&br&&/li&&li&保湿妆前乳（Laura Mericer Hydrate）或荷荷巴油（&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&无瑕裸底妆全攻略&/a&）&br&&/li&&li&散粉（Laura Mericer，嫌贵就买KATE自然型的散粉，KATE的散粉因为没有被炒作过，效果好又没有假货）&/li&&li&e.l.f的眼部打底霜（质量更好的用Urban Decay）&/li&&/ol&▋第五步：换&p&把不合适的化妆品都和别人换掉吧（眼影、腮红、口红），或者二手卖掉好了。&/p&&br&▋Tips&ul&&li&为什么推荐这些产品？（眼影、口红都是挑的便宜颜色正质量也还行的，主要目的是试色，试完色以后可以根据自己的喜好去买贵一些的口红。 ）&/li&&li&粉底如果有专柜仍然需要去专柜挑选最合适，由于地理原因没有专柜的再用这种网购方法挑选。&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&3步挑选完美粉底液 &/a&&br&&/li&&li&为什么推荐水粉霜？因为水粉霜非常自然，遮盖力最小，即使买错了色号影响并不会像别的粉底液那么大。适合干皮用，但据油皮反应脱妆和闷痘也很少发生。&/li&&li&关于粉底液色号：20#色是选用最多的，如果你的肤色一般人的话就买20#基本没有问题。（寺主人已经给肤色深浅不同的妹子都试过这个号，大家涂上以后都感觉不错。）&/li&&li&为什么推荐中样？1.便宜，出错了也损失不大 2.新手很多都不频繁化妆用不掉。&/li&&li&如果是学生党，强烈推荐眼影、腮红唇膏宿舍一起买一套然后都试试，瓜分一下。&/li&&li&试色一定要和朋友一起来尝试，他人眼中的建议很重要。&br&&/li&&li&&p&已经买了化妆品的同学可以直接查看第三步检查表，检查自己买的产品是否有问题并根据第一步和第四步补买。&br&&/p&&/li&&/ul&&p&指南根据个人经验总结，难免存在个人偏好、遗漏以及在”操作简单“、”价格合适“和“完美效果”中间进行纠结的权衡。&/p&&p&有更好更容易的购买方式（尤其是无法去专柜的粉底液挑选上）及新手适合的产品欢迎留言，我会更新在文末评论区。&/p&&br&&p&————————————————————————————————&/p&&a href=&/hibetterme& class=&internal&&进化论 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&ol&&li&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&新手彩妆完全流程图解&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&新手修眉画眉方法及工具大全&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&新手怎样才能画好眼线？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&买防晒霜前你必须知道什么？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&隔离霜、妆前乳、饰底乳等有什么区别？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&21天完美减肥攻略&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&你这样卸妆是错误哒你知道吗？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/nvshenjinhualun/& class=&internal&&为什么你美白那么久却还是白不了？&/a&&br&&/li&&/ol&&p&女神进化论（微信号：hibetterme）&br&&/p&&p&&img src=&/1fd0db17e344eb210df0099cec903eb5_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&——————————————————————————&/p&&p&【版权声明 】&/p&&p&转载请注明以下文字：&/p&&p&作者-寺主人，来源-女神进化论（微信号：hibetterme）&/p&&p&如未注明作者及微信号，或对原文有改动，视为抄袭。&/p&&p&(C)女神进化论&/p&
买买买是新手最头疼的问题，又花时间又花钱。买来不适合或者不会用就更惨了，然后还不敢再买，想化妆却迟迟下不去手。你可能碰到过如下问题：想买一整套化妆品，该有哪些必不可少的？粉底液粉饼散粉，唇釉唇膏唇彩，眉粉眉笔染眉膏，眼线液眼线笔眼线膏。。…
看到的时候并没有太意外。她道歉应该是二包婚礼事件公关的第一环。&br&&br&这一天一夜里估计这几家明星演员（包括柳岩）的经纪人和公关公司都商量了好几轮，最后制定了这么一个方案出来，那就是先由柳岩站出来发言，再由其他人跟上。而不是肇事者先出面。&br&&br&柳岩站出来的目的有二，一是解释事情经过，二是表达自己的歉意。&br&&br&事情经过由柳岩这个受害者来解释，比肇事者解释好得多。试想你是更相信她所说的当时气氛友好，还是新郎伴郎说的呢？&br&&br&而她表达的歉意，是对二包的。这个事情很妙，其实她的道歉间接把压力（也是矛头）转嫁到了网友身上。她的潜台词是，不希望你们继续打扰人家两口子，否则你们是会连累我的。之后公关那边会以此为突破口，还击网友。（已经看到很多类似高赞评论了）&br&&br&柳岩站出来以后，如果我估计没错，其他人会很快陆续发声。&br&&br&首先他们会接着柳岩的话说，是的，没错，当时大家都没有恶意，只是玩笑开过头，视频引起大家误会等等等。&br&（澄清者有肇事者，还包括贾玲，白衣女主持等正面人士）&br&&br&其次，被骂的人会表示不关柳岩的事（心胸宽广啊有没有），而他们身为公众人物的确应该注意言行，下次一定不会开玩笑开过火云云（从善如流啊有没有），最后柳岩再和他们互动一下，发几张表示友好的合照，以此收场。&br&&br&现在看上去似乎大家都在骂他们龟缩，柳岩作为受害者倒是先出面道歉，可是，如果顺序反过来，新郎团先站出来，毫无疑问将会迎上最为猛烈的炮火，而且几乎没有逆转可能，之后柳岩再出面解释，网友根本不会买账。&br&&br&他们要的是息事宁人，是大家罢口不要再骂了，所以看似柳岩先站出来是昏招，其实不然。因为这样最起码还能有缓和余地。大家看柳岩面子还能消停点。而他们都道歉以后网友还能不依不饶吗？翻篇吧。所以这也是没有办法中的办法，目前被骂怂也只能认了。&br&&br&以上全属不负责任猜测，猜测条件为涉事几方均处于正常智力水平，不排除智囊团们还有更高妙招数，或者脑袋抽风出损招情况。&br&&br&———0403晚10点———&br&发文后截止目前，包贝尔和韩庚已道歉，不过状况频出公关文烂得一比的包、比预想中滞后太多道歉词比包好不到哪里的韩以及至今还没出现的其他几位我就不说什么了……&br&&br&有人问韩庚的道歉有什么问题。&br&在我看来，韩庚的道歉词属于比包好那么一点，但认真来说也难以服众的。通篇关于婚礼事件的只有一句：「包贝尔婚礼的事情对我的朋友们以及很多人造成了伤害，我诚挚道歉！」&br&谁知道他到底是为伤害了柳岩而道歉，还是因为这件事导致了二包及相关涉事人等被骂而道歉？这句话含义模糊不清。&br&后面的都是套话。只能说他写的套话比包贝尔的稍微好那么一些。
看到的时候并没有太意外。她道歉应该是二包婚礼事件公关的第一环。这一天一夜里估计这几家明星演员（包括柳岩）的经纪人和公关公司都商量了好几轮，最后制定了这么一个方案出来，那就是先由柳岩站出来发言，再由其他人跟上。而不是肇事者先出面。柳岩站出来…
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录