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　　在我的微课群里，宝爸宝妈们每天都在提各式各样的问题，有一个问题，几乎每天都有人提，那就是：我的孩子总爱玩游戏，我该怎么办？有些宝妈在群里很自豪地分享管理经验，每天只准孩子玩多久电脑，但绝大多数宝爸宝妈试尽各种办法，结果还是没有用。我想，我应该用一篇文章，让大家了解什么是游戏，理解孩子为什么喜欢玩游戏，这样，每个人就会有每个人的做法了。
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　　首先，来看一幅图，这是我一位初三学生画的：
　　好不容易工作学习了一星期，终于可以坐下来放松放松了，心里面想好，就只玩一局，结果。。。这一局赢了，太爽了，好像接下来没什么要做的，再来一局！这一局输了，哎哟好可惜，不行，我说什么都还要再来一局！结果，不等到最后时刻：妈妈拔电源、已经困得玩不动了、爸爸开始打人了……是绝不会停的。身边太多太多的爸爸妈妈都这样跟我倾诉，孩子变得越来越机灵，我监督着有时还好点，一旦我不在旁边，孩子就能无休止地玩下去。这真的太恐怖了，游戏就如电子毒品一般，不断地让孩子上瘾，更上瘾，不断地让孩子越来越逃避现实的世界。该怎么办呢？
　　往往家长这样问我的时候，我都会回一句：“那你的孩子不玩电子游戏，那他玩啥呢？”很多家长很快就能回答：“看看书呀、听听音乐呀、运动呀……不都可以吗？”就像我那位初三的学生画的那样。
　　这个时候，我又会问家长了：“既然这些可以替代孩子玩游戏，那为什么不让他去做，或者跟他一起做呢？”“可是他对这些都不感兴趣啊，只对游戏感兴趣！”大多数家长会这样回答。那么问题来了：游戏到底是什么？为什么有的孩子对什么都不感兴趣，只对游戏感兴趣？
　　孩子是对游戏本身上瘾吗？
　　分享一个著名的实验：社会学家和心理学家把一只老鼠放进只有两杯水的笼子里，一杯是普通的水，另一杯是混有易上瘾物质的「毒水」。你会发现，老鼠老是喜欢容易上瘾的「毒水」，总是死得特别快。后来到70年代，一个加拿大的心理科学家 布鲁斯&亚历山大重新设计了实验，还是把老鼠放在有普通水和毒水的笼子里，但在这个笼子里，老鼠会有无尽的美食、玩具、还有迷宫式的小隧道让它们捉迷藏窜来窜去，更重要的是，它们男男女女混在一起，看上眼了可以无止境地交配生小老鼠。结果是，没有一只老鼠喜欢毒水，没有一只会因为之前不小心喝了一次就忍不住再去碰毒水。
　　再分享一个事实：在越战时期，当时有五分之一的美军使用海洛因，那当战争结束时，美国的街头岂不是一下子多很多瘾君子？但事实是，并没有，在战争期间使用过海洛因的美军，百分之九十五的人直接停止使用。
　　那到底上瘾的是什么？毒水？还是海洛因？还是电子游戏？当战争结束，美军回到平静的故乡，清晨去公园里晨跑，或是睡个懒觉后，与所爱之人一起在慵懒的早晨享用美味的早餐，和儿子一起到草坪上踢踢足球… 在这样幸福舒适的生活中，哪里还有海洛因的位置？而在战争时期，为什么那么多美军要食用海洛因？网络上有一句话很好地解释了游戏成瘾到底是对什么上瘾：哥玩的不是游戏，是寂寞。当你家的孩子特别沉迷于玩游戏不能自拔的时候，说明你家的文化氛围是有多么地单调，家庭的空虚寂寞感到处都是。孩子只能通过游戏这个强烈的刺激来驱赶寂寞感，但当一结束，一断电的那一刹那，更加巨大的空虚感袭来，加之父母甚至自己对自己的低评价，那种负面的情绪是一个孩子难以去承受的，他只能用更持久更强烈的游戏来麻痹自己。所以，孩子就会不断不断地玩游戏。
　　游戏是虚拟的“做最想要的自己”
　　为什么偏偏是游戏呢？其实并不是偏偏是游戏，更糟糕的是吸烟吸毒，这也是在孩子，特别是青少年群体中并不少见的事情。而电子游戏，是需要付出的成本最低的，相对孩子来说最“安全”的途径，所以，家有贪玩电子游戏孩子的家长，要庆幸孩子没有吸烟吸毒。话说回来，为什么游戏能够满足孩子的空虚感，而听音乐、运动本来也可以的，但是孩子很难感受到呢？
　　最近的罗辑思维有谈到游戏的本质，我认为非常到位。节目说：游戏之所以吸引人的本质是因为其目标反馈机制非常完善。什么是目标反馈机制，简单来说，即：你所做的任何动作、行为都能得到第一时间的及时反馈，这种反馈机制是从远古时代开始，就深埋在我们基因里的。就像节目中提到的减肥，如果第一天做完运动，一称体重，少了1斤，第二天又轻了，第三天又轻了……那么每个人都很容易减肥成功，但是事实是可能一个星期，一个月都没有减下来，那么大多数人都不能坚持下去了，因为人是受不了没有反馈的。就像我从日开始，每天发一幅思维导图图片一样，有一段时间没有人给我点赞，那段时间是我最难熬的，因为我不知道到底有没有人在看我的分享，然后幸好有位同事跟我说他每天都在关注我发的，我一下子就又燃起了坚持到底的热情。那么游戏呢？也是一样的，而且是把反馈机制运用到极致的。简单到俄罗斯方块，我们没做一个动作，电脑里的方块都会有反馈，倒现在的大型游戏，例如英雄联盟、CF，我们没做一个动作，我们操纵的人物也会有一个相应的动作，还会有音效，这种实时的反馈能让每一位玩家获得操纵感：在游戏的世界，我可以做我最想要的自己。
　　游戏世界之所以迷人的原因除了本质的目标反馈机制，还有就是：难度可调，虚拟现实。无论是智商高，智商低，手指灵活不灵活的玩家，都可以在游戏中找到相应适合自己的难度。而游戏中模拟的现实比现实的世界可视性更加的强，有包含过去的元素：荣誉头衔；现在的元素：级别进度；未来的元素：排行榜。每位游戏玩家都能在游戏中找到自己的一席之地，并乐此不疲地沉迷其中。
　　然而现实生活呢？荣誉、学习进度、排行榜其实都有，但这并不是属于每一位学生，而是属于极少数的，而特别令人担忧的是：现实学习中排行榜第一位的学生并一定是享受学习过程的。这让现实生活如何同虚拟游戏比？虚拟的游戏能满足每个人“做最想要的自己”的需求，现实世界呢？
　　学习“游戏”而非抵制它
　　越禁越欲的道理我之前的文章已经说过几次，就不说了，一味地对游戏抵制只会让孩子越来越沉迷游戏，因为孩子玩的不是游戏本身，而是游戏带来的挣脱寂寞的意义感。游戏人生，虚拟和现实并存，甚至界限被打破，是大势所趋，罗辑思维节目提到：美国孩子平均玩电子游戏的时间和学习时间一样多！那么，让孩子摆脱网瘾，只有一个办法，就是去学习游戏，让现实生活过得像游戏。
　　理解了这些，那就好办了，问自己几个问题：
　　1、游戏中的目标反馈机制能不能用到现实生活中呢？
　　如上图，给孩子绘制进度条，完成到100%就可以获得想要的东西（画出来），一开始一定要细化到每一个细节：比如一道题，一个小行为，就推进一点进度。
　　2、游戏中可是没有负能量传播的哟，现实生活中呢？
　　3、游戏中当玩家遇到困难时，游戏是怎么反馈的？现实生活中呢？
　　4、5、6、……
　　把生活过得像游戏，才能发挥出生活本身的意义。
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　　最近全世界好像都被《Pok&mon Go》包围了
　　这款游戏经任天堂发布不到一周
　　就风靡全球，挤爆服务器…
　　有了它，歪果仁连Instagram都不上了
　　还好中国没解锁，
　　不然爱玩的孩子们更难摆脱游戏了
　　本文节选自《清华学爸教子经》。这本教子随笔是作者21年培养孩子的亲身体会和经验总结，是家长将孩子培养成清华学子的全程记录和心得。一起来看看清华学爸如何让孩子有节制地玩游戏吧↓
　　关于孩子玩游戏的管理方法，总结起来就是一招：在尊重孩子的基础上达成时间限制的共识。
　　孩子们都喜欢玩游戏，这是非常正常的，没必要大惊小怪。我的观点是：不反对，但要有节制；要在家里玩。对了，要尽可能玩小一点儿的游戏，大游戏一旦进入，一时半会儿退不出来。
　　关于儿子玩游戏，我家有规定： 不能进网吧。规定就这么五个字，没有了，没有“否则”，更没有“后果自负”的厉词峻语。很多人喜欢这种句型：你要怎么怎么样，否则就怎么怎么样。这种句型一出现，明显就透出了不信任，立刻会招来孩子的抵触。就算是最后做到了，孩子心里也不会痛快。
　　是“不能进网吧”，而不是“不能去网吧玩游戏”。我家的定义是： 一脚门里一脚门外，就算是进网吧了。这实际上就是要孩子远离网吧。
　　您可能会问：难道你能每时每刻跟着他？他真的进网吧了，你怎么会知道呢？是的，您讲得非常对。我不可能每时每刻跟着他，但是，我完全相信他不会去。我相信他一次也没有去过。
　　孩子的自制力都比较弱，怎么节制？各家有各家的招。我们家的做法是： 把游戏时间放在孩子每天的计划里，靠计划管理，游戏就是计划里的一项内容。
　　我们跟孩子商量好了，平时每天玩游戏的时间累计不超过1小时，节假日每天累计不超过两小时。请注意：是累计，不是一次。由家长和孩子共同来节制，还剩15分钟时，提醒他，以免到时候大游戏还在运行，退不出来。有时候超10分20分也是可以的，没那么绝对。这种事，没必要搞得太刚性了，一分钟也不能超，太生硬，太伤感情。
　　到时间就把键盘卸下来。卸键盘很容易，但是，键盘卸下来放哪里呢？这可是个难事。放哪里都合适，放哪里都不合适；可以藏起来，也可以不藏起来。藏起来吧，孩子就会认为你不信任他，伤了自尊心；不藏吧，家长又不能每时每刻在家守着。藏还是不藏，你们觉得呢？真是太难了！
　　我们最终选择了后者，不藏。把键盘放在客厅的茶几上。茶几是家里最显眼的地方，谁都可以看到。
　　为什么放茶几上呢？我们是这么考虑：键盘卸了，目的是节制游戏时间，没有其他目的。不是惩罚孩子，更不是对孩子不信任。键盘虽然卸下来了，但，对孩子的信任，没有改变，没有打折扣。我们相信，他不会乘家长不在家的时候去把键盘插上。
　　不仅这么做了，还跟孩子讲了，为什么放茶几上。告诉他，我的心路历程。这么做，你还真别说，效果还真的非常好。有个非常重要的小插曲，必须跟大家讲讲。
　　周末，有时我们都出去了，只有孩子一人在家。键盘就放在茶几上，他难免心里痒痒，控制不住自己，乘大人不在家，插上键盘玩一会儿。这是完全有可能的、也是可以理解的。怎么办呢？
　　我们家的做法是：提前20分钟往家里打个电话，告诉孩子，我20分钟后到家，有没有什么要买的？其实，真正的用意并不是要问他买什么，而是提醒他，我要回家了，假如他违规了，加入他把键盘插上玩游戏了，给他20分钟，“收拾残局，处理现场”。实际上，打这个电话的时候，我已经在楼下了，找个地方坐一会儿，跟邻居聊会儿天。估计孩子已经“收拾好残局”了，再上楼。即使孩子真的违规了，也没什么大不了的，更没必要“揭穿他”。难得糊涂嘛！
　　这样就给孩子 留足了面子，维护了孩子的尊严。孩子一定能体会到家长的良苦用心，有了这样一次两次经历后，即便大人不在家，他也不会偷偷插上键盘了。
　　其实，孩子对大人是很了解的，问题是，你不一定了解他。大家可千万不要觉得自己比孩子高明。千万别在鬼子面前耍花枪。卸键盘很麻烦，但是，必须卸，不能怕麻烦！键盘虽然卸了，但并没有刺伤孩子的自尊心，并未伤及孩子的尊严，并未影响对孩子的信任。
　　培养孩子的过程中，非常重要的一点，不能怕麻烦，不能因噎废食。顺便提一句，我家的电脑是放在客厅里的。还有，家里的装备，该更新的更新，该上档次抓紧上档次，我家的装备不比网吧的差，甚至比很多网吧的电脑还有竞争力！
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>&孩子老要求玩游戏怎么办？
孩子老要求玩游戏怎么办？
――遇到孩子错误的要求怎么办？
　　　　　　　　　　唐曾磊
　　有家长留言：
　　唐老师，今天看了您写的“无限的接纳是沟通的前提”，我和那位家长一样有很多困惑，不知道这个“无限接纳”应该如何操作，担心接纳过头，会出现纵容了。而在我看来，孩子有很多行为和要求是过分的，错误的，我无法接纳他的，您说“接纳是让对方以现在的情况感到自在”，而我儿子现在感到自在的事情就是不做作业、玩电脑、看漫画、要求我们给他买游戏机和手提电脑，家里有电脑，可他却要自己单独一台，想不受限制地玩。您说，他的这些行为和要求，我们能接纳吗？我们不接纳，正如您说的，他绝对和我们闹情绪，不和我们说话了。可是，如果我们为了转变他的情绪，为了与他和好而接纳他，不是放纵他了吗？所以很矛盾。请唐老师指点。
　　我无法在UC上听清唐老师的话，很遗憾这么好的学习机会却用不上，但是，我每天都在看唐老师的博客，每天都在学习，但是仍然有很多困惑无法解开。&
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　焦虑的家长
　　焦虑的家长们：
　　接纳是让对方以现在的情况感到自在。现在的情况是什么意思？您想明白了吗？请先不要看下面的文章，试着回答一下。
　　现在的情况是指，孩子在这么小的时候，在这样的教育环境下，就是不喜欢做作业，就是喜欢玩游戏，看漫画，现在的情况指的是这种年龄这种知识素质的人当然会有这样的选择。
　　这种情况有什么不能接纳的？接纳的是存在状态，而不是什么行为本身。
　　比如一个人打人了，能不能接纳？当然能。这时候接纳的是，这个人打人一定有他的道理，他在遇到那样极端的情况的时候，无法控制自己的冲动做了这样的傻事。我这里的接纳当然不表示打人是对的。打人不对，但那么一个愚蠢的无法控制自己情绪的人在遇到那种特定情况的时候打人几乎就是必然。
　　您说的孩子的情况都非常正常，这些情况很多孩子都有，所以，当然可以接纳。意思是，他毕竟是个孩子吗！他提出那些要求都是正常的！
　　我们的和谐沟通有三大步骤，第一个步骤是接纳，接纳了以后孩子就爱听您的话了。接下来就要做到理解孩子和给孩子提出建议。您已经知道，只要您不接纳，孩子基本上都是对抗，我们无法帮助他。那么，就去接纳。
　　记住，接纳不是允许他为所欲为，而是他想为所欲为是正常的，我们要帮助他尽量达成。比如怎么能尽快把作业做好，只有做好作业才能玩游戏看漫画，对不对？
　　通过您的来信，说明您对接纳没有理解，您心里在反感孩子的要求，比如您提到孩子提出“错误的”要求，平等思维告诉我们，要求从来没有错误的，要看对谁。您觉得是错误的，但对孩子来说他觉得这种要求是无比正当，而且是无比伟大的一个要求，如果您能达成他的要求，他会喊万岁的！
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