35岁做完爱睡觉好累啊就会做梦醒来时好累怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-28 04:50 标签： 睡觉起来觉得心脏好累
晚上多梦，早上疲劳怎么办？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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偶是坐办公室的，工作不算太累。但常年晚上睡觉多梦，且工作稍有压力晚上马上就做噩梦，奔跑迟到什么的，早上起来后就很疲劳，除了看医生吃药有没有什么办法啊？
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软件工程师，小众软件爱好者
心理问题吧.看看心理医生或许有效.
我一直觉的，这种心理问题，上教堂比看医生有效。当然，要是你不够虔诚的话，还是看医生吧。
地理信息系统硕士
怎么跟我一样啊，每天都梦，都记录下来将来写个尤利西斯
我也一直做梦 只要一睡着就会做梦 不管是什么时候。不过我还蛮喜欢做梦的感觉的~~~我似乎从不做噩梦~梦里很舒服
从小到大，每天睡着都会做梦。哎……早上也很没力气，咋办办？
可以试试中医，一些调理身体的食疗方子
我每一次做梦都像看一部电影，每次快到结局的时候，总是被闹钟叫醒，我多想完整地解救一次世界啊，西西
你们永远不能体会，一个从小到大只要睡觉必会做梦的人，对“不做梦怎么能睡着觉”的疑问。而且梦境很给力，科幻，武侠，悬疑，应有尽有。
作梦时人在思考，而不是睡眠状态，所以会这样。和心理问题没有半点关系，很正常，除非你不作梦。
睡眠质量不好，刚睡就醒了
临床医学专业
把自己搞到很累再睡，就没那么多能量做梦了
我一闭眼就做梦，有时候还没睡着，梦好像就开始了。
引用 的话：我一闭眼就做梦，有时候还没睡着，梦好像就开始了。同感
同感 +1 吃了好多中药 全没用额
我也是每天一睡覺就不停做夢...吃中藥完全沒效果~~~連睡個5分鐘也能做夢~~~
　　1.如果伴有易于惊醒，胆怯，遇事善惊，气短倦怠，，舌淡可用柏子养心丹治疗汤药可用经验方： 党 参15g 龙 齿20g 茯 苓10g 10g 10g 10g 知 母10g 水煎服，每日2次，每次150ml...　　睡前吃些或感受一下寒冷　　2.可以用就着吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个一样惬意。　　3.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水　　大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢者在“”的今天，如果采用得当的食疗方，除外，且有一定的功效……　　4.12种可以帮助睡眠的食物　　1.食醋：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。　　2.糖水：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量，此物质进入大脑，可使抑制而易入睡。　　3.牛奶催眠：牛奶中是人体八种必需的之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人的作用，可使人较快地进入梦乡。　　4.水果催眠：而的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。　　5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。　　6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收之效。　　7.鲜藕催眠：藕中含有大量的及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。　　8.催眠：富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种及等，具有平肝、养血、降和等功效。每晚嗑一把，有很好的安眠功效。　　9.莲子催眠：莲子清香可口，具有益脾、养血安神等功效。近年来，经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进分泌，进而可增加5 羟色胺的，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。　　10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、、、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。　　11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。　　12.催眠：中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜失眠者。使用时，把带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
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你吃的是什么中药啊,能否给大家分享一下啊
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是蒙药,是我们这里的特产.
不知道你们那有没有,叫&quot欣什宁&quot,里面是一粒一粒的小黑颗粒.
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我去药店看看有没有
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我也是..跟楼上很象的就是我也很瘦,怎么吃都不胖,而且我做的梦通常第二天早上都记得,而且都是一些平常不会发生的梦.一般晚上都会做三四个梦,记得的话..有医生能回答吗??顶起来..
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我也是从小到大每晚都做梦，而且做的梦第2天都记得，也是非常瘦！吃甜食、肥肉都不会长胖，白天精神也不好，很难集中精神做事，不过自己也从来没有去看过医生，也不知道以后老了会对身体有什么不好的没有！
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很可能和缺钙有关系！建议MM晚上睡觉前喝杯牛奶、吃两勺芝麻（芝麻是天然的补钙剂。而且人体很容易吸收。）或者也可以直接补钙！试试吧！
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我也是这样的啊，而且掉头发也厉害，面黄肌瘦！！！5～～～～～
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我爸说是神经衰弱，让我吃核桃，才吃2天，睡得跟猪似的，晕~
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唉~&&我也是呀 好象从我记事以来就是天天晚上都做梦的 不做梦的日子简直是少之又少呀 天天做梦做得累S呀
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最新精华帖每天睡着5分钟就做梦，早上起来就很累，怎么回事？需要吃什么吗？
来自于：广东|
提问时间： 09:27:04|
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病情描述：
我每天睡觉都做梦，而且睡着5分钟也做，第二天早上就很累很累，怎么回事？需要吃什么吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，做梦是正常的生理现象，大多数人睡觉时都会做梦，只是清醒时是否还保留记忆的区别罢了。所谓日有所思，夜有所梦，如果你每天晚上睡觉觉得做梦很累，日间要避免和情绪，睡前避免过度用脑，喝杯牛奶，伴着轻音乐入睡。如果仍不能改善的话，可以就诊神经内科看看是否需要用药来改善睡眠质量。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，睡觉如果要是有压力过大的话，您主要还是要给自己减压
指导意见：
您在平时可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法，还可以多和家人聊天，倾诉。同时肝热也会引起多梦，您可以吃牛黄解毒片和疏肝茶，这都是可以解肝热的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症
指导意见：
见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
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目前共收到封感谢信一睡觉就做梦，醒来后好累！_百度知道
一睡觉就做梦，醒来后好累！
午休睡几分钟都会，睡了比没睡还累！晚上睡着后第二天一大早起来会觉得很累每天睡觉都做梦
我有更好的答案
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不...
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