葛谷养元粥的做法功效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-22 01:00 标签： 葛谷养元粥
葛谷养元粥用什么样的魔芋？_百度知道
葛谷养元粥用什么样的魔芋？
芡实5克、糙米10克、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅、木瓜5克、糙米，根据个人口味加入冰糖、红豆5克魔芋丝，即可食用，文火炖3小时，红豆，魔芋片都可以使用，放入适量的水、扁豆、薏苡仁5克、木瓜等洗净。【材料】葛根5克、枸杞2克【做法】将葛根、魔芋5克、扁豆5克，魔芋结
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出门在外也不愁葛谷养元粥的做法_百度知道
葛谷养元粥的做法
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枸杞2克【做法】将葛根，文火炖3小时、扁豆5克、糙米10克，放入适量的水。然后将所有材料盛入炖盅、薏苡仁5克、魔芋5克、薏苡仁要提前浸泡1小时、糙米、扁豆、芡实5克，红豆、木瓜等洗净、红豆5克，即可食用【材料】葛根5克，根据个人口味加入冰糖、木瓜5克
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葛谷养元粥可以每天早上喝嘛，有没...
葛谷养元粥可以每天早上喝嘛，有没...
葛谷养元粥可以每天早上喝嘛，有没有什么副作用
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：21779
指导意见：你好，可以的，注意饮食卫生，不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。
问每天早上喝粥有没有营养
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您所说的每天早上喝粥有营养哦，但是还要多吃新鲜的蔬菜的，现在您才13岁，正是长身体的时候，尽量不要偏食哈。
问每天早上一瓶养元六个核桃，一个鸡蛋，少量
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：135466
问题分析：您好！根据您所说的情况，每天早上一瓶养元六个核桃，一个鸡蛋，少量蔬菜会胖吗？这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！意见建议：建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，按时按量，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
问我每天早上晨跑后喝一碗粥和一个
职称：主治医师
专长：综合
&&已帮助用户：1278
问题分析：您好，根据您描述的情况，您的食谱可以起到瘦身的左右，可能会有除双下巴的左右，双下巴和人的面骨及下颌骨有关，有的人下颌骨相对短小，即使体重不重，也可能有双下巴。您的食谱中缺少蔬菜和纤维素类食物。意见建议：可在午餐和晚餐中加入蔬菜，如芹菜，黄瓜等，也可以加些主食。另外可以把运动放在晚上进行。
问早上喝苹果粥好嘛
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
&&已帮助用户：97164
意见建议：你好 这个早上喝苹果粥是比较好的，还可以吃一个鸡蛋，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食
问我每天早上吃粥，有时候吃鸡蛋，
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，可以的，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，控制饮食，少食多餐。
问壮阳补肾药哪个好？听说金力养元不错啊？但不知道有没...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
病情分析： 你好，鹿茸鹿鞭酒有壮阳补肾的作用，可以治疗阳痿早泄等。在中医的角度看海马能补肾壮阳，调气活血，可以考虑在医生的指导下使用的。意见建议：建议平时房事要节制，要加强身体锻炼和饮食均衡，最好就诊中医科门诊做全面详细的诊断治疗。
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出门在外也不愁葛谷养元粥的作法和做法
前段时间，一直有人问我葛谷养元粥的作法及功效？在此我也分享一下我的经验。为什么葛谷养元粥
对我们有这么多的好处！
&&&&&很多人认为长胖是个人体质问题，有些人就怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都
胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系！说起肠道的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的肠道出现了问题，肠毒的堆积能从皮肤
和身材上显露出来。例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，你还会觉得无所谓吗？
什么决定外表的好坏？就是肠道！
&&&&&&中医说肠生血
，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。人的宿便及毒素排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，自然能保
持完美身材，怎能不让人赏心悦目，不忍靠近。&
&&&&&我从来就不了解什么叫保养，当然我认为的保养就是用国际品牌的化妆品。
　　几年前到现在几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒
，凉拌食品，冰牛奶等等……不到半夜不睡觉，早上根本起不来……不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。肠道的健康与否虽然来源饮食，前段时间感觉自己肚
子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，自己去药铺买了些牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了。
　　去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼
圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄……我是怎么了……
&老中医告诉了老妈一个方子，每天煮葛谷养元粥给我喝
，可以很快就调理回健康的自己，还告诉我药是不可以随便乱吃的。
周一到周五我妈趁我还没有起床，就早早起来煮粥给我喝，周六周日不上
班了，就我来煮。看我妈每天早上比我早起一个多小时煮粥给我喝，心里真不是滋味。
我知道他们
都是想我肠胃能尽快好起来，我每天早餐都喝一碗，（不过心里真想告诉我
妈，不要煮了妈，没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼。
1、喝了一周的时候我慢慢发现身体有变化。我每天去厕所的次数、时间
开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）
2、第二周我发现自己气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮
白皙了好多，妈妈都说我气色好了很多和同事都问我用了什么化妆品。
3、第三周腰明显细了一大圈，以前的S码的衣服又可以穿了，赶紧去称重
，足足輕了8斤。如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。
妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！”好多同事都问我是
怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松改善便秘，恢复活力，一身轻松，一直偏胖的我这回总算是瘦身成功了。
这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：
葛谷养元粥
【材料】木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡
仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后
将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体
、延年益寿的功效；薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋
补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
&&&&&曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠
胃毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不
让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝葛谷养元粥。”&
&&&&&虽然这个葛谷养元粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗
。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去
折腾熬粥了。
&&&&&如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快
捷方法！ 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂
粮，用广东中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！
&&&&&每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了
早餐问题，又能瘦身、美容，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！
&&&&&我现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。现在因为工
作精力明显提升，我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行！
老祖宗说的
一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常
清”。那么，问题来了，今天，你清肠排毒了吗？
&&&&&因为百颐年一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天
然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥丰胸、美容养颜，对肠道的调理有非
常好的作用。
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