命换20万 本人男30岁存款20万身高180长的还算可以实在没办法了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-23 12:18 标签： 30岁存款20万
求各位推荐一款自行车，骑行旅游用的。本人男，身高180cm，年龄23周岁，体重170斤。暑假里要骑自行车旅游_百度知道
求各位推荐一款自行车，骑行旅游用的。本人男，身高180cm，年龄23周岁，体重170斤。暑假里要骑自行车旅游
主要走省道、道、公路、马路价位<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0-1500左右性价比高修容易坏结实轻快些牌限平经骑定要容易修随便找修车铺基本都能修种没神推荐啊弟激尽
提问者采纳
推荐美利达勇士系列例勇士310 勇士560 甚至勇士600 虽说我觉600没必要前面两款价格概1200
资金管够买款吧再加各种装备概总要1800勇士560 310 都V刹于新手说修理更换都便保养变速刹车面基本问题车架都铝合金算太重买车定要买盔 手套码表·······等东西哦板送些记住盔比少店挑吧买18-19 车架应该两款车坐垫都比较低档途骑行建议买新坐垫或者坐垫套旅行候蛋蛋太········买车直接旅游肯定合适建议先磨合段间
谢谢你哦。你建议好详细，请问一下坐垫怎么挑选呢。如果坐垫好就不需要坐垫套了吗。还有旅行的时候修车工具都需要哪些？挡泥板什么的买的时候就让店家配好是吗。
坐垫一般原装的不会太好，总之你骑得时候或许会感到蛋疼或者其他地方疼
那么你就考虑给加个套子了。换一个好的坐垫要大概300块钱，但买一个好的坐垫套子就只要20快，淘宝上都有的。挡泥板的话，我个人觉得没有必要安装，装了车子不好看先不说，要真的碰上了雨天也挡不了多少。如果你旅游的话，肯定身上会有很多泥巴的，这是不用说的。修车工具的话，我说不了那么多，反正淘宝上都有卖，当然你首先要慢慢学会每一样要如何使用的哦。首先你要学会补胎。各种扳手要熟悉使用再去骑行更好一点，车子的基本故障要知道如何处理。如刹车松了，变速怎么调整等等之类的。新手建议不要带太多修车工具，因为都不太会使。基本的就行了。其实建议你组队骑行的，这样和老手一起的话，应该会有个照应
那些远行的大神会帮忙的。总之，骑行要做好充分准备的哦。提醒你，坐垫套骑得下面会很热····
提问者评价
谢谢你的耐心解答，好详细呀
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其他4条回答
美利达勇士560，1398。这倒挺实用的，这款是美利达勇士550的升级版，再说骑车跑长途或者去拉萨的，勇士550都是一款热门车。挺多人骑进拉萨，作为升级版的勇士560当然也不逊的~这款车可以达到你所说的性价比高 ，V刹制动系统很好修理，换一对刹车皮最最最最便宜的几块的都有，所以好修~车子质量是没那么容易坏的，品牌车子卖的车子当然结实，不然他早就混不下去了！一般自己一个人旅行骑长途自己还要买些修车的装备，是必须的！简单的修车工具，补胎工具，打气筒~这些你走长途都是必须的，而这些修车很容易，你要多尝试，见多了就不怪了，就熟悉了~
以后，你发现此车满足不了你的需求，想要更好，你还是花3千4千自己去店里组装一部吧~人都有一个奇怪的心理，以上全是建议。
谢谢你啊。我这身材不知道选哪种车型比较适合长距离呢。
选17寸的车或者18村的车适合~去店里试车，老板会给你介绍的
捷安特770和770D
美利达，捷安特这2款里面选了··过1299的性价比都不错省道、国道、公路、马路什么的 轮胎可以考虑光头胎
美利达勇士550，捷安特欧特2.0，捷安特ATX660，老款670
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出门在外也不愁【健身】本人男，目前身高180，体重180，泪奔求各位好心的健身达人给小弟_健康_易房网
本人男，目前身高180，体重180，泪奔求各位好心的健身达人给小弟
作者：admin
各位挚友大家好！本人男，二十五岁，以前上大学期间喜欢打篮球，体重还能维持在160左右，现在上班一年，朝九晚五的生活过于安逸，目前身高180，体重180，泪奔… 感觉自己超重，随之
各位挚友大家好！本人男，二十五岁，以前上大学期间喜欢打篮球，体重还能维持在160左右，现在上班一年，朝九晚五的生活过于安逸，目前身高180，体重180，泪奔…感觉自己超重，随之而来的是嗜睡，犯困，体力下降，请求各位好心的健身达人给小弟提供一点健身方面的建议。我该从哪儿做起？有适合我个人情况的计划更好，谢谢啦！易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
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先用椭圆机慢慢减体重吧。
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多做点有氧运动。小强度力量练习。严控饮食。减脂成功的栗子多的是。。。多的我觉得减肥药公司都应该倒闭。在严控饮食足量锻炼专人指导的条件下 那种两个月减十几斤二十几斤甚至更多是非常正常的。何况你也没多胖。上班族可以抽点零碎时间健身。制造热量缺口。挑在自己血糖浓度较低的时间效果据说略好。比如早上起床还没吃早饭的时候。下午四点到六点没吃晚饭的时候等等。唉较低的碳水加上工作。。。总之减脂是件让人烦躁的事情。不过体重大应多注意保护膝关节。如果跑多了膝盖不适可以把跑步机改为椭圆机。跑步改游泳等等。减差不多的时候就该增肌了。至于增肌慢慢自己就有数了。网上那么多计划那么多牛人。全是资料。有条件找个私教也好。入入门。等到身高180瘦体重接近180那就牛逼了。
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先减脂后健身
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跑步，高三时候身高180体重180，一天跑步8.9公里，两个月减掉三十斤。
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