上夜班喝红茶和绿茶能一起喝吗还是绿茶好

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晚上喝红茶好还是绿茶好?为什么
发布时间: 10:32 
作者:清风徐来 
来源:互联网
  现在,喜欢喝茶的人已经是多得数不胜数了。喜欢红茶喜欢绿茶的喜欢铁观音喜欢乌龙茶的都不计其数,每个人都有每个人的喜欢的地方,但是,对于喜欢晚上喝茶的人来说呢,究竟晚上喝红茶好还是绿茶好?又是为什么呢?
  晚上喝红茶好还是绿茶好?晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
  红茶的保健作用从中医学的角度上说,红茶性温,擅温中驱寒,能起到化痰、消食、开胃的作用。对于那些脾胃虚弱的人来说,最适宜饮用红茶。虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教大的区别,但红茶同样具有抗氧化、降低血脂、一直动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效。所以晚上喝红茶还是绿茶好呢?喝红茶好一些。
  其实关于晚上喝红茶好还是绿茶好这个问题也确确实实是要因人而异的,毕竟有些人适合红茶有些人适合绿茶,还有些人就是属于那种一喝茶就会睡不着的那一种楼主就建议呢还是不要喝茶了不然的话影响到睡眠也会影响到身体。
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