keep健身软件下载里下的视频怎么删

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-08 10:24 标签： keep健身软件有用吗
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Keep健身 v3.1.0大声说出你爱健身：《Keep-移动健身教练》
& & & & 春节长假结束，要重新振作，开始回到有规律的工作和学习中了。但是有一个严肃的问题，每逢佳节胖三斤，春节长出来这不止三斤的肥肉要怎么办！？有时候我们想要健身还会遇到一些问题：工作太忙没有时间去健身房，而家里又没有器械；去了健身房但是没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；又或者是网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果……这时候你需要《Keep》这样一个私人的移动健身教练。& & & &&《Keep》是一款具有社交属性的工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程进行真人同步训练，完成后还可将成果分享到社区。&&& & & &&在应用中，我们能够看到许多的健身计划，而这些训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。通过对我们身体状况的设置，应用会为我们推荐一些合适健身计划。而且再选连过程中，有全程的语音督导，还可以自动自动同步进度，带给你良好的体验，你永远不需要背动作、记组数。& & & &&使用时，用户可根据器械种类、身体部位和训练难度三种筛选机制挑出自己感兴趣的课程。课程中的一类是可以灵活进行的单次训练，如热身、健身房基础入门、4 分钟 Tabata 燃脂等；另一类则是需要一个周期系统练习的训练计划，如 HIIT 高强度间歇计划、模特身材养成计划、驼背纠正等。&&&& & & &&在训练的同时，用户最多只能同时选择三个训练计划。《Keep》这样做的目的是为了培养用户的专注力，让他们更高质量地完成已选择的训练计划。& & & &&目前，《Keep》中的课程均由专业健身顾问指导制作，每一个动作都进行了拍摄和剪辑。而且为减轻网络下载负担，Keep 优化了视频，使每个训练计划的视频大小都不超过 5MB，无需担心流量，几乎是秒下载。&& & & &&和当前的健身教练 App 相比，《Keep》显然很好地 Get 到了从低端到高端用户的心理，首先在课程上，通过用户的基础数据信息，Keep 可以推送最适合用户的课程。小白用户基本上可以“傻瓜式”学习。而且每周都会有新课程推出，还会针对高阶健身用户推出 DIY 内容。&& & & &&其次是社区的专注性比较高，用户每一条 post 都是有“课程来源”的，可以追踪到用户是从哪个健身课程发布出来的 post，这样大家可以针对性的交流和讨论。另外，Keep 强制用户在训练结束后才能发布状态，希望可以更专注的进行训练。&&& & & &&目前《Keep》的版本还没有考虑对接硬件，不过根据官方的动态来看，未来应该会推出“数据中心”，与智能穿戴设备之类的硬件连接。& & & &&你只要试用一下，就会发现这款应用确实是对健身非常有了解的团队打造的，或许在它的帮助，平时不怎么爱锻炼的你，也可以养成很好的健身习惯。想想吧，结实的腹肌、紧致的腰线、充沛的体能……这些都是每天吃吃睡睡上天就会赐予你的呀！不要像一滩烂泥一样坐在电脑面前啦，跟着《Keep》一起运动吧。
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