吃了笋吃药可以喝咖啡吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-03 08:03 标签： 吃消炎药可以喝咖啡吗
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揭秘大姨妈驾到时的7大喝咖啡误区
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咖啡是很多人首选的提神用品,特别时白领们，更加是钟爱喝咖啡，那么女人喝咖啡好吗?来月经可以喝咖啡吗?今天小编就给大家来揭秘7大喝咖啡的误区，赶紧来看看吧！
咖啡是很多人首选的提神用品,特别时们，更加是钟爱喝咖啡，那么喝咖啡好吗?来月经可以喝咖啡吗?今天小编就给大家来揭秘7大喝咖啡的误区，赶紧来看看吧！一、月经期间过量喝咖啡的坏处月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。二、最适宜的咖啡时间全球约有1/6的人每天早上有喝上一杯黑咖啡的好习惯，越来越多的中国人开始接受这样一种舶来品。和下午疲惫的时候最好来上一杯黑咖啡，不仅可以促进新陈代谢和消化系统功能，还能提神醒脑、提高注意力和记忆力，让你工作效率加倍!下午5点以后最好就不要贪嘴了，否则失眠可能找上门哦~三、女性月经期间注意事项月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。不宜吃刺激性强的辛辣食物。也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。四、月经期间少量喝咖啡的好处咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。五、适量喝咖啡是个好习惯比起各种罐装饮料，咖啡绝对是天然又健康的饮品!丢掉那些广告宣传的天花乱坠的&功能型&饮料吧，没有添加剂和过量糖分的鲜煮黑咖啡才是味觉与身体的最好伴侣~咖啡不仅热量很低，还有保护心血管，降低疾病发病风险，帮助消化，的作用。此外，咖啡中还含有许多抗氧化物质，烟酸和内酯都是对身体有益的好东东。但也要必须知道，物极必反，摄入过多咖啡因容易成瘾。一旦没有这种外来兴奋剂，就会出现&反跳&现象&&疲惫、乏力、头痛、抑郁是最常见的戒断症状，所以每天摄入黑咖啡的量不宜超过3杯。六、什么情况下不易喝咖啡
不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦~七、适可而止，过多咖啡影响健康紧张、焦虑的时候不宜喝咖啡。咖啡的兴奋作用会给你帮倒忙，咖啡因不能让你很快镇定下来，还会让血压和心率升高，会加重这种紧张的情绪。咖啡还会造成钙质流失，咖啡因可以和体内的游离钙相结合，并随尿液排出，久而久之骨骼中的钙质会缺乏，造成骨质疏松。以上就是关于经期喝咖啡的误区了，你是否了解了呢？其实经期还是可以喝咖啡的，只要适量，就不会对身体造成影响哦！而经期期间是女性最脆弱的时候，因此我们在经期期间要保护好自身的健康哦！欲了解更多相关知识点击：月经健康知识，教你对付月经期常有小毛病 （责任编辑：zxwq）
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【图】竹笋怎么吃营养?
六个小技巧教你轻松做出好吃营养家常菜
【图】竹笋怎么吃营养?
六个小技巧教你轻松做出好吃营养家常菜
新鲜竹笋营养丰富、清香鲜美，可以用来凉拌、煎炒或炖汤。但要用竹笋做出好吃又营养的家常菜，那也是需要掌握一定技巧的。竹笋不能生吃，单独烹调时有苦涩味，味道不好.. 竹笋，在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实，笋菹鱼醢”、“其籁伊何，惟笋及蒲”等诗句，表明了人民食用竹笋有2500年以至3000年的历史。新鲜竹笋营养丰富、清香鲜美，可以用来凉拌、煎炒或炖汤。但要用竹笋做出好吃又营养的家常菜，那也是需要掌握一定技巧的。一、竹笋不能生吃，单独烹调时有苦涩味，味道不好，但将竹笋与肉同炒则味道特别鲜美。另外，也可以将竹笋连皮一起放在淘米水中，加入一个去籽的红辣椒，用小火煮开后熄火，让它自然冷却，再取出来用水冲洗，涩味就没了。新鲜竹笋营养丰富、清香鲜美，可以用来凉拌、煎炒或炖汤。但要用竹笋做出好吃又营养的家常菜，那也是需要掌握一定技巧的。竹笋不能生吃，单独烹调时有苦涩味，味道不好.. ?二、竹笋的吃法多种多样，素有“荤素百搭”的盛誉，它一经与各种肉类烹饪，就显得更加鲜美，可做汤、烧菜、凉拌、炒菜、做馅等，能做出许多美味佳肴。如竹笋鲫鱼汤，竹笋烧猪肉，竹笋煮白粥，还把竹笋制作成笋干、玉兰片及罐头等。三、水煮竹笋时，加放少量芝麻酱，不仅易软烂，而且芳香可口。四、竹笋食用前应先用开水焯过，以去除笋中的草酸。五、近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味。共有3页 &&1&&&&
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　　生活中很多人都喜欢喝咖啡提神，特别是上班一簇更是几乎每天都离不开咖啡。但是对于女性来说，每月特殊时期到来时，饮食方面要特别注意，一旦吃错了食物就会导致经期出现或是加重不适，因此要相当的慎重。因此不少女人问经期能喝咖啡吗？经期饮食禁忌有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　经期能喝咖啡吗？
　　经期不能喝咖啡，因为经期喝咖啡容易造成经期不适。更为具体的原因如下：
　　现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿，其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月经期间体制比较虚，因此有很多禁忌。女性经期有很多事是大家必须注意的，专家指出，月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。
　　专家还提出，咖啡并不是什么有利食物，如果长期过多饮用咖啡，就很容易引起心肌梗塞；尤其是女性朋友，在月经期前喝咖啡，就会引起乳房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，但是咖啡因容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。因此，女性在经期不能喝咖啡。
　　经期饮食需注意9大禁忌
　　1、忌吃田螺
　　田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
　　2、忌吃竹笋
　　竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
　　3、忌吃过咸的食物
　　这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
　　4、忌吃乳酪类食物
　　乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
　　5、忌吃螃蟹
　　螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
　　6、忌喝含咖啡因的饮料
　　咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　7、忌吃柿子
　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
　　8、忌吃辛辣食物
　　经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。
　　9、忌喝绿茶
　　行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
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