吃了清补两滋补羊肉汤的做法流鼻血怎么办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-16 15:33 标签： 清炖羊肉汤的做法
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流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在学龄前的幼儿常见鼻出血的现象。 　　流鼻血时，...
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夏天容易流鼻血，吃什么东西好呢？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：夏天吃什么菜，喝什么汤可以清补，昨天跟老公两个人都流鼻血了，尿黄，最近天天熬夜，想买点东西补补。
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襄樊人民医院&&&全科
建议：您好，夏季心火过旺，因此夏季宜清淡素食，少吃油腻。指导意见:可多些薏米、绿豆、豆腐、鲫鱼、藕、西瓜、南瓜、苦瓜之类食物。但是饮食只是一方面而已，如果身体有病还是要就医治疗的，饮食不能代替药物
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流鼻血-流鼻血是什么原因-经常流鼻血是怎么回事-流鼻血怎么处理-流鼻血吃什么好
流鼻血是什么原因：鼻子出血的原因有很多，有局部的原因，也有全身的原因。经常流鼻血是怎么回事：流鼻血中医称&鼻衄&，多由于&肺燥血热&，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。流鼻血怎么处理：用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。是很有效的鼻出血的处理方法。流鼻血吃什么好：经常流鼻血的患者不妨多食用红枣；常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
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秒以后自动返回补到流鼻血？补过啦！(图)
绘图/夏曾珍　　晨报记者 李元珺
又到考试季，考生们大多已进入冲刺阶段。为了让孩子以最佳状态迎考，不少家长想尽办法为孩子补充营养。日前有媒体报道，有位家长精心煲了一锅大补汤，却喝得儿子流鼻血。考试季是否需要给考生进补？如何给考生进补？带着这两个问题，记者采访了上海中医药大学附属曙光医院的治未病中心主任张晓天和北京友谊医院营养科营养师顾中一，前者表示进补应根据个人体质进行，夏日多数人不适合温补；后者表示考生只需做到合理膳食、保持充足的蛋白质摄入和适当运动即可。
考前，大多无需药补
可怜天下父母心。中考、高考、期末考……考试季轰隆而至。在家长论坛和微博上，记者看到，如何让很快就要上“战场”的孩子们吃好养好，成为无数爸妈心目中的头等大事。保健品、滋补品，成为一些家庭采取的两大“法宝”。考虑到考生们头悬梁、锥刺股，脑力和体力消耗都很大，爸妈们的普遍心理就是不怕补大了，就担心补不够。
这种“狂填大补”的做法是否可取呢？对此，专家们亮出了红牌。昨天，当记者提问考生考前是否需要进补时，顾中一直接回答：“我觉得没有什么保健品和营养品可以在短时间内提高学习成绩。保持良好的应试状态需要确保两点：一是机体充足的含氧量，二是充足的血糖供应。而这两点根本不用补，只需要每天保持半小时户外活动以及均衡膳食就行。”
对于这个问题，张晓天则认为要根据不同人的体质区别对待。他指出考生在考前面临的主要问题集中在“开夜车”时用眼较多和体力消耗大这两点上，所谓的进补也大多针对这两点来进行，补肝血以明目，补气以充沛精力。
当然，张晓天强调这是一个笼统的概念，并不一定适应所有考生。不同的个体应该视个体差异区别对待。无论是中考生还是高考生都正处青春年少，是血气最为旺盛、身体状况最好的时候，如果他们并没有表现出明显的不适症状，一般无需药补。
夏季，多数适合清补
即便是补，也有不同的补法。对于大多数市民来说，一提到补脑海里最先浮现的就是黄芪、当归、大枣、桂圆等温补类药材。张晓天告诉记者，其实清补也是一种补，而且多数人在夏天更适合清补。“像那种补到流鼻血的，肯定是使用了温补法，补过了，导致上火。”
“上海的夏季较为湿热，尤其是马上要进入黄梅天，这种湿热就更为严重。大荤大肉这样的食材比较滋腻，在这样的季节里，过多摄入容易积累痰湿，导致身体倦怠无力、食欲不振、反应迟钝等。在这种情况下，健脾祛湿反而是一种补，此为清补。”张晓天分析。
不过，张晓天一再强调补不补、怎么补，因人而异，没有绝对统一的套路。“如果夏天别人穿短袖就可以，而你必须穿长袖才行，甚至要穿外套才行，这种体质的人就属于阳虚，则可在夏天温补阳气。”
每日，三两瘦肉足矣
考生考前究竟应该如何搭配膳食呢？张晓天从中医角度分析应以清淡为主。“西瓜、枇杷、樱桃这些都是祛暑祛湿的当季食材，夏天可以多吃一点，利于消暑。西洋参也可以吃一些，补气滋阴。对于考生而言，用脑较多，还可以吃点核桃补脑。至于蹄髈汤这类过于荤滋腻的食材则应该少吃一点，否则反会影响食欲。”
从营养学的角度，顾中一建议应及时补充优质蛋白。“牛奶、鸡蛋、瘦肉都是优质蛋白的来源，每天三两左右瘦肉就足够一天的蛋白摄入量了。坚果也可适当吃一点，里面的不饱和脂肪酸对于维持神经细胞的正常功能、保持思维的活跃性有益。”
顾中一特别提醒，家长在考前不要为了加营养而强迫考生吃一些平时不吃的食材，一来短时间内调整饮食结构不会有显著效果，二来此举容易增加考生压力，反而适得其反。
此外，两位专家都强调在夏季要注重饮食卫生。尽量不要吃隔夜菜，即便食用，也要重新热透后再吃，否则可能会引发肠道问题。顾中一还提醒考生尽量减少咖啡因的摄入，这类物质可在短时间内提高关注度和兴奋度，但这是一种精力透支，迟早要偿还。
本文来源：解放牛网-新闻晨报
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不做嘴炮 只管约到
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