夏入秋晚上为什么晚上失眠爱做梦怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-30 14:49 标签： 晚上睡觉老做梦怎么办
为什么最近晚上睡觉老是爱做梦？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道睡觉的时候爱做梦是什么原因？_百度知道百度拇指医生
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每天吃完晚饭后，到户外多多活动，加强锻炼，使身体处于疲劳状态；睡前，大脑最好不要想太多的问题，就不会做太多的梦了。
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晚上爱做梦是怎么回事
随着城市的开发，晚上爱做梦已经成为了困扰许多人的一种疾病，为什么大家会出现这样的疾病，晚上爱做梦会让人质量严重的下降，早上人起来会显得特别的没精神，这样不仅降低了人们对于他人的印象，而且还会对自己的生活和工作带来很大的影响，所以面对晚上爱做梦这个情况，许多人都是感到非常的担心，那么晚上爱做梦是怎么回事呢？
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和这些不良生活习惯也会造成失眠。
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