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场地设计讲课
基于艺术原理对产品形态的浅析
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广东、江西等省的相关部门近期陆续下发通知，决定从今年秋季起实施新的高校收费标准。7月8日，广东省华南理工大学发布了新学年学费调整方案——学费与去年相比涨幅约为30%。这也是本轮高校学费上涨潮中，第一个确定调价方案的学校。学费上涨引发学生热议：“为什么偏偏我上大学的时候赶上了涨价？”，“上涨的学费，能不能公开去向？”
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豆丁1秒调查:
你想把豆丁推荐给你的朋友或者同事吗？[转载]老胥和刘仪伟等做客湖北卫视《饮食养生汇》节目
老胥近期和著名主持人刘仪伟、朱轶、贾玲、元元做客湖北卫视《饮食养生汇》节目。
▲题板1： 头痛
人体头颈部的经筋最容易出现问题&
头痛引起的原因
80%的人曾经有过头痛的经历。据我的临床经验，大多数人的头痛是由于头颈部的肌肉紧张收缩，也就是头颈部的经筋出了问题。因为经筋得不到舒展，头部的气血受到滞阻，不通则痛，最终引发了头痛。
▲互动：头痛自我防治和按揉方法
▲互动：现场教大家站养生桩，
▲互动：头晕自我按揉方法
▲互动：预防头晕方法
▲题板一老年痴呆症的类型和症状表现
一、老年痴呆症的类型&
老年痴呆症是当今社会的高发病症如今社会，随着医药卫生事业的进步，保健知识的普及，人们的平均年龄有了显著的增加，老人在人口中的比例逐年提高，中国慢慢进入老龄化社会，所带来的社会问题也曰趋严重，老年痴呆症就是一个值得重视的问题。根据医学统计：老年痴呆症多发生于65岁以上的老人，占4％～5％，85岁以上的约占10％。老年痴呆症根据病因的不同，主要分为脑变性疾病引起的痴呆——阿尔茨海默病性痴呆、脑血管病引起的痴呆、混合型痴呆三大类。
据报道，在欧美国家，阿尔茨海默病(AD)约占老年痴呆症的50％，血管性痴呆(vD)约占15％，而混合型痴呆占15％一20％。AD作为老年痴呆症的主要类型，是继心脏病、癌症、中风之后的第四大健康杀手。因此对AD的防治已引起医学界乃至全社会的普遍重视。
二、老年痴呆症的症状
早期一般表现是老人特别爱忘事。我们经常可以听到身边的老人在说：&
“唉，年纪大
了，真是不中用，什么事也记不住了。”有的上岁数的老人还会不认人，明明是自己很熟悉的朋友或亲戚，几天不见，再见面竟然想不起他叫什么了。另外一些老人表现出计算能力或活动能力的退化，比如一看电视就睡觉，活动范围变小等。性格方面也会有一些变化，比如有的老人变得主观、自私、急躁、固执，常为丁点儿小事而勃然大怒。但总体来说，尚能保持曰常生活能力，基本上不需旁人帮助。这些问题都是老年痴呆的早期表现。
如果老人的痴呆情况持续加重，病情就会急转直下，认识功能进一步减退，思维情感障碍及个性人格改变明显，行为明显异常，日常生活难以自理，需要他人帮助。最后会发展为真正的痴呆症
患者严重痴呆，自己不说话，完全卧床，丧失生活自理能力。再以后还伴有恶病质、肌强直和大小便失禁等。
▲题板二老年痴呆症的经筋调理方法
&&&虽然这个病较为棘手，中西医都没有特效药，但大家应该试着从经筋角度去调理，学会一些简单易行的经筋按摩和艾灸法，尽管不能根治，但却可以改善症状和阻止病情恶化。治疗时，大家要沿着足少阴经筋、足太阴经筋和手少阴经筋的循行路线寻找阿是穴，找到敏感的痛点后，多进行按揉和艾灸，以补益为主。重点一般是在心俞、肾俞、脾俞、足三里、太溪、三阴交、气海、关元、百会、四神聪等穴位附近，这样可以刺激经脉运行，气血通畅，使脾肾二脏得到充足的补养，症状也会慢慢得到改善。尤其是在早期轻度时，一定要及早发现，早期治疗，延缓痴呆的发展。
&中医比较重视“治未病”，因此在痴呆症状发生前就着手调护，这对预防和减缓痴呆症的恶化是十分重要的。站桩作为身与意相结合的传统健身方法，十分有利于健脑益智，对于预防痴呆症大有裨益。中医认为，&
“形与神俱”&
“形神合一”，是人们思维敏捷的前提。站桩讲究的不是某块肌肉的强壮，而是身体和精神的整体协调，它没有剧烈的运动，只是通过用意念来统领全身的精神，让全身肌肉保持一定的放松和劲力内蓄等，最终达到练形以健神的目的。
日常生活中还有一些建议可以帮助预防和改善症状。老人们最好能每天清晨及傍晚在空气清新的地方多散步，还应该多参加一些动脑的智力活动，如听广播、看电视、读报、打太极拳、下棋、与人聊天等，增加与外界交流的机会，锻炼自己的思维能力。平时经常做些手指动作，如各种手工、剪纸、弹拨乐器等，十指连于脑，多动手就可以刺激大脑，等于间接地按摩大脑，促进血液循环，延缓脑部的老化。
最重要的是，得了痴呆症的老人更需要子女的关怀和照顾。所以，尊重老人，多一些理解、宽容和爱心是必要的。做子女的无论多忙，都应该多抽出一些时间来陪伴老人，与他们谈一谈他们感兴趣的话题，多陪伴他们散散步，这样可以促进老年人多动脑，勤用脑，改善老年人的晚年生活质量。
▲互动：现场演示自我按揉筋结
足少阴经筋、足太阴经筋和手少阴经筋的循行路线寻找阿是穴，找到敏感的痛点后，多进行按揉和艾灸，以补益为主。重点一般是在心俞、肾俞、脾俞、足三里、太溪、三阴交、气海、关元、百会、四神聪等穴位附近
▲题板一引起近视的原因&
一、长时间对电脑电视
现在很多小孩都是独生子女，平时没有人一起玩，常常是自己对着电脑玩一天的游戏，或者看一天的电视。再加上上学之后，课业负担沉重，长此以往会造成好多身心的问题，最直接的就是对孩子视力的损害。以前都是中老年人才戴着眼镜，现在很多小学生都戴着厚厚的眼镜，一看吓一跳。
二、不良的姿势
其实不少孩子的近视是颈源性的，并不是真正的、不可逆转的近视。也就是说，这种近视与长期的姿势不良有很密切的关系，如果及时加以纠正，视力是可以恢复的。而如果听之任之，放任不管，就会让孩子的心灵窗户雾蒙蒙，影响日后的生活，甚至是前途。
中医常讲，“肝开窍于目”“目受血而能视”，也就是说我们的眼睛依赖于肝脏功能的正常，肝血充足，眼睛才能行使正常的功能。同时，长时间低头的姿势会造成颈部经脉不通，也就是颈部的筋很紧张，直接影响大脑的供血，从而也影响眼睛周围的气血供应，最终造成视力的障碍。
从西医的角度也不难解释，长时间地盯着电脑屏幕或者其他近处的东西，造成了眼球屈光度出现问题，调焦的功能就差了。打个简单的比喻，我们的眼球很像照相机的镜头，视网膜相当于过去的底片，只有镜头调好焦，底片上才能出现很好的影像。照近处景色的时候，你要调近焦距；照远处景色的时候，你要把焦距向远处调。如果我们经常盯在近处的话，眼睛的调节能力就差了，晶体(相当于镜头)出问题了，也就不能正确地调节焦距了。还有一个
比喻，就是我们用来眺望远处的望远镜，你看比较近的地方，需要调节它的焦距，看远处同样需要调整这个焦距，把它往远处调，这样它聚焦的点正好落在视网膜上。所谓的近视相当于眼肌的调节能力，还有晶体的变形，它的能力出了问题了。因为习惯看近处，所以看近处还是比较清楚，但是想看远处的时候，因为它的调节能力差了，所以就看不清楚。
三、职业原因
随着电脑、手机的普及，我们的生活方式发生了天翻地覆的变化。不光是小朋友，成年人长时间地上网，盯着电脑，还有开车等等，也造成了很多视力问题。所以颈源性的视力障碍是全社会不同年龄阶段所常见的疾患。有些职业是很容易出现这种颈源性的视力障
碍的，比如汽车司机、IT行业从业者以及写字楼里的白领等。
▲题板二预防和治疗近视
一、改变不良的生活习惯
这个毛病出现以后，大家应该怎么去治疗呢?首先，家长一定要让小朋友们改变导致近视的不良生活习惯，在忙工作的同时，也多多关注小孩子的身心健康，有空多带着孩子出去接触大自然，或者让他们多参加一些社会活动，多接触同龄的其他小朋友，不仅对他们的身体，对心灵的成长也是十分有帮助的。
二、多参加户外活动
电脑显示屏是一个主动光源，它很容易使眼睛疲劳，所以长期使用电脑的人用上半个小时，最多一个小时，一定要起来活动活动，揉揉眼睛，活动活动颈部，放松一下紧张的筋。同时向远处看一看，下班之后走在路上，也尽可能地多往远处看一看，但城里楼比较多，下班往往天也黑了，这个做起来好像不是很容易。那么就在周末尽量多到户外去活动，最好到山里面去看一看，登高远望。假如自己能做到的话，尽量放一放风筝。放风筝时，仰着头，能让长期低头的姿势得到暂时的纠正。
京剧大师梅兰芳先生，当年曾经想拜一位前辈为师学艺，但因为他的眼睛没有神，那位前辈拒绝了他，说祖师爷没给你这碗饭。这句话刺激梅先生更加努力地练习京剧基本功。梅先生怎么改变这种状态的呢?他就是利用放鸽子来锻炼眼神。往远处看，放鸽子就更好一点，鸽子在天上飞，你用眼睛追着它，对视力有很好的改善。
▲题板三、治疗近视的按揉方法
1、按揉颈部的风池穴、乳突穴
在周围寻找僵硬的筋结，包括整个颈椎。找到肌肉紧张的地方，就用手去拨一拨，通常是用左手拨右边的筋结，用右手拨左边的筋结，风池穴用同侧的大拇指去揉，把风池穴周围的筋结都给揉散，包括乳突下面，还有耳后这些筋结，天柱穴附近可以用同侧的食指，还有中指，主要以中指为主，来拨透。手指力量够的话，给自己弹拨，还有点揉的力量最好大一点，大到什么程度?如果可能的话，最好让这种胀的感觉向前蹿到头顶、额头，甚至能到眼睛，当然也要以能够耐受为度。
2、按揉眼睛周围筋结
在眼睛周围找筋结，尤其在咱们的太阳穴附近，眼睛的上部、额部，还有眼眶下部，找到筋结以后用手慢慢地揉开，如果指力够的话，还可以力量大一点，弹拨起来。从眉毛内侧开始，第一个穴位叫做攒竹，”在这儿用力揉，可以找到一个凹陷，尽可能地用力揉，直到自己最大的耐受程度为止。然后沿着眉毛，从眉头到眉梢这个方向去慢慢地揉按，揉到眉毛中间，也有一个凹陷，它是个经外奇穴，叫做鱼腰，鱼腰这儿要用力揉，揉到什么程度?整个眉骨很胀很痛，但揉完，眼睛很舒服。这样揉按两分钟，再慢漫缓缓地压住，向眉梢方向滑动，到眉毛结尾的地方，又有个凹陷，这个穴位叫做丝竹空。再往后下就摸到太阳穴了，从太阳穴围着眼圈到下眼眶，再到眼睛直下，有个穴位叫承泣穴，它在眼眶这儿，有一个小的凹陷，这样揉，最后再到眼角内侧，是睛明穴。这些穴位不要太用力，每个穴位都停留两分钟。全部穴位按完以后，闭上眼睛，用两个食指的指腹，轻轻按在眼皮上面，从内侧向外揉动眼球，这个也不要太用力，以舒适为度(眼压高的朋友，就不要做这个动作了)。这套眼部经筋按揉法一天多做几遍，做完眼睛会很舒服。看书看累了，就花个十来分钟做一做，视力可以得到很好的保护。
3、按揉合谷穴
用大拇指揉按合谷穴，用左手揉右手的合谷穴，右手揉左手的合谷穴，这也是一个很好的保健方法。因为中医里面有句话叫做“面口合谷收”，也就是说我们面部的疾患可以通过合谷穴来治疗，包括保健美容也可以。同时，在百会穴，也可以自己多揉一揉，让整个头部神清气爽。
4、按揉后枕部
头部的后枕部，也就是晚上枕枕头的这个部位，也要试着寻找筋结，多拨一拨，因为按照西医讲，这个位置的深层是视中枢，把这块多拨一拨，对视力的改善也会有帮助。咱们的眼睛相当于一套光学系统，看东西的过程好比摄像的过程，视中枢相当于整个监控室，两个部分都是同样重要的，不要单纯地在眼球上做文章。尤其是颈部的筋柔韧了，大脑供血改善了，视中枢的功能才会正常。平时还应该多揉太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，是一个对保护眼睛很有效的腧穴。此外还有腿上的光明穴，在这两个穴位附近通常都是可以找到小筋结的，轻轻地揉～揉，只要能忍受，用力拨它一下，效果就会很好的．
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Can't connect to MySQL server on 'localhost' (10061)Hi，这是的腾讯微博，立即登录并收听，新鲜动态尽收眼底！
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