晚上睡觉的时候总是做梦，有没有什么好点
晚上睡觉的时候总是做梦，有没有什么好点
基本信息：女&&50岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：晚上睡觉的时候总是做梦，有没有什么好点方法可以治疗一下
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建议：病情分析：你好朋友上叙情况可能是神经紊乱引起的。指导意见：上叙情况可以服用B1片、谷维素片、刺五加片治疗试试看，感谢咨询。
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河北邢台威县中医院&&&内科
建议：病情分析：做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处.那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状.实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素.正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状.他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦.有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系.但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了.这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累,不解乏.夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦.指导意见：首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠
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晚上睡觉经常做梦是什么原因？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上睡觉经常做梦
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副主任技师
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建议：人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%;其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：;1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受;2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连救命两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别;因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的;1、保持情绪乐观;2、消除矛盾冲突;3、改变依赖思想;
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【晚上睡觉老是做梦怎么办怎么改善】
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。　　而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。　　睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。　　笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠。人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右。　　在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇，记忆清晰；如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人讲在做梦。　　由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆，有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了。　　提高睡眠质量提出了六个好建议。　　足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。　　不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。　　晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。　　卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。　　擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。　　每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。　　良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。　　提倡睡子午觉　　因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。　　白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好。　　睡前减慢呼吸节奏　　睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。　　睡前可以吃点养心阴的食品　　睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水……　　因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康。　　睡前用温水泡脚入睡最好　　如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&宝宝晚上睡觉总是做梦又哭又喊，怎么办？_大宝从小睡觉就不安稳_宝宝树
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宝宝晚上睡觉总是做梦又哭又喊，怎么办？
大宝从小睡觉就不安稳，以前还小，醒来喂奶了就能睡。然后大一点夜奶不吃了偶尔晚上也哭闹一两次，有时候是真的大哭闭着眼睛拼命哭，像被吓着了一样怎么哄都不停。现在都三岁了，晚上都没有安安稳稳一觉到天亮的，要么是做梦说梦话，要么就是一边叫双腿一边乱踢乱踢的，踢得人很疼。如果白天玩疯了晚上会闹得更厉害，昨天亲戚回来家里去扫墓，人多了大宝玩得超嗨，结果。。。。。。哭啊，踢啊，搞得我一晚上没睡好。
有没有宝妈知道这到底是怎么回事呢？因为晚上睡不好宝宝长得慢，都三岁了才93cm
白天玩疯了就这样 过两天就好…身高看遗传的 多吃奶多吃饭
是不是挨吓到了
可是天天都这样哦，不是偶尔的
回复 &无忧无虑的UUVV&
08:29:27发表的
白天玩疯了就这样 过两天就好…身高看遗传的 多吃奶多吃饭
不知道啊，好像也没什么吓到她。
回复 &yanje&
08:33:23发表的
是不是挨吓到了
都一样 很正常
回复 &萱萱妈319&
08:34:18发表的
可是天天都这样哦，不是偶尔的
叫老人去给那些人看下吧，有些东西我们不相信也不行的
不认识那样的人捏
回复 &yanje&
09:00:22发表的
叫老人去给那些人看下吧，有些东西我们不相信也不行的
宝妈，可能是缺钙之类
回复 &萱萱妈319&
08:34:18发表的
可是天天都这样哦，不是偶尔的
宝妈竟然信这个，真为你宝宝感到担忧
回复 &yanje&
09:00:22发表的
叫老人去给那些人看下吧，有些东西我们不相信也不行的
做过骨密度，微量元素，都不缺钙。
回复 &说话要动动奶子&
14:12:31发表的
宝妈，可能是缺钙之类
当你怎么也找不到原因了没路了就试试了，又没说一定看了就有问题，
回复 &小雨点恬恬&
14:34:06发表的
宝妈竟然信这个，真为你宝宝感到担忧
宝妈说得对，不是什么东西都能用科学来解释的。
回复 &yanje&
04:57:09发表的
当你怎么也找不到原因了没路了就试试了，又没说一定看了就有问题，
有时候有些东西就该信
回复 &yanje&
04:57:09发表的
当你怎么也找不到原因了没路了就试试了，又没说一定看了就有问题，
原本我是不信这些的，但是就像楼上宝妈是的一样，所有的办法试过都没用的话，试一试这个要未尝不可，反正不会对孩子造成什么伤害。
回复 &超级无敌钱多多就是我&
10:37:04发表的
有时候有些东西就该信
用桃树枝跟一把剪刀压在宝宝睡觉的枕头下面，剪刀上一定要绑一根红绳，还有别给孩子穿太多，热了也容易做噩梦，别说我迷信啊，我宝宝三岁的时候试过了真的很灵，第二天就没事了，起来还跟我讲有大虫子咬她，然后奶奶就用一个剪刀把她剪死了，我当时就跟奇怪，我是趁她睡着了偷偷放在枕头底下的她竟然能梦到
回复 &超级无敌钱多多就是我&
10:37:04发表的
有时候有些东西就该信
回复 &两个公举妈&
11:49:18发表的
用桃树枝跟一把剪刀压在宝宝睡觉的枕头下面，剪刀上一定要绑一根红绳，还有别给孩子穿太多，热了也容易做噩梦，别说我迷信啊，我宝宝三岁的时候试过了真的很灵，第二天就没事了，起来还跟我讲有大虫子咬她，然后奶奶就用一个剪刀把她剪死了，我当时就跟奇怪，我是趁她睡着了偷偷放在枕头底下的她竟然能梦到
她睡觉到处滚，基本上都睡不到枕头上面捏。
回复 &两个公举妈&
11:49:18发表的
用桃树枝跟一把剪刀压在宝宝睡觉的枕头下面，剪刀上一定要绑一根红绳，还有别给孩子穿太多，热了也容易做噩梦，别说我迷信啊，我宝宝三岁的时候试过了真的很灵，第二天就没事了，起来还跟我讲有大虫子咬她，然后奶奶就用一个剪刀把她剪死了，我当时就跟奇怪，我是趁她睡着了偷偷放在枕头底下的她竟然能梦到
我女儿也是这样，个人感觉是太娇气了，身高体重都比别人好，给家婆带太溺爱了，我们父母在还好一点！
我女儿倒是不娇气哦，出去玩别人都说像男孩子的性格。除了晚上睡觉这个现象，其他都还不错。
回复 &龙女加羊宝&
13:07:29发表的
我女儿也是这样，个人感觉是太娇气了，身高体重都比别人好，给家婆带太溺爱了，我们父母在还好一点！
我家宝宝也是闹，我也想咨询怎么办才好。
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