为什么把沙拉加入水果中去 味道很难吃_百度知道查看: 4275|回复: 1
中班健康活动优秀教案：水果沙拉
活动名称：水果沙拉
活动目标：
1、& && && && &&&知道水果有多种吃法，尝试用水果做沙拉。
2、& && && && &&&学习切、割、刨等技巧，学会自我保护身体。
3、& && && && &&&引导幼儿完整地描述水果的特征，提高幼儿表达能力。
4、& && && && &&&体验共同制作，与人分享的乐趣。
活动准备：
1、& && && && &&&经验准备：
①& &已组织幼儿到果园游玩
② 幼儿对水果的横切面已有认识
③ 已吃过或看过水果沙拉
2、& && && && &&&物质准备：
①& &去果园摘果子的录像
② 水果课件
③ 音乐磁带
⑤ 干净的各种水果，如：苹果、桔子、香蕉、西瓜等
⑥ 果酱、沙拉酱
⑦ 工具：筷子、调羹、锯齿刀、刨子、碟子、牙签等
3、& && && && &&&环境准备
①& &将活动室创设成一个水果园
②& &操作台四组，桌子两两相拼
活动过程：
一、& && && &开始部分
1、& && && && &&&韵律活动《摘苹果》，活跃气氛。
2、& && && && &&&引导幼儿观察教室的环境布置，激发幼儿对水果的兴趣。
3、& && && && &&&观看去果园的录像，简单回顾小朋友常见的水果，知道水果的营养。
4、& && && && &&&运用猜谜语的游戏，加深幼儿对水果的认识。
二、中间部分
1、出示制作水果沙拉的材料，激发幼儿想做沙拉的愿望。
①引导幼儿认识工具并掌握工具的正确方法。
②运用幼儿已有的经验，讨论沙拉的做法。
③& &教师根据幼儿讨论结果提出制作沙拉的注意事项。
2、亲身体验、探索，制作水果沙拉。
①在轻快的音乐声中，幼儿选择材料和工具，运用自己的方式与同伴共同制作水果沙拉。
②教师巡回观察，并提醒或引导幼儿制作沙拉。
三、结束部分
①引导幼儿互相品尝水果沙拉，体验劳动成果。
②通过看、说、评、尝水果沙拉，共同分享劳动带来的快乐。
四、活动延伸
①在美术活动中，提供油画棒、画纸让幼儿画自己喜爱的水果。
②在手工活动中，让幼儿用橡皮泥提出喜爱的水果。
③在音乐活动中，让幼儿唱、跳关于摘果子的乐曲。
④& &在区域活动中，提供丰富的材料，让幼儿制作水果娃娃等等。
活动反思：
水果是生活中幼儿常见、常吃的，我们时常可以听到孩子们说：我喜欢吃××水果，我不喜欢吃××水果。为了让幼儿更喜欢吃水果，我变换了方式让幼儿尝试水果的另种吃法而设计了此次活动。但通过活动我发现
1、韵律活动的音乐应选中班的《太阳喜欢》，不应选小班的《摘果子》。
2、在准备水果的过程中，没有站在幼儿角度上看问题，把西瓜和哈密瓜等准备的太大了，幼儿的手小，握不住或因太滑而抓不住。影响幼儿的活动操作。
3、猜迷活动这一环节，对于中班的幼儿难度稍大，幼儿兴趣不浓。此年龄的幼儿仍以直观形象思维为主，他们只看到表象，而看不到本质，所以猜迷不适合中班幼儿而更适合大班幼儿。
4、在活动操作重点部分，刀和刨子具有一定的危险性，我们应选择安全、适合儿童的刀具。使用刨子时教师应用暗示法让幼儿学习正确使用刨子。如：你是这样用刨子的，我是这样用的┄┄
绿色免费PPT课件试卷教案作文资源吃水果沙拉真可以减肥吗 为什么会越吃越胖？－女性－齐鲁晚报网
吃水果沙拉真可以减肥吗 为什么会越吃越胖？
核心提示：
很多爱美的女士希望自己能更苗条一点，于是想着少吃点肉和饭，肚子饿的时候选择水果沙拉来填肚子，以为这样就很健康。但是有时候事与愿违，某些女士反而越吃越胖，越吃越高血脂了。究竟为什么会这样？我们一起来探究一下这个水果沙拉究竟有什么乾坤在里面。
很多爱美的女士希望自己能更苗条一点，于是想着少吃点肉和饭，肚子饿的时候选择水果沙拉来填肚子，以为这样就很健康。但是有时候事与愿违，某些女士反而越吃越胖，越吃越高血脂了。究竟为什么会这样？我们一起来探究一下这个水果沙拉究竟有什么乾坤在里面。
水果沙拉当然就是由水果和沙拉酱两个部分组成。大部分新鲜水果含水分达80%以上，而且体积大，可以起到很好的饱腹作用而摄入热量又较少。这个水果的确可以帮助您减轻体重。
那沙拉酱呢？沙拉酱是由鸡蛋、橄榄油或大豆色拉油、酿造醋这三样东西组成的。其中鸡蛋和酿造醋是营养丰富的食物就不用说啦，橄榄油和色拉油都是植物油，不含胆固醇，而且富含不饱和脂肪酸，也是健康的食用油。可是，在沙拉酱里面，这些健康的食用油占了80%以上，而每一份（15g）沙拉酱中所含热量约为100卡路里，大约等于小半碗米饭。所以色拉酱是名副其实的高热量高脂肪的东西。吃多了就好像在喝油一样。
其实，水果沙拉真的是健康美味的食物，只是看你怎么吃而已。如果您是沙拉控，喜欢酱比水果多的话，不妨用质地较浓稠的酸奶代替大部分的沙拉酱，甚至只用酸奶作为拌料。因为酸奶中脂肪含量仅仅是8%，而且含有丰富的钙质，和水果一起也一样美味。如果您喜欢水果多一点，沙拉酱一点点就可以的话，选择沙拉酱也是非常健康的。
另外，水果只是作为日常膳食中的重要组成部分，但并不是全部。不能单用水果替代一天三餐的正餐，水果只是三餐以外的补充。但正如我们上面所提到的，水果是体积大热量低的食物，在三餐以外补充水果，可以很好地做到控制三餐的摄入量，减少一天的热量摄入。那就可以实现您美丽苗条的梦想啦！
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托班教案：水果色拉
托班教案：水果色拉
分类：&& 更新：&& 阅读：&& 作者：未知&& 来源：网络
托班教案：水果色拉
&&& 区域游戏:阶段目标:&&& 1、能使幼儿积极投入游戏中去,乐意与同伴共同游戏。&&& 2、发展幼儿的语言表达能力,能清楚的向其他幼儿和老师讲述自己玩的是什么以及怎么玩的。&&& 3、帮助幼儿建立物归原样的意识。&&& 活动流程:区域创设――幼儿自主活动――交流评价、分享成果&&& 活动指导:&&& 一、区域创设&&& 1、语言区――看图书、掷骨子(骨子、图书若干)&&& 指导语:看了什么书?书上有什么?&&& 把骨子往上抛,看一下落在地上时看到了什么水果宝宝?&&& 要求:讲完整的话&&& 2、生活区&&& 喂娃娃吃饭――学习使用小勺子,发展小肌肉(大嘴娃娃、各类食物)&&& 粘贴果子――练习手指的灵活性(果树、果子若干)&&& 打扮娃娃――探索打扮娃娃的方法(珠子、头绳、梳子等)&&& 要求:做到物归原样&&& 3、益智区&&& 找朋友――能找到配对的手套、鞋子、手脚印(手套、鞋子、手脚印若干)&&& 拼图――能找到相应的积木宝宝和图片(拼图版、积木)&&& 找瓶盖――给瓶子找到大小合适的盖子(瓶子、瓶盖)&&& 4、美工区&&& 橡皮泥――能捏出弯弯的香蕉、圆圆的苹果、橘子粘在果树上&&& 涂颜色――使幼儿知道正确的涂颜色的方法,先打围墙再小蚂蚁一样一点一点的涂(蜡笔、水果图)&&& 手指点画――颜料、彩纸&&& 二、幼儿自主游戏,教师巡回指导&&& 三、交流评价、分享成果&&& 指导语:谁能告诉大家你今天玩了什么?是怎么玩的?作品大家一起看,共同欣赏评价。&&& 重点讲评生活区种果子,请幼儿讨论“我在树上种满了果子,如果别的小朋友再想种怎么办呢?”&&& 生活活动:&&& 内容:我会折衣服&&& 目标:&&& 1、引导幼儿认识到乱扔、乱放衣服是不对的。&&& 2、交给幼儿简单把衣服折小的方法。&&& 3、逐步培养幼儿折衣服,不乱扔、乱放的习惯。&&& 重点与难点:重点:认识到不能乱扔衣服,并能做到脱掉的衣服折好以后再放下。&&& 难点:掌握折衣服的方法。&&& 材料与环境创设:小朋友的外套&&& 活动流程:观察发现――幼儿示范――幼儿练习&&& 活动指导:&&& 一、观察发现&&& “小朋友刚才咱们做游戏都热了吧,热的小朋友把外套脱下来放到后面的箱子里”&&& 请幼儿观察&&& “箱子里的衣服乱七八糟好不好看啊?那我们想办法让衣服整齐一点好不好?”&&& 二、请幼儿到前面演示一下怎样折衣服,其他小朋友观察。&&& 三、幼儿练&&& 教师肯定或纠正这位小朋友折衣服的方法,请幼儿把自己的衣服取回,折好以后再放回来。&&& 活动的延伸:以后脱下衣服要折好再放进来,在家也应该这样。&&& 学习活动:&&& 活动名称:水果色拉&&& 设计思路:结合本月主题采果子,请幼儿在感知水果的基础上,自己动手剥果皮、用玩具小刀切水果,在老师的帮助下自己动手制作水果色拉。通过本次活动培养幼儿喜欢吃水果、热爱水果的情感,发展幼儿小肌肉,体验自己劳动成果的喜悦。&&& 活动目标:&&& 1、培养幼儿喜欢水果、爱吃水果的情感,引发幼儿自己动手的兴趣并能从与同伴的分享中感受到快乐。&&& 2、培养幼儿的动手能力,如剥、切等,发展小肌肉。&&& 3、进一步加强幼儿对水果外形特点、味道、吃法的感知水平。&&& 活动准备:各类水果若干色拉酱水果刀大碗每桌一个小勺每人一把一次性桌布&&& 重难分析:重点:加强感知水平并培养喜欢水果、分享快乐的情感&&& 难点:培养幼儿的剥、切的能力&&& 活动流程:感知讨论――动手制作――分享成果&&& 活动指导:一、感知讨论&&& 1、出示水果篮&&& “这里有什么水果啊?”&&& “小朋友们告诉大家你最喜欢吃什么水果?”&&& “为什么?”&&& 2、讨论吃法&&& “这些水果我们都吃过,谁来告诉我香蕉是怎么吃的?”――剥皮&&& “怎么剥皮,请一个小朋友上来剥剥看”&&& “橘子是怎么吃的?”――剥皮&&& “苹果和生梨是怎么吃的?”――削皮&&& 演示给幼儿看怎样削皮,并告诉幼儿小朋友不可以玩小刀。&&& 二、动手制作&&& 1、告诉名称&&& “这些水果都非常好吃,我们在家都吃过,今天我们换一种吃法,把他们切成小块放在一起,然后再浇上色拉酱,这样做出来的水果我们叫它“水果色拉”请小朋友一起跟老师说一遍&&& 2、老师示范&&& 边演示边讲解&&& 去皮――用勺子切成一段一段放进碗里――浇上色拉酱――用勺子拌匀&&& 3、请幼儿自己做&&& 将幼儿分成六组,请幼儿自己分工,提醒他们浇上色拉酱以后再吃。&&& 三、分享成果&&& 幼儿做好以后,请他们自己品尝,也可交换品尝,请老师品尝,体验自己动手做事情的自豪感。并引导他们说一说味道有什么不一样了。&&& 运动活动:&&& 活动名称:小刺猬背枣子&&& 活动目标:&&& 1、鼓励幼儿愉快主动地参与活动,体验快乐和友爱的情感;&&& 2、引导幼儿练习侧身翻滚,发展动作的协调性。&&& 环境创设与材料准备:&&& 1、红色皱纸剪成的“枣子”若干、小篮子若干、垫子若干、竹梯、小桥。&&& 2、录音机和音乐、幼儿身穿毛衣&&& 重点和难点:侧身翻滚&&& 活动流程:动物模仿操――自由探索滚的动作――共同游戏――放松运动&&& 活动指导:&&& 一、动物模仿操&&& 1、教师扮刺猬妈妈,带领小刺猬入场。&&& 2、教师:今天天气真好,让我们一起锻炼身体吧!(听音乐做动物模仿操)&&& 二、自由探索滚的动作&&& 幼儿围在老师的周围“今天我们小刺猬跟妈妈一起出去玩好不好?刺猬是怎么走路的,哪个小朋友来学一学?”&&& 老师肯定或纠正动作,请所有的小朋友一起学&&& 三、共同游戏&&& 将幼儿分成四组&&& 1、“中午了,我们去摘枣子吃好吗?”&&& 请一幼儿示范,老师讲解玩法规则&&& 2、四组共同游戏,老师观察指导&&& 四、放松运动&&& 教师:我们背了这么多枣子,高兴吗?&&& 背着枣子回家。&&& 自由活动:&&& 1、组织游戏――邮递员&&& 目标:培养幼儿的节奏感、注意力、模仿能力、记忆能力&&& 2、幼儿自主选择材料游戏&&& 午餐:&&& 1、饭前谈话:介绍今日菜单,提高幼儿食欲,请幼儿安静用餐&&& 2、用餐管理:帮助个别幼儿,提醒全班孩子细嚼慢咽,不挑食。
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