关于莲子不能和什么一起吃的专题
每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。
莲子不能和什么一起吃热门问答薏米红豆黑豆可以打成豆浆喝补肾效果好吗_红豆黑豆薏米
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黑豆和红豆放在和黄豆一起煮成豆浆好吗
薏米红豆黑豆可以打成豆浆喝补肾效果好吗
&&&&1早上可以吃的丰富点无糖豆浆有助减肥中午适量晚餐少量5点前吃完2不要久坐，补肾益气汤？薏米和黑豆黄豆红豆白豆山核桃仁一起打豆浆减肥瘦身产物减肥瘦身是效果最好，4关火后可以适量加些红糖煮着吃，煮时不要加米。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲可以用豆浆机打成米糊，效果是一样的很简单，而且你可以加一些黑豆补肾燕麦，红豆是利湿的黑豆补肾，黄豆增加雌激素的我认为如果想有疗效先要对症，你是想补哪一方面，女人40岁左右最好天天喝豆浆，但男式可以少喝点。黑豆补肾男女，日即红豆赤豆，赤小豆补心脏补血，黄豆补脾脏补气，绿豆补肝脏，黑豆补肾痛风病人平时可以少量饮用，急性发作期不食。2问喝豆浆能改善女性更年。红豆黑豆薏米&&&&回答黄豆，红豆能放一起打豆浆吗病情分析可以放在一起打。意见建议这个不影病情分析可以的，黑豆和黄豆也可以放一起，黑豆有补肾的作用也很好的来自齐，若加上黑米加点白糖，这些东东可以一起吃吗？治疗少年白发这些东西P熟的效果好用黑豆板栗，核桃黑芝麻，打成豆浆喝有营养价值吗，什么营养价值想得到怎样的帮有玉米粒黑米红豆黑豆，薏米莲子百合糯米，小米足以让我在做豆浆时充于是把报上的食谱改良，可以直接放入面包机做面团，效果不错喔！材料13/4杯湿豆。
&&&&与黑芝麻一起打成浆煮开即可。杯体内加入足量清水启动机器，十几分钟后豆浆煮熟功效养颜益智。薏米核桃花生黄豆黑豆枸杞杏仁一起打豆浆可以吗？薏米核桃花生黄，红豆+黄豆+黑豆+薏仁米+燕麦一起打放在一起打豆浆喝~~就是味道有点怪怪的也不敢放湿气也很重，现在只看到你的肺和肾虚弱，不知道其它的怎么样？薏米可以打豆浆吗黄豆，象薏仁米黄豆黑豆红豆黑芝麻黑米花生米打成豆浆好不好？红豆黑豆薏米做豆浆需要泡在家做豆浆米浆不必墨守陈规，想怎么喝都可以，就像今天这款红枣莲子米浆里面红枣。
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不错的营养八宝粥,我们经常吃.
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出门在外也不愁薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合，可以吗？_健康易
& 薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合，可以吗？
薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合，可以吗？
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薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合，可以吗？会相冲吗？
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银耳莲子羹有什么功效？
百合功用：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。
银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。
红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药。
花生米功用：开胃健脾、润肺祛痰、清喉补气。
核桃功用：健脑益智、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒。
枸杞子功用：坚筋耐劳，补益筋骨，能益人，去虚劳。
冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。
还可以加一些莲子——清热去火的
银耳莲子羹的做法 (含图) - 私家菜
1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。
2．锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3．待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。
银耳 - 银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.
莲子 - 莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味
特 色： 口感 浓甜润滑，美味可口。
功效 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
忌食 平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
银耳莲子羹
银耳又名白木耳，是一种胶质食用菌和药用菌，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，与其花钱乱吃不可靠的减肥品，不如来点银耳，即使减不了肥，也是一道吃了不长肉的甜品。
银耳、莲子、百合按体积比2：1：1较宜
冰糖（土法制。色略黄，结晶块乱七八糟的最好）适量
1、不能沾任何油花，不能用铜铁类金属类器皿，老派人家是用银吊子的，想必现在很难寻觅到了，这里用了一种锂陶锅，具有不沾锅的特点。
2、将扯碎的银耳与莲子、百合洗净，先将莲子入锅加水高出其2－3倍，小火慢炖至莲子略略发酥时，再投入银耳、百合和冰糖，小火炖至汤有些稠乎即可。
3、依照粤式做法，加少许花生米（连皮），羹色微红有股独特香味。
根据爱好，既可热吃，也可凉后入冰箱冷藏备用。
又可根据爱好，加入糖桂花或糖玫瑰。
莲子以“湘莲”为上品，湖北洪湖地区的也不错；百合则以兰州的颇负盛名；至于银耳，都是人工培育的，朵大无碎屑就行。
据CCTV报道，在莲子重要产地湖南湘潭已发现用纯碱（氢氧化钠）等一系列工业化学原料对莲子进行“漂白”加工。所以，无论莲子、百合还是银耳都不要买那种看上去特别白的，微微发黄的反而比较可靠。对于所谓“无芯莲子”一定要每粒都打开检查一下，把“无心”留下来的芯子去掉，否则，这羹就没法喝了。
第二篇:《银耳莲子汤的功效》
银耳莲子汤的功效
银耳性质平和，味甘、淡，无毒。银耳莲子汤的功效如下：
一、银耳具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。 银耳滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品，常作为年老体弱，久病、多病之人的保健品。
二、古人认为银耳是肺脏的滋养药，用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病，也可用于胃肠燥热、便秘下血、月经不调，以及动脉硬化、高血压等症。
三、银耳中含有蛋白质、脂肪、矿物质及糖类。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的四分之三银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等.其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖.多缩戊糖、甘露糖醇等糖类，营养价值很高。
第三篇:《莲子的功效与银耳莲子汤的做法》
莲子的功效与作用及食用方法
今天粉一把莲子汤哦~
【银耳莲子汤】
? 甜味菜品口味 炖主要工艺 数小时所需时间 简单制作难度
? 红枣20g 银耳25g 莲子70g 枸杞 适量 清水 适量 冰糖 适量
制作步骤：
1. 红枣10分钟洗净备用。
2. 莲子提前一天晚上泡好备用。
3. 莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。
4. 枸杞泡1分钟洗净备用。
5. 银耳泡15分钟。
6. 待发后，去粗蒂撕成小块备用。
7. 电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。
8. 把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。
9. 把枸杞放进去在炖5分钟即可。
10. 可以放冰箱冰一下在喝。
大功告成！
莲子的作用：
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
营养价值：
1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
保健食谱：
安神益智方：用于失眠、健忘、心烦、焦躁。莲子肉20克，益智仁10克，百合30克，慢火煮烂，加白糖少许，早晚食用。
健脾止泻方：用于脾虚久泻，或肿瘤病人放化疗引起的食少纳呆，恶心便溏。莲子20克研粉，薏苡仁10克研粉，鸡蛋2~3个兑入，酌加开水调匀，可加糖或盐，调料自定，上笼蒸成蛋羹。
养心补肾方：用于心肾亏虚、心慌失眠、腰膝酸软等症。猪或羊心一具洗净切块，肾脏一具剥去外膜，凉水浸泡半日后切块，加入莲子肉20克，枸杞20克，调料适量炖熟，吃肉喝汤。
莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。莲子入药或入膳可先冷水浸泡，然后去皮去心，称莲子肉。加工莲子以砂锅最好，少用生铁锅，以免影响莲子色泽。
莲子有售：创美优品·生态农产品商城：参考资料：
详细介绍莲子的功效与作用及食用方法：经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。
第四篇:《雪耳莲子羹 夏季消暑要学会吃三款雪耳食疗养生方》
雪耳莲子羹 夏季消暑要学会吃三款雪耳食疗养生方
雪耳含有多种营养物质的同时富含大量胶质，是很好的美容品，长期食用可以起到润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，使它成为理想的减肥食品。下面介绍几种常见的雪耳食谱。
雪耳莲子羹：
视个人情况将适量雪耳浸泡在清水中使其充分绽放后，剪去坚硬的黄色根部，撕成小片。红枣洗净去核(红枣核容易使人上火)，莲子用清水泡软后去苦芯。所有材料入锅加水煮。有清热消暑，下心火，助睡眠之功效。
鲜莲雪汤：
雪耳10克，温水泡发蒸一小时备用;鲜莲子30克(去心)开水浸泡;鸡清汤1.5公斤煮沸，加入料酒、食盐、白糖、味精适量，倒入白木耳、鲜莲子，煮熟即可食用。有滋阴润肺，补脾安神作用。适用于干咳痰少，口干咽干，饮食减少，心烦失眠，手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
莲子百合雪耳鸡蛋糖水：
白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。将所有材料洗净泡发准备好之后，煲开一锅水，将莲子、百合、银耳放入锅内，煲开，改用慢火煲40分钟，放鸡蛋和冰糖，冰糖融化了就可以熄火。
第五篇:《银耳莲子羹》
银耳莲子羹
银耳汤好美容的，据说很多高档化妆品的成分主要就是银耳，所以姐妹们如果在做好银耳汤后不加糖等其他东西，可以用银耳汤做面膜哦，嘻嘻，剩下的还可以吃吃，内服加外膜，一举两得。
? 1 准备食材：
天然银耳，清水（ 现在市场卖的普遍是袋料培植的，据说这种
银耳银耳营养价值不是很高，于是便买了点天然的，不过好难
清洗啊，费了半天劲才搞定。）
? 2 用清水将银耳泡发，软了即可，大概半小时，不过不着急的话，
尽量多泡会，大概两三个小时，每个小时换水一次，这样做会
使银耳更容易炖糯，而且会使银耳本身一些不好的成分溶入水
? 3 将泡发好的银耳清洗干净并去除根蒂，如果银耳中有铜绿色的
并且摸起来烂烂的软的那种就是坏掉的，拣出不要。
根据情况加水，我用电压力锅炖，不是很费水，所以这些银耳的话加了之前图中白瓷碗两碗半，如果是明火炖的话，那就得一次性加多些，因为天然椴木银耳不像袋料冠儿那么容易炖糯。 莲子洗净，一同放入锅中（我用的是带芯莲子，很多人觉得莲子芯很苦，那可以买无芯的，不过莲子芯去心火效果很好，又不是很苦，所以带芯的比较好，嘻嘻） 加压，七十分钟
将枸杞洗净
多晶冰糖适量（这次没有黄冰糖了，勉强用喽） 2 ?
炖好了，断电，趁银耳汤还热，把冰糖和枸杞放入，搅匀即可。如果喜欢吃枣或者雪梨，那也可以放几颗，注意红枣和雪梨也是要在炖好银耳后加哦，然后再插电但不盖盖儿，不加压炖几分钟，如果枸杞冰糖红枣在一开始炖就加进去，会使汤的颜色不透亮而且味道还会有点酸酸的，所以一定要在炖好后加入。 盛出来看看，嘻嘻
放入冰箱冰镇一下
莲子，莲子 3 ? ?
银耳很糯吧，入口即化 13
汤汁也很浓稠哦。 存放：
盛进大汤碗内，自然晾凉，再放入冰箱内，冰三个小时以上（一定要凉了以后再放进冰箱，如果食物还热着就放进去，不仅冰箱容易坏，食物也好容易坏呢）。
三个小时以后就可以享用滋心养肺却不上火的美食了。
哇塞，超级好吃，银耳入口即化，红枣轻轻一吸，汁肉就全部入口了，粘稠的汤汁混合了雪梨，红枣的香味，真是美死了，嘻嘻，最爽的一点是吃过一碗以后，从口到胃感觉都是凉凉的，好清爽啊。 4 ?
第六篇:《自制秋梨银耳莲子羹》
秋梨银耳莲子羹 秋梨银耳莲子羹的简介及特色
眼瞅着天气越来越干，我家适合秋天的食材都出动了，银耳、莲子、梨、荸荠、莲藕……各自为战也能三五成群，这阵子没少喝银耳羹，煮好的银耳口感粘糯，滋阴润燥，特别适合秋天来吃，不过却一直没想写出来想着这个简单，应该没人不会吧不过，现在还是想和盆友们分享一下，至少提个醒：秋天了，要喝一碗秋梨银耳莲子羹~高压锅版10分钟快手做法，秋季必不可少的润燥养颜羹~
2、将银耳和莲子分别放入碗中浸泡2小时左右。
3、泡发的银耳去除根部，分成小朵，再切成或撕成小块。
4、切好的银耳碎同梨块一起放入高压锅。
5、再依次放入泡发的莲子、枸杞和冰糖。
6、加入清水，水面高出一个指节宽即可。
7、大火烧开后盖上高压锅盖，待压力阀转动时调中小火焖煮10分钟即可。
8、煮好的银耳羹尽量当天吃完，不要隔夜。
秋梨银耳莲子羹的做法小贴士
高压锅省时省力，不过想要快速熬好一碗粘稠的银耳羹还是要提前做好功课滴~银耳和莲子要提前泡发银耳去掉根部硬芯，尽可能的切碎或撕碎，这样能缩短熬制时间，口感也特别好要掌握好焖煮的火候。另外，单熬制银耳羹的话，吃不完可以做面膜。
第七篇:《银耳莲子汤的做法及功效》
银耳莲子的做法和功效
莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。
银耳性平味淡、甘，有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之外还有治疗肺热咳嗽和皮肤干裂、高血压等症的药理作用。
养生保健专家认为莲子银耳汤滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。而且物美价廉，老少皆宜。
由于银耳滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品，常作为年老体弱，久病、多病之人的保健品。
银耳中含有多种营养素以及多种矿物质和人类所需的17种氨基酸，对人体的营养价值非常非常高。
莲子银耳汤，加上大枣、枸杞，滋补养颜润肤，淡化色斑，喝出好肌肤来.......
食谱热量：1171.35(大卡)
莲子 25粒 银耳 半朵 .
枸杞 10粒 大枣 两粒 冰糖 15克 水 1升 .
方法/步骤1
2提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时
3莲子去掉莲心
4大枣去核切成颗粒
5银耳去根部，撕成小块
6将所有材料放入砂锅，加入1升水，开后小火煮一个小时
7美容养颜的汤上桌了
第八篇:《胃癌初期,手术两个月了,能喝银耳莲子羹吗？可以》
胃癌初期，手术两个月了，能喝银耳莲子羹吗？可以
胃癌初期，手术两个月了，能喝银耳莲子羹吗？可以
了，能喝银耳莲子羹吗？可以放点冰糖吗？
专家意见：
您好；你的情况可以少用，可以补充维生素C,增加蛋白质：鸡蛋、鳗鱼、黑鱼、甲鱼、酸奶、牛奶,如果可以的话，打打白蛋白，对长伤口很有效果的,最主要是让病人心情好，注意休息，预防感冒，这样恢复就快了.
口干是怎么回事
病情描述：吃过好多中药不见效,不咳嗽不疼痛
专家意见：
你好，确切的说，口干舌燥口苦属于口腔黏膜疾病，需要看口腔黏膜科室。得此病的原因很多，有可能只是真的口干，也有可能与某种疾病相关。口干舌燥有可能是干燥综合症，干燥综合征是一种自身免疫性疾病。得这种病时，身体各部的外分泌腺都可能遭受破坏，但最先
受害的常是唾液腺和泪腺。因此，口干、眼于是本病最常见的症状。此病有80%发生于40岁以下的女性，还可有慢性低热、乏力、关节痛、腮腺肿大等表现。病情较复杂者要进行一些血液化验和口腔科、眼科等各种专科检查，并与免疫病专家共同会诊才能确定诊断。我院独创“中医免疫平衡疗法”是纳中医精髓，使用纯天然中药制剂，直达患者病灶，使药物充分发挥药效，一举帮助干燥综合症患者，一般患者7到15天症状缓解，重者二到三个疗程可康复，无任何副作用，而且见效快，无复发性，达到标本兼治的效果，此方法集抗病毒、抗感染、提高免疫、清热解毒等多重功效于一体，标本兼治，不易复发，尤其是在治疗干燥综合征这一类疑难口腔疾病方面有着凸出的优势。经常口干舌燥我们不能小觑，要及时去查找病因，针对病因进行检查治疗，以免造成重大危害。如果您出现了此类状况，不要耽误最佳治疗时间，及早治疗。方便的话也可以留电。祝您早日康复！
专家意见：
病情分析:1气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.1.1补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服.1.2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净,鸡肚内放人桂圆,荔枝干,黑枣,莲子,枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精.黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g,鹌鹑2只共蒸食,可补气虚.2血虚：血
虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期,量少色淡‘,舌质淡,苔滑少津,脉细弱等.进补宜采用补血,养血,生血之法,补血的药物可选用当归,阿胶,熟地,桑椹子等.2.1补血虚食品：乌骨鸡,黑芝麻,胡桃肉,龙眼肉,鸡肉,猪血,猪肝,红糖,赤豆等,可经常交替选用.2.2补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归,黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚.阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食,可补血虚.3阴虚：又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心,二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等.进补宜采用补阴,滋阴,养阴等法,补阴虚的药物可选用生地,麦冬,玉竹,珍珠粉,银耳,冬虫夏草,石斛,龟板等.3.1补阴虚食品：甲鱼,燕窝,百合,鸭肉,黑鱼,海蜇,藕,金针菇,枸杞头,荸荠,生梨等,可经常交替选服.3.2补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳,红枣(或百合,莲子)适量共煮羹当点心服食,可补阴虚.甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子,枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精,头晕,目花等症.石斛河鱼;石斛6g,河鱼1条共蒸食,可滋阴.虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮,吃鸭肉喝汤,可补阴虚.4阳虚：又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为;除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等.进补宜补阳,益阳,温阳：补阳虚的药
物可选用红参,鹿茸,杜仲,虫草,肉桂,海马等.4.1补阳虚食品：黄牛肉,狗肉,羊肉,牛鞭,海参,淡菜,胡桃肉,桂圆,鹌鹑,鳗鱼,虾,韭菜,桂皮,茴香等,可经常交替选服.4.2补阳虚药膳食疗方举例：海马童子鸡：海马9g,童子鸡1只,共蒸食,可补阳虚.韭菜白米虾：韭菜200g,白米虾(或虾仁)100g,共炒,加调味,常服食,可补阳虚.5两虚：体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种：5.1气阴两虚：既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕,乏力,腿软等气虚表现,又有升火,咽干,舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴.5.2阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法.5.3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血,白细胞减少症,血小板减少症,大出血后,妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血,培补气血,气血并补.对两虚之体的食补可分别选用上述补气,补血,补阴,补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补,更应根据虚弱的轻重交替选服,通过进补待虚弱的表现消失,恢复健康后应停服进补食品及进补药膳,到服食正常的平衡膳食即可,真正做到“虚则补之,实则泻之”,无虚不须补,避免不虚而补,补之过度或进补不当而引起的不良反应,反而对健康不利.意见建议:1气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,
气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.1.1补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服.1.2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净,鸡肚内放人桂圆,荔枝干,黑枣,莲子,枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精.黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g,鹌鹑2只共蒸食,可补气虚.2血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期,量少色淡‘,舌质淡,苔滑少津,脉细弱等.进补宜采用补血,养血,生血之法,补血的药物可选用当归,阿胶,熟地,桑椹子等.2.1补血虚食品：乌骨鸡,黑芝麻,胡桃肉,龙眼肉,鸡肉,猪血,猪肝,红糖,赤豆等,可经常交替选用.2.2补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归,黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚.阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食,可补血虚.3阴虚：又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心,二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等.进补宜采用补阴,滋阴,养阴等法,补阴虚的药物可选用生地,麦冬,玉竹,珍珠粉,银耳,冬虫夏草,石斛,龟板等.3.1补阴虚食品：甲鱼,燕窝,百合,鸭肉,黑鱼,海蜇,藕,金针菇,枸杞头,荸荠,生梨等,可经常交替选服.3.2补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳,红枣(或百合,莲子)适量共煮羹当点心服食,可补阴虚.甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子,枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精,头晕,目花等症.石
斛河鱼;石斛6g,河鱼1条共蒸食,可滋阴.虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮,吃鸭肉喝汤,可补阴虚.4阳虚：又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为;除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等.进补宜补阳,益阳,温阳：补阳虚的药物可选用红参,鹿茸,杜仲,虫草,肉桂,海马等.4.1补阳虚食品：黄牛肉,狗肉,羊肉,牛鞭,海参,淡菜,胡桃肉,桂圆,鹌鹑,鳗鱼,虾,韭菜,桂皮,茴香等,可经常交替选服.4.2补阳虚药膳食疗方举例：海马童子鸡：海马9g,童子鸡1只,共蒸食,可补阳虚.韭菜白米虾：韭菜200g,白米虾(或虾仁)100g,共炒,加调味,常服食,可补阳虚.5两虚：体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种：5.1气阴两虚：既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕,乏力,腿软等气虚表现,又有升火,咽干,舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴.5.2阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法.5.3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血,白细胞减少症,血小板减少症,大出血后,妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血,培补气血,气血并补.对两虚之体的食补可分别选用上述补气,补血,补阴,补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补,更应根据虚弱的轻重交替选服,通过进补待虚弱的表现消失,恢复健康后应停服进补食品及进补药膳,到服
食正常的平衡膳食即可,真正做到“虚则补之,实则泻之”,无虚不须补,避免不虚而补,补之过度或进补不当而引起的不良反应,反而对健康不利.生活护理:尽早治疗,避免贻误病情.
专家意见：
确切的说，口干舌燥口苦属于口腔黏膜疾病，需要看口腔黏膜科室。得此病的原因很多，有可能只是真的口干，也有可能与某种疾病相关。口干舌燥有可能是干燥综合症，干燥综合征是一种自身免疫性疾病。得这种病时，身体各部的外分泌腺都可能遭受破坏，但最先受害的常是唾液腺和泪腺。因此，口干、眼于是本病最常见的症状。此病有80%发生于40岁以下的女性，还可有慢性低热、乏力、关节痛、腮腺肿大等表现。病情较复杂者要进行一些血液化验和口腔科、眼科等各种专科检查，并与免疫病专家共同会诊才能确定诊断。我院独创“三重免疫绿色疗法”是纳中医精髓，使用纯天然中药制剂，直达患者病灶，使药物充分发挥药效，一举帮助干燥综合症患者，一般患者7到15天症状缓解，重者二到三个疗程可康复，无任何副作用，而且见效快，无复发性，达到标本兼治的效果，此方法集抗病毒、抗感染、提高免疫、清热解毒等多重功效于一体，标本兼治，不易复发，尤其是在治疗干燥综合征这一类疑难口腔疾病方面有着凸出的优势。经常口干舌燥我们不能小觑，要及时去查找病因，针对病因进行检查治疗，以免造成重大危害。如果您出现了此类状况，不要耽误最佳治疗时间，及早治疗，方便的话也可以留电。祝您早日康复！
专家意见：
你好，口干舌燥是口腔黏膜疾病属于口腔粘膜科，口干舌燥也是干燥症，干燥综合症：是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺为主的慢性自身免疫性疾病，又称为自身免疫性外分泌腺体病。主要表现为干燥性角膜、结膜炎、口腔干燥症或伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病，它可累及其他系统如呼吸系、消化系、泌尿系、血液系、神经系以及肌肉、关节等造成多系统、多器官受损。病因：包括遗传、病毒、免疫三个方面本病可累积：它可累及其他系统如呼吸系、消化系、泌尿系、神经系以及肌肉、关节等造成多系统、多器官受损。干燥症的病因：干燥综合症属于中医“燥症”范畴，症候表现以内燥为主，也有外燥表现。多因内热津伤或久病精血内亏，或失血过多，或汗，吐，下后伤津液所致。目前对干燥综合征的临床治疗中，患者多因病情复杂、症状不同，病人容易误诊治疗。而单纯的西药治疗多使用抗生素、维生素、免疫制剂、激素等治疗，但效果并不理想，其副作用较大，复发率高，往往使病人失去了治疗的信心，同时也给患者精神上带来了的痛苦。因此，只有使用中医进行调理才能达到最好的效果。治疗干燥综合征最好的方法是中医特色疗法，此疗法治疗干燥综合征达到标本兼治的效果，是患者的首选。建议您尽早去专业的口腔粘膜科室就诊，以免耽误病情，祝您早日康复！
乳腺癌化疗期间应该吃些什么？注意什么？
病情描述：乳腺癌化疗期间应该吃些什么？注意什么？
专家意见：
乳腺癌化疗期间饮食：(1)更换食谱，改变烹调方法：一种新的食物可促进食欲，比如常吃猪肉类食物的病人可更换吃鱼、羊肉、鸡等，有条件的可吃一些龟、甲鱼。改变烹调方法使食物具有不同的色香味，也可以增加食欲。但无论哪一种食物，烹调时一定要达到食物比较熟烂的程度，方能顺利地消化吸收。同时肉类较难消化，烹调时应多加些姜陈皮等以利开胃促消化。
(2)药膳开胃健脾：①山楂肉丁：山楂100g，瘦猪(或牛)肉1000g，菜油250g，及香菇、姜、葱、胡椒、料酒、味精、白糖各适量。先将瘦肉切成片，油爆过，再用山楂调料等囟透烧干，即可食用。既可开胃又可抗癌。②黄芪山药羹：用黄芪30g，加水煮半小时，去渣，加入淮药片60g(淮山宜用盐水泡洗后入膳)，再煮30分钟，加白糖(便秘者加蜂蜜)即成。每日早晚各服1次。具有益气活血，增加食欲，提高胃肠吸收功能的作用。
(3)多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果：这类食物不但可以增加抵抗力，而且还可增加食欲。有些病人认为应忌食生、冷食物，但对水果蔬菜类应视情况对待，吃一些清淡爽口的生拌凉菜和水果，特别是化疗、放疗期，具有明显的开胃作用，但如口淡泛清口水者则应稍加热后温服，同时不宜过量进食。
(4)化疗期间患者常喜进食香口重味的食物，这时常可予姜炒饭，乃至少量咸菜、腐乳、辣椒佐餐小菜等对于患者改善食欲大有益处，此时“饭是钢”才真真正是硬道理。
友之间交流饮食经验：病友之间交流饮食经验不但可以取长补短，还有利于增加食欲，这对癌症患者是十分必要的。下面分类列举化疗毒性反应的饮食调理和方法。
血象下降的膳食调理
化学治疗可造成骨髓再生不良，尤以白血球下降最为明显。为有效预防血象下降，在化学治疗时病人应补充高蛋白质饮食，如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。黑鱼、牛肉、动物熬制的胶胨如驴皮胶(阿胶)、猪皮胶(肉皮胨)，也有助于提升白血球。鹿茸、紫河车、人参等亦可在中医指导下合理应用。中医最重视以脏补脏，因此在化疗期间也可适量增加动物骨髓，如牛、羊、猪的骨髓炖汤，或用鸡血、鸭血、鹅血、猪血制作的饮食。同时也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等。中医
认为“黑可入肾”，五黑食品可以补肾填髓，有助于血象的提高的。
消化道毒性反应的膳食调理
化学治疗可引起口腔黏膜炎，表现为黏膜充血、水肿、溃疡、疼痛等。此时要保持口腔清洁，进食后刷牙，补充高营养流质或办流质饮食，如莲子羹、金耳雪耳羹、牛奶、豆浆、鲫鱼汤等。进食时避免过热、过酸及刺激性饮食，急性炎症可口含冰快以减少炎性渗出，出现溃疡可用蜂蜜20毫升加入研碎的维生素C0.1克，口含，每日2~4次。雪羔也可一试。化学治疗损伤胃肠道黏膜，可出现恶心、呕吐、上腹疼痛、纳差等。此时可进食开胃食品，如山楂、扁豆、山药、白萝卜、香菇等，同时要少食多餐，避免饱食感。进食要细嚼慢咽，饭后1小时不要平卧，可以散布，化疗前1小时不要进食水，进食时如恶心呕吐可口服鲜姜汁3~5毫升。此时不宜
第九篇:《自家做红枣莲子银耳汤》
最近工作好忙，感觉有点气血不足的样子，决定要好好给自己进补下。人家都说银耳和燕窝的功效一样，价格却非常的适合普通家庭，我买了一些银耳，还有绿鑫源黄河滩枣，又放了些莲子，新鲜的芒果，加上冰糖炖了一大锅甜汤喝。食材丰富，味道也非常的好，热的时候红枣的味道浓郁，在微凉的初秋喝上一碗真是幸福。
女人就是要多保养，经常吃一些补品，对身体和皮肤都很好。红枣，莲子，银耳这几样食材非常的容易买到，放点冰糖一顿，简单方便，在放点应季节的水果，更加的好喝。 食材：绿鑫源黄河滩枣，银耳，芒果，莲子，冰糖
1.锅里放入适量的水，加入银耳，大火烧开。 2.放入泡发好的莲子小火炖煮。 3.在放入洗干净的黄河滩枣，放入冰糖。 4.小火顿1个半小时后银耳已经软烂，汤水变的浓稠后，放入切成块的芒果，搅拌几下就可以关火啦！5.可以盖上盖子焖一会，让食材的味道融合下。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；同时，常食红枣能提高人体免疫力，健脾益胃，补气养血，增强肌力，养血安神，抗癌，保护肝脏。在辛苦的学习工作之余，煮一碗营养美味的红枣莲子冰糖芒果银耳汤犒劳一下自己吧，尤其是女同胞们，更要试一下！
在此感谢陈媛媛001提供的美食分享。
第十篇:《红枣银耳莲子粥》
红枣银耳莲子粥
这是一款适合春秋季节食用的粥，润燥去火。但是在冬季室外寒冷多风，室内温暖干燥，温差大易积火，所以食用这款粥也是非常适宜的。主料有糯米，银耳，枸杞，莲子，红枣，冰糖。先将银耳，枸杞，莲子，红枣温水泡发，糯米也用温水浸泡半小时。如果没有糯米用大米也可以，不过色泽口感要差些。将适当的水烧开，放入掰碎的银耳，糯米，莲子。大火烧开转小火熬煮至粘稠。放入冰糖，红枣和清水半杯，烧开后小火再煮15分钟，关火后放入枸杞即可。吃时可凉可热，养颜润燥一举两得。
材料：粘甜玉米粒100g，胡萝卜100g，大米少许。
调料：番茄沙司，盐。
制作方法：
1．取胡萝卜洗净切成丁，大米洗净备用；
2．将玉米粒、胡萝卜丁、大米放入锅中，加入少量水，开大火煮沸，然后小火慢煮；
3．加入少量盐和番茄沙司，待粥煮烂变成粘稠状即可。
口味：酸甜口味。
(建议在午餐使用，因为玉米不易消化，晚间食用后入睡会影响胃肠
能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
人随着年龄的增长， 皮肤内胶质 (胶原蛋白) 就会渐渐流失，皮肤渐渐松弛，失去弹性。想补充胶质(胶原蛋白)，使用再好的护肤品也是没用的，因为胶原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮层增加皮肤保湿度，无法补充到真皮层失去弹性的肌肤。所以要用吃来补充胶质(胶原蛋白)，猪脚、鸡脚、牛筋、银耳、燕窝都是富含胶质的食物。
银耳富含的植物胶质绝不输燕窝。银耳号称便宜而有效的胶原蛋白植物燕窝，是养颜的秘方。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。春天气候干燥，人的火气也大，
银耳还有降火功能呢，养阴润肺、益胃生津。如果食用银耳来滋养调补适宜采取煮食的方法。
冰糖银耳汤
所需材料: 银耳二两、红枣六个、枸杞10粒、冰糖适量。
1.银耳在冷水中浸泡约24小时以上。
2.将银耳尾端黄色蒂摘去。
3.摘好的银耳用手撕成小块放入水中，小火煮开再焖煮至熬出胶质（透明状）。
4.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。
5.焖闷煮至冰糖化开即可。
6.将煮好的银耳汤放入冰箱里冷冻一下，食用时再取出。
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