韭菜和奶粉能一起吃吗_育儿问答_宝宝树
韭菜和奶粉能一起吃吗
我家宝宝现在14个半月，男孩。昨天晚上孩子晚饭吃的韭菜盒子陷，然后睡觉之前吃的200ml牛奶，下半夜孩子孩子就呕吐，吐的有韭菜叶沫，还有就是像鸡蛋清的白色粘稠液体，吐了6次，一直到天亮才算孩子停了，休息了一个小时，但是孩子没有发烧，叶不拉肚。早晨吃了几口白水煮面条，看看气色好多了，现在我想问问，是什么原因造成的。我家孩子一直吃母乳，很少吃，昨天还很少的喝奶粉。我不知道是不是韭菜和牛奶在一起相克啊，还是因为牛奶吃多了。请问下那位能给我个明确的意见帮助。
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
我觉得是给，吃了晚饭又喝那么多奶，胃口受不了的
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
来自：网页
韭菜和奶粉是不冲突的，宝宝应该是吃的多，了。
现在的韭菜太不了，农药，建议少吃
& & & & & & & & 韭菜是比较不容易消化的。这两样一起给宝宝吃了，过量了吧。 & & & & & & &如果想给宝宝补充蔬菜蔬果，可以吃啊。
我觉得韭菜不是很好消化，所以比较小的话，还是不吃的好，很有可能是韭菜的问题
最好不要吃韭菜。
应该是给，造成了孩子肠胃不适。
没事情的~有的时候可能孩子，还有那么小的孩子千万别吃过多，过多也会孩子很不舒服的
我觉得最好是向咨询一下。
韭菜吃多了会烧心，尤其是小可以吃，但是一定要注意不可以吃多了。豆干和韭菜能一起吃吗_豆干和韭菜相克吗-食物相克大全
豆干和韭菜能一起吃吗
原因是：含丰富的蛋白质和维生素，是素食者最好的蛋白质补充来源
豆干+韭菜：含丰富的蛋白质和维生素，是素食者最好的蛋白质补充来源&&
韭菜+韭菜：鸡蛋与韭菜两者搭配，可以起到补肾、行气、止痛的作用&&
韭菜+韭菜：促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中&&
韭菜+油豆腐：含丰富的蛋白质和维生素，是素食者最好的蛋白质补充来&&
韭菜+芦荟：同吃，因为会削弱韭菜的作用&&
韭菜+苦瓜：同吃，因为会削弱韭菜的作用。&&
韭菜+菠菜：韭菜不宜与菠菜同食。韭菜和菠菜均属含草酸较高食材，又菠&&韭菜和什么不能一起吃 - 大众养生网
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韭菜和什么不能一起吃
说到这种草本植物，相信很多人首先想到的就是韭菜饺。其实韭菜是一种药用价值和食用价值都相当高的食物，具有健胃，止汗等良好功效。还含有丰富的营养成分和维生素，能够促进食欲，活血散瘀，温壮阳等功效。但是韭菜并不是与什么食物都能一起食用，那么到底韭菜和什么不能一起吃呢?
韭菜的非常多，可以作为，，等馅料，味道都是极佳的，能够大大地增加食欲。除此之外，韭菜并非是百搭的食材，并不一定能够与所有的食物一起食用。因此下面就给大家详细介绍一下韭菜和什么不能一起吃，以防大家不慎食用，造成危害性。
韭菜，属科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具有健胃，提神，止汗，固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。
韭菜的营养价值很高，韭菜的主要营养成分有、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡素、碳水化合物及矿物质。此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，球菌均有抑制作用。韭菜还含有丰富的，每100克韭菜含1.5克纤维素，比和都高，可以促进蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对的吸收，起到预防和治疗、等疾病的作用。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。
【宜食】：男女老少皆宜，食时可用韭菜()做主料，也可作配料，或做水饺、春卷的馅料。虚寒、皮肤粗糙、便秘、及肠道癌症患者宜多食，每次50克。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜中所含大量的原可维持视紫质的正常功能。
【忌食】：阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食。
韭菜和什么不能一起吃
1、韭菜不可与同食，因为两者都属于热性食物，吃了容易或者容易诱发痼疾或者其他疾病。
2、韭菜不可以与同食。这两者食物在较短的时间内先后吃了就会出现心痛的现象。
3、韭菜不能和一起吃，吃多了会腹泻。也许有些朋友有这样的经历，因为大多腹泻不严重，所以大多数人只是因为着凉了或者吃冷饮了才会导致腹泻，其实真正的元凶是菠菜和韭菜的结合。
4、韭菜不能和一起同吃，因为两者都是温性，吃了会加重病情。所以患有疾病的朋友千百别用韭菜做菜然后再来点白酒。
5、韭菜不能和一起食用，因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。
1、韭菜与绿，有下气，通便的作用。2、韭菜加，有通便解毒，提高的功效。3、韭菜加、，有益气，健胃提神的功效。4、韭菜加，有润肠止泻的功效。5、韭菜加，有补肾、壮阳、固精的功效。6、韭菜加，有杀菌、助消化、促进营养素吸收的作用。7、韭菜加鸡蛋，两者同食补益作用明显，对和肾病患者有很大的作用。
看完了上面关于韭菜和什么不能一起吃这个问题的详细答案，相信各位朋友已经有所认识和了解了。韭菜是不能够与牛肉，蜂蜜，菠菜等食物一同食用的，容易导致腹泻或者上火等症状，因此大家要紧记上面介绍与韭菜相克的食物，这样才会吃得更加健康。
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微信扫一扫韭菜散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增强消化功能，是很多人喜欢的家常菜之一。虽然韭菜对人体有很多好处，但不是多多益善。韭菜和什么不能一起吃有讲究，韭菜不宜与牛肉、蜂蜜、米醋、白酒、牛奶等同吃。
对于女性来讲，适当的吃一些韭菜，还可以美白祛斑，美容养颜，因此，谈到韭菜的功效，功劳是很大的，不愧是养生保健的佳品。那么，孕妇高血压能吃韭菜吗？韭菜和什么不能一起吃？
不论是男人还是女人都喜欢吃韭菜，除了壮阳和香之外，韭菜还有很多我们不知道的功效，但是它也有很多禁忌，很多病人是不可以吃的，那么，肠胃不好可以吃韭菜吗？
韭菜羊肉水饺的做法，这是很多朋友都想了解的问题。韭菜的烹饪的时间要讲究技巧，既不可加热时间过久也不可生吃。因韭菜纤维素较多，因此要注意洗干净。
韭菜外擦治疗荨麻疹有效吗，这是很多朋友都想了解的问题。韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、钾、铁等矿物质。
人们之所以把韭菜当做宝贝,就是因为韭菜的功效不简单,不仅可以当做普通的蔬菜食用,而且对预防和治疗某些疾病都有一定的帮助。那么，痛风能吃韭菜吗？
　　在整个试管婴儿过程中，医生没有强调什么忌口，一般医生会叮嘱正常生活即可。但从中医的角度来说，很多姐妹总结了不少饮食上的经验，大家可以参考一下。 至于什么能吃什么不能吃，我的观点是：可以稍微注意一些，但即使吃了所谓要忌口的食物，也不用担心，一切都有一个“量”的前提，少吃点都没关系的。不要因此影响了心情，战战兢兢的心情，其影响可能比你吃了某样东西还严重。 　　第一，热性的香料 食后容易消耗肠内水份，小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料。发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。大茴香、小茴香书里面有提到过，西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。怀孕后，花椒很少吃了胡椒和五香粉也没吃过。 　　第二，桂圆、荔枝 因性温太热，桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效。孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。 　　第三，杏仁 食后通过胎盘进入胎儿体内，含有氢氰酸有毒物质。影响胎儿的健康发育。 　　第四，红花 所以不要吃含有红花的东西。烹调时防止使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤，破血的力量比较强，古代用于打胎。 　　第五，黑木耳和木耳菜 孕妇食后有利于胚胎的生长和安全，有滋养易胃、活血化淤作用。有抗孕、导致流产和早产的可能。吃打卤面的时候吃过一些，黑木耳有滑利的作用，怀孕前3个月高危期最好还是少吃。跟木耳名字相似，所以放在一起说。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食黑木耳 　　第六，韭菜 韭菜会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，不要吃韭菜。其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C;而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服!韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。
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夏天如何科学坐月子呢?夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐!遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂” 。这些禁忌一定都科学吗?来看看夏天如何科学坐月子吧。 　　 1、夏季坐月子能不能使用空调 　　专家说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。 　 　2、夏天也要“捂”吗 　　专家说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。 3、夏天坐月子能不能洗澡洗头 　　专家说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。 4、夏季坐月子能不能吃水果 　　专家说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。 　 　5、夏天坐月子能不能吃冷饮 　　专家说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。 6、夏天如何科学坐月子?衣食住行这么做 　　衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。 　　食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。 　　住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。 　　行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。 7、产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了，还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，身材恢复的跟以前差不多了！所以自己穿着切身实际的有效果才给你们推荐！好东西要和宝妈们一起分享！！！ 8、还有月子里要走动！不要听老人们说什么不要动不要动！月子你不动恶露都排不出来！只要穿着合适的月子鞋绝对不会有脚后跟疼的问题！我就坚持每天起身走路。 9 、吃 的大家都比较关注：要吃得均衡全面些 1） 产后头三天不能吃油腻的东西，鸡汤之类的浓汤先别喝，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者小米粥，小馄饨，面条。 医院里看见一个妈妈乳房胀得很硬，宝宝又吃不了那么多，很痛苦的。2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下。蔬菜是可以吃的，只要适量，太寒凉的不要吃比如苦瓜，韭菜是回奶的千万不要吃。3） 所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。 4） 红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。不要吃太多鸡蛋，消化不了的，多吃的蛋白质就转化成脂肪储存在身体里了，等着发胖吧。 5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25，其余都在肉里。我怕胖，妈妈每次炖好的汤放凉了，把油都撇了，再热热给我喝。 10、母乳喂养一定要保护乳房 1） 准备专用的小毛巾擦乳房，毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。妈妈每次用开水烫好后给我擦乳房。用纱布不好，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后可以用食用油擦一点在乳头上，我们家有山茶籽油，每次用它保护乳晕。2） 衔乳方式要正确，宝宝吃奶要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，会疼的，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。看着宝宝吃奶时的可爱样子，很幸福的感觉。吃饱了他会很满足。3）很多新妈妈为了方便哺乳，经常选择在家不穿内衣，这是错误的，哺乳期不穿内衣，会导致胸部下垂，外扩，大小乳，要穿专业的哺乳内衣，不要图便宜那种不好的哺乳内衣，那种会把胸部弄变形和下垂 专业哺乳内衣能保护好胸部 胸部对女人来说是很重要的 。
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二胎时代来了，啥时咱也“二”一回 ------ 嘉嘉妈浅谈二胎备孕经 几个月前朋友圈被一个每个家庭都很关心的问题刷屏---“二胎”。以前很多家庭都很想再要个二胎，苦于政策约束，多少家庭放弃了二胎的念头。2013年，开放了单独二胎政策，这让不少家庭圆了二胎梦，我就是其中一员。很多人问我，你第一个都生男宝了，干嘛还生啊，我会告诉他们，我二胎不是为了传宗接代，我是想宝贝的童年不那么孤单，我就是80后的独生子女，我羡慕身边的同学有兄弟姐妹可以一起上学、放学，一起嬉戏打闹，我真是羡慕嫉妒恨啊，我小时候就跟妈妈说“妈妈，我想有个哥哥”。长到以后也能有个可以商量事情的人，等我们老了，他的负担也不会那么重，所以我毅然而然的决定“二胎”。 2016 年二胎政策落地，也就意味着“二胎时代”来了。相信不少家庭也开启了二胎计划。可是许多妈妈都不清楚孕前检查、调养身体的重要性，这可是保证二胎优生优育的基础。关于二胎，你准备好了吗？ 关于备孕，我一胎的时候我没做什么准备，因此备孕二宝，我可是很认真的哦。现在我就来分享下我的二胎备孕实战经验。首先我认为我们要先问自己三个问题： 1 、全家人都赞成要二胎吗？ 我认为计划二胎一定要全家人好好商量一下，毕竟这不是宝妈一个人的事，也不是两夫妻的事，而是包括大宝在内一家人的大事！全家人都商量好了，大家都欢迎这个新生命的带来了，我们再开始备孕二胎。毕竟以后养娃、带娃都需要全家人的配合，他将是这个家庭的新成员，应该从每个家庭的实际出发，考虑周全了，再决定要不要“二”一把。 2 、经济方面有计划了吗？ 很多妈妈觉得二胎成本太高，养不起。现在一般家庭条件都算可以，反正我认为不至于吃不上饭、上不起学（现在不都有义务教育么）。但是也因为现在生活条件提高了，我们会自然而然想给孩子最好的，现在孩子吃的、用的、穿的那样不是个高费用？然后就是教育，只管孩子上学是不够的，要教育好孩子肯定要给他们好的教育，我觉得朋友孩子一两个兴趣爱好还是有必要的，可那也是需要成本的。一不小心孩子再有个咳嗽、发热的，要去看医生吧，现在去趟医院比去高级会所还贵。记得小宝2个月的时候，她和哥哥一起生病了，那10天不到的时间，花了我将近5000大洋（医保因为各种原因没办下来），这对于我们这工薪小家庭来说，真的是压力山大啊！所以很多人认为二胎了会影响生活质量，我觉得这多少是有点的。但是看个人，每个人的生活方式不一样，影响也是相对的 3 、谁带娃安排了吗？ 我是个上班族，要是没有双方的父母支持，我们真的“二”不起。这个问题也是我目前感觉要二胎要面临最严峻的问题。我两个娃，现在上班时间都是我妈妈和婆婆帮忙带的，周末我也参与带娃，婆婆和妈妈有事情才能走的开。现在就形成了一条锁链一样，每个人都顶在自己的位子上，要是谁有个什么事情，真就乱了。印象最深的还是那次两个孩子一起生病，一个住院、一个门诊，那时候我还在产假，宝爸请假，一家人忙的团团转，那几天对我们来说真的就是黑色的。 二胎之后，我的时间真的不够用了，什么朋友聚会、旅游对我而言都是奢望，时间上不允许，自己也舍不得，毕竟我陪孩子的时间已经很少了，我真的放不下他们自己去玩。而且婆婆和妈妈平时已经很辛苦了，我没上班的时候就想她们可以放松下！所以二胎，你安排好了吗？ 如果以上几个问题，你和你的家庭答案都是肯定的，那么很高兴的告诉你，你可以“二”了！ 那么家庭因素排除了，现在我们就要说说备孕啦！ 1 、注意二胎的怀孕时间 这个要根据第一胎的生产方式二决定：第一种是一胎顺产，妈妈的身体恢复的比较快，大约一年后，在妈妈生理功能恢复了，检查没有健康问题时便可以着手要二胎了；第二种是一胎剖腹产，手术多少对妈妈的身体造成了一些损伤，需要休养两年以上，建议做好身体的全面检查后再备战二胎。 2 、二胎的年龄 相对于备战第一胎时的年龄来说，二胎父母普遍年龄在三十岁以上，但是高龄妈妈不建议备战二胎由于35岁后女性卵巢功能下降，卵子质量降低，受孕几率小。并且妈妈身体超过35岁，各项机能衰弱，怀孕后出现流产、早产、妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症的几率有也会增大。胎儿染色体疾病、胎儿畸形等风险也会相应增加，所以是不建议女性35岁以后生育，如果还是要就要更加注意。我比较晚结婚，27岁生的大宝，我计划在30岁之前完成生娃的任务，好在第一胎是顺产的，我就间隔一年多怀了二宝，整体的状态都不错。 3 、孕前检查 孕前要做全面的身体检查一般常见的检查有生殖系统检查，看是否有感染，是否有病毒等，影响胎儿健康生长。 ① 肝功能检查，肝功能检查目前有大、小肝功能两种，如果女性本身有肝炎、大小三阳等会直接遗传给胎儿，给胎儿带来痛苦，建议治疗后再怀孕。 ② 口腔检查，口腔是妈妈摄入食物最初最直接的地方，以免在孕期口腔出问题，牙痛上火让孕妈妈服用药物，从而影响胎儿的健康。 ③ 尿常规检查，通过对尿液的检查，查看肾脏功能是否良好。因为在怀孕期间肾脏起到了不可忽视的重要作用。 ④ 染色体检查，即使一胎孩子正常，但也需要进行染色体检查，因为有些隐形基因只在单独性别上产生作用。 4 、放松心情，摆好心态 都说孩子是上天给我们的礼物，他们会选择合适的时期来，我们能做的就是放松好自己的心情，静心等待二宝的到来。经常听到一些宝妈说备孕好久都没怀上，天天没精打采的，其实我觉得是过于紧张了。 5 、调理好身体，迎接宝贝 这个很重要，要想宝宝健康，首先我们妈妈自己要保持好健康的身体，才有好的基础来欢迎宝宝。在坏宝宝之前，尽量把自身的小毛病都调理好。最好在怀上宝宝的前三个月不要吃药，孕前3-6个个月补充叶酸及必要的维生素。虽然很多食物里都还有叶酸成分，但是易守阳光、加热的影响而发生氧化，吸收率自然就降低了，所以需要叶酸补充剂来补充。我当时就选来自澳洲的Elevit（爱乐维）复合维生素叶酸片。因为我怀大宝的时候医生说我宝宝偏小建议我给宝宝补充点营养，推荐我买爱乐维，当时买的国产的。现在妈妈圈欧洲的这款爱乐维卖的很火，我就选它了。 它可以满足备孕期、妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养需求而研制的复合营养素制剂，富含孕妇所需的叶酸和铁等11种维生素，8种矿物质和微量元素，能够满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求，也是全球唯一经孕妇双盲对照临床证实，能有效预防神经管畸形的初发和其他相关出生缺陷的复合维生素产品。 6 、稳定的作息时间，有规律的生活习惯 宝妈和宝爸都需要建立健康的生活习惯，早睡、早起，就算要带大宝也可以引导宝贝一起早点休息，每天都做适当的运动，做到劳逸结合。我一直有练瑜伽的习惯，我觉得这是一项动静皆宜的运动，不会太累又能有运动效果！ 而宝爸有着一项重要的任务，为了保证提供最有“竞争力”的完美精子，一定要禁烟禁酒，营养均衡，每天保证蛋白质、维生素、矿物质等各种基础营养素的摄取。我家宝爸喜欢喝可乐，为了孩子，他也提前戒啦！至于烟酒，那是必须戒的，还好我家宝爸没有这些嗜好。夫妻双方要停止饮酒一个月以上再受孕，这叫为了下一代，封山育林哈！ 7 、健康的饮食 我到网上查过资料，其实备孕时饮食是有很多讲究的，比如多吃什么少吃什么，但我一般记不住，就记得尽量不要吃韭菜、红萝卜，因为这些是杀精的，我们尽量不吃。酸和、辣的、热气的也尽量少吃。反正就是尽量做到多吃蔬菜水果，饮食清淡但又得有营养。 8 、及早停止服用避孕药 既然要备孕，避孕药自然不能吃了，而且最好在计划受孕期前6个月就要停止，笔记避孕药含有的激素很多，容易导致胎儿出现缺陷等情况，这点一定要引起重视哦。 9 、抓手时机，莫错过哦 其实之前我真的不懂排卵期这回事，怀上大宝，那就是个意外。这回我好好研究了下，排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。 一不小心我就说了这么多啊~可能每个人的情况不一样，要做的准备也会有一些不同。嘉嘉妈现在就想到了这些，我自己觉得比较重要的，姐妹们要是有什么高招也可以一起交流哦！不管怎样，我们做这些都是为了有一个健康、可爱的宝宝，这是需要宝妈、宝爸一起努力的哦，用最佳的状态和最美丽的心情来迎接宝贝吧！
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韭菜是我们餐桌上常见的蔬菜之一，并且有很多人体健康所需要的营养物质。不过，要提醒大家的是有6种食物是不能和韭菜同吃的，否则就会影响到韭菜的功效。下面就来一起了解了解是哪6种食物吧。韭菜的营养价值韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。精彩内容，尽在百度攻略：韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：&韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌&.现代医学认为，有阳 亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道，但又担心吃后肚子会不舒服。南齐周颙有句名言：&春初早韭，秋末晚菘&,这&韭&自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之 夏季的最差，有&春食则香，夏食则臭&之说。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。精彩内容，尽在百度攻略：接下来，为大家介绍一下韭菜不能和什么一起吃吧。韭菜不能和6种食物同吃精彩内容，尽在百度攻略：牛肉。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的功效。但是很多人在吃牛肉时，同食一些生姜、韭菜等。其实，这样的吃法很不科学。《本草纲目》记载：&牛肉合猪肉及黍米酒食，并生寸白虫；合韭薤食，令人热病，合生姜食损齿。&韭菜不可与牛肉一起吃，韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用，牛肉性甘温，具有益气壮阳的功效，二者同吃，如火上浇油，使人虚火上升，导致牙龈肿痛。牛肉和韭菜同吃会中毒，在民间方法中，可以用人乳和鼓汁解毒。蜂蜜。因为韭菜辛温而热，含大蒜辣素和硫化物，与蜂蜜的食物药性相反，所以二者不可同食。另外韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，有泻下作用，蜂蜜可润肠通，二者同食易导致腹泻。韭菜和韭黄都不可与蜂蜜同食。白酒。古时曾有&饮白酒，食生韭令人增病&的说法，而在《饮膳正要》中也有&韭不可与酒同食&之类的记载，其道理大致也与食物药性有关。是因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人要以说是火上浇油，所以不能同食。精彩内容，尽在百度攻略：菠菜。韭菜不宜与菠菜同食。韭菜和菠菜均属含草酸较高食材，又菠菜性味甘凉，有滑肠作用，同食易引起腹泻。红酒。很多葡萄酒爱好者喜欢将葡萄酒与韭菜一同搭配，但韭菜和葡萄酒都具有活血化瘀的功效，若是将两者一同食用的话会引起上火、消化不良，并且加速血液流量，导致心跳加快、头晕胸闷等不适，也会对身体各方面造成负担，引起肠胃炎的不适。所以在品尝葡萄酒或者其他酒精饮料的时候切忌食用韭菜。如果想吃的话可以在饮用葡萄酒两三个小时以后食用，这样等食用的时候体内的酒精就已经完全消化完了，不会对身体造成影响。醋。网上有传，用韭菜醋可以治腰疼，韭菜有活血散瘀、理气降逆的功效，醋也有一定的散瘀功效，理论上对于缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰疼有一定缓解作用。但韭菜和醋同食，会破坏韭菜中的类胡萝卜素，造成营养流失。韭菜和醋一起服用对肠胃的刺激性较大，胃肠功能不好的患者不要轻易尝试，建议使用前咨询医生。精彩内容，尽在百度攻略：
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