问:我早上吃了一个肉包(肉吐掉了一半)一个菜包 1个苏式鲜肉月饼饼(小碗底部那么大)会胖么(我在减肥)

我18岁,男。请帮我除了每天一瓶牛奶,一个蛋以外,做一个5天的食谱。食堂早餐有:菜包,肉包,豆沙包_百度知道
我18岁,男。请帮我除了每天一瓶牛奶,一个蛋以外,做一个5天的食谱。食堂早餐有:菜包,肉包,豆沙包
烧卖,男,白馒头。谢谢。食堂早餐有,生煎我18岁,肉包,三明治,夹了香肠的手抓饼,一个蛋以外,豆沙包,糍饭团,做一个5天的食谱,白粥。请帮我除了每天一瓶牛奶,糍饭糕,蛋饼,油条,麻球,豆沙面包:菜包
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那么你每天需大约70g蛋白质,面包也行,你多重,再加一杯豆浆一公斤体重需要1g蛋白质,一个蛋,一个苹果或是香蕉(其他水果也行),之外,再吃1个肉包或是馒头,140斤吗,建议你除了一盒牛奶
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太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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你是上海某高校的吧。。。
是东川路的吗?
不,虹桥路
我弄错了,看你的菜谱我以为是我们学校的呢。
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出门在外也不愁早上在家中吃一个白煮蛋一杯豆浆 然后在上学路上吃一个肉包和菜包 这样的早餐可以长期吃吗_百度知道
早上在家中吃一个白煮蛋一杯豆浆 然后在上学路上吃一个肉包和菜包 这样的早餐可以长期吃吗
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喝豆浆之前要先吃点东西,不能空腹喝,建议你早餐加点水果吃会比较好。
喝豆浆之前吃个蛋可以吗
还有要吃水果的话吃啥水果放在吃什么后面撒
应该可以吧,只要不是空腹就好,另外不要每天都喝豆浆,有些人是喝不了豆浆的,要跟牛奶分着喝,水果应该最后吃吧,个人觉得吃苹果最好了,更多内容你查一下百度吧。
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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最好隔一天来碗白粥清清肠胃,然后再吃这些,长久点也没关系的。
早上吃个苹果的话应该摆在吃什么后面
吃了苹果的话,大概隔十分钟再吃别的,因为你吃了咸的东西不能太快吃甜的。
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出门在外也不愁我是一名大学生,想瘦一点,早上一般就是一个油饼,一个菜包,中午一碗饭,这样吃会胖吗?_百度知道
我是一名大学生,想瘦一点,早上一般就是一个油饼,一个菜包,中午一碗饭,这样吃会胖吗?
有没有什么建议,又不会长胖的啊,晚上吃了之后不会饿晚上实在不知道吃什么
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别吃油饼了
那晚上吃什么好呢?早上难道不能吃油腻的?其他的油的不能吃,就吃两个包子?
这是别人的经验,参考一下早上:黑芝麻糊/黑豆粥/八宝粥中午:沙拉+水果/两个苹果+牛奶/酸奶+两个苹果然后晚上基本不吃的。要是实在难熬的话 可以喝杯黑咖啡, 雀巢那种什么都不加的那个。喝完食欲肯定变低,对别的食物也没有欲望了。一定要健康的减啊,健康最重要了 。只要晚上睡觉前感觉自己饿 那就会一天比一天瘦了.偶尔下午在加一杯黑咖啡,晚上要是馋了就出去逛街,一般一周后称体重,天天称没必要了,集中一段时间来称,会有惊喜哦,那也会极大的促进你的信心
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因为晚上消耗能力较少其实正常饮食是保持身材的最佳武器,晚上就少吃,所以选择少吃,营养跟上,早上要多吃。放心早上吃的这么多会在你一天的运动和消耗脑力中消化掉,中午适当
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饮食方面很难达到减肥的目的,再加上合理的饮食(运动后感觉很饿,一定得多运动吧,希望对你有帮助,还有就少吃肉食,千万不要暴饮暴食)
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出门在外也不愁请问早餐吃一个菜包会不会发胖啊_百度知道
请问早餐吃一个菜包会不会发胖啊
不会的,这是普通食量,还有些偏少。 好的早餐包括碳水化合物(米面里较多)、维生素(蔬果里多)、矿物质(鸡蛋、肉里有)。一般肥胖是由于晚上吃的比较多,活动比较少有营养过剩出现的。当然,早餐也不能只吃一个菜包,减肥不是这样减的,可以少吃多餐,但绝不能吃的太少,不然可能还会有副作用。
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肉里有),还有些偏少不会的、维生素(蔬果里多)、矿物质(鸡蛋,这是普通食量。好的早餐包括碳水化合物(米面里较多)
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出门在外也不愁早上一个菜包一个肉包一杯牛奶 中午一根玉米 晚上一个苹果 吃的多吗_百度知道
早上一个菜包一个肉包一杯牛奶 中午一根玉米 晚上一个苹果 吃的多吗
,晚上一个苹果一个包子。调一下吧。,,早上一个包子一杯牛奶吧
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量不多,但要减肥的话早上热量有点多
真少,节食啊
早上有点多~正常早上一个包子就够了~你可以把肉包挪到下午
很少..早上还好.后面的会导致你下午体力下降..会有磕睡的..
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出门在外也不愁

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