热的遭不住？成都周边这些地方耍水最安逸！_川报观察_【传送门】
热的遭不住？成都周边这些地方耍水最安逸！
火辣七月，酷暑难耐！不过不怕，大成都避暑耍水的地方多了去了切这些地方，包管你凉到心里▼▼▼
清凉的水凼凼都江堰王婆崖王婆崖在都江堰和青城山之间的中兴镇，空气清新，水流清凉，还有撑竹筏的地方。不少农家乐用石头和水泥把沟里的水一挡，溪沟便形成了一个天然的游泳场。王婆崖溪流很多，随便找一条叉水都是棒棒哒，不过就是石头多，来叉水的小伙伴一定要准备凉拖，不要打光脚板。路线：成都—都江堰—中兴镇—倒右拐进一条土公路，朝山沟里行进大约15公里—王婆崖路程：75公里（约2小时）大邑龙窝子这里青山环抱，绿水围绕。山上的树都是密密麻麻的，溪水也很清澈，夏天切泡个脚，打哈水仗，绝对巴适。需要徒步一段，坡坡比较陡比较多，怕热的小伙伴可以慢慢走，途中还可以在背煤古道耍会水。路线：成都-崇州-大邑县-鹤鸣山-青龙村-龙窝子路程：83公里，约2小时江油养马峡养马峡在绵阳江油，自然风光很美，有很多小河和溶洞，夏天这里是个绝佳的避暑胜地，温度也就20多度一点。景区里的养马坝古镇溪水环绕，是一个打水上麻将的好地方！小溪旁边有很多农家乐和茶馆，坐起喝茶吃饭，也是安逸的很！路线：城北高速—成渝环线高速—京昆高速—绵阳—油市西北部文胜乡路程：190公里，约3小时蒲江五龙谷蒲江县五龙谷是个耍野水的好地方，特别适合家长带起娃娃来耍，可以坐在河边喝茶打麻将，或者带娃娃去玩水上项目，捞小虾小鱼...可以租皮划艇大概是30元一个，也可以坐竹筏，河边还有专门的区域给小朋友划船。路线：成雅高速蒲江出，沿朝阳大道一直往朝阳湖镇路程：90公里左右，约一个半小时芦沟竹海芦沟在平乐古镇后面不远，绵延数公里皆是茂林修竹，溪流潺潺，是个觅静的好去处。满目青翠，掬水可饮，轻吸一口芦沟的空气，觉得身体都轻松好多。赏竹之余，可以在金牛洞和试剑石玩玩水，尝尝翠竹长廊处的烤鸡也很不错。路线：成都—沿成温邛高速—邛崃桑园镇—邛名高速—芦沟竹海路程：约100公里，2小时左右沐川竹海沐川县城东南方有一个绵延起伏的山峦河谷，谷间有成片慈竹10万余亩，微风吹拂下一片绿波荡漾，逶迤成浪，这片绿色的“海洋”就是沐川竹海。此外这里还有萧洞飞虹、穿洞子九沱十八滩、永兴湖、永兴寺、桃源洞等70余处景点。纳凉的同时还能看遍各种美景。尤其是箫洞飞虹，算是沐川竹林的颜值担当了，还入选了“四川最美特色景点”。路线：成都-眉山-乐山-沐川-沐川竹海路程：约230公里，3个半小时左右楠木溪楠木溪是一条约4公里长的狭长河谷，山青水秀，清风拂面，非常凉爽，横架在山沟上的廊桥和仿古建筑，细细看来还有点仙气。流水潺潺，看着水就想冲过去在里面凉快一下。带着孩子们在小溪里尽情戏水，乐不思蜀。路线：绕城高速—成温邛名高速邛崃西出口—途径白鹤山— 水口— 火井—高何镇楠木溪路程：约130公里，2个半小时左右眉山老峨山老峨山是峨眉山的姊妹山。位于丹棱县城西10公里张场镇、王场乡、顺龙山辖区内。老峨山山高路险，风景秀丽，有山有水，还可以采茶。炎炎夏日，酷热难当的时候去山上也相当凉爽，非常适合避暑。路线：成都—成乐高速—眉山—丹棱—老峨山路程：约140公里，2个小时左右。彭州小鱼洞蟠龙谷蟠龙谷位于彭州市西北部的小鱼洞镇，是四川白水河国家的自然保护区的重要组成部分。在约3公里的范围内有30处瀑布相连，是成都最大的瀑布群。其中大飞水瀑布落差达100 多米，飞流直下，蔚为壮观，是探险戏水的好去处。路线：成都—白水河—小鱼洞镇—蟠龙谷路程：约78公里，2个小时左右。雅安碧峰峡碧峰峡空气清新，传说这里由女娲幻化而成，景区内有60多处景点和女娲相关。景区内的野生动物园是一大看点，“滚滚”萌得不行，还可以喂食狮子老虎。路线：成都—成雅高速—雅安北下—碧峰峡路程：150公里左右，约2个小时20分钟。 阴凉的古镇柳江古镇柳江古镇位于眉山洪雅。民间有“云南丽江，四川柳江”之说。沿河的木板房吊脚楼，根枝盘错的黄葛古树，不分彼此地组合在一起，映着清澈的河流，构成了精美山水画。路线：成都—成雅高速—蒲江口子下—洪雅—柳江路程：约160公里，大概需2个半小时平乐古镇古镇不是很大，1个小时可以逛完，另外有小型的竹海，可以攀岩玩玩刺激的漂流，欢乐、悠闲的耍法都有。路线：成都—成温邛高速—邛名高速—茶马大道—平乐古镇路程：100公里左右，约需2个小时黄龙溪古镇黄龙溪古镇就不用多说了，耍水很出名的踏踏，古镇很大，离成都又很近。不过这里就是人稍微有点多了，河里面塞满了打水仗的娃儿...大人倒是可以泡一杯茶，坐到边边上打麻将，悠闲的耍一天！路线：成都—京昆高速—第二绕城高速—黄龙大道三段路程：50公里左右，约需1个小时上里古镇上里古镇依山傍水，木屋村舍，石板铺街与四周修竹、溪水、古桥相映成趣。在这里耍水，潺潺流水洗去了暑气，也洗尽了城市的喧嚣。经常有过来写生的学生，如画的小镇，被搬到了画纸上。路线：成都—雅安—上里路程：165公里左右，约需2个半小时五凤溪古镇成都市唯一山地古镇。三面环山，一面临江，拥有“半边山江，半边城”罕见景观。建筑基本都是都顺山势顺河道而建，弯弯曲曲，高低错落，宽处两排房，窄处一排房，俗称“半边街”。路线：三环路十陵立交-成洛路-五凤洛带快速路-五凤镇路程：50公里左右，约需1个小时 刺激的漂流都江堰虹口都江堰虹口的漂流和水上麻将应该是成都最出名的了，当然也是人最多的，周末暴多人！漂流的价格在200元/人左右。路线：成灌高速公路-都汶高速公路-紫坪铺镇-虹口路程：80公里左右，约需1个小时40分钟。九龙峡漂流九龙峡漂流在崇州三郎镇，河道是天然河道，全长4.5公里，大概要漂两个小时。在河道平缓处感受到“人在画中游”的悠闲与轻松，在急流处感受惊险与刺激，这就是九龙沟生态漂流吸引大量游客的最大亮点。路线：成都—成温邛高速—崇州—怀远镇—三郎镇—九龙峡漂流路程：离成都就76公里，约1小时车程。花水湾漂流“冰火冲滩区”是一大特色，温泉水和冰山融水的相遇~巴适得板，在漂流过程中有一冷一热的冰火感觉。还可以在极度凉爽后泡花水湾的温泉，动静结合，一冷一热，两种截然不同的冰火两重天。路线：成温邛高速-从大邑南/建川博物馆/西岭雪山出口下高速-雪山大道-大双路-花水湾漂流路程：100公里左右，约2个小时彭州白鹿镇白鹿镇位于成都平原西北部，是国家AAAA级旅游景区。彭州白鹿镇，耍法有点多。法式风情小镇，在那里打水上麻将，搭帐篷，烤烧烤，骑单车...想耍水的可以去漂流，刺激性弱了点，体验一下倒还好。小镇内和周边有很多可以逛的地方，比如清末民初建的上书院。还有拍照很美的白鹿森林公园，位置在镇中心，步行可到。门票10元/人。（注意：从白鹿景区大门到白鹿小镇还有两公里左右的路程，由于里面不允许自驾的私家车进入，可以搭观光小巴，5元/人）路线：成彭高速-彭州-彭白公路-通济大桥右转-沿小夫路直达白鹿路程：距成都60公里左右，约80分钟车程沐川漂流龙门大峡谷漂流全长9.6公里，是全川最大的漂流地点，一眼望不到头的超长峡谷漂流河道，沿途惊险连连，一次漂流时间长达3小时，正所谓：漂流不靠浆，全靠浪！体验长河道落差冲浪，在峡谷漂流中尽情尖叫，从上船到下船，不费丝毫力气，船始终保持下坡向前滑行状态，爽得很！路线：成都 → 成雅高速 → 眉山/乐山/峨眉/青龙场 → 成乐高速 → 乐山/棉竹 → 305省道 → 104省道 → 213国道 → 沐川路程：230公里左右，约3个小时。西岭雪谷漂流全长2.8公里，虽然不长，但全程都在陡峭蜿蜒的峡谷中，非常刺激，稍不注意就会翻船。下游水位落差达100米，38处激流和险滩，玩的就是心跳，要的就是剌激，很多人叫它“尖叫漂流”！路线：沿成温邛高速路大邑南下，一路前往西岭雪山沿途有路标，过花水湾前行20分钟即到。路程：115公里左右，约需2个小时20分钟。忘忧谷漂流忘忧谷漂流，又叫青城两河漂流，位于青城山后山。漂流码头位于街子古镇去往青城后山路旁，味江之畔。青城两河漂流自然环境优越，气候凉爽宜人。漂流全程约6公里，时间约100分钟。路线：成都—青城山—青城后山—忘忧谷漂流路程：80公里左右，约需1个小时40分钟。最后，川观君还是提醒大家，出行前一定要关注天气，避免因大雨造成地质灾害带来安全隐患！转自报花探店微信公众号
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7月3日 21:53夏天耍水，这些地方最巴适！_四川吧_百度贴吧
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夏天耍水，这些地方最巴适！收藏
夏天出切耍，肯定要找个有水的地方才安逸撒~~八过，雨季耍水一定要注意安全啦，提前看好天气预报那是必须滴！尖儿，来看看边哥盘点的耍水地，非常的全哦~~清凉一夏，周末赶紧走起~崇州—九龙沟位于崇州三郎镇，目前九龙沟景区内仍未开放，因此没有门票，可以去景区周边游玩，爬山观景，九龙沟有多条溪水，水质上乘。现在去也比较凉快，是个休闲避暑的地方。三郎镇的农家乐也便宜，可以住起~附近还有九龙沟漂流，巴适的板哦~~交通：茶店子车站有车直达，或者成都到崇州再转九龙沟都江堰—王婆崖这里可以爬山、涉水，还可以玩玩竹筏，很适合夏天耍水，当然要是能露营就更巴适了。有的农家乐还自建了“海子”，水质清澈见底，是最天然的游泳池，有一种让人想纵身一跃的魔力。交通：自驾路线经都江堰前往青城山方向，过中兴镇后继续往青城山方向前行约一公里左右。从都江堰到王婆崖约需1小时。邛崃—楠木溪楠木溪，位于天台山脚下的高何镇，交通便捷，自驾车游客可直达。在楠木溪是一条约4公里长的狭长河谷，两旁是苍翠的青山，清澈干洌的山泉长年不息地流淌着。哗哗的水流声和鸟鸣，阵阵凉风和纯净的空气，绝对是你避暑度假的绝好去处。交通：离天台山其实很近，到天台山就只有8KM。蒲江—五龙谷五龙谷在蒲江县鹤山镇，地方不是很大，但人比较少，适合家长带娃娃去耍。交通：石羊场到蒲江，到了蒲江后，你可以到车站里面买票到五龙谷眉山—柳江古镇川西风情的吊脚楼、亲水临河的古栈道，洪雅柳江的河面宽敞，耍水之巴适，环境也好哈~交通：成都—眉山—丹棱—洪雅—柳江;成都—洪雅40元;洪雅—柳江9元住宿参考:柳江老街对面农家旅馆都江堰—虹口都江堰虹口大家都比较熟悉啦，作为西部第一漂，虹口那真是巴适的很哈，水上喝茶麻将名声在外哈~~切山中观赏野百合，在虹口住一晚农家乐，吃一哈虹口产的三文鱼，边哥灰常喜欢哈，这日子不要太好哦~~路线坐车：成都→都江堰-都江堰客运站---虹口10元驾车：成灌高速，或成青快速通道经二王庙到达虹口崇州—街子古镇这里可以爬凤栖山，耍水，划船，在水上麻将喝茶等等等，还可以在河里野泳一盘哦！交通：茶店子车站经成温邛高速公路，到崇州，然后再经文锦江、元通镇、上元到街子镇。彭州——白鹿镇感受法式风情+耍水这里有法式风情街、中世纪城堡、遗址公园、中法桥、溶洞飞来峰等同事还可以在河边各种耍水哦~~粉丝推荐：边哥在个人微信biangoo上，从粉丝中收集了部分耍水地哈，也供大家参考啦~~江油——养马峡粉丝推荐：江油的养马峡，清静、自然，在那里住几天，一家人散散步、骑骑马、骑骑自行车，慢悠悠的转转，小溪边耍耍水，寻觅各式各样的小石头，休闲，挺适合一家老小的！大邑——花水湾粉丝推荐：大邑县到花水湾沿途的河上，可以任意的耍水，周边环境也不错。自驾的可以选择一个地方耍一哈邛崃——芦沟竹海粉丝推荐：森林、竹子覆盖面积1.6万余亩，登高环视，竹海茫茫，蔚为壮观。从平乐古镇驱车直入芦沟自然风景区，沿途翠竹掩映，小溪清流，让人神清气爽。地址：成都近郊邛崃市平乐古镇附近
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或问下乐山哪有浅一点可以耍水的地方。_乐山吧_百度贴吧
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问下乐山哪有浅一点可以耍水的地方。收藏
类似黄龙溪一类的，不要大渡河这些水深的地方，不会游泳。
奶娃儿那种游泳的可以，放满水就可以戏水了
湖应该可以有
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TA的其他好贴
本帖最后由 banruocan 于 12-10-16 15:55 编辑
哇塞！今天才看到~我又是热帖又是头条的
哈哈哈哈~~~~得意呀~~
我有一个word版本的，在最底下可以下载~~~~
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我一朋友10.1要去乐山玩本来说亲自陪同的
结果我妹妹结婚去不了
他就喊我做了一个攻略
花了我好几个小时
我想做做了 分享一下撒
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乐山美食指南
以乐山旧大桥为起点 即岷江一桥
··有圈圈
1的地方是一条美食街，有徐烧烤，其他大排档味道一般 然后往箭头方向走，就是有美女鳄鱼那个方向1的地方有一个豆腐脑，好吃，馓子的最好吃，不过现在好像没有了不要吃那个很火的眼镜豆腐脑，现在整歪了，全是豆粉3那条路是一条小路，到一条街叫新村，问一下有一个地方叫新村207他的对门有一个烤鱼，绝对的隐藏美食（我每次都是跟到朋友去，我觉得坐出租去最好，直接给他说新村207），晚上宵夜比较好（五星级的）如果路边有买油炸土豆的可以吃，菜很多，还要加扎耳根
2处是一个甜皮鸭。我是没有吃过，但是买的人多
然后果断把车停在1沃尔玛
周围全是吃的，4有一个小巷巷就在买鞋的旁边，里面是隐藏美食三鲜冰粉，建议加一块钱的汤圆，门口也有一个蛋烘糕，其实味道还是可以，进去那个多火的那个蛋烘糕非挤的
3处也全是隐藏美食
下一张图说明会
3就是上面那个地方，1处有一个跷脚牛肉，味道可以，然后2的箭头下去有一家买卤肉的饭馆，注意连到两家，第一家才是，人多的那家来卤肉非常好吃（五星级的）
2那儿有个蛋烘糕，就是网上多出名的那个
3眼镜豆腐脑，也是出名的（这次回去看到眼镜豆腐脑拆了···已经···）
4九妹凤爪里面的糖醋排骨那些还可以，我觉得最好吃的还是怪味土豆
5那个有个推车车卖的凉糕，good~
走出来 海棠广场里面有钵钵鸡那些，没在里面吃过
1和2都是油炸，我经常去1吃，但我觉得2的卤油安逸些，记得喝一瓶峨眉雪哦
3处有个锅盔 多好吃 4有油烫鸭，将将就
1就是油炸那条街&&2是一条菜市场，可以逛逛，大概2那个位置 有一家米线，好像叫什么嬢还是胖还是五什么，总之好吃，要吃的话要多加一份韭菜5角（多年前是哈）
沿箭头走，过一个十字路口，
1处有个宝化园
吃烧麦的，不喜欢葱就不要吃了，珍珠圆子我都没吃过，可以试试
推荐一个吃鱼的地方
一直走到岷江二桥 过桥
有一个转盘，那个坡坡上左边 藿香鱼 那条街有点破烂不好找的，给你电话：川娃儿：（那是我妈的牌友开的，原来五通，现在有开到乐山来了，味道很好，价格有贵有便宜，吃便宜的就可以了贵的没必要）
关于麻辣烫
一定要去牛华吃，点都不远
注意注意 上面4的地方千万不要去吃饭哦，都是敲棒棒的！！！！
不晓得国庆期间景区的不得封路，不封路就走2如果封路就过桥不右转，直走进绕城走3，或者问问五通（我家乡，美食如云，风景如画，有时间可以去看一看）怎么走，或者直接过桥坐到乐山的班车牛华下车。路上注意，有一个泡椒兔，在路的右边，那儿原来是个收费站，可以问一问好吃惨了，非常非常非常辣，如果你喜欢辣，就肯定要吃牛华的话就吃绿源麻辣烫在过了牛华快要到亚西机电的地方，路得左边，有招牌，好找。
大家都说，去了以后觉得有点失望，没有想象中好。其实乐山真真的好吃的，都是在那个卡卡角角头，实在是不好找哦，市区这些都是比较好找比较有名的，所以推荐给大家，真真的好吃的，就要自己去寻觅了。要去巷巷头钻才行。
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本帖最后由 banruocan 于 12-9-28 13:18 编辑
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喵了个咪的！！！！
国际惯例~~
喵了个咪的！！！！
宝宝健康平安！
忘了说 最后一张图的4标志的路 千万不要在那条路上吃饭 敲棒棒的& &
弱弱的问有没有人认出那是个骷颅头···
喵了个咪的！！！！
我喜欢苏稽的翘脚牛肉、犍为的薄饼、油炸串串。。
宝宝健康平安！
为哈子没人回复喃····难道不实用哇？
我朋友收到都好感动~
喵了个咪的！！！！
我喜欢苏稽的翘脚牛肉、犍为的薄饼、油炸串串。。
阿八偏执狂 发表于 12-9-28 13:24 话说我还真不晓得哪儿有豆腐干··　
喵了个咪的！！！！
我今天：平常
看晕了！太多了！！！
大部分都吃过。乐山吃东西确实巴适呀
保存着，等成都到乐山的动车开通就去
今日鲜花榜
今日鲜花帖走，接凉快一盘！峨眉5大免费耍水好去处_乐山新闻网-爱微帮
&& &&& 走，接凉快一盘！峨眉5大免费耍水好去处
提示：点击上方&乐山新闻网&↑免费订阅　　小编：忆伊　　来峨眉，如果你认为只是爬爬山，看看风景，当当好吃嘴，你就out了。炎炎夏日，亲们有木有想过在峨眉找一些巴适的地方耍耍水，凉快凉快咧？谈钱伤感情，俺们要找就找免费滴，小编近日仔细搜索，终于觅得隐于峨眉的5大耍水好去处。走，赶紧接凉快一盘！1、黄湾新桥　　清凉指数：★★★★★　　推荐指数：★★★★★　　位于峨眉山市黄湾乡新桥村附近，坐落在峨眉山景区报国寺与万年寺间的一条河道上。每年盛夏，其清澈见底的潺潺山水和群山环绕的自然美景，都会吸引成千上万的避暑大军前来。你可以选择泡在浅水区打个小盹儿、搓场麻将，也可在深水区玩漂流、秀游泳特技。最主要的是，如果一群衣着“简单”的美女从你身旁走过、游过，会是怎样一番感觉嘞！（哼哼~你懂的）自驾路线：　　峨眉城区——峨眉山天下名山牌坊（进入后走到头，然后右拐）——黄湾停车场（峨眉山门进去一直走）——约几分钟路程——新桥（桥下有一条河，便是目的地了）2、高桥张沟　　清凉指数：★★★★★　　推荐指数：★★★★★　　一个曾经鲜为人知，而今备受青睐的桃源圣地。想要远离城市的喧嚣，感受清凉夏日，去张沟绝对是不二选择。沿着村里的溪谷深处走去，清清的小溪沟深深浅浅，还有小小的瀑布，沟中的石块下，居然还能看到几乎已经绝迹的野生鱼虾、螃蟹。除了耍水，露营、泡农家、自助烧烤等，这些娱乐项目可是一样都不少噢。自驾路线：　　峨眉城区（往峨眉山天下名山牌坊方向）——高桥镇（在高桥镇农贸市场右转上山）——约6公里的上山山路——张沟3、峨眉山低山区（报国寺—清音阁）　　清凉指数：★★★★★　　推荐指数：★★★★　　说起峨眉山，大家都懂的，夏季平均气温21.6°C左右的宜人气候，与景区外相比，简直就是冰火两重天。从报国寺的一山亭瀑布，再到通往伏虎寺、清音阁的小河，都可以感受到无比的清凉。约起朋友，带上家人，一同踩着冰凉的河水，一路尽情戏水，欢笑前行，快哉，快哉啊！如果麻将瘾突然来登了，河头就是战场，一场“血战”就此拉开，任性啊！自驾路线：　　峨眉城区——峨眉山天下名山牌坊（进去就是报国寺片区了，建议找个地方把车停好，这里有绿色停车场、报国寺停车场等）——一山亭瀑布4、七三九　　清凉指数：★★★★　　推荐指数：★★★★　　位于峨眉七三九医院附近，一个天然的游泳池，每到夏天这儿都是人满为患。可以在堤坝上叉水，也可以在河头自由自在游泳，整兴奋了的话，还可以来个高难度的跳水pose。在这里，麻友些可以“打水战”，当然，也不能亏了吃货。冷串串儿、烧烤、炸洋芋……好吃的东西，是应有尽有。自驾路线：　　峨眉城区——峨眉七三九医院（峨眉山市符北路88号）——左转约500米的山路——耍水目的地5、鱼坳口（音）　　清凉指数：★★★★　　推荐指数：★★★　　位于峨眉山市乐都镇与沙湾区的交界地附近，并不为人所熟知，但喜欢耍水、游泳的小伙伴应该就比较清楚了。最值得一提的是，这里的水质灰常好，绝对是一大耍水的好地方噢。近年来，随着其知名度的提高，附近的农家乐也是一家接一家地开起了。正点的农家菜，味道巴适哦！自驾路线：　　峨眉城区（往沙湾方向）——乐都镇与沙湾交界处（右拐）——鱼坳口夏季游泳安全须知：　　晓得了这么经典的耍水塌塌，小伙伴们是不是有想立马奔去的冲动。不过走之前，小编还想给大家普及一些安全常识，不然要是出了啥子幺蛾子，小编可不就成千古罪人了么？　　一、下水前　　1、不能空着肚子游泳，因为游泳是消耗体力较大的运动之一。没有旺盛的体力，在水里活动容易出危险。还有，刚吃过饭也不能下水，因为食物在胃中尚未消化，剧烈的动作会使肠胃不适，引起全身抽筋。　　2、游泳时必须结伴而行，不能单独一个人去，防止万一出了意想不到的事故没人发现。　　3、游泳的场地，水底要选择慢坡的地方，不要在陡坡的地方，尤其是刚会游泳的人在陡坡地方更不利。　　4、要做好准备动作，活动一下筋骨，防止下水后身体不适应，发生抽筋等现象。　　二、下水后　　1、下水后应由浅到深。让身体逐步浸入水中，到了齐腰深以后再把上身也撩上水，搓搓皮肤，做几次深呼吸，等逐步适应了水温后，再把身子完全浸入水中。不要脱了衣服就一头扑进水里，那样体温和水温差异较大，身体受到较强的刺激后，会发生抽筋等不良反应。 　　2、在水里不能开玩笑吓唬人。比如，潜到水底去拉别人的腿，或出其不意地泼水浇人以及在别人后面搞一些突然袭击的动作，这些都可能使别人呛水或是发生意外事故。　　3、在不了解水底情况的时候，不能随意跳水。一般来说，跳水的地方，水深不得少于3米，而且水底还不能有漩涡、岩石、水草一类的障碍，防止碰伤头部或刮伤身体。　　4、在水里活动的时间，一次最好不超过2小时。因为在水里活动消耗体力较大，时间长了体力坚持不住，容易出事。　　三、游泳遇到危险怎么办？　　1、游泳时最常碰到的险情，是肌肉抽筋，这种抽筋又多是发生在小腿部位。遇到这种情况，首先是心理要保持镇静，马上停止再向前游。用仰泳姿势浮在水面上，再忍痛把抽筋的腿(或其它部位)用力拉直，等抽筋的部位舒展缓和后，换个姿势往岸边游。同时还可以呼唤你的同伴，来帮助你回到岸上。　　2、游泳时一定要根据自己的技术和体力，决定游离岸边多远，不能逞强好胜，游离岸边太远。在深水处，如果感到寒冷或是疲乏时，心里不要慌。这时你可换成仰泳姿势，多做浅呼吸，使自己的情绪稳定，再慢慢地往回游。如果这样做还是感到体力支持不住，就赶快挥手呼救。有人来救援时，要尽量放松，不能抱住救援者不放，那样反而会误事。　　3、游泳时，尽量避开有水草的地方。一旦不慎被水草缠住，也不能慌，而是要把游泳的动作放轻，速度放慢，先是离开长水草的地方，再仔细感觉一下水草缠在什么地方，然后就像脱手套或是脱袜子那样把水草脱掉，先把四肢解放出来，而后再把身上的摘下来。肢体刚缠上水草要是一紧张，你就会不知所措，胡乱摆动四肢，那样水草倒会越缠越多，越缠越紧，甚至危及生命。自己感到水草缠身，难以脱险时，就得要求救援。　　四、在水上怎样救险？　　1、在水里救人是挺复杂的事情。这不仅要会游泳，而且还需要具体专门的技术，没有受过专门救生训练的人，一般来说，是不能下水救人的。因为人溺水后惊慌失措，不管见到人和物都死死地抱住不放。如果救人者一旦被溺水者抱住，救人者不但救不了人，甚至连自己也逃不出来。　　2、当然，眼看着自己的伙伴溺水，怎能见死不救呢？我们前面说的不下水，是指不能贸然下水，不能靠到溺水者跟前去，而应想点别的办法救助。首先赶快去喊人，同时还要想法在岸上救助。比如：给溺水者扔去救生圈、泡沫塑料、绳子等，有条件的还可以扔给他一些木板、圆木等。岸上救助如果无效，游泳技术好的人也可以下水救助，但必须带上救助物品，如绳子、衣物、毛巾(最好把几条系在一起)等，在离溺水者一两米远的地方，把救助物品扔给他。让他拉住救助物品的一端，救人者拉住另一端，把溺水者拉到岸上来。要是毫无救助物品，情况又特别紧急，水性好的人可以从溺水者背面或是侧面接近他，在不让溺水者抓住的情况下，再用仰泳或侧泳等姿势，把溺水者拉到岸上来。　　3.溺水的人在溺水6—8分钟以后就可能死亡。因此，把人救上来，还要及时进行抢救。首先要看看被救者的嘴里、鼻孔里有没有泥沙、水草一类的脏东西，要是有，就尽快给他清理出来。然后，把他的头放在低位，把身体垫得高一些，让他把吸入体内的脏水控出来。这时溺水者如果已经窒息，就要边作人工呼吸，边送医院进行抢救。另外还要注意给溺水者保暖以保持体温和延续心脏的活力。
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