三岁孩子的睡眠曲_5岁孩子睡眠时间_3岁孩子的早期教育
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3岁孩子的早期教育
来源：　编辑：王清敏　时间：
三岁孩子的睡眠曲
睡眠时间大多数孩子两三岁之间晚上需要的睡眠时间为9-13个小时，很多孩子中午还需要睡个小觉，也有些孩子白天根本就不睡觉。睡觉的量没有所谓的标准，让孩子得到足够薄5岁孩子睡眠时间2睡眠不足一般孩子连续几天睡眠不足，抵抗力会明显下降睡不好，也会吃不好。即使能吃得下，也容易消化不良。孩子是在睡眠中长大的，充足的睡眠对孩子是最好的成长，当然某些时候，孩子的睡眠时间会略略超过这个标准，这可能是头一天太累了，玩得过从而提高睡眠质量。您为宝宝选哪首睡眠曲？在小宝宝生下后，宝宝的睡眠就更为重要，就会损害孩子的听觉，影响孩子的饮食睡眠等生理活动，以及产生吵闹不安等情绪，甚至造成孩子生理心理上的严重损害。那么怎样给0~3岁孩子听音乐呢？用音乐开发孩子的智，日睡眠关系到宝宝的长期健康。宝宝要想睡得好，枕头的作用不可忽视。宝宝几时避免维持同一姿势过久，就可以有效雕塑孩子的头型。观念纠正婴儿头型塑。
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孩子晚间定时听音乐可排毒？ 医生称不靠谱
日 10:04:27
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暑假到了，这也是让孩子们最期盼的时刻。由于没有了学业的压力，不少孩子都成了“夜猫子”，晨昏颠倒。晚上打游戏玩通宵，白天则蒙头大睡。
近日，网上一则“培养孩子睡觉好习惯”的微博被家长们疯狂转发。据这条微博描述，晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐，尤其对于还在长身体的小孩子来说，利用这段时间静下心来听听音乐，可以排毒。
不少家长都跃跃欲试，准备将这条微博作为自己孩子的作息时间表。那么，这个说法到底有没有道理呢？
网上盛传：
定时听音乐可排毒
“培养孩子睡觉好习惯：1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐；2、晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行；3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜；4、凌晨1-3点，胆排毒；5、凌晨3-5点，肺排毒；6、早晨5-7点，大肠排毒应排便；7、早晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。不但对小孩子，大人们同样受用。”
近日，这条“培养孩子睡觉好习惯”的微博转发率很好，其中，“听音乐排毒”的说法更是引起了广泛的讨论。不少家长都表示，由于孩子暑期的作息时间实在是太混乱，准备给自己家的孩子试一试。
而记者在网上一搜索，发现这样的说法十分盛传。同时，记者还找到了一个完整的《排毒时间表》，除了晚上的排毒时间，更是详细介绍了每个器官整整一天的排毒情况。
什么都用“排毒”来解释
那么，晚上9-11点听音乐可排毒的说法准确吗？对此，鼓楼医院免疫科的刘医生解释，从西医上说，这种说法是很不科学的。
事实上在网络上传播的关于食物、药品、养生的谣言数不胜数，它与现代医学科学的有很多地方是相悖的。
刘医生表示，一般来说，代谢、排泄及解毒的体系非常完善，根本无须刻意地去“排毒”，更不用刻意一定的时间。“可以说，‘排毒’是一个很时髦的说法，但一定要搞清楚排什么毒、毒到什么程度、以什么方式排毒，如果连这三个都不明确，这个‘毒’排得太盲目。”
同时，南京中医药大学的肖老师也从中医的角度作出了解释。她介绍，中医所谓的“排毒”，就是打通人体的管道，排出毒素。人们口中所谓的毒，大部分来自于体内自身新陈代谢，产生出各种各样人体所不需要的废物。人体通过粪便、尿液、出汗等途径及时地把这些东西清除出体外。
“人在心情抑郁、压力过大的时候，也容易干扰我们正常的机理功能，导致系统紊乱，所以说听音乐可以释放这种压力，让我们得到舒展，但用‘排毒’来解释，过于牵强。现在什么都喜欢用‘排毒’这一概念做噱头，做宣传，实际上是毫无依据的。”
小孩睡得越早越好
采访中，不少家人都误以为小孩子越早睡觉越好，甚至睡得越多越好。一位12岁孩子的妈妈告诉记者，为了防止孩子看电视、玩电脑弄坏眼镜，她要求儿子每天晚上8点30分准点上床睡觉。“加上小孩子喜欢睡懒觉，往往要到第二天8、9点才起床，这么一算下来，一天要睡12个小时。但是我感觉儿子白天还是没有精神，不知道是什么原因。”
对此，南京脑科医院医学心理科的欧医生介绍，无论是小孩还是大人，都不宜睡得太早、过多。“如果孩子太早躺在床上，很有可能导致失眠，而且长时间睡眠时间过长，也容易造成身体功能的紊乱。”
同时，欧医生表示，虽然不同年龄阶段的睡眠时间有差别，但大体上来说，午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
对此，南京中医药大学的肖老师也表示，“日出而作，日落而息。”中医睡眠机制是：阴气盛则寐，阳气盛则寤。所以夜晚应该在子时(23：00－1：00)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。
长期上夜班没法解毒
“肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜。”
在微博上，肝脏解毒需在熟睡中的说法也曾一度十分“时髦”。这让不少上夜班的白领十分纠结，“我每天的工作时间是4点到晚上12点，下班回到家再洗澡，上床都是2、3点钟了。按照网上这个说法，我们无法排毒了吗？”
对此，南京市第一医院营养师徐医生表示，这种说法毫无科学依据。“我们身体里的每一个器官，就是一个24小时不停运转的机器。就拿肝脏来说，你什么时候喝酒，它什么时候启动针对酒精的解毒功能。如果他只能在11点到1点之间排毒，那中午喝酒的毒素难道会一直蓄在体内吗？”
同时，徐医生也介绍，对于长期上夜班的人来说，他的生物钟与别人不同，但已经形成一套系统，所以他的身体也会随着其自身的生物钟进行调节。
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&&& 三十九只勤劳的小蜜蜂都拥有着不平凡的未来，大家共同生活在一个富有幻想而充满挑战的世界！这群活泼可爱的孩子们定会像勤劳的小蜜蜂一样采集到属于自己的那一份甜蜜，品尝到成功的喜悦！
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四年级作文汇总
我的爸爸今年三十多岁，身材中等，看上去有点胖，乌黑发亮的头发，浓密的眉毛，鼻梁上架了一副银色框架的眼镜，看上去很有学问。
爸爸是我们家的顶梁柱。
清晨，我看了看爸爸，发现他眼里有点血丝，看来是一晚没有睡好。我看着爸爸眼里的血丝，眼眶湿润了……
妈妈真辛苦
我的妈妈留着一头乌黑的长发，长着一双时刻激励我的眼睛。她无疑是我家最辛苦的人了。 &&& &妈妈是一名英语教师，繁忙的工作使她常常显得。夜晚，妈妈常忙着备课，在和电脑“对视”了许久之后，又埋头批改学生的试卷。我在一边看着，发现妈妈的双眼非常疲劳，但她却丝毫没有要停下来休息的样子。可见，妈妈是多么关心她的一群学生呀！ && 为了培养我，妈妈更是费尽心机。去年，我迎来了等级考试的“战争”。又是妈妈，一会儿给我讲语法，一会儿又查单词，一会儿给我做练习……那一段时间里，妈妈真是辛苦极了。记得有一天晚上，我做了一张模拟试卷，错了好多题。妈妈地一道一道给我耐心讲解，一直讲到深夜。当我洗完澡从浴室出来时，发现妈妈已经累得在沙发上睡着了。我心疼地望着妈妈，想：妈妈白天上班，晚上帮我复习功课，真辛苦啊！ &&&& 妈妈是一名负责的老师，更是一位伟大的母亲。来临之际，我要大声对妈妈说：“妈妈，您辛苦了！”
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!捏不碎的鸡蛋？你听了这个题目一定会产生疑问。是呀，鸡蛋壳是最容易碎的了，这怎么可能呢？接下来就让我把你带到这个童话般的现场吧。
“叮零零……”上课铃响了，金老师又像往常一样走进教室。咦？鸡蛋？莫非今天金老师请大家吃鸡蛋？可一个鸡蛋也不够啊！正当我疑惑不解时，看见金老师拿出那个鸡蛋，胸有成竹地说：“如果谁能把这个鸡蛋捏碎，我就把这个鸡蛋送给他。”金老师夸下如此大的海口，我们自然不相信。于是张杰便自告奋勇地走上讲台，只见他咬紧了牙关，使出了浑身解术，硬是没把它捏碎！金老师又说：“是不是张杰人太小，力气不大呢？”接着我们又请上了大力士—陈瀚文上场，瞧：他一只手紧紧地捏着鸡蛋，双眼目不转睛地盯着鸡蛋，脸涨得通红，手也在抖个不停，可鸡蛋仍是纹丝不动。这究竟是怎么回事呢？我们请教了金老师，金老师说蛋壳之所以能承受这么大的压力，是因为它能够把受到的压力均匀得分散到蛋壳的各个部分，所以才不会碎。
没想到一个小小的鸡蛋都有这么大的学问，看来生活中的学问真是无处不在呀。
们看了这个题目，一定会说：“鸡蛋怎么能捏不碎呢？”谁都知道，鸡蛋很脆弱，一碰就碎了。其实这里面还有一个科学道理呢！不信你看下去就知道了。
那还是三年级发生的一件事情，一天，我正在看《十万个为什么》。突然看到了一个奇怪的故事。一个大力士，能打碎砖块，折弯钢条，可是，有一个人让他去捏鸡蛋，他怎么也捏不碎。我半信半疑，决定找个机会实验一下。
机会终于来了，一天爸爸买了一大蓝鸭蛋，我便向索要了一个来做实验，以防万一，我先拿来一个碗，接着，我把鸡蛋放在手里，开始捏，这是我的心“怦怦直跳”，但为了实验一下鸡蛋到底能不能捏碎，，我把双眼一闭，手用劲一捏。然后等待鸡蛋的碎烈声响起，然而让我吃惊的是，当我睁开眼睛之后，鸡蛋不仅没有碎，而且还完好如初的。我又把鸡蛋放在手里，（这回是两只手），然后咬紧牙，睁开眼睛，使出全身的劲儿捏那只蛋，尽管，我使出了九牛二虎之力，那蛋仍然安然无恙。仿佛还在得意洋洋取笑我呢！真是让我又气恼又惊奇，只得去问外公。
外公听了我的问话，笑着说：“这其实是科学在作弄你呢！鸡蛋的壳虽然很薄，但它是一个椭圆形的，当你用手去捏它时，它就把你使出的力量全部均匀地分布在各个地方，所以它能承受很大的力量，一些薄壳型建筑，就是根据这个原理建成的呀！”听了外公的解释后，我完全相信了书上的故事。
唉！科学世界真奇妙。有趣的小实验
有趣的实验
&&&&& “叮零零”，上课铃声一响，老师满面春风地走进教室。“同学们，蛋壳都带来了吗？”“带来了！”我们异口同声地回答。“但是蛋壳能做什么啊？”“做不倒翁吗？”我们窃窃私语。“今天，我们要用这两个半个的蛋壳做一个小实验。做之前，请大家先猜猜，我用这支铅笔朝着蛋壳垂直往下刺，看哪半个蛋壳先破呢？”“口朝下的会先破！”大多数男生手指着那半只蛋壳说着。“口朝上的先破！”我的同桌斩钉截铁地说。很多女生都坐着，犹豫不决.。“那好！下面我们就来做一做，看看谁的答案才是正确的。”老师叫了一名同学帮忙，他拿着铅笔对准老师手上口朝上的蛋壳，手一放，铅笔落到了蛋壳上，蛋壳没有破。第二次铅笔一落下，但是它落在了老师的手上，然后掉到地上，铅笔芯断了。老师又拿出了一支铅笔，这次她亲自出马，铅笔落了刚两下，口朝上的蛋壳就破了。接着，老师又拿着铅笔对着口朝下的蛋壳刺去。“一下，两下，三下……”我们一齐数着，但是这半个蛋壳就像是穿了盔甲一样，连刺了十几下就是不破。“Yeah！我猜对了！”同桌高兴得手舞足蹈。“好！下面我请同学们自己也做一做，看看这是不是偶然现象。”“对，你先别得意的太早！”我们可不服气。我们自己做了这个小实验以后，终于认识到同样的两个半个的蛋壳，用铅笔垂直去刺，因为口朝下的蛋壳受力比较集中，所以比较容易被刺破；而口朝下的蛋壳受力分散，因此就不容易被刺破。难怪我们学校建筑工地里的工人叔叔们都戴着口朝下的安全帽，原来都是一个道理啊！小小的实验蕴含着大道理，这节课真是有意思啊！有趣的一次实验一年级到四年级，科学一直是我喜欢的学科。科学课上我做过的实验数不胜数，但在这无数的实验中，唯独一次让我记忆犹新，那就是前不久刚做过的硬币实验。 那天下午的科学课上，老师向我们宣布：“今天，我要和大家做一个非常有趣的实验！”“耶！”话音刚落，同学们一阵欢呼。“是不是把硬币投入水中的实验？”一个同学未卜先知。“没错！你们身边谁有硬币？”“我！我！我有！”同学们个个争先恐后，纷纷“上交”了自己的硬币。 实验开始了，老师向满满的水杯中投硬币了，我挤在前面，睁大眼睛，紧紧盯着水杯，惟恐错过了哪个细小的环节。“一个、两个、三个……”一枚枚硬币相继“跳”入了水杯，水面也在升高。老师突然停住了，问：“同学们，猜猜看，接下来会出现怎样的情况？”“水会溢出来呗！”同学们异口同声。“错！让我们接着往下看吧！”“谁还有硬币？”老师又在同学身上“搜”出六枚硬币，小心翼翼地把他们一个个放入水中，最后一枚硬币“扑通”跳下水后，像训练有素的潜水员，在水中旋转了360度后，才安安稳稳地落入杯底。 此时，同学们惊奇地发现：水面竟然超过了杯口，而且足足有半厘米！同学们随即把老师团团围住，询问这是什么原因，老师却买了个关子，反问我们：“你们说呢？”我们个个丈二和尚——摸不着头脑。在同学们的再三询问下，老师终于开了“金口”，神秘地说：“这是水面的张力，是这股无形的力量支撑住水面超过杯口，而不溢出来的。”原来是这样！我们终于明白了其中的道理。 这次实验，让我们懂得：凡事都不能武断地下结论，要勇于探索和实践，才能揭开谜底。大自然中，还有许多的秘密，我相信，只要不断去探索，我们就能解开很多的谜团。 有趣的一次实验“火山喷发”,大家一定在电视里见过吧，但你有没有亲眼见过呢?我倒是见过一回“火山喷发,可这是个“火山喷发”的模拟实验，这个实验我也亲自动手做了一回。嗬，“火山喷发”可真好玩。 按实验要求我拿来了一个玻璃杯、一瓶醋和一瓶洗涤剂、一包小苏打、一张报纸。首先往杯子里倒入一些小苏打，再倒入一些洗涤剂，然后把报纸垫在玻璃杯下。 实验马上就要开始了，我往杯子里倒入一些醋，奇迹很快就出现了，刚刚瓶子里还只是一些小苏打和洗涤剂，它们安安分分的，怎么才过了几秒钟的时间就变成了泡沫呢？而且本来只是一点点的泡沫,现在不断地疯涨，才过了十几秒，就从玻璃杯口蜂拥而上，溢出瓶口流到报纸上了。这时，我又兴奋又惊讶，目不转睛地看着浮上来的泡沫，生怕漏掉了什么细节。大约过了18分钟，泡沫又渐渐地消失。哈，这个实验太好玩了，太有意思了！ 这是为什们呢？我急忙抓过书查了起来，可书上一个字也没提，唉！没办法，只好自己琢磨琢磨了。刘老师不是在课上讲过了吗：小苏打与醋会发生化学反应，产生大量的泡沫，就像汽水一样摇一摇也会产生一些泡沫。那么洗涤剂又起了什么作用呢？我绞尽脑汁也想不出来。 为了搞清其中的奥秘，我又把这个实验重做了一遍，发现泡沫之所以会疯涨就是因为洗涤剂起到了催化作用。这不是与浮石的形成原理差不多吗。这个小实验真是有意思。 做科学小实验，让我在玩中懂得了科学道理，还锻炼了我动手动脑的能力，真是两全其美。
有趣的一次实验
我从小就喜欢画画，在我五岁时就能画好多东西了。有一次，我画了一幅《夏天的景色》，我欣赏了一下，不错，特别是荷叶上的青蛙是用彩色卡纸剪出来的。我把这幅画给爸爸看，爸爸看了后说：“我只见过绿青蛙，却从没见过粉色、黄色的青蛙呀！”我非常难过，嘟着嘴巴，眼泪在眼眶里打转，快摇摇欲坠了。爸爸却笑着说：“别哭，别哭，爸爸给你变个魔术让青蛙脱掉黄衣服。”“可以吗？”我半信半疑地看着爸爸。爸爸让我找来盘子、颜料、毛笔和吹风机，一切都准备好了，爸爸又指挥我小心翼翼地将纸青蛙摘下来，放在盘子里，这时爸爸从背后拿出一瓶液体，看起来与白开水没什么两样。我疑惑地问：“这有什么用呢？跟水一样。”爸爸笑了起来：“傻女儿，这是84消毒液，不是你喝的白开水。而且它对人的皮肤有伤害，在用时要小心。”“哦。”我似懂非懂地点了点头。爸爸将他所说的84消毒液倒到盘子里。奇迹发生了，在一瞬间粉色的青蛙变白了。我目瞪口呆，青蛙脱掉了难脱的衣服。真神奇！我用夹眉毛的夹子将纸青蛙夹起来用吹风机吹干。“青蛙虽然更新换貌了，但它还不是绿色呀？”“涂上绿色不就行了吗？”于是我用毛笔给青蛙穿上绿衣服。“哇，青蛙更漂亮了。爸爸你怎么变的快教教我！”“其实是84消毒液变的，青蛙身上的颜色是酸性，而84消毒液是碱性，所以青蛙身上的颜色没了。”噢，科学太奇妙，太深奥了。我
我，陈嘉欣，一双水汪汪的大眼睛，一个笔挺的鼻子，在鼻子的下方有一张能说会道的嘴。我喜欢唱歌，画画，喜欢站在舞台上有成就感的自己，喜欢弹琴，喜欢尝试一切新鲜的事物，跟喜欢朴实的自己。
从小由于妈妈的严格管教，我很听话，凡是见过我的长辈们无不夸我是一个听话，懂事的好孩子。而在家里我却很活泼，很爱笑，喜欢看电视，嬉笑怒骂，无所顾忌。在学校里时而高谈阔论，海吹神侃；时而被某君的妙语连珠逗得哈哈大笑，我身上仿佛放下千斤重担，一片轻松。
我很胆小。有一次，爸爸和妈妈晚上出去，让我一个人在家。爸爸妈妈走后，外边躺到床上睡觉，不知怎么了，天空好像故意和我作对，下起了雨，是我不敢睡觉。这时，外面忽然有了咕噜咕噜的声音，我心里想：妈呀，小偷来了。于是，我把身子缩在被子里，动也不敢动。过了一会儿，外面的声音停止了，我就壮着胆子出来看了看。唉原来是饮水机在作怪。我这才放心的去睡觉。又过了不久，门外突然门铃响了。哎呀，这下小偷真的来了。我躲在被窝里打哆嗦，外面传来了妈妈的声音：“快开门，我和你爸爸都淋湿了。”哦，原来是爸爸妈妈呀。打开门，我一脸苍白，满头大汗，妈妈问我怎么了？我说没事。如果告诉了他们，准会笑话我一番。
这就是我，一个喜欢唱歌、画画、弹琴、有很胆小的女孩。
一对大大的眼睛,高而瘦的体格,这就是我，今年十三岁了，我喜欢看书，又爱提问题，老是让老师答辩不出。为了满足我的求知欲，爸爸便送我一套《十万个为什么》我很喜欢，一有空就钻进书堆里，在知识的海洋中遨游。由于爱看书，我的作文水平提高了，不过字写得太糊涂，请你见谅，我会改正的。
“我不会比别人差，只要我努力，就会超越别人。”这句话成了我的口头禅。这还得从一件事说起，我班XX考了一百分，而我只考了九十分，我非常沮丧，但我想起了老师的教诲：失败并不可怕，可怕的是没有找出失败的原因。于是，我顿时精神倍增，决定刻苦学习。 为了能超越别人，我制订了一个计划，马上开始实行了。
&从此以后，我勤奋多了。在球场上很少看到我的身影，在书房中，却遍布着我的足迹，我始终相信：有付出就会有回报。
&有时邻居家小孩找我玩，要是从前，我早冲上去了，可是现在，我不但自己努力，也告诉他要珍惜大好时光，努力学习，他只好悻悻离去。
有时我读累了，想趴下睡一会儿，但“一定要赢”的信念使我像苏秦刺股一样努力，妈妈非常心疼，但我总是斩钉截铁地说：“不，我不会这样半途而废，轻言放弃。”但有时累得趴下了，我休息一会儿又开始学习。
我叫蒋一丞，今年10岁，在阳羡小学上四年级。我长着一张瓜子脸，眉毛弯弯的，虽然眼睛不大，也不是双眼皮，但也算得上是眉清目秀。哦，我的鼻子上还有一颗痣，妈妈说，这是我的标志，属于专利。我的身材很苗条，可饭却吃得很多。爸爸说我这只小猴子，只吃饭，不长肉。我的个子不高不矮，排队时，我是火车的车厢。
我是一个健康的少先队员，活泼、开朗，特别喜欢运动。恨不得每天都上两节体育课。每次跑步比赛，我总得第一，可惜今年的运动会上，我发挥失常，没有为班级争光，为此，我难过了好几天。我还喜欢打羽毛球，记得有一次，我和小伙伴在解放广场打羽毛球，
我们在水泥地上跑来跑去，打得满头大汗，羽毛球飞来飞去，让人看得眼花缭乱，我们打得天昏地暗，到晚上9点多钟才分出胜负。
我还贪玩。班级里流行溜溜球，我就缠着妈妈买；流行电子宠物，我也不甘示弱。总之，班级里流行什么，我就玩什么。瞧我这“皮大王”。我也有文静的一面，喜欢看书，是个“书迷”，看不出来吧。每到星期天，我就钻进书房，捧起书，在知识的海洋里遨游。书，让我增长了见识，让我懂得了做人的道理，还让我认识了《白雪公主》、《卖火柴的小女孩》……
瞧，这就是我，有动有静、有文有武的我。
看！镜子里那戴眼镜的小伙子是谁呢？那就是我；下课了那个在操场上疯跑的傻小子是谁呀？那就是我；上课专心听讲的那个腼腆的小男生是谁呀？
那就是我。我走到镜子前面，看看镜子中的他。我笑，他也笑；我哭，他也哭。我向他招招手，他对我说：“你好，我叫郭欣，爸爸妈妈希望我们的祖国欣欣向荣，也祝愿我健康地成长，所以给我起了”欣‟这个温馨的名字，但你叫我„欣欣‟我会更高兴。我也向镜子里的人说：“你好，我今年十三岁，个子不算高，短短的头发淡淡的眉，戴着一副斯文的眼镜，是个腼腆的小男生。”唉！其实我有时也不腼腆，如果心情好了，下课后会和同学们一起尽情地玩耍；如果心情不好，就没人敢惹我。我最大的特点就是过分的谦虚。小时候，妈妈问我考试考得怎么样，我张口就来：“烤焦了，糟透了。”考小提琴4级时，我也说，估计过不了。
就连我上中学能不能进重点班，我也说不确定……虽然谦虚是件好事，可像我这样也未免太谦虚了吧。我屡次试图修正我这“特点”，但好像已养成了习惯，经常脱口而出。我还很喜欢劳动，家里的活都是我抢着干的，我认为劳动也是一种快乐。
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All Rights reserved浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。宝宝不睡觉怎么办宝宝不睡觉怎么办
宝宝的精力是很充沛的，白天玩耍一整天，晚上还总是不睡觉，宝宝不睡觉，害的爸爸妈妈也不能睡觉。宝宝不睡觉其实也是一种很麻烦的事情，小编就来告诉你：其实只要使用一些小方法，这个难题就可以轻易解决。
宝宝不睡觉怎么办招数
一、减少宝宝白天睡觉的时间
在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。
二、睡前准备工作要做好
1.积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，不能喂太多，这样宝宝容易尿醒。
2.睡前不要让宝宝玩得过于兴奋，更不要过分逗弄宝宝。3.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。
三、宝宝营养的补充很重要
宝宝的营养不够往往容易生病，其中缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。另外缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊，重则可发生抽风。如果是这种情况就要就医检查了，并且要适当给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
宝宝不睡觉的问题是需要重视的，因为危害还是很大的，孩子不睡觉或者是睡眠不足，就会影响孩子休息，影响了休息时间孩子就容易营养不良，如果以上的方法使用了之后宝宝依旧是夜猫子，妈妈们最好带着孩子去医院检查一下。
宝宝不睡觉I怎么办
1.如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。
因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。
2.婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。
如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。
3.考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。
白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。
通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。
4.假若不是上述原因，父母要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，
因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
5.当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。
如何哄宝宝睡觉
1.让宝宝睡在背光的一侧 宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢
2.给宝宝一个拥抱 妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。
3.轻拍宝宝 宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。慢适应。
4.放轻柔的音乐 可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
5.关好门窗避免外界声音吵到宝宝。宝宝还小不能自我调节。所以做父母的应该要注意这一点。最好把宝宝的房间设在与外面隔音比较好的安静的房间里。
6.父母应该睡前把控好房间的温度，可以在网上查一下多大的宝宝适合把房间温度控制在多少度。而且宝宝在睡的时候如何盖好被子也要控制好的。
7.关好门窗避免外界声音吵到宝宝。宝宝还小不能自我调节。
8.如果可以的话，最好给宝宝哼一哼摇篮曲，这个就要求父母在平常多练习和学习了。
新生儿不睡觉怎么办
要想“对付”不容易入睡的宝宝可真是难上加难。在这里，给妈妈们提供几个哄宝宝睡觉的绝招，以供妈妈们参考。
1、创造一个良好的睡眠环境：白天宝宝睡觉前，妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘，保持相对安静（不是说一点声音也不能有，这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯，会导致宝宝长大后睡觉容不得一点声音，很容易就会被嘈醒）。
2、调节适合的温度：室内温度过高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。另外，你不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27℃左右。
3、可以先给一点奶水宝宝喝，看是否因为肚子饿而睡不着。白天不要给宝宝吃得太饱：宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数，白天比较累，晚上自然就睡得香。如果觉得宝宝吃奶正常，或有点多，则摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就轻揉宝宝肚子或抱起宝宝帮助打嗝，把气排出来。妈妈要给宝宝喂上充足的奶水，宝宝只要能吃，很快就能把缺失的钙质都补回来，这样神经发育的进度很快就能赶上来。
4、要让宝宝从小养成白天独睡的习惯：在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，轻轻的把他抱到床上，这个时候，不要摇晃宝宝或轻拍其身体，让他自己睡，不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给宝宝唱一些催眠曲，让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
5、尿不湿要勤更换：宝宝白天最好用尿布，可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话，最好要经常更换，不要等尿多的时候才换。
6、有意识地帮宝宝进行训练：改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天做，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝能够睡得安心。
妈妈网小编温馨提示：有时宝宝可能每隔2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况，这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新进入梦乡。爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候，马上又哄又抱的，或给他喂奶和喝水，这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的，于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯。
不要让宝宝养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让宝宝自己睡。多抚摸孩子，多给孩子安全感。多给孩子语言交流，别看宝宝小，虽然他不会讲，但会听。
新生儿正常睡眠时间表
有的妈妈看到自己的小宝宝整天都睡觉或者睡得少，以为宝宝有什么问题。其实，新生儿有自己的睡眠时间表：
一个月大的宝宝每天的睡眠时间大概是15.5小时，夜间睡眠时间大概是8.5小时，白天会有6.5个小时的睡眠时间的。
一个月的宝宝虽然仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3—4小时。同时，他醒着的时间也变长了。
如果是母乳喂养的话，妈妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果妈妈顺从这一变化的话，这些激素会让你不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候妈妈也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。
宝宝睡眠时间大概是这样的：大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右，一到三个月是15个小时，六个月的孩子大概是14小时，到1岁就是13小时，2岁12小时，3岁11小时，4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后，白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次，二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。
宝宝晚上不睡觉怎么办
一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。
在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。
宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。
因此，为了宝宝及父母双方的利益，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。
但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来，父母可以利用下列的方法逐步进行：
1、 白天尽量不要让宝宝睡觉
可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡；而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。
2、可以借助一些安眠的药剂
与儿科医师沟通，使用无瘾性的镇静剂，在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予，促使其安睡；大约只要一周左有的时间，宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。（但这种方法一般不建议使用）
2、 置之不理
宝宝夜晚哭闹不停，只要确定无病痛，属于情绪性的哭闹，要人抚慰时，父母可置之不理，但要不动声色地在旁观察，待其哭闹累了，自然就会安睡。经过一段时间后，宝宝的心理会意识(学习)到，当睁开黑漆漆的时候，再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒，一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。最新发布的日志散文网推荐文章