孕妇可以喝橙汁吗
【导读】橙汁是以新鲜柑橘类水果榨取的汁液为主料制成的饮品。既解渴又含有丰富的维生素C等多种营养成分，是老少皆宜的营养饮料。其营养成分中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，心等内脏的发育和功能有重要影响。但是也有研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭，对身体没有益处。那么今天我们就来看看橙汁对于孕妇是否适合，另外为什么橙汁放置超过半小时营养成分会流失，以及了解橙汁的食疗价值和做法，看看橙汁是否能成为你生活中必不可少的营养品!
橙汁生津止渴，祛脂降压、补充能量、养颜护肤、抑癌抗瘤，拥有那么多的功效，那么作为准妈妈，到底能不能喝橙汁呢？下面我们一齐来探讨一下：橙汁其中富含丰富的维生素C，对小宝宝是很有好处的，最好是自己在家用新鲜橙子榨的，外面瓶装饮料最好不喝，糖分和添加剂过高，对身体和胎儿不利。橙汁有刺激胃壁的作用，所以饭后间隔0.5~1小时左右喝比较好，切记空腹不能喝这样对胃肠不好，至于对胎儿没什么影响。喝橙汁可以补充些维生素C，生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，患有妊娠糖尿病的孕妇不要喝。橙汁中含量丰富的维生素C、P，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。孕妇喝橙汁时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙汁所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。喝橙汁前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收综上所述，孕妇是可以喝橙汁的，但切记不要购买外面瓶装的饮料，最好是鲜榨橙汁，有益孕妇身心健康以及宝宝的发育成长！ ...
橙汁有多种功效，因此受到了不少女性的宠爱，尤其是在酷热的夏天，喝上一杯冰爽的橙汁，那绝对是万赞啊！但是孕妇最好不要喝冰的哦，常温的就好了。下面来看看孕妇喝橙汁的好处吧！1、保护眼睛橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素A是保护眼睛的绝佳选择。2、补铁补钙橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合老年人。3、促进药物吸收橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质，令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收。4、保护肠胃橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。5、扩张血管橙汁含丰富的维生素C。医学研究发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。6、预防心脏病每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇，即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能。
橙汁是以新鲜柑橘类水果榨取的汁液为主料制成的饮品。既解渴又含有丰富的维生素C等多种营养成分，是老少皆宜的营养饮料，那么它有什么样的食疗价值呢？我们一齐来看看孕妇喝橙汁有什么营养。营养成分：富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，心等内脏的发育和功能有重要影响。
适宜人群：出现头晕、乏力、易倦、便秘，口干、眼干、讲话过多、患有癌症、心脏病、饮食积滞的人群。食疗：1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。2、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。3、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。4、解气消胀：顺气降逆、行气宽中、下气除胀5、抗癌：柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。6、养心、降血压：经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍 ...
天干风燥，妈妈们都知道这样的天气应该多喝水，防病防燥。可是我们的宝宝们并不太配合，许多宝宝都不爱喝水。这可急坏了家长们，可以用橙子榨成橙汁，橙汁不用添加任何调料，维持原味即可，宝宝非常喜欢有味道的食物。不仅让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，橙汁富含糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素和维生素等。每天花点时间自制一份新鲜可口的橙汁，既不加色素、香精，又可少加糖，在饮用中可获得足够维生素、矿物质和微量元素。橙汁是家庭非常受欢迎的饮品，含有大量的维生素C，能够增加人体体抗力，减少感冒，同时又能保证清洁、卫生，何乐而不为。主料：橙子（适量）调料：温开水（适量）厨具：食物调理机1、橙子去皮去筋切小块。2、将橙子倒入料理机内，加适量温开水。（橙子与水比例1:1）3、搅拌成汁即可。4、倒入杯中即可享用。（也可过滤掉果渣）小窍门：1、蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜，而且，果汁不能代替水果。2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥，但不建议添加柑橘类及番茄类水果，因为这类水果容易引起孩子过敏。柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加，玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。 ...
橙汁，酸酸甜甜的，味道十分可口。因此即使是孕妇，都对其欲罢不能，但是橙汁不是你能随随便便喝的哦，有些事项还是要注意的。下面来看看孕妇喝橙汁的注意事项：1、适量饮用孕妇每天最多只能喝一杯橙汁。因为若孕妇每天饮用过量的橙汁的话会造成孕妇肥胖。若是外面购买的橙汁的话，可能还含有色素和香精，这些物质孕妇摄入过多对身体有害无益，所以孕妇喝橙汁适量即可。2、 影响营养均衡孕妈们要补充的营养物质很多，如果孕妇喝橙汁过量的话很容易造成饱腹感而且营养物质也得不到充足提供，孕妇有饱腹感就不会在进食其他营养物质，这样会造成营养物质缺乏、影响营养均衡。3、 引起脾胃不适橙属于寒性的水果，因而橙汁也有这样的特性。孕妇喝橙汁过多会引起气虚和脾胃不适，导致腹泻等症状。
有人懒得吃水果，以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C，不过却有1种说法是，放久了的橙汁对身体没有益处，而且摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，事实如何呢？意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭；要是这杯“过气”橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，不喝也罢。营养专家指，维C的确放不久，虽然目前尚无数据计算维他命C在鲜澄汁中流失的速度，不过一般认为，放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏。值得注意的是，维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题，包装橙汁的维他命C多为添加物，包装后隔绝空气接触，才可暂且保住。不过，只要盒盖一开，散失营养的过程便开始，所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。营养师不会建议市民不喝橙汁，因为对于那些不愿动手吃水果的人而言，橙汁多多少少能补充维C，不过得留意尽早喝完，而且购买包装橙汁时，最好选取些没有添加糖分的橙汁。
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橙汁可以加热喝吗？
09-09-21 &
据我们所知，在全世界各国的果汁产品中，目前还没有一家的产品是能够在加热杀菌之后仍然同杀菌前水果的口味保持完全一致的。要求果汁制品在加热杀菌后同水果原料的口味完全一致是不现实的。 任何一种水果制品，在加热杀菌之后的口味都会有变化。这些变化是有区别的，区别是变化的大小，是变好了还是变坏了。 有些水果制品，比如：苹果、梨、菠萝、草莓，在加热杀菌后会变成另外一种虽然不一样，但是也不错的熟果味。 还有些水果制品，比如桃、杏、枣，在加热杀菌后会变成另外一种更有滋味或更有韵味的熟果味。 但还有些水果制品，比如哈密瓜、西瓜、食用仙人掌等，在加热杀菌后会产生明显的加热臭，令人难以食用。柿子在加热杀菌之后则会变得非常之涩。 我们讨论这个题目，其实重点是在后两类水果。 如何抑制后两类水果原料的加热臭和加热涩味，一直是水果深加工行业中的重大技术难题。 各种水果的加热臭，我们可以抑制。但是要区别加热臭和熟果味。加热臭是可以去除或抑制的，但是熟果味是任何一种水果在加热杀菌之后都无法避免的。 任何抑制方法的处理效果都不可能达到100%，同时也不应该把柿子的涩味，或西瓜的熟味给赶尽杀绝。现在我们制作的柿子汁，涩味的残留率控制已在5%之内，但也正因为这一点点几乎品尝不出来的涩味，才能让我们的用户能够确认这是真正的柿子汁，而不是用食品添加剂勾兑的合成饮料。这5%的涩味，是柿子汁不可或缺的身份标志。 哈密瓜汁、西瓜汁也是这样，因为西瓜的生味已经不可能有了，在去光了熟瓜味后，虽然产品的口感可以酸甜适度、清爽可口，肯定是一个味美的果汁，但会让人弄不清是什么果汁。如果我们留下了5%的熟瓜味（不是加热臭），也就保留了哈密瓜汁、西瓜汁的身份标志。 结论：如果缺了这5%的熟味或涩味，会让人弄不清楚它们是那一种果汁，因为缺少了特色。 加热就是把果汁放在一般容器上在煤气上加热就行了 希望对你有帮助
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橙汁晚上喝好吗？
健康咨询描述：
橙汁晚上睡觉前喝好不好？
曾经的治疗情况和效果：
橙汁什么时候喝对身体比较好？
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医生回复区
擅长: 小儿腹泻,小儿黄疸,小儿呼吸道感染,婴儿喂养,儿童
帮助网友：52219称赞：3796
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，橙汁含有丰富的维生素c和a以及胡萝卜素,它们能改善胸闷和食欲不良,口干等症状,并且起到美容养颜的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&晚上喝橙汁对于身体是有帮助的。不过要注意的是，鲜橙汁放置时间超过半小时，那么其原有营养成分和健康功效就会急剧削弱，所以应该要喝新鲜的。有问题再联系，祝好。&
帮助网友：3997称赞：472
&&&&&&病情分析：&&&&&&&&&你好&&&&&&&&&橙子最好现榨现喝，放久了里头的维生素C会被氧化，没益。&&&&&&指导意见：&&&&&&&&&早上喝可能会比较好，当你开始新的一天时，维生素C会让你有活力。&&祝您健康&
擅长: 擅长内科常见病，皮肤病的治疗。
帮助网友：5788称赞：1108
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,橙汁属于富含丰富维生素的饮料最好是早上喝。&&&&&&指导意见：&&&&&&早上吸收维生素要比其它时间都好。另外就会不能空腹喝,最好是饭后半个小时后再喝。
&&&&&&以上是对“橙汁晚上喝好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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