二、身韵课中的腰部训练适当合理的力量运用 腰部在身韵课的训练时被称为躯干。并在身韵从简单的蹲到有难度的控制动作再到以腰为轴及中国古典舞的运动中具有着核心作用, 同时也是使的旋转技巧, 虽然这都是在一堂课程中完成的训练动中国古典舞身韵独具特色的组成部分。身韵是在中作, 但腰部力量的运用却是大相径庭。首先完成蹲的国古典舞的基础之上对人体的形体和神韵的训。 “这一套训练方法是在吸收了戏曲舞蹈以及武术中的　一些优秀的动作为元素, 又根据舞蹈艺术的特殊要求而创作出来的一套具有科学性、完整性、系统性等优点为训练内容的课程。”“ 中国古典舞身韵正是发展了戏曲身段中‘以腰为轴’ 的动作原理。按照舞蹈的需要进一步提高腰部躯干的表现力, 在训练上有了更高的要求和突破。因为, 古典舞中的许多技术动作和舞姿造型需要腰部具有一定的、特殊的能力才能完成。” 所以在身韵课训练的动作和韵律上无论是欲前先后、欲左先右、欲收先放的运动规律, 或是拧倾曲圆、俯仰开和的动律特点, 无一不是以腰为力点从部的运动中表现出来的。不仅如此, 人类的内心情感往往也是通过腰部的运动展现出来的。最初人们或许是从日常生活中感受到了腰部的表现情感的作用。“ 从而在艺术实践中进一步夸大、美化并扩展了腰部躯干的动律。”从这个角度来看, 如果我们注重腰部在身韵训练中的重要性, 将极大地增强学生身体的表现能力。 身韵训练强调以腰为轴, 最基本的元素就是从“ 划圆”运动中提取的“ 冲、靠、含、腆、移”等动作, 这样一来就从根本上增强了人体的表现能力, 并且区别于其他的舞蹈艺术形式。从动作性质的两方面阐明腰部训练在身韵课中的重要性。 a,静止造型 这其中包括基本舞姿及动作亮相等。人体重心及平衡都是要依靠腰部的控制能力, 那么对于运动着的具有艺术性的人体的重心要求就更加的严格, 也就是要注重腰部的训练。亮相, 可以说是一段动作的结尾。根据不同的训练目的和要求亮相也随之产生了各种形式, 但无论亮相的动作如何变化其目的都是相同的, 更不能忽视的是腰部在各种亮相中起到的控制作用。 b,流动的动作 每一个动作都要经过从起到止的运动过程, 称为动作流动的过程, 能否使这些流动的动作完成的流畅、优美, 关键就在于腰部力量的掌控能力, 突出刚柔相济的艺术特征。因为腰部在整个人体动态中起着承上启下、协调配合的作用。完成好每个动作就是要把握和运用腰部在运动中的力量。真正重视腰部在身韵课训练中的重要性。摘自：百度经验舞蹈健康(wudaoyujiankang)　
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摔跤,蒙古语叫“博克”,蒙古语的“安达”就是要好如何提高跳跃能力：　　1、从生物学角度来看，发展舞蹈者跳越能力的主要途径有两条：其一，增加参与活动肌纤维傣族作品《傣家姐妹》表演：鲁静 参演单位：北京舞蹈学院 视频出处：飞宇视频 如果你有好的原创舞蹈作品视频或拍　　古典舞是舞蹈艺术中的一个类别, 是在民族民间传统舞蹈的基础上, 经过历代艺术家提炼、加和创造, 长期流传文章来源：中国舞蹈资源网有人说在网上学不到什么东西,书本知识往住只是则重基本要求,对指导如何提高技巧邦助不大;或者说在实践中,理论起第十届桃李杯舞蹈比赛古典舞青年组古典舞《狂歌行》朝花夕拾酒中悲，世人皆感朝花美；我笑众生皆为尘，众生笑我多痴如何用心领悟舞领悟舞蹈风格不同类别的舞蹈，舞蹈风格有很大的区别，在表现作品的过程中必须准确把握舞蹈的风格特点蒙古族舞蹈顶碗组合《天边》表演：徐铭悦蒙古族舞蹈组合《天边》北京舞蹈学院 吴萌萌音乐：包朝客 天边北舞考级蒙一、头抬起来：跳舞中偶尔看看自己的脚形无可厚非，可是很多人整首曲子从头到尾头都是低低的，看起来很没有自信的样　哪一种舞蹈适合自己　　任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，什么样的舞蹈适合你？对照一下，选个你喜欢的女子进入青春发育期和成年，在各方面的发育和功能与男子的区别日趋显著，在舞蹈训练中一定要考虑其生理特点，保证其身体健康，提高机能和舞蹈运动水平。舞蹈是“艺术之母”不仅久远，而且渊深，令人敬而远之。今天，她忽而高踞“象牙之塔”，云山雾罩；忽而扭在歌厅广场明月当空,情侣相依在敖包下,演绎出动人的爱情故事。这段舞蹈展现的就是在胶洁的月光下,一对恋人在熬包相会的情景舞蹈健康有人说在网上学不到什么东西,书本知识往住只是则重基本要求,对指导如何提高技巧邦助不大;或者说在实践中编导：董杰视频出处：网络
如果你有好的原创舞蹈作品视频或拍摄的优美照片请联系我们我们可以为你免费推广舞蹈健舞蹈健康我1982年出生于内蒙古呼和浩特的一个知识分子家庭。9岁时，我在电视上看到舞蹈演员跳舞，她们和着悠扬舞蹈健康舞蹈是一种人体动作的艺术。是一种体现人体美的艺术，教学中通过提高学生的美感训练。使学生逐步具备较好的舞蹈健康记得一位大师说过：舞者和艺术家的区别就是设计。而设计舞蹈则包括舞姿、音乐、服装、作品、技巧和情感等等舞蹈健康在古典舞身韵女班教程中，有关于“腿部各关节的训练”，是各类中国舞动1l练教材中对膝部的作用认识比较充舞蹈健康“动微小，足以放浪笑傲”。众所周知古典舞身韵讲究“回”的形态，“流”的过程，“韵”的内核。其中“流”舞蹈健康为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快?为什么我们普通人在学一个舞蹈套路的时候却反复的忘记，感觉自己舞蹈健康第一、学习舞蹈切勿求快　　俗话说“欲速则不达”，用来形容跳舞的初级阶段最适合不过了。很多刚刚接触舞蹈第十届桃李杯舞蹈大赛古典舞《颂春》 编导:李婷；、 选送单位：中国戏剧学院附中 视频出处：天天艺术
如果你跳跃是舞蹈中最令人紧张的动作之一。专业舞者跳跃时仿佛能飞檐走壁。有些人天生弹跳力好，然而有些人则要勤加练习。即兴舞蹈是一种向外而通内的真实表达与释放，不受时间、空间、主题、意义等限制的自由舞蹈，它没有正规的策划与编排舞蹈健康 一、节奏在我们每个人的行为中,形成了不同的风格,就像一位专家说的:“节奏之于个体,是人的性格,节奏舞蹈健康比较富有活力的舞蹈在训练时对舞者的骨骼影响较大，那么舞者训练时应该如何保养身体骨骼呢?　　如果没有摄舞蹈健康1、眼睛：坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学现代舞最求返璞归真，重现心灵深处最透彻的纯粹思维，最重要还是解放身体，不要活在条条框框里，每个人都可以是舞者wudaoyujiankang专注舞蹈健康，每天精彩内容不断，期待与您分享。热门文章最新文章wudaoyujiankang专注舞蹈健康，每天精彩内容不断，期待与您分享。1.在古典传统里，和谐的反面是千篇一律：“君子和而不同，小人同而不和”,所以和谐的一个条件是对于多样性的认同。中国人甚至在孔子之前就有了对于和谐的经典认识与体现。中国古代的音乐艺术很发达，特别是一些中国乐器，像钟、磬、瑟等各种完全不同的乐器按照一定的韵律奏出动听的音乐，但如果只有一种乐器就会非常单调。对这段文字概括最准确的是：（ ）　　A.和谐源于中国古典音乐　　B.差异是和谐的必要条件　　C.中国人很早产生了和谐观念　　D.音乐是对和谐的经典认识和体现　　2.“黑马”一词其实是从英语舶来的，原指体育界一鸣惊人的后起之秀，后指实力难测的竞争者或在某一领域独树一帜的人，无贬义或政治含义。首先在英文中使用“黑马”的人，是英国前首相狄斯累利，他在一本小说中这样描写赛马的场面：“两匹公认拔尖的赛马竟然落后了，一匹‘黑马’，以压倒性优势飞奔。看台上的观众惊呼：‘黑马！黑马！’”从此，“黑马”便成了一个有特殊意义的名词。　　这段文字的主要意思是：（ ）　　A.论证“黑马”词义的起源 B.阐释“黑马”一词的内涵　　C.分析“黑马”词义的演变 D.介绍“黑马”的感情色彩　　3.中国的沙漠的确为世界上的科学家提供了与火星环境最为相似的实验室。科学家们已经去过了地球上最为寒冷的南极洲，也去过了地球上最为干燥的智利阿塔卡马沙漠，但他们真正需要的是将这两者结合起来的极端环境。　　这段文字意在说明：（ ）　　A.中国沙漠为外星研究提供理想场所　　B.中国沙漠比南极洲更适合进行生物研究　　C.科学家为何选择中国沙漠作为研究对象　　D.具有最极端的环境是中国沙漠的主要特点　　4.中国古人将阴历月的大月定为30天，小月定为29天，一年有12个月，即354天，比阳历年少了11天。怎么办呢？在19个阴历年里加7个闰月，就和19个阳历年的长度几乎相等。这个周期的发明巧妙地解决了阴阳历调和的难题，比希腊人梅冬的发明早了160年。　　这段文字主要阐明的是：（ ）　　A.古代阴历中闰月设置的规律与作用　　B.中国古代历法在当时有先进水平　　C.阴阳历调和问题在古代是个世界性问题　　D.中国古代如何解决阴阳历差异问题　　5.湿地指的是陆地和水体之间的过渡带，和森林、海洋一起并称地球三大生态体系，在维护生物多样性、调节气候，抵御洪水等方面起着重要作用。1998年那次长江大洪水让人们终于意识到湿地（尤其是和长江相通的许许多多湖泊和沼泽地）能够对洪水起到缓冲的作用。可是，许多湖泊因为围湖造田的需要而被人为隔离了，只留下一个很少开启的水闸和长江相通。于是，这些自然形成的水网被拦腰斩断，遇到洪水便无能为力了。　　这段文字意在说明：（ ）　　A.围湖造田是一项弊大于利的错误举措　　B.占用湿地是造成长江洪水的重要因素　　C.人类应该反省自身行为对环境的破坏　　D.应该充分发挥湿地对洪水的缓冲作用　　1.【解析】B。材料中“所以和谐的一个条件是对于多样性的认同”是关键句，选项A和D错误，材料中关于音乐和乐器都是证明观点的材料；选项C主体错误。　　2.【解析】A。材料介绍的主要是关于“黑马”一词的来源问题，即在一次体育比赛中一匹黑色的马意外胜出。并未牵涉这个词的演变过程。　　3.【解析】A。选项B在材料中找不到依据；选项C“为何”在材料中没有明确交代；选项D主体错误。材料第一句是关键句，开始就表明了材料的主旨，这段话的意思是说：中国沙漠给世界科学家提供了类似火星的极端环境。　　4.【解析】D。选项A主体理解错误，材料主要不是在讨论闰月本身；选项B不是材料的主要目的；选项C在材料中没有明确表述。材料中先提出问题：“怎么办呢？”然后回答了问题。　　5.【解析】D。选项A主体错误，材料的重点不是针对围湖造田发表看法；选项B过于绝对化；选项C太宽泛，材料用事实证明了湿地对防洪有重要作用。华图柏友杨(gh_48b7fd70c583)　
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切凯蒂学派在中国芭蕾舞训练中的应用
【摘要】：进入新世纪以来，伴随中国经济的强势崛起以“中国梦”为载体以全面建成小康社会和实现中华民族伟大复兴为奋斗目标的号角已在中华大地奋力吹响。北京大学林毅夫教授在出席2012年全国“两会”接受记者采访时强调，“中国的崛起不仅仅是经济的崛起，而是包括经济、社会、文化以及艺术等各个领域和各项事业的全面崛起”。从某种意义而言，芭蕾舞之于中国类似于电影之于华夏，二者都是典型的西洋货和舶来品，伴随国门的打开和改革开放不断被引进到我国。西洋与本土的有机统一，传统与现代的完美融合，使得芭蕾舞在华夏大地的民族化和中国化进程中，逐步生根发言、茁壮成长并开花结果。尤其是在意大利切凯蒂教育教学思想的引领下，我国芭蕾舞逐步在吸收和整合西方古典芭蕾舞“大转”、“托举”等高难度足尖舞动作的同时，创作出了以“射雁大跳”、“倒踢紫金冠”为代表的中国芭蕾舞形体艺术，并诞生了许多富有中国风格和韵律的芭蕾舞经典剧。本文正是基于这样的时代背景，以大力发展和繁荣有中国特色的文化与艺术事业为契机，以切凯蒂学派在中国芭蕾舞训练中的渗透、借鉴、演变和创新为研究对象，探寻中国芭蕾舞借鉴切凯蒂学派训练取得的主要成绩和切凯蒂学派在中国芭蕾舞教育训练中演变的经验与启示，进一步推动和促进包括芭蕾舞在内的的中国舞蹈文化艺术事业更好更快的发展。
为增强本文研究的科学性和系统性，本文在研究中坚持提出问题、分析问题和解决问题“三步走”的研究范式，综合运用芭蕾舞学、舞蹈学、艺术学、体育学以及心理学等诸多学科的有关知识，注重理论分析和实证研究的紧密结合、国际借鉴和具体实际的有机结合，以切凯蒂学派在中国芭蕾舞训练中的渗透、借鉴、演变和创新为研究对象，探寻中国芭蕾舞借鉴切凯蒂学派训练取得的主要成绩和切凯蒂学派在中国芭蕾舞教育训练中演变的经验与启示。在研究中，本文主要采用文献分析法、实证分析法和比较分析法等三种研究方法进行研究。整体来讲，本文内容主要由六部分组成。第一部分是绪论，它是本文的研究前提。第二部分是切凯蒂学派理论综述，它是本文的理论基础。第三部分是切凯蒂学派在中国芭蕾舞训练中演变的依据及表现，它是本文的研究准备。第四部分是切凯蒂学派在中国芭蕾舞训练中的演变及分析，它是本文的研究重点。第五部分是切凯蒂学派在中国芭蕾舞训练中演变的启示及成绩，它是本文的研究成果。第六部分结论，它是本文的研究总结。相对于同类研究，本文研究具有一定程度的理论创新意义和实践指导意义，有利于我国芭蕾舞教学训练研究的范式创新、有利于我国专业芭蕾舞蹈表演和教育人才的培育造就、有利于我国芭蕾舞的普及推广、有利于我国舞蹈文化艺术的发展繁荣。
【关键词】：
【学位授予单位】：河南大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2014【分类号】：J722.5【目录】：
摘要4-6ABSTRACT6-10引言10-16 （一） 研究背景与意义10-12
1．研究背景10-11
2．研究意义11-12 （二） 国内外研究现状及评述12-14
1．国外研究现状及评述12-13
2．国内研究现状及评述13-14 （三） 研究方法及内容14-16
1．研究方法14-15
2．研究内容15-16一、 切凯蒂学派理论综述16-22 （一） 芭蕾舞学派概要16-18
1．芭蕾舞的产生和发展16-17
2．国外主要芭蕾舞学派17-18 （二） 切凯蒂学派及教学思想18-20
1．切凯蒂及其芭蕾人生18-19
2．切凯蒂学派教学思想19-20 （三） 切凯蒂学派与我国芭蕾舞概况20-22
1．切凯蒂学派的本质内涵20-21
2．我国芭蕾舞的前世今生21-22二、 芭蕾舞的动作特点和审美特征22-30 （一） 芭蕾舞艺术共有动作的体系22-24
1．动作运动规律的同一性22-23
2．动作体系外开的一致性23-24 （二） 芭蕾舞艺术共有的形体特征24-26
1．动势体态与形体几何构图24-25
2．芭蕾舞各学派共同的脚位25-26 （三） 芭蕾舞艺术共有的审美特征与标准26-30
1．芭蕾舞艺术共有的审美特征26-27
2．芭蕾舞艺术共有的审美标准27-30三、 切凯蒂学派在中国芭蕾舞训练中的应用分析30-38 （一） 在手臂位置与基本姿态训练中应用分析30-34
1．在手臂位置训练中的应用分析30-32
2．在基本姿态训练中的应用分析32-34 （二） 在内外感受与潜在节奏训练中的应用分析34-35
1．在内外感受训练中的应用分析34-35
2．在潜在节奏训练中的应用分析35 （三） 在呼吸韵律与教育细节训练中的应用分析35-38
1．在呼吸韵律训练中的应用分析35-36
2．在教育细节训练中的应用分析36-38四、 切凯蒂学派在中国芭蕾舞训练中应用的启示及成绩38-44 （一） 切凯蒂学派在中国芭蕾舞教育训练中应用的启示38-39
1．现代芭蕾舞融合发展的趋势愈加明显38
2．现代芭蕾舞训练注重借鉴和内涵挖掘38-39 （二） 中国芭蕾舞借鉴切凯蒂学派训练取得的主要成绩39-44
1．形成了独特的芭蕾舞艺术风格及特征39-40
2．打造了富有中国特色芭蕾舞训练机制40-41
3．铸就了极具艺术表现力的芭蕾舞特质41
4．凝练了复合多元的芭蕾舞蹈审美情趣41-44结论44-46参考文献46-48致谢48-50攻读硕士学位期间发表的学术论文目录50
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