喝绿豆汤能减肥吗，还有那些东西能减肥啊。_百度知道
喝绿豆汤能减肥吗，还有那些东西能减肥啊。
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加蜂蜜即可达到减肥效果 还有就是多种豆子的长期食用
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最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进...
应个人的体制而说。。。最好多做运动~~~那样才可以最好的减肥
绿豆汤的相关知识
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出门在外也不愁当心！绿豆汤千万不要随便喝，否则造成伤害 - 今日头条()
炎热的夏季到啦消暑降温就显得尤为重要了很多人会选择喝绿豆汤降暑但是你知道喝绿豆汤也有讲究吗食用的方式不对不仅达不到消暑解毒的作用还会给身体造成伤害接下来，就让小编为你细细说来喝绿豆汤的禁忌不能空腹喝绿豆汤绿豆属寒凉之物空腹饮用绿豆汤会给身体带来影响尤其容易对脾胃造成伤害不能过量喝绿豆汤绿豆汤虽美味解暑但绿豆含有低聚糖，容易使人胀气而且绿豆属于不易消化的食物之一饮用应适可而止避免对脾胃造成伤害女性朋友喝绿豆汤更加要注意喝过量容易引发腹胀、痛经等毛病煮绿豆汤别加碱有些人煮绿豆汤时喜欢加碱其实，这是没必要的绿豆本身就富含维生素B是绿豆解暑的一个重要营养成分还能补给出汗过后的营养流失加碱一起煮会严重破坏维生素B同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱受到破坏颜色就会变成黄色小编建议，煮绿豆汤最好不要加碱如果想把绿豆汤煮得粘稠一些可以加入一些燕麦片或着糯米这样绿豆汤就可以变浓稠啦不宜喝绿豆汤的人群体质寒凉的人偏寒凉的人身体本来就不是很好加上绿豆性寒食用后容易引起腹泻、关节肌肉酸痛胃寒及脾胃虚弱者则会引起慢性胃炎等消化系统问题体质虚弱的人绿豆含有丰富的蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸才能被人体吸收而体质偏弱的人一般肠胃吸收功能都不是很好在短时间内难以消化掉绿豆中的蛋白质还容易因消化不良引起腹泻等现象炎炎夏日你知道怎么喝绿豆汤了吗觉得有用请点zan！
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昨天下午吃了两粒四季优美随便果今天发现我已怀孕了孩子能要吗?
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这个不要紧的吧，亲吃的那个随便果是减肥用的吧，先去医院检查一下胎儿的发育情况的吧，一般会没事的呢，胎儿都是非常的坚强的，孕后期按时检查即可
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛九成家长不知道：凉茶、菊花水、绿豆水、山楂水……不能随便给孩子喝！_家有小宝-爱微帮
&& &&& 九成家长不知道：凉茶、菊花水、绿豆水、山…
热、热、热……炎炎夏季已经开启，孩子健康饮食的“战役”已经打响——小儿呕吐、泄泻、积滞等进入高发期。孩子如何安然度夏?宝姨请到郑州市第二中医院儿科主任王黎明、儿科主治医师施金凤给大伙儿支招!夏季炎热小儿呕吐、泄泻、积滞等高发网络图片天热了，孩子吃饭少，只愿喝饮料，宝姨一位同事家俩孩子，两天喝了一箱酸牛奶，愣是一口饭不愿意吃，被胖揍了一顿。背后是孩子爸妈的担心啊，孩子不吃饭，哪能身体好？抵抗力弱了，各种疾病也就来了。您瞧，宝姨从郑州多家医院儿科了解到，夏季临床上因饮食不当而导致生病的孩子相当多，比如常见的呕吐、泄泻、腹痛、厌食、积滞及寄生虫病等都与不当饮食有关。施金凤说，这些疾病主要源于小儿“脾常不足”，且饮食不知自调，易于为乳食所伤，所以家长在孩子饮食方面应做到有序、有时、有节等，以减少孩子生病。夏季炎热孩子注意防湿邪、护阳气夏季炎热，孩子如何安然度夏?中医有哪些建议?施金凤说，中医认为，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，这时候家长注意防湿邪(这也是为什么夏天孩子们容易食欲下降及反复长口疮的原因)，同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气，即所谓“春夏养阳”。饮食：饮食宜清淡，可适当增加一些瓜果，但不宜多，因为黄瓜、西瓜等属凉性食物，而冰凉(冰棍、冰淇淋、或者冰箱里的东西)的食物应尽量避免，否则会引起孩子腹痛及腹泻等。洗澡：夏天孩子出汗较多，家长可以给孩子多洗澡，但次数不可过多，一天不可超过3次，不然会导致孩子身上的油脂减少，从而导致皮肤病的发生。温度：小儿夏季衣物要以棉质透气性好为主，不能让孩子长期呆在空调屋里，最好每隔两小时通一次风，空调温度宜控制在26-28摄氏度之间，空调风不能对着孩子直吹。防晒：另外，如果孩子需要外出，要做好防晒措施，比如穿上防晒衣服等，以免引起孩子皮肤晒伤及皮肤病的发生。答疑解惑：孩子是“纯阳之体”，夏季更容易上火?不止一位宝妈向宝姨咨询孩子“上火”事宜。宝亲“笑笑妈”还专门去查了中医书籍，却越看越迷糊，“孩子是’纯阳之体’，夏季更容易上火吗?”王黎明、施金凤：先明确一下什么是“纯阳”?这里的“纯”是指小儿先天所禀的元阴元阳未曾耗散，“阳”指小儿的生命活力，犹如旭日之初生，草木之方萌，蒸蒸日上，欣欣向荣，我们可以简单理解为小儿生机蓬勃、发育迅速，而不是大家理解的容易上火。由于小儿存在“心常有余”、“肝常有余”的病理特点，所以孩子感受外邪之后易从火化，而见惊惕哭闹，睡卧不宁、大便秘结、小便短赤等，我们知道孩子上火不是一个脏腑功能失调所致，需要弄清楚是哪里的“火”是胃火还是心火还是肝火?不能一概而论，要根据临床症状辨证施治才行。孩子喉咙痛、口臭等“上火”的症状，喝点凉茶就好了?一句“怕上火，喝xxx”火遍了大江南北，连小朋友都能张嘴就来。一位宝亲家3岁娃爱“上火”，爷爷奶奶每天都会给他喝上一罐凉茶防孩子喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这真的好吗?王黎明、施金凤：所谓的凉茶，是中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，它是岭南饮食文化中的重要一环，一般可以分为四类：清热解毒茶，代表药材有银花、菊花、山栀子、黄芩等;解感茶，代表药有板蓝根等;清热润燥茶，代表药材有沙参、玉竹、麦冬等;清热化湿茶，代表药材有金银花、菊花、茵陈、土茯苓等。首先从起源来看，凉茶源于岭南，那边气候湿润，而我们属于北方气候比较干燥;其次，凉茶绝大多数属于寒凉药，易损伤人体阳气和脾胃，尤其是婴幼儿脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用，易损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长，所以小儿慎服凉茶，若孩子确属实热，可在医生指导下口服凉茶。孩子可以喝菊花水吗?王黎明、施金凤：菊花在中药学中属于辛凉解表药，味苦、甘，性微寒，中医认为苦寒之药有伤胃之弊，加之小儿脾胃功能尚未发育完善，所以婴儿期尽量避免用之，至于幼儿期及学龄期孩子，如果确有上火表现比如眼屎多，大便干等表现时可适当服用，用量宜小，3-5克即可，如孩子出现食少泄泻等表现应立即停服。孩子可以喝绿豆水吗?王黎明、施金凤：绿豆属药食同源的植物，《本草纲目》认为绿豆甘，寒，无毒。有清热解毒，消暑，利水之功效，其胶粘者，脾胃虚人不可多食，所以我们建议婴儿不宜服用，较大孩子可以适当服用，以预防中暑。孩子可以喝山楂水吗?王黎明、施金凤：山楂，属于中药学中的消食药，酸、甘，微温。具有消食化积，行气散瘀之功效。现代研究认为，山楂含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲;山楂对胃肠运动功能有调节作用，对痉挛的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。可见孩子可以适当食用山楂水，尤其是消化不良的孩子，但多食山楂可引起胃酸过多，故中医认为山楂只消不补，无积滞或脾胃虚弱者应慎用或不用，婴儿不宜服用。
孩子体质不同，如何选水果?王黎明、施金凤：由于水果亦有寒凉、温热、甘平之分，所以孩子应以甘平为主，比如可以多食苹果、山楂、枇杷、梅子、李子、柠檬、甘蔗、木瓜、葡萄等，也可适当食用甘微寒的水果，比如：梨、山竹、火龙果、柚子、西瓜等，而温热类的水果比如榴莲、黑枣、桃子、荔枝、桂圆、樱桃等，建议少食或者尽量不用。水果在孩子的食谱中应在蔬菜之后，不能用水果替代孩子蔬菜，由于每个孩子在体质方面存在差异，所以家长应根据孩子体质来选择适合孩子的水果。
炎炎夏日，孩子喝什么?王黎明、施金凤：应让孩子从小养成喝白开水的习惯。除此之外，应以鲜榨果汁及鲜榨菜汁为佳，一方面可以解渴，另一方面又可补充孩子体内维生素，从而起到预防疾病的目的。采写：河南商报记者宗雷 吴涛 首席记者高云统筹:李雅静 &&编辑:高利国 &校对:刘学恩
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34一到夏天，提到该喝什么，很多人第一反应都是绿豆汤。很多人都认为绿豆有清热消暑的作用，那么绿豆到底有这个作用嘛？古人对绿豆的说法《神农本草经》记载其“气味甘，性寒，无毒。解丹毒，烦热，风疹，药石发动 ，热气奔豚。生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热，解砒石之毒。”《本草纲目》云：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉。”夏季流汗多，本就容易伤津液，这时候一旦我们饮食不注意，过荤过辣，胃就容易生热，而性寒凉入胃经的绿豆，就能起到清热，滋养脾胃的作用。绿豆汤不能随便喝？空腹时别喝绿豆汤从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。绿豆汤不宜天天喝绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。一般成人一周约喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。体质寒凉和脾胃虚弱者不宜多吃绿豆性寒凉，脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多吃。因此寒凉体质和脾胃虚弱的人不宜多食绿豆。但如果要避免吃得过于寒凉，可以选择多加一些粳米煮粥，粳米性平，补中益气，正适合脾胃虚弱的人食用。（Via网络）Madam Sweet 由一群逗逼又向上，独立又传统，真诚又纯朴的姑娘们所创立，关注我们来了解各类女性福利，追求更好的人生态度和生活方式~
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