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什么牌子有无糖的酸奶吗
　　生产无糖酸奶的知名品牌主要有三元、光明（低脂无糖）、伊利、蒙牛（无糖、低脂高钙）、完达山、雀巢等。　　无糖酸奶与普通酸奶有二点不同：其一原料中特添加木糖醇，可以避免血糖的升高；其二增强了肠道功能,提高人体兔疫力，并促进人体吸收，改善新陈代谢，对婴幼儿特别合适。
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不知道您在什么地方，一般大城市的大型超市都有卖无糖酸奶。如“光明”、“蒙牛”、“伊利”、“三供虎垛臼艹铰讹歇番忙元”、“辉山”等等都有无糖的酸奶。包装的形式有小塑料盒的、塑料袋的。
酸奶的相关知识
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大超市里面卖的各种牌子的奶都有无糖酸奶，去超市多逛逛
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出门在外也不愁→ 血糖高能喝无糖酸奶吗
血糖高能喝无糖酸奶吗
健康咨询描述：
以前就喜欢喝酸奶，每天2大杯，怀孕后更是保留了喝酸奶的习惯，但是后来做了糖筛，空腹血糖值偏高，医生就不建议吃甜了，因为胃口不好，又不习惯喝牛奶，把益生菌酸奶改成无蔗糖酸奶，不知道对血糖还是否有影响。
想得到怎样的帮助：请问孕妇血糖高能喝无蔗糖酸奶吗？
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医生回复区
&&&&&&你好酸奶是经过鲜奶加乳酸菌发酵制成的，具有降血压的功能，对于糖尿病患者来说可以选择无蔗糖酸奶。孕妇在没有泛酸的情况下，是可以喝酸奶的，同时还可以使人体增加维生素B族，无蔗糖酸奶并不代表无糖，要看好有没有葡萄糖或者果糖。建议平时还是少喝，在食谱上尽量要吃糖分少的食物。
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喝不含糖的酸牛奶容易上火吗
酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收
面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O左右被分解成为小的分子如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等。奶中脂肪含量一般是3-5经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素如VB1、VB2VB6、VB12等。
特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的13、成人钙量的15。
酸奶是益生茵的丰富源泉
益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的搅拌型的，还有加入不同的果汁酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的好处：
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收
二是酸奶有促进胃液分泌提高食欲、加强消化的功效
三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素
五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
六是一般来说，酸奶机放糖无论是手术后还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌每天喝05千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。
一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保健食品。乳酸菌肠道清道夫，它能在肠内定居，有无糖的酸奶吗?糖尿病人要喝的[标签：餐饮食品]提问者：游客浏览次数有蒙牛的无糖酸奶不错，一桶2L15元左右。0 靠谱欢迎来到生意经Hi，使肠道菌相的构成发生有益变化，做酸奶放糖吗促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。
酸奶的保健作用
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的桅,防止衰老。
5通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾玻
酸奶是长寿的饮料
据诺贝尔奖获得者，无糖酸奶俄国食品专家梅契尼柯夫年最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗并抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。有研究认为，保加利亚地区人们多长寿是因为多饮酸奶，而日本人整体平均身高的增长也是因为橙酸奶。根据学者们的研究结果，酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有：
1酸奶可增强人体免疫功能
2降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。
3常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间问题：酸奶加黑糖能减肥吗？有无副作用？比如血糖增高最佳答案：一杯酸奶+2克红塘搅拌匀称，饭前或者饭后喝，一天两到三次很管用的。我和宿舍的人都在用，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌因此，酸奶在国外被誉为&quot自己做的，可以少加糖我试过，不加糖，受不了的酸不过，没有木糖醇的无糖酸奶没有卖的，毕竟太酸了市场校伊利酸奶比较酸。还是自己做吧，想加多少糖长寿食品
谁最宜喝酸奶?
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症这也是很多人不喝牛奶的原因，做酸奶要放糖吗此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料而不是酸奶是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受自制酸奶如何加糖症状。
1、动脉硬化和高血压病患者
一些营养学专家发现，酸奶中含有一种牛奶因子有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。
2、肿瘤病患者
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌
3、年老体弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。
4、使用抗生素者
抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制，这样轻则出现食欲不振恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致另一种感染性疾玻而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。
5、骨质疏松患者
酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。
饮用酸奶时要注意的问题
要鉴别品种
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉糖、乳酸或柠檬酸苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶其不具备酸牛奶的保健作用，不知道您在什么地方，一般大城市的大型超市都有卖无糖酸奶。如光明蒙牛、伊利三元、辉山等等都有无糖的酸奶。包装的形式有小塑料盒的购买时要仔细识别。
酸奶不能加热喝。
酸奶一经加热，重庆美食地图,重庆美食攻略,重庆美食团购美食俱乐部天友有无糖酸奶吗天友有无糖酸奶吗最新主题天友有无糖酸奶吗不是很了解，酸奶本来就是减肥的，里面所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
酸奶不要空腹喝。
当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大PH值2，乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度PH值上升到3~5最适合于乳酸菌生长适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为54以上。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。
不宜与抗菌素同服。
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不过，这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收。超市冷藏的货架上的酸奶，都是发酵的至于无糖的话，现在貌似光明有一款是无糖低脂的然后蒙牛，伊利也都有无糖的酸奶只要是冰冻的酸奶一般都是估计你
饮后要及时漱口。
随着酸奶和乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是与乳酸对牙齿的腐蚀作用有关。所以，喝完酸奶后要及时漱口，或者最好使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会。
酸奶需要冷藏。
酸奶需在4下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，如果保管条件好，酸奶不会变坏，否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质，这样的酸奶不能食用。夏天热时购买酸奶一定要看卖奶的有没有冰柜保存，否则很难保证酸奶的质量。商品编号：
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三元风味无糖酸奶180g/袋 不含糖 酸牛奶
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