喝白酒有好处吗对腰有好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-07 11:34 标签： 喝少量白酒有什么好处
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喝酒后吃什么对身体有好处
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本文摘要：肝病主任介绍，我国肝病患者人数众多，很多的酒精肝患者都是因为喝酒引起的，所以生活中大家一定要注意，防止因饮酒过多威胁到自己的身体健康，具体的喝酒后吃什么对身体好?
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推荐精彩文章长期饮酒者，戒酒一个月对身体有什么好处？
导语研究表明经常饮酒的人，如果禁酒一个月可以避免许多疾病，其中，它可以预防肝脏方面的疾病和降低血压水平，同时还可以降低患2型糖尿病与患癌症的风险。
研究表明经常饮酒的人，如果禁酒一个月可以避免许多疾病，其中，它可以预防肝脏方面的疾病和降低血压水平，同时还可以降低患2型与患癌症的风险。
戒酒一个月的好处
为了证明戒酒一个月对长期饮酒的人好处，科学家展开了实验。伦敦研究人员找102名均在40岁以上健康的男性和女性，让他们分别参加&干1月&活动。发现这些女性在一周平均已经喝了29个单位酒精，超出了正常饮酒量的两倍，男性们通常在一周内饮酒喝31个单位酒精。
将102名男性和女性的血液进行化验，同时对他们肝脏进行扫描，并让他们做了详细的问卷调查。虽然多年酗酒使肝脏所损害，但是经过4周后他们肝脏已经开始自我修复。
测他们&肝脏硬度&发现患肝脏方面疾病风险已经下降了12.5个百分;测他们&抵抗&发现他们患糖尿病的风险已经下降了28个百分点。与此同时他们体重和血压明显下降了，许多人说他们的注意力和睡眠水平也提高了。研究人员将公布更多的研究的细节，这将研究还显示，他们发展为某些的风险也明显降低了。肝病专家研究的负责人乔达摩梅塔说：&我很开心。这些调查结果是非常新颖的。这是一项非常重要的研究，表明了一个月的戒酒的对身体好处。我们不敢说的是，这些好处能持续多长，但是现在能证明戒酒一个月能避免许多疾病。&
每天喝多少酒才合适？
卫生部官员正在对初步结果进行检查，他们正在准备新的饮酒指南。目前建议女性一天饮酒不超过3个单位酒精，一个星期内饮酒不超过14个单位酒精;而男性饮酒一天饮酒不超过4个单位酒精，一个星期不超过21个单位酒精。一个单位酒精相当于半瓶葡萄酒或半啤酒。但卫生专业人士说：&这些限制还应该减少。&他们还希望常喝酒的成年人知道，在一周内至少有两到三天时间不喝酒，可以让他们的身体更快恢复正常状态。
关注酒精问题汤姆史密斯说：&这个证据证实了，即使只是戒酒一个月，但是这种做法对身体具有令人难以置信的益处。&
英国肝脏基金会安得烈说：&这些证据很好的证明，简单的行为，却可以对肝脏的真正起作用。&
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本文导读：过年过节当然少不了喝酒，我们一般认为喝酒很伤身，但是少量的喝酒还是有一些好处的，我们来看看。
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　　说起酒文化，中国人喝酒的历史源远流长。无论古今，每逢大事，中国人的餐桌上必然少不了酒！众所周知我国早期，酒作为药物的一种被使用。到后来，直接将药物浸泡在酒水之中，形成了一种独特的手段。而药酒在我国每一个朝代，都得到有效的发展。
　　医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺（Pinot Noir）酒，那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过，如果你喜欢酗酒，那你可能跟酒的健康功效无缘了。下面我们来看看，适量饮酒对人体有哪些好处。
　　1、降低有害胆固醇
　　营养学家和医学家都曾对&法国悖论&迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的，但他们患的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，&法国悖论&的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。
　　2、预防
　　医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
　　3、激发大脑智能
　　葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
　　4、预防胆结石
　　胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
　　5、控制体重
　　实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
　　6、预防肿瘤
　　红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制细胞的生长。
　　7、强化骨骼
　　早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤（Pale Ale）来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学（Tufts University）的研究发现，每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
　　99温馨提醒，过年过节我们要懂得怎样喝酒不伤身，还有利于健康，可以适量的喝点葡萄酒或啤酒等，千万别过量。
（责任编辑：周婷）
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