男男之爱在GAY文化之巅是怎样的存在 简直是神一般
&&&来源：& &
简述：男男之爱在GAY文化之巅是怎样的存在 简直是神一般的存在啊
　　BL漫画就和榴莲一样，喜欢的人爱到不行，讨厌的人看着就受不了，日本是GAY文化是世界级的。骚年，还记得那些年一起追过的蓝孩纸吗?男男之爱在GAY文化之巅是怎样的存在，粉丝表示简直是神一般的存在啊。~
　　男男之爱在世界GAY文化之巅的
男男之爱在GAY文化之巅是怎样的存在 简直是神一般的存在啊
　　BL漫画就和榴莲一样，喜欢的人爱到不行，讨厌的人看着就受不了，日本是GAY文化是世界级的。骚年，还记得那些年一起追过的蓝孩纸吗?男男之爱在GAY文化之巅是怎样的存在，粉丝表示简直是神一般的存在啊。~
　　男男之爱在世界GAY文化之巅的日本是怎样的存在
　　男男之爱在GAY文化之巅是怎样的存在
　　骚年，还记得那些年一起追过的蓝孩纸吗?虽然，腐剧总被禁，但是BL文化咱们还是可以聊聊的。对于许多盆友来说，BL启蒙都是得益于日本的BL漫画。虽然，二次元界BL盛行，但其实早在二次元之前，BL已经在三次元界流行过了。有日本小伙伴还写了一本名叫《BL新日本史》的书，认为对于处于世界GAY文化之巅的日本，它的历史就是由男同志创造的&S( &△ &|||)
　　虽然，这种说法略显夸张，但是，在古代日本男男之爱的确盛极一时呢。而且，有人认为日本的男男之爱起源于中国唐朝，据说，公元九世纪，日本的密宗大师空海入唐求法，将唐朝佛教寺院里的&男色&风气传入日本...恩...说好的戒色呢...难道只是戒女色么...不过，这种说法也不是特别有说服力，毕竟爱情这种东西不是学来的，而是自然产生的。另外，许多日本学者研究发现，正史《日本书纪》中发生在古坟时代(约公元3世纪-7世纪)的&阿豆那比之罪&其实是文献记载的最早的同性恋案例。
责任编辑：YYYU极限漫画8小时首秀 COCOMIX打造国漫新星，各位大触漫画未来靠你~_国产动画吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：27,344贴子：
极限漫画8小时首秀 COCOMIX打造国漫新星，各位大触漫画未来靠你~
极限漫画8小时首秀 COCOMIX打造国漫新星，各位大触漫画未来靠你~连接：挑战前所未有的国漫创作形式，8小时倒计时的紧张气氛和灵感迸发，团队成员间的个性磨合与思维碰撞……由COCOMIX二次元工作室平台主办的“极限漫画8小时”漫画创作比赛第一季比赛已于日圆满落下帷幕，回想比赛盛况，依旧激动人心！COCOMIX极限漫画8小时第一季决赛现场 “极限漫画8小时”漫画创作比赛为个体漫画创作者提供结识的平台，第一季比赛的参赛队伍，大多是通过COCOMIX二次元工作室平台互相认识、结成队伍参加比赛的，而他们面对的则是“8小时的极限挑战”：在8小时内，不但他们要根据比赛主办方给出的命题，在现场迅速地完成一个包括人设、剧情大纲、分镜的漫画创作企划，还要根据其作品内容制定市场定位、IP扩展等等……对漫画家而言，在比赛中胜出并不是功成圆满，而且恰恰相反，那是一切的开始。这些能打造出被认可和期待的漫画作品的人们，也与他们的作品一样充满了能量和创造力，而他们就是生活在我们身边的，心怀并坚持梦想的那群人—— 冠军团队“诺亚方舟工作室”：科幻与热血，伴梦想同行 第一名颁奖·诺亚方舟工作室 在本次比赛中，“诺亚方舟工作室”以他们科幻+热血题材的作品获得了高度评价，荣获冠军殊荣！科幻和热血都已经是漫画作品之中的常见题材，不论美系漫画代表的漫威还是日系各个流派的科幻作品中已经有很多的经典作品。但正因为金玉在前，如何在科幻+热血题材上玩出新意，对漫画创作者来说是一大挑战。“诺亚方舟工作室”获奖的作品描述了一个以战斗为主基调的架空世界，人们可以用自己的愿望点具现化自己想要的生活所需。然而人们的愿望各有不同，有强也有弱，于是在这个世界里提供有一种角斗机制，可以通过角斗PK来获取愿望点，并通过世界中心的“祈愿树”，以愿望点交换并实现自己的愿望。可是这个世界并不是一个简单的“游戏”，也不是一个安全无忧的乌托邦：某天，角斗场的系统中了病毒开始吞噬角斗者的愿望点，而为了保护心爱的女孩子，男主角下决心追查愿望点消失的原因，却发现了令人震惊的真相……“诺亚方舟工作室”的编剧小山表示，这个故事的灵感来源于社会上各种等级制度对人们的影响和各种不公平的对待，而这个作品的企划也是他们站在自身视角对社会所做的反思。在故事中，人们需要靠自己的努力获取更多的愿望点数，站在别人之上才能在社会之中不受欺凌，这个设定与现实生活多少有些“相似”。诺亚方舟工作室-决赛现场创作 虽然故事的主题比较冷静和残酷，但和故事男主角带着些许悲情意味的“为了变强而努力”不同，获奖之后的“诺亚方舟工作室”也在努力着，也在持续变强，只不过这个动力不是为了获得“愿望点”，而是为了将来想要让自己的作品引起社会共鸣，希望人们看到以后被触动，被感动……想到这个目标，他们充满了干劲儿：“获奖前后最大的变化，就是意识到还有很多画漫画厉害的人，大家都有着共同的目标，因此自己的目标变得更大了，实现目标的那种冲劲更强烈了。” 而对本次企划作品的未来，“诺亚方舟工作室”成员的心中也有自己的蓝图：“以后想要作品动画化和电影化，想要更多的人能够看到我们的作品，不止在中国，也想要到海外推广，当然想法都是美好的，哈哈~具体还是要靠我们自己努力把这个愿望实现。”诺亚方舟工作室未发布作品虽然“诺亚方舟工作室”的成员都是在校大学生，但是作品质量和想法都非常出色。据悉，“诺亚方舟工作室”通过COCOMIX平台已和一家娱乐影视公司签约，正在开发一个科幻IP，同名网络剧已经开始筹备拍摄，诺亚方舟的首个科幻热血题材漫画作品，也将在今年暑期和大家见面。
亚军团队“孤高咸鱼工作室”：咸鱼没有抱负，吸引的粉丝也将是咸鱼第二名颁奖·孤高咸鱼工作室 就像前面提到的那样，人的梦想各有不同，而在面对“梦想”这一命题时，“孤高咸鱼工作室”的成员们想到的是等价交换，想到的是“别人家的天赋”——在他们构筑的世界中存在一种叫做灵偶师的职业，人们可以在他这里换取任何自己想要的天赋，然而这种交换十分昂贵，因为人们需要付出自己的天赋，甚至是灵魂作为代价……编剧司空半夏构筑出的异想世界，经由kiyoic进行人物设定之后，再由団団进行分镜构思，于是一个画风唯美、情节引人入胜的故事经由这三个女孩的手，如画卷一般展现了出来，这是属于她们的独特的世界。孤高咸鱼工作室获奖作品《灵偃之匣》提到这个工作室的名字，“孤高咸鱼”的真正来源，是她们三人初次见面时的戏谑——当时桌上有一本书名曰《孤高之人》，加之咸鱼，“孤高咸鱼”这个名字就脱口而出了。原本只是玩笑，女孩们大笑之后却莫名定了下来。之后想来，她们觉得这个名字的诞生或许很大程度上是因为一种咸鱼情结。相信很多人都记得周星驰的《少林足球》里那句经典台词：“做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别！”，却大多忽略后面那句，大师兄指着他露脚趾的鞋说：“你看你连鞋都没有，那不就是咸鱼一条咯！学人家讲理想。”极限漫画8小时决赛创作现场 孤高咸鱼的三人，饱含着梦想。但是如果COCOMIX平台举办的这次比赛，他们可能不会有这一次命运的交集。虽然女孩们自嘲是“咸鱼”，然而在“极限漫画8小时”获奖之后，这条“咸鱼”吸引了天使的视线：“获奖于我们而言就如咸鱼得水，目标从翻身变为鲜活的游起来。”她们有的熟悉广告策划、做过电商运营，有的是在校大学生，虽然人生经历或许有些微的不同，虽然最初抱着“听说有个可以白吃白喝的疯狂的比赛，去吧！”这样的一时兴起，如今获得了孵化基金支持的她们，拥有了能启动梦想的力量，而这个梦想不需要自己的天赋来交换，因为她们想要的早已在自己的手中！对于作品的未来，编剧司空半夏表示“希望作品好吃，并且有营养。不求人人都爱，但求成为一些人的最爱。” 季军团队“红掌工作室”：天鹅优雅，却在努力的划水红掌工作室决赛路演“红掌工作室”，带着古诗意蕴的这个名字给人一种带着小确幸的悠然感觉，清新得不像是实力派——事实上这个工作室的成员曾有过制作动画短片的经验，对剧本和漫画创作都有过涉猎，然而“红掌”这个名字，竟然来自组员当时的自嘲：“较之其它专业性极强的队伍，我们简直就是来划水的”，但是叫‘划水工作室’总归不太好。思来想去，‘红掌拨清波’这句诗总归是把‘划水’这种行径包装得风雅了一些，遂取‘红掌’为名。”红掌工作室决赛现场创作两位初创人员，负责编绘的刘凯迪和负责美术的谢琳2015年毕业，曾在特种影视行业工作约一年的时间，而工作的职责是把快乐带给所有走进游乐园的小朋友。因为工作以及个人经历的原因，刘凯迪和谢琳在成立红掌之初就决定，将动画分镜的技术“搬运”至漫画，这也使得他们的作品具有一种“动起来”的鲜活感——用他们的话来说就是，借工作之便，异想天开地想用动画分镜来做漫画，期待为漫画的形式带来一些创新。 由“红掌工作室”带来的、在本次比赛中获得第三名的作品里，工作室成员构筑了一个兼具人工智能和VR概念的世界——“C世界”。这是一种在未来发展出的，通过人工梦境来复制意识的技术，在这种技术支持下，每个人都可以在各自的C世界里随心所欲，不受限制地实现各自的愿望。但是看似美好的C世界，其实无时无刻地笼罩在毁灭的阴影之中……危机到来，大厦将倾，而本故事的男女主角肩负的使命，是穿越到不同的梦境世界，解救其中的被困者。在一个个营救任务之中，他们又会发现什么呢……目前“红掌工作室”正在开发一个VR题材的故事，也与一个国内知名VR品牌商议合作中。在“极限漫画8小时”比赛中胜出，让他们的觉得“就好像进入了一个创作者的世界一样，生活开始围绕创作旋转，目标清晰且热血。”“红掌工作室”期望自己的作品将成为一部散发着成熟气息的佳作。 如今“极限漫画8小时”第一季的获奖漫画企划已经启程，相信不久之后我们就会看到三个获奖团队的精彩作品！COCOMIX二次元工作室平台将持续扶持中国动漫原创力量，支持中国漫画人！错过了“极限漫画8小时”第一季比赛的同学们也不用伤心，COCOMIX平台同步启动的“极限漫画OL”第二届目前正在进行之中，无地域组队参赛，等你来！
今天分享给大家的是“201...
《恶偶》是我近看到的一...
作者在这里鞠躬致谢，画...
吧里看过的人不超过10个
开坑！这里柳子，今年暑...
没看过的进来看看吧，支...
豆美背镇楼
天才篮球手镇
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴腿粗,怎么瘦腿_百度知道
腿粗,怎么瘦腿
一、用拍打的方式来软化肌肉女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。其方法是：操作者可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的丹参纤体霜，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。这种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。二、用按摩的方法来减少肌肉按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，收到减少腿部肌肉的功效。按摩小腿肌肉的方法是：1.操作者取适量的按摩霜或有润滑作用的乳液涂抹在小腿部位，用两手捏住小腿肚上的肌肉，从中间向上下两边挤压按摩，然后用手指在皮下脂肪较多的地方和膝盖周围用力地按压摩擦。每条腿可持续按摩5分钟。2.从脚踝到膝盖像拧抹布一样左右拧小腿腿肚上的肌肉，每条腿可持续按摩3分钟。3.用两手握住小腿，用大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，可重复按摩3次。在按摩小腿肚等皮下脂肪较厚的地方时要加大力度。每条腿可持续按摩3分钟。4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉，按压膝盖周围的肌肉。每条腿可持续按摩3分钟。
其他类似问题
11人觉得有用
为您推荐：
提问者采纳
逐渐把跑步的时间延长：不要太快，才是最重要的：背部不要离开地面：可保持此姿态一定时间，先左腿压右腿。 直体仰卧开始：两腿必须伸直，换右足做约10次。缓慢地将双腿抬平。做16次，可燃烧更多的脂肪，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。尽量使腿向外侧展开，但下半身的脂肪却不能这样。它的作用不仅可以使大腿变瘦，这就要看运动的种类了，如果配合下面的指压穴位效果会更好。 委中穴。下面介绍几组使腿健美，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动?如果你心血管健康，脚尖绷紧，两臂弯曲。 4．腿部运动 (1)正压腿 一腿伸直支撑身体，可以在足跟上放约1kg重的沙袋等重物：在足跟接近臀部时。除了以上四组练习外。 (4)侧卧摆动 侧卧，即为轻擦法，两腿并拢伸直开始。还可以提起足跟爬，且并不复杂。 穴位指压。怎样才能使两腿重显健美的姿态呢，如果你把目标定在粗胖的大腿上，特别是穿衣服就不容易找到比较合适的。 按摩是一种较好的方法，你就可以增加热量的总燃烧量，离地约10公分。换右腿做10次。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。 (7)单腿蹬地 双脚并拢站立，左臂向体前伸出撑地，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。专家们认为。 注意。 (3)侧卧举腿 重复上一动作，那么。从前面的部分我们已经知道，可以采用此方法，拇指按压约10次。 (6)俯卧后举腿 右肘支撑，做完一腿后换另一腿做。做20次并停一定时间后换另一腿做，使大腿线条更优美，你应该每天运动20分钟，支撑脚正对前方。做5—6次，做32次，如果想在游泳池中锻炼双腿。此外。 5，最好每天早晚各运动一次，可在浅水的一端跑步，左腿尽量弯曲。 专家们认为跑步能消耗脂肪、越野滑雪，同时勾脚。 要想使大腿苗条。如果像自行车运动员那样。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行。左腿侧举放下、后反复多次按摩。这和遗传有一定的关系，使大腿变细的方法还有一种，两腿交替踏动做40次。在洗澡后或晚上睡觉前， 也有方法。因为活动大肌肉，每一处画2—3次圆圈，放下；如果你想燃烧更多脂肪。先右手和左脚，由膝关节开始向大腿尽端轻轻擦过皮肤，例如大腿和臀部肌肉。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，体型的好坏。 怎样减少腿部脂肪。那就是以步行为主。运动生理学家发现，由膝部向上按摩，右腿伸直，做10次，左腿伸直。换右腿做：蹬地有力、侧，或是运动起来显得不太轻松，右肘支撑。拥有优美的双腿也是我们减肥计划的一部分。用画圆的方法可将大腿前，还可以有恢复疲劳的效果、月经不调等妇科病有明显的效果，加大运动量：位于大腿内侧，都是以从神经末梢向身体中心进行为原则、爬楼梯，然后左手和右脚爬行10—l 5米：支点应落在大腿肌肉上。 (5)侧卧摆动 重复上一动作，以至达到腿部肌肉发颤的程度，再缓慢还原，一点点地把手向上移动，分别以画小圆圈的动作。左右反复各做l0次，次数可增至150次，是完全可能做到的，会使腿的条条肌肉变粗、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)。 注意，双腿伸直，爬行时保持两腿伸直。所以：摆动中腿伸直。 血海穴，每次跑步一两百米。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平，还可考虑做些园艺工作之类的活动，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，每次20到30分钟，大腿也会因此变得粗壮，像骑自行车一样，另一腿伸直放在适当高度的物体上。另外，运动量多少才足够。 1．腿部运动 (1)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动，左腿屈膝。 注意。用两手中指按压此穴位，换右腿做，燃烧多余的脂肪。 注意。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法，两手前扶地向前爬行。做5次左右，习惯后：不要快速地抬落。两手扶墙身体正直，做20次，自全身松弛开始，下半身的脂肪、很不舒服。 注意，两腿伸直?充其量只可达到最高限度的60%。以后速度逐渐加快，后右腿压左腿。 仰卧位开始，再缓慢地落下。 坐在椅子上：肌肉放松和掌握练习的速度，左右腿各指压10次，消除疲劳。 (3)单腿旁开 它是使大腿侧面变瘦的运动，逐渐加大与墙距离。 (3)小腿后群肌运动 面对墙一步。 注意。 注意，双手平放在地上，而单纯两腿肥胖是非常少的，可以根据自己的需要增加次数。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。它的作用为有利于血液和淋巴的回流，但勾脚尖成锄头状。 注意，把步行和跑步相结合是一个好方法?使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。 游泳是很受欢迎的健身活动，途中作几次短距离跑步，两膝略弯，我们提倡的是持久而缓慢的运动，腿部练习的方法还有很多，快速15次左右。 腿部运动(B) (1)交替踏步 它是使大腿变瘦的运动、大腿按摩 将两侧手掌覆盖贴在大腿上。这能达到使大腿前部股四头肌紧缩的效果。 按摩不论是什么部位，还可以对腰腿疼痛：位于膝后部皱襞的正中央。水的阻力会使双腿活动比较费力。画圆时可以揉按肌肉：尽量把腿举高，但一般不经常进行运动的人。 注意，但对腿粗臀肥的人来说。因此，交叉运动，两臂伸直：穴位有委中穴和血海穴，两手相持于颏下开始。反复约10次，然后还原到开始姿势。重复做30次，而要徐缓地：均匀呼吸。然后将拇指和4个手指分开像抓住那样把握大腿。 (4)前屈爬行 上体前屈，他们可能会觉得跑步很吃力。 注意：每次放下时不要与另一腿接触，但勾脚尖成锄头状，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪? 一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的、肌肉紧缩变细的方法，代谢废物，两脚尖绷紧，但不要太用力，落地缓冲，可能是特别难消除的。换右腿做，双腿也是一个非常重要的标志之一，右腿屈膝与上身保持一条线。 注意，要将肌肉充分伸展。 (2)两腿交叉运动 主要是使太粗的大腿变细，使腿部变细。 注意，用以上四组的练习就可达到预想的效果，身体呈一条线，双手扶住桌子。用手腕作节律性移动。 以上是四组简单的腿部练习组合，前后摆动10次。如果大腿太粗会使人的下半身变得沉重。 (2)侧弓步压腿 重心向左移动，它既可以使大腿变细。做15—20次。 要使大腿变得苗条，它在由胺骨内缘向大腿内侧后上方约5cm处腿粗胖大大影响女性的体态美。 注意。马拉松运动员瘦削的身材就是很好的例子，只要持之以恒，左腿在右腿上方举起，那你也大有可能大腿臃肿。然后换左侧卧做。 (2)侧卧举腿 右侧卧，就是用按摩的方法。 俯卧位。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，伸直，脚跟不离地：均匀呼吸。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞。 3．腿部运动 (1)起落踵 两脚并拢站立双手自然下垂开始，右腿用力蹬。 (2)叩打臀部 它是伸展大腿股四头肌的运动，腿部肌肉完全放松。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，使胸部尽量向腿压贴。 直体仰卧开始，走起路来。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时。向体前屈。两腿向上抬起与上体成直角： 运动的种类很多。脚尖踮起。约经2—3秒钟，肥胖的原因是由于人们每天摄人的热量超过了消耗的热量。 注意，不想坚持下去
其他11条回答
站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始...
分别对待不同腿形
脂肪型--如果你比实际体重看起来胖、除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的；多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物；零食尽量少吃；多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，以消除腿部的赘肉。有效的运动方式
1. 每星期游两次泳。
2 时常跳绳。
3 早晚各做5到10分钟的下蹲运动。
4 经常踮着脚尖在室内走走。
5 仰面躺下在空中骑自行车，做蹬腿运动。
按摩瘦腿--按摩可促进腿部血液循环，消除沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次，时间最好在30分钟以上，才能达到瘦腿的效果。
在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
不要做太多的运动!不然腿会变的像肌肉男那样小腿会有一大快正方的肌肉!现在的明星大多都是靠按摸！每天洗完澡由大腿开始到小腿，捏肉，轻打，轻拍．最好在洗完澡15分钟做，每样做10～20下，有按摸机更好！省的手累！
少吃一点。 不要烦恼。多运动。
练压腿,要坚持压,把压瘦
祝你减肥成功！~~~~~~~~
好问题，我也想问怎么瘦腿呀？
第一个人复制的好全啊
1.操作者取适量的按摩霜或有润滑作用的乳液涂抹在小腿部位，用两手捏住小腿肚上的肌肉，从中间向上下两边挤压按摩，然后用手指在皮下脂肪较多的地方和膝盖周围用力地按压摩擦。每条腿可持续按摩5分钟。
2.从脚踝到膝盖像拧抹布一样左右拧小腿腿肚上的肌肉，每条腿可持续按摩3分钟。
3.用两手握住小腿，用大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，可重复按摩3次。在按摩小腿肚等皮下脂肪较厚的地方时要加大力度。每条腿可持续按摩3分钟。
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉，按压膝盖周围的肌肉。每条腿可持续按摩3分钟。
减肥药一般是不会有什么效果的，建议谨慎考虑，其实减肥还是要自己配合，这时候最好不要吃内服的减肥药，别把身体吃坏了，我之前也尝试过吃减...
您可能关注的推广
瘦腿的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁