404页面没有找到　　上次看到帖子是熬粥吃的
昨天超市买了弄成粉了
很大一包。今天早上吃了一杯
便便出来是黑色的←_←
难道是我没吸收吗
现在又吃了几勺
担心明天会不会又……
我喜欢干吃的
不过我忘记吃这个方有啥效果了……　　
楼主发言：12次 发图：
　　当然是黑色的啊,黑便便很正常么,我的里面加了黑芝麻糊,吃完后,拉出来一看,还是黑芝麻糊..........
　　这是看那个帖子记的　　　　
　　不过我里面没加红糖和大米……不知道影不影响
不过我是泡了红糖水配着吃了　　　　
　　回复第1楼，@我是曾经纯洁的猫　　当然是黑色的啊,黑便便很正常么,我的里面加了黑芝麻糊,吃完后,拉出来一看,还是黑芝麻糊..........　　--------------------------　　早晨看自己感觉黑了点
不知道是不是心理作用
你有吗　　
　　打成粉挺不错啊　　明天也去超市买
　　吃薏米杏仁粉真的会白一点。我和我妈都是~
　　除了每天坚持吃三个核桃外，还有黄豆泡醋十五颗外，什么都没坚持的下来。。
　　回复第6楼，@流油的油　　吃薏米杏仁粉真的会白一点。我和我妈都是~　　--------------------------　　l　　就这两样？　　
　　回复第7楼，@明月却多情　　除了每天坚持吃三个核桃外，还有黄豆泡醋十五颗外，什么都没坚持的下来。。　　--------------------------　　怎么样？有什么效果吗　　
　　回复第6楼，
@流油的油　　吃薏米杏仁粉真的会白一点。我和我妈都是~　　--------------------------　　@包子也性感 8楼
20:29:23　　l　　就这两样？　　-----------------------------　　是的~~~~因为当时就想白一点就买的这种套餐。加糖吃甜甜的味道很好~皮肤有变白变好。后来我怂恿我妈也去吃，夏天的时候还很多人夸她变白，我们归结了一下应该就是这个的事儿。　　不过我是天生黑皮，夏天一到一晒就黑，破罐子破摔后来就没吃。我妈还在坚持中~~
　　回复第7楼，
@明月却多情　　除了每天坚持吃三个核桃外，还有黄豆泡醋十五颗外，什么都没坚持的下来。。　　--------------------------　　@包子也性感 9楼
20:30:11　　怎么样？有什么效果吗　　-----------------------------　　我消化很不好，便秘很严重。每天三个核桃。天天正常排便。。。黄豆的话，我都是数着吃，一天就吃十五颗。之前是脸上有些斑点，也不知道是什么斑点，我只好慢慢吃。吃了快一个月了。脸上的斑点我还真没注意到了。不过还在继续吃。。
　　不过我里面没加红糖和大米……不知道影不影响
不过我是泡了红糖水配着吃了　　　　
　　吃过　　听说补肾，特意去买了煮　　还特地从TB买了一个隔水炖锅　　结果吃了几天上火了　　嘴上起了一个超级大的包！　　然后就停了没再吃过
　　我也在吃，干吃，泡水实在太难吃，一下子搞了好几斤，听说可以补肾
　　回复第13楼，@手机马克专用马甲　　吃过 　　听说补肾，特意去买了煮 　　还特地从TB买了一个隔水炖锅 　　结果吃了几天上火了 　　嘴上起了一个超级大的包！ 　　然后就停了没再吃过　　--------------------------　　貌似是说有豆是排除毒素了　　
　　回复第14楼，@注册真麻烦麻烦烦　　我也在吃，干吃，泡水实在太难吃，一下子搞了好几斤，听说可以补肾 　　--------------------------　　胖了好几斤？你是瘦的吗　　
　　回复第10楼，@流油的油　　回复第6楼， @流油的油 　　吃薏米杏仁粉真的会白一点。我和我妈都是~ 　　-------------------------- 　　@包子也性感 8楼
20:29:23 　　l 　　就这两样？ 　　----------------------------- 　　是的~~~~因为当时就想白一点就买的这种套餐。加糖吃甜甜的味道很好~皮肤有变白变好。后来我怂恿我妈也去吃，夏天的时候还很多人夸她变白，我们归结了一下应该就是这个的事儿。 　　不过我是天生黑皮，夏天一到一晒就黑，破罐子破摔后来就没吃。我妈还在坚持中~~　　--------------------------　　哇哦
我这个里面有薏米
这个吃完了试试　　
　　我喝了块两个月　　没有加大米核桃　　想知道结果么。。。。　　反正我没有喝了　　因为喝之前没啥毛病　　但是喝之后　　脸上和背上长痘痘　　而且是哪种很难消的小豆豆　　停喝了就好了　　这个粥应该是因人而异吧　　不要买太多　　先喝一个月试试哦　　
　　回复第18楼，@ZERO馒头　　我喝了块两个月 　　没有加大米核桃 　　想知道结果么。。。。 　　反正我没有喝了 　　因为喝之前没啥毛病 　　但是喝之后 　　脸上和背上长痘痘 　　而且是哪种很难消的小豆豆 　　停喝了就好了 　　这个粥应该是因人而异吧 　　不要买太多 　　先喝一个月试试哦 　　--------------------------　　我也长了痘痘
不过是脸上
不多可以接受。 听说长痘是说明在排毒　　
　　回复第18楼，
@ZERO馒头　　我喝了块两个月　　没有加大米核桃　　想知道结果么。。。。　　反正我没有喝了　　因为喝之前没啥毛病　　但是喝之后　　脸上和背上长痘痘　　而且是哪种很难消的小豆豆　　停喝了就好了　　这个粥应该是因人而异吧　　不要买太多　　先喝一个月试试哦　　--------------------------　　@包子也性感 19楼
10:56:25　　我也长了痘痘
不过是脸上
不多可以接受。 听说长痘是说明在排毒　　-----------------------------　　.........................
　　我只吃了芝麻粉，是我奶奶自己种自己炒熟磨成粉的，吃了一周，效果么，大便很通畅，不过我大便本来就很准时，但是上厕所时间比以前更短了，只要有便意，冲进厕所一下就解决完，以前会有没拉干净的蹲个10来分钟，据说芝麻是润肠的，我是因为掉头发才吃的。　　目前感觉不错，我也是干吃，泡水泡不成糊糊，好奇怪~~~
　　马　　
　　回复第21楼，@nichkun2010　　我只吃了芝麻粉，是我奶奶自己种自己炒熟磨成粉的，吃了一周，效果么，大便很通畅，不过我大便本来就很准时，但是上厕所时间比以前更短了，只要有便意，冲进厕所一下就解决完，以前会有没拉干净的蹲个10来分钟，据说芝麻是润肠的，我是因为掉头发才吃的。 　　目前感觉不错，我也是干吃，泡水泡不成糊糊，好奇怪~~~　　--------------------------　　确实
这两天便便通畅
因为加了薏米
便便也没那么黏一冲就冲掉了
之前因为我湿气比较重 很难冲
心理作用感觉今天气色不错　　
　　回复第21楼，
@nichkun2010　　我只吃了芝麻粉，是我奶奶自己种自己炒熟磨成粉的，吃了一周，效果么，大便很通畅，不过我大便本来就很准时，但是上厕所时间比以前更短了，只要有便意，冲进厕所一下就解决完，以前会有没拉干净的蹲个10来分钟，据说芝麻是润肠的，我是因为掉头发才吃的。　　目前感觉不错，我也是干吃，泡水泡不成糊糊，好奇怪~~~　　--------------------------　　@包子也性感 23楼
16:16:20　　确实
这两天便便通畅
因为加了薏米
便便也没那么黏一冲就冲掉了
之前因为我湿气比较重 很难冲
心理作用感觉今天气色不错　　-----------------------------　　哈哈，坚持吧，我湿气也挺重的，现在尽量不吃油腻辛辣的好多了，因为脾胃好了，湿气慢慢就轻了。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规黑豆黑米黑芝麻红枣薏米小米能一起吃吗
黑豆黑米黑芝麻红枣薏米小米能一起吃吗
10-01-20 &匿名提问
可以，再加莲子和花生就成八宝粥了。
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能吃啊，大补，特别是小米、黑豆、黑米、黑芝麻、大枣，滋补肝肾、补元气
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> 我把黑芝麻，黑豆，薏米，黑米，放在豆浆机里面做米糊，怎么那么苦啊，有谁知道是怎么回事，放了糖，也苦
我把黑芝麻，黑豆，薏米，黑米，放在豆浆机里面做米糊，怎么那么苦啊，有谁知道是怎么回事，放了糖，也苦 常见问题
肯定是糖放得不够，你试试多放糖，煮熟了再喝，自己适当调到自己喜欢得味道 不是吧，已经很甜了，又甜又苦，我想知道为什么是苦的不是不放！是你放得过量了！你可以磨碎黑芝麻和黑豆再放！别放那么多&放多了&物极必反啊！！黑豆和芝麻放多了就会苦 是黑芝麻惹的祸。豆浆的芝麻糊也不好吃。颗粒粗糙，味苦。黑芝麻烘干炒香后放搅拌机里打成粉，然后加些白糖吃还可以。市场上的黑米大多是染色的，而且也不便宜，黑米产量很低的。薏米没什么用，说是去湿增白，但作用很缓慢，跟没用一样，性价比不如大米，颗粒也很粗糙，可用大米代替。黑豆很好，补肾益智，清补。也能乌发生发。 那我明天不放黑芝麻试试看放黑豆的量也不能太多，因为黑豆纤维有些粗，也有轻微苦味。我家放的材料是:黑豆、绿色黄豆、大米、黄小米、花生，全是农家材料，非转基因食品。我家的是的，无网免泡豆有打果汁功能的，无网好清洗，免泡豆即干豆做米糊，米糊熟后再按下果汁键搅一下，这样打的糊更细润。确实是黑芝麻惹的祸啊，今天我没放就不苦了，我炒了一下，很难闻的味道，我把黑芝麻放在水里好像不掉色啊，反正不能吃了你煮熟了吗，放冰糖吧
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热门新品12345678912345678910 123 4 5 6 7 8 9 10　　LZ本人的试验情况：　　时间：半个月左右　　材料:黑米2份 黑豆1份 黑芝麻1份 薏仁2份 绿豆/红豆1份 （百合和核桃正准备购买）　　方式：前一天晚上泡好，第二天用豆浆机打成米糊直接当成早饭。　　效果：皮肤未见变化 新陈代谢未见变化 睡眠等未见变化 　　只是今早突然发现双手食指的月牙都冒了出来，觉着很神奇。左手比较明显，右手月牙还比较浅。一直以来，LZ双手都只有2个大拇指上有月牙，当时跟LZ娘亲介绍这方子的时候还特地说到过这个。　　曾经试过或同正在尝试或发现利好已经坚持了不短时间的JMS都来讨论讨论呗，大家都有嘛发现嘛改变等等等等等~~~~~~~~~~
楼主发言：3次 发图：0张
　　弱弱的问句。。。这是什么方面的方子？
　　我今天开始吃了　　
　　食疗是王道哈　　我只试过红豆+薏米煮粥喝　　消水肿效果挺好的
　　好吧!给你反馈一下!皮肤变白了,大姨妈变少了,三天的量直接给我变为一天半了,还量严重变少.加了红豆,每天早上起床后五分钟就得马上便便!好像也有瘦吧!至少腰感觉细了.不是托.纯反馈
　　同样 两个食指冒出了月牙，其它没有任何变化
　　第一次喝了大概十天左右吧，那个月大姨妈推迟了两个星期（我一向都特准的），吓得我再也不敢喝了
　　@jojocatmimi 2楼 　　弱弱的问句。。。这是什么方面的方子？　　-----------------------------　　原帖的LZ称自己吃了一段时间以后，皮肤变白变细不说，黑头也没了...很多姑娘看了之后开始效仿，就我之前看到的回馈，大部分都不错，所以自个也就开始尝试了...　　我度娘了这个方子，问的人挺多的，貌似最大的功效是补虚养肾..表现出来就是比如气色变好啊，便秘得到改善啊，有助睡眠啊等等等...反正我是暂时没有发现这些功效，只是觉的真的长出了月牙好神奇....= =
　　汇报一下　　吃了19天　　材料：黑豆+黑米+薏仁+红豆+黄豆+黑芝麻+核桃+百合　　做法：之前都是用豆浆机打米糊，核桃和百合因为不用泡，经常忘记放。说实话打成米糊那个口感，真是不太好吃，放糖我也不喜欢，不爱吃甜食　　今天拿来煮粥了，觉得好吃很多啊！！重点是可以配咸的菜吃　　效果：现在为止最大的效果是通便，各种通~~~吃的第二天就感觉到了
　　变白还没发现，本来就比较白。希望有效果，这才是我吃这个方子的目的啊!!　　月牙··悲催的是我吃之前没注意自己有几个月牙，所以现在有的那几个，不知道是后长的还是原来就有的 囧
　　先马一下吧，还没开始吃。
　　@床头的梳子 7楼 　　同样 两个食指冒出了月牙，其它没有任何变化　　-----------------------------　　喝了多久发现的？现在还在喝么？
　　我也准备吃了　　
　　@你在红楼我在梦游 6楼 　　好吧!给你反馈一下!皮肤变白了,大姨妈变少了,三天的量直接给我变为一天半了,还量严重变少.加了红豆,每天早上起床后五分钟就得马上便便!好像也有瘦吧!至少腰感觉细了.不是托.纯反馈　　-----------------------------　　后面也有个姑娘说了这个问题...听着好可怕...　　目前还没到大姨妈的时间，希望不会受影响啊啊啊...　　红豆很容易上火，会不会和这个有关？因为黑米就挺火的了，所以我就把红豆改成绿豆了....
　　吃了狂长痘，不过不便秘了，后来看中医，医生说我要吃这粥必须去掉芝麻和核桃。所以觉得大家还是给医生看一下配方适不适和你吃。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　传说有人胖了？
　　不知道是不是吃这个的原因，反正我这个月大姨妈推迟了一个星期，我吃的断断续续的　　
　　马　　
　　我也吃了
非常通便~~ 只吃了两三天~期待变白和小月亮~
　　一个星期一到两碗　　刚开始火气很大，脸上背上都是很痛的大痘痘，现在没有了　　两个月的月经依然不调，打算吃少一点，吃几个月看看
　　LZ短个原帖地址看看啊，谢谢啦
　　@燃燃鱼 9楼 　　原帖的LZ称自己吃了一段时间以后，皮肤变白变细不说，黑头也没了...很多姑娘看了之后开始效仿，就我之前看到的回馈，大部分都不错，所以自个也就开始尝试了...　　我度娘了这个方子，问的人挺多的，貌似最大的功效是补虚养肾..表现出来就是比如气色变好啊，便秘得到改善啊，有助睡眠啊等等等...反正我是暂时没有发现这些功效，只是觉的真的长出了月牙好神奇....= =　　-----------------------------　　我最近气色不好，前段时间熬夜太多，睡眠倒是还蛮好的==　　不过昨天去超市弄了黑芝麻+核桃仁，磨粉的，就吃着玩玩，想着补脑还能不能黑发，下次还想加杏仁
　　对了，大家有没有什么祛斑收缩毛孔的方子啊？遗传的雀斑==　　我记得小时候我娘没事就试个方子祛斑，当年还有一个什么雨水祛斑的方子，不过也没效果。然后我记得我爹发了一箱杏仁露，那时貌似是刚出来的样子，喝的人很少（不过现在喝的人也应该不多吧，好像都接受不了那个口味==）后来喝了差不多快一箱，就发现斑好像淡了点，当时还不知道杏仁有祛斑功效。于是我现在又开始喝那个杏仁露了，我觉得其实还满好喝的。。。告诉我我不是一个人。。
　　唯一的感觉：难吃　　有点点酸味儿，不知道是哪一味的问题　　痛苦，坚持不下去了，弃了
　　@jojocatmimi 25楼 　　对了，大家有没有什么祛斑收缩毛孔的方子啊？遗传的雀斑==　　我记得小时候我娘没事就试个方子祛斑，当年还有一个什么雨水祛斑的方子，不过也没效果。然后我记得我爹发了一箱杏仁露，那时貌似是刚出来的样子，喝的人很少（不过现在喝的人也应该不多吧，好像都接受不了那个口味==）后来喝了差不多快一箱，就发现斑好像淡了点，当时还不知道杏仁有祛斑功效。于是我现在又开始喝那个杏仁露了，我觉得其实还满好喝的。......　　-----------------------------　　我就接受不了那个杏仁露的味道。。。
　　本来就比较白……但吃了一次后就通便了！！神奇！！
　　@Rilakkumakara 28楼 　　我就接受不了那个杏仁露的味道。。。　　-----------------------------　　我一开始喝第一口时也觉得真难接受，后来喝喝觉得还好了　　所以我和我同学说我喝这个，他们都觉得我是怪口味人物==
　　@燃燃鱼
12:13:00　　LZ本人的试验情况：　　时间：半个月左右　　材料:黑米2份 黑豆1份 黑芝麻1份 薏仁2份 绿豆/红豆1份 （百合和核桃正准备购买）　　方式：前一天晚上泡好，第二天用豆浆机打成米糊直接当成早饭。　　效果：皮肤未见变化 新陈代谢未见变化 睡眠等未见变化......　　-----------------------------　　放点核桃肉进去，会更香的
　　@jojocatmimi 25楼 　　对了，大家有没有什么祛斑收缩毛孔的方子啊？遗传的雀斑==　　我记得小时候我娘没事就试个方子祛斑，当年还有一个什么雨水祛斑的方子，不过也没效果。然后我记得我爹发了一箱杏仁露，那时貌似是刚出来的样子，喝的人很少（不过现在喝的人也应该不多吧，好像都接受不了那个口味==）后来喝了差不多快一箱，就发现斑好像淡了点，当时还不知道杏仁有祛斑功效。于是我现在又开始喝那个杏仁露了，我觉得其实还满好喝的。......　　-----------------------------　　据说这个粥就有收毛孔的功效哟...　　特意去搜了下，终于找着原帖了...　　/publicforum/content/funinfo/1/3214139.shtml
　　@QUEENIE爱吃糖 22楼 　　LZ短个原帖地址看看啊，谢谢啦　　-----------------------------　　/publicforum/content/funinfo/1/3214139.shtml
　　@陌上花开初见时 21楼 　　一个星期一到两碗　　刚开始火气很大，脸上背上都是很痛的大痘痘，现在没有了　　两个月的月经依然不调，打算吃少一点，吃几个月看看　　-----------------------------　　看这样的描述感觉像是排毒呀..上火应该不会自行消除的吧...
　　@DoraAgnes 17楼 　　传说有人胖了？　　-----------------------------　　我也看到了，据说是因为糖放多的原因...貌似放红糖是为了中和薏仁的凉性...　　不过我一直都没放糖，觉的原味的就挺香挺好吃的　　顺便提醒下大家，经期的时候就不要吃了（我也是刚刚搜原帖，搜出一堆讨论这个方子的帖子发现的）...
　　吃了会长痘？那我可得悠着点TAT。而且前段时候天涯不是有人讨论月牙么说那个跟身体健康没关系。。。　　
　　啊哈哈。。。我能说我比较聪明吗？　　我去商场叫人磨成粉，然后冲来喝，比煮粥方便省事多了。　　
　　效果也有，不便秘，睡眠也好多了。　　
　　吃了之后由原来的左右一个月牙变成了左手两个右手三个，不过停吃两个星期了，月牙又变成两个了TAT
　　这个得看体质吧 毕竟每个人的身体状况都不同 　　上面有人提到的补虚养肾 如果有些人虚不受补呢
有的人肾已经够强大呢　　某个中医贴里讲过的 不是所有人吃都适合 而且分量掌握也要到位 哪个多些哪个少些 有些体质刚刚开始不适合放所有的东西 要先吃一阵再加
　　这东西万一熬糊了，锅都很难洗。
　　回复第4楼，@你在红楼我在梦游　　好吧!给你反馈一下!皮肤变白了,大姨妈变少了,三天的量直接给我变为一天半了,还量严重变少.加了红豆,每天早上起床后五分钟就得马上便便!好像也有瘦吧!至少腰感觉细了.不是托.纯反馈　　--------------------------　　额……大姨妈少勒没事吗？那亲你还在喝吗？　　
　　@肉乎妹 44楼 　　额……大姨妈少勒没事吗？那亲你还在喝吗？　　-----------------------------　　汗，还在吃了，去掉了黑豆和黑米，我姐夫的姐姐是医生，她就是一直只吃薏米的，在农村，那个皮肤叫一个白嫩，三个孩子的妈了，看身材和皮肤二十多岁一样。　　我现在吃的是：薏米
大米 和莲子。没有按那个楼主给的方子吃。因为说吃豆类多了，会影响生理期。所以打算停掉看一下。
　　晚上把各种豆子泡上 第二天早上电压力锅煮粥 我还挺喝的惯 截至今天喝了半个月了吧 脸变白了 通透了应该是 月牙木变化 另外就是为什么别人都通便我却便秘了捏…　　
　　@燃燃鱼 32楼 　　据说这个粥就有收毛孔的功效哟...　　特意去搜了下，终于找着原帖了...　　/publicforum/content/funinfo/1/3214139.shtml　　-----------------------------　　哇哇哇~~满眼星星闪耶~~
　　@燃燃鱼 12楼 　　喝了多久发现的？现在还在喝么？　　-----------------------------　　喝了一个月了，现在停了
　　我悲催了，吃了将近一个月，月牙变小了，痛经了（十几年来头一回痛经），好处是确实很通便　　
　　- -例假推迟半个月，不知道我是不是个例。那是上个月，这个月没吃，正常了。　　不知道这个跟那个粥有没有必然联系，也可能是我生活不够规律吧。但是这两个月我的作息都差不多，唯一的区别就是上个月喝了那个粥，这个月换成了燕麦粥。当然，我有可能是体质不适合。
　　@criesw
13:18:13　　不知道是不是吃这个的原因，反正我这个月大姨妈推迟了一个星期，我吃的断断续续的　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　我连续吃的，推迟了半个月。然后停了这个月就好了。你也试试别再吃了。
　　吃了两三个月了，好像没有变白，皮肤也没有变好，黑头也没有变少，但是确实通便，不过我自己本来也不便秘，每天都有，手指上还是没有月牙，月经量变超级少，就酱
　　连续吃过一些天　　大便通畅　　月经量增多　　本人是属于很少的…　　皮肤没见变化
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@某闹闹
18:58:23　　晚上把各种豆子泡上 第二天早上电压力锅煮粥 我还挺喝的惯 截至今天喝了半个月了吧 脸变白了 通透了应该是 月牙木变化 另外就是为什么别人都通便我却便秘了捏…　　-----------------------------　　咋和我一样呢
　　诶 我吃了2，3个星期 大姨妈也推迟了一个多星期啊！我靠 　　我还想着就是豆子多 还能补充雌激素啊 不是说黄豆是能调整体内雌激素的么orz　　那我也得停了 美白也没大姨妈来的重要　　而且我吃了这么几个星期也没见白。。。。
　　@燃燃鱼 35楼 　　我也看到了，据说是因为糖放多的原因...貌似放红糖是为了中和薏仁的凉性...　　不过我一直都没放糖，觉的原味的就挺香挺好吃的　　顺便提醒下大家，经期的时候就不要吃了（我也是刚刚搜原帖，搜出一堆讨论这个方子的帖子发现的）...　　-----------------------------　　不是因为黑芝麻么？我血虚掉头发，查了蛮多补肾补血的方法，都说吃黑芝麻好但是容易发胖所以没敢吃，打算回家试试这个方子的
　　有个疑问，大家每种分量怎么定的，为什么我煮出来的粥一大堆豆子，很少的米，还不粘稠　　各种豆子还有米的分量是多少
　　吃了一个月，大姨妈迟了十天。月牙？尼玛还不见了两个，吃的时候通便，不吃就不通，脸上的痘依然时不时的出来，，，，，也没减肥，黑头依然在。。。就这样，
　　打成米糊喝，一个星期。还没出现变化。　　
　　哎呀，这个要追踪，我还打算喝呢，但是通便这个我大概不适合我本来就经常拉肚子的。
　　真的很想做哎 可是觉得很麻烦 摊手- -
　　一点变化也没有 吃了有一个多月了
　　这么姑娘大姨妈出现问题，好可怕…是不是就是薏米的问题呢…如果经期前后一两天以及经期期间停喝会不会好点………≥﹏≤　　
　　刚刚喝完。我的是黑豆，红小豆，薏米，芡实，糙米，黑米，小米，燕麦，百合，莲子，芝麻，泡后打豆浆，一升，然后放红糖。薏米是凉性的，我放得比较少。喝了一个星期。　　效果：毛孔变小了，皮肤细腻了，而且脸上痘痘的恢复很快，有消痘印效果（我也看到微博上说豆类能消痘印）。至于通便，没多大感觉，因为我一直很通。　　
　　胸部肿胀　　估计我不适合吃　　停了之后就好了
　　@季琐溪
17:12:49　　啊哈哈。。。我能说我比较聪明吗？　　我去商场叫人磨成粉，然后冲来喝，比煮粥方便省事多了。　　-----------------------------　　IQ帝
　　变白变瘦没有，不过我原先脱发比较严重，现在基本正常，不脱发了。
　　觉得没什么太大的变化，但是通便绝对有效~~~~~
　　真的有效果吗？？？？
　　mark 回家试试
　　我坚持了不到一个月吧，每天早上喝一碗，身体各方面未见明显改变，然后就没耐心了。。。
　　马克先，去上海玩，已经一个多星期没吃
　　马克　　
　　我觉得这个方子其实是好的。但是也有点麻烦，但是贵在坚持。吃这个的同时，也要配合合理的睡眠和饮食，水果蔬菜不要少，煎炸烧烤尽量不要吃了，荔枝等热气水果也少吃。　　尝试这方子的JMS肯定是想自己身体变好的，那就多用点心，配合膳食及睡眠。不要一边熬夜一边乱吃，然后寄希望于这方子能扭转乾坤，合理睡眠和饮食才是根本，这方子只是锦上添花。　　如果在正常的情况下，反而使身体变差，那就是真的不适合了。　　
　　自从吃了这几天每天睡眠10小时+啊！我还以为自己中邪了，原来是吃他吃的！　　
　　我吃过 比较炒热 女孩子吃了比较好
　　记号　　
　　俺没坚持。。SO没啥效果。。　　不过我的月牙现在只能看见大拇指了哎。。
　　那个方子我加了红枣！！！吃过几次，吃多了很腻，最难是天天坚持
　　薏米从来没煮熟过的人飘过
　　马克　　
　　断断续续的吃了两三个月了吧，一个礼拜大概吃四到五次，都是当早饭吃，里面还会加点花生、红枣、枸杞什么的，先来说说有效的吧，我之前有很多白头发，初中开始就有了，困扰我很久了，最近发现白头发少了很多年，应该是吃这个粥的效果。
另外就是很多人说的大姨妈的问题，我之前大姨妈每次都是提前的，这两次不仅不提前，还会推后几天，而且会痛，原来我没什么感觉的，不知道是不是因为喝了这个粥的原因
　　@jojocatmimi
16:01:03　　@Rilakkumakara 28楼　　我就接受不了那个杏仁露的味道。。。　　-----------------------------　　我一开始喝第一口时也觉得真难接受，后来喝喝觉得还好了　　所以我和我同学说我喝这个，他们都觉得我是怪口味人物==　　-----------------------------　　杏仁露好好喝，超喜欢那个味道，亲你不是一个人哈哈
　　@火焰里的冰块 68楼 　　IQ帝　　-----------------------------　　今晚又去叫人磨了一百多块钱，够一个月的份量了。合算起来差不多一天三四块，挺划算的，大家可以试试。
　　薏米、黑豆、黑芝麻、黄豆、白糖
豆浆机打的　　吃了3个星期，斑没少，皮肤变白了，红润了，发质变好了。　　大姨妈推迟了2星期，量也变少了。
　　补充：月牙多了一个
　　@你在红楼我在梦游
18:45:07　　@肉乎妹 44楼　　额……大姨妈少勒没事吗？那亲你还在喝吗？　　-----------------------------　　汗，还在吃了，去掉了黑豆和黑米，我姐夫的姐姐是医生，她就是一直只吃薏米的，在农村，那个皮肤叫一个白嫩，三个孩子的妈了，看身材和皮肤二十多岁一样。　　我现在吃的是：薏米 红豆 大米 和莲子。没有按那个楼主给的方子吃。因为说吃豆类多了，会影响生理期。所以打算停掉看一.....　　-----------------------------　　我是用薏米，红豆，黑芝麻打成粉泡水喝，比喝粥方便
　　@燃燃鱼
13:05:40　　@你在红楼我在梦游 6楼　　好吧!给你反馈一下!皮肤变白了,大姨妈变少了,三天的量直接给我变为一天半了,还量严重变少.加了红豆,每天早上起床后五分钟就得马上便便!好像也有瘦吧!至少腰感觉细了.不是托.纯反馈　　-----------------------------　　后面也有个姑娘说了这个问题...听着好可怕...　　目前还没到大姨妈的时间，希望不会受影响啊啊啊.........　　-----------------------------　　红豆和绿豆不是一个功效的。。。你可以少加一种，但是最好别随便换
　　@最近笑点低
22:21:00　　薏米从来没煮熟过的人飘过 　　-----------------------------　　稍微泡一下，用豆浆机米糊功能，少放点米，出来之后加冰糖，巨好吃
　　一定要回一个，煮粥吃了一个半月，冲着美白去吃的，还是没白，可能经常被晒。两个月牙变六个，胸大一个罩杯。但是每次吃下去总觉得很热气，所以总是隔两三天断断续续吃
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　我也准备吃了
　　有空来试验
　　吃了一个月。经期推迟五天，本身较白，感觉皮肤滑了。很通便，而且是又黑又臭的。月牙无增加。打算继续吃下去。　　
　　薏米＋红豆 吃了4个月，大姨妈华丽丽滴两个月一来，现在两个月多了还没来，我是用开水泡熟的，当早晚饭，痘痘仍然亢奋，痘印还在，以前很通便，最近一个月两天一次。。。。。。　　
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