枸杞叶猪肝瘦肉汤和西红柿芹菜汤孕妇可以吃吗

猪肝西红柿浓汤
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番茄猪肝汤味道鲜美,帮助备孕、孕期和产后妈妈补肝养血,
去浮肿,提高妈妈们的免疫力。
孕妇吃什么好
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“随着辅食的日益添加,有一个问题出现了,宝宝容易便秘。为了防止这个问题建议最好能多给宝宝添加些蔬菜水果类的食物。此款汤加入了番茄口感酸酸的,很好喝很开胃。”
宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤的做法步骤
1所有材料准备好。
2番茄用热水烫去皮,留一半切成小丁。芹菜切成小丁,瘦肉剁碎。
3在蔬菜肉末中加入少许盐搅拌均匀。
4在蔬菜肉末中加入适量清水,并充分搅拌。
5冷水下锅蒸10分钟,即可。
6蒸好后盛与宝宝食用。
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芹菜猪肝汤
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第一次尝试做这菜!不算失败,^_^
难度:切墩(初级)
时间:10分钟左右
地瓜粉适量
芹菜猪肝汤的做法步骤
1. 准备材料猪肝,切片放水泡至半小时,然后过滤,直到没血水!
2. 芹菜,葱,蒜,姜切好备用
3. 放入地瓜粉!
4. 抓匀!放入一勺盐,黄酒!
5. 备用的材料放进炒几下,加开水!
6. 最后放入猪肝,盐,醋,黄酒,辣椒,不能太长时间,五分钟之内!出锅啦Y(^_^)Y!味道还好噢!
猪肝不能太厚,也不能太薄了
(C)本菜谱的做法由
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西红柿猪肝瘦肉汤的做法
00:06:00出处:作者:佚名
  原料  番茄 300克 猪肝 80克 猪肉(瘦) 80克  辅料: 土豆 50克  调料: 盐 5克 味精 3克 醋 10克  制作方法  1. 西红柿洗净,每个切四块;土豆去皮洗净;洗净,切薄片;猪肝切薄片,用清水冲洗,洗去血浆,加醋腌10分钟洗净。  2. 瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟,放入滚水中,煮半熟捞起。  3. 将土豆、西红柿放入煲里,加水适量,用文火煲20分钟,下猪肝、瘦肉煲至肉熟,加入盐、味精调味供用。  适用人群  中期的准妈妈  健康提示  此汤菜具有健胃消食,养血明目的作用。猪肉含有丰富的优质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的A,具有维持正常生长和生殖机能的作用。&    &   &
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