鸡蛋羹怎么做给宝宝多大可以吃鸡蛋羹吃的相关消息

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-15 06:19 标签： 宝宝发烧能吃鸡蛋羹吗
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鸡蛋羹(宝宝辅食)
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难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
鸡蛋羹(宝宝辅食)的做法步骤
1. 打散成蛋液
2. 加两倍的水和盐打匀
3. 蛋液过滤一下
4. 蒙上一层保鲜膜，保鲜膜用牙签扎几个孔。
5. 坐锅烧水，水开后把蛋液入锅蒸十分钟后出锅
6. 出锅后滴两滴香油
婴儿的食物最好以清淡为主，不要添加过多的调味料。
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
大家参照这个菜谱做的
看着还不错！
方法真不错
很滑，很香，宝宝很爱吃，用了个...
很成功，儿子很喜欢
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DIY 宝宝爱吃的鸡蛋
[摘要]中国吃网（）是中国餐饮行业第一门户网。栏目为广大厨师朋友、美食爱好者提供一个学习与分享的平台。目前为您提供的是[DIY 宝宝爱吃的鸡蛋]做法的图解详细介绍，教您[DIY 宝宝爱吃的鸡蛋]怎么做，怎么做[DIY 宝宝爱吃的鸡蛋]才好吃。只要按照下面的详细步骤图解一步一步来学，您一定可以学会哦。
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菜系：小吃
做法：其它
口味：甜味
食疗：营养不良
调料：暂无信息
　　宝宝爱吃的鸡蛋属于小吃，主要原料是鸡蛋；工艺是煮，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。
　　宝宝爱吃的鸡蛋的原料：鸡蛋；
　　宝宝爱吃的鸡蛋的配料：少许胡萝卜，海苔；
　　工具：小刀，打孔器
　　宝宝爱吃的鸡蛋的做法：
　　1、开工了，先用胡萝卜削出小鸡的嘴巴和鸡冠，装在碟子里准备好；
　　2、将鸡蛋煮熟，去掉蛋壳，然后在鸡蛋小头的顶端划一个切口；&
　　3、再在鸡蛋的中间偏上的位置划一个竖切口，保持和顶部的切口在同一直线哦；&
　　4、将胡萝卜做的鸡冠插在顶部的切口中；&
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小孩吃鸡蛋的好处 早晨给孩子吃这竟有神奇功效
　　孩子的一直都是父母最重视的，鸡蛋就有这样效，究竟孩子吃鸡蛋么好处呢?别着急，菜谱网小编告诉你答案，快来随我了解一下吧!看看鸡蛋到底有怎样的功效。
　　在营养学界，鸡蛋一直有&全营养&的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了&上最&的殊荣。
　　一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。&
　　补充优质蛋白质：
　　蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与基本相似，生物学也是所有食品中的佼佼者。
　　另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和等食物高。
　　增加饱腹感：
　　鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。
　　表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和能提供持续平稳的能量，让饱的时间更长。&
　　减肥：
　　早餐吃鸡蛋，能降低以及一整天的热量摄入，起到控制体重的。
　　有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。
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<meta name="keywords" content="宝宝吃,蛋白质,辅食,吃法,添加方法
宝宝吃鸡蛋的原则和做法
　　宝宝吃鸡蛋要如何做呢？鸡蛋的营养丰富是婴儿辅食常见的原料之一，然而，妈妈在为宝宝添加鸡蛋时要注意以下原则，因为错误的添加方法会对孩子造成伤害哦。
　　宝宝吃鸡蛋的原则
　　计算好食量。一两岁的孩子每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1个鸡蛋就差不多了。开始时婴幼儿只能将1／4个蛋黄研碎食用，以后逐渐加至1／2～1个。如果吃得太多孩子的胃肠负担不了，就会导致消化和吸收功能障碍，引起消化不良和营养不良。
　　计算好煮鸡蛋的时间。煮鸡蛋的时间一般8～10分钟。煮得太生，蛋中的抗生物素蛋白不能被破坏，影响机体的吸收，也不利于消灭蛋中的细菌和寄生虫；煮得太老也不好，由于煮沸时间长，蛋白质的结构变得紧密，难以消化。
　　那么，宝宝吃鸡蛋怎样做营养不易流失呢？
　　宝宝吃鸡蛋怎样做营养不流失
　　鸡蛋吃法多种多样，就成年人食用时的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，对成年人来说煮鸡蛋是最佳的吃法。不过，对宝宝来说，由于牙齿还没有发育好，煮蛋清对他们来说难以嚼碎，蛋黄则需要碾碎才能吃。蒸蛋羹、蛋花汤非常合适宝宝，因为这两种做法能使蛋白质质地细嫩，又不需要咀嚼，极易被宝宝消化吸收。
　　妈妈一定要正确为宝宝添加鸡蛋当辅食哦。
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