每天吃蔬菜馒头的做法喝粥奶水能足吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-05 13:49 标签： 红色蔬菜馒头
我在减肥，一天还是三顿 大部分吃米粥 馒头 偶尔加跟香肠 菜大部分都吃素的 饿了就多吃水果 能瘦吗？_百度知道
我在减肥，一天还是三顿 大部分吃米粥 馒头 偶尔加跟香肠 菜大部分都吃素的 饿了就多吃水果 能瘦吗？
提问者采纳
如果你的身体非常强壮，估计效果不明显。减肥最忌讳米，因为米的热量高，所以你应该吃热量低的，同时也应该保证憨担封杆莩访凤诗脯涧一天的营养。听说蔡依林的减肥秘诀是吃一星期的青菜，用水煮，不要放油，饿了就吃水果，希望你减肥成功
非常强壮指什么
很胖？ 身体很结实？
不容易生病，身体很结实，简单地说身上的肉不是虚软的
其他类似问题
越来越多的人对减肥都有着深深地体会：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。7、运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！
来自团队：
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其他1条回答
运动减肥，节食只会起到反作用，容易反弹
没时间……
晚上睡觉前做做仰卧起坐不需要花费太多时间的
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出门在外也不愁关于吃饭时是先吃菜后喝粥与边吃菜边喝粥的问题？
由于家处于中原地区，但我不喜欢吃米饭所以吃饭时就是吃菜吃馒头喝粥，但是有一问题困扰我19年了，我吃饭时是先馒头和菜一起吃，最后喝粥，喝粥的时候就不吃菜了，但是父母认为边吃菜吃馒头边喝粥有利于消化，我非常不解，而且我觉得把粥和菜一起放嘴里感觉很怪异 所以不知道是父母的方法正确还是我的正确，或是父母对于吃饭边吃菜边喝粥有利于消化这一问题有什么科学解释
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谢邀，我刚想思考这个问题，跟前的饭就没了！我吃的？！应该一口粥，一口咸菜，一口馒头这样的节奏来，不要先吃完这种再吃那种。你吃炸酱面难道还先把炸酱吃了，再吃面？
胃有一定的潴溜功能，所以，只要是短时间内到胃内的食物都是混合在一起的，称作食糜，所以只要是一餐饭的时候内进到里面的东西不管前后顺序，最终的胃内容物都是一样的，没有存在明显的差别，谢邀！
蟹妖…在单位吃饭，饭前必喝汤…在家吃饭，饭前必喝水！吃饭期间，连饮料都不想喝，只想一直好好吃！因为喝东西占胃里地方，耽误吃。
细嚼慢咽有助于减轻胃部负担~跟怎么吃没关系~光吃馒头不喝粥也没事，只要把馒头嚼碎了。
都奇葩，作为江南人完全无法想象
一口菜，一口馒头。七口馒头一口粥。最后把剩下的粥喝光。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录馒头吸奶是真的吗，，，我奶水不是很多，今天婆婆说听说吃馒头吸奶，让我喝米粥，请问有这一说么_百度宝宝知道意见建议：你好，只要能满足身体的需要就好，注意营养均衡，多运动*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
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胃疼，吃喝粥还是吃馒头好。吃些
胃疼，吃喝粥还是吃馒头好。吃些
胃疼，吃喝粥还是吃馒头好。吃些什么
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：188302
问题分析：饮食健康是治疗胃病的首要措施。 1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，意见建议：不要暴饮暴食或睡前进食。 2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。祝你健康.
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：9598
指导意见：胃部不适，提倡进食容易消化的流质及半流质为主，如汤、粥等，避免加重胃部负担
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：63131
问题分析：根据你的情况和说明，这个可能是患了胃炎疾病引起的，这个最好喝粥比较好的，这样比较养胃的。意见建议：建议你好好服用药物治疗的，好好休息的，注意腹部的保暖的，忌辛辣刺激生冷硬的食物的，保持乐观积极的心态的。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：58000
问题分析：可以喝粥比较好的，也可以吃牛奶、南瓜、山药、芹菜、菠菜这些的，都有一定的养胃作用的意见建议：平时饮食要清淡，规律、容易消化才行的，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、刺激性、难消化的食物，避免不良的情绪，定期复查
职称：护师
专长：内科
&&已帮助用户：7526
问题分析：您好，胃病需要三分治疗七分养，平时要注意饮食规律，不吃生冷食物，不吃刺激性食物，清淡饮食，不吃油炸食物，细嚼慢咽，减轻胃肠负担，不吃辛辣食物，不吸烟，不喝酒。胃是喜温不喜凉的，要注意给胃保暖，每餐以热米粥为主。意见建议：您好，建议您饮食规律，中饭八分饱，晚饭七分饱，适当锻炼身体。
职称：主管护师
专长：妇产科
&&已帮助用户：9069
问题分析：您好，胃疼可以喝少量的粥，以保护胃粘膜，推荐喝白粥，可以稍粘稠。意见建议：建议胃不舒服期间，饮食上以清淡为主，少量多餐，细嚼慢咽，避免食用辛辣刺激性食物，以及刺激胃酸分泌的食物，如甜食，红薯等。
职称：主治医师
专长：精神科
&&已帮助用户：1161
问题分析：你好，很高兴回答你的问题，胃疼吃流质饮食比固体食物好消化。意见建议：不过馒头是发面食物，相对来说也是比较容易吸收的，不要吃辛辣刺激及油腻的食物 ，在胃疼的时候不要吃得太饱，一般的食物都是可以用的。
职称：医师
专长：其他
&&已帮助用户：17473
问题分析：你好考虑你是否是因为饮食辛辣生冷肥厚或是饮食不规律导致的急性胃炎，所以出现胃痛不适的症状意见建议：建议饮食清淡，三餐规律或是少食多餐，可以喝点稀粥避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及容易消化的食物可以对症口服元胡止痛滴丸和奥美拉唑以及黄连素片和克拉霉素，祝你幸福健康
问胃疼，2011年做过胰腺结石手术，当时手术我记得是胰体尾部分...
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，建议口服阿莫西林、奥美拉唑、甲硝唑、丽珠得乐治疗,注意清淡饮食，不要暴饮暴食，饭后适当运动,避免辛辣
刺激性食物
问最近吃饭吃不多，只能到饭点准时
职称：医师
专长：重症肌无力，心脏病
&&已帮助用户：8838
问题分析：您好，腹胀，早饱，嗳气，反酸，烧心，腹痛时慢性胃肠道疾病的常见临床表现。意见建议：建议口服阿莫西林克拉维酸钾，硫糖铝，雷贝拉唑，四磨汤，莫沙必利治疗，另生活上要注意：不要过于劳累，注意休息，规律作息，适量运动；不要过于情绪激动，注意保持心情放松；不要吃辛辣、寒凉、过热、过咸、过甜及油腻的食物，尽量食用易消化的清淡食物，注意规律饮食，不可暴饮暴食，戒烟戒酒戒咖啡。祝您早日恢复健康。
问鸡内金怎样服用治疗慢性胃病
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：398261
指导意见：建议你可以服用奥美拉唑和猴头菌颗粒，抑酸止痛，保护胃粘膜。胃病三分治七分养，所以饮食上宜清淡易消化的食物，不宜辛辣刺激性寒凉的食物，忌烟酒，注意休息，保持心情舒畅。祝你早日康复！
问请问慢性胃溃疡、慢性胃炎能吃综合酵素消
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病分为胃溃疡和十二指肠溃疡又叫做消化性溃疡一般可吃些奥美拉唑、丽珠得乐或兰索拉唑等来治疗
问我前两个月胃疼去医院检查了胃镜诊断得:（十二指肠球部...
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：33561
病情分析： 这位朋友你好！根据您说的症状考虑是由于慢性胃炎导致的，多是由于感染幽门螺杆菌导致的！意见建议：建议在医生的指导下服用奥美拉唑，硫酸铝，西沙比利，甲硝锉等药物，平时注意饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些水果蔬菜，戒烟酒，祝您早日康复！
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