【湛蓝之滨.休闲港城】游览湛江美景，品尝海鲜美食
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【活动主题】品尝海鲜美食.游览湛蓝之滨【风景介绍】东海岛旅游度假区位于全国第五大岛湛江东海岛东部，是“湛江新八景”之一。这里面向南太平洋，可观日出。一条28公里长的海滩，可与澳大利亚的“黄金海滩”媲美。东海岛的“人龙舞”有“东方一绝”之称，令中外游人赞叹不已。区内惟一的山岭??龙水岭，为东海岛的最高峰，是湛江市56座火山锥形之一，形似一条龙头高昂腾天的巨龙。与度假区隔海相望的硇洲岛，是火山爆发形成的海岛，岛上的百年古灯塔是世界上两座水晶棱镜灯塔之一。　东海岛旅游度假区的海滩海水洁净，海沙粗细适中无泥，其松软度可与北戴河、芭提雅媲美。独具南国海滨风情和特色的椰林清吧园，是度假区的又一景观。游人在这里乘凉、观海、品尝多种美味小食，会令人顿觉心旷神怡，困意全无。　在蔚为壮观的海滩上，你不但可以享受到轻型航空飞机、海上摩托艇、空中拉伞、沙滩跑车等各式各样的游乐项目的乐趣，还可以与当地渔民一道齐齐拉大网，品尝海鲜，或到海中冲浪，尽情尽兴，令你回味无穷。硇洲岛是离湛江市区最远，离南海深水区最近的海岛,是中国最大的火山岛。在茫茫的大洋中,五十六平方公里的岛屿,看上去像一颗绿宝石。硇洲岛是40万年前海底火山顶发岩浆堆积而成的火山岛,八景名称为&硇洲古韵&，岛的东南面,正对南海汪洋,风大浪急,火山岩风化成千奇百怪的棱柱石壁,沉积岩壁和陨石般的石球石蛋遍布岸边。惊涛击石,浪花冲天而起,&轰隆&震耳,雾气如云。在海石滩旅游区,奇岩与沙滩共存,海水清纯透亮,盐份恃浓,是游泳戏浪的最佳处。湖光岩又称玛珥湖，目前世界上仅有两个，另一个在德国。湖水由地下矿泉水汇聚而成，水 质清净，富含微量元素。湖光岩的玛珥湖比德国的玛珥湖大，是世界上发现的最大玛珥湖，且保存得非常自然，完整。湖中没有蚂蝗，没有青蛙和蛇，却有大量的鱼虾，甚至有巨大的神龟龙鱼出没。长年累月不管落叶尘埃如何侵染湖面，5个小时后湖水自有神奇的自我净化功能，把杂物消得无影无踪，湖水清澈，明净如镜，湖光岩其美丽的不解之谜一直是大自然中的谜团，吸引着中外科学家考察探研。 因而古称“镜湖”；出家人称湖水为“圣水”， 所以又称“净湖”。 湖边绿色的狮子岭，是16万年前火山爆炸的火山堆体遗迹，是天赐给人类的宝贵自然遗产。 狮子岭具有巧夺天工的奇岩、古藤、榕根，火山地理现象十分珍稀罕见。狮领子山脚下的林 带是一片空气负离子区，气温常年比湖外低3度，环境特别清新优雅。湖底蕴藏深厚的 火山泥，更具无法估量的科学研究和美容保健价值。科学家称，湖光岩是一本天然巨书，是 一本人类永远也读不完的书，是永远也利用不完的旅游资源，她的价值与日俱增。目前，湖 光岩玛珥湖已被列入了中国国家自然科学基金〔编号：〕，国家科技部九五重大项 目〔编号：〕及国际“欧亚玛珥湖”等一系列科学研究重点计划之中。 【活动时间】—6.6【集合时间】日早上8：00，迟到请自觉接受罚款，每5分钟10元超过10分钟不等,并补交车费。入公共费用【集合地点】体育馆正门人行天桥下（笋岗路）【难度级别】休闲【活动内容】此次活动属轻松腐败级,随遇而安,主要是了解风土人情、游玩景点,品尝海鲜美食、观光海滨城市湛江的美丽,感受大海的宽广,聆听大自然的声音，让你在郁闷紧张的工作中得到彻底的放松…. 【报名方式】请按格式要求报名，必须是在磨房正式注册的驴子，不接受+1报名。 【活动费用】AA制（费用约800元每人）以实际发生为准， 多退少补 【交通方式】包车【交通指引】深圳体育馆----广深高速---虎门大桥----京珠高速（往中山方向）----中江高速----江鹤高速----广湛高速（官渡出口）----S374（往霞山方向）-----S373（往湖光方向）----湖光岩----S373湖光镇-----S288东海岛----S288东南码头----硇洲岛----S288东南码头-----S288东海岛-----S288（湖光镇）----S373（往霞山方向）-----广湛高速----江鹤高速----中江高速----京珠高速---虎门大桥----广深高速-----深圳体育馆【行程安排】　　深圳----湛江---深圳6月4号，早上8：00分深圳体育馆出发，（请带干粮车上充饥）大约14点到达湛江，找海鲜市场买海鲜到大排档加工。15点品尝新鲜海鲜大餐，16点前往湖光岩环湖观光徒步。18：30分前往东海岛看日落。19：30分海边找渔家乐或招待所，安排扎营和住宿，洗漱。21：30分岛上风味小吃和炭烧生蚝，喝啤酒聊天，数星星听海浪声吹海风。6月5号，早上看东海岛日出，不想看的同学可以睡到7：30起来收帐篷洗漱，8：30集合吃早餐。9点前往龙海天“中国第一长滩“踏浪，看美女帅哥。11：30到码头买海鲜到大排档加工，午餐后大概14点坐轮渡过硇洲岛，参观百年古灯塔，宋皇城遗址、祥龙书院、八角井、宋皇碑、宋皇亭、宋皇村，存亮湾生态村，晚上生态村或部队招待所露营住宿。6月6号，早上9：00集合，早餐，10：00前往那晏海石滩，11：00乘渡船返回东海岛东南码头，前往湛江市区，中午品尝湛江鸡宴。午餐后大约14点回深圳，大约20：30到达体育馆。【装备要求】1、个人装备：帐篷、睡袋、防潮垫，登山背包及背包密封袋、运动鞋，沙滩鞋。游泳衣，水壶或水袋、头灯、换洗服装、洗漱用品、雨具、塑料袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、防蚊水、指南针、瑞士军刀（或小刀）、哨子、手机、有效进关证件。 2、个人药品：创可贴、风油精、跌打油等； 3、个人食品：一中餐一早餐干粮，适量水和运动饮料、水果等，根据个人需求适量带点吃的,。 【注意事项】 1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线。违反纪律，后果自负； 2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”； 3、领队有权利对行程进行调整。 4、本次活动属个人自愿参加，参加者需遵循磨房的基本活动规则，建议参加活动者自行购买保险，如果有意外，组织者不承担任何责任。 5，领队没有走过此路线，存在迷路的可能，大家必须共同克服。【报名截止】提前达到报名人数则自动截止报名，请被确认名单的人不要轻易退出，如有事，未能参加者应在5月31号中午12点前告知组织者,否则需分摊车费.如有任何变化或通知，将在论坛上通知，请大家关注论坛的最新贴子。 【个人保险】对自己、对家人负责，请购买个人意外险！ 没买意外保险的驴子请参考下磨房推荐的美亚个人意外险： http://www.doyouhike.net/baoxian/ 【免责声明】 山野线路有一定危险，个人责任自负，注意给自己买好保险。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。以上作为强制性要求，报名者视同默认。 【团队分工】1，领队:地球人负责：活动计划的制定，实施和总结。队伍组建和分工，活动过程中做出决策。2，副领队: 板桥竹 苏仙负责：协助领队制定活动方案，在活动过程中可能承担着开路先锋，协助收队等职责，岔路口停下指挥，衔接队形，留意行进方向，及时发现错误并告知领队和队员。帮助同伴，确保活动安全顺利进行。但不提供保姆式服务，出发前做好功课。 3，财务： 小舞 琴清负责：所有公共费用的收支和保管。4，文娱： 火龙果 february liulpu01 负责：搞活气氛，策划游戏节目。5，后勤： Olbers温伟坚 老吴sd负责：完成由领队分配各项后勤保障工作6，安全： 翠竹悠悠 chaosgrass 负责：向队员宣传和倡导安全理念和措施要求。具有急救知识和能力，当有意外发生时，能够提供一定程度的救助，观察留意整个活动过程中的各项安全事宜，包括营地物品安全，及时提醒领队和队员并提出建议。7，摄影：火玲0珑 wengo负责：团体合照，风景选拍，队员在岔路口，登顶，以及较为全貌的路线照片。但禁止在险地拍照。8，记者：紫陌如烟 tangshi_fuping雁田婷婷负责：记录整个旅程的点点滴滴，文学作业及路书，注意细节争取面面具全。22+7座中巴，.每天700元X3天=2100元，不包油路费。司机吃住跟队，如有误餐另给补贴。 （车辆已定，如有退出请自觉缴纳车费300元）
他们也想去
球球他们是把FB进行到底！
嘿嘿，地板
能ZN下不，身材都没了考虑中~~~~~~~
地球,6月4.5.6才是假期吧.关注先
俺端午要去武功，精支
我报名了。
阿良又去武功山？牛人。
啧啧啧，湛江好地方啊，在泰国精支
你這個變態
好地方，新驴。
又跑到泰国去了，我才从那边回来。
好啊，好久没见啦，下次一起活动啊
如此勤奋练功，日后必定称霸武林！
看来球老弟真要把FB进行到底，恕老姐不能奉陪
我晕．我没有装备．我得能宾馆吗．
这回估计地球要一拖N个MM了
:D:D绝对不可能一拖N，至少还有司机:D:D
奔奔出口啦？
想去啊，不过似乎有其他活动了，改次参加哦
幸福啊，羡慕啊，可惜已经安排活动了
欢迎大家到俺家乡去，大家吃好喝好玩好，提个醒，MM们防晒措施一定要到位，
哇这么多MM 去找混帐的
一直以来想驾车沿着中国的西部海边漫游一次，国庆节带着家人终于尝试一下，此行的出发地使深圳市，目的地是广西防城港市的东兴市，然后看情况是否进入越南的芒市，这次自驾游几乎全程是高速，线路是：广深高速——京珠高速——西部沿海高速——开阳高速——阳茂高速——湛茂高速——渝湛高速——合山高速——南北高速，行
广州白云山风景区
　　人们常用"白云珠海"来特指广州，这"白云"指的就是白云山。白云山风景区在广州市北部，距市区约17公里，是九连山脉的南延部分，素有"南越第一山"之称。据说每到秋季，常有白云冉冉升起，使山上一个侧面变成白
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　　深圳华侨城欢乐谷占地面积35万平方米，总投资8
东海岛位于广东省西南部的雷州半岛东部，湛江市区东南面，属湛江市麻章区管辖。这里是的中国“第五大岛”广东省“第一大岛”。从市区出发，驱车23公里可到达岛中心的东山镇，再往东走20公里，便到达“东海岛省级旅游度假区”。海滩海水洁净，海沙粗细适中，松软洁净，在海滩上有各式各样的游乐项目：轻型航空飞机、
对湛江的第一印象：
湛江很典型的海滨城市，绿化也非常好，市容整洁，规划合理！人比较热情！但服务有些欠缺，海鲜最大特点就是鲜美。湛江简介：湛江东临南海，西靠北部湾，南出太平洋，处于亚太经济圈中重要的地缘战略位置，赋有极大的经济功能，有关专家在考察湛江后认为，以深水良港----湛江港为依托的湛江市，
分类：自驾线路与攻略自驾线路：湛江—阳江—珠海—深圳—惠东—汕头探访目标：湛江东海岛、阳江海陵岛、珠海情侣路、惠东双月湾、深圳大鹏半岛、汕头南澳岛。广东省地处中国大陆最南部，西起湛江雷州市，东至汕头南澳县，面朝南海，全省大陆岸线长4114公里，居全国第一位。同时，岛屿面积1500多平方公里，约占全
杭州拼兔结伴网络技术有限公司 增值电信业务经营许可证: 浙B2- 备案号：浙ICP备号-2各位领导、各位嘉宾下午好，我是浙江海得新能源有限公司副总经理的季建强。下面由我给大家介绍一下海上风电变流器的关键技术。 刚才听到很多前辈讲他们经历过程中，我有一个非常深刻的感受，做海上风电的时候，有三个他们总结出来，这就是难、险、贵。对于我们部件厂家来讲，怎么样让这些困难的事情，这么危险的事情，以及这么贵的事情做完之后有价值。从部件角度来讲，我们要提高部件的可靠性，只有部件可靠性提高之后，前面所做的工作才有最终的成果输出。这个我就不再详细介绍了，前面已经讲了很多了。
各位领导、各位嘉宾下午好，我是浙江海得新能源有限公司副总经理的季建强。下面由我给大家介绍一下海上风电变流器的关键技术。
刚才听到很多前辈讲他们经历过程中，我有一个非常深刻的感受，做海上风电的时候，有三个他们总结出来，这就是难、险、贵。对于我们部件厂家来讲，怎么样让这些困难的事情，这么危险的事情，以及这么贵的事情做完之后有价值。从部件角度来讲，我们要提高部件的可靠性，只有部件可靠性提高之后，前面所做的工作才有最终的成果输出。这个我就不再详细介绍了，前面已经讲了很多了。春天应该多吃鱼类的食物吗，鱼类等海鲜食品是发性的食物，不会有影响吗?_百度知道曼哈顿自助海鲜(五角场店)：“合生汇新开的曼哈顿自助海鲜，和同事一块来吃吃，不接受预约的，要提前过来拿号排队，他们晚市是...”-大众点评网
合生汇新开的曼哈顿自助海鲜，和同事一块来吃吃，不接受预约的，要提前过来拿号排队，他们晚市是四点三刻拿房，五点开始正式开始，位置在合生汇的三楼，哥老官旁边7/10前晚市不限时的哦，所以人气非常旺总得来说一般吧，两个人一个小火锅，有清汤和麻辣两种锅底可以选择逛了一圈，有烧烤，海鲜，寿司，炒菜，点心，水果，饮料烧烤排队的人很多，服务员动作不是很快，每次去都要等五到十分钟海鲜的食材感觉一搬，那边的肥羊卷倒是还不错，拿了蛮多的水果饮料倒是现场鲜榨的，蛮不错的总得来说性价比一般，东西不是很多，随便吃吃还是可以的
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& & 虾不能跟什么一起吃?
& &&1、不要和水果混着吃。因为中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低海鲜的营养成分，而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果，不能与海鲜同食，至少要隔开两小时.
& &&2、食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C。因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命。
& &&吃海鲜不能跟什么一起吃?
& &&吃海鲜不要喝啤酒、海鲜不能和含维生素C高的水果一起吃------这些吃海鲜的禁忌，大部分人都已了解。但是，海鲜到底应该和什么食物一起吃，才是最有营养，也是最安全的呢？
& &&和青菜水果一起吃海鲜是一种酸性食品，最好和蔬菜、水果、豆类等碱性食品搭配食用，才能在人体中起到酸碱平衡的作用。
& &&很多人都知道，虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物，与大量的维生素C结合，会转变为有毒的砒霜。那么，我们为什么还要建议大家在吃海鲜的时候多吃含维生素C的青菜水果呢，这样吃会不会有危险？
& &&其实，一次性摄入50个中等大小的苹果，或30个梨，或10个橙子，或生吃1.5公斤以上的绿叶蔬菜，才算是大剂量地摄入维生素C。在吃虾的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量，是没有危险的。另外，如经过加热烹调过程，食物中的维生素C会大打折扣。所以，吃海鲜时最好吃炒熟的蔬菜，少吃凉拌菜。
& &&此外，我们还可以选择维生素C含量比较低的蔬菜，如莴苣、胡萝卜、黑木耳、香菇、油菜等，不要选甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、青苋菜等含维生素C高的蔬菜。在水果里，也最好选择苹果和梨，避免猕猴桃、橙子、柿子等含维生素C高的食物。
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