南瓜和秋葵能和南瓜可以同食吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-06 11:07 标签： 洋葱南瓜烧秋葵
热门推荐：
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　\ 主料 /
　　南瓜 1块
　　秋葵 1把
　　洋葱 1个（小）
　　大蒜 2瓣
　　\ 调料 /
　　油 适量
　　百里香 适量
　　盐 1茶匙
　　胡椒粉 1/2茶匙
　　水 适量
　　做法 COOKING
　　步骤一
　　先准备个小锅加足水，加点盐调成淡盐水，把秋葵放进去搓洗一下，
　　这样做秋葵表面的绒毛会去掉一部分，接着沥干备用；
　　步骤二
　　南瓜去皮切块，洋葱切小块，蒜瓣剁碎备用；
　　步骤三
　　秋葵切粒备用，看见没，搓洗过的秋葵很鲜嫩哦；
　　步骤四
　　锅中放入适量油烧热，下蒜末、洋葱煸炒1分钟，充分炒香；
　　步骤五
　　接着放入南瓜块炒2~4分钟；
　　步骤六
　　加水刚好没过南瓜，放入适量百里香碎、
　　盐和胡椒粉，大火烧开转小火炖15-20分钟；
　　步骤七
　　待南瓜煮软后放入秋葵，盖盖收汤继续煮3-5分钟即可。
　　小提示
　　这个季节的南瓜较嫩，不要煮太久。
　　（版权声明：本文文字，图片来源于网络，原作者不详，著作权及版权归原作者所有，转载只为分享，不以盈利为目的，无意侵犯版权，如有侵权请联系我们删除！）
　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　《美食乐翻天》：FM106.6济南新闻广播，每天下午16：10--17：30播出。
　　“敏以食为天，健以食为先”，阿敏阿健带您吃遍济南！
　　微信公众帐号：济南新闻广播美食乐翻天
　　微信号：mslft1066 欢迎关注
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
1802文章数
5376/条精选
8269/个达人
我的生活日记本，分享生活、美食和心情。
爱生活，爱美食，爱家庭，为家人用心制作每一餐。
执迷于记录美食背后的行走与故事，最好的作品是生活。
美食、旅游、生活类写作，喜欢与美好相关的一切。
行走在北京大街小巷的好吃货。
食物是生活最好的记忆，以味道的方式停在心间。『与秋葵相克』相关搜索
(C) 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08周一素食：洋葱南瓜烧秋葵 - 今日头条(TouTiao.org)
顽味堂↑ 与 美 食 有 关 的 一 切 都 在 这 里 ↑ 关于一些食材文/摄影 蕾拉本来这期菜谱并不是这个的。计划原来不是这样的，本来我想做洋葱南瓜炖牛腩。没错，我是食肉兽，应该是这样的菜谱才对，可是突然就决定改秋葵了，结果发现也挺好吃。想想也是，牛肉，鸡肉、猪肉、每天都是肉来肉去，该吃点儿素了。我从来不担心肉类的储存，因为只要冰箱的冷冻区有位置，你可以放心的丢进任何你需要的肉类。猪肉、鸡肉、牛肉、鹿肉、鳄鱼肉、黄鱼、鱿鱼、虾仁、鹅肝，等等等等。虽然也不宜长期储藏，但至少你可以安心轻松的享用完它们，在你的计划时间内还是没问题的。比起肉类，我总是更担心蔬菜的储存。怎么说呢，其实我觉得自己已经懒得登峰造极了。我喜欢下厨，可是买菜对我而言有时会是个麻烦的事情，尽管常用蔬菜可以每天买新鲜的，可是我家就两个人，每顿食用蔬菜的量其实不多。我也不喜欢每次像小狗一样买个一点点，1根黄瓜？2个西红柿？1颗油麦菜？1颗生菜？NO，真的没必要，其实除了绿叶菜尽量当天购买当天食用外，根茎类或其他类的蔬菜可以一次买2~3天的。但是你知道，菜场的时令菜是有限的，并且每天几乎都是相同的。如果你有更多的烹饪需求，除了这些时令蔬菜，你可能还会想买些特菜！我就经常想买，比如手指胡萝卜？樱桃萝卜？孢子甘蓝？红叶生菜？苦菊？秋葵？虽然后两种已经能偶尔在菜场看到了，但是是偶尔，并且质量参差不齐。结果就为了买这些我会跑很远，有几次我为了几根手指胡萝卜要辗转几个大超市。我这样的懒人，你明白的，我不可能喜欢这种体会。但是有时候，无关懒不懒，决定要做的事情总是要做的。再后来发现了更方便的网上超市，时令菜和特菜一应俱全，还顺带着可以买些香草！于是我喜出望外，瞬间觉得方便了很多。可是问题又来了，买了一大堆，其实我根本吃不完。于是我开始研究各种蔬菜的保鲜方式。比方说买了一大堆新鲜罗勒，做菜通常只会用到一点，剩下的怎么办，最好的方法是做成青蒜罗勒酱，当然新鲜的就是新鲜的，第二天也一定要吃完。你有很多选择，意面，披萨都能用到；薄荷叶多了，别急，做完了莫吉托和各种小清新，你还可以拿来炒肉丝；樱桃萝卜多了，切片撒盐、芝麻油、醋、糖、小米椒做成腌渍小菜也是很不错的；关于腌渍小菜的妙处，我以后再说。说了一大堆，好像越扯越远，说结论，我本来要用南瓜烧牛肉，是很不错的，软糯的牛肉带着南瓜的清甜，是我很喜欢的味道！但是我的秋葵不能再放了，所以就改成南瓜烧秋葵了，一样很好吃！不爱素食的也不许抱怨！多吃点素，至少对食肉兽们来说，总是好的，也不差这点蛋白质！FOODCOOK&周一吃点儿 `素的洋葱南瓜烧秋葵食材 INGREDIENTS\ 主料 /南瓜 1块秋葵 1把洋葱 1个（小）大蒜 2瓣\ 调料 /油 适量百里香 适量盐 1茶匙胡椒粉 1/2茶匙水 适量做法 COOKING步骤一先准备个小锅加足水，加点盐调成淡盐水，把秋葵放进去搓洗一下，这样做秋葵表面的绒毛会去掉一部分，接着沥干备用；步骤二南瓜去皮切块，洋葱切小块，蒜瓣剁碎备用；步骤三秋葵切粒备用，看见没，搓洗过的秋葵很鲜嫩哦；步骤四锅中放入适量油烧热，下蒜末、洋葱煸炒1分钟，充分炒香；步骤五接着放入南瓜块炒2~4分钟；步骤六加水刚好没过南瓜，放入适量百里香碎、盐和胡椒粉，大火烧开转小火炖15-20分钟；步骤七待南瓜煮软后放入秋葵，盖盖收汤继续煮3-5分钟即可。小提示这个季节的南瓜较嫩，不要煮太久。记得分享哦▼顽味君微信号：reiraprincess或新浪微博@蕾拉的厨房
……秋葵句难吃
原创私厨空间。私房菜谱、餐桌艺术，食材搜罗，寻味天下。总之与美食有关的一切，这里都能找的到。
专注吃货生活30余载，专业本科吃货一枚，央视美食顾问，哈尔滨第一美食自媒体人，国家高级营养师，专注推荐冰城特色美食，全国吃货自媒体联盟成员，中国美食同盟会成员！养生，探店，试吃，试用信息尽在这里！
热爱美食 热爱生活 热爱摄影
美食博主　美食网站达人，爱生活，爱分享，爱美食
我相信只要心怀美好，就一定能上头条！
人生的最高境界莫过于吃遍天下美食
易车购物10万买豪车 新劲炫ASX等你询底价
(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司南瓜秋葵包菜可以一起给宝宝吃吗?_百度知道秋葵取代南瓜在我心中的位置_秋葵吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：2,278贴子：
秋葵取代南瓜在我心中的位置
真™难吃　　　　。 你是不是喜欢过我？　我可是妖怪，怎么可能会喜欢一个凡人？　。这样啊。没关系，只要我喜欢你就好了。　　……蠢货。　
一楼就用男神镇好了
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 洋葱南瓜烧秋葵 的文章

 

随机推荐