哺乳期猪蹄汤怎样炖才是下奶的？
哺乳期猪蹄汤怎样炖才是下奶的？
10-01-01 &
民间的秘方右很多  但你说的 猪蹄汤是孕后补身体的并不是催奶的猪蹄汤是由猪蹄与黄豆炖制 用筷子能插入猪蹄并穿过就算是煮到时候了 色泽为白色但比较淡 质感有点粘滑 鲫鱼汤是由鲜嫩的小鲫鱼经过煎炸后直接倒入滚开水后做成的  色泽成乳白色我知道一个催奶的偏方 用新鲜的生花生（量为手抓一小把）用清水泡半小时左右用以去皮就是红色的那层（就是红帐子） 后用捣蒜汁的东西捣碎拨过皮的花生 让后加入黄酒（就是绍兴的黄酒）两勺 均匀搅拌后用开水冲服  每天两次早晚各一次  应为个人的体制不同一定要明确是否对上述我说的东西过敏 切记！！！！！如果条件允许要去咨询医生！！婴儿吃饱  一般两小时喂一次奶 直到孩子不吃了  喂过饭后  可以抱着孩子 把孩子头靠在肩膀上 轻轻的拍打婴儿后背  这样可以把有时吃的过快吸进的空气  通过打嗝排出来
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一、汤水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日. 10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。 [em02]二、中药类方法催奶 1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。 2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。 3、猪蹄2只， 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。 4.催奶方法：孕妇催奶方法及原则 作者：admin 文章来源：本站原创 点击数：166 更新时间： 猪蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起炖汤食用。 5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。 6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。 7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。 8、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。
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猪蹄、鸡爪、鲫鱼、鲶鱼、花生、黄豆、黑芝麻、木瓜、丝瓜、猪肝、猪腰、乌鸡都是催乳的好东西，通常猪蹄的效果是比较好的，因为哺乳期的妇女下奶不顺畅会由很多原因引起，不同的材料可以针对不同的原因。总的来说，猪蹄、鲫鱼、花生、黄豆是最好的选择，至于怎么做，以清炖为佳，添加什么辅料那就仁者见仁了，无所谓，只要符合你的口味就好。
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民间的秘方右很多  但你说的 猪蹄汤是孕后补身体的并不是催奶的猪蹄汤是由猪蹄与黄豆炖制 用筷子能插入猪蹄并穿过就算是煮到时候了 色泽为白色但比较淡 质感有点粘滑 鲫鱼汤是由鲜嫩的小鲫鱼经过煎炸后直接倒入滚开水后做成的  色泽成乳白色我知道一个催奶的偏方 用新鲜的生花生（量为手抓一小把）用清水泡半小时左右用以去皮就是红色的那层（就是红帐子） 后用捣蒜汁的东西捣碎拨过皮的花生 让后加入黄酒（就是绍兴的黄酒）两勺 均匀搅拌后用开水冲服  每天两次早晚各一次  应为个人的体制不同一定要明确是否对上述我说的东西过敏 切记！！！！！如果条件允许要去咨询医生！！婴儿吃饱  一般两小时喂一次奶 直到孩子不吃了  喂过饭后  可以抱着孩子 把孩子头靠在肩膀上 轻轻的拍打婴儿后背  这样可以把有时吃的过快吸进的空气  通过打嗝排
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木瓜一个，通草（药店有售）少量，猪蹄一只煲烂肉汤同吃，一日3次一天见效 。（也可以不放木瓜）。这个我试过，很管用。－－－－－－－－－－－－－－－在哺乳期间，发现乳房局部发硬，可触及能推动的肿块，应及时采用乳房按摩，多喝水，多吃清淡饮食，使输乳管畅通，解除症状，如效果不理想，则可用陈皮20克，甘草15克煎汤服，效果较好。  催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。  禁用药：鹿角粉、生炒麦芽、皮硝等法。  饮   食：  哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克），宜雄性鱼肉、蟹虾，糯米、长面红糖食品。不宜雌性、大小麦、辣性、腌制食品。  产后乳汁不通  一、用穿山甲烧灰，以米泔水调下。  二、川穹、白芷、桔梗、当归一钱五分、人参、茯苓一钱、甘草五分。三、通草，王不留行，干黄花菜（又名金针菜  一、鱼：鲫鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼  鲫鱼汤：取两条巴掌大的鲫鱼，去除鳞片肠脏，加水煲汤，吃肉喝汤。加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。注意不用放任何调料。上述方法做出来的汤趁热喝一点不腥，还有一种天然的淡淡的鱼的鲜甜味，最重要的是，它能让你迅速涨奶喔！连吃两天，第三天应该就有奶了。来奶后，可继续吃。来奶后乳房涨痛，奶出不来，可加点通草一起煲汤喝。通草在中药房都有得卖。  丝瓜鲫鱼汤：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜2 00克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。  丝瓜仁鲢鱼汤：丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。  赤豆鲤鱼汤：原料：鲜鲤鱼（活的尤佳）(重约500克)，赤小豆50克。做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块；赤小豆淘洗干净，浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。  鲫鱼汤 鲜鲫鱼500 克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服3－5天，鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀，利水通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。  二、猪：猪脚、 猪骨、猪蹄、瘦肉、肘子  猪脚炖木瓜：猪脚洗净入砂锅煲滚出味，木瓜去表皮，切块，加入锅内继续煲至猪脚烂，啖汤，吃肉，吃木瓜。为什么木瓜迟一点才放入锅内呢？因为木瓜易烂。  猪骨通草汤：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。  猪蹄通草汤：猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。  花生猪蹄汤：原料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，斩成块下锅，加足水，放人花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。功效：滋阴补血，通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症  黄花炖瘦肉：干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）  清淡肘子：猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。  三、鸡：母鸡、鸡蛋、乌骨鸡  母鸡汤。有人说要用公鸡，不过偶这里都是吃母鸡的。不放水，专放白酒（别放五粮液喔！），就是外面卖的很便宜的那种散装酒。将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。加点红枣之类煲到酒味散失，只剩下水（酒里本来就有水嘛）。喝这汤，奶水浓。  红糖鸡蛋羹：每天早晚喝红糖鸡蛋羹。取鸡蛋两三个，先放水，拍姜块加入，煮滚水，再打入鸡蛋，加红糖煮出姜糖味，就可以吃了。  清炖乌骨鸡：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。  四、植物：花生、糯米、大米、阿胶、大枣  花生大米粥：生花生米（带粉衣）100克，大米（糯米也可）200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。  阿胶大枣羹：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。
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滋润蜜瓜猪蹄汤 材料： 蜜瓜一个(约两斤) 瘦猪蹄半斤 南杏五钱 北杏四钱 蜜枣六粒 做法： 选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块； 瘦猪蹄用清水洗干净，飞水； 南、北杏去衣，用清水洗干净； 蜜枣用清水洗干净； 用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。 注意： 蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效， 猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。 豆腐丝瓜猪蹄汤 豆腐500克、丝瓜（带瓤）250克、香菇50克，猪蹄1只，调料适量，先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤，一天分三次食完，连服5天。 花生大枣猪蹄汤 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。 制法： 1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。 2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。 3.锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。 功效：补气养血，美容除皱 清淡猪蹄汤 猪蹄2只，去毛洗净切块，放入瓦锅中，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟即可佐餐。 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，减少皱纹。 蜜果猪蹄汤 无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。制作：1、无花果、猪蹄洗净。2、锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。特点：蹄烂熟、咸香。 花生大枣猪蹄汤 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。 制法： 1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。 2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。 3.锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。 功效：补气养血，美容除皱 北菇发菜猪蹄汤功效： 本汤健脾开胃、健体养颜、清肠胃、降低胆固醇，消除脂肪积累。若有高血压、大便秘结、胃肠欠佳、胆固醇过高、脂肪积累太多 1、蜜果猪蹄汤 无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。制作：1、无花果、猪蹄洗净。2、锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。特点：蹄烂熟、咸香。2、花寸大枣猪蹄汤 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。 制法： 1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。 2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。 3.锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。 功效：补气养血，美容除皱3、豆腐丝瓜猪蹄汤 豆腐500克、丝瓜（带瓤）250克、香菇50克，猪蹄1只，调料适量，先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤，一天分三次食完，连服5天。 4、清淡猪蹄汤 猪蹄2只，去毛洗净切块，放入瓦锅中，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟即可佐餐。 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，减少皱纹。 5、花生香菇猪蹄汤药材： 干百合40克 陈皮1.5克 蜜枣6粒 食材： 猪蹄1只 连皮花生150克 香菇10朵 姜1小块 盐适量 做法： 1、 猪蹄切小块，用开水氽烫，备用。 2、 锅内注入适量清水和所有材料（水要盖过材料），煮滚后改小火煲3小时。 3、 加入适量盐调味即可饮用。 花生香菇猪蹄汤药材： 干百合40克 陈皮1.5克 蜜枣6粒 食材： 猪蹄1只 连皮花生150克 香菇10朵 姜1小块 盐适量 做法： 1、 猪蹄切小块，用开水氽烫，备用。 2、 锅内注入适量清水和所有材料（水要盖过材料），煮滚后改小火煲3小时。 3、 加入适量盐调味即可饮用。 花生大枣猪蹄汤 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。 1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。 2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。 3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成 花生炖猪蹄 用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精 做法：（1）将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。 （2）花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。 （3）放入少许盐、味精调味后即可食用。 花生猪蹄汤 【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。 【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。 【评价】花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。 香辣蹄花 关键字:补血|蛋白质 原料：猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。 辅料：姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。 做法： 1.猪蹄洗净，切块；芹菜择洗干净，切段，焯熟；朝天椒洗净，切小段。 2.猪蹄焯水后放入汤锅中，加姜片、盐，大火烧开，再用小火炖至熟透，捞出放凉，加入芹菜、朝天椒及剩余调料，拌匀即可。 特色：猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的1/3。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”。 它还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，使指甲有光泽。骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架，所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。 此外，猪蹄还有补血，健腰腿的功效，很适合血虚者、老年体弱者食用。 花生猪蹄汤 材料： 猪蹄、花生豆、海米、红枣 做法： 花生猪蹄汤： 锅里倒入少量油，放入姜片爆一下，再将洗净的猪蹄放入，将表面煎至略带金黄色。 （记得老爸以前在做猪蹄的时候，都会将猪蹄在明火上烧一下，把皮烤成金黄色再做。他说，这样可以去除猪蹄那种不好的味道。可是我现在的家里全是电中磁设备，没有明火，所以我想用姜片和热油来处理一下，也可以达到相同的效果。事实证明，我的想法是正确的。处理过的和没处理过是不一样） 在锅里放入水，姜片、海米、花生豆、红枣、处理好的猪蹄，一起炖上25分钟。我用的锅比较好，所以25分钟可以啦。如果不然，别的锅可能要用上一个多小时呢。 炖好后，将猪蹄捞出备用。 可以加盐和鸡精调味，汤就可以喝了。 不过我用了另一种方法，让汤喝着既美容又不易发胖哦。 把汤装在保鲜盒里，放凉后放进冰箱，一天后取出，油脂都浮在面上，而且结成糊状。用小勺把油层撇去，再把汤加热加调味料。这样的汤喝着多放心呀！又美味又美容还不担心有油脂。花生经过一晚上的浸泡，也变得更松软可口… 黄豆猪蹄汤 做法：1）黄豆洗一下，用凉水泡上。2）猪蹄镊去毛，放到锅里，加水，煮开以后，倒掉血水，再洗净猪蹄上的浮沫。3）猪蹄和黄豆倒入锅里，加几片姜片，大概3－4倍的水，大火煮开，小火慢慢炖3个小时左右。加盐调味，吃。 青豆猪蹄汤： 材料：猪蹄、青豆（超市有买，用黄豆也可）、冬菇、姜片 制作： 1.青豆、冬菇提早用水发半天 2.将猪蹄刮毛洗净，加姜片开水滚开，倒掉血水 3.将猪蹄、青豆一起放入高压锅，加水至2/3，开炖。 注意：高压锅煮至吹气时，多吹一会，再中火煮个15分钟 4、最后把浓浓的猪蹄汤从高压锅倒入煲中，加入冬菇，再小火炖30分钟，最后开吃前加入盐和鸡精（不放也很鲜）。 木瓜黄豆猪蹄汤 材料：木瓜1个，猪脚1只，黄豆200克，葱，姜，料酒各少许 做法：1、先将猪脚用滚水烫一下去腥； 2、锅内水煮开后，放入葱，姜，料酒，将黄豆及猪脚在小火上炖2小时 3、木瓜去皮去子，放入锅内，继续炖半小时，吃时撒盐即可。 回答者：prada_sj - 大魔法师 九级 5-14 13:10小帖士： 煲好的猪蹄汤，由于胶制太重，会影响口感～（部分人不喜欢） 因此，煲好后，放一小茶勺的醋～可以改变其胶制的口感，也使猪蹄不那么油腻～ 最后是：浙醋，味道清淡，不影响菜肴原有的味道～如果家中没有，可用陈醋代替 切记：不要用白醋～白醋味道较浓，一般用于腌制食物～
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经历怀胎十月好不容易把宝宝生下来，可在月子里不管怎样吃，宝宝都吃不饱，新手妈妈们心急如焚，不知道该怎么样才能让宝宝有足够的口粮，所以就走上了追奶的路。
本帖汇集了麻麻们的超赞追奶经验哦！
小编看到各种各样的追奶招数，也真是醉了。你也想学？没问题，看看下面的追奶汇总吧！
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13:41:12来自 |
|@小小麻麻726
首先我是一个太平公主，从小自卑呀！怀孕后外婆就说：奶这么小，以后哪有奶水呀！肚子里小宝宝以后可怜死了！
所以在快要临产前我仔细询问作为护士长的舅妈如何产后母乳多。她说：生下来必须抱过来多吸吮母乳，刺激乳管，今早下奶。
我剖腹产后2 小时舅妈抱过来让孩子吸吮，孩子天生会吸吮母乳，吧唧吧唧开始吸吮。这样每隔2小时就被家人抱过来吸吮，到了第二天早上就下奶了。开始喝的小米粥，奶水就开始多了，出院前护士特别提醒我，月子餐必须荤素搭配，多吃红烧少喝汤，前半个月不要吃老母鸡，容易回奶。
出院后妈妈让我继续喝了两天小米粥，然后开始2素2荤1汤的搭配，每顿3碗饭，一锅汤，有鲫鱼汤，墨鱼汤，猪蹄黄豆汤，猪肾汤，鸽子汤，菜有炒青菜，青椒炒肉丝，红烧土豆丝，红烧胡萝卜片，炒芸豆等等，首先妈妈必须要能吃，还要休息好，才能保证奶水充足。
还要孩子尽量让家人帮助照顾，不然休息不好奶水也会少，那时候我白天不睡，夜里呼呼大睡，躺着喂奶，妈妈帮我夹着乳头，防止乳房压迫孩子窒息，奶水足的时候胸部真的特别大，我小宝也能吃，月子里一顿就能吃600ml奶水，我那时候如果只喂一边奶，另一边就用吸奶器全部挤掉，保证不会让它过分涨。我候奶水都黄澄澄的，营养价值很高，孩子吃完就睡的特别老实。小宝那时候吃完睡，睡完吃，一直睡到5个月。
有段时间奶水不多，我用了鲫鱼豆腐汤把奶水追回来，5个月开始工作，然后每隔几小时回家送奶，而且添加辅食，工作的药店也很谅解我，同意每天回去送奶。到9个月断奶，我的奶水依旧很多，喂俩孩子都不成问题，只是夜里老是喂奶，工作精力跟不上，索性断了。
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@梅花开1984
已经二宝的妈了，但对于追奶却并不是因为你是不是二胎。
怀大宝的时候孕期一直在娘家，直到快生的时候才回婆婆家待产，不知道是不是天生的还是孕期喝汤吃水果多，生完大宝十五分钟后，医生来检查我的乳头一挤奶水就出来了，回到家后的几一星期，奶水也都还可以，孩子有吃不完的样子，婆婆说是爆奶，我也不知道是什么意思，大概就是刚生完孩子奶会多一些。
难过的是一个星期后老公假期到了走了之后，婆婆可能是她年轻的时候苦怕了，认为到我们这一代餐餐粘点荤就不错了，没必要吃太多，饮食比较清淡，加上婆婆是急性子有什么说什么在自己家大大咧咧惯了，我又有些听不惯的，不喜欢的不会马上说出来，这就是和老人之间的代沟吧。时间久了，可能是心情不太好，慢慢的奶就没有多少了，每次孩子吃的时候我就会边挤边喂，也不会出现刚生的那几天奶涨，吃不完有结块的情况了。
当时第一胎是没有什么经验的，婆婆说什么就是什么，也没有过多的要求什么，只是感觉和婆婆相处没有和生妈那么轻松，所以一出月子就回娘家了，妈妈后来炖鸡和排骨之类的，里面会加一些补气血的党参银耳红枣，加上精神压力没那么大，回到自己生长的环境不自觉的就会放松很多，加上充足的睡眠合理的饮食，奶水在不知不觉中就多了，我记得大宝三个月整的时候去称的是14斤，还不错！
难过的是生二宝后本以为生过一胎有些经验了，在婆婆一直带着孩子两个月，二宝满月后老公走的，由于认为第一个月子饮食清淡造成奶水不是很多，所以第二个月子增加了些，奶水好多了，老公走后加上婆婆好絮叨认为媳妇出月子了就不该吃那么好了，所以饮食上又那么清淡不少，奶水不自觉的又少很多，但我还是每餐吃的多多的直到感觉胃不好受的时候才会停止吃饭，希望奶水多一些，孩子依然吃不到什么，加上二宝满月后黄疸还没退，买的黄疸药会大量增加身体水分的流失，不得不需要补充充足的水分，在婆婆这生活不达标，不得不回到娘家，由于长时间的焦虑（着急孩子的黄疸怎么还没退该怎么办）还加上睡眠不足，晚上看着小的还要给大的端尿，一晚上几次，弄的奶水回的快没有了，甚至是回到娘家各种荤都起不到什么作用，开始在网上搜索各种回奶的方法。
& & 大多数人认为女人生的孩子越多，她就老的越快，不知道有什么科学依据，我认为是一种精气的流失吧，母体要供给孩子骨血，虽然正常的吃饭会有饮食营养的加强，但毕竟是一种给予，时间长了体质就会变差，我就感觉生完二胎后容易健忘、脸上的班增加、头发掉的更多了，无奈先从增强体质开始全身的各种刮痧，全身的血管经络是相通的，全身通了胸部也会相连通，着重于胸部的穴位及太冲穴，前后坚持的有一个半月奶水就多了达到够吃的状态，可惜当时没有拍图做纪念，由于这次追奶太幸苦都不舍得给孩子断掉，孩子快22个月还吃着呢，莫喷，我母乳我自豪，已经在做断的准备了，毕竟大了。
13:41:26来自 |
|@宝妈and子豪
我是13年六月生的儿子，初为人母，什么不懂的东西都百度搜搜，所以月子期间长时间的看手机，导致现在眼睛没以前那么好使，看电脑时间长了就眼睛干涩，难受。
宝贝出生15天左右，高烧39度，老家附近的医院都不敢收，去的市医院，两天的温箱，全天护士照看，喝的奶粉。虽然自己奶胀会挤出来，但因为当妈看到宝贝打针受苦会心疼，还是回奶了，奶水还是有，但是没以前那么多了。
回到家也是尝试各种，鲫鱼汤，猪蹄花生汤，吃饭量不大的我，硬逼着自己撑下，逢人会问，你家奶水多吗？婆婆总是回“不怎么多，主要是饭量不大”，一条稍微大点的鱼就吃不完了。好吧，不能怪我，我已经尽力再吃了。
追奶秘籍一：当妈的是否愿意给宝喂奶
我觉得这点很重要，在老家带儿子那段时间，周边也有很多类似这样的，奶水少了，试了很多东西没效果就放弃，添加奶粉了，结果是越来越少，有一些是宝宝出世后本身奶水少，考虑到后续上班，直接吃奶粉了。
其实回奶，不是没有奶，只是奶水少的问题，身心加物质慢慢调就能回来，当初就是抱着坚持给儿子喂母乳，就算奶追不回来，也要至少撑过一个月的心态，奶追回来的一个很大的因素。
追奶秘籍二：多喝汤水，什么丝瓜蛋汤，番茄汤，只要有汤就喝，那会看到鱼，骨头汤都没有什么胃口，婆婆每日一个清淡的汤必喝。
追奶秘籍三：不要管人家说什么，你只管喂你的奶
回奶那会，儿子吃奶一吃就是十分钟以上，每次这样我婆婆都说：奶少了，没吃饱吧。虽然会觉得影响心情，尽量无视。儿子乐意吸，我也乐意喂。
追奶秘籍四：让宝宝多吸“不过对于吸不到就哭的宝贝来说没有任何作用”，还好，我儿子还是乐意吸的。
追奶秘籍五：反正是对我适用，我老公的姐用过就没见效果，找中医开下奶药。里面是由什么组成不记得了。过去直接给中医说下奶药，拿回来的，
我婆婆就给我顿了两次，和猪蹄加一起炖的，炖出来连猪蹄都是苦的，为了下奶，为了儿子我也是忍了，对我效果很大，吃完就有奶下来。然后奶水够儿子吃，之后一直给儿子喂母乳到九个月，九个多月断的奶。断奶那会也遭罪啊，最后吃的回奶药才回的奶，只能说。。。当妈的不容易啊！
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追奶秘籍，说到追奶每一个母乳喂养的妈妈都会有自己的感触，这里面的酸甜苦辣也许只有经历过的人才能体会得到。
追奶秘籍，我就首先从自己的母乳喂养经验谈起吧！我是剖腹产，好多产科医生都说剖腹产不如顺产下奶快，有的剖腹产妈妈还要面临没有母乳的残酷现实。感谢老天给予了我的宝宝最好的礼物，她有妈妈的奶吃，手术后三天我选择的是按摩开奶，打通了乳房的穴位和经络，初乳是有点油有点黄的，刚开始我还以为这个不能给宝宝吃呢？后来开奶师说初乳是最好的母乳给宝宝充足的免疫力和抗体，这下我才放心给宝宝吃。母乳喂养没有经验，宝宝刚吃上我这乳头就承受不了了，没吸几下就全身红色的血泡，忍着疼痛继续给宝宝喂奶。那滋味只有当了妈妈才体会得到。后来经过指导终于学会了正确的喂奶姿势。血泡也越来越少了。我的奶水还是比较充足的。可能也是因为宝宝不是特别能吃的缘故。小女孩没有男孩嘴壮。
有奶以后接下来就是追奶的历程了，我感觉奶水不是特别充足的时候就喝汤，首选猪蹄花生汤和猪蹄黄豆汤，尽量别太咸口味清淡点，避免上火，做汤的方法也很简单，猪脚弄得块小一点能剁碎更好，花生和黄豆可以提前用清水泡一下。先把猪脚熬熟再放入花生或者黄豆继续熬至熟烂放入调料即可，其他的汤比如骨头汤，排骨汤也很好我不是特别爱喝。月子里尽量吃易消化的食物，粥汤和面是首选。随着宝宝一点点长大奶水的需求量也在增加。出月子以后我就喝豆浆，喝现榨的花生汁。少吃韭菜香菜之类的容易回奶。也不能补的太多，那样容易让奶水太油堵住乳腺胀奶。如果奶水过多需要用手挤出或者吸奶器排出。要不然有奶节就不舒服了。我觉得奶水还是越吸越多越吃越有的。不要担心会吃光了。如果感觉不是特别通畅也可以按摩乳根穴，檀中穴。可以促进乳腺分泌乳汁。每个妈妈都想给宝宝最好的，母乳就是宝宝最好的食物。抗体多，宝宝不容易生病，健康茁壮的成长。
追奶也是要根据每个宝妈的个人情况，要有充足的营养。多喝汤，多喝水，还有就是一定要有一个愉快的好心情。情绪对奶水的影响是很大的。好多宝妈生完宝宝以后都没有一个好的心态。有的还有点产后抑郁，为了宝宝千万不要让自己生气发脾气，让坏情绪影响了宝宝的奶水。母乳喂养的妈妈睡眠也是一个大问题。没有充足的睡眠时间。就会影响自己的情绪。经过生产的痛苦。怀孕的艰辛。现在看到了宝宝应该更加的坚信自己。会是一个合格的好妈妈。会是宝宝的依靠。她的榜样和骄傲。
最奶秘籍，饮食和情绪都是最好的秘籍。有良好的心态好的心情。充足的影响就不用担心宝宝不能健康快乐成长了。我一直在坚持母乳喂养，现在很喜欢和宝宝喂奶的亲子时光。宝宝更依恋我。也更有成就感。现在宝宝已经十五个多月了。很健壮。很少生病。我也很欣慰。付出再多都是值得的。为了宝宝的营养。要把母乳喂养坚持到底。不过宝宝六个月以后也不能光吃母乳了。也要加辅食和一些其他的营养物质。满足宝宝各个阶段的营养需要。坚信母乳是上天给宝宝最好的礼物。陪伴宝宝健康快乐成长。加油。也为每一个母乳喂养的妈妈加油。坚信自己是最棒的。
13:41:31来自 |
|@大脸妞乖乖
我是剖腹产，而且是没有计划的剖腹产。我是奔着顺产去的，发动的那天早上，我特意吃了两大碗饭，为了好有力气生孩子。结果到了医院医生看看我尖尖的肚子就说，这是悬垂腹，不适合顺产，顺产有困难，看B超单子孩子还有点大，建议剖腹产！我和孩爸考虑了一下，决定剖了。我想的是大人受点罪倒不怕，万一憋着孩子了怎么办？然后就剖了。我那两碗饭问题出现了。别人剖腹产提前一天都不吃饭，方便排气。我倒好，两大碗饭，好几天都不排气，月子里肚子一直胀气，胀的刀口特别疼，前二十多天都吃不好饭，一坐起来吃饭，就胀肚刀口痛，饭也吃不下。
说了这么多，就是想表达，我月子里肚子涨刀口痛，吃不下饭，每天疼的特别闹心，所以奶不够。奶不够孩子吃不饱，就得添奶粉。而且乳头还短，孩子吃过奶瓶更不爱吸我的奶了，奶更不多了。那个时候差点陷入死循环，每天都愁的气的叽叽歪歪的。我是真心想让孩子吃饱饭的。所以想办法克服一切困难！
了月子，刀口不那么痛了，不过我得奶还是不够。本来妈妈伺候月子，出了月子她就走了，老公去上班了，家里就剩我一个人照顾孩子。那个月我差点得了抑郁症。一个人面对一个小孩，觉得哪哪都不顺心，到处都是烦心事。孩子不再自己睡觉，而且必须抱着睡，我一个人一抱就是一天，一天脸也不洗头也不梳饭也不吃就抱着孩子坐在沙发上郁闷，觉得这样的生活简直暗无天日，什么时候是个头啊……这样的情绪状态下我能有奶都怪了！
突然有一天我想开了，不能再这样下去了。我斗志又来了，我一个活了三十年的人还斗不过你一个三十多天的小孩吗？兵来将挡水来土掩，遇到问题解决问题！
不吃我的奶？用乳头保护罩！
奶水不够？追！
老公每天下班回来都带鱼带肉，给我熬成鱼汤肉汤。我开始上网查追奶方法各种汤谱，让他按照汤谱熬！第二天就算不吃饭我也按时喝汤。然后使劲喝水。
孩子饿了就给她吸我的奶，吸空为止，不够再添奶粉！我抱着孩子看电视剧，每天追剧，不再像以前抱着孩子坐在那郁闷的哭。
慢慢的，孩子每天添的奶粉越来越少，到最后一天都没吃奶粉，我自己的母乳足够了！从此我带着孩子出门不用带奶粉奶瓶，掀开衣服就能吃！半夜也不用爬起来冲奶，搂过来就能吃！孩子吃的胖胖的，我真的很开心！
追奶成功，我觉得有几点要素特别重要！
1,心情。情绪不好真的会影响奶水分泌。月子里身体不舒服，心情也不好，出了月子一下子没人帮忙手忙脚乱真的特别无助失落。我觉得这个都是奶不够的主要原因。一定要及时调节，改变一下想法，自己想开点，阳光些，做什么事都能顺利些，好心情有利于母乳分泌！
2,宝宝吸允。宝宝的小嘴真的比什么偏方都管用。宝宝的吸允能够促进母乳分泌，每次都让宝宝把乳房吸空，我们的大脑就会安排母乳分泌让奶水再把乳房填满。一定要让宝宝勤吸多吸吸空！
3,饮食。妈妈的饮食跟不上，奶水也会跟不上。我月子里吃不进去饭，出了月子吃不上饭，所以奶不够。不过就算不吃饭，我也是要喝汤的，每天几大碗汤，还要喝很多白开水。所以我的奶才不至于非常少，后续追奶才更顺利些。母乳里的成分大部分都是水啊！妈妈不喝水，哪来的奶啊！所以奶不足的妈妈看看，是不是饮水量太少。我觉得不吃饭或许能有奶，但是不喝水奶肯定也多不了。
营养也要跟上。我后期奶水够了，但是只要多吃肉或者油腻的东西，奶就会格外多。所以，奶不够，多喝汤，多吃肉，也管用！什么鱼汤，鸡汤，排骨汤，肉汤，换这样来吧！为了孩子，喝吧！
我觉得重要的就这些，如果这三点都做好了，让宝宝吃饱应该不成问题。宝妈们不要害怕困难，没有什么是解决不了的，除非你不想解决。在困难面前你认输了，那就真的输了。
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@小贝壳的妈妈8
我都可以纯母乳，大家都可以的。先说说我的状况，胸部不大不小90B，怀孕的五个时候，乳头开始有分泌物。问过亲妈，母乳充足。以为自己天生就是母牛，一点都不担心没有奶水！
可是啊！生完宝宝后，七天后才下奶，下面就讲讲我的七天下奶史！
第一天，我是顺产，4.01kg女宝宝(超级快顺产哦，宫口全开后，第一个阵痛使了两下劲，第一下宝宝头，第二下宝宝肩膀，老公一直陪产，刚出去就听到宝宝的哭声啦)，宝宝下午五点二十九分出生，之后去病房休息，到第二天上午有育儿的课，到下午才把宝宝送到我们病房(看宝宝是有时间规定的，正是韩国埃博拉病毒严重的时期)，老师抱来宝宝，教我们母乳方法，但是啊宝宝睡的熟，第一次母乳就没成功！医生说我恢复的比较好，第三天中午，我们就出院啦，正好是周末！医院附属的开奶按摩室周末休息！又错过啦
第四天还没有奶， 我开始焦虑，觉得对不起宝宝，一焦虑，更是没有奶！第五天，赶紧去开奶按摩，老公又买来韩药(就是中药啦主要成分是猪蹄)，到晚上有一个下奶啦，另一个宝宝吸不住，(原因有一个有些内陷)，第六天，还是只有一个有奶水，又去找专业开奶师，让我买了个护乳头的，回家马上试了试，是可以吸住了，但是总是掉，从第五天开始就每天去乳房按摩，奶水是有啦，说还不少呢，可是宝宝吸不出来，我个郁闷。每次去的开乳师都不一样，又一个按摩师建议买了日本的这种辅助乳头，回家宝宝终于能吃到妈妈的另一个奶啦！开心开心！第七天宝宝终于不用喝奶粉啦！
七天里，妈妈每天有给我做开奶的汤水，猪蹄汤，鲫鱼汤，小米粥，一天吃五顿。月子里没有吃作料哦！
现在宝宝快五个月啦，快18斤啦，我有没有把宝宝养的很好啊？哈哈
内陷的乳头母乳真的很痛啊，我是坚持到百天，就不痛啦！现在也不用辅助乳头啦！做一个幸福的母乳妈妈，母乳万岁！
总结一下，
只要是妈妈就可以母乳的！
最重要的是要舒心！多喝水！睡的好！就可以做一头合格的母牛！
内陷的妈妈，也可以的，有辅助工具的，疼上几个月，就可以直接母乳啦！
13:41:34来自 |
说起追奶，真的是十分心酸啊！当时为了闺女，不知道吃了多少种奇葩催奶汤，吃到我想吐。花多钱也算了，但是效果好也值了。
待会我就一一扒出来我吃过的奇葩催奶汤！其实，一开始我的奶水是够的，而且只要闺女一睡觉，我的乳房就涨痛，奶水结块，且还涨到漏奶，一天都要用好几条毛巾垫着乳房。
只因为一次饮食不注意，导致了我一下子没奶。那就是快要满月的时候，有一天晚上我妈给我蒸了一道菜——红参蒸鸡肉。我晚上吃了红参鸡肉后，此日上午就很明显的回奶了，而且那天以后闺女就一直哭（吃不饱），不够一个小时又要喝奶。
因为我吃了这道菜之后就开始回奶了。估计我本人体质也受不了这人参蒸鸡肉，之前也有听老人说过，坐月子时千万别吃人参，而且在吃这红参蒸鸡肉之前的那天中午有一位老乡到我们家里跟我说起了坐月子是不能吃人参的，可是我妈妈偏偏不信，我也都说了不吃人参的。但是我妈还是给我做了。直到第二天闺女被饿得大哭，以及我不涨奶后，她才真的相信了。
现在我还保留着我曾经用来追奶煲汤的材料：章鱼、通草
我得出的经验总结就是：我个人觉得母亲有没有奶水，其实是有很多种因素的：
1.有少数人可能是个人体质导致的；2.可能休息不好、生活没有有规律、压力大（这个必须注意了举足轻重）；3.可能是没有树立好产奶的信心；5.宝宝少吸吮；6.没有保持好愉悦的心情；7.母亲没有补充适量的营养；8.有可能是宝宝生长发育快，需求大（这个是外因）；9.有可能食用了能抑制乳汁分泌的食物。如：大小麦、韭菜、人参等。（个人觉得这个挺重要的）。
先说说我第一次催奶情况吧，那就是我吃完红参蒸鸡肉后回奶的时候。（我觉得我一开始就失策了，我不应该吃参的，而且吃了很多，晚上睡觉前我妈还拿白参给我含着嚼了，其实我个人真的是不能承受这参的。正所谓一失足成千古恨啊
当时我喝的第一种奇葩催奶汤就是：淡菜番薯叶汤。
至少我喝了这道淡菜番薯叶汤后，，是马上见效了的，而且这道淡菜还是我奶奶传给我的，我婶婶之前催奶就是用它们，都是见效的。
淡菜番薯叶汤的做法就是：
1.淡菜清洗下，泡半个小时左右，再清洗一下；
2.番薯叶摘好洗干净；
3.锅内烧开水，水开后就放淡菜下去煲；
4.淡菜煲约十多分钟后，再放番薯叶一起煲；
5.约二十分钟后就可以了。
汤水中不放盐油，效果更好（这是人喝的吗？是猪喝的吧？）。
但是当时为了闺女的口粮，我当时真的是没放盐油就喝。
哇！一天还得喝两次！真真真的是超级难喝！
好腥啊！腥啊！腥啊！无味啊！喝到我反胃、想吐！
虽然效果不错，但是后来我真的是坚持不下去了。
于是，又来了别奇葩催奶的汤，还好后来都是按按种类轮流喝的。
猪脚花生（黄豆）通草汤、鲫鱼花生通草汤、鲫鱼木瓜花生汤、章鱼花生汤、章鱼猪脚花生汤！这些，我通通都喝过了。刚开始喝觉得其功效都是很不错的，但是我觉得喝多了还是不理想，可能是与我休息不好有关系，闺女七个月之前，我每天睡眠从没超过5个小时。当时的黑眼圈就是最明显的证据了。
而猪脚花生（黄豆）通草汤，喝几次后就觉得很腻啊！本来我就不爱吃猪脚的！这对我来说也是一种折磨！
而鲫鱼类的汤，也是喝到我想吐啊，我不爱那鱼腥味，而且我从小到大都是不爱吃鱼的，当时为了闺女，我也是迫不得已喝了不少继鲫鱼汤。直到忍无可忍，才放弃了。
最后就是章鱼汤了，哇！这个章鱼汤，我是怕了，虽然喝章鱼汤能美容养颜，但是是超级超级怕了，那腥味，现在我回想起来都觉得可怕。估计是我喝多的原因吧，刚开始觉得用章鱼煲的汤效果很好，因此我几乎每天都喝。
13:41:37来自 |
|接楼上：用章鱼作为原料煲催奶汤有很多种的，功效很好，不过要根据个人体质的而定，一般人喝一次就看到效果了，如果连续喝几次就有更明显的效果了，而且煲法也是很简单的。
因为章鱼是一种海洋生物，也成为会吐墨水的鱼类。章鱼的肉很肥厚，是优良的海产食品。而章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。对于产后出现的乳汁不足，有很大的作用。
我就说一个比较好的章鱼催奶汤吧，但是就是有点复杂，需要挺多材料的，这些材料在药店都能买到的。
这是我的一个朋友做医生给的催奶汤秘方：
北芪15克，当归6克，穿山甲8克，王不留行10克，通草15克，佛手10克，章鱼30克。（其他材料不变的情况下，也可以把章鱼换成猪脚300克，又或者章鱼和猪脚一起同煲）
1.先把中药清洗干净，2.把中药用纱布包好，3.锅内放足量的水，4.把包好的中药放进锅内水里浸50分钟左右。5.将章鱼洗净，连同中药一起煲。6.煲约2小时捞出中药渣后调味即可。
（因为北芪有补气与强身作用，有利于恶露下行、子宫复旧；
黄芪配当归能补气生血，可治产后气虚血亏；通草有通气下乳的功效；
穿山甲、王不留行具有活血通经的功效；佛手有宽胸理气和胃之功能。
这些中药与章鱼或者猪蹄同煮，可通络下乳、软坚散结、改善乳房的血液循环、促进乳汁分泌。）如果可以忍受，最好就喝汤吃渣。效果会更好。
也可能与我个人作息时间不够有关，我追了两个多月的奶后，我就坚持不下去了。
而且，后来闺女不怎么吸吮，更容易导致了回奶的严重。
我闺女喝了三个月母乳就不喝了，当时刚好是她的厌奶期，她不愿意吸允。
所以，就这样放弃了催奶，戒奶了。
因为母体奶水的多少，除了与个人体质、母体营养的补充、情绪、作息等有关系外，而且还与宝宝吸允的次数有很大关系，多吸就会有多点奶水。
本来就不够奶水的，若宝宝越是不吸，越容易导致回奶。
追奶追了两个多月，就因为闺女有点厌奶而不爱吸允，就这样结束了我悲催的催奶历程。
现在想起，还真的是一把心酸泪！
现在只想闺女乖乖的，健康平安快乐成长就好！
祝催奶的姐妹们都如愿！
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@把╔啈冨╝拚凑
我呢，是在怀孕期间就打算给宝宝吃母乳的，在刚刚生下宝宝的时候，奶水还没有下来，我妈妈很着急，怕像她那会一样，奶水不足，下来的又慢，于是就想办法让我下奶，听别人说的热敷可以下奶快，于是我妈妈就找来热毛巾给我一点点的敷，真的是不当妈不知道父母恩啊，自从生下了我的女儿以后，我就经常会回想起来自己还没宝宝的时候和父母在一起的种种经历，觉得好愧疚，好不懂事，看着妈妈为我忙前忙后的，特别想哭，但是又怕妈妈看到会难过，于是我就忍忍忍。终于，妈妈的辛苦没有白费，一天的功夫，就下来奶了，不知道怎么回事，我没有别人那种下奶的感觉，是妈妈帮我发现的，让我闺女吃的时候听到她‘咕咚咕咚’的往下咽了才知道下奶了，一直到现在，我都没有别人那种说宝宝吃奶就有什么什么感觉那种，及时乳房涨的很硬了，宝宝吃的时候我也没有什么感觉。
　　刚开始宝宝吃奶的时候，用力很大，没几天，乳头就被小丫头给吸破了，这个疼啊，并且有一个乳房每次她吸的的时候都很疼，我奶奶说是不通顺了，于是又开始热敷，折腾了好几天，才好了。
　　月子期间我的奶水反反复复的多了又少，少了又多，令我很是苦恼啊，少了宝宝不够吃，太多了又涨的睡不着觉，那段时间我每天不停地喝汤，各种汤的喝，我奶奶说了，不放盐奶水才好，没办法，为了心爱的宝贝，只能忍了，无奈，奶水还是不稳定啊，再后来出了月子，我发现了花生催奶法，之前的帖子介绍过这个方法了，想知道的姐妹可以去看我之前写的那个催奶的帖子。并且我还发现了，只要是我心情不好的时候，奶水就开始变得很少，心情好了，奶水就会变多，所以，想要母乳的宝妈们注意哦，一定要保持心情愉快哦，不然奶水就会少的可怜了，会饿到宝宝的。在一个就是我发现每次我只要是没奶了，心情好了也不管用的话，只要吃了好吃的东西奶水就会变多，这就是大家常说的‘馋奶’。
　　基本上我的奶水就是这样慢慢的就多了起来，够小丫头吃的饱饱的了，各位宝妈，切记哦，一定要保持心情愉快，多吃好吃的，这样宝宝的口粮才有保障哦！
13:41:41来自 |
|@翔翔的妈咪
我家两儿子，两个都是顺产，两个都母乳喝养。
从怀孕开始，就想着我自己生的儿子，自己喂。也许有人觉得有点异想天开，你怎么就知道你能母乳喂养呢？可我从没怀疑过自己，我一直坚信自已可以母乳。
所以，一直以来都有做乳房护理，当然，不是去美容院，每天洗澡的时候，用温水清洗，不加任何东西，然后用手心打圈按摩几分钟。反正我每天做，信不信由你，我也不敢说对每个人都有用。
顺产生孩子，生了还要在产房呆两小时才能出去。大宝时，饿得他吧唧吧唧的吃手指，衣服都湿了，后来护士说先喂清水。出产房后还喂了几次水，我用热水清洗乳房后，就开始喂奶，刚开始没有奶，我就想让他先吸通乳腺，可是没奶，他不肯吸，后面只能用手自己按摩，还买了吸奶器。这些用品也不好用啊，因为乳腺不通，变成大石头了，那个痛
所以开奶很重要，早开奶就不用受太多苦。
月子里，我变成了大胃王，其实肉菜我倒没吃多少，但汤是必须的，每顿我都两大碗汤至少，菜如果不合胃口我就白饭。口喝时再渴红糖水，反正能喝的水我就往肚子里灌，为了宝，拼了命喝水。结果月子里天天倒一面盆奶，看着好可惜。小宝时，学聪明了，买了储奶袋，存了一冰箱，最后还是沒用上，因为我还在母乳，就送了大半绐同学，日期太早的用来喂小狗，现在还有半冰箱 其实想送同城的亲，怕人家嫌弃，所以不敢发贴
我的追奶秘籍：多喝汤水，多喝汤水，多喝汤水……猪蹄汤、鸡汤、骨头汤，鸽子汤、鱼汤、青菜汤、蛋汤……还有红糖水。当然，如果你有更好的方法也可以
偷偷说一下，我虽然大吃狂吃，但我月子开始就没胖，到现在一共瘦了16斤，长孕前还瘦呢，这才是我母乳的真正目的
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@慧慧妈咪baby
生女儿的时候，我的奶水下的很快，月子里每次女儿吃奶都是吃一半丢一半，这边吃那边用杯子接着，然后丢掉。
跟你们讲个笑话吧！女儿那时候每次吃奶都早倒掉半杯，开始的时候，我婆婆说倒掉太可惜了，说让我喝了吧，营养很好！
喝掉？！是不是一想就觉得膈应！哪有大人喝自己奶的啊？于是我坚决不喝。没办法，我婆婆就把奶倒在花盆里，每天至少倒掉四五杯。当时我婆婆还说：这花肯定会长得好，跟我孙女的伙食是一个级别的
结果等我出月子，我家那盆好大好大的仙人球居然自己烂掉了半边，要看就要奄奄一息了。我不知道我婆婆是把奶倒在仙人球的里面的，还问我婆婆，这花怎么这样了？我婆婆说：让你的奶给浇死了！
可是去年生了儿子就明显感觉到奶水不够吃，儿子经常饿的哇哇哭！我婆婆就各种汤做给我喝，我妈买这样那样的鸡鱼给我吃，其实在农村不像城市可以随时买到各种催奶的中药材，不过也有一个好处，就是，农村随便一个不起眼的东西都是宝贝，比如说，这个
对！就是这个，丝瓜络！在农村这种东西都是用来刷碗的，到你们却不知道它还有去湿，利尿，通经络，下奶的功效吧！不过丝瓜络不但可以用它单纯的熬水喝，还可以放在各种汤里面，增加下奶的效果比如下面的鲫鱼汤和排骨汤
鲫鱼汤和排骨汤是我们平时催奶喝的最多的汤，熬这两种汤的原则就是少油，少盐，清炖。嫌味道不好可以加点香菜，香油。
这里有一个小插曲要给大家讲一下，下奶汤不可以一生产就给产妇喝，催的太急的话会造成奶管堵塞，形成急性乳腺炎。那滋味，不动都钻心的疼，所以产妇要在奶管全部通了之后才可以喝催奶汤催奶，最好在两天以后再喝催奶汤
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|@luohuan1314
我个子属于比较娇小型的，所以胸也不大，怀孕的时候很多人都和我说你胸这么小，以后宝宝奶肯定不够吃。我心想谁说胸小就不够吃了？我偏不信！就连老公都担心我奶不够，但是现在宝宝七个月了，一直纯母乳喂养，最近添加辅食是怕影响不够。月子里一天换好几件内衣，防溢乳垫用了好几包。我的经历告诉你们，不用因为胸部小就担心自己奶不够，做到下面几点，我们都是奶牛。
?孕后期每天按摩乳房，洗澡的时候用肥皂水清洗奶头按摩乳房，如果乳头有凹陷可以用手指轻轻提拉，注意力度不能过大，避免引起子宫收缩。
?宝宝出生后尽早让宝宝吮吸，初乳是最营养的，越早吮吸乳腺越早通，宝宝的嘴力度还是有的，乳腺通了，奶也就下来了。我女儿到了病房护士就让她吸，第一次痒痒的，有点疼，习惯就好。我是第二种就开始涨奶，宝宝贪睡不肯吸，结果乳房胀得厉害，像石头一样硬邦邦的，晚上睡觉都不能翻身，又怕涨得回奶，用吸奶器吸，疼得我呀！还是没用，只能用手挤，作用也不大，实在没办法了把宝宝整醒了吸，终于舒服了。特别提醒涨奶的妈妈们，一定要及早的吸出来，否则回奶了就麻烦了，也怕涨起乳腺炎。
?多喝汤水，尤其是鲫鱼豆腐汤，我是一天一碗，还有鸡蛋，最好是用茶油或者猪油做荷包蛋。为奶的时候容易口渴，一定要多喝水，水分够了母乳也不会少。
?也是我认为最重要的，一定要保持心情开朗，很多妈妈容易产后抑郁，心情不好会影响乳汁分泌，所以母乳期间一定要保持心情愉快。要学会自我调节，毕竟母乳是我们能给宝宝最好的礼物。
写得有点乱，大家将就看吧！但都是我的经验之谈，希望能帮助到大家。对了，甜酒汤圆冲蛋很有用，还有新鲜的河虾，剥壳了之后剁碎，用开水冲水喝。这都是我试过的，都有效，大家可以试试。母亲是世界上最伟大的职业，各位母乳妈妈们都辛苦了，为我们大家点赞！
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@晨晨妈妈719
母乳喂养有利于宝宝健康成长。母乳中特别是初乳，含有宝宝所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，宝宝能吮吸到母乳，对宝宝的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。
从宝宝出生以后，就应该让宝宝多吸，宝宝是最好的通乳师，越吸越多，越吸越有，我生了孩子以后，都是让宝宝吸，初乳最有营养，就是淡黄色的那样的，也只有前面几天才有这样的奶水，千万不要浪费了。吃了母乳，就增强了宝宝的抵抗力、免疫力，让宝宝少生病或不生病。
喂奶的妈妈不是什么汤水都是越喝多越好的，要找对属于自己的汤水才能像奶牛一样。我是吃什么有奶水呢？除了坐月子每天喝那些汤汤水水，后面每个月都是喝汤水不多，就是正常的吃饭，也要适当的喝汤，大人小孩都需要营养和补充钙，我有奶水足够宝宝吃，是这样的养出来的。
第一，喂母乳的妈妈一定要保持充足的睡眠，这个非常重要，不要熬夜，不要生气，带小宝的时候，大宝生病熬了几天晚上，奶水就不停下降，到后面基本上没有，等大宝好了，我睡眠够了，不烦心了，奶水又回来了。老公愿意，可以让他帮你按摩乳房，可以帮助分泌更多奶水哦。 我也有和老公吵架的时候，一生气奶水明显减少，我就多喝汤水，墨鱼花生汤，木瓜猪蹄汤，黄花菜排骨汤，鲫鱼豆腐汤都补的快。最好不要生气或者控制自己的脾气。
第二，我个人吃榴莲可以及时的补充奶水，试过几次，但是榴莲比较贵，吃多了容易上火，奶水少的可以试试，这个效果可以，每次都是效果很好，还可以榴莲煲鸡汤，奶水效果最好的。
第三，吃芝麻糊，芝麻片。把它们当早餐或者晚餐吃，芝麻糊每天可以喝2次热的，吃了也是奶水比较多的，芝麻糊最好自己买芝麻磨粉最好，最真实料足，没有添加剂，妈妈营养好，宝宝也好，黑芝麻吃了头发黑溜溜哦。
第四，酒槽，我们老家叫甜酒，又叫酒酿，糯米甜酒冲蛋，可帮助宝妈避风寒，又能够通经活血，促进乳汁分秘。一天不要超过4个鸡蛋，要不肾脏承受不了。
第五，鲫鱼通草汤，通草药店有卖，吃了也奶水比较充足，我是吃了一次，效果很好。二宝生病的时候熬夜以后，奶水下降，这个我也是试过的好办法，只用了一次，奶水就回来了。
想乳汁分泌旺盛并有营养，妈妈的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；但并非进食得越多就越好，因为带孩子活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少，所以尽量吃的比较清淡。我每天吃4.5餐，早餐，中餐，下午餐，晚上，饿的时候吃宵夜，宝妈也可以自己多喝孕妇奶粉，牛奶都可以产生乳汁，喝奶产奶，也是最简单的方法。
现在宝宝11个月，早上起床吃一个包子，吃一顿奶，再吃一顿面条，吃一顿奶，再吃一顿辅食，中午吃一顿奶，晚上以奶为主，我家的小吃货，可是有味道的都吃，还没有加辅食的赶紧加辅食哦。这样宝宝以后才不会挑食。
13:41:48来自 |
|@弈钰妈妈
话说这个下奶后真的是很痛苦，因为是乳头短，早上5点下的奶，等我知道时已经是上午7.8点了，那时整个乳房已经是硬的像石头了。又加上乳头短，宝宝根本就吸不住，那天上午想了各种办法，用乳头保护贴，吸奶器，老公吸，都不行，后来在朋友的介绍下，找了一名通乳师，才把奶水完全挤出来，现在想想其实一开始我的奶也是蛮多的，因为在通乳师挤奶的时候，毛巾是整整被打湿3.4条。（我想应该和我及早找了通乳师有关吧。所以我的乳管被按通了，在以后就算是积奶的时候也没有得过乳腺炎）后来再喂宝宝时就好受多了。
但是因为一开始不知道正确的吸允方式，所以后来，乳头皲裂了，右边的裂了好长一道口子，整整一个月才好。那种痛苦，我想只有真正体会过的人才知道。
要说我的奶一开始是够吃的，宝宝每次吃完一边就睡着了。但是后来不知怎的，宝宝开始吃不饱了，大概在宝宝20多天的时候吧。话说，这个月子期间，心理真的要调整好，月子里我真的是最怕别人问我奶够不够吃啊，宝宝是不是没吃饱啊之类的话。那段时间真的快要得产后忧郁症了，我想这应该是导致后来奶水不足的主要原因，所以后来宝宝在月子里就加了奶粉
每天就是2.3次左右，每次30ml。但是每当我看着宝宝的奶奶抱着儿子吃奶瓶时，我的心里就极度的不舒服，而且儿子每次都是要和奶嘴磨上好久才肯吃。从那开始，我在网上开始搜奶水不足怎么办，等等之类的。
月子里，像什么猪蹄通草汤，鲫鱼汤。能喝的喝了个遍，为了让宝宝有奶吃，那油花花的猪蹄汤啊，我捏着鼻子一饮而尽，结果奶没多，我到是肉多了不少（现在还有几十斤在身上挂着呢）。那时候，我一同事姐姐来看我，给我说她月子里时因为搽奶（我们这边是这样说的，意思就是月子里闻了特殊的气味让奶水没了），奶水一点也没了，后来在她表姨那抓了4幅中药吃后，奶回来了而且很多，问我要不要也试试，当时宝宝的奶奶想月子里吃药怕对宝宝不好，就没试，熬的猪蹄通草汤。现在想，如果那时候就吃那中药，宝宝也不用又吃了那么久奶粉，我也不用多张那么多肉了。
后来满月后，奶水好点了，但还是涨奶的时间太久，四个小时才会涨一次，而宝宝每一个多小时就要吃。虽然我一直很努力的让宝多吸我的奶。所以，一直到后来积奶那次之前，盎盎都是混合喂养。每天要加两次奶粉。
在盎盎70多天时，有天晚上睡觉，因为我一直是搂着儿子睡，所以一晚上都保持右侧卧的姿势，结果第二天早上起来时悲催的发现，右边的乳房积奶了。里面有两个很大的硬块，而且更严重的是，盎盎吃右边的奶时，吸不出奶，导致的结果就是盎盎直接拒绝吃右边的奶，当时我快崩溃了，因为积奶有硬块所以很疼，可是小家伙却又偏偏不吃。当时我特别害怕，怕时间久了再变乳腺炎，再化脓，还得手术。所以想尽一切办法，西药吃了。抱着儿子吃左边奶的姿势吃右边的奶的方法也试了都不是很有效。后来没办法，我把当初月子里给我做通乳的师傅找来又帮我通了一次乳，当时那通乳师傅来了后还说，月子里那次我来你的奶很好，现在怎么成这样了，因为她帮我挤奶时，右边基本就只有一条奶线会出奶。后来她给我做完后，奶里的硬块好些了，但还是没完全消失。
而且右边的奶还是很少，后来我想起同事姐姐月子里给我说的她吃中药，最后我想，没办法孤注一掷吧，就问了地址，和老公去了，到了那里她了解了我的情况后，给我开了两天的中药，不过药得用河里的活水熬。当时天热的不得了，老公又跑去河里弄了一桶河水回来。婆婆给药熬上，一天三次，连喝了2天，并且配合通乳师给说的食疗办法，稀豆浆炖小公鸡，天天早上喝豆浆。药吃完后，我又去连着开了2天的，就从那以后，奶水开始以泉涌的速度增长。每次盎盎吃这个，另外那个一起惊，衣服总会湿一大片。从那开始，我就每天保持一大碗豆浆，奶水一直都很好，而且盎盎再也没喝过奶粉。 一直到现在盎盎八个月了。加了辅食，但奶水还是很多，盎盎感冒，鼻子不通，不怎么吃奶，我就用吸奶器吸出来，不吸不知道，一吸吓一跳，两边吸了310ml，我说怪不得每次我感觉盎盎都没吃几分钟，远远达不到网上说的一边最少10分钟，就不吃了，我吸了两瓶奶加起来用了才10分钟左右。当时给老公看，老公还说这么多啊，儿子能吃这么多啊原来。
最后总结一下几点重要的经验：
Ps1.多吸最重要，不管什么时候都一定要让宝宝多多吸奶。
Ps2.多喝水，特别是喂奶时当你感觉奶少时，就喝杯水，边喝边喂，会明显感到奶又有了。亲身体验哦。
Ps3.心情很重要，特别是月子里的妈妈们，一定要保持顺畅的好心情，不要理会别人说什么，他问你奶够不够，大声告诉他够。他说宝宝没吃饱，行，抱过来接着吃。千万不要轻易的加奶粉。
Ps4.一定要含着乳晕,只有这样才是有效的吸允..
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我的两宝贝都是顺产，生完观察两小时就可以回病房了，先给宝宝喝些白开水，再过一个小时就喂点奶粉，好奇怪，我的两宝贝都不爱吃奶粉，很排斥。晚点医生就说给孩子吸奶，早吸早下奶，初乳最珍贵。等到第二天，乳房很胀痛，我就洗干净给宝贝吸，吸了很久，没吸到奶，宝贝气地哇哇大哭，只能吃奶粉。第二天下午就出院回家，到家后，用热水敷乳房，开始水温不要太烫，慢慢加高温度，边敷边按摩。左手托乳房，右手放乳房上面，来回搓，再用热毛巾敷，也可以把毛巾裹住乳房按摩，就这么敷着，按摩着，忍受着，皇天不负苦心人，终于奶水滴出来了，再敷，乳腺通了，下奶啦！奶水冲出来啦！宝宝拼命地吸啊吸啊，吃饱喝足，满意地睡觉去了。
开始追奶啦：吃过早餐，每天上午十点固定喝一大碗鱼头汤，中午十二点吃饭，再来一碗鸽子汤，下午四点，还是鸽子汤，吃过晚饭再来一碗红枣瘦肉汤，宵夜十点半，红枣枸杞糯米粥，如果半夜饿就喝牛奶。每天鸽子汤，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，猪腰轮番上阵，我想不变奶牛都难！宝宝吃一边，另一边奶水漏得可凶啦，我一次性杯子接起来，都快一杯了，八分满！追奶关键多喝汤！！！
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|公布获奖名单！（撒花~~~）
1、一等奖1名
奖品：十月密语运动系列哺乳内衣
2、二等奖3名
奖品：宝宝护肚兜
@晨晨妈妈719
@梅花开1984
3、三等奖1名
奖品：宝宝洗衣皂
@大脸妞乖乖
4、参与奖：每人奖励50积分
========参赛帖========
@妈的大宝呗
@独家记忆1314
@小小麻麻726
@梅花开1984
@宝妈and子豪
@大脸妞乖乖
@萱萱宝贝⊙﹏⊙
@小贝壳的妈妈8
@幸福北路的糖糖
@慧慧妈咪baby
@把╔啈冨╝拚凑
@学会变乖2
@慧慧妈咪baby
@翔翔的妈咪
@晨晨妈妈719
@luohuan1314
@hangbaobei2014
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|宝宝1岁沧州市上榜了！??? 15:40:23来自 |
|宝宝1岁北京市上榜了。 15:53:34来自 |
|宝宝2岁潮州市看到了
16:07:25来自 |
|宝宝1岁佛山市我来了 17:01:48来自 |
|宝宝3岁焦作市我来咯~沟，挤挤总是有的，奶也是 18:09:12来自 |
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