3337减肥法里的黑咖啡能不能换成白咖啡 黑咖啡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-25 08:05 标签： 白咖啡 黑咖啡
我的3337减肥经验，附实用复食方法
这个方法还是我在网上找来的，非常适合一吃就胖的妹纸。不过，任何减肥法都有弊端的哈，每个人体质不同，都可能出现这样那样的问题。减肥不要太拼，身体搞垮了受罪的是自己。&3337减肥法正版步骤第一周期3天:每天3杯,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.&3天:每天3杯,水不限.&7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根&第二周期3天:每天三杯咖啡,水不限.&3天:每天苹果3个,不喝水.&3天:每天三杯咖啡,水不限.&7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完，早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡&&&我的3337减肥全程&第一个三天：是要求每天三杯黑咖啡，水不限。咖啡有排水和抑制食欲的作用，这个高效减肥法是一种变相，咖啡要选用黑咖。中间饿了的话，可以喝水，各种水啊、茶水都可以，如果你实在坚持不了，就吃点蔬菜吧。&类似绝食的减肥，因为吃的东西很少，所以维生素摄入也会少，有的会因为缺乏维生素造成减肥后遗症。维生素本身是没有热量的，有的甚至还可以帮助热量代谢。减肥的时候，担心维生素太少的话，可以每天喝一杯盐水，还可以清肠胃。咖啡日很难煎熬，但是这3天的效果超级棒。&第二个三天：每天苹果3个，不喝水。苹果日其实更痛苦，虽然有东西可以吃了，但是这三天里面是不能喝水的。通常，我们饿的死去活来的时候，喝一杯水就有饱腹感了，可是每天只能吃三个苹果，更痛苦。苹果可以换成、西红柿、胡等不太甜的东西。&这三天如果坚持的比较好，会疯狂瘦。可以再瘦3-6斤，加上前面的会掉6-10斤。如果这个时候已经达到你的目标了，就可以直接吃第二周期7天的食谱了—青菜汤。&这7天你会继续瘦，一定要熬满7天，这才能让你的身体习惯性的减下来。然后就可以恢复米饭和肉的进食了，但是记得一定要少吃多餐，不要爆了。&注意，一个月之内要禁止喝任何的饮料以及油炸食谱。在复食的时候可能会胖一点，不会是正常的，只要不爆吃，最后整体瘦10斤固定住了。&第三个三天：每天3杯黑咖啡，水不限。同第一个三天，这个阶段比之前要好一些，因为已经能够承受饥饿感了。感觉胃已经被饿小了，随便吃一点就饱了。&减肥都会碰到一个平台期，怎么减都瘦不下来。但是这个时候一定要坚持住，熬过就会继续掉肉。如果中间暴食了，千万别放弃。中午暴食就晚上不吃，暴食一天，那么就从3天咖啡的第一天重新来。&如何复食？&复食第一天：只吃苹果，不喝水。一天可以吃5-6个，慢慢小口的吃。这个阶段减的都是身上的水分，一定要记得断水。复食第二天：全天只喝或者，第一天水分减的差不多了，就会开始减脂肪。总量不超过1000毫升，最好分6-7次喝完。喝少不喝多，大家记得适得其反哦~复食第三四天：恢复正常饮食，还是要控制下，不能猛吃。而且，油炸类的、饮料、等千万不能吃，都是毒药啊！！！
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3337减肥法黑咖啡可以加蜂蜜吗？
我实在是喝不惯，可以加不？
第一天，咖啡走起，早08...
第一轮3337结束瘦十一斤...
11.16日吃最后一次鸡排...
先说说我自己的基本情况...
耀眼吗？？
废话我就不介绍了，我89...
嗯嗯~ 楼主~ 我和你差不多！ 不过我现在使用甜妞的减肥方法。 一起加油吧！ 我转发甜妞的帖子给你看看！
【我们N多人用甜妞的减肥方法，这个方法是减肥吧最出名的方法了！甜妞是我们的名人！】 コ~◎
.......457645.........以下是转载甜妞的方法......................
先给大家送上我的减肥成果相片
(终极对比)
心态：重要度：★★
首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越........
食物：重要度：★★★
有助减肥的食物有：叶，，，，，，，，
我的日常食物安排：
早餐：，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）
这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一撑，只要你按照我说的吃，没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西，光喝酸奶，三元牌子得。也很有效，不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期，差不多瘦了三四十斤后，
早餐：加蛋，豆浆和，。。（是不是很丰富那？哈哈）
：，饼，坚决不吃之类的，米饭热量高，上不起啊，吃点面食还是可以的。
晚餐：没有诶大家可以多吃点，吃点豆腐。 &ギ▆
重要度：★★★★★
药物 ( 甜妞选择了一款0副作用的 销量2万的，我们大吧主也正在服用这款！进口的，不是国内的！）：
详情查看:（短网址，点击即可）
（骗子太多了！请认准网址链接和收藏好这个网址！鄙视那些发假货的垃圾!假会吃坏人的,难道良心被狗吃了？）
心态+食物+药物+运动= 缺一不可
大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
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······3337减肥法的咖啡是什么样的我买的是雀巢1+2原味 泡出来时棕色_百度知道
3337减肥法的咖啡是什么样的我买的是雀巢1+2原味 泡出来时棕色
提问者采纳
就用雀巢罐装黑咖啡吧必须用黑咖啡。黑咖啡冲出来是黑色的。黑咖啡减肥，但是绝对不要加糖，你买的不行，已经加过奶和糖了，关键是不加糖。速溶的应该也可以，实在不行你可以加一些奶精，这对不习惯喝咖啡的人很难。星巴克的美式咖啡就是黑咖啡的一种
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